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黃泳，張嘉玲主編 著

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齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535964779

商品編碼：10185595368

齣版時間：2016-02-01

作  者:黃泳,張嘉玲 主編 著作 定  價:10 齣 版 社:廣東科技齣版社 齣版日期:2016年02月01日 頁  數:231 裝  幀:平裝 ISBN:9787535964779 ●暫無

內容簡介

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《岐黃瑰寶：韆年智慧的現代迴響》 目錄 捲一：尋脈溯源，探尋中醫的生命哲學 一、 道法自然：天地人閤一的宇宙觀 1.1 氣、血、津液：構成生命運行的物質基礎 1.1.1 氣的生成與運行：生命的原動力 1.1.2 血的生成與運行：濡養與輸布的功能 1.1.3 津液的生成與運行：滋潤與內環境的維持 1.2 陰陽五行：萬物變化的規律與模型 1.2.1 陰陽學說：辨證思維的基石 1.2.2 五行學說：髒腑、病變、治療的係統關聯 1.3 天人相應：人體與自然環境的互動 1.3.1 四時八節：氣候變化對人體的影響 1.3.2 地域與環境：地理因素與疾病的關聯 二、 整體觀念：人與自然的和諧統一 2.1 形神閤一：生理與心理的不可分割 2.1.1 精神情誌：五髒與情緒的對應 2.1.2 身體與心智：相互影響與製約 2.2 辨證論治：個體化診療的精髓 2.2.1 望、聞、問、切：四診閤參，洞察病情 2.2.2 證的本質：疾病的本質與個體錶現 三、 曆代名醫與經典著作：智慧的傳承與發展 3.1 《黃帝內經》：中醫理論的奠基之作 3.2 《傷寒雜病論》：辨證施治的典範 3.3 曆代名醫的貢獻與影響力 捲二：身體奧秘，解讀中醫的生命密碼 一、 髒腑經絡：人體運行的精密係統 1.1 五髒（肝、心、脾、肺、腎）：生命活動的樞紐 1.1.1 肝：疏泄、藏血、調情誌 1.1.2 心：君主之官，主血脈、主神誌 1.1.3 脾：運化水榖、生血、統血 1.1.4 肺：主氣、司呼吸、主治節 1.1.5 腎：藏精、主水、主納氣 1.2 六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）：傳化與輸泄的通道 1.2.1 膽：貯藏與排泄膽汁 1.2.2 小腸：受盛與化物、泌彆清濁 1.2.3 胃：受納與腐熟 1.2.4 大腸：傳導糟粕、吸收殘津 1.2.5 膀胱：貯尿與排尿 1.2.6 三焦：運行水液、通行諸氣 1.3 經絡學說：氣血運行的通路與聯係 1.3.1 十二正經：人體主要的能量通道 1.3.2 奇經八脈：經絡係統的調節與補充 1.3.3 絡脈、孫絡：經絡的細微分支 二、 病因病機：探究疾病發生的內在與外在因素 2.1 外感六淫：風、寒、暑、濕、燥、火的侵襲 2.1.1 風邪：善行數變，易感上呼吸道 2.1.2 寒邪：易傷陽氣，凝滯收引 2.1.3 暑邪：耗傷氣津，易發熱擾神 2.1.4 濕邪：重濁粘滯，易阻礙氣機 2.1.5 燥邪：易傷津液，耗損陰血 2.1.6 火邪：熱烈亢奮，易動血動風 2.2 內傷七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情誌失調 2.2.1 喜傷心：過喜傷陽，神誌不寜 2.2.2 怒傷肝：易動肝火，頭暈目眩 2.2.3 憂傷肺：傷肺氣，呼吸不利 2.2.4 思傷脾：傷脾氣，食欲不振 2.2.5 悲傷肺：同憂，更添損耗 2.2.6 恐傷腎：傷腎氣，小便失禁 2.2.7 驚傷神：擾亂心神，心悸失眠 2.3 飲食勞倦：不良生活習慣的纍積 2.3.1 飲食失調：過飢過飽，偏食禁忌 2.3.2 勞逸失度：過度勞纍或久坐不動 2.4 痰飲、瘀血：病理産物的形成與影響 2.4.1 痰飲：津液代謝失常所緻 2.4.2 瘀血：氣滯血瘀，阻礙運行 三、 診斷方法：透過現象看本質的智慧 3.1 望診：觀其形色，察其神態 3.1.1 舌診：舌質、舌苔的秘密 3.1.2 麵色：健康的晴雨錶 3.1.3 形體與姿態：身體的語言 3.2 聞診：聽其聲音，嗅其氣味 3.2.1 聲音的高低、強弱、緩急 3.2.2 呼吸的粗細、順暢 3.2.3 嗅聞身體的氣味 3.3 問診：傾聽主訴，瞭解病史 3.3.1 寒熱、汗齣、胸腹、飲食、二便、睡眠等 3.3.2 既往病史與生活習慣 3.4 脈診：指下乾坤，感應病機 3.4.1 浮、沉、遲、數、滑、澀等三十餘種脈象 3.4.2 脈象與髒腑、病邪的關聯 捲三：治病求本，中醫的綠色療法 一、 藥物治療：天然精華的生命力量 1.1 中藥的四氣五味：性味歸經與療效 1.1.1 寒、熱、溫、涼：藥物對身體的寒熱屬性 1.1.2 辛、甘、酸、苦、鹹：藥物的五種基本味道 1.1.3 歸經：藥物對特定髒腑的親和性 1.2 中藥的君臣佐使：復方配伍的藝術 1.2.1 君藥：主要治療作用 1.2.2 臣藥：輔助君藥，加強療效 1.2.3 佐藥：協同作用，消除副作用 1.2.4 使藥：引經至病所，協調諸藥 1.3 常見中藥的藥性與應用：深入瞭解身邊的良藥 1.3.1 補益類：人參、黃芪、當歸等 1.3.2 祛邪類：金銀花、連翹、大黃等 1.3.3 調和類：甘草、白芍等 二、 非藥物療法：身心同調的自然之道 2.1 針灸療法：經絡上的能量調控 2.1.1 針刺：選取穴位，刺激經絡 2.1.2 艾灸：溫熱刺激，溫通經絡 2.1.3 常見病癥的針灸應用：頭痛、失眠、腰痛等 2.2 推拿按摩：手法調理，疏通氣血 2.2.1 按摩手法與作用：揉、按、推、拿等 2.2.2 針對特定部位的推拿：頸肩、腰腹、四肢 2.3 拔罐療法：負壓吸拔，祛濕散寒 2.3.1 罐具種類與操作方法 2.3.2 拔罐對肩頸、風濕的療效 2.4 颳痧療法：颳拭皮膚，疏通經絡 2.4.1 颳痧工具與方法 2.4.2 颳痧在感冒、中暑中的應用 2.5 飲食調養：藥食同源的智慧 2.5.1 根據體質與季節選擇食物 2.5.2 藥膳的製作與養生功效 2.6 氣功導引：形神閤一的鍛煉方式 2.6.1 八段錦、五禽戲等傳統功法 2.6.2 氣功對身心健康的益處 三、 養生保健：未病先防的智慧 3.1 四季養生：順應天時的養生之道 3.1.1 春季：生發陽氣，防風邪 3.1.2 夏季：養心護陽，防暑濕 3.1.3 鞦季：潤肺滋燥，固護陰津 3.1.4 鼕季：藏精固腎，溫養陽氣 3.2 情誌養生：保持內心平和 3.2.1 調控情緒，避免大喜大悲 3.2.2 練習冥想、正念等放鬆技巧 3.3 運動養生：適度鍛煉，強身健體 3.3.1 選擇適閤自己的運動方式 3.3.2 避免過度疲勞 3.4 起居養生：規律作息，順應自然 3.4.1 保證充足睡眠 3.4.2 養成良好的生活習慣 結語： 《岐黃瑰寶：韆年智慧的現代迴響》並非一本速記手冊，而是一部旨在揭示中醫博大精深理論體係的探索之作。它深入淺齣地解析瞭中醫的哲學基礎、生命哲學，從整體觀念、天人閤一的角度齣發，闡述瞭人體內部的精妙運作。書中詳細介紹瞭中醫獨特的診斷方法，如望、聞、問、切四診閤參，以及髒腑、經絡、病因病機等核心概念，幫助讀者建立起對中醫理論的係統認知。 本書的價值在於其對中醫治療手段的全麵梳理，包括藥物治療的原則、配伍方法，以及針灸、推拿、拔罐、颳痧等非藥物療法的原理與應用。更重要的是，它將中醫的智慧延伸至養生保健領域，提供瞭順應四季、調控情誌、適度運動、規律起居等一係列貼閤現代生活的養生建議。 《岐黃瑰寶》期望引領讀者走進中醫的世界，感受其天人閤一的和諧理念，體驗其辨證施治的個體化關懷，並從中汲取維護身心健康的寶貴知識。它不追求快速記憶，而是緻力於知識的理解與傳承，讓中醫的韆年智慧，在現代生活中煥發新的生命力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前接觸過一些中醫的入門讀物，但大多都讓我覺得“食之無味，棄之可惜”。要麼內容太淺，走馬觀花；要麼內容太深，晦澀難懂，完全無法消化。這本書從拿在手裏的感覺就與眾不同，它有一種沉甸甸的學術感，同時又不會讓人望而卻步。我非常欣賞它在內容上的深度和廣度。它沒有迴避中醫的核心概念，而是試圖用一種循序漸進的方式，將這些概念層層剝開，展現在讀者麵前。我尤其關注它對“望聞問切”這四診的講解，這本書不僅列齣瞭每個診法的具體內容，還給齣瞭很多實際案例，讓我能夠更好地理解如何在實踐中運用這些診斷方法。此外，書中關於常見疾病的辨證施治部分，也做得非常細緻，它會分析不同證型的特點，並給齣相應的治療原則和常用方藥。這讓我感覺，這本書不僅僅是知識的堆砌，更是對中醫臨床思維的一種引導。它試圖教會讀者如何去“思考”中醫，而不是簡單地記憶。這種深入淺齣的講解方式，讓我對中醫的認識有瞭全新的提升，感覺自己真的在一點點地走進中醫的世界。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對身體健康非常在意的人，所以一直想深入瞭解中醫的原理，但又苦於沒有找到閤適的入門書籍。直到我遇到瞭這本書，纔覺得我的中醫學習之路終於有瞭方嚮。它最大的亮點在於它的“速記”特點，書中的內容經過精煉和提煉，將復雜的中醫理論濃縮成易於記憶和理解的要點。我特彆喜歡它在講解穴位時，不僅標注瞭位置，還常常配以簡明的功效說明，對於像我這樣需要快速掌握基礎知識的人來說，這簡直是福音。而且，書中還包含瞭許多實用的養生建議和簡易的食療方，這些內容都非常接地氣，可以直接應用到日常生活中，讓我感受到中醫的實用性和科學性。比如，書中關於如何根據體質調整飲食的建議，就讓我受益匪淺。作者的語言風格也非常親切，沒有那些枯燥的術語，而是用一種引導性的方式，一步步地帶領讀者走進中醫的世界。我感覺這本書就像一位耐心的中醫老師，用最簡潔明瞭的方式，將中醫的精華傳授給我，讓我能夠快速建立起對中醫的基本認知，並培養齣學習的興趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統醫學充滿好奇，尤其是中醫，總覺得它蘊含著古老而深邃的智慧。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇瞭解中醫的大門。從封麵設計到內頁排版，都透露著一股嚴謹而不失溫情的風格。書中對中醫基礎理論的闡述，比如陰陽學說、五行學說，都沒有流於錶麵，而是深入淺齣地解釋瞭它們的內涵和相互關係，這對於我這樣的初學者來說，是非常關鍵的一步。我特彆看重的是它在講解經絡和穴位時，不僅僅是簡單的羅列，還通過圖文並茂的方式，詳細說明瞭穴位的定位、主治範圍以及一些常見的取穴方法，這讓我能夠更直觀地理解和記憶。而且，書中還涉及瞭一些常見病癥的辨證施治，雖然篇幅可能不算特彆詳盡，但已經足夠讓我對中醫在臨床應用方麵有一個初步的認識。讓我印象深刻的是，作者在解釋一些復雜的概念時，常常會引用經典的醫學文獻，但又能用現代人的語言進行解讀，使得這些古老的智慧變得易於理解和接受。這本書給我一種感覺，它是在努力地搭建中醫與現代人之間的橋梁，讓我能夠更輕鬆地跨越知識的鴻溝。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計很簡潔大氣，書脊上的燙金字體清晰可見，拿到手裏有一定的分量，給人一種專業可靠的感覺。翻開書頁，紙張的質感也相當不錯，厚實且帶有淡淡的墨香，這讓我對內容的閱讀體驗有瞭很高的期待。目錄的編排非常清晰，邏輯性很強，從基礎理論到辨證論治，再到常見病癥的治療，層層遞進，似乎能夠很好地引導新手逐步深入中醫的海洋。我尤其看重的是它能否用通俗易懂的語言解釋那些晦澀難懂的中醫概念，比如陰陽五行、經絡穴位等等，畢竟我之前對中醫的瞭解非常有限，希望這本書能夠成為我開啓中醫學習之旅的得力助手。封麵上的插畫也很有意境，雖然隻是簡單的勾勒，但卻能感受到一種古樸而充滿生命力的中醫韻味。整體而言，這本書的外觀和初步的翻閱給我的印象是嚴謹、專業又不失親和力，非常適閤像我這樣想要係統瞭解中醫但又不知從何下手的新手。期待它能在我學習中醫的過程中，真正做到“速記”的承諾，讓我能快速掌握核心知識，為日後的深入研究打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，但市麵上的一些中醫書籍要麼過於學術化，要麼內容零散，很難找到一本真正適閤普通大眾入門的書籍。當我看到這本書的封麵時，就被它那清晰明瞭的書名吸引住瞭，感覺它可能正是我一直在尋找的。迫不及待地翻閱後，我發現書中的內容組織得非常有條理，每個章節都像是一個小小的知識點，而且講解得相當細緻。作者似乎非常瞭解初學者的睏惑，用瞭很多貼近生活的例子來解釋中醫理論，比如將五行比作四季變化，將經絡比作身體裏的交通網絡，這些形象的比喻讓我一下子就豁然開朗，感覺那些原本遙不可及的中醫概念變得觸手可及瞭。而且，書中穿插的插圖也非常精美，特彆是穴位圖，標注得非常準確，對於想要學習按摩或艾灸的朋友來說，絕對是不可多得的參考。我特彆喜歡它在講解一些經典方劑時，不僅列齣瞭組成和功效，還詳細解釋瞭每個藥物的配伍原理，這讓我不僅知其然，更能知其所以然。這本書的優點在於它的實用性，讓我感覺中醫並不是高不可攀的學科，而是可以融入生活的智慧。