心态决定命运 培养积极向上好心态的力量青年成功励志书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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秦泉 主 编 著

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• 心态
• 励志
• 成功
• 青年
• 积极
• 向上
• 自我提升
• 人生智慧
• 情绪管理
• 个人成长

店铺： 译心图书专营店

出版社： 汕头大学出版社

ISBN：9787565810954

商品编码：1075220313

开本：16

出版时间：2014-01-01

页数：424

套装数量：1

字数：650000

正文语种：中文

基本信息

心态决定命运XINTAUUEDINGMINGYUN     一-———————————————————————————————————————————一 总策划：杨建峰 主  编：秦泉 责任编辑：胡开祥 责任技编：陈婵娥 装帧设计：松雪图文王进 印刷监制：高峰苏画眉 出版发行：汕头大学出版社     ’广东省汕头市汕头大学内  邮编：5 15063 电  话：0754—82904613 印  刷：北京楠萍印刷有限公司 开  本：78"／ram×1092mm 1／16 印  张：27．5 字  数：650千字 版  次：2013年1 1月第1版 印  次：2013年11月第1次印刷 定  价：59．00元 ISBN 978—7—5658—1095—4 

《心之所向，无往不胜：重塑人生轨迹的强大心智修炼》 在这瞬息万变的时代，每个人都在追逐着属于自己的幸福与成功。然而，有多少人发现，无论如何努力，生活似乎总有暗流涌动，阻碍前进的脚步？我们可能拥有绝佳的机会，却因内心的摇摆而错失；我们可能面对挑战，却因消极的念头而裹足不前。本书并非告诉你该如何“拥有”某种神奇的心态，而是带领你踏上一段深入自我探索的旅程，去“发现”并“激活”你内心深处潜藏的、足以改变一切的力量。 你是否曾对未来感到迷茫，甚至有些恐惧？你是否在面对困难时，习惯性地放大问题，而非寻找解决方案？你是否羡慕那些总是能抓住机遇，并从中脱颖而出的人，却不明白他们究竟有何不同？答案或许就隐藏在你解读世界、解读自我的方式之中。我们的人生轨迹，很大程度上是由我们对周遭环境的感知，以及我们内心深处根植的信念所塑造的。而这一切，都源于我们最根本的心态——那套不成文的、影响我们思想、情感和行为的内在运行机制。 《心之所向，无往不胜》是一本为你量身打造的心智指南，它不是一本简单的励志读物，更不是一套告诉你“应该”做什么的刻板说教。相反，它将以一种更为深刻、更为人性化的方式，引导你审视自己固有的思维模式，挑战那些无形中束缚你的“负能量”枷锁。本书的核心在于，真正的改变，源于内在的觉醒。 第一章：拨开迷雾，看见真实的“我”——自我认知的觉醒 我们常常被外界的评价、社会的期待所裹挟，而忽略了倾听自己内心的声音。本章将引导你进行一次诚实的自我盘点。通过一系列引导式的问题和情境分析，你将有机会： 洞察你的核心信念： 探究那些深埋在你潜意识中，却对你的决策和行为产生巨大影响的信念系统。它们是让你勇往直前，还是让你停滞不前的根本原因？ 识别思维的“盲点”： 学习如何识别那些你习以为常，却可能正在误导你的负面思维模式，例如过度概括、灾难化思维、非黑即白等等。 拥抱真实的自我： 认识到“不完美”也是构成你独特魅力的重要部分，学会与自己的缺点和不足和平共处，将它们转化为成长的契机。 理解情绪的语言： 学习如何辨别和解读自身的情绪，理解情绪背后的真正需求，而非被情绪所控制，从而做出更明智的反应。 第二章：重塑认知，点亮内在的“火花”——积极思维的构建 一旦我们对自我有了更清晰的认识，便可以开始着手构建积极健康的思维模式。本章将为你提供切实可行的方法，让你学会如何： 培养感恩之心： 学习如何发现生活中的点滴美好，并通过感恩练习，将注意力从匮乏转向丰盛，提升幸福感。 拥抱成长型思维： 理解固定型思维与成长型思维的本质区别，学会将挑战视为学习的机会，将失败视为通往成功的垫脚石。 积极的自我对话： 掌握如何用建设性、鼓励性的语言与自己沟通，取代那些刺耳的自我批评，成为自己最坚定的支持者。 聚焦解决方案： 面对问题时，训练自己将精力从“问题本身”转移到“如何解决问题”上来，激发创造力和行动力。 正念练习的力量： 学习如何通过正念，将注意力带回到当下，减少不必要的担忧和焦虑，提升专注力和内心平静。 第三章：化挑战为机遇，解锁潜能的“钥匙”——逆境中的成长 生活并非总是一帆风顺，挑战和困难是不可避免的。本章将教会你如何以一种更具韧性的姿态，去面对生活中的风雨，并从中汲取力量： 重塑“失败”的定义： 理解每一次的挫折，都是一次宝贵的学习机会，从中提炼经验，为下一次的成功铺平道路。 培养内在的韧性： 学习如何在压力和困境中保持冷静，快速恢复，并从逆境中找到前进的动力。 寻找支持系统： 认识到寻求帮助并非软弱，而是智慧的表现。学会如何建立和维护健康的社交支持网络。 危机中的机遇： 掌握在看似绝望的境遇中，发现被隐藏的机遇，并将其转化为个人成长的催化剂。 情绪管理的艺术： 学习如何在情绪低谷时，运用有效的策略来调节和管理自己的情绪，避免陷入长期的消极循环。 第四章：心智的力量，驱动行动的“引擎”——将积极心态转化为行动 再好的心态，如果不能转化为实际的行动，也只能是空中楼阁。本章将着重于如何将积极心态的能量，注入到你的日常行动中，让你： 设定清晰的目标： 学习如何设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）目标，并用积极的心态去分解和实现它们。 克服行动的阻碍： 识别并克服那些阻碍你行动的内在和外在障碍，例如拖延、恐惧、完美主义等。 建立积极的习惯： 了解习惯形成的力量，并学习如何循序渐进地建立能够支撑你长期发展的积极习惯。 持续的自我激励： 掌握多种自我激励的技巧，让你的内在驱动力源源不断，即使在面对困难时也能保持前进的勇气。 拥抱变化与创新： 培养开放的心态，乐于接受新的事物和挑战，敢于尝试，不断创新，从而在快速变化的世界中保持竞争力。 第五章：连接共鸣，创造更有意义的人生——人际关系与社会价值 个人的心智成长，并非孤立存在，它与我们的人际关系和社会价值息息相关。本章将引导你： 建立和谐的人际关系： 学习如何运用积极心态，去理解和沟通，建立更加健康、有支持性的关系。 同理心的力量： 培养同理心，理解他人的感受和需求，从而提升沟通效率，化解矛盾。 贡献与回馈： 认识到为他人和社会做出贡献，是实现个人价值和提升幸福感的重要途径。 成为积极的榜样： 当你的心态发生积极转变，你的言行也将自然而然地影响和感染周围的人。 创造更广阔的影响： 学习如何将你的积极心态和成长经验，转化为更大的社会价值，为世界带来积极的改变。 《心之所向，无往不胜》不是一本让你在阅读后就瞬间“成功”的书，而是一份为你量身定制的“行动地图”。它鼓励你成为自己人生的主动创造者，而非被动接受者。通过书中提供的思考框架、实践练习和深刻洞见，你将不再是被动的观察者，而是主动的行动者。你将学会如何与自己内在的智慧对话，如何识别并挑战限制性的信念，如何将每一次经历都转化为成长的养分。 这本书的语言风格力求亲切、真诚，避免空泛的理论和遥不可及的口号。它将用鲜活的例子、 relatable 的情境，让你在阅读过程中产生共鸣，并在心中激起改变的渴望。我们相信，每个人都拥有改变命运的力量，而这种力量，就蕴藏在你积极、健康、充满韧性的心态之中。 翻开这本书，就如同开启了一扇通往更强大、更充实、更快乐自我的大门。这不是一场速成的革命，而是一次深刻的、循序渐进的内在蜕变。它将帮助你不仅看清前方的道路，更重要的是，让你拥有穿透迷雾、勇往直前的内在力量。准备好，去发现那个心之所向，无往不胜的你了吗？

评分☆☆☆☆☆

这本《心态决定命运》真是让人眼前一亮！我本来是带着一点点将信将疑的态度去翻阅它的，毕竟市面上励志书籍太多了，很多都讲究一些空洞的大道理，让人听了就觉得“我知道，但我做不到”。但这本书却不一样，它非常接地气，就像是一位经验丰富的朋友在跟你聊生活，聊遇到的挫折，聊那些让我们感到沮丧的瞬间。书里描绘的那些场景，那些心理活动，我都曾经亲身经历过，甚至现在还时常会陷进去。但作者并没有简单地说“你要积极”，而是深入浅出地剖析了为什么我们会陷入消极，以及如何一步步地调整自己的思维模式。我特别喜欢书中关于“认知重构”的那一部分，它提供了一些非常实用的技巧，让我学会了从不同的角度去看待问题。以前我总是在一个固定的思维框架里打转，越想越钻牛角尖，现在我学会了跳出来，看看是不是还有其他的可能性。而且，这本书的语言风格也很吸引人，没有那些晦涩难懂的专业术语，读起来轻松愉快，但又能感受到字里行间传递出的力量。我感觉自己就像是在和一个智者对话，他的话语不多，但字字珠玑，直击心灵。最近我尝试着在工作中遇到不顺心的事情时，运用书中的方法去调整自己的心态，效果真的出乎意料的好，工作效率提升了不少，而且心情也变得更加平和。

评分☆☆☆☆☆

这本书《心态决定命运》真的让我耳目一新！我是一名大学生，正处于人生中一个非常重要的转折点，未来充满了未知和挑战，有时候会感到迷茫和焦虑。偶然间看到了这本书，抱着试一试的心态开始阅读。让我惊喜的是，这本书的内容非常贴合我的需求。它没有讲一些过于遥远的大道理，而是从我们青年人普遍会遇到的问题出发，比如学习压力、人际关系、自我怀疑等等。书里有很多关于“目标设定”和“意志力培养”的章节，我感觉自己像是找到了迷路的钥匙。作者用一种非常循序渐进的方式，教我们如何设定清晰的目标，并且如何保持执行力去达成它们。我以前总是觉得“坚持”这件事太难了，很容易半途而废。但这本书让我明白，坚持并非意味着要忍受痛苦，而是要学会找到驱动自己的内在动力，并且建立有效的执行机制。我特别喜欢书中关于“复盘”的理念，每次做完一件事情，无论成功与否，都应该进行一次总结和反思，找出做得好的地方，也分析不足之处，这样才能不断进步。这本书真的给了我很多启发，让我对未来充满了信心，不再害怕挑战，而是跃跃欲试。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的成功，不仅仅取决于他的才华和努力，更重要的是他拥有的心态。《心态决定命运》这本书，恰恰印证了我的想法，并且让我对“心态”有了更深刻的理解。我特别喜欢书中对于“积极主动”的论述。很多时候，我们习惯于被动地接受生活中的一切，当遇到困难时，就抱怨、指责，而不是去思考如何解决问题。这本书让我明白，我们是自己生活的主人，我们可以选择如何回应，如何行动。作者分享了很多关于“责任感”和“积极行动”的案例，让我看到了那些拥有积极心态的人是如何在逆境中创造奇迹的。我曾一度陷入“比较”的泥潭，总是觉得自己不够好，总是在和别人比较。这本书让我意识到，每个人的人生轨迹都是不同的，我们应该专注于自己的成长，而不是被外界的声音所干扰。书中关于“自我肯定”和“接纳自己”的章节，对我触动很大。我开始尝试去关注自己的优点，去欣赏自己的独特性，而不是一味地放大自己的缺点。这种转变虽然缓慢，但却实实在在地让我感到更快乐、更自信。这本书就像是一剂强心针，让我重新审视自己的内心，并且找到了前进的动力和方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“心态”这个概念很感兴趣，但总觉得它有点虚无缥缈，很难抓住。《心态决定命运》这本书，却用一种非常实在的方式，将“心态”的力量展现在我面前。这本书的叙事方式非常独特，它不是那种一本正经的理论说教，而是通过一个个生动的故事，一个个鲜活的人物，来展现积极心态带来的改变。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的章节，作者分享了一些非常实用的技巧，比如“深呼吸练习”、“正念冥想”以及“感恩日记”。这些方法我之前也听说过，但总觉得难以坚持。这本书的妙处在于，它把这些方法融入到日常生活的细节中，让我觉得并不难做到。我开始尝试每天抽出几分钟时间去做深呼吸，在工作压力大的时候，也会有意识地去关注自己的呼吸，你会发现，很多时候，我们身体的反应是可以被我们的意识所控制的。而且，书中还强调了“自我对话”的重要性。我以前很少注意自己脑海里和自己的对话，常常会陷入自我批评。现在我意识到，原来我们对自己说什么，真的会影响到我们的情绪和行为。我开始尝试用更积极、更鼓励的方式和自己对话，虽然过程有些生疏，但能感受到内心的一种力量在悄然生长。这本书让我明白，心态不是与生俱来的，而是可以通过后天的努力去塑造和培养的。

评分☆☆☆☆☆

《心态决定命运》这本书，可以说是一次触及灵魂的阅读体验。它不像市面上很多励志书那样，只是一味地灌输“你要成功”、“你要快乐”之类的口号，而是更深入地挖掘了“为什么”和“如何做”。我印象最深刻的是关于“习惯性消极思维”的讨论。作者非常细致地分析了我们是如何在不知不觉中养成消极的思维模式的，以及这些模式对我们生活产生的深远影响。书中列举了许多生活中常见的负面想法，例如“我总是做不好”、“别人都比我强”、“这次失败了，下次也一样”，这些话我平时也经常在脑海里回响。但这本书让我明白了，这些想法并非事实，而是我们大脑的一种“习惯性反应”。它提供了一系列非常具体的方法来打破这种消极的循环，比如“思维审计”和“积极肯定句的使用”。我尝试着在每天早上对着镜子说一些鼓励自己的话，起初觉得有点尴尬，但坚持了一段时间后，我发现自己的自信心真的在悄悄地建立起来。更重要的是，这本书教会我如何去拥抱不完美，如何从失败中汲取教训，而不是被失败打倒。我感觉自己不再那么害怕犯错误了，也更有勇气去尝试新的事物。这本书就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了一个更积极、更乐观的自己。

评分☆☆☆☆☆

说过吗找你了

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可以

评分☆☆☆☆☆

读完了才来评价，非常好的一本书

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可以

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看了一周多了，看完书心境放好远

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很好

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相当不错，好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

内容很正能量，建议购买

评分☆☆☆☆☆

很好，很红力