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《灸法、拔罐与刮痧法入门》具有内容丰富、方法实用、文字简练、通俗易懂的特点，适于基层医务工作者、医学爱好者、初学者参考。内容简介
《灸法、拔罐与刮痧法入门》是《针灸入门丛书》中的一种。在《灸法、拔罐与刮痧法入门》的前三部分，首先对三种疗法的基本知识、操作方法、适应证、注意事项等进行简明扼要的说明，图文并茂，并对重点知识进行表解，以便于理解和掌握。《灸法、拔罐与刮痧法入门》的第四部分，介绍了临床常见的120余种中、西医疾病的艾灸、拔罐、刮痧治疗方法。先对各病进行简单介绍，其后分别列出艾灸治疗、拔罐治疗、刮痧治疗的具体治疗方法，最后提到预后与调养。 在编写过程中，总结了笔者的临床经验并参考了多种相关书籍，选择编人了简便易行、安全有效的治疗方法。目录
一、艾灸疗法（一）灸法的起源和发展
（二）艾灸的材料
（三）艾灸的作用
1.温经散寒
2.扶阳固脱
3.消瘀散结
4.防病保健
（四）艾灸法的种类及临床应用
1.艾炷灸
2.艾条灸
3.温针灸
4.温灸器灸
5.其他灸法
（五）艾灸的注意事项及禁忌
1.施灸的顺序
2.施灸的禁忌
3.灸前准备及灸后处理
（六）保健灸法
1.保健灸法常用穴位
2.常用保健灸法
二、拔罐疗法
（一）拔罐疗法的起源和发展
（二）拔罐疗法的常用器具
1.罐具
2.其他拔罐用品
（三）拔罐疗法的作用及适用范围
1.拔罐疗法的中医学作用机制
2.拔罐疗法作用机制的西医学认识
3.适用范围
（四）拔罐的吸附方法
1.火罐法
2.抽气罐法
3.水罐法
（五）拔罐方法
1.留罐法
2.闪罐法
3.推罐法
4.刺络拔罐法
5.针罐法
6.药罐法
7.按罐法
（六）拔罐的数目、负压、时间、疗程
1.拔罐的数目、负压、时间
2.拔罐的时间点和疗程
（七）拔罐治疗的常见反应
1.正常反应
2.异常反应
（八）拔罐的注意事项及禁忌证
1.注意事项
2.禁忌证
三、刮痧疗法
四、常见病的艾灸、拔罐、刮痧治疗
主要参考书目
前言/序言
用户评价
自从我开始关注健康生活方式以来，一直想寻找一种能够在家中进行自我调理的养生方法，并且希望能了解其背后的原理。《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，可以说完全满足了我的需求。 首先，这本书的整体设计非常人性化。它采用了比较舒适合宜的字体大小和行间距，阅读起来不会造成眼睛的疲劳。更重要的是，书中大量的插图和图示，都制作得非常精良，清晰准确。对于我这种初学者来说，这些视觉化的信息，比单纯的文字描述更能帮助我理解复杂的穴位定位和操作手法。 在灸法部分，我被书中对“艾”的深入解读所吸引。它不仅介绍了艾草的种类和药性，还详细讲解了不同艾制品（如艾条、艾柱、艾绒）的特点和用法。对于各种艾灸手法，如温和灸、雀啄灸、回旋灸等，书中都配有真人操作的图示，并且用通俗易懂的语言指导我们如何把握艾火与皮肤的距离、施灸的时间和力度，以达到最佳的疗效并避免烫伤。我尤其欣赏书中关于“艾灸后反应”的讲解，它帮助我理解了身体在接受艾灸后的正常变化，让我能够更好地应对。 拔罐的讲解也同样精彩。书中不仅介绍了不同种类的拔罐器械，如火罐、气罐、竹罐等，还详细分析了它们的优缺点和适用范围。更让我印象深刻的是，作者对于拔罐的禁忌症做了非常详细的阐述，比如哪些人群不宜拔罐，哪些部位不能拔罐，以及在什么情况下应该立即停止拔罐。这些安全提示，让我感到非常安心，也让我认识到拔罐并非可以随意进行的疗法。 刮痧部分的讲解也让我受益匪浅。书中介绍了不同材质的刮痧板，如牛角、砭石、玉石等，并分析了它们各自的特点和功效。同时，它还详细讲解了刮痧的“刮痧方向”和“刮痧力道”，以及如何在不同的身体部位进行刮痧。书中给出的针对常见病症（如头痛、感冒、腹胀、肩颈不适等）给出的具体刮痧方案，配以清晰的图示，让我能够一目了然地知道应该刮哪里，怎么刮。 这本书最大的优点之一，在于它将理论与实践巧妙地结合起来。在讲解完每一种疗法的基本原理和操作方法后，都会有相应的“常见问题解答”环节。例如，关于灸法，会解答“艾灸后是否会感觉口干舌燥”、“艾灸后起水泡怎么办”等问题；关于拔罐，会解答“拔罐后出现的紫黑色印记是否正常”等问题。这些解答都非常有针对性，能够帮助读者解决在实际操作中遇到的各种困惑，大大提升了书籍的实用性。 而且，这本书的语言风格也非常棒。作者在讲解专业知识时，能够做到深入浅出，用通俗易懂的语言来解释复杂的概念，并且会在适当的地方加入一些形象的比喻，让读者能够轻松理解。即使是中医方面的专业术语，也会用简洁明了的语言进行解释，确保读者能够轻松掌握。 我个人认为，《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，不仅是一本知识丰富的工具书，更像是一位循循善诱的良师，它用耐心和专业，为我打开了中医养生的宝库。它让我对这些传统疗法有了更深的认识和更强的信心，也为我未来的健康管理提供了宝贵的指导。
评分最近一直在寻觅一本关于中医传统疗法的书籍，能够让我这个对中医一窍不通的“小白”也能看懂并学会操作。无意中看到了《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》，这本厚实的书籍，从名字上就直击我的需求，于是毫不犹豫地进行了购买。 翻开书，扑面而来的是一种严谨而又亲切的学术气息。书的版式设计非常清晰，字体大小适中，行间距也恰到好处，阅读起来非常舒适。更让我惊喜的是，书中大量的穴位图和操作示意图，都绘制得极其精美且准确。这些图画不仅仅是简单的线条勾勒，更像是艺术品，将复杂的穴位定位和手法演示得淋漓尽致，这对于我这样需要直观图示来学习的人来说，简直是福音。 在讲解灸法时，作者首先从“艾”本身讲起，详细介绍了艾草的种类、药性、炮制方法，以及不同艾制品（如艾条、艾柱、艾绒）的区别和优劣。这让我明白了，原来看似简单的艾灸，背后也有如此多的讲究。接着，它深入浅出地讲解了各种艾灸方法，比如温和灸、雀啄灸、回旋灸等，并且配以真人操作的图示，指导我们如何控制艾火与皮肤的距离，如何把握施灸的时间和力度，以达到最佳的疗效并避免烫伤。 拔罐的部分，作者并没有直接跳到拔罐的技巧，而是先讲解了拔罐的基本原理，以及它对人体产生的不同效应，比如活血化瘀、舒筋通络等。然后，它详细介绍了各种拔罐器械，如火罐、气罐、竹罐等，并对比了它们的特点和适用范围。最让我觉得贴心的是，书中专门用一个章节来阐述拔罐的禁忌症，比如哪些人群不适合拔罐，哪些部位不能拔罐，以及在什么情况下应该立即停止拔罐。这些安全提示，对于初学者来说至关重要。 刮痧部分的讲解也同样细致。书中介绍了不同材质的刮痧板，如牛角、砭石、玉石等，以及它们各自的特点和功效。并且，它详细讲解了刮痧的“刮痧方向”和“刮痧力道”，以及如何在不同的身体部位进行刮痧。我特别喜欢书中针对常见病症（如头痛、感冒、腹胀、肩颈不适等）给出的具体刮痧方案，配以清晰的图示，让我能够一目了然地知道应该刮哪里，怎么刮。 这本书最大的优点之一，在于它非常注重理论与实践的结合。在讲解完每一种疗法的基本原理和操作方法后，都会有相应的“常见问题解答”环节。例如，关于灸法，会解答“艾灸后是否会感觉口干舌燥”、“艾灸后起水泡怎么办”等问题；关于拔罐，会解答“拔罐后出现的紫黑色印记是否正常”等问题。这些解答都非常实用，能够帮助读者解决在实际操作中遇到的各种困惑。 同时，这本书的语言表达也十分值得称赞。作者在讲解专业知识时，会尽量用通俗易懂的语言，并且会在适当的地方加入一些形象的比喻，让复杂的概念变得易于理解。即使是中医方面的专业术语，也会用简洁明了的语言进行解释，确保读者能够轻松掌握。 我个人认为，《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，不仅仅是一本教材，更像是一位耐心细致的中医老师，它循循善诱，将古老的中医智慧，以最直观、最易懂的方式呈现给读者。它让我对这些传统疗法不再感到神秘和遥远，而是充满了信心去尝试和实践。
评分拿到这本《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》的时候，我内心是既期待又有些忐忑的。一直以来，我对中医的神奇之处深感好奇，但总觉得针灸、拔罐、刮痧这些东西离我太遥远，而且总觉得需要专业的师傅才能操作，不然很容易弄伤自己。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我想要学习中医养生之路。 它的封面设计就给人一种沉稳、专业的印象，没有花里胡哨的装饰，反而用简洁的线条勾勒出针灸、拔罐、刮痧的器具，让人一眼就能明白它的主题。翻开书，我首先注意到的是排版。书的字体大小适中，行距也恰到好处，阅读起来非常舒适，不会因为长时间阅读而感到眼睛疲劳。更重要的是，书中的插图精美且清晰，这一点对于学习中医来说至关重要。很多时候，文字描述再详细，也不如一张直观的图更能帮助理解。 在介绍灸法的部分，作者并没有直接跳到具体的穴位和操作。而是先从艾草的来源、种类、炮制方法说起。这让我明白了，原来我们平时看到的艾条，并不是简单的一根草，而是经过了精心的处理，才能达到治病养生的效果。接着，它详细讲解了各种艾灸方法，比如艾条灸、艾柱灸、温灸器灸等等，并对比了它们的特点和适用人群。我尤其感兴趣的是关于“温和灸”和“雀啄灸”的讲解，这些手法听起来就很有趣，书中还配有图示，指导我们如何掌握力度和频率，避免烫伤。 关于拔罐，这本书给我最大的启发是，拔罐并非只是简单地把罐子吸在皮肤上。它详细阐述了拔罐的原理，以及不同的拔罐方式对身体产生的不同作用。例如，走罐可以疏通经络，缓解肌肉疼痛；留罐则更侧重于某些特定病症的治疗。书中还特别强调了拔罐的适应症和禁忌症，这让我意识到，任何一种疗法，都需要在了解其适用范围的前提下进行，才能达到安全有效的目的。对于拔罐过程中可能出现的负压过大、皮肤破损等问题，书中也给出了详细的预防和处理方法。 刮痧的部分，我印象最深的是关于“出痧”的解释。我之前一直担心刮痧会把皮肤刮得青一块紫一块，看起来很吓人。这本书解释了“出痧”是身体寒湿、淤毒的表现，适度的出痧是正常的，但如果过度或者刮痧方法不当，反而会损伤身体。书中详细介绍了不同材质的刮痧板，以及它们在刮痧时的不同效果。并且，对于常见的头痛、感冒、肩颈不适等，都提供了具体的刮痧方向和手法，让我觉得刮痧原来也可以这么有条理。 让我觉得这本书特别实用的一点是，它不仅仅是理论上的讲解，还穿插了大量的“小贴士”和“注意事项”。比如，在讲解艾灸时，会提醒读者注意室内通风；在讲解拔罐时，会强调皮肤的清洁；在讲解刮痧时，会建议刮痧后及时补充水分。这些细节虽然看似微不足道，但在实际操作中却能起到至关重要的作用，避免了很多潜在的风险。 此外，书中还提到了一些基础的体质辨识方法，比如阴虚、阳虚、湿热等。虽然没有像专业中医那样深入，但足以让初学者对自己的身体状况有一个初步的了解，从而更好地选择适合自己的疗法和穴位。这让我感觉，这本书不仅仅是教你“怎么做”，更是引导你去“了解自己”。 整本书的语言风格非常严谨而不失温度。作者在讲解专业知识时，会尽量用通俗易懂的语言，并且会在适当的地方加入一些古语或者谚语，增添了趣味性。同时，它对一些容易混淆的概念，比如穴位的名称和定位，也做了非常详细的解释和对比，避免了初学者在学习过程中的误解。 这本书的内容安排非常有逻辑性，从基础理论到具体操作，再到常见病症的治疗，层层递进，循序渐进。让我这个中医小白，也能一步一步地跟随作者的指引，逐渐掌握这些古老而又实用的养生技巧。我真心觉得，这本书为我打开了中医养生的大门，让我对传统医学有了更深的敬畏和喜爱。
评分这本书的购买，很大程度上是源于我对中医“未病先防，已病防变”理念的认同，以及对传统疗法的好奇。我一直觉得，我们老祖宗流传下来的很多东西，都有其深刻的科学道理，只是很多时候被现代社会的快节奏所忽略了。《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，正好满足了我想要深入了解这些传统疗法的需求。 一拿到书，我就被其厚实的内容和严谨的排版所吸引。书本采用了经典的竖排简体字，虽然我平时更习惯横排，但不得不说，竖排的设计更具古籍的韵味，也让我感觉在阅读一本具有历史传承感的书籍。书中的插图非常精美，尤其是穴位图，线条流畅，标志清晰，并且还辅以人体的骨骼和肌肉结构图，这对于准确寻找穴位起到了关键作用。 在介绍灸法的部分，我最先关注的是关于“艾”的介绍。书中详细讲解了不同种类的艾叶，以及它们在药用上的区别。还介绍了如何辨别优质的艾绒，以及不同加工方式的艾制品，如艾条、艾柱、艾粒等。这让我了解到，原来选择合适的艾制品，也是灸法取得良好效果的前提。接着，书中对各种艾灸的灸法，如温和灸、雀啄灸、回旋灸等，都做了细致的描述，并且配有图解，指导读者如何控制艾火与皮肤的距离，以及施灸的频率和时间，避免烫伤和烧伤。 拔罐的部分，最让我印象深刻的是其对“拔罐的禁忌”的强调。书中明确列举了不适合拔罐的人群、不适合拔罐的部位，以及在特殊情况下（如皮肤有破损、溃疡、炎症等）不能进行拔罐。这让我意识到，任何一种疗法，都需要在安全的前提下进行，而不能盲目跟风。同时，书中也详细讲解了拔罐后的注意事项，比如拔罐后不宜立即洗澡，以及如何处理拔罐后可能出现的紫癜等问题，这些都非常实用。 刮痧方面，这本书让我对“刮痧板”的选择有了更深入的了解。书中介绍了不同材质的刮痧板，如牛角、砭石、玉石等，以及它们各自的特点和适用范围。并且，它详细讲解了刮痧的“刮痧方向”和“刮痧力道”。我之前一直以为刮痧就是随便往一个方向刮就行，这本书让我明白，刮痧的方向和力道，都需要根据病症和人体经络的走向来决定，才能达到疏通经络、活血化瘀的效果。 更让我感到惊喜的是，书中在介绍完每一种疗法后，都会附带一些“常见问题解答”的板块。比如，在灸法章节，会解答“艾灸后起水泡怎么办”、“艾灸后是否会感觉口干舌燥”等问题；在拔罐章节，会解答“拔罐后出现的黑紫色印记是否正常”等问题。这些解答非常有针对性，能够解决读者在实践过程中遇到的各种困惑。 我对这本书的另一个肯定之处在于，它在讲解过程中，会适时引用一些古代的医书经典，但并不会让这些引用显得生涩难懂，而是将其融入到现代的语言解释中，让读者能够领会其精髓。这种将传统智慧与现代知识相结合的方式，使得这本书既有学术深度，又不失可读性。 这本书的语言风格非常严谨，用词专业，但同时又尽量避免使用过于晦涩的词汇。作者的讲解思路清晰，逻辑性强，读起来不会感到枯燥。而且，在描述穴位位置时，会结合人体的解剖结构，这对于初学者来说，极大地降低了理解难度。 我个人认为，这本书最大的价值在于，它不仅仅是教会了读者“如何操作”，更重要的是，它让读者理解了“为什么这样做”。通过对原理的讲解，让读者在实践过程中，能够做到心中有数，而不是盲目地模仿。 总的来说，《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，为我打开了一个全新的中医养生世界。它让我看到了传统医学的博大精深，也让我对手中的这几本工具书充满了信任。
评分自从开始关注健康养生，我就对中医的“未病先防”理念深感认同，并希望能够掌握一些在家就能进行的简单养生方法。在众多传统疗法中，灸法、拔罐和刮痧一直是我非常感兴趣的领域，但苦于没有系统性的指导，一直停留在浅尝辄止的阶段。《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》的出现，恰恰填补了我的这一需求。 这本书的开本适中，拿在手中很有质感，纸张印刷精良，色彩还原度很高，尤其是那些精美的穴位图和操作示意图，更是清晰得如同教科书一般。我花了一整天的时间来通读这本书，并且做了大量的笔记，因为它所包含的信息量确实非常丰富。 在灸法的部分，我学到了关于艾草的很多知识，包括不同种类艾草的药性，以及如何辨别优质的艾绒。书中详细介绍了各种艾灸工具，比如不同类型的艾条、艾灸盒、艾灸罐等，并分析了它们的优缺点和适用场景。更重要的是，它详细讲解了各种艾灸手法，如温和灸、雀啄灸、回旋灸等，并且配有真人操作的图示，指导我们如何控制艾火与皮肤的距离，以及施灸的时间和力度，以达到最佳的疗效并避免烫伤。 拔罐的讲解也非常到位。书中首先介绍了拔罐的基本原理，以及它对人体产生的不同效应，比如活血化瘀、舒筋通络等。然后，它详细介绍了各种拔罐器械，如火罐、气罐、竹罐等，并对比了它们的特点和适用范围。最让我觉得安全和贴心的是，书中专门用一个章节来阐述拔罐的禁忌症，比如哪些人群不适合拔罐，哪些部位不能拔罐，以及在什么情况下应该立即停止拔罐。这些安全提示，对于初学者来说至关重要。 刮痧部分的讲解也同样细致。书中介绍了不同材质的刮痧板，如牛角、砭石、玉石等，以及它们各自的特点和功效。并且，它详细讲解了刮痧的“刮痧方向”和“刮痧力道”，以及如何在不同的身体部位进行刮痧。书中给出的针对常见病症（如头痛、感冒、腹胀、肩颈不适等）给出的具体刮痧方案，配以清晰的图示，让我能够一目了然地知道应该刮哪里，怎么刮。 这本书最大的优点之一，在于它非常注重理论与实践的结合。在讲解完每一种疗法的基本原理和操作方法后，都会有相应的“常见问题解答”环节。例如，关于灸法，会解答“艾灸后是否会感觉口干舌燥”、“艾灸后起水泡怎么办”等问题；关于拔罐，会解答“拔罐后出现的紫黑色印记是否正常”等问题。这些解答都非常实用，能够帮助读者解决在实际操作中遇到的各种困惑。 同时，这本书的语言表达也十分值得称赞。作者在讲解专业知识时，会尽量用通俗易懂的语言，并且会在适当的地方加入一些形象的比喻，让复杂的概念变得易于理解。即使是中医方面的专业术语，也会用简洁明了的语言进行解释，确保读者能够轻松掌握。 我个人认为，《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，不仅仅是一本教材，更像是一位耐心细致的中医老师，它循循善诱，将古老的中医智慧，以最直观、最易懂的方式呈现给读者。它让我对这些传统疗法不再感到神秘和遥远，而是充满了信心去尝试和实践。
评分当我拿到《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书时，我首先被它的厚重感所吸引。在信息爆炸的时代，一本内容详实、印刷精美的书籍，本身就代表着一种态度。翻开书页，精美的插图和清晰的排版立即抓住了我的眼球，这让我对接下来的阅读充满了期待。 在灸法的部分，我学到了很多以前不曾了解的知识。比如，书中详细介绍了艾草的种类、药性，以及如何辨别优质的艾绒。对于艾灸的各种手法，如温和灸、雀啄灸、回旋灸等，书中都配有精美的图示，并且用详尽的文字描述了操作的每一个细节，包括艾火与皮肤的距离、施灸的时间和力度等，这对于初学者来说，是至关重要的指导。我尤其欣赏书中对于“艾灸后反应”的讲解，它能够帮助我们理解身体在接受艾灸后的正常变化，并学会如何应对。 拔罐的部分，同样让我大开眼界。书中不仅介绍了不同种类的拔罐器械，如火罐、气罐、竹罐等，还详细分析了它们的优缺点和适用范围。更让我印象深刻的是，作者对于拔罐的禁忌症做了非常详细的阐述，比如哪些人群不宜拔罐，哪些部位不能拔罐，以及在什么情况下应该立即停止拔罐。这些安全提示，让我感到非常安心，也认识到拔罐并非可以随意进行的疗法。 刮痧部分的讲解也丝毫不逊色。书中介绍了不同材质的刮痧板，如牛角、砭石、玉石等，并分析了它们各自的特点和功效。同时，它还详细讲解了刮痧的“刮痧方向”和“刮痧力道”，以及如何在不同的身体部位进行刮痧。书中给出的针对常见病症（如头痛、感冒、腹胀、肩颈不适等）给出的具体刮痧方案，配以清晰的图示，让我能够一目了然地知道应该刮哪里，怎么刮。 这本书最大的亮点之一，在于它将理论与实践巧妙地结合起来。在讲解完每一种疗法的基本原理和操作方法后，都会有相应的“常见问题解答”环节。例如，关于灸法，会解答“艾灸后是否会感觉口干舌燥”、“艾灸后起水泡怎么办”等问题；关于拔罐，会解答“拔罐后出现的紫黑色印记是否正常”等问题。这些解答都非常有针对性，能够帮助读者解决在实际操作中遇到的各种困惑，大大提升了书籍的实用性。 而且，这本书的语言风格也非常棒。作者在讲解专业知识时，能够做到深入浅出，用通俗易懂的语言来解释复杂的概念，并且会在适当的地方加入一些形象的比喻，让读者能够轻松理解。即使是中医方面的专业术语，也会用简洁明了的语言进行解释，确保读者能够轻松掌握。 我个人认为，《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，不仅是一本知识丰富的工具书，更像是一位循循善诱的良师，它用耐心和专业，为我打开了中医养生的宝库。它让我对这些传统疗法有了更深的认识和更强的信心，也为我未来的健康管理提供了宝贵的指导。
评分我一直对中医养生颇感兴趣，尤其对那些能够在家中简单操作、又被大家广泛推崇的疗法特别关注。最近，我收到了朋友赠送的一本《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》，迫不及待地翻阅起来。这本书的装帧设计简约大气，纸张的触感也相当不错，拿在手里很有分量感，让人对内容的专业性有了初步的信心。 打开书页，首先映入眼帘的是对几种疗法历史渊源的简要介绍。作者并没有花费大量篇幅去讲述那些枯燥的古籍考证，而是用一种娓娓道来的方式，让我们了解了灸法、拔罐和刮痧在中国乃至世界范围内的传播和发展。这种“知其然，更知其所以然”的介绍方式，让我对这些传统疗法的文化内涵有了更深的认识，也增加了我对学习它们的兴趣。 紧接着，书籍便进入了对每一种疗法的具体讲解。以灸法为例，作者并没有直接抛出复杂的穴位图和手法，而是从最基础的常识入手，比如什么是艾叶、艾绒，不同的艾制品有哪些区别，以及在进行艾灸前需要做的准备工作，包括选择艾灸器具、辨别体质等等。这对于我这样完全的初学者来说，简直是福音。我之前在网上看到一些关于艾灸的视频，虽然看着热闹，但总觉得缺了点系统性的指导，很多细节也容易被忽略。这本书就恰恰弥补了这一点，它非常细致地讲解了每一个步骤，比如如何点燃艾条、如何控制艾火与皮肤的距离、不同灸法的操作要领等等，甚至连如何处理施灸后的灰烬都考虑到了，可以说是非常全面了。 在讲解完基础知识后，书中便开始介绍各种常见病症的艾灸疗法。我注意到，作者选取的大多是日常生活中比较容易遇到的问题，比如感冒、咳嗽、颈肩酸痛、腰腿疼痛、失眠等。对于每一种病症，书上都清晰地标注了推荐使用的穴位，并且配有详细的穴位图，穴位的位置描述也非常准确，结合插图，即使是第一次寻找穴位的人也能很快定位。更让我惊喜的是，书中对每个穴位的作用、以及在治疗特定病症时该穴位的具体功效都有详细的解释，这让我不仅仅是机械地学习手法，而是能理解为什么选择这些穴位，它们是如何发挥作用的，这样一来，学习过程就变得更有深度和趣味性了。 除了艾灸，拔罐的部分同样精彩。书籍详细介绍了拔罐的种类，比如火罐、气罐、走罐、留罐等，并且对它们的优缺点、适用范围做了对比分析。这让我能够根据自己的需求和情况，选择最合适的拔罐方式。在操作手法上，作者也做了细致的指导，比如如何安全地进行拔罐、拔罐的时间长短、注意事项以及拔罐后可能出现的反应和处理方法。我特别欣赏的是，书中关于拔罐的禁忌症也做了非常明确的说明，比如哪些人群不适合拔罐，哪些部位不能拔罐，以及在什么情况下应该立即停止拔罐。这让我感觉非常安心，避免了一些不必要的风险。 刮痧的部分同样让我受益匪浅。这本书不仅仅是告诉我们“怎么刮”，更重要的是“为什么刮”以及“刮哪里”。书中首先介绍了刮痧的原理，包括刮痧的顺序、方向、力道等。然后，针对不同的症状，如头痛、发热、腹胀、皮肤瘙痒等，都提供了详细的刮痧方案，并配有图示，指导读者在身体的哪些部位进行刮痧。我注意到，书中对不同刮痧板的材质和形状也进行了简单的介绍，以及它们在实际操作中的区别。这让我意识到，原来小小的刮痧板也有这么多讲究。 这本书的另一个亮点在于，它非常注重理论与实践的结合。在讲解完每一种疗法的基本原理和操作方法后，都会有相应的案例分析或者常见的疑问解答。比如，在讲到艾灸时，书中会探讨“艾灸后起水泡怎么办”、“艾灸后感觉头晕是什么原因”等问题，并给出专业的解释和处理建议。这种互动式的讲解方式，极大地增强了这本书的实用性，让我感觉自己不仅仅是在读书，而是在一位经验丰富的老师的指导下学习。 我还很喜欢这本书在讲解过程中使用的语言风格。它既有专业的中医术语，但又不会显得过于晦涩难懂。作者会用通俗易懂的语言来解释复杂的概念，并且穿插一些形象的比喻，让读者更容易理解。比如，在解释穴位时，作者可能会将穴位比作人体身上的“开关”或者“按钮”，这样一来，初学者就能更直观地理解穴位的作用。这种“接地气”的讲解方式，让我感觉学习中医知识并没有想象中那么困难。 阅读过程中，我还会时不时地拿起笔，在书页上做一些笔记，或者画一些简单的示意图，将书中讲解的要点进行梳理和总结。这本书的设计也考虑到了这一点，页边留有足够的空间，方便读者进行标注和记录。这种主动学习的方式，让我对书中的内容有了更深的记忆和理解。我甚至开始尝试着根据书中的指导，在家中给自己或者家人进行简单的艾灸、拔罐或者刮痧，并且在实践中不断印证书中的知识，感觉非常有趣和有成就感。 总而言之，《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，对于任何想要了解和学习这几种中医传统疗法的初学者来说，都绝对是一本不可多得的宝藏。它内容详实，讲解清晰，实用性强，并且能够激发读者的学习兴趣。我强烈推荐这本书给所有对中医养生感兴趣的朋友们，相信你们和我一样，会从中获益良多，开启一段健康而有趣的养生之旅。
评分作为一个长期与电脑打交道、经常感到腰酸背痛和疲劳的人，我一直在寻找一种能够在家中自我调理的方法。偶然的机会，我看到了《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，它的名字就直接点出了我需要的内容，所以毫不犹豫地入手了。 拿到书后，我首先被它的内容结构所吸引。它不是那种泛泛而谈的书，而是非常系统地将灸法、拔罐、刮痧这三种疗法分别进行讲解，并且在每一种疗法内部，又做了非常细致的划分。比如，在灸法的部分，它从艾草的种类、药性讲起，再到各种艾灸工具的介绍，然后才过渡到具体的穴位选择和操作手法。这种循序渐进的讲解方式，对于我这样完全没有基础的人来说，是非常友好的，能够让我逐步建立起对灸法的认知。 在讲解穴位时，这本书做得非常到位。它不仅仅提供了一个穴位名称，更配有清晰的穴位图，并且用文字描述了穴位的准确位置，比如“在某个骨骼的某个标志点旁几寸”，甚至还会提到一些解剖学的参照物，这让我能够更准确地找到穴位，避免了因为定位不准而影响疗效。同时，书中还对每个穴位的主要功效做了详细的介绍，让我知道为什么选择这个穴位，它对我的身体有什么样的帮助。 让我觉得非常实用的是，书中列举了许多常见的病症，例如颈椎病、肩周炎、失眠、消化不良等等，然后针对这些病症，给出了详细的灸法、拔罐或刮痧的治疗方案。它会明确指出需要选择哪些穴位，采用哪种手法，以及操作的时间和频率。这种“点对点”的治疗建议，让我能够快速地找到针对自己身体问题的解决方案，而不是一头雾水。 关于拔罐，我之前总觉得它是“吸”力越大越好，但这本书让我明白了，拔罐的力度需要根据个人的体质和病症来调整，过强的吸力反而可能造成损伤。它详细讲解了拔罐的不同类型，比如留罐、走罐、闪罐等，并分析了它们各自的适用范围和操作要领。书中还专门开辟了一个章节，讲解了拔罐的禁忌症，比如皮肤破损、有出血倾向的人群不宜拔罐，这一点我觉得非常重要，能够避免很多不必要的意外。 刮痧部分，让我印象深刻的是它对“刮痧板”的选择和使用进行了详细的指导。不同材质的刮痧板，比如牛角、玉石、砭石等，都有其独特的功效和特点，书中对此进行了对比分析。同时，它还详细讲解了刮痧的手法，包括刮痧的方向、速度、力道，以及如何在不同的身体部位进行刮痧。我特别喜欢书中针对不同症状给出的刮痧方案，比如感冒时应该刮哪些部位，能起到疏风散寒的作用；消化不良时应该刮哪些部位，能起到理气和中的作用。 这本书在语言表达上，也做得相当出色。它用词精准，但又不失通俗易懂，即使是中医方面的专业术语，作者也会用简洁明了的语言进行解释，确保读者能够理解。而且，书中避免了那些枯燥乏味的理论说教，而是将知识点巧妙地融入到实践的讲解中，让我觉得学习的过程轻松而有趣。 总的来说，《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，就像一位耐心细致的良师益友，它不仅传授了我知识，更激发了我主动去了解自己身体、去尝试自我调理的信心。它让我明白，健康并非遥不可及，很多时候，只需要掌握正确的方法，就可以在日常生活中实现。
评分一直以来，我对中国传统医学中的各种疗法都充满了好奇，尤其是那些能够通过简单手法就能达到保健养生效果的方法。最近，我入手了《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，它就像一位技艺精湛的老中医，用详实的文字和生动的图示，为我揭开了这些传统疗法的神秘面纱。 书的封面设计简洁大气，给人一种专业、严谨的感觉。翻开书页，我首先被其细致的内容排版所吸引。字体大小适中，行距合理，阅读起来非常舒服，不会引起眼部疲劳。而且，书中的插图质量非常高，特别是穴位图，绘制得非常精确，标注清晰，结合文字描述，让我能够准确地找到身体上的各个穴位。 在灸法部分，作者并没有急于讲解具体的操作，而是先从“艾”的起源、种类、药性说起。这让我了解到，原来不同的艾草，其功效也有所不同，选择正确的艾草对于灸法的效果至关重要。接着，书中详细介绍了各种艾灸工具，如艾条、艾柱、艾灸盒等，并分析了它们的优缺点和适用场景。最让我惊喜的是，它对不同的艾灸手法，如温和灸、雀啄灸、回旋灸等，都做了非常详细的讲解，并且配以真人操作的图示，指导我们如何控制艾火与皮肤的距离，以及施灸的时间和力度，以达到最佳的疗效并避免烫伤。 拔罐的讲解也同样精彩。书中首先介绍了拔罐的基本原理，以及它对人体产生的不同效应，比如活血化瘀、舒筋通络等。然后，它详细介绍了各种拔罐器械，如火罐、气罐、竹罐等，并对比了它们的特点和适用范围。最让我觉得安全和贴心的是，书中专门用一个章节来阐述拔罐的禁忌症，比如哪些人群不适合拔罐，哪些部位不能拔罐，以及在什么情况下应该立即停止拔罐。这些安全提示，对于初学者来说至关重要。 刮痧部分的讲解也让我受益匪浅。书中介绍了不同材质的刮痧板，如牛角、砭石、玉石等，以及它们各自的特点和功效。并且，它详细讲解了刮痧的“刮痧方向”和“刮痧力道”，以及如何在不同的身体部位进行刮痧。书中给出的针对常见病症（如头痛、感冒、腹胀、肩颈不适等）给出的具体刮痧方案，配以清晰的图示，让我能够一目了然地知道应该刮哪里，怎么刮。 这本书最大的优点之一，在于它非常注重理论与实践的结合。在讲解完每一种疗法的基本原理和操作方法后，都会有相应的“常见问题解答”环节。例如，关于灸法，会解答“艾灸后是否会感觉口干舌燥”、“艾灸后起水泡怎么办”等问题；关于拔罐，会解答“拔罐后出现的紫黑色印记是否正常”等问题。这些解答都非常实用，能够帮助读者解决在实际操作中遇到的各种困惑。 同时，这本书的语言表达也十分值得称赞。作者在讲解专业知识时，会尽量用通俗易懂的语言，并且会在适当的地方加入一些形象的比喻，让复杂的概念变得易于理解。即使是中医方面的专业术语，也会用简洁明了的语言进行解释，确保读者能够轻松掌握。 我个人认为，《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，不仅仅是一本教材，更像是一位耐心细致的中医老师，它循循善诱，将古老的中医智慧，以最直观、最易懂的方式呈现给读者。它让我对这些传统疗法不再感到神秘和遥远，而是充满了信心去尝试和实践。
评分拿到这本《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》后，我花了几天时间仔细地翻阅，并且尝试着去理解其中的内容。不得不说，这本书的内容相当丰富，而且讲解得非常细致，我从中获益匪浅。 在介绍灸法的部分，让我印象最深刻的是它对“艾”的深入解读。书中不仅仅是简单地提到了艾叶，而是详细介绍了不同种类的艾草，以及它们在药用上的具体功效和区别。我还了解到，不同产地、不同采摘时节的艾草，其药性也会有所差异。接着，书中对各种艾灸工具进行了介绍，包括艾条、艾柱、艾灸盒、随身灸等，并且分析了它们的优缺点以及适用场景。这一点对于我这样刚开始接触灸法的人来说，非常有指导意义，让我能够根据自己的需求选择合适的工具。 在操作手法上，这本书的讲解非常到位。它详细地介绍了温和灸、雀啄灸、回旋灸等不同的灸法，并且配有精美的插图，清晰地展示了操作的每一个步骤。书中还特别强调了施灸时需要注意的细节，比如艾火与皮肤的距离、施灸的时间以及施灸后的反应。甚至连如何处理施灸后产生的艾灰，都做了详细的说明，可见其用心程度。 拔罐的部分，这本书给了我很大的启发。我之前总觉得拔罐只是简单地将罐子吸附在皮肤上，但这本书让我了解到，拔罐的原理其实是利用负压来舒缓经络、活血化瘀。它详细介绍了拔罐的种类，如火罐、气罐、竹罐等，并对比了它们的特点和适用性。书中还对拔罐的适应症和禁忌症做了非常详细的说明，这一点我觉得非常重要，因为任何一种疗法，安全永远是第一位的。 在刮痧方面，我特别喜欢书中对“刮痧板”的选择和使用的指导。书中详细介绍了不同材质的刮痧板，比如牛角、玉石、砭石等，以及它们各自的特点和功效。还讲解了刮痧的顺序、方向和力度，以及如何在不同身体部位进行刮痧。书中给出的针对常见病症的刮痧方案，比如头痛、感冒、腹泻等，也让我觉得非常实用，可以直接套用。 让我觉得这本书非常贴心的一点是，它在讲解过程中，会经常穿插一些“常见问题解答”的板块。比如，在灸法部分，会解答“艾灸后起水泡怎么办”；在拔罐部分，会解答“拔罐后皮肤发紫是否正常”；在刮痧部分，会解答“刮痧后是否需要喝水”等等。这些解答都非常有针对性，能够解决我们在实践过程中遇到的各种疑惑。 而且，这本书的语言风格也相当不错。它用词专业，但又不失通俗易懂。作者的讲解思路清晰，逻辑性强，读起来不会感到枯燥。同时，书中大量的插图和图表，也大大增强了其可读性和实用性。 总而言之，《针灸入门丛书·灸法、拔罐与刮痧法入门》这本书，是一本非常值得推荐的、集知识性、实用性和趣味性于一体的养生书籍。它为我打开了一扇了解中医传统疗法的大门，让我对如何调理身体有了更清晰的认识。
评分很基础的书，入门必看啊
评分还没看呢？能挺好的吧
评分入门级，很好
评分包装很好，每晚睡前必读，虽然没办法看太久，但是积少成多嘛
评分灸法、拔罐与刮痧法入门，唉~
评分包装很好，每晚睡前必读，虽然没办法看太久，但是积少成多嘛
评分还有一本经络入门没买的！
评分其实我只想要这本书的前半部份，就是炙 罐 刮的基本介绍和手法就可以了，后面的对病处理的内容，可能也是用用的，不过自己很少去翻了
评分拔罐，民间小疗法，对劳损、风寒内侵、体内郁滞等等有神效
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