从明天起做一个性福的人:快乐性爱的秘密/地铁阅读丛书

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[英] 莫丽.丘特 著
图书标签:
  • 性福
  • 性爱
  • 两性关系
  • 情感
  • 心理
  • 健康
  • 自我提升
  • 生活
  • 爱情
  • 快乐
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 福建教育出版社
ISBN:9787533459475
商品编码:1026932298
出版时间:2012-09-01

具体描述

作  者:(英)莫丽.丘特 著作 吴雪风 译者 定  价:25 出 版 社:福建教育出版社 出版日期:2012年09月01日 页  数:223 装  帧:平装 ISBN:9787533459475 自序
前言
:什么是真正的性感?
第二章:态度和健康
第三章:性在左爱在右
第四章:美好性爱吃出来
第五章:美好性爱练出来
第六章不老的身心
第七章:生活规划和感情关系
第八章:共同成长的窍门
第九章:没有不可逾越的障碍
第十章:为美好性爱而欢笑
附录
后记

内容简介

《从明天起做一个性福的人--快乐性爱的秘密》的作者是英国生活教练专家,原为医学工作者莫丽-丘特。她以自身的经历,从医学实践的角度与读者交流生活的乐趣,尤其是性爱的健康知识,因而该书兼具专业性与可读性。
《从明天起做一个性福的人--快乐性爱的秘密》对于男性读者来说,给自己的爱人送这本书,是一种很好的情感表达方式。小开本,低定价,装帧醒目,更为该书增添了竞争力。     我认为,爱且被爱着,对自己的外表满意,接受你自己,这就是性感的。因为,如果你自己都不爱自己,别人又怎么会接受你、爱你?
    人们都想要的是什么,我们为什么想变得性感?我想有一些一般性的东西是我们所有人都想要的:
    好看
    我们生活在一个相当视觉化导向的社会里。电视节目、社交网络、视频网络、杂志、报纸、电影和录像,这些都追求外在的美丽和视觉呈现。我们对一个陌生人**秒的判断,不可能基于他的社会价值或他的智慧等等,就是根据**眼的吸引力。
    因此,性感就是外表好看。当然,并不需要**美丽,因为“情人眼里出西施”。要外表好看,首先你需要整等
深入理解人类心智与行为的里程碑之作 《心流:最优体验心理学》 作者:米哈里·契克森米哈伊 本书是积极心理学领域的奠基之作,由匈牙利裔美籍心理学家米哈里·契克森米哈伊倾注数十年研究的成果。它不仅仅是一本心理学专著,更是一部引导人们探寻生命意义与深层满足感的指南。契克森米哈伊通过对全球数千名处于不同职业、文化背景下的顶尖艺术家、运动员、科学家乃至普通劳动者的深度访谈,首次系统性地揭示了“心流”(Flow)这一人类最理想的主观体验状态。 核心概念:心流的本质与结构 心流,被定义为一种个体完全沉浸于某种活动之中,达到忘我、物我两忘的境界。在这种状态下,行动与意识完美融合,时间感扭曲,人们感到精力充沛,并体验到极大的内在愉悦感和掌控感。作者细致地解剖了心流发生的八个关键要素: 1. 清晰的目标与即时的反馈: 活动本身必须有明确的终点和过程中的清晰指示,让人清楚地知道自己做得如何。 2. 挑战与技能的平衡: 这是触发心流的决定性条件。当个体面临的挑战性任务的难度,恰好与其自身技能水平相匹配时,最容易进入心流。挑战太低会导致厌倦,技能不足则引发焦虑。 3. 行动与意识的融合: 个体完全专注于正在进行的活动,没有多余的精力进行自我反思或担忧。 4. 高度集中的注意力: 所有的意识资源都集中在当前任务上,排除无关信息。 5. 对失控感的消除(掌控感): 尽管活动可能充满挑战,但个体内心深处确信自己能够应对。 6. 自我意识的消失: 不再关注自我形象、他人的评价或外部的纷扰。 7. 时间感的扭曲: 感觉时间过得飞快,或者仿佛时间停止了。 8. 活动的自成目的性(内在奖励): 行为的驱动力源于活动本身带来的乐趣,而非外部的奖励或后果。 超越快感:探寻生命的深度体验 《心流》的深刻之处在于,它将人类的幸福感从简单的享乐主义(Hedonia)提升到了实现潜能的论断(Eudaimonia)。作者区分了“享乐”与“乐趣”:“享乐”通常指被动接受的刺激,如观看电视或美食带来的短暂满足;而“乐趣”则要求主动付出努力,并在过程中克服困难。心流体验正是乐趣的极致体现,它通过构建有序的意识,帮助人们在复杂的世界中找到秩序感和意义感。 书中详细阐述了如何将日常琐事转化为带来心流的活动。对于工作、学习、人际交往乃至休闲娱乐,作者提供了实践性的指导,教导读者如何重新构建环境和设定挑战,以最大化心流发生的频率。这不仅关乎效率,更关乎生命的质量——一个充斥着心流体验的人生,是一个自我构建、不断成长的、充满活力的生命历程。 跨文化与跨领域的应用 契克森米哈伊的研究跨越了东西方文化,从日本的武士道训练到意大利文艺复兴时期的艺术创作,从古希腊的哲学思辨到现代高科技领域的攻关,心流的原理展现出惊人的普遍性。他指出,真正高品质的生活,不是拥有多少物质财富,而是拥有多少“内在的秩序”和“自主的经验”。 本书对教育学、管理学、艺术治疗、体育科学等多个领域产生了深远影响。它为教育者提供了激发学生内在学习动力的框架;为管理者提供了设计高效、人性化工作流程的蓝图;更为个体提供了一套自我探索和生命优化的工具。它挑战了传统观念中“休息”等于“无所事事”的定义,强调只有在有目的的、投入的活动中,人才能获得真正的休息和心灵的滋养。 结构精妙的叙事方式 全书的结构设计极为严谨,首先从理论构建入手,界定概念;接着通过大量生动的案例故事,将抽象的心理学概念具象化;最后回归到对个体如何构建“最佳体验的生命”的哲学探讨。作者的语言既有学术的严谨性,又不乏文学的感染力,使得复杂的心理学概念易于理解和接受。阅读本书,如同跟随一位经验丰富的向导,穿越人类意识的迷宫,最终抵达自我实现的彼岸。它激励每一位读者去审视自己如何度过时间,并有意识地选择那些能够带来深度满足感的活动,从而活出真正充实的人生。

用户评价

评分

随着年龄的增长,我对生活有了更深的体悟,也更加关注内心的平和与满足。我发现,很多时候,我们对幸福的追求,往往是从最基本的生理和情感需求开始的。而性爱,作为人类最自然、最亲密的一种体验,如果能够处理得当,它所带来的愉悦和连接感,将是提升整体幸福感的重要驱动力。我注意到《从明天起做一个性福的人》这本书,它简洁而富有力量的书名,以及“快乐性爱的秘密”这个副标题,都触及了我内心深处对美好生活的需求。我希望能在这本书中找到一些关于如何建立健康、和谐、充满乐趣的性爱关系的实用建议,这些建议能够帮助我更好地理解自己和伴侣的需求,并且能够以一种积极、开放的态度去面对和享受性爱。我期待这本书能够为我开启一扇新的大门,让我能够以更成熟、更从容的心态去拥抱性爱,进而提升生活的品质。

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最近在书店闲逛,偶然间被一本封面设计简洁大方,书名又带着点小幽默的书吸引住了。《从明天起做一个性福的人》——这个名字瞬间勾起了我的好奇心。虽然我不太常涉猎这类书籍,但“性福”这个词,以及“快乐性爱的秘密”这个副标题,都暗示着这本书可能提供了一些不同寻常的视角或者实用的建议。我一直觉得,性爱作为亲密关系中非常重要的一部分,它的质量直接影响着个人的幸福感和伴侣间的和谐。但生活中,似乎很多人在这方面都或多或少地遇到过困惑,或者因为羞于启齿而选择沉默。这本书的出现,就像在黑夜里点亮了一盏灯,让人看到了一些希望,或许它能帮助我们打开一扇通往更美好、更满足的性爱世界的大门。我期待着这本书能够打破一些传统的禁忌,用一种更开放、更科学、更人性化的方式来探讨性爱,让更多的人能够理解并实践“性福”的真谛,从而提升整体的生活质量。

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生活节奏的加快,让我们常常感到疲惫和压力,而在这个快节奏的时代,寻找内心深处的平静和满足感显得尤为重要。我一直认为,真正的幸福,是内外兼修的结果,既有精神上的富足,也有身体上的愉悦。而性爱,作为一种能够同时带来生理和情感满足的体验,如果能够被正确地理解和实践,它无疑是通往幸福的一条重要途径。当我看到《从明天起做一个性福的人》这本书时,我感到一种莫名的契合。它似乎在传递一个信息:性爱不应该是一种负担,而应该是一种享受,一种表达爱和亲密的方式。我期待这本书能够帮助我打破对性爱的固有认知,以一种更轻松、更积极的心态去探索和体验,并且能够从中获得真正的快乐和满足。我希望它能提供一些能够融入日常生活的建议,让我在忙碌的生活中,也能找到属于自己的那份“性福”。

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我一直对心理学和人际关系方面的内容抱有浓厚的兴趣,尤其是在探索人类情感和行为的深层动机方面。最近阅读的一些研究和书籍,都反复强调了“连接感”在个人幸福和身心健康中的核心作用,而性爱无疑是这种连接感最直接、最深刻的体现之一。我一直认为,性爱不仅仅是生理的冲动,更是情感的交流、信任的传递以及灵魂的契合。然而,现实中,很多人可能将性爱简化为一种纯粹的生理行为,忽略了其背后丰富的情感内涵。这导致了许多关系的疏离和不满。因此,我非常期待《从明天起做一个性福的人》这本书,能够从心理学的角度,深入剖析快乐性爱的本质,提供一些切实可行的方法,帮助人们建立更深层次的情感连接,从而在性爱中获得真正的满足和幸福。我希望这本书能够帮助我们理解,性爱的质量取决于我们如何看待它,以及如何去经营它,它远比我们想象的要丰富和深刻。

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在现今社会,信息爆炸,各种观念层出不穷,关于性爱的话题也变得越来越开放,但与此同时,也伴随着许多不准确的信息和误导。我一直在寻找一本能够真正帮助我理解性爱,并且能够指导我如何提升性生活质量的书籍。我常常觉得,很多关于性的讨论都过于片面,要么过于强调生理技巧,要么过于渲染浪漫幻想,却忽略了性爱中最重要的——沟通、尊重和个体需求。所以我对《从明天起做一个性福的人》这本书抱有很大的期望,希望它能够提供一种更为全面、更为平衡的视角。我期待它能够打破陈规,以一种积极、健康、科学的态度来探讨性爱,揭示那些真正有助于我们获得快乐和满足的秘密,并且能够指导我们如何在亲密关系中更好地表达自己,理解伴侣,共同创造和谐美好的性爱体验。

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