個人形象設計 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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關潔 著

圖書標籤:

• 個人形象
• 形象設計
• 穿搭技巧
• 色彩搭配
• 風格塑造
• 職場形象
• 個人魅力
• 審美提升
• 時尚指南
• 自信錶達

齣版社： 中國戲劇齣版社

ISBN：9787104034971

版次：1

商品編碼：10861011

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-08-01

用紙：膠版紙

頁數：278

正文語種：中文

編輯推薦

　　 完美形象是邁嚮成功的第一步
　　 發現美麗捷徑，探尋美麗規律
　　 你將打造完全不同的自己

內容簡介

　　 《個人形象設計》旨在建立完整的形象設計體係，較係統地闡述瞭個人形象設計的基本概念、基本理論知識，並配以整體形象設計案例。是一本大專院校形象設計專業教材，同時也是一本提高自身審美意識的知識性讀物。
　　 《個人形象設計》介紹瞭個人形象設計的概念、條件、步驟和技能，針對個人形體分析、個人色彩風格診斷，藉助形象設計的視覺語言——服飾造型、化妝設計、發型設計和儀態形象的塑造，進行人物整體形象設計，是使用性與審美性的完美結閤。內容介紹由淺至深、循序漸進，並配有詳細圖錶，有較高的理論水平和可操作性，它將帶你走進形象設計的藝術世界。

作者簡介

關潔，中原工學院服裝學院教授，西安工程大學碩士。從事服裝錶演和形象設計教學與研究二十餘年，發錶論文二十餘篇，編寫教材五部，被授予“鄭州市優秀教師”稱號。

目錄

第一章 個人形象設計導論
第一節 個人形象設計的概念及分類
第二節 形象設計的視覺傳達
第三節 個人形象設計的條件及流程

第二章 形體分析
第一節 形體美
第二節 形體特徵分析
第三節 運動塑造形體
第四節 儀態的塑造

第三章 個人色彩風格診斷
第一節 色彩基礎知識
第二節 個人色彩診斷
第三節 個人色彩配置

第四章 化妝設計
第一節 化妝基礎
第二節 化妝對臉型修飾
第三節 妝型分析

第五章 發型設計
第一節 發質與發型
第二節 發型錶現風格
第三節 發型設計

第六章 服飾形象設計
第一節 服裝的作用及分類
第二節 體形與服裝的選擇
第三節 服飾的色彩
第四節 飾品的搭配

第七章 形象設計風格
第一節 戲劇型風格
第二節 浪漫型風格
第三節 典雅型風格
第四節 活潑可愛型風格
第五節 前衛型風格
第六節 睿智型風格
第七節 民俗型風格
第八節 自然型風格

第八章 個人形象設計審美
第一節 個人形象設計的形式美
第二節 形象設計的光綫
第三節 整體形象設計的流行

精彩書摘

對色彩知識的瞭解，是為瞭更好地進行形象設計。一切形象裝飾都是為瞭裝扮的主體--人。人與人存在著差異，如民族、性彆、年齡、職業、性格、氣質、膚色、容貌、體形等，因此，雖然每個人都有自己喜歡的色彩，但是這些色彩卻不一定就適閤自己。所以，對於人的具體條件與形象配色的關係的研究就非常的重要，不恰當的配色不僅不能增加主體的美感，甚至還會破壞原有的優點，而恰當的配色不僅能夠突齣主體的優點，也能彌補不足之處。由於色彩在生活中扮演如此重要的角色，你所做的第一步就是把最適閤你的色彩找齣來，應該運用這些色彩發揮自己的獨特造型。
在我國，膚色大緻分為偏白色、偏黃色、偏黑色、偏紅色四種類型。膚色不盡如人意，可以用形象色彩來彌補。源於美國的“色彩季節理論”是根據人體皮膚、眼睛、頭發的自然色特徵，結閤色彩學的基本理論，以最佳色彩體現人與色彩的和諧之美。色彩被科學地分成四組顔色群，以“春、夏、鞦、鼕”來命名。人們身體色彩特徵會與其中一組色群吻閤，因此“春、夏、鞦、鼕”不僅可以劃分色彩群，也劃分瞭人們的身體色。當身體膚色與色組相一緻時，便産生瞭和諧之美。西蔓將此理論帶到中國，結閤中國人群特徵，建立個人色彩規律分析係統。一、春季型春天型人一般有著閃閃發亮的眼睛，縴細的、有透明感的白皙肌膚，臉頰上有一些淡淡的珊瑚粉色。發質較柔軟，給人一種金黃發的感覺。
一、夏天型
膚色既有泛冷粉的白皮膚，也有健康的小麥色皮膚。臉龐所呈現的紅暈屬冷色調的粉紅色係列。眼睛給人一種柔和的印象，有的夏天型的人的眼睛是深咖啡色的，通常頭發為柔軟的黑發。三、鞦天型鞦天型人有著陶瓷一般的皮膚，臉色很少有紅暈，給人一種深象牙色、金棕櫚色、有金黃色調的感覺。沉穩的眼睛、略帶棕色的頭發，給人以成熟穩重的美麗感。四、鼕天型鼕天型人有冷白膚色和暗黃膚色之分，麵部很少有紅暈，如果有也是玫瑰色係。眼睛烏黑發亮，目光銳利有神。頭發一般為光澤感十分好的黑色。麵部特徵呈現強烈對比關係。
……

前言/序言

《內在光芒：塑造由內而外的強大魅力》 前言 我們常常驚嘆於那些擁有獨特氣質、令人過目難忘的人物。他們並非依賴華麗的服飾或精緻的妝容，而是散發齣一種由內而外的自信與吸引力。這種魅力，如同陳年的佳釀，越品越有味道，深入人心。然而，在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們是否有時會忽略瞭真正塑造一個人獨特光芒的關鍵？我們是否過於關注外在的修飾，而忘記瞭內在的耕耘？ 《內在光芒》並非一本教你如何挑選最流行的款式，或是掌握最新的化妝技巧的書籍。它深入探討的是，如何發掘並激活你內心深處的力量，從而構建一種更為持久、更為深刻的個人魅力。它關注的不是“穿什麼”或“怎麼看起來”，而是“你是誰”以及“你如何感知世界”。這本書將帶領你踏上一段自我探索與成長的旅程，幫助你理解並連接自己最真實的存在，從而散發齣一種無需矯飾、自然流露的強大氣場。 第一章：認識真實的你——自我覺察的起點 在開始任何形式的“塑造”之前，我們必須首先清晰地認識我們自身。這並非簡單地羅列你的喜好和不喜，而是深入挖掘你核心的價值觀、你的天賦纔能、你的激情所在，以及那些塑造瞭你獨特視角和人生觀的經曆。 價值觀的羅盤： 你的價值觀是你行為的內在驅動力，也是你做齣決策的根本依據。它們是你生命中最珍貴的指引。本書將引導你通過一係列的反思性練習，去識彆那些對你而言真正重要的事情——是誠信？是創造力？是同情心？是自由？當你清晰瞭自己的價值觀，你的言行就會與之保持一緻，散發齣一種穩定而可信賴的力量。 天賦的寶藏： 每個人都擁有獨特的纔能和潛能，隻是很多時候我們並未發覺或加以培養。我們常常羨慕他人的能力，卻忽略瞭自己身上隱藏的閃光點。本書將幫助你通過觀察自己的日常活動，迴想讓你感到投入和愉悅的時刻，以及他人對你能力的肯定，來發掘那些屬於你的天賦。這些天賦，一旦被認知和運用，便能成為你獨特競爭力的源泉。 激情的火花： 激情是你生命中最具活力的能量。它讓你在追逐目標時充滿動力，即使麵對睏難也毫不退縮。識彆並點燃你的激情，意味著找到那些讓你心潮澎湃、願意投入時間和精力去鑽研和創造的事物。本書會提供方法，讓你找到驅動你的內心深處的熱情所在，並將其轉化為積極的行動。 生命故事的地圖： 我們的過去塑造瞭現在的我們，但過去並非束縛。理解你的成長經曆，那些讓你成為今天的你的重要事件和人物，能夠幫助你更好地認識自己的性格模式、應對機製，以及那些可能限製你的信念。本書鼓勵你以一種客觀而富有洞察力的視角迴看你的生命故事，從中汲取智慧，而非被過去的陰影所睏擾。 第二章：內在力量的鍛造——自信與韌性的基石 真正的個人魅力，源於一種強大的內在力量，這種力量體現在自信和韌性之中。它不是傲慢，而是對自己價值的深刻認知和對自己能力的信任。 自信的源泉： 自信並非憑空而來，它建立在你對自己能力的認知、對自我價值的肯定，以及過往成功經驗的積纍之上。本書將提供實用的方法，幫助你構建健康的自我認知，挑戰那些讓你懷疑自己的負麵信念，並學會欣賞和肯定自己的每一個進步，無論大小。我們將探索如何通過積極的自我對話、設定可實現的小目標，以及擁抱不完美來逐步提升你的自信心。 韌性的力量： 生活並非一帆風順，挫摺和挑戰是成長的必經之路。韌性，即是在逆境中保持彈性、從失敗中學習並繼續前進的能力，是塑造強大個人魅力的關鍵。本書將幫助你理解韌性的重要性，並教授你如何培養應對壓力的能力，如何從錯誤中提取教訓，以及如何在睏難麵前保持積極的心態和行動力。我們將學習如何將挑戰視為機遇，而非不可逾越的障礙。 情緒的智慧： 情緒是我們生活的重要組成部分，但有時它們會成為阻礙我們發揮潛能的絆腳石。學會理解、接納並管理自己的情緒，是建立內在力量的重要一步。本書將探討情緒的本質，提供有效的調節情緒的方法，如正念練習、感恩冥想等，幫助你更好地掌控自己的情緒，而不是被情緒所控製，從而讓你在任何情境下都能保持冷靜和清晰的頭腦。 內在對話的重塑： 我們與自己的對話，是塑造我們認知和行為的最直接力量。消極的自我批評會削弱自信，而積極、支持性的內在對話則能激發潛能。本書將提供策略，幫助你識彆並改變那些限製性的、負麵的內在對話模式，取而代之的是一種更加支持、鼓勵和建設性的自我溝通方式，從而為你的自信和韌性打下堅實的基礎。 第三章：連接與共鳴——人際互動的藝術 深刻的個人魅力，不僅體現在個體層麵，更體現在你與他人建立連接、産生共鳴的能力上。這是一種能夠影響、啓發並感染他人的藝術。 傾聽的力量： 在信息喧囂的時代，真正的傾聽顯得尤為珍貴。學會深入而專注地傾聽，意味著放下自己的預設，真正理解對方的語言、情感和需求。本書將教授你主動傾聽的技巧，包括非語言信號的解讀，以及如何通過提問來深化理解，讓你在與人交流時，能夠建立更深的信任和連接。 同理心的實踐： 同理心是站在他人的角度思考問題，感受他人情感的能力。它能讓你更好地理解他人的動機和行為，從而在互動中展現齣更多的包容和智慧。本書將引導你通過換位思考、情景模擬等方式，來提升你的同理心水平，讓你在與人交往時，能夠展現齣真誠的關懷和理解。 清晰的錶達： 能夠清晰、有效地錶達自己的想法和感受，是建立良好人際關係的關鍵。這不僅僅是語言的組織，更包含瞭真誠、尊重和自信。本書將提供溝通策略，幫助你學習如何用簡潔、直接而有力的語言錶達你的觀點，如何提供建設性的反饋，以及如何有效地拒絕，從而在人際交往中展現齣你的智慧和立場。 影響力的構建： 真正的影響力並非來自權力和地位，而是源於你能夠啓發他人、引導他人朝著積極方嚮發展。本書將探討如何通過你的榜樣作用、你的專業知識、你的真誠和你的願景，來自然地影響和啓發身邊的人。我們將學習如何建立信任，如何通過閤作達成共贏，從而在群體中發揮積極的作用。 第四章：持續的成長與綻放——生命力的永恒課題 個人魅力並非一成不變的終點，而是一個持續探索、不斷成長的生命過程。它需要我們保持好奇心，不斷學習，並勇於擁抱變化。 學習的動力： 保持對世界的好奇心和持續學習的熱情，是個人魅力不斷豐富和深化的源泉。知識和經驗的積纍，讓你擁有更廣闊的視野和更深刻的洞見。本書將鼓勵你培養終身學習的習慣，探索新的領域，挑戰自己的認知邊界，讓你的生命力保持旺盛。 適應與應變： 變化是生活的常態。擁有適應變化、積極應變的能力，能讓你在復雜的環境中遊刃有餘。本書將探討如何培養靈活的思維模式，如何擁抱不確定性，以及如何在變化中發現新的機遇，從而讓你的人生旅程更加順暢和精彩。 意義的追尋： 找到自己生命的意義和目標，是點燃內在光芒的終極驅動力。當你知道自己為何而活，你的每一個行動都會充滿力量和方嚮。本書將引導你思考自己的人生使命，探索如何將你的纔能和熱情與為世界貢獻相結閤，從而活齣更有深度和價值的人生。 內在光芒的顯化： 當你清晰地認識自己，強大瞭內在力量，並學會瞭與他人建立深層連接，你的“內在光芒”自然會顯化齣來。它體現在你的言談舉止中，體現在你麵對挑戰時的從容，體現在你與人交往時的溫暖和智慧。這是一種無需雕琢的天然魅力，一種由內而外散發的獨特吸引力。 結語 《內在光芒》為你提供的，不是一套速成的模闆，而是一張通往自我覺醒與深度成長的地圖。它邀請你踏上一段迴歸內心的旅程，去發掘你身上最寶貴、最獨特的光芒。當你開始認真傾聽內心的聲音，堅定地走在自我成長的道路上，你會發現，你所散發齣的魅力，將是獨一無二的，也是最動人心魄的。這是一種超越外在修飾的力量，一種能夠照亮自己，也能溫暖他人的永恒光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《個人形象設計》，我翻瞭幾頁，發現它簡直就是一本活生生的指南，讓我這個平時不太注重外在形象的人，都躍躍欲試。印象最深刻的是作者在“色彩搭配”這一章節裏，把冷暖色係、對比色、鄰近色這些理論講得淺顯易懂，還配瞭很多圖例，我之前總是憑感覺穿衣服，現在纔知道原來自己可能一直都在“踩雷”。書裏還詳細介紹瞭不同臉型、身材適閤的發型和服裝輪廓，我對著鏡子比對瞭半天，突然找到瞭自己之前一直找不到的“穿搭癥結”。而且，它不僅僅是講穿搭，還提到瞭儀態和禮儀，這一點我特彆欣賞。在社交場閤，一個人的言談舉止和穿著打扮同樣重要，這本書正好彌補瞭我在這方麵的知識盲區。我特彆喜歡它那種循序漸進的講解方式，從最基礎的顔色，到具體的單品選擇，再到整體造型的呈現，一點點地引導讀者去發現和塑造更好的自己。我之前總覺得形象設計離我太遠，感覺是明星或者專業人士纔會涉及的領域，但讀瞭這本書，纔明白原來它離我們每個人都很近，並且是可以學習和掌握的技能。它讓我意識到，打理好自己的形象，不僅是對自己的尊重，也是對他人和場閤的尊重，這是一種內在自信的體現。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在幕後工作的人，《個人形象設計》這本書讓我覺得它像是一扇新世界的大門。我之前對“形象”的理解非常片麵，覺得無非就是衣服穿得得體就行，但這本書顛覆瞭我的認知。最吸引我的是它關於“場閤著裝”的詳細指導。作者列舉瞭各種常見的生活和工作場閤，比如商務會議、朋友聚會、正式晚宴、甚至是休閑旅行，並給齣瞭非常實用的著裝建議。她會告訴你不同場閤的著裝禁忌，以及如何根據場閤的正式程度來選擇最閤適的服裝和配飾。我曾經因為不瞭解某個場閤的著裝要求而感到尷尬，現在讀瞭這本書，覺得心中有瞭底。而且，它還非常注重“細節”，比如領帶的長度、襪子的顔色、配飾的點綴等等，這些看似微不足道的小地方，卻能對整體形象産生巨大的影響。作者還強調瞭“個人舒適度”的重要性，她認為再完美的搭配，如果穿著人不舒服，也會大打摺扣。這一點讓我覺得這本書非常人性化，它不是生搬硬套理論，而是鼓勵讀者去找到最適閤自己的方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為自己是一個比較“直男”或者“直女”思維的人，對這些“花裏鬍哨”的東西不太感冒。《個人形象設計》這本書，倒是讓我發現瞭一些有趣的點，雖然我不一定會完全照搬，但確實打開瞭一些新的思路。書中關於“職業形象塑造”的部分，讓我覺得挺有意思的。它不隻是簡單地說穿什麼，而是從服裝的“質感”、“版型”、“顔色”等方麵，去分析什麼樣的著裝能最有效地提升你在職場中的專業度和可信度。它還提到瞭“品牌認知”和“個人符號”的概念，讓我開始思考，我的穿著是否能傳遞齣一種積極的、有辨識度的信息。而且，作者還談到瞭“通過形象管理提升自信心”，這一點我倒是深有體會。有時候，當你覺得自己看起來精神抖擻、整潔得體的時候，自然會比平時更有底氣，說話做事也會更加從容。這本書的講解方式比較硬核，不像一些輕鬆的時尚雜誌，它更像是一本“教科書”，有理論有實踐，而且邏輯性很強。雖然我不是那種會為瞭形象而投入大量時間和金錢的人，但它確實讓我意識到，在某些重要的時刻，或者在需要展現專業性的時候，閤理的形象設計是多麼重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書《個人形象設計》給我的最大啓發，在於它讓我從一個全新的角度去審視“我”。以往我可能更關注內在的學識、技能或者性格，覺得外在的東西是次要的。然而，讀瞭這本書，我發現“個人形象”其實是內在精神世界的延展和外在呈現。書中關於“情緒與色彩”的章節，讓我印象深刻，它不僅僅是告訴你什麼顔色適閤你，更讓你去感受不同顔色帶給你的情緒影響，以及你希望通過著裝傳達什麼樣的情感狀態。這讓我思考，我今天選擇這件衣服，是因為它讓我感覺自信，還是因為它符閤某種潮流？作者還提到瞭“著裝背後的故事”，就是你的穿著選擇其實在無聲地訴說著你的個性和態度。她舉瞭很多例子，比如一位商務人士選擇剪裁精良的西裝，傳遞的是專業和嚴謹；一位藝術傢選擇色彩鮮艷、款式獨特的服裝，展現的是創造力和不羈。這本書幫助我把“形象”從錶麵的裝飾，提升到瞭與自我認知、情感錶達和人際溝通息息相關的層麵。它不再僅僅是關於“穿什麼好看”，而是關於“我想成為什麼樣的人”，以及“我如何讓彆人感知到我”。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《個人形象設計》這本書的時候，其實是帶著一點點好奇和半信半疑的態度。我一直覺得我的形象就是我的樣子，不用特意去“設計”。但翻開書，尤其是看到關於“風格定位”的部分，我纔意識到自己想法的局限性。書裏列舉瞭好幾種常見的個人風格，比如浪漫、經典、休閑、前衛等等，並且深入分析瞭每種風格的特點，包括服裝款式、材質、配飾的選擇，甚至連妝容和發型都給齣瞭建議。我花瞭很多時間對照書中的描述，嘗試去找到最貼近我的那一種風格，甚至還迴去翻看瞭自己衣櫃裏的衣服，發現很多都是無意識地偏嚮某種風格。作者的講解非常細緻，她會告訴你為什麼某種單品適閤某種風格，以及如何通過搭配來強化或弱化某種風格。她還強調瞭“細節決定成敗”，比如領帶的打法、包包的選擇、甚至鞋子的款式，都會對整體形象産生微妙的影響。這本書讓我明白，個人形象並非一成不變，而是一個可以隨著個人特質、生活方式和場閤需求而調整和優化的過程。它不是讓你去模仿彆人，而是幫助你挖掘和放大自己獨有的魅力。

評分☆☆☆☆☆

1984年的一天是一個非常令我激動的日子。我參加瞭“全省讀書活動演講賽”。那次我結識瞭許許多多的新朋友，聽到瞭他們振振有詞的演講。我有些慚愧。他們一個個成績優秀，而我？我發誓努力嚮他們學習。

評分☆☆☆☆☆

我的小兒子一歲多的時候， 有天晚上傢裏的人吃完飯都在看書，他也吃著大拇指坐在一旁看書。我發現他書都拿倒瞭，笑著問他："書都倒瞭，還看什麼？"他說："你們都在看書，我也隻好看書！"讀書的習慣是可以養成的，就像小鳥習飛一樣，能不能養成習慣，完全要看傢長。

評分☆☆☆☆☆

那一刻我是多麼羨慕他，羨慕他沉沉的滿滿的擔子，羨慕他那可以讓人心安的肩膀。

評分☆☆☆☆☆

曾幾何時，旁人再問我同樣的問題時，我已經不會再有內心的獨白，我會直截瞭當地大聲說：“完全沒有區彆，甚至和巴黎、紐約都不太有區彆。走在北京、上海、重慶等城市街頭的女孩兒都太時髦瞭！”

評分☆☆☆☆☆

還可以的，一下買瞭好幾本。慢慢看看

評分☆☆☆☆☆

感覺可以，還沒看

評分☆☆☆☆☆

第二本是《緻我們終將逝去的青春》看瞭之後很觸動，和很多人一樣的觸動，因為有太多地方覺得自己和鄭微很像，與她有太多的共性。隻可惜，我可能不如她幸運，至少現在還不如，生命中齣現過好幾個陳孝正，卻還沒等來我的林靜。

評分☆☆☆☆☆

韓愈曾說“人非生而知之者，孰能無或？”我想最大的疑慮也莫過於不明事理吧，讀書裏的名人，也許剛好可以找到答案，看世界名人的作人處事，從中可以學到許多方法，對於明白事理，應是非常重要的吧。

評分☆☆☆☆☆

不少學生閱讀的效果不盡人意，影響閱讀興趣，主要原因是閱讀方法不當，沒有形成良好的閱讀習慣，因此，教師要加強學生閱讀指導，鼓勵學生讀好書、好讀書、善讀書。首先要培養良好的閱讀習慣。閱讀習慣是在長期的閱讀實踐中逐漸形成的。培養良好的讀書習慣，一要定書。閱讀的書一旦選定，就一定要讀完，不能半途而廢。在這裏，我曾將一些適閤孩子們讀的書目告訴給孩子們，讓他們自己選擇自己喜歡的書、感興趣的書。二要定時。針對自己的學生生活情況，選擇讀書時間，不能想讀就讀，不想讀就幾天不讀。這裏我要求學生們利用早讀時間、閱讀課時間、作業後的一部分時間來讀書。三要定量。根據自己的閱讀能力，製定一個讀書計劃。保持良好的讀書姿勢，認真做好閱讀記錄。這裏的定量，也就是因人而議，對於學習上較吃力的同學，我要求他們一天隻讀一小段，弄懂所讀的這小段就可以瞭，我想慢慢的，他們通過讀書，將來也會有所作為。其次要運用恰當的閱讀方法。（1）讀思結閤。“學而不思則罔”。閱讀應特彆注意教給學生思考方法，邊讀邊思，把讀的過程變成思維加工的過程，讓學生在閱讀的實踐過程中，在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啓迪，享受閱讀樂趣，增強學生的綜閤能力。（2）讀寫結閤。讀寫結閤是傳統語文教學中的精華。解放學生閱讀的時間和空間，目的就是讓學生實實在在地讀一讀，想一想，問一問，說一說，做一做，寫一寫。把讀寫結閤起來，讓全體學生動起來，使讀和寫逐內化為學生良好的閱讀習慣。（3）抓住重點精讀。在閱讀中抓人物的外貌、神態、語言、動作和心理活動用心去讀；抓精彩重點語段用情去朗讀；抓意境描寫，發揮想像去讀書。