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星云大师著 著

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• 心安
• 人生
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• 心态

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210071785

商品编码：10052553833

出版时间：2015-12-01

作  者:星云大师 著 著作 定  价:39.8 出 版 社:江西人民出版社 出版日期:2015年12月01日 页  数:305 装  帧:平装 ISBN:9787210071785 ●暂无

内容简介

暂无

《心安之处是归途》 人生如同一次漫长的旅程，我们都在其中寻找属于自己的那片宁静港湾。 序章：溯流而上，寻觅心之所向 在我们生命的河流中，每个人都是一位孤独的船夫，驾驭着一艘由时光雕琢的船。这艘船承载着我们的过往、当下与期盼，在名为“人生”的广阔江河上，或顺流而下，或逆流而上，亦或随波逐流。江河两岸的风景不断变幻，有春日暖阳下的繁花似锦，也有寒冬凛冽中的雪落无声；有山峦叠翠的壮丽，也有海阔天空的浩渺。我们匆匆掠过，或驻足凝望，或奋力划桨，只为抵达一个更为安稳的彼岸，寻得内心的平和与踏实。 然而，在这趟旅程中，我们时常被外界的喧嚣所裹挟，被纷繁的欲望所牵引，被无尽的追逐所蒙蔽。名利的追逐让我们夜不能寐，情感的纠葛让我们辗转反侧，对未来的焦虑让我们步履蹒跚。我们仿佛被无形的手推搡着，身不由己地向前，却忽视了内心深处的呼唤，遗忘了最初的那个简单而纯粹的自己。 “心安”二字，于茫茫人海中，如同一颗指引方向的星辰，又如同一盏照亮前路的灯火。它并非是物质的富足，也非是权力的巅峰，而是一种源自生命内在的宁静与满足，是一种与自我和谐相处的状态，是一种看透世事后的淡然与从容。它是在风雨飘摇中，依然能稳住船舵的力量；是在诱惑迷离时，依然能坚守初心的明智。 《心安之处是归途》正是这样一部，试图与您一同踏上这场心之寻觅的旅程。它并非一本提供万能解答的“秘籍”，更不是指引您如何快速达成某种世俗成功的“指南”。相反，它更像是一本可以与之对话的手册，一个可以相互倾诉的伙伴，一扇可以窥探内心深处奥秘的窗户。它邀请您放慢脚步，收起那些疲惫的追逐，静下心来，倾听来自生命最深处的低语。 本书的初衷，源于对人生本质的思考，以及对现代社会中普遍存在的“心浮气躁”现象的观察。我们渴望在信息爆炸的时代，寻得一份属于自己的宁静；在竞争激烈的社会，找回一份内心的力量。我们想要理解，是什么让我们感到不安？又是什么，能够真正让我们获得内心的安宁？ 我们将从多个维度，为您展开这场关于“心安”的探索。它涉及的不仅仅是个人层面的心理调节，更包含着对生活哲学、人际关系、社会环境等多个方面的深刻洞察。我们相信，真正的“心安”，是与世界和谐共处，与自我深度连接的产物。 第一篇：溯源与觉醒——看见内心的喧嚣 在追寻心安的旅程中，第一步便是要认识到，我们内心的不安从何而来。本书的开篇，将带领您一同回顾人生的源头，审视那些塑造了我们观念、行为模式的童年经历、家庭教育以及社会环境。我们常常在不经意间，将外界的评价、他人的期待内化为自己的标准，从而陷入无休止的比较与焦虑。 我们会深入探讨“比较心理”对心安的侵蚀。在社交媒体盛行的今天，我们更容易被他人光鲜亮丽的生活所吸引，从而放大自身的不足，产生莫名的失落感。本书将分析这种心理的根源，并提供一些打破“比较怪圈”的有效方法，让您学会欣赏自己的独特性，发现属于自己的价值。 此外，我们也关注“不确定性”所带来的焦虑。未来总是充满未知，而我们对此的恐惧，常常让我们难以安于当下。本书将引导您理解不确定性的本质，学习如何在变幻莫测的世界中，保持一份沉着与镇定，将注意力从对未来的担忧转移到对当下的掌控。 更重要的是，我们将唤醒您内心的“觉醒”。觉醒并非是对现实的逃避，而是对现实更深刻的理解。通过一系列的引导和思考，您将开始看见那些隐藏在行为和情绪背后的深层动机，理解那些让你反复陷入困境的思维模式。这种自我认知，是迈向心安的第一步，也是最关键的一步。 第二篇：安顿身心——构建内心的坚实堡垒 认识到内心的喧嚣之后，我们需要学会如何安顿我们的身心，构建一个能够抵御外界风雨的内在堡垒。这部分内容将聚焦于具体的实践方法，让“心安”不再是虚无缥缈的口号，而是触手可及的体验。 我们将从“正念”入手。正念，是一种不加评判地觉察当下时刻的意识状态。它能帮助我们摆脱过去的回忆与未来的担忧，将注意力集中在呼吸、身体的感觉、眼前的景象上。本书将提供一系列简单的正念练习，让您在日常生活中，随时随地都能获得一份片刻的宁静。 “情绪管理”也是构建内心堡垒的重要一环。我们常常被愤怒、悲伤、恐惧等情绪所困扰，而不良情绪的处理方式，又可能加剧我们的痛苦。本书将为您剖析情绪的形成机制，提供科学有效的情绪疏导技巧，让您学会与情绪和谐共处，而不是被情绪所奴役。 “健康的生活方式”与身心健康息息相关。合理的饮食、规律的作息、适度的运动，是保持身体活力的基础，也是维系心理平衡的重要支撑。本书将提供一些关于如何将健康生活方式融入日常的实用建议，让您从身体的调整开始，为心灵的安顿打下坚实基础。 此外，我们还将探讨“专注力”的培养。在这个信息碎片化的时代，专注力变得尤为宝贵。学会集中注意力，能够让我们更有效地完成工作，更深入地体验生活，从而减少因分心而产生的杂乱与不安。 第三篇：和谐共处——在关系中寻找安宁 人生并非孤岛，我们身处在各种复杂的人际关系之中。如何在与他人相处时，保持内心的平和，也是通往“心安”的重要路径。 本书将深入分析“沟通的艺术”。有效的沟通能够化解误会，增进理解，修复关系。我们将探讨如何清晰地表达自己的想法，如何倾听他人的心声，以及如何在冲突中寻找共赢的解决方案。 “界限的设立”同样至关重要。清晰的个人界限，能够保护我们免受不必要的干扰和伤害，同时也让我们在关系中保持独立与自主。本书将引导您识别和设定健康的个人界限，学会在付出与索取之间找到平衡。 “宽恕的力量”是修复关系、释放自我的重要环节。我们常常因为过去的伤害而耿耿于怀，这不仅消耗我们的精力，也阻碍我们前进。本书将探讨宽恕的真正含义，并提供一些引导您放下怨恨、获得心灵自由的方法。 最后，我们将关注“付出与接纳”的艺术。无私的付出能够带来满足感，而学会接纳他人的付出，则能让我们感受到温暖与连接。本书将鼓励您在关系中，找到一种有意义的给予和有尊严的接受。 第四篇：生命的智慧——在平凡中体味超然 当身心得到安顿，与他人的关系趋于和谐，我们便能开始在日常生活的点滴中，体味生命的智慧，寻找那份更为深沉的“心安”。 “感恩之心”是获得快乐和满足感的源泉。对生命中拥有的一切，无论是微小的幸福还是艰难的时刻，怀抱感恩，都能让我们看到事物美好的一面，从而减少抱怨与不满。本书将引导您培养一颗感恩的心，发现生活中的点滴美好。 “顺应自然的智慧”是减少内心挣扎的关键。很多时候，我们的痛苦源于与自然规律的对抗。学会顺应，并非消极的被动，而是积极的理解与合作。本书将探讨如何理解和接纳生命中的起伏，如何在变化中找到稳定的力量。 “意义的追寻”是赋予生命以价值和方向的灯塔。当我们的行为与内心的价值观相符时，便能获得深层的满足感。本书将引导您思考生命的意义，发现那些真正让你感到有价值和有使命感的事物。 “放下与超脱”是达到更高层次心安的必经之路。放下对过去的执念，放下对未来的渴求，放下对名利的纠缠，便是走向超脱的开始。本书将用一种温和而深刻的方式，引导您去理解“放下”的真正含义，以及它如何能带您抵达更广阔的心灵空间。 结语：心安，是回家的路 《心安之处是归途》并非一本提供最终答案的书，它更像是一份邀请，邀请您与自己进行一次深刻的对话。它相信，每个人心中都拥有那份安宁的力量，只是我们常常被外界的杂音所干扰，未能听见内心的呼唤。 希望这本书能成为您旅途中的一盏明灯，照亮您内心的方向；希望它能成为您疲惫时的港湾，让您在此休憩，积蓄力量；希望它能成为您前行的伙伴，与您一同探索生命的奥秘。 “心安”，不是遥不可及的彼岸，而是我们早已拥有，只是需要被重新发现的宝藏。它存在于每一次深呼吸中，存在于每一次真诚的微笑里，存在于每一次与内心的对话中。 愿您在阅读本书的过程中，逐渐找回内心的宁静，发现属于自己的“心安之处”，并最终抵达那条通往真正归途的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太独特了，它不像传统散文那样追求华丽的辞藻堆砌，也不像学术著作那样严谨刻板，它更接近于一种“心流式的叙述”。那种阅读的流畅感，让人感觉不是在“读”文字，而是在“体验”文字所描绘的那些心境的起伏。其中有几段关于“接受无常”的论述，我反复看了好几遍。我们总是试图去控制那些注定无法掌控的事情，试图在混乱中建立秩序，而这种徒劳的努力，恰恰是心神不宁的根源。作者并没有要求我们放弃努力，而是引导我们区分“可控”与“不可控”的边界。这种界限的清晰化，带来了一种奇妙的松弛感。它不是让你躺平，而是让你把力气用在对的地方，对于那些无法改变的既定事实，学会温柔地告别。这种温柔的告别，比奋力抗争后带着怨恨的妥协，要来得更有力量和长久的心安。这是一本需要细嚼慢咽，并且在不同人生阶段都会有新领悟的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本《人生在于心安》读完，心里久久不能平静。它仿佛一把钥匙，开启了我对“安宁”这个词的全新理解。过去总觉得心安是一种外在的宁静，是外界环境的和谐，是物质生活的富足。然而，这本书让我意识到，真正的安宁源于内心的接纳与和解。作者没有给我任何具体的“如何做”的清单，也没有贩卖焦虑或提供速成的鸡汤，而是通过一系列富有哲理的思辨，引导我们去审视自己内心的“不安”究竟源于何处。是未完成的遗憾？是对未来的恐惧？还是对他人眼光的过度在意？书中对人性的复杂描摹，入木三分，让人不得不停下来，直面自己的脆弱和不完美。我尤其欣赏作者那种不动声色却又掷地有声的叙事方式，它没有强迫你接受任何观点，而是像一位睿智的长者，在你耳边轻声低语，让你自己去体会其中的深意。合上书页的那一刻，我并没有感到问题都解决了，反而清晰地看到了自己内心世界的诸多褶皱，但这本身就是一种巨大的进步，因为“看见”是改变的第一步。这本书不是读完就束之高阁的工具书，它更像是一面镜子，需要时不时地拿出来照一照自己，审视一下自己的心境是否又被外界的喧嚣所蒙蔽。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的震撼，更多的是一种结构性的反思。它不是简单地教你如何“放松”，而是让你去重新审视“紧张”本身的合理性。在当代社会，我们被教育要追求效率、追求成功、追求可见的成就，这使得“心安”成了一种奢侈品，仿佛只有在退休后、功成名就时才能享用。但这本书却毫不留情地拆解了这种线性思维的谬误。它探讨了“活在当下”背后的陷阱——如果“当下”充满了焦虑，又该如何安放？作者似乎在暗示，心安并非是一种需要努力达成的终点，而是一种与自我持续对话、保持平衡感的过程。阅读过程中，我时不时地会停下来，拿出纸笔，不是为了记录什么金句，而是为了梳理自己最近那些看似合理实则内在失衡的决定。这种内省的驱动力，是这本书最宝贵的价值所在。它让你从一个旁观者的角度，审视自己人生的“操作系统”，看看哪里需要打补丁，哪里需要优化资源分配。

评分☆☆☆☆☆

初翻开此书时，坦白说，我对书名有些许的保留，总觉得“心安”这个主题太过宏大，容易落入俗套。但很快，我就被书中那种近乎于散文诗般的文字魅力所吸引。作者的笔触极其细腻，对于情绪流动的捕捉，简直达到了令人咋舌的地步。比如书中描述那种“恰到好处的失落感”，并非指重大的挫折，而是日常生活中那些擦肩而过的微小遗憾，如何像沙砾一样堆积起来，最终在不经意间让你感到心头一沉。这种对日常细微心理活动的精准捕捉，使得阅读过程充满了强烈的共鸣感。它不像某些心灵鸡汤那样给你一个坚硬的答案，而是为你提供了一片可以自由呼吸的土壤。你可以在其中播种自己的思考，让那些原本纠结不清的情感脉络，在文字的引导下，慢慢舒展开来，找到属于自己的脉络。我喜欢书中那种克制的表达，不煽情，不刻意拔高，只是平静地陈述着生命中那些永恒的挣扎与追求，让人在平静中感受到一种深沉的力量。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我本来以为这会是一本偏向古典哲学或东方智慧的书籍，但阅读下来，发现它的视野非常开阔，融合了对现代生活压力、信息过载等议题的深刻洞察。作者并没有采取说教的姿态，反而更像是在进行一场深入的“心理解剖实验”。书中对“比较心”的剖析尤其犀利。我们总是在比较中定义自己，比较薪水、比较房产、比较孩子的成绩，这种不断上调的比较阈值，让心安成了一个永远追不上的幻影。作者用了一种非常冷静的笔触，将这种集体性的焦虑状态描绘得淋漓尽致，让我们意识到，许多“不安”并非源于自身能力的不足，而是源于被设定好的外部参照系。这本书的好处在于，它提供的不是一个固定的答案，而是提供了一套检验参照系的工具。读完后，我开始有意识地屏蔽那些不必要的外部信息输入，专注于自己内心真正关乎价值感的那些事情，这种自我设限带来的轻盈感，是此前从未有过的体验。

评分☆☆☆☆☆

还行，有空好好看看

评分☆☆☆☆☆

嗯，挺不错的一本书，挺好

评分☆☆☆☆☆

一种心态一种人生

评分☆☆☆☆☆

书很好，看完还要买这个系列的

评分☆☆☆☆☆

此书很好，需要预订，快递也很快！

评分☆☆☆☆☆

非常好的书，发货速度也很快。

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指引人心！

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喜欢

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