具体描述
内容简介
《宝宝安睡指南》详细介绍了0-5岁婴幼儿的家长该如何循序渐进让宝宝安睡的方法，其中包括如何培养宝宝的睡眠习惯及疾病预防等。这本书不同于通常指导睡眠的书，作者认为不顾婴儿感受、任其哭泣的作法只是解决问题的短暂办法，而且从长远来看是一种损失。通篇语言浅显易懂，给读者营造了轻松愉快的阅读感受。本书堪称“宝宝睡眠圣经”。作者简介
金姆·韦斯特，人称“育儿韦嫂”，是一名深受美国读者尊敬的儿童与睡眠问题专家。韦斯特有长达13年的家庭顾问经验。乔安娜·凯南她是一名记者，同时也是两个孩子的妈妈，在苦苦寻找她的小儿子睡眠问题的解决方法时，她与金·威斯特相识。现居华盛顿区。目录
0-1.5岁书评
致谢
前言
初版前言
遇见安睡女士
第1章 安睡女士系统
第2章 入门指南与成功的小技巧
第3章 宝宝瑜伽
第4章 睡眠的基本要素
第5章 新生婴儿的正确起点
第6章 初生到5个月
第7章 6～8个月
第8章 9～12个月
第9章 13～18个月
1.5-5岁
第1章 一岁半到两岁
第2章 两岁半到五岁
第3章 这到底是谁的床？
第4章 帮助双胞胎或兄弟姐妹睡觉
第5章 噩梦、夜惊和梦游
第6章 医学问题
第7章 特殊状况
附录 婴儿的安全睡眠规范
前言/序言
用户评价
说实话，在孩子出生前，我做好了迎接一切挑战的准备，但唯独对“睡眠”这件事，心里没底，总觉得会是一场漫长而艰辛的“斗争”。市面上充斥着各种育儿方法，但很多都让我感到眼花缭乱，无所适从。偶然间，我发现了《韦氏婴幼儿睡眠圣经》，这简直是我育儿路上遇到的最及时、最有效的“指南针”。这本书的语言风格非常特别，既有科学的严谨性，又不失温情的关怀。它不是那种冷冰冰的理论书，而是充满智慧和经验的分享。它以一种非常细腻的方式，为我们解读了宝宝睡眠的每一个“密码”。比如，它详细地解释了不同月龄宝宝的睡眠模式，为什么有些宝宝睡得少，有些睡得多，为什么会出现“睡眠倒退”，以及如何正确地理解和应对这些情况。让我印象深刻的是，书中关于“睡眠信号”的解读，让我学会了如何提前察觉宝宝的困意，从而避免孩子在过度疲劳的情况下更难入睡。此外，它提供的“睡眠训练”方法，不是那种强硬的、让孩子哭闹的方法，而是循序渐进、尊重孩子的个体差异，让我觉得既有效又安心。我最看重的是，这本书让我明白，育儿是一个持续学习的过程，而《韦氏婴幼儿睡眠圣经》就像一位耐心、智慧的导师，在我迷茫的时候，总能给予我清晰的指引和强大的力量，让我相信，我和我的宝宝一定能克服睡眠的难题，拥抱安稳的夜晚。
评分哇，这套书的出版简直是给新手爸妈的福音！我一直以来都对如何科学有效地引导宝宝入睡感到焦虑，尤其是在孩子出生前，我预想到了可能会遇到的各种挑战，但具体怎么做，心里一直没个底。翻阅了市面上一些育儿书籍，很多都过于理论化，或者跟我的实际情况不太符合。直到我偶然发现了这本《韦氏婴幼儿睡眠圣经》，我感觉我的睡眠问题（以及我宝宝的睡眠问题！）终于有救了！这本书的排版和设计就很吸引人，不是那种枯燥的学术论文，而是图文并茂，很多小插画都特别可爱，读起来一点也不费劲。而且，它不是简单地告诉你“把孩子放下睡觉”，而是深入浅出地解释了婴幼儿睡眠发展的规律，从新生儿到大一点的宝宝，每个阶段的特点都讲得很清楚，为什么宝宝会在某个时间点出现睡眠困难，为什么他们会有夜醒，为什么会出现“分离焦虑”等等，这些背后都有科学的解释，让我不再觉得是自己带娃有问题，而是宝宝发展的正常阶段。更重要的是，它提供了一系列非常实用、可操作的方法，比如如何建立规律的作息，如何进行睡前仪式，如何应对夜醒，如何循序渐进地引导宝宝自主入睡，这些建议都不是空穴来风，而是有大量的案例和研究作为支撑，让我觉得非常安心和有信心去尝试。我尤其喜欢它关于“安抚技巧”的部分，之前我一直以为哄睡就是拍拍抱抱，但这本书让我明白了，很多安抚技巧是可以和建立睡眠习惯结合起来的，而且要根据宝宝的月龄和性格进行调整，不是一成不变的。总之，这套书让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一位经验丰富、懂我宝宝的“睡眠导师”在身边指引。
评分天呐，我真的要为《韦氏婴幼儿睡眠圣经》打call！作为一名职场妈妈，生完宝宝之后，每天最头疼的就是睡眠问题。宝宝一哭闹，我整个人都快要崩溃了，老公也同样焦头烂额。我尝试过各种方法，看各种育儿博主的视频，但总感觉治标不治本，宝宝今天睡得好，明天又会回到原点，而且我总是陷入“到底要不要抱”、“到底要不要拍”的纠结中，每天都消耗大量的精力。直到我看了这本《韦氏婴幼儿睡眠圣经》，我感觉整个世界都亮了！它最大的亮点在于，它不是简单地给你一个“方法”，而是像一位循循善诱的老师，让你真正理解宝宝为什么会这样，然后才能从根源上解决问题。它详细讲解了婴幼儿睡眠的生理和心理发展规律，让我明白宝宝的睡眠需求是会变化的，而且和大脑发育、情绪调节息息相关。这本书的语言非常接地气，不会用太多专业的术语，即使是第一次当父母的人也能听懂。最让我惊喜的是，它提供了很多“个性化”的建议，不像有些书一刀切，而是鼓励读者根据自己宝宝的特点来调整方法，这让我觉得非常人性化。我特别喜欢它关于“睡眠信号”的识别，之前我总是在宝宝哭闹的时候才意识到他困了，而这本书教我如何提前观察宝宝的细微信号，从而抓住最佳的入睡时机，避免过度疲劳。而且，书中有很多关于如何处理“退步期”的指导，让我不再因为宝宝一时的睡眠倒退而感到绝望。这套书给我带来的不仅是知识，更是一种心理上的强大支撑，让我相信自己能够应对宝宝的睡眠挑战，并且最终获得全家人的安宁。
评分我之前对婴幼儿睡眠的理解，可以说是停留在“孩子睡不着，我就哄到他睡着”的层面，这让我感到非常疲惫和无助。市面上关于育儿的书籍很多，但真正能打动我、并且让我觉得有实操性的却不多。直到我遇到了《韦氏婴幼儿睡眠圣经》，我才真正明白，原来养育一个能够自主入睡的宝宝，是可以有科学、有章法的。这本书最大的震撼之处在于，它将复杂的婴幼儿睡眠问题，通过清晰的逻辑和丰富的案例，分解成了一个个可以理解和解决的环节。它不仅仅是关于“睡”，更是关于“为什么睡”，以及“如何睡得更好”。它深入剖析了宝宝的睡眠周期，以及不同年龄段的睡眠特点，让我意识到，每个阶段的宝宝都有其独特的睡眠需求和挑战。我尤其喜欢书中关于“建立睡眠习惯”的章节，它强调的是循序渐进，而不是一蹴而就，这让我对接下来的育儿过程充满信心。它提供了各种各样的“睡前仪式”建议，让我可以根据自己宝宝的喜好和家庭的实际情况，量身定制一套适合我们的睡前流程。而且，书中关于如何应对“夜醒”的部分，让我不再害怕宝宝半夜醒来，而是能够从容地应对，甚至能够引导宝宝重新入睡。让我感到非常欣慰的是，这本书并没有贩卖焦虑，而是用一种平和、鼓励的态度，帮助父母认识到，睡眠问题是可以被解决的，而且这过程中，父母的理解和耐心至关重要。读完这本书，我感觉自己不再是那个手足无措的新手爸妈，而是一位拥有了专业知识和强大内心的新手爸妈。
评分我曾一度以为，孩子睡不好，一定是我的方法不对，或者是我不够耐心。这种自我怀疑，让我陷入了深深的焦虑之中。市面上有关育儿的书籍琳琅满目，但真正能够让我眼前一亮的，能够解决我核心痛点的，却寥寥无几。直到我翻阅了《韦氏婴幼儿睡眠圣经》，我才感觉像是拨云见日，豁然开朗。这本书最让我赞赏的地方在于，它不是简单地提供几个“万能公式”，而是鼓励读者去理解宝宝的睡眠需求，以及背后的生理和心理原因。它用一种非常柔和、却又极其有力的语言，解释了婴幼儿睡眠发展的规律，让我不再对宝宝的睡眠问题感到恐惧和无助。书中的很多观点，都颠覆了我之前的一些固有认知，比如关于“哭声抵抗”的解读，让我明白了什么时候的哭是需要安抚，什么时候的哭可能是孩子在学习自主入睡。而且，它提供的“睡前仪式”建议，非常贴合实际，可以根据家庭的实际情况进行调整，让我能够轻松地为宝宝建立一套属于我们自己的“入睡程序”。最让我欣喜的是，书中对于“睡眠倒退期”的讲解，让我不再感到恐慌，而是能够积极地去应对，并且知道如何在每个阶段帮助宝宝稳步成长。这本《韦氏婴幼儿睡眠圣经》，不仅仅是一本育儿书籍，更像是一位贴心、专业的睡眠顾问，在我最需要的时候，给予了我最宝贵的指导和支持，让我能够以更自信、更从容的心态，陪伴我的宝宝度过每一个夜晚。
评分金姆·韦斯特，人称“育儿韦嫂”，是一名深受美国读者尊敬的儿童与睡眠问题专家。韦斯特有长达13年的家庭顾问经验。乔安娜·凯南她是一名记者，同时也是两个孩子的妈妈，在苦苦寻找她的小儿子睡眠问题的解决方法时，她与金·威斯特相识。现居华盛顿区。《韦氏婴幼儿睡眠圣经》详细介绍了0-5岁婴幼儿的家长该如何循序渐进让宝宝安睡的方法，其中包括如何培养宝宝的睡眠习惯及疾病预防等。这本书不同于通常指导睡眠的书，作者认为不顾婴儿感受、任其哭泣的作法只是解决问题的短暂办法，而且从长远来看是一种损失。通篇语言浅显易懂，给读者营造了轻松愉快的阅读感受。本书堪称“宝宝睡眠圣经”。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书O(∩_∩)作者分享了很多让宝宝深度睡眠的切身经验，从宝宝出生至五岁，无论有什么特殊情况，家长都能从中找到解决睡眠问题的方法。作者韦斯特建议家长坚持温柔的方式，让孩子渐渐进入深度睡眠状态。《韦氏婴幼儿睡眠圣经》是第一本详细解释为什么晚上上床睡觉的时间对于许多孩子和他们的父母而言如此重要的书，并且给出了一种任何人都不会因此感到郁闷的解决方法。这是给世界各地疲倦的父母们最好的礼物。我强烈向那些存在睡眠问题的婴儿或者小孩们的父母推荐这本书。就在“男孩还是女孩”之后，新父母们最常听到的一个问题是“孩子睡得好吗？”看过金姆·韦斯特这本没有痛苦、实用而且很容易上手的书之后，他们就能够照实回答说，“当然，睡得无比香甜！”
评分还没看，据说不错，先买着了。朋友推荐的。
评分还不错啊很快的啊哈哈?
评分还没看，希望对我有用。
评分正在看，感觉不错，书的质量很好，价格也实惠
评分好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
评分还没看，有特雷西的实用程序育儿法就够了。
评分我是一个很爱读书的人，基本上每1-3天读完一本。所以也是经常买书的读者。其次，这本书的纸张质量很好，没有异味，不粗糙。一看就是正版，也是新书，塑封的。再次，送货员的速度很快，态度也非常好，还帮忙送上楼，一句怨言都没有。非常感动！还有，京东的价格一直挺给力，服务也好。我会继续保持一直光顾。最后，关于书籍内容方面，总体来说是一本好书，读完受益匪浅，很有作用。收藏了，有空或者书荒时会随时抽空看看。以下心得内容给各位参考参考：夏天的雨，干脆，强劲；夏天的的雨，利落，爽快；夏天的的雨，生动，豪爽； 夏天的雨，毫不拖泥带水；夏天的雨，像个男人！ 他不像春天的雨那样，淅淅沥沥，极尽了缠绵。他生性秉直，无所顾忌，来的猛烈，去的迅速。如果说春天的雨是摇曳着浅绿长裙的清纯少女，那么夏天的雨就是说来就来，说走就走的梁山汉子。他不像秋雨那样，星星点点，故寻闲愁。他总是在狂风大作中生情并茂，在电闪雷鸣中袒露胸襟，在惊心动魄中一诺千金。如果说秋天的雨是“谁怜憔悴更雕零”的李忆安，那么夏天的雨就是披长发而仰天长啸于泽畔江河的辛稼轩。他更不像冬雨那样，在噼哩叭啦的凛冽寒风中，无情的让人全身发抖。他如发怒的神兵鼓噪而来，似摧枯拉朽的千军万马凌空进发。如果说冬天的雨是给人们带来的是沉寂的气息，那么夏天的雨就是“气吞万里如虎”的粗豪男人给人带来的奔放与狂野。他虽然豪迈，虽然狂放，虽然动人心魄，虽然大气磅礴，但他和男人一样，表面上表现着坚强，内心却十分的脆弱。他忍受着苦痛佯装着干脆，经受着磨砺佯装着豁达，面带着微笑显示着生命的刚强。在他不堪重负的时候，有时会哭会笑，有时会吵会闹，但在哭过笑过吵过闹过之后，又背负着希望、疲惫和责任走向了热情；在他无奈的时候有时只会闷头抽烟，在他苦涩的时候有时只会躲起来喝酒，有只会在无人的角落里哭泣，但在抽过喝过哭过之后，又装出了一副英雄的形象来走向了强大。他总是按季节固有的程序收获他的圆满。他不会因为人们的企盼而提前，也不会因为人们体验干燥而来晚。他总是率性而为，来去从容，总是轰轰烈烈，总是在短暂的疯狂中不忘对大地的奉献，总是在即将消逝的时候充满着对生命的热爱。如果说春天的雨婀娜多姿，是俏丽佳人，秋天的雨缠缠绵绵，是悲情的怨妇，冬天的雨冷酷无情，没有了温柔，那么夏天的雨.有种色彩，明艳却不庸俗；有种气氛，凄美却不绝望；有种思念，缠绵却不造作，作文之初中作文:初中生写景作文。哦，那便是秋的色彩，那便是秋的气氛，那便是秋的思念。春的繁花似锦，夏的绿树成荫，冬的白雪皑皑，在这秋风萧瑟的季节早已淡去，唯有求是人们心中独特的美景，它将归来的讯息寄予红叶，洒满一地，告诉每一个人。秋洋溢在农民的笑窝里，看那层层的稻浪，金黄金黄，翻滚着近了。看那累累的果实，经过春的播种夏的洗礼，审批露水，咧开嘴露出笑容，新奇的张望这个世界。沁人心脾的清香到处弥漫。秋沉浸在涓涓的碧波里。它所代表的不仅仅是一份收获，一份凄美，还有一份来年的希冀，望枯叶落尽，你是否会感到遗憾？看燕子南去，你是否会感慨万千？请看满园的菊花，正开的姹紫嫣红，那不是一种生命力的象征么？它们红的像火，白的像雪，粉的像霞。在困境中笑傲江湖，才是真正可贵的。况且，叶子落了，又将会见来年枝头吐新芽；燕子去了，又将会见来年欢喜报新春。以笑的姿态面对落叶，面对秋天，面对生活，你会发现，就连太阳也在笑着祝福我们。秋飘洒在绵绵的细雨中。一切那么朦胧，远远望见那片枫叶林，已是火红一片。没有任何人，只剩下孤零零的荒冢，冷风吹起坟头上的白草，我想起故去的亲人。落叶归根是一份宿命，残花凋零是完成一次未完成的使命，晨露滑落更是一次生的光辉，只是感慨起脆弱的生命，感慨起梦里花落。逝去的已然逝去，我们无法左右。那面对离别，又当如何？我想起儿时的伙伴，想起曾经朝夕相处、欢笑嬉闹的日子，以及不掺任何杂质的小小的心愿，还有阔别已久的恩师、同窗，梦中花落，香到忧伤。你们现在过得好吗？秋，它的确凝聚了太多太多。
评分不少人推荐这本书，还算值得一看吧
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