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李志刚主编 著

图书标签:

• 艾灸
• 中医
• 对症疗法
• 养生
• 保健
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• 穴位
• 家庭医学
• 健康
• 传统医学

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537261067

商品编码：10253276922

出版时间：2015-09-01

作  者:李志刚 主编 著作 定  价:19.8 出 版 社:新疆人民卫生出版社 出版日期:2015年09月01日 页  数:280 装  帧:精装 ISBN:9787537261067 ● 艾灸――给健康多一种选择
●细致分析――认识艾灸的功效作用
●定位取穴――让艾灸更显神奇
●图谱说话――告诉你艾灸的种疗法
●处处留心――艾灸的适应证和忌证
●严谨对待――使用艾灸注意事项
●渐入佳境――艾灸后疾病好转的征象
●第二章 未病先防――艾灸调整你的健康状态
●五脏六腑灸
●健脾养胃
●养心安神
●疏肝解郁
●补肾强腰
●宣肺理气
●靓丽佳人灸
●丰胸通乳
●瘦身降脂
●调经止带
●排毒通便
●健康长寿灸
●部分目录

内容简介

本书从艾灸基础理论讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了艾灸的神奇功效，各种艾灸方法，艾灸的注意事项等。书中用图解的方式介绍了近100种常见病的治疗方法，以及多种日常保健艾灸法，让“火力”变“活力”，调整你的健康状态。本书配有取穴图和步骤操作图，真人图解，放心理疗。每个疾病还配有二维码，方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康理疗法，做到求医不如求己。 李志刚 主编 著作 李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记。现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

《对症艾灸随手查》一书，旨在为广大艾灸爱好者提供一份系统、实用、便捷的艾灸指南。本书并非简单罗列穴位与病症的对应关系，而是深入浅出地解析艾灸的原理、方法与应用，力求让读者在掌握基本操作的同时，更能理解艾灸的精髓，并能根据自身情况进行灵活调配，达到更佳的养生保健效果。 本书内容详尽，主要涵盖以下几个方面： 一、艾灸基础理论与实践： 艾灸的起源与发展： 追溯艾灸在中国传统医学中的悠久历史，了解其在不同朝代的发展演变，以及在现代社会重获重视的背景。 艾灸的机理探究： 详细阐述艾灸是如何通过温热刺激、药物渗透等作用，激发人体经络之气，调和气血，达到治疗与保健目的的。我们将从经络学、脏腑学、阴阳五行等角度，层层剖析艾灸作用于人体的内在逻辑。 艾灸的基本手法与注意事项： 详细介绍艾灸的常用手法，如艾炷灸、艾条灸（悬灸）、温灸盒、雷火灸等，并图文并茂地展示操作过程，确保读者能够准确掌握。同时，强调艾灸过程中需要注意的禁忌症、适应症、以及在不同人群（如孕妇、儿童、老年人、体质虚弱者）使用时的特殊考量，确保施灸的安全与有效。 常用艾灸器具的选择与保养： 指导读者如何根据自身需求选择合适的艾灸器具，如艾条、艾柱、艾绒、艾灸盒、艾灸罐等，并提供日常保养维护的建议，延长器具的使用寿命。 艾灸的辨证施灸原则： 强调艾灸并非“万能”，而是需要根据个体的体质、病症、季节、地域等多种因素进行辨证论治，才能达到最佳效果。本书将提供一套简便易行的辨证方法，帮助读者初步判断自身状况，并选择合适的艾灸方案。 二、常见病症的艾灸调理方案： 本书的核心内容在于提供针对常见病症的艾灸调理方案。我们将选取临床实践中最为常见、艾灸疗效最为显著的病症，进行系统性的梳理和介绍。每一个病症的介绍，都将遵循以下逻辑： 1. 病症概述： 简要介绍该病症的常见表现、中医病因病机，以及对人体的影响，让读者对自身状况有初步的认识。 2. 艾灸适应症与禁忌症： 明确指出该病症是否适合艾灸调理，以及在哪些情况下不宜使用艾灸。 3. 核心艾灸穴位选择： 详细介绍用于调理该病症的核心穴位，并配以清晰的穴位图解，指示穴位的位置。每个穴位的功能、主治范围都将得到详尽阐述。 4. 辨证选穴与配穴思路： 即使是同一种病症，由于个体差异，可能需要调整穴位组合。本书将提供针对不同证型的选穴配穴思路，例如，风寒感冒与风热感冒在艾灸穴位上会有所侧重。 5. 具体艾灸操作指南： 针对每个病症，提供详细的艾灸操作步骤，包括选择何种艾灸方式（艾条灸、艾炷灸等）、每次施灸的时间、每日的施灸次数、以及一个疗程的建议时长。 6. 辅助调理建议： 除了艾灸本身，我们还会提供一些辅助性的生活起居、饮食、运动等方面的建议，以期达到更好的整体调理效果。 本书覆盖的常见病症将非常广泛，例如（但不限于）： 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。 消化系统疾病： 胃痛、胃寒、消化不良、腹泻、便秘、腹胀、肠炎等。 疼痛类疾病： 颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节炎、痛经、头痛、失眠等。 妇科疾病： 月经不调、痛经、白带异常、更年期综合征、盆腔炎等。 儿科常见病： 咳嗽、腹泻、夜啼、食欲不振、遗尿等。 亚健康调理： 乏力、精力不足、免疫力低下、情绪不佳、体虚等。 三、特殊人群与季节艾灸指导： 不同年龄段的艾灸： 针对婴幼儿、儿童、青少年、中老年人等不同年龄段人群的生理特点，提供差异化的艾灸方案和注意事项。 特殊体质的艾灸： 如体质虚寒、体质偏热、痰湿体质、气虚体质等，如何根据体质类型调整艾灸穴位和手法。 女性特需艾灸： 孕期、经期、产后等特殊生理时期的艾灸禁忌与适宜调理。 季节性艾灸： 如何根据春夏秋冬不同季节的气候特点，调整艾灸的侧重点，如春季养肝，夏季清热，秋季润肺，冬季补肾。 艾灸与现代生活方式的结合： 在快节奏的现代生活中，如何利用碎片化时间进行艾灸保健，以及艾灸与其他养生方式（如针灸、推拿、拔罐、中药等）的配合应用。 四、艾灸的进阶与探索： 经典艾灸方与验方： 介绍一些流传已久的经典艾灸方，以及一些经过实践检验的有效验方，供读者参考。 艾灸与其他疗法的结合： 探讨艾灸与针灸、推拿、刮痧、中药内服等其他疗法的配合使用，以期达到更佳的协同疗效。 艾灸的疑难解答与常见误区： 针对读者在实践中可能遇到的疑问和误区，进行详细解答，帮助读者克服困难，更好地掌握艾灸技术。 本书的特点： 实用性强： 内容紧密结合临床实践，提供可以直接操作的调理方案。 易于理解： 语言通俗易懂，避免了过于专业化的术语，并配有大量图解，方便读者学习。 系统全面： 从基础理论到具体应用，再到特殊人群和进阶探索，覆盖了艾灸的方方面面。 便捷查阅： 按照病症分类，方便读者快速查找所需信息，真正做到“随手查”。 《对症艾灸随手查》希望成为每一位关注自身健康、热爱传统中医文化的读者的良师益友，帮助大家在日常生活中，通过简单易行的艾灸方法，提升健康水平，享受品质生活。本书致力于将博大精深的中医艾灸智慧，转化为人人可学、人人可用的健康实践，让艾灸的温热力量，温暖每一个家庭。

评分☆☆☆☆☆

自从接触了《对症艾灸随手查》这本书，我感觉我打开了中医养生的新大门。之前我对艾灸的了解仅限于“知道有这么一种疗法”，但具体怎么操作，哪些穴位有效，我完全是一头雾水。这本书就像一位循循善诱的老师，把我带进了艾灸的世界。它摒弃了枯燥的理论，而是直接切入人们最关心的问题——如何解决身体的不适。书中的案例分析非常贴切，让我能够对照自己的症状，快速找到对应的艾灸方案。我尤其喜欢书中关于“艾灸的注意事项”和“常见误区”的讲解，这大大提升了我操作的安全性，让我能够放心地在家进行自我调理。而且，它的排版设计也很人性化，字体适中，图片清晰，阅读起来没有任何障碍。这本书真的让我体会到了中医的魅力，它不仅能够治疗疾病，更能帮助我们提升身体的整体健康水平，预防疾病的发生。

评分☆☆☆☆☆

我平时是一个非常注重养生的人，一直对中医的自然疗法很感兴趣。《对症艾灸随手查》这本书，对我来说，就像是一个随时可以翻阅的“中医宝典”。它涵盖了日常生活中可能遇到的各种常见病症，从感冒发烧到腰酸背痛，从消化不良到情绪波动，几乎应有尽有。最让我赞赏的是，这本书的编排非常清晰，每个病症都有独立的章节，配有详细的症状描述、针对性的艾灸穴位以及操作方法。而且，它的“随手查”这个名字也恰如其分，书的尺寸很适合放在包里，或者床头柜上，随时遇到不适，就能立刻查阅，非常方便快捷。书中对穴位的讲解也很到位，不仅有图示，还有对穴位功能的解释，让我能够更深入地理解艾灸的原理。这本书让我感觉，中医不再是遥不可及的，而是可以融入我们日常生活，成为我们照顾自己身体的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

最近家里老人身体不太好，经常咳嗽，试了不少偏方效果都不明显。偶然听朋友推荐了《对症艾灸随手查》这本书，抱着试试看的心态买了一本。没想到，效果真的让我刮目相看！书中针对老年人常见的呼吸道问题，比如咳嗽、咳痰，都有详细的艾灸方案，包括需要选择的穴位、艾灸的时间和手法。我按照书里的指导，给老人坚持艾灸了几天，老人的咳嗽频率明显减少了，精神状态也好了很多。而且，这本书的优点在于它不仅仅是罗列穴位，还解释了为什么这些穴位对症，这样我能更明白其中的道理，操作起来也更有信心。对于我们这些不了解中医的人来说，这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式真的非常宝贵。这本书的设计也很人性化，尺寸不大，方便携带，随时随地都可以翻阅。真心推荐给所有关心家人健康的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《对症艾灸随手查》的时候，我简直喜出望外！我一直对中医的艾灸疗法很感兴趣，但市面上很多书要么太过于理论化，要么就是内容零散，根本不知道该从何下手。这本小册子简直是我的救星！它非常实用，我平时遇到一些小毛病，比如头痛、颈椎不适，或者有时候消化不良，都能很快地在书里找到对应的艾灸穴位和方法。而且，它不像一些厚重的医学典籍，读起来一点压力都没有，很多解释都非常通俗易懂，即使是中医小白也能轻松理解。最让我惊喜的是，书中配有很多清晰的穴位图，标示得非常准确，我不用再费劲去找穴位了，这对于我这种手残党来说简直太友好了。我常常是按照书里的指导，自己在家就能完成简单的艾灸，感觉身体真的在慢慢变好。之前我总觉得艾灸需要专业人士操作，有了这本《对症艾灸随手查》，我感觉自己在家就能享受中医的便利，真是太方便了！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直以来都饱受失眠的困扰，试过各种方法，吃药、听助眠音乐、调整作息，但效果都不尽如人意。一次偶然的机会，我在书店看到了《对症艾灸随手查》这本书，当翻到关于“失眠”的章节时，我感觉像找到了救星一样。书里详细介绍了针对失眠的几个关键穴位，比如神门穴、三阴交等等，还配有图示，非常清晰。我按照书中的指导，每天睡前都会给自己艾灸一段时间。起初我也没有抱太大的希望，但坚持了不到一周，我惊喜地发现，我的入睡时间大大缩短了，而且睡眠质量也比以前好了很多，早上醒来也不会觉得那么疲惫。这本书的语言风格非常亲切，没有那些晦涩难懂的医学术语，读起来就像和一位经验丰富的朋友在聊天，非常舒服。它让我明白了，原来很多身体的小问题，通过简单的艾灸就能得到有效的改善，这大大提升了我对中医的信任感。