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黄泳，张嘉玲主编 著

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出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535964779

商品编码：10185595368

出版时间：2016-02-01

作  者:黄泳,张嘉玲 主编 著作 定  价:10 出 版 社:广东科技出版社 出版日期:2016年02月01日 页  数:231 装  帧:平装 ISBN:9787535964779 ●暂无

内容简介

暂无

《岐黄瑰宝：千年智慧的现代回响》 目录 卷一：寻脉溯源，探寻中医的生命哲学 一、 道法自然：天地人合一的宇宙观 1.1 气、血、津液：构成生命运行的物质基础 1.1.1 气的生成与运行：生命的原动力 1.1.2 血的生成与运行：濡养与输布的功能 1.1.3 津液的生成与运行：滋润与内环境的维持 1.2 阴阳五行：万物变化的规律与模型 1.2.1 阴阳学说：辨证思维的基石 1.2.2 五行学说：脏腑、病变、治疗的系统关联 1.3 天人相应：人体与自然环境的互动 1.3.1 四时八节：气候变化对人体的影响 1.3.2 地域与环境：地理因素与疾病的关联 二、 整体观念：人与自然的和谐统一 2.1 形神合一：生理与心理的不可分割 2.1.1 精神情志：五脏与情绪的对应 2.1.2 身体与心智：相互影响与制约 2.2 辨证论治：个体化诊疗的精髓 2.2.1 望、闻、问、切：四诊合参，洞察病情 2.2.2 证的本质：疾病的本质与个体表现 三、 历代名医与经典著作：智慧的传承与发展 3.1 《黄帝内经》：中医理论的奠基之作 3.2 《伤寒杂病论》：辨证施治的典范 3.3 历代名医的贡献与影响力 卷二：身体奥秘，解读中医的生命密码 一、 脏腑经络：人体运行的精密系统 1.1 五脏（肝、心、脾、肺、肾）：生命活动的枢纽 1.1.1 肝：疏泄、藏血、调情志 1.1.2 心：君主之官，主血脉、主神志 1.1.3 脾：运化水谷、生血、统血 1.1.4 肺：主气、司呼吸、主治节 1.1.5 肾：藏精、主水、主纳气 1.2 六腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）：传化与输泄的通道 1.2.1 胆：贮藏与排泄胆汁 1.2.2 小肠：受盛与化物、泌别清浊 1.2.3 胃：受纳与腐熟 1.2.4 大肠：传导糟粕、吸收残津 1.2.5 膀胱：贮尿与排尿 1.2.6 三焦：运行水液、通行诸气 1.3 经络学说：气血运行的通路与联系 1.3.1 十二正经：人体主要的能量通道 1.3.2 奇经八脉：经络系统的调节与补充 1.3.3 络脉、孙络：经络的细微分支 二、 病因病机：探究疾病发生的内在与外在因素 2.1 外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火的侵袭 2.1.1 风邪：善行数变，易感上呼吸道 2.1.2 寒邪：易伤阳气，凝滞收引 2.1.3 暑邪：耗伤气津，易发热扰神 2.1.4 湿邪：重浊粘滞，易阻碍气机 2.1.5 燥邪：易伤津液，耗损阴血 2.1.6 火邪：热烈亢奋，易动血动风 2.2 内伤七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志失调 2.2.1 喜伤心：过喜伤阳，神志不宁 2.2.2 怒伤肝：易动肝火，头晕目眩 2.2.3 忧伤肺：伤肺气，呼吸不利 2.2.4 思伤脾：伤脾气，食欲不振 2.2.5 悲伤肺：同忧，更添损耗 2.2.6 恐伤肾：伤肾气，小便失禁 2.2.7 惊伤神：扰乱心神，心悸失眠 2.3 饮食劳倦：不良生活习惯的累积 2.3.1 饮食失调：过饥过饱，偏食禁忌 2.3.2 劳逸失度：过度劳累或久坐不动 2.4 痰饮、瘀血：病理产物的形成与影响 2.4.1 痰饮：津液代谢失常所致 2.4.2 瘀血：气滞血瘀，阻碍运行 三、 诊断方法：透过现象看本质的智慧 3.1 望诊：观其形色，察其神态 3.1.1 舌诊：舌质、舌苔的秘密 3.1.2 面色：健康的晴雨表 3.1.3 形体与姿态：身体的语言 3.2 闻诊：听其声音，嗅其气味 3.2.1 声音的高低、强弱、缓急 3.2.2 呼吸的粗细、顺畅 3.2.3 嗅闻身体的气味 3.3 问诊：倾听主诉，了解病史 3.3.1 寒热、汗出、胸腹、饮食、二便、睡眠等 3.3.2 既往病史与生活习惯 3.4 脉诊：指下乾坤，感应病机 3.4.1 浮、沉、迟、数、滑、涩等三十余种脉象 3.4.2 脉象与脏腑、病邪的关联 卷三：治病求本，中医的绿色疗法 一、 药物治疗：天然精华的生命力量 1.1 中药的四气五味：性味归经与疗效 1.1.1 寒、热、温、凉：药物对身体的寒热属性 1.1.2 辛、甘、酸、苦、咸：药物的五种基本味道 1.1.3 归经：药物对特定脏腑的亲和性 1.2 中药的君臣佐使：复方配伍的艺术 1.2.1 君药：主要治疗作用 1.2.2 臣药：辅助君药，加强疗效 1.2.3 佐药：协同作用，消除副作用 1.2.4 使药：引经至病所，协调诸药 1.3 常见中药的药性与应用：深入了解身边的良药 1.3.1 补益类：人参、黄芪、当归等 1.3.2 祛邪类：金银花、连翘、大黄等 1.3.3 调和类：甘草、白芍等 二、 非药物疗法：身心同调的自然之道 2.1 针灸疗法：经络上的能量调控 2.1.1 针刺：选取穴位，刺激经络 2.1.2 艾灸：温热刺激，温通经络 2.1.3 常见病症的针灸应用：头痛、失眠、腰痛等 2.2 推拿按摩：手法调理，疏通气血 2.2.1 按摩手法与作用：揉、按、推、拿等 2.2.2 针对特定部位的推拿：颈肩、腰腹、四肢 2.3 拔罐疗法：负压吸拔，祛湿散寒 2.3.1 罐具种类与操作方法 2.3.2 拔罐对肩颈、风湿的疗效 2.4 刮痧疗法：刮拭皮肤，疏通经络 2.4.1 刮痧工具与方法 2.4.2 刮痧在感冒、中暑中的应用 2.5 饮食调养：药食同源的智慧 2.5.1 根据体质与季节选择食物 2.5.2 药膳的制作与养生功效 2.6 气功导引：形神合一的锻炼方式 2.6.1 八段锦、五禽戏等传统功法 2.6.2 气功对身心健康的益处 三、 养生保健：未病先防的智慧 3.1 四季养生：顺应天时的养生之道 3.1.1 春季：生发阳气，防风邪 3.1.2 夏季：养心护阳，防暑湿 3.1.3 秋季：润肺滋燥，固护阴津 3.1.4 冬季：藏精固肾，温养阳气 3.2 情志养生：保持内心平和 3.2.1 调控情绪，避免大喜大悲 3.2.2 练习冥想、正念等放松技巧 3.3 运动养生：适度锻炼，强身健体 3.3.1 选择适合自己的运动方式 3.3.2 避免过度疲劳 3.4 起居养生：规律作息，顺应自然 3.4.1 保证充足睡眠 3.4.2 养成良好的生活习惯 结语： 《岐黄瑰宝：千年智慧的现代回响》并非一本速记手册，而是一部旨在揭示中医博大精深理论体系的探索之作。它深入浅出地解析了中医的哲学基础、生命哲学，从整体观念、天人合一的角度出发，阐述了人体内部的精妙运作。书中详细介绍了中医独特的诊断方法，如望、闻、问、切四诊合参，以及脏腑、经络、病因病机等核心概念，帮助读者建立起对中医理论的系统认知。 本书的价值在于其对中医治疗手段的全面梳理，包括药物治疗的原则、配伍方法，以及针灸、推拿、拔罐、刮痧等非药物疗法的原理与应用。更重要的是，它将中医的智慧延伸至养生保健领域，提供了顺应四季、调控情志、适度运动、规律起居等一系列贴合现代生活的养生建议。 《岐黄瑰宝》期望引领读者走进中医的世界，感受其天人合一的和谐理念，体验其辨证施治的个体化关怀，并从中汲取维护身心健康的宝贵知识。它不追求快速记忆，而是致力于知识的理解与传承，让中医的千年智慧，在现代生活中焕发新的生命力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前接触过一些中医的入门读物，但大多都让我觉得“食之无味，弃之可惜”。要么内容太浅，走马观花；要么内容太深，晦涩难懂，完全无法消化。这本书从拿在手里的感觉就与众不同，它有一种沉甸甸的学术感，同时又不会让人望而却步。我非常欣赏它在内容上的深度和广度。它没有回避中医的核心概念，而是试图用一种循序渐进的方式，将这些概念层层剥开，展现在读者面前。我尤其关注它对“望闻问切”这四诊的讲解，这本书不仅列出了每个诊法的具体内容，还给出了很多实际案例，让我能够更好地理解如何在实践中运用这些诊断方法。此外，书中关于常见疾病的辨证施治部分，也做得非常细致，它会分析不同证型的特点，并给出相应的治疗原则和常用方药。这让我感觉，这本书不仅仅是知识的堆砌，更是对中医临床思维的一种引导。它试图教会读者如何去“思考”中医，而不是简单地记忆。这种深入浅出的讲解方式，让我对中医的认识有了全新的提升，感觉自己真的在一点点地走进中医的世界。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对身体健康非常在意的人，所以一直想深入了解中医的原理，但又苦于没有找到合适的入门书籍。直到我遇到了这本书，才觉得我的中医学习之路终于有了方向。它最大的亮点在于它的“速记”特点，书中的内容经过精炼和提炼，将复杂的中医理论浓缩成易于记忆和理解的要点。我特别喜欢它在讲解穴位时，不仅标注了位置，还常常配以简明的功效说明，对于像我这样需要快速掌握基础知识的人来说，这简直是福音。而且，书中还包含了许多实用的养生建议和简易的食疗方，这些内容都非常接地气，可以直接应用到日常生活中，让我感受到中医的实用性和科学性。比如，书中关于如何根据体质调整饮食的建议，就让我受益匪浅。作者的语言风格也非常亲切，没有那些枯燥的术语，而是用一种引导性的方式，一步步地带领读者走进中医的世界。我感觉这本书就像一位耐心的中医老师，用最简洁明了的方式，将中医的精华传授给我，让我能够快速建立起对中医的基本认知，并培养出学习的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学充满好奇，尤其是中医，总觉得它蕴含着古老而深邃的智慧。这本书的出现，无疑为我打开了一扇了解中医的大门。从封面设计到内页排版，都透露着一股严谨而不失温情的风格。书中对中医基础理论的阐述，比如阴阳学说、五行学说，都没有流于表面，而是深入浅出地解释了它们的内涵和相互关系，这对于我这样的初学者来说，是非常关键的一步。我特别看重的是它在讲解经络和穴位时，不仅仅是简单的罗列，还通过图文并茂的方式，详细说明了穴位的定位、主治范围以及一些常见的取穴方法，这让我能够更直观地理解和记忆。而且，书中还涉及了一些常见病症的辨证施治，虽然篇幅可能不算特别详尽，但已经足够让我对中医在临床应用方面有一个初步的认识。让我印象深刻的是，作者在解释一些复杂的概念时，常常会引用经典的医学文献，但又能用现代人的语言进行解读，使得这些古老的智慧变得易于理解和接受。这本书给我一种感觉，它是在努力地搭建中医与现代人之间的桥梁，让我能够更轻松地跨越知识的鸿沟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计很简洁大气，书脊上的烫金字体清晰可见，拿到手里有一定的分量，给人一种专业可靠的感觉。翻开书页，纸张的质感也相当不错，厚实且带有淡淡的墨香，这让我对内容的阅读体验有了很高的期待。目录的编排非常清晰，逻辑性很强，从基础理论到辨证论治，再到常见病症的治疗，层层递进，似乎能够很好地引导新手逐步深入中医的海洋。我尤其看重的是它能否用通俗易懂的语言解释那些晦涩难懂的中医概念，比如阴阳五行、经络穴位等等，毕竟我之前对中医的了解非常有限，希望这本书能够成为我开启中医学习之旅的得力助手。封面上的插画也很有意境，虽然只是简单的勾勒，但却能感受到一种古朴而充满生命力的中医韵味。整体而言，这本书的外观和初步的翻阅给我的印象是严谨、专业又不失亲和力，非常适合像我这样想要系统了解中医但又不知从何下手的新手。期待它能在我学习中医的过程中，真正做到“速记”的承诺，让我能快速掌握核心知识，为日后的深入研究打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，但市面上的一些中医书籍要么过于学术化，要么内容零散，很难找到一本真正适合普通大众入门的书籍。当我看到这本书的封面时，就被它那清晰明了的书名吸引住了，感觉它可能正是我一直在寻找的。迫不及待地翻阅后，我发现书中的内容组织得非常有条理，每个章节都像是一个小小的知识点，而且讲解得相当细致。作者似乎非常了解初学者的困惑，用了很多贴近生活的例子来解释中医理论，比如将五行比作四季变化，将经络比作身体里的交通网络，这些形象的比喻让我一下子就豁然开朗，感觉那些原本遥不可及的中医概念变得触手可及了。而且，书中穿插的插图也非常精美，特别是穴位图，标注得非常准确，对于想要学习按摩或艾灸的朋友来说，绝对是不可多得的参考。我特别喜欢它在讲解一些经典方剂时，不仅列出了组成和功效，还详细解释了每个药物的配伍原理，这让我不仅知其然，更能知其所以然。这本书的优点在于它的实用性，让我感觉中医并不是高不可攀的学科，而是可以融入生活的智慧。