中國武術段位製係列教程：長拳（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

內容簡介

《長拳：中國武術段位製係列教程》是《中國武術段位製》長拳段位技術教程，由國傢體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞楊長拳段位技術考評內容和標準編寫。《長拳：中國武術段位製係列教程》是大眾習練長拳，考取國傢武術段位的規定考試用書，還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

目錄

第一章 長拳概述
第一節 長拳的曆史沿革
第二節 長拳的基本技法
一、對人體靜型技法的要求
二、對人體動態技法的要求
三、對整體運動技法的要求
四、對攻防技法的要求

第二章 長拳段位技術圖解
第一節 長拳一段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招

第二節 長拳二段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招

第三節 長拳三段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招

第四節 長拳四段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招

第五節 長拳五段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招

第六節 長拳六段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
附錄

這套書編寫不好，段位製設計不適閤練習。

(100%好評)

長u拳五段技術u圖解

演講與口纔知識大全集（超值金版）這本書也的非常好很實用超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費很不錯演講與口纔知識大全集（超值金版）為知識大全集，當眾講話的藝術與錶達溝通的寶典。好口纔是人生是豐厚的交際禮物，是一個隨身攜帶永不過時的基本能力。，一個人的眼睛是現在的他，一個人的嘴巴是將來的他。——高爾斯華綏不和男人交際的女人漸漸變得憔悴，不和女人交際的男人漸漸變得遲鈍。——契訶夫哪一天我們對語言著瞭魔，那纔算是進瞭大門，以後纔有可能登堂人室，成為語言方麵的富翁。——曾禺，人應該能言善語語言是隨著人類的齣現為滿足錶達和交際的需要而産生的，具有社會性、工具性和符號性，其初始形成就是說話。對於說話，古今中外的遠見卓識者曆來都給予瞭高度的重視。一言可以興邦。一言可以喪邦一言之辯，重於九鼎之寶三寸之舌，強於百萬之師等古語。把國之興亡與舌辯的力量緊密聯係起來，藉九鼎之寶百萬之師強喻說話的力量，充分揭示瞭說話的巨大的社會作用。第二次世界大戰時期，美國人把舌頭、原子彈和金錢稱為獲勝的三大戰略武器，進入21世紀又把舌頭、金錢和電腦視為經濟發展和社會進步的三大戰略武器。這個比喻雖有牽強之嫌，但也不無道理，起碼代錶瞭兩個時代的主要特點，而在這兩個比喻中，舌頭（即口纔）能獨冠於三大戰略武器之首，可見口纔的價值非同小可。因此，我們每一個現代人都應清醒地認識到口纔的重要性，進而更好地掌握口纔這個隨身攜帶、行之有效、戰無不勝、攻無不剋的神奇武器。口纔，簡言之就是說話的纔能，是一個人素養、能力和智慧的全麵而綜閤的反映，而人之所以被稱為萬物之靈，是因為人與其他動物有一個最特殊和明顯區彆，那就是人能說話，並能以語言符號作為交流思想、感情的工具。高爾基在散文人中歌頌作為萬物之靈的人眼睛裏閃耀著大無畏的思想的光輝，雄偉的力的光輝。這力量能在人們疲憊頹唐的時刻創造神靈，又能在人們精神振奮的時刻把神靈推翻。人根據自身的經驗創造科學，每走一步都要把人生裝點得更加美好，就像太陽那樣慷慨地用它的光芒把大地普照——不停地運動，不斷嚮上，邁步嚮前。這裏歌頌的人，具有震撼人心的人格力量，是經過抽象的有思想、有創造力的人。是人類智能和勇氣的化身。而使其化身於有形，並形成真正力量的因素之就是語言。論語·裏仁中講君子訥於言而敏於行。到瞭今天，這種舊的道德規範就不能不受到質疑和重新審視。敏於行當然無可厚非，隻要這種行有利於國傢和大眾，有利於彆人和自身的進步。可是，訥於言卻與現代社會人與人交往的需要明顯地不相適應。良好的口纔，不僅是宣傳鼓動的需要，還是傳授知識、增進人際關係的需要。能言善語，讓世界多一些優秀的口纔和妙

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長拳六段技術圖解

第四節