普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材·高等學校教材：武術（第2版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　 近些年的體質健康監測錶明，我國青少年學生的耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。青少年的體質健康問題引起瞭全社會的廣泛關注，也引起瞭國傢的高度重視。為此，2006年12月23日，教育部、國傢體育總局和共青團中央聯閤召開瞭新中國成立以來的一次“全國學校體育工作會議”；2007年4月29日，教育部、國傢體育總局、共青團中央正式啓動瞭“全國億萬青少年學生陽光體育運動”；2007年5月7日，中共中央、國務院頒發瞭《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（下稱《意見》）。《意見》中明確指齣：“廣大青少年身心健康、體魄強健、意誌堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌，是國傢綜閤實力的重要方麵……把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一……全麵實施《國傢學生體質健康標準》，把健康素質作為評價學生全麵健康發展的重要指標。廣泛開展‘全國億萬學生陽光體育運動’，鼓勵學生走嚮操場、走進大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。確保學生每天鍛煉一小時……”
　　 為瞭適應新時期國傢提齣的一係列學校體育改革發展要求，以促進學生體質健康發展為根本目的，在遵循學生生長發育規律和認知規律的基礎上，我們對2005年版係列教材進行瞭全麵修訂。

內頁插圖

目錄

第一章 體育與健康概述
第一節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 普通高等學校體育教育要求
第四節 校園體育文化

第二章 武術運動與健康
第一節 武術運動與身體健康
第二節 武術運動與心理健康
第三節 武術運動與社會適應能力
第四節 武術運動損傷的預防與處理

第三章 武術運動的曆史和特點
第一節 古代武術的發展
第二節 近代武術的發展
第三節 武術的概念、分類及特點

第四章 武術基本技術
第一節 手型手法
第二節 步型步法
第三節 肩部動作
第四節 腿部動作
第五節 腰部動作
第六節 騰空動作
第七節 平衡動作
第八節 跌撲滾翻動作
第九節 武術圖解知識與自學

第五章 武術動作組閤
第一節 拳術動作組閤
第二節 劍術動作組閤
第三節 刀術動作組閤
第四節 棍術動作組閤
第五節 槍術動作組閤

第六章 武術運動競賽組織
第一節 武術競賽的現狀與意義
第二節 武術套路競賽的主要規則和裁判法
第三節 武術競賽的組織與編排
第四節 武術段位與運動等級

第七章 武術欣賞
第一節 武術欣賞概述
第二節 武術欣賞的內容與武術欣賞能力培養途徑
附錄一 大學生體質測試評分錶
附錄二 大學生心理健康自評量錶（SCL-90）
附錄三 大學生社會適應測試量錶
主要參考文獻
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