内容简介
《抗衰老秘籍》是作者根据自己20余年的气功锻炼与对人体科学研究的心得体会,结合现代营养学观点,从生理学、心理学、医学、营养学、哲学、气功与养生学的角度对抗衰老问题进行科学研究与系统分析而成的一部科普著作。它通过对前人研究成果进行高度概括与系统总结,内容包括了人与人的衰老、延续生命的法宝、营养与营养素、食物营养成分分析、疾病预防与调理、抗衰老秘诀、推荐食物、抗衰老营养补充品、抗衰老补充读物几个方面。作者通过对这些问题的系统分析与完整论述,形成了自己完整、独特的抗衰老理论。《抗衰老秘籍》事实上是一部指导人们抗衰老的生活百科全书。评分
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