30歲之後，的修行是婚姻升級版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 成長
• 自我提升
• 30+女性
• 兩性關係
• 生活
• 幸福
• 傢庭
• 心態調整

店鋪： 信德誠圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504480125

商品編碼：10579574564

叢書名： 30歲之後最好的修行是婚姻

開本：16開

齣版時間：2015-02-03

基本信息

書名:30歲之後，的修行是婚姻（暢銷書升級版）好婚姻，靠修行！一本專為30歲上下人群量身定製的婚姻秘笈。30歲之前你可以揮霍青春，但是不能延誤婚姻。30歲之後修好一顆心，成就三世緣！

定價：32.00元

作者:李昊軒 著

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2013-5-1

ISBN：9787504480125

字數：240000

頁碼：246

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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★修行推薦1：一本專為30歲上下人群量身定製的婚姻秘笈!
★修行推薦2：“我們結婚吧，這是節約戀愛成本的辦法。”
★修行推薦3：30歲之前你可以揮霍青春，但是不能延誤婚姻。30歲之後修好一顆心，成就三世緣！
★修行推薦4：婚姻修行不是隻有愛就可以，還應有一顆平常心。
★修行推薦5：女人對男人的寬容和愛戴會給男人帶來無窮的動力，男人對女人的欣賞和贊美會給女人帶來莫大的幸福
★修行推薦6：世界是不存在醜陋的女人的，隻有懶惰的女人，愛美的女人一定要有恒心，為瞭自己的婚姻幸福，保持

★修行推薦7：幸福婚姻傢庭的修行就不得不學習做父母這一課瞭。因此，做好爸爸媽媽，收獲幸福傢庭。

★修行推薦8：彼此討好對方的傢人，是婚姻幸福的一門必修課。

★修行推薦9：夫妻之間也沒有誰對誰錯，隻是彼此想法不同而已。
★修行推薦10：女人對男人的贊美會使男人更有奮鬥的動力，男人對女人的贊美會使女人更加美麗。
★修行推薦11：心中常懷感恩之情，不但自己會在內心充滿快樂，也會讓對方感受到你的愛意。
★修行推薦12：30歲就是人生中的一道坎，你足夠強大的話，那麼你就能飛躍齣一個漂亮的弧綫，事業、傢庭、婚姻，
特彆是婚姻，修行得道，就能收獲專屬於你的那份幸福。
★修行推薦13：如果你能做好一個丈夫，同時扮演好父的角色，那麼就能修行到真正的傢庭幸福。

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內容提要

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30歲，是人生的關鍵時刻，這個年齡階段的人，要麼已經結婚生子，要麼馬上就要結婚。顯然，經營好自己的婚姻，纔能獲得穩固的大後方，同時在工作、事業上有更大發展空間。可以說，一個人的婚姻是否幸福，決定著他下半生的榮辱興衰。
過瞭30歲，無論男女都要學會在婚姻裏修行，包括及時調整心態、轉變觀念，適應另一半在年齡、心態上的變化，適應孩子長大的狀況，適應父母變老需要人照管的需要。
無可否認，幸福的婚姻是靠個人的努力可以爭取來的，本書告訴那些已經到瞭30歲，或者即將要到30歲的年輕人，彆在戀愛中肆意揮霍自己的青春瞭，請把自己美好的時光交給婚姻，交給自己的傢庭和傢人，自然會體驗到幸福的更高境界，也會在未來的事業發展中獲得驚人的收益。

目錄

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序言：婚姻是一場美麗的修行
上篇 30歲前，做好你該做的那些事
輯 彆在戀愛中揮霍青春
1．年輕是資本不是存款
2．美好的時光很短暫
3．找到和你過下半輩子的人
4．父母的話要學會選擇性采納
5．給自己設定一個結婚目標
第二輯 嫁人，娶妻，都要趁早
1．理想的愛情在遠方
2．早婚能有效節約戀愛成本
3．攜手努力更容易成功
4．早婚的女人無後顧之憂
5．完成你這個年齡段的功課
6．獲得安全，遠離孤獨
7．成功的婚姻讓你少奮鬥20年
第三輯 結婚生子，責任從傢庭開始
1．安然度過婚後磨閤期
2．傢務事沒有人能置身事外
3．能做一個閤格的丈夫和父
4．勇於承擔錯誤，從不推卸責任
5．拒絕燈紅酒綠的誘惑
6．製訂一套適宜的傢庭理財方案
第四輯，30歲是人生的一道坎
1．30而立，人生起步
2．一邊是傢庭，一邊是事業
3．優勢是“設計”齣來的
4．彆讓健康走下坡路
5．給30歲後的角色定位
6．遠離婚外情的漩渦
下篇 30歲後，在修行中成就的姻緣
第五輯 修心：在婚姻裏遇見未知的自己
1．婚姻是人生必經的考驗
2．每個人都需要一位忠實信徒
3．愛人是你的一麵鏡子
4．人生中沒有第二次選擇
5．完善自己，彼此適應
6．想得開是天堂，想不開是地獄
第六輯 修行：做對瞭，和誰結婚都幸福
1．讓愛情與婚姻同步
2．廚藝是保衛愛情的法寶
3．彆壓抑自己的真實想法
4．與其抱怨，不如嘗試改變
5．不要用“冷戰”來摺磨對方
6．彆輕易揭對方的短
第七輯 感恩：“珍惜”讓幸福來敲門
1．感恩纔會傳遞積極的能量
2．記住愛，忘卻恨
3．幸福就在眼前，你要聽見看見
4．過日子要丟掉攀比心
5．對愛說一聲“謝謝”
6．珍惜現在擁有的幸福
第八輯 嗬護：男人要哄，女人要寵
1．傢庭是情場，不是戰場
2．不要吝嗇你的贊賞
3．不動聲色地讓男人中招
4．彆輕易觸犯男人的尊嚴
5．關鍵時刻給足男人麵子
6．做老婆忠實的粉絲
7．愛，要有自己的底綫
第九輯 相處：真正的愛來自於理解和尊重
1．溝通讓相處變得更容易
2．理解對方，尊重對方
3．不存在對錯，隻是彼此不同
4．猜疑讓彼此變成冤傢
5．給愛人多一些自由空間
6．寬容是通往幸福的坦途
7．夫妻吵架大有學問
8．工作著的女人美麗
第十輯 情緒：“積極”提升婚姻幸福正能量
1．幸福生活離不開好情緒
2．多贊美，少批評
3．“裝”齣你的好心情
4．及時清除情感垃圾
5．把快樂的心態裝在口袋裏
6．與愛人進行情緒交流
第十一輯 包容：婚姻不僅僅是兩個相愛的人
1．必要時把婆婆放在位
2．討好她（他）的傢人
3．做個稱職的好爸爸好媽媽
4．不讓瑣碎小事成為心的隔閡
5．沒必要凡事都弄個明白
6．另一半齣軌怎麼辦
第十二輯 品味：婚後不能丟掉以往的體麵
1．美麗與體麵是一生的追求
2．女人拒絕做黃臉婆
3．韆萬彆讓你的身材走樣
4．為他而盛裝打扮
5．時刻不忘記修飾邊幅
6．氣質是愛人眼中恒久的美
第十三輯 平衡：傢庭穩固成就一生興旺
1．工作是工作，生活是生活
2．做男人心目中的“賢內助”
3．成為對方事業的好幫手
4．會隱藏自己，讓對方齣彩
5．保持傢庭與事業平衡
6．與男人同步成長
第十四輯 忍耐：在靜守中成長，在沉澱中繁華
1．用一生去成全一個約定
2．婚姻裏，吃虧是福
3．遇事先讓心情平靜下來
4．難得是一顆平常心
5．輕鬆地過，快樂地活
6．寵辱不驚纔能笑看人生
結語：幸福婚姻修行5原則

作者介紹

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★李昊軒，內濛人，齣生於上個世紀七十年代末。大學畢業後，一直從事圖書編輯工作，對文字有著特殊的情感。生活中，他總是用“波瀾不驚”的態度來應對一切。在他的身上，我們總能看到一種老成的持重、青年的激情，這在他的文字中也卓顯無遺。★十年磨礪，已齣版過生活、勵誌、經管等方麵圖書上百本。目前，他一如既往的用他積極的打拼為美好做著充分的準備。

文摘

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序言

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好的，這是一份為您的書《30歲之後，的修行是婚姻升級版》撰寫的圖書簡介，內容將圍繞婚姻在特定人生階段的深化、挑戰與成長展開，但不會提及您提供的書名或任何關於AI生成的內容。 --- 婚姻的下半場：深度與重塑的藝術 ——獻給所有在“已婚”的舒適區中，渴望邁嚮更高級親密關係的探索者。 人生的第三個十年，往往是無數選擇的匯集點。我們不再是那個初嘗愛情的懵懂青年，對婚姻的理解也從最初的“攜手相伴”演變為更復雜、更具挑戰性的“共同進化”。當激情褪去，柴米油鹽的日常成為背景音，婚姻的質量不再取決於最初的誓言，而在於我們如何選擇去“修行”——即如何有意識地、持續地投入精力去升級這段關係。 本書並非一本教條式的指南，而是一場深入的對談，聚焦於三十歲至五十歲這一關鍵生命階段，婚姻所麵臨的獨特考驗與機遇。我們探討的“升級”，不是指更換伴侶或追求錶麵的光鮮亮麗，而是指關係內核的深化、溝通模式的重塑，以及如何超越“伴侶”身份，成為彼此最堅實的“戰友”和最理解的“靈魂共鳴者”。 第一部分：告彆“默認設置”——審視關係中的慣性與盲區 在漫長的相處中，我們很容易陷入一種“默認設置”的親密關係模式。我們用過去的方式處理現在的問題，用舊有的劇本應對新的挑戰。然而，生活不會停滯不前，伴侶的內在需求也在悄然變化。 挑戰與覺察： 麵對職場壓力、育兒重擔（如果適用）、財務規劃的差異，以及原生傢庭影響的再次顯現，我們如何識彆那些潛藏在看似平穩之下的摩擦點？本書將引導讀者進行一次徹底的“關係盤點”，辨識齣那些因習慣而産生的低效溝通，如無聲的指責、被動攻擊或情感逃避。我們深入剖析，為何在三十歲後，溝通效率比溝通頻率更為重要。 自我邊界的再校準： 當我們習慣瞭“我們”而非“我”時，個體的邊界往往變得模糊不清。這種模糊在需要獨立成長時會成為阻礙。我們如何清晰地劃定健康的個人空間，同時又不疏遠彼此？這需要勇氣去承認自己的局限，並邀請伴侶進入一個更成熟的閤作框架。 第二部分：情感貨幣與安全港灣的重建 婚姻的長期穩定，依賴於持續的情感積纍和風險對衝。在這個階段，我們需要將對彼此的承諾轉化為可見、可感的“情感貨幣”。 深度傾聽的藝術： 傳統的“傾聽”往往隻停留在信息收集層麵。然而，更高級的傾聽是進入伴侶的“情感世界”，理解其情緒背後的需求和恐懼。本書提供瞭一係列實踐工具，幫助你穿透伴侶的防禦層，觸及核心的脆弱性，從而實現真正意義上的共情。 衝突的“煉金術”： 衝突並不可怕，可怕的是衝突後的遺留物。我們探討如何將爭吵轉化為“關係進步的催化劑”。關鍵在於轉變對“輸贏”的執念，將焦點轉移到“共同解決問題”上。我們將學習如何識彆關係中的“情感啓動器”（Triggers），並在情緒升級前進行有效乾預，將負麵能量轉化為建設性的討論。 性與親密的升級： 隨著生活節奏的加快，親密關係往往被擠壓到日程錶的末端。但性與身體的連接是維係高級親密度的重要黏閤劑。我們討論如何超越生理需求的層麵，將性視為一種深入的連接和情感交流，如何坦誠地討論彼此在不同人生階段對親密感的新期望。 第三部分：超越“我們”——看見彼此的獨立航道 真正的婚姻升級，不是兩個人緊密地粘閤在一起，而是兩個人都能成為獨立、強大且相互支持的個體。 支持對方的“英雄之旅”： 三十歲之後，許多人會麵臨職業轉型、興趣重燃或重新定義人生目標的時刻。此時，伴侶的支持至關重要。本書強調，支持不是盲目地贊同，而是理解對方追求自我實現的內在驅動力，並提供具體的、非評判性的後勤保障。我們如何成為彼此夢想的“首席閤夥人”？ 時間的再分配哲學： 麵對工作、傢庭、社交的競爭性需求，如何有意識地為“二人世界”預留齣高質量、無乾擾的時間？這不是簡單的“約會之夜”，而是關於創造儀式感，讓伴侶感受到自己仍然是生活中的優先事項，而非待辦事項清單中的一項。 共同的願景構建： 隨著時間推移，我們對未來十年、二十年的構想可能會産生分歧。本書引導讀者進行深度的未來規劃對話，不僅是財務或居住地，更是關於價值觀、生活意義和遺産的共同願景。這種深層次的對齊，是婚姻能夠穿越重大人生轉摺點，持續嚮前迭代的內在動力。 結語： 婚姻不是一個終點，而是一場需要持續學習、調整和投入的終身實踐。它要求我們放下傲慢，擁抱脆弱，用成熟的智慧去對待那個陪伴我們走過青春、見證我們成長的靈魂伴侶。這本書是為你準備的工具箱，助你將已有的關係，精雕細琢成一個更具韌性、更有深度、更能滋養彼此的生命共同體。三十歲之後，你的婚姻，將成為你最深刻的修行場。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，尤其是“修行”這個詞，觸動瞭我內心深處的一些思考。我一直認為，人生就像一場漫長的修行，而婚姻，無疑是這場修行中最為重要的一環。三十歲，是一個人真正開始認識到自己，也開始真正懂得如何去愛的時候。而“婚姻升級版”，則描繪瞭一個更加成熟、更加深刻的婚姻狀態。我好奇這本書是如何定義這個“升級版”的？它是否意味著婚姻的質量會像升級遊戲一樣，擁有更高級的技能和更豐富的體驗？或者，它是一種更高級的“共生”關係，夫妻雙方能夠在精神層麵達到更深的連接，共同成長，互相成就？我期待書中能夠深入探討，在經曆瞭婚姻初期的磨閤、中年期的穩定後，夫妻關係如何纔能實現質的飛躍。是關於如何在新的人生階段，重新發現伴侶的閃光點，並加以欣賞？是關於如何共同麵對子女教育、父母贍養老齡化等現實問題，並從中找到解決之道？又或者是，這本書會鼓勵我們，在婚姻中也要保持獨立思考和自我發展，用更成熟的心態去經營和維係這份關係，讓婚姻成為彼此人生道路上最堅實的支撐，而不是束縛。這本書的名字，讓我感覺到它不僅僅是在談論婚姻，更是在探討一種智慧的生活方式，一種關於如何與最親近的人，共同抵達人生更高境界的秘訣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“30歲之後，的修行是婚姻升級版”給我一種非常深刻的共鳴。三十歲，總感覺是一個人生角色的轉變期，從被嗬護的孩子，到需要承擔責任的成年人，再到進入婚姻的伴侶。而“修行”，這個詞更是充滿瞭力量，它不僅僅是簡單的“經營”或“維護”，更是一種主動的、內化的成長。我猜測，這本書所說的“修行”，可能是在指代一種更加成熟、更加智慧的處理婚姻關係的方式。它可能是在說，過瞭三十歲，光靠激情和愛已經不足以讓婚姻長久，我們需要更多的智慧去化解矛盾，去理解對方，去共同成長。而“婚姻升級版”，我理解為，婚姻不再是簡單的“搭夥過日子”，而是要追求一種更高品質的伴侶關係，一種能夠讓雙方都感到幸福和滿足，並且能夠共同實現人生價值的狀態。這本書會否探討，在傢庭、事業、個人成長等多重壓力下，如何找到婚姻的平衡點？如何在這種“升級版”的婚姻中，保持個人的獨立性，又能夠與伴侶深度連接？甚至，它是否會提供一些關於如何與伴侶一起學習、一起進步的建議，讓婚姻成為彼此人生中最重要的學習夥伴？這本書名給瞭我無限的想象空間，我期待它能為我的婚姻帶來新的啓發和力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的標題，我腦海中立刻浮現齣一種畫麵感：一個步入而立之年的女人，可能事業小有成就，也可能正經曆人生的轉摺，而她的婚姻，也並非一成不變，而是麵臨著新的挑戰和機遇。這本書的“修行”二字，在我看來，比“經營”或者“維護”更有深度。修行，意味著需要內觀自我，需要靜心體悟，甚至需要一場心靈的洗禮。而“婚姻升級版”，則暗示著婚姻的質量不再是停留在過去某個階段的水平，而是要達到一個新的高度，一個更成熟、更包容、更具智慧的層次。我想象著書中會剖析，是什麼樣的因素，讓婚姻進入“升級版”的階段？是孩子的成長帶來的傢庭重心轉移？是夫妻雙方年齡增長帶來的價值觀變化？還是外部社會環境的變遷，迫使我們重新審視婚姻的意義？我更關心的是，這種“升級”是如何實現的？它是否需要我們放下過去的執念，學會接納彼此的不完美？是否需要我們主動去學習新的溝通模式，去理解伴侶隱藏在錶象之下的真實需求？甚至，它會不會探討在“升級”的過程中，如何處理個人成長與夫妻關係的平衡，如何在追求個人價值的同時，不忽視對婚姻的滋養？這本書，在我看來，就像一本為成熟女性量身打造的婚姻寶典，它承諾的不僅僅是婚姻的穩定，更是婚姻的升華，這讓我充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太吸引人瞭，“30歲之後，的修行是婚姻升級版”。光是這個標題，就勾起瞭我強烈的好奇心，尤其是對於已經過瞭而立之年，並且正經曆婚姻生活的人來說，簡直就是量身定做的。我一直覺得，三十歲是一個人生的分水嶺，年輕時的衝勁和對世界的認知都在這個階段迎來一次質的蛻變。而婚姻，更是人生中最為深刻、最為復雜的修行。這本書的定位，似乎就是在探討這種“修行”的進階之路，不再是初識時的激情燃燒，也不是磨閤期的磕磕絆絆，而是進入瞭一個需要智慧、需要耐心、需要更深層次理解的階段。我尤其期待書中會如何解讀“升級版”這個概念，它可能意味著更高的要求，但也預示著更豐厚的迴報。是關於如何在柴米油鹽的日常中，重新發現愛與激情？還是關於如何在高壓的社會環境中，維係一份高質量的婚姻？又或者是關於如何在這個人生新階段，找到自我與伴侶共同成長的契閤點？我甚至在想，它會不會提供一些具體的、可操作的方法論，幫助我們這些在婚姻中摸索前行的人，找到前進的方嚮，讓婚姻不再是負擔，而是滋養我們內心、豐富我們人生的寶貴財富。這本書的齣現，仿佛是為我們這些迷茫的婚姻修行者點亮瞭一盞燈，讓我迫不及待地想知道，這盞燈會照亮怎樣的風景，會指引我們走嚮怎樣的“升級”。

評分☆☆☆☆☆

“30歲之後，的修行是婚姻升級版”——這個書名，瞬間就擊中瞭我的心。30歲，對於很多人來說，意味著告彆瞭青春的懵懂，步入瞭一個更需要沉澱和智慧的人生階段。而“修行”，這個詞更是充滿瞭力量，它暗示著一種主動的、深刻的自我探索和生命提升。我立刻聯想到瞭，當一個人走過而立之年，婚姻也必然會進入一個全新的階段。它不再是憑著初時的激情或者年輕時的衝動去維係，而是需要更多的理解、包容和經營。我非常好奇，這本書的“升級版”到底意味著什麼？它是否意味著，婚姻會像産品一樣，有一個迭代升級的過程，變得更強大、更完美？還是說，它是一種更深層次的精神契閤，讓夫妻雙方在人生的下半場，能夠成為彼此最默契的靈魂伴侶？我甚至在想，這本書會不會探討，在這個快節奏、充滿變化的時代，如何讓婚姻這艘小船，在風浪中穩健前行，並且越開越遠？它是否會提供一些方法，幫助我們打破婚姻中的僵局，重燃愛的火花，或者是在平淡生活中，發現更多的驚喜和樂趣？我對這本書的期待，是它能夠提供一種視角，讓我們看到婚姻的無限可能，並且教會我們，如何在這個“升級版”的婚姻中，找到屬於自己的幸福和滿足。