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[美] 克里斯托弗·霍布斯(ChristopherH 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 西安交通大学出版社

ISBN：9787560578583

商品编码：10359342478

出版时间：2016-03-01

作  者:(美)克里斯托弗·霍布斯(Christopher Hobbs),(美)莱斯利·加德纳(Leslie Gardner) 著；黄欣,朱亚光 译 定  价:55 出 版 社:西安交通大学出版社 出版日期:2016年03月01日 页  数:252 装  帧:平装 ISBN:9787560578583 ●认识药草
●芦荟/002
●穿心莲/004
●欧白芷/007
●茴藿香/009
●朝鲜蓟/011
●南非醉茄/013
●黄芪/016
●罗勒和圣罗勒/018
●牛蒡/021
●金盏花/023
●花菱草/025
●猫薄荷/027
●卡宴辣椒/030
●黄春菊/032
●聚合草/034
●紫锥菊/037
●接骨木/041
●茴香/044
●大蒜/046
●部分目录

内容简介

治愈疾病、维护健康，一直以来都是人类关注的问题。早在5000年前，人类就已经懂得使用草药配方来治疗疾病、减少不适了。
源自科学、传统和现代临床实践，这本书揭示了50多种药草的治疗能力。从芦荟到洋蕺菜；从茶剂、糖浆、酊剂，到浸泡油、浓缩剂、药膏和润肤霜；从种植到收获，到这两位美国草药大师给出的治疗建议，在本书中都有详尽的介绍。当你种养了这些草药后，你就会发现，在很需要时自制自愈药剂、药膏是多么地方便；拥有自行种养的有机、新鲜、高质量的草药，益处是那样多。你还会发现养生的魅力，还知道为什么养生对治愈过程是那样重要。
(美)克里斯托弗·霍布斯(Christopher Hobbs),(美)莱斯利·加德纳(Leslie Gardner) 著；黄欣,朱亚光 译 克里斯托弗·霍布斯，职业针灸师、草药师第四代传人，具有30多年的草药经验。他在全世界范围内授课，在各高校和医学院讲习草药自愈议题，其中包括加州大学伯克利分校，在那里讲授种系遗传学，专攻药用植物研究。
莱斯利·加德纳，草药学硕士、美国草药师协会会员、加利福尼亚草药研究学校（美国很古老的草药院校）核心教员。

《阳台上的香草生活》 一、 开启你的阳台药园：一种触手可及的健康生活方式 在这快节奏的现代社会，健康与自然仿佛渐行渐远。我们渴望一份宁静，渴望与土地亲近，渴望拥抱那些能够滋养身心、带来实际益处的植物。然而，对于许多生活在城市钢筋水泥中的人们而言，拥有一片土壤、耕耘一方天地似乎遥不可及。《阳台上的香草生活》正是为这些人而生，它将目光聚焦于都市中最容易被忽视却又充满潜力的空间——你的阳台。 本书并非一本枯燥的园艺手册，也不是一本深奥的药理学著作。它是一份邀请，邀请你重新审视你的阳台，发掘它的无限可能，并从中获得意想不到的健康与喜悦。从一杯清香的薄荷茶，到一碗舒缓的薰衣草浴，再到感冒初起时的一味生姜，这些原本需要远赴集市或药店才能获得的宝贵馈赠，如今触手可及，就在你的阳台之上。 我们相信，健康并非遥不可及的奢侈品，而是一种可以融入日常的智慧。而这智慧，就蕴藏在那些平凡却神奇的植物之中。它们只需一点阳光、一点水分，和你的悉心照料，便能回报你健康、香气与宁静。本书将以一种充满温度和生活气息的方式，引导你一步步走进这个充满绿意与活力的阳台药园。 二、 告别“听天由命”：为你的阳台量身定制种植指南 很多初次尝试在阳台种植的朋友，常常会遇到“水浇多了烂根，水浇少了叶子黄”的困境，或是“太阳太大晒死，光照不足长不好”的尴尬。这并非因为你缺乏天赋，而是因为你可能还没有掌握针对阳台环境的种植技巧。《阳台上的香草生活》深知阳台种植的特殊性，它将为你提供一套量身定制的种植指南，让你告别“听天由命”，真正掌控你的阳台药园。 书中，我们将从最基础的环节入手： 阳台环境评估： 你的阳台朝向如何？每天能接收到多少小时的直射阳光？通风情况如何？这些都是决定你适合种植哪些植物的关键因素。本书将教你如何科学地评估自己的阳台环境，并据此做出最明智的选择。 花盆与土壤的选择： 不同的植物对花盆的材质、大小、透气性以及土壤的酸碱度、肥力有着不同的需求。我们将详细介绍各种材质的花盆（如陶盆、塑料盆、透气性更好的粗陶盆等）的优缺点，以及如何根据植物特性调配出最适宜的营养土，让你的植物从根部就活力四射。 种子与幼苗的挑选： 是购买种子还是幼苗？如何辨别健康饱满的种子？如何挑选生机勃勃的幼苗？这些细节将直接影响你的种植成败。本书将为你提供实用的辨别技巧，让你少走弯路。 科学浇水与施肥： “见干见湿”是最基本的原则，但如何把握“干”与“湿”的度？何时需要施肥？施什么肥？本书将深入浅出地讲解不同生长阶段植物对水分和养分的需求，以及有机肥、缓释肥等多种施肥方式的利弊，让你轻松掌握科学养护的秘诀。 病虫害的预防与处理： 阳台环境相对封闭，但仍可能遭遇病虫害的侵扰。我们强调“预防为主，综合防治”，介绍如何通过优化环境、增强植物自身抵抗力来减少病虫害的发生。当问题出现时，我们将提供一系列天然、环保的防治方法，例如利用辣椒水、肥皂水等，让你在享受健康植物的同时，避免化学农药的残留。 三、 认识你的“小医生”：精选阳台常客与它们的奇妙功效 《阳台上的香草生活》的精髓在于，它不仅仅教你如何种植，更重要的是让你认识这些植物，了解它们蕴含的“草药”智慧。本书精选了数十种最适合在阳台种植且具有广泛药用价值的香草，它们不仅能为你的生活增添色彩与香气，更能成为你应对日常小毛病，提升生活品质的“家庭小医生”。 书中，我们将逐一介绍这些植物的： 植物档案： 包括它们的学名、别名、形态特征、原产地以及在不同文化中的历史渊源，让你对这些植物有更全面的认识。 种植要点： 针对每一种植物，详细讲解其在光照、水分、土壤、温度等方面的独特需求，以及繁殖方式、修剪技巧等，让你能够精准地照顾它们。 药用价值与应用： 这是本书的核心所在。我们将深入浅出地介绍每种植物的主要药用成分，以及它们在传统医学和现代研究中的应用。例如： 薄荷（Peppermint）： 清凉提神，缓解头痛、消化不良，泡茶、制作甜点皆宜。 迷迭香（Rosemary）： 增强记忆力，抗氧化，可用于烹饪，也可泡茶提神。 薰衣草（Lavender）： 助眠安神，缓解焦虑，制作香囊、泡澡、泡茶，带来宁静的香气。 柠檬香蜂草（Lemon Balm）： 缓解感冒症状，镇静神经，制作花草茶，味道清新。 生姜（Ginger）： 驱寒暖胃，缓解恶心呕吐，是感冒初期的良方。 罗勒（Basil）： 促进消化，抗炎，是意大利菜的灵魂，也可用于制作香草酱。 百里香（Thyme）： 抗菌消炎，缓解咳嗽，可用于烹饪，也可泡茶。 洋甘菊（Chamomile）： 镇静安神，缓解失眠，也是一种温和的消化助剂。 鼠尾草（Sage）： 缓解喉咙痛，具有一定的抗氧化作用。 香茅（Lemongrass）： 促进消化，驱蚊，味道清新，可用于烹饪和制作茶饮。 本书将以丰富的图文并茂的形式，让你直观地了解这些植物，并清晰地掌握它们的应用方法。我们将提供具体的建议，比如如何将新鲜的薄荷叶加入冰饮，如何用迷迭香枝条为烤肉增香，如何将薰衣草烘干制作香枕，以及在感冒初期如何利用生姜和红糖煮一碗暖暖的姜茶。 四、 不仅是种植，更是生活：将香草融入你的日常 《阳台上的香草生活》所倡导的，远不止于种植本身，它是一种全新的生活方式。我们希望通过这本书，让你感受到将大自然的美好与健康，巧妙地融入你的日常生活之中。 舌尖上的香草： 许多香草不仅具有药用价值，更是天然的调味品。本书将提供一系列简单易学的食谱，让你学会如何利用阳台上的香草，为你的日常餐点增添独特的风味和健康。从意面、沙拉到甜点、饮品，你会发现，新鲜的香草能让你的料理焕然一新。 香气中的疗愈： 香草的香气本身就具有治愈的力量。我们将介绍如何利用香草的芬芳，来改善你的居家环境，提升幸福感。例如，制作天然的空气清新剂，用薰衣草制作香包放在衣柜或枕边，或是用迷迭香泡澡，舒缓一天的疲惫。 DIY的美好时光： 制作属于自己的香草产品，也是一种极具成就感的事情。本书将指导你如何制作香草精油、香草浸泡油、天然香皂、草本护肤品等，让你体验手工制作的乐趣，并拥抱更天然、健康的生活。 连接自然的仪式感： 在这个虚拟信息爆炸的时代，亲手栽种、照料植物，本身就是一种回归自然、与大地连接的仪式。每天清晨，为你的植物浇水、修剪，感受它们在你的呵护下茁壮成长，这是一种宁静而美好的体验，能够帮助你缓解压力，找回内心的平静。 五、 成为懂草药的都市人：一种可持续的健康生活 《阳台上的香草生活》不仅仅是一本书，它更像是一份关于生活智慧的分享。它鼓励我们打破思维定势，重新发现身边被忽视的资源，并将其转化为提升生活品质的动力。 通过阅读本书，你将： 培养观察力与耐心： 学习倾听植物的需求，观察它们细微的变化，培养耐心和细致的生活态度。 提升健康意识： 认识到自然界中蕴含的无穷能量，主动寻求更健康、更天然的生活方式。 掌握实用技能： 学习到一系列简单易学的种植、养护及应用技巧，将这些知识转化为实际行动。 丰富生活乐趣： 体验到从无到有、从种子到成长的喜悦，让生活充满绿意与色彩。 拥抱可持续的生活： 减少对外界资源的依赖，通过自身的实践，践行一种更环保、更健康的生活理念。 无论你是一位对园艺充满热情的新手，还是一位渴望为生活增添一抹绿意和健康的都市居民，《阳台上的香草生活》都将是你不可或缺的伙伴。它将点亮你的阳台，温暖你的生活，并带你走进一个更加健康、充满香气的全新世界。现在，就让你的阳台，成为你心中的那片小小的“药园”吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我第一眼就爱上了，那种复古的水彩画风，几株形态各异的草药被描绘得生动又别致，仿佛能闻到淡淡的香气。光是看着封面，就有一种想要立刻翻开细细品味的冲动。虽然我还不确定这本书具体讲了什么，但光凭这个封面，我就觉得它一定是一本充满生活情趣和自然气息的书。我一直对那些能带来宁静和治愈的物品情有独钟，草药在我的印象中，总是与健康、自然、以及一些古老的智慧联系在一起。我猜测这本书或许会讲述一些关于草药的功效、采集、甚至是种植的知识，当然，更可能的是，它会将这些知识融入到一种更加诗意和人文的叙述中。想象一下，在一个阳光明媚的午后，捧着这样一本装帧精美的书，在窗边品读，那种感觉该有多么惬意。我迫不及待地想知道，书中的文字能否如同封面上的画面一样，为我带来一丝心灵的慰藉和美的享受。或许，它还会启发我，在自己的生活空间里，也尝试着去感受和亲近自然。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对园艺和生活美学都有着浓厚兴趣的人，我一直寻找着能够将这两者巧妙结合的书籍。这本书的名字，恰好触动了我心中最柔软的部分。我设想，它可能是一本充满诗意和生活哲学的读物，将植物学的知识与艺术化的表达融为一体。我猜想，书中的内容或许会从“草药”这一特定主题出发，延展出关于自然、生命、以及人与环境和谐共处的美好愿景。我期待看到书中对不同草药的细致描绘，不仅是它们的外形特征和药用价值，更可能包含它们在民间传说、文学艺术中的意象。而“在阳台上种”这个概念，则赋予了这本书一种可操作性和亲近感。这不仅仅是关于种植的技艺，更是一种生活态度的体现——在有限的空间里，创造无限的生机与美好。我憧憬着，通过这本书，能够获得一种关于如何将自然融入日常居家环境的灵感，并从中体验到动手实践的乐趣，以及收获绿意盎然的满足感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，瞬间勾起了我心中对田园牧歌般生活的向往。虽然我对草药的了解并不深入，但“在阳台上种草药”这个画面感极强的描述，让我觉得它一定是一本能够带来美好想象的书。我猜测，这本书或许会以一种非常温馨、治愈的笔触，讲述关于草药的故事。我期待它能够描绘出那些小巧而坚韧的生命，如何在看似平凡的角落里，默默地绽放它们的生命力。我好奇，书中会呈现出怎样的“阳台”风景？那会是精心打理的花园，还是随性而生的野趣？我希望这本书能够不仅仅是知识的传递，更是一种情感的共鸣。它或许会通过对草药的描绘，来引发我们对生活细节的关注，对自然规律的敬畏，以及对健康生活方式的追求。我期待，这本书能够像一缕清风，吹拂过我的心灵，让我感受到生命的美好与宁静。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，生活中的许多美好，都隐藏在那些细微之处，那些被我们常常忽略的角落。比如，你有没有仔细观察过路边野草的生长姿态？有没有留意过清晨露珠的晶莹剔透？这本书的名字，让我想到了那种回归本源、亲近自然的生活态度。我猜想，这本书可能并不是一本枯燥的科普读物，而更像是一场关于自然与生活的对话。它或许会用一种非常温和、充满感情的笔触，来讲述关于草药的故事。也许，每一个章节都会聚焦于一种特定的草药，描绘它独特的生长环境、它的神奇功效，以及它在人类历史和文化中的地位。我尤其期待，这本书是否会分享一些关于如何将这些草药融入日常生活的智慧，比如如何制作简单的药茶、如何用它们来舒缓身心，甚至是如何在自己的小阳台上，开辟出一片属于自己的草药园。这种“在阳台上种草药”的概念，本身就充满了生活气息和动手实践的乐趣，让人觉得不那么遥远，反而触手可及。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，如何在快节奏的现代生活中，找到属于自己的那片宁静。城市的喧嚣和工作的压力，常常让我们感到疲惫和焦虑，渴望一种能够让我们慢下来，重新感受生活本真美好的方式。这本书的名字，就像一道光，照进了我内心的渴望。我推测，这本书也许会是一本关于“慢生活”的指南，只不过它选择的角度非常独特——那就是草药。我想象着，它或许会带领我们走进一个充满生命力的世界，一个不需要太多华丽辞藻，但却充满深刻哲理的世界。我特别好奇，书中会描绘出怎样的“阳台”景象，那会是一个怎样的空间，种满了怎样的草药？它会是城市里的一片绿洲，还是内心深处的一份寄托？我期待这本书能够分享一些关于如何与自然建立连接的切实方法，不仅仅是知识的传授，更是一种体验的引导。或许，它会教会我们如何观察、如何倾听、如何去感受那些细微的生命律动，从而在这个过程中，找到内心的平和与力量。