我的本思维导图入门书 逻辑思维训练 超级记忆力 大脑思维模式训练高效提升记忆力 思维导图训练工具3册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 阔步专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787518611782001

商品编码：10417474298

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

商品参数

书 名:我的第一本思维导图入门书

作 者:胡雅茹 著

I S B N :9787807698319

出 版 社:北京时代华文书局

出版时间:2014年10月第1版

印刷时间:2014年10月第1次印刷

字 数:160千字

页 数:164

开 本:16开

包 装:平装

定 价:36.00元


编辑推荐

1.本书是针对零基础的学员设计的，既有基础理论，也有绘制思维导图的基本手法，具有很强的操作性。

2.本书作者教授思维导图十年有余，经验丰富，对学员在学习思维导图中遇到的问题十分了解，本书就是根据学员在学习遇到的实际问题而编写的，能够有效地指导学员学习思维导图。



媒体评论

张天来（系统工程师）：“以前我就是一个很会考试的人，考试前一天随便念一念就可以了。但是这种小聪明对我的工作并没有帮助，因为每天的工作挑战都是全新的开

始。我很高兴我能在现在学到这种更有效率的动脑筋的方法。”

高中三年级陈思妤：“快要考试了，我本来很担心书念不完怎么办？现在我学到这么棒的方法帮助我记忆、帮助我抓重点、帮助我复习，我对考试越来越有信心。”

小学五年级魏宗元：“我变厉害了。我记古文变快了。我记文章变快了。我会画思维导图了。我有自信多了。我收获真大。”


目录

推荐序

·每一种艺术，原则都很简单，讲究的是各种技巧

台北市立教育大学历史与地理学系教授 徐荣崇

·读了这本书后，您会发现思维导图很容得上手而且好用

前联华电子副总经理、中华系统性创新学会理事 吴英志

·快乐学习、快速运用、聪明生活

辅仁大学织品服装系副教授与服饰营销组执行长 李俊格

·成功的人，多半喜欢思考，思维导图有效协助您思考，进而成功

咨芮劳务管理有限公司劳动法令专家 陈瑞珠

·深入浅出的思维导图，实在好用

民视新闻部国际中心英文编译 谭淑君

第一部分 思维导图的思考功能

·符合超强记忆的基本原理

·符合沟通原理

·加速大脑的思考

·四个基本思考原则

第二部分 画思维导图的要点

·从选择适合自己的笔开始

·选一张纸动手画画看吧

·画思维导图的步骤示范

·构图方式与注意事项

·活用色彩增强记忆力

·找出关键字

·层次分类

第三部分 思维导图实务运用

·从无到有的创造型思维导图

·从有到有的整理型思维导图

·从有到无的提示型思维导图

·从无到无的沟通型思维导图

·思维导图与其他图表有何不同

第四部分 思维导图参考书籍与软件

·用计算机画思维导图的软件哪里有？

·让思维导图画得更好的书籍介绍

后记

·我真的很好奇，你是怎么做到的

·学习心得 


在线试读

从选择适合自己的笔开始

各种粗细的彩色笔、马克笔、签字笔

这种笔颜色深，色彩浓艳，绘制时十分鲜艳，对于大脑的刺激比较强烈，建议尽量使用这种笔。当然有些人会认为这种笔较粗，写的字自然就比较大，在同样大小的

一张纸上，写的字数就比较少，内容多一点时，就会遇到一张纸写不下，必须写两张纸的情况。不过我还是建议训练自己将思考浓缩在一张A4上，因为思维导图的内容都

是去芜存菁后的关键结果，就因为一张纸能容纳的字数有限，刚好可以训练我们去芜存菁的能力。

原珠笔、中性笔

这是平时惯用的笔，而且携带方便，唯一可惜的是颜色选择性少。因为颜色能帮我们增强记忆的深度，缺少鲜艳美丽的颜色，记忆的效果也跟着打折扣，所以我建议

外出时才使用。再者，越强烈显眼的字，大脑记忆越深刻，若笔的笔芯细，虽然可以写出很小的字，但字越小对大脑的刺激就越小、也就越难记住。

色铅笔

这种笔的色彩选择多元，唯一的缺点就是色彩浓艳度不如彩色笔。

荧光笔

荧光笔色彩亮眼，很多人会用来做书籍标注来画使用。但其色彩浓度不够，在写字上视觉辨识度较差，建议用来画插图，不建议用来写字。

绘画用的粉彩笔、蜡笔、水彩笔等

这类笔，色彩丰富。但缺点是携带不便，写出的字更粗大、字体较大，一般的纸张不适用，仅适用于海报纸或是墙报纸上。

剪贴工具，剪刀、胶水

思维导图用越多插图来辅助说明文字越好，一方面增加画面的活泼与丰富，让大脑更喜欢看这张图。另一方面图像可以增加记忆深度。有些不会画的图，也可以利用

剪贴报章杂志的图来美化版面加强印象。

选一张尺寸合宜的空白纸

不要用传统那种充满直线的笔记纸，因为上面的线条会产生视觉干扰。纸张不一定要是白纸，只要是空白的就好，你喜欢用色纸也可以。大小要合宜。纸张过小，容

易遗失并且很难在上面画出较多的内容；纸张过大，携带储存不便，绘制时也不方便使用。一般生活中常见的书写用纸是A4规格居多，许多的文具与书包也根据这个规格

设计。因此选用A4的纸张是比较方便合宜的。

纸张横放

因为我们的眼睛是长在左右两边，所以视野大小是左右较宽，上下较窄。如同电视跟电影，不也发展成16∶9的宽屏幕，就是因为这样的比例比原本的4∶3更接近人的

视野宽度。纸张横放还有一个好处，就是在绘制思维导图的时候在纸面上比较有空间让我们去延伸填上的内容。

从中央开始，画上主题把一张纸摆在面前，你会发现自己不自觉地就把视觉焦点摆在中间，这跟眼睛自然会习惯从对象中央开始看这一件东西一样，而思维导图最重要的是主题，当然要把

主题摆在中间，才足以表达整体的内容。

接着我们就以公务员考试申论题的题目，来简单的示范一下思维导图的绘制方式。

构图方式与注意事项

在看过前面思维导图的绘制示范之后，绘制思维导图时每个人会碰到的问题都不一样，也由于思维导图是一个开放性的思考，所以没有绝对的好坏，因为自己才是主角，适不适用、对自己有没有帮助也是自己最清楚。接下来我把教学中学员们的问题，归纳成几个要点，加上一些简图范例说明，让你更能掌握绘制思维导图的方法。

中心主题图，可以画框吗？

有框的中心主题能集中我们的注意力，比较有聚焦的感觉。无框的中心主题则比较容易延伸我们的思考触角，比较不会有局限的感觉。当你想要创意思考而绘制思维

导图时，不要画框才能避免局限住自己的思考。而在想要整合思考绘制思维导图时，可画上框来强调主题、凸显主题的重要性。

所以画不画框，各有优缺点。我个人认为画不画框，倒不用太在意。但是画框的时候尽量别画方框或圆框，因为日常生活中的框，大多数是方形的，不然就是圆的，应尽量打破我们旧有的思考习惯，激发我们的创意，这样才不会在无形中把自己限制住了。

线条、分支一定要由粗到细吗？

主脉的线条一定要由粗到细！你会发现由粗到细的主脉更能表现出与主题紧扣的关联性。同时也要把线条的颜色填满，增加色彩的强烈度让大脑更有印象。

分支（支脉）是否要由粗到细，这就随意啰！你可以像树枝一样每一个层次都是由粗到细。也可以从第二个层次开始就全部用细的线条。

我个人是倾向于从第二个层次（也就是支脉）开始就全部用细的线条。因为整个思维导图最重要的是上面的文字与插图，所以我不会在画线条上面花费过多的时间。

……


内容推荐

本书从整理、分类、绘制循序渐进的引导你进入全脑思考时代强力技术的思维导图，让所有没接触过心智图的人一看就上手。他可以运用于创意、活动企划、分析、归纳、作文大纲、个人履历、会议简报中。

本书将思维导图归纳为四类并各引用很多实例来说明解释，包括用创造型思维导图在脑力激荡、新产品开发、活动企划，及未来目标的订定；用整理型思维导图做分析、归纳；用提示型思维导图拟订作文的大纲及演讲的提词；用沟通型思维导图做自我介绍及会议简报。本书内容浅显易懂且容易下手练习，在本书的指导下，读者就可以轻松地画出思维导图。








作者简介

胡雅茹，畅销书作家，中国台湾补习班全脑学习神童计划讲师，柏麦思企业管理顾问，超强记忆、心智图、快速阅览资深讲师。社区发展协会学习方法讲师，非常美语夏令营右脑开发讲师。

《思维的翅膀： unlock你的大脑潜能》 内容简介： 在这本全面而引人入胜的指南中，我们将踏上一段探索人类大脑惊人潜力的旅程，特别是那些能够帮助我们提升思维的工具和技巧。从理解思维的本质到掌握记忆力的奥秘，再到解锁高效学习的密码，本书将为你提供一套系统性的方法，让你能够以前所未有的方式思考、学习和记忆。 第一部分：思维的底层逻辑——构建清晰的思考框架 在信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息所淹没。然而，信息本身并不等于知识，更不等于智慧。真正的能力在于如何有效地处理、分析和应用这些信息。本部分将深入剖析思维的底层逻辑，帮助你建立起一套严谨而清晰的思考框架。 认识思维的本质： 我们将首先探讨“思维”究竟是什么。它不仅仅是脑海中的闪念，而是一个复杂而动态的过程，涉及感知、记忆、联想、判断、推理、创造等多个环节。理解思维的构成，是掌握思维训练的第一步。我们将通过生动的例子，揭示思维的运作机制，让你摆脱“想当然”的思维模式，学会审视自己的思考过程。 逻辑思维的基石： 逻辑是思维的骨架。没有逻辑，再多的信息也无法构成有意义的体系。我们将从最基本的逻辑概念入手，如命题、推理、演绎、归纳等，循序渐进地讲解如何构建有效的论证，识别逻辑谬误。你将学会如何清晰地表达自己的观点，如何分析他人的观点，以及如何在复杂的论证中保持清醒的头脑。我们将介绍一些经典的逻辑思维训练方法，例如“苏格拉底对话法”，让你在互动中提升批判性思维能力。 分析性思维的艺术： 分析性思维是解决问题的关键。它要求我们能够将复杂的问题分解为更小的部分，找出它们之间的关系，并从中提取关键信息。本书将教授你如何运用“拆解法”、“要素分析法”等工具，系统地分析问题，识别核心矛盾，找到解决问题的切入点。你将学会如何从表面现象深入本质，如何区分主次，如何避免陷入细节的泥沼。 结构化思维的魅力： 结构化思维能够帮助我们组织信息，使之有序、清晰、易于理解。无论是撰写报告、进行演示，还是规划项目，结构化思维都能极大地提升效率。我们将学习如何运用“金字塔原理”、“ mind map”（思维导图）等框架，将零散的信息梳理成有逻辑、有条理的结构。你将掌握如何快速构建大纲，如何清晰地呈现信息，以及如何让你的表达更具说服力。 第二部分：记忆力的超级引擎——解锁高效的记忆密码 记忆是我们学习和认知的基础。强大的记忆力不仅能帮助我们轻松应对考试和工作，更能丰富我们的精神世界。本书将为你揭示记忆力的科学原理，并提供一系列行之有效的训练方法，让你成为记忆大师。 记忆的科学原理： 我们将深入探讨记忆是如何形成的。从短期记忆到长期记忆的转化过程，海马体在记忆形成中的作用，以及遗忘的规律，都将一一解析。理解记忆的科学原理，能够帮助我们更有针对性地进行记忆训练，而不是盲目地死记硬背。 超强记忆的秘诀： 死记硬背是低效的。本书将为你介绍一系列高效的记忆策略，包括： 联想记忆法： 将新知识与已知信息建立联系，利用生动形象的联想来加深记忆。我们将学习如何运用“视觉化”、“故事化”等方法，让枯燥的信息变得有趣且易于记忆。 位置记忆法（记忆宫殿）： 利用熟悉的场景或空间，将需要记忆的信息“放置”其中，通过在脑海中“游览”来回忆信息。这种方法对于记忆大量无序的信息尤其有效。 重复与间隔： 科学的重复和间隔性复习是巩固记忆的关键。我们将学习艾宾浩斯遗忘曲线的原理，以及如何制定最优的复习计划，确保知识真正转化为长期记忆。 编码与提取： 如何有效地将信息“编码”进大脑，以及如何在需要时快速“提取”信息，都是记忆训练的重要环节。我们将学习各种编码技巧，如首字母缩写、谐音等，并探讨如何通过主动回忆来强化提取能力。 提升学习效率的记忆技巧： 掌握了高效的记忆方法，你的学习效率将得到质的飞跃。无论是阅读书籍、学习新技能，还是准备考试，你都将能够更快地吸收和记住知识。我们将结合具体的学习场景，演示如何运用这些记忆技巧，让你在学习中事半功倍。 第三部分：大脑思维模式训练——重塑你的认知习惯 我们的思维模式决定了我们如何看待世界，如何处理问题，以及最终取得怎样的成就。改变思维模式，就是重塑你的认知习惯， unlock你隐藏的潜力。 理解大脑的可塑性： 科学研究表明，我们的大脑并非一成不变，而是具有强大的可塑性。这意味着通过持续的训练和实践，我们可以改变大脑的连接方式，优化思维模式。本书将为你介绍大脑可塑性的概念，让你相信改变是可能的。 培养成长型思维： 著名心理学家卡罗尔·德威克提出的“成长型思维”模型，强调将挑战视为机遇，从失败中学习，相信通过努力可以提升能力。本书将帮助你识别并克服“固定型思维”的束缚，拥抱成长，不断挑战自我。 发散性思维与创造力： 创造力是解决复杂问题的源泉。我们将学习如何激发大脑的创造力，打破思维定势，产生新颖的解决方案。我们将介绍“头脑风暴”、“类比法”、“逆向思维”等方法，帮助你在各种场景下迸发创意。 批判性思维的深化： 在信息真假难辨的时代，批判性思维尤为重要。我们将进一步深化对批判性思维的理解，学习如何质疑信息来源，如何评估证据，如何识别偏见，以及如何形成独立的判断。 情绪智力与思维的协同： 情绪对我们的思维和决策有着深远的影响。本书将探讨情绪智力（EQ）在思维过程中的作用，如何管理情绪，如何理解他人情绪，以及如何让情绪成为思维的助力而非阻碍。 第四部分：高效提升的实践指南——将知识转化为行动 理论学习终究要回归实践。本书的最后一部分，将指导你如何将所学知识转化为实际行动，在日常生活中持续地提升思维和记忆能力。 制定个性化训练计划： 没有一成不变的学习方法。我们将指导你如何根据自己的特点和目标，制定个性化的思维和记忆训练计划。 将思维工具融入生活： 从分析问题到沟通表达，从学习新知到解决困难，我们将展示如何将逻辑思维、结构化思维、记忆技巧等贯穿于日常生活的方方面面。 持续学习与反思： 提升是一个持续的过程。我们将强调终身学习的重要性，并介绍如何通过有效的反思来巩固学习成果，不断优化自己的思维模式。 挑战与进阶： 随着你能力的提升，本书将为你提供进一步的挑战和进阶方法，让你能够不断突破自己的极限，解锁更深层次的大脑潜能。 《思维的翅膀： unlock你的大脑潜能》 是一本为你量身打造的思维提升指南。它将带你深入理解思维和记忆的奥秘，掌握一套行之有效的训练方法，重塑你的认知习惯，最终让你在学习、工作和生活中，以更清晰的思路，更强的记忆，更富创造性的方式，迎接每一个挑战。翻开这本书，就是开启你大脑无限潜能的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是太对我的胃口了！我一直觉得自己脑子转得不够快，尤其是在需要梳理复杂信息的时候，简直是一团乱麻。买了这本《我的本思维导图入门书》，抱着试试看的心态翻开，没想到里面的讲解方式异常清晰易懂。它不是那种干巴巴的理论堆砌，而是用非常生活化的例子来引导你搭建自己的思维框架。我记得最开始学画第一个简单的思维导图时，还有点手足无措，但书里那种循序渐进的步骤，配上清晰的图示，让我很快就抓住了核心——关键词和联想。更重要的是，它教会我的不只是画图的技巧，而是一种结构化思考的底层逻辑。以前我记笔记，要么是密密麻麻的文字，要么是毫无章法的涂鸦，听完讲座回来根本不知道重点在哪里。现在，我尝试用思维导图来记录，立刻发现信息层次感出来了，主干、分支、细节，一目了然。这套书的价值在于，它真的能帮你把脑子里那些跑偏的思绪给“固定”住，让你的思考更有章法，效率自然就上去了。对于我这种需要经常做项目规划和信息整合的职场新人来说，简直是打开了一扇新世界的大门，感觉自己终于能驾驭那些看似庞杂的工作任务了。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太相信市面上那些宣传能“高效提升”的口号，但这一整套书（涵盖了思维导图、逻辑、记忆）组合起来，形成了一个非常强大的“认知升级闭环”。我的感受是，它们不是孤立的技能点，而是相互促进的。比如，你用思维导图梳理了知识结构（输入与组织），然后用逻辑思维去检验这个结构的合理性与严谨性（分析与批判），最后再运用超级记忆法去牢固掌握这些关键节点（巩固与提取）。这种三位一体的训练，让我的学习和解决问题的效率实现了质的飞跃。以前一个复杂问题可能需要我花一整天去摸索、整理、纠结，现在我能迅速地用思维导图画出问题的所有相关要素，用逻辑排除不合理的假设，然后集中精力攻克核心难点。这种系统性的提升，让我对自己的学习能力和解决问题的潜力有了全新的认识，感觉自己不再是被动接受信息，而是主动驾驭知识的船长了。

评分☆☆☆☆☆

如果让我从一个深度使用者而非新手读者的角度来评价这套书的“工具价值”，我认为它远超一般的市面上的工具书。《高效提升记忆力 思维导图训练工具3册》这个描述非常精准，因为它提供的不是理论的空谈，而是可以直接落地操作的“脚手架”。特别是书中关于思维导图在不同场景下的应用模板，比如时间管理矩阵、SWOT分析简化版、甚至是日常购物清单的优化结构，都非常实用。它把复杂的高级技能，通过“工具”的形式进行了封装和简化，使得我们这些非专业人士也能轻松上手，并且立刻看到产出。这种“低门槛、高回报”的设计理念，是这套书最吸引我的地方。它没有要求我成为心理学家或记忆大师，而是提供了一套可以嵌入我日常工作流中的、实实在在的思维优化方案。我个人觉得，这套书更像是一个“大脑的操作系统升级包”，让我的思考运行得更流畅、更少Bug。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“逻辑思维训练”这类书籍通常持保留态度，总觉得要么是故弄玄虚，要么就是一些老掉牙的辩证法。但《逻辑思维训练》这本，却让我看到了不一样的烟火。它没有直接给你一堆复杂的公式或者晦涩的定义，而是聚焦于如何识别思维中的陷阱，以及如何构建严谨的论证链条。我特别喜欢里面关于“归纳法与演绎法的实践应用”那一章，作者用了很多现实生活中的案例，比如如何判断一则新闻报道的可信度，或者如何拆解一个商业提案中的逻辑漏洞。这感觉就像是给我的大脑安装了一个“逻辑过滤器”。以前我很容易被一些花哨的辞藻或情感牌带偏，现在我会不自觉地去追问“前提是什么？”“结论是否必然导出？”“是否有反例？”。这种思维模式的转变，带来的不仅仅是工作上的优势，就连日常的决策也变得更果断、更少后悔。它真的能让你从“凭感觉做事”过渡到“有理有据地行动”，那种掌控感是非常棒的，让人感觉自己对世界的理解又深入了一层。

评分☆☆☆☆☆

这套书的第三本，关于“超级记忆力与大脑思维模式训练”，简直就是一本效率黑科技手册。我以前总是抱怨自己记性差，死记硬背效率低下，考试前临时抱佛脚更是痛苦不堪。这本书没有贩卖“过目不忘”的神话，而是非常科学地介绍了大脑记忆的机制，比如短期记忆如何转化为长期记忆，以及如何利用视觉、听觉、动觉进行多通道编码。书里提到的“地点记忆法”（Memory Palace）和“故事联想法”等技巧，我一上手就觉得效果立竿见影。特别是那些需要背诵大量专业术语和复杂流程的场景，我不再需要反复抄写几十遍，而是通过构建一个清晰的“记忆宫殿”来放置信息点。那种将抽象内容具象化、空间化的过程，非常符合大脑的自然工作方式。而且，它不仅仅教你“如何记”，更重要的是教会你“如何优化信息输入”，让你在接收新知识时就能用最高效的方式去处理，这对于终身学习者来说，是无可替代的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

硬封书角有伤！！！！！

评分☆☆☆☆☆

书脊的一角有破损，懒得换，谁让这家全网最低价还带包邮。反正阅读没啥大影响，就是看了不舒服。

评分☆☆☆☆☆

没有对比就没有伤心！！！

评分☆☆☆☆☆

差评，首选物流慢.同一天在京东其他店铺买的另一本第二天就到了，这个第四天才到我手上！然后，包装很粗燥，用一个麻袋包点胶布就发过来了！还有，主要的就是里面，打开麻袋包装看里面，四个角落三个严重变形了，一般不评论也不给差评的！希望后面的买家能知情，虽然买书重要的是书本的内容，但是消费体验太差了，影响读书的心情

评分☆☆☆☆☆

没有对比就没有伤心！！！

评分☆☆☆☆☆

没有对比就没有伤心！！！

评分☆☆☆☆☆

硬封书角有伤！！！！！

评分☆☆☆☆☆

书本印刷很好

评分☆☆☆☆☆

没有对比就没有伤心！！！