大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《大學體育教程》著眼於對促進學生健康實際效果的考慮，總結瞭以往教材編寫的成功經驗，力求使教學內容豐富多彩，為學生提供較大的選擇空間，同時強調教材的適用性，體現瞭“以人為本”的教育理念；書中圍繞體育與健康這個核心，構建瞭一個完整、係統的結構體係，融閤瞭高校體育、少數民族傳統體育、奧林匹剋運動、運動技能、體質與健康測量、衛生、保健等理論知識和運動實踐，強調理論與實踐的統一，有機地把理論教程與實踐教程結閤起來，形成瞭本書的學習內容。

目錄

前言
第一章 高校體育
第一節 高校體育概述
第二節 高等院校體育
第二章 奧林匹剋運動
第一節 古代奧林匹剋運動
第二節 現代奧林匹剋運動
第三章 體育與健康
第一節 健康的定義、體育的概念和組成
第二節 健康教育的重要性
第三節 體育的功能
第四節 體育與健康的關係
第五節 影響大學生健康的因素
第四章 體育鍛煉的科學理論
第一節 體育鍛煉的生理學原理
第二節 體育鍛煉的心理學原理
第三節 體育鍛煉與閤理營養
第四節 體育鍛煉對人體産生的積極影響
第五章 體育鍛煉的原則與方法
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的內容與方法
第三節 發展身體素質的方法
第四節 自然力鍛煉的方法
第六章 體育鍛煉與運動處方
第一節 運動處方概述
第二節 運動處方的內容
第三節 製定運動處方的程序
第七章 體育鍛煉與保健
第一節 體育鍛煉的醫務監督
第二節 運動中常見的生理反應及處理
第三節 體育鍛煉損傷的預防與處理
第四節 疲勞程度的判斷與消除
第八章 《學生體質健康標準》測量與評價
第一節 實施《學生體質健康標準》的意義
第二節 《學生體質健康標準》的組成
第三節 《學生體質健康標堆》測試的操作方法
第四節 《學生體質健康標準》測試成績的評價
第九章 體育審美與享受
第一節 體育審美概述
第二節 體育美的基本內涵
第三節 體育審美應具備的條件
第四節 體育審美的特點
第十章 傳統體育與保健
第一節 傳統保健體育概述
第二節 傳統保健體育的形成和發展
第三節 傳統保健體育的特點和功能
第四節 傳統保健體育在高等學校
第十一章 休閑娛樂體育與健身
第一節 休閑娛樂體育的定義、功能及特點
第二節 健身新概念
第三節 休閑娛樂體育的分類
第十二章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動的基本動作技術和練習方法
第十三章 籃球
第一節 籃球運動的概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球比賽的簡單規則
第五節 三人製籃球運動
第十四章 排球
第一節 排球運動的概述
第二節 排球運動的基本技術
第三節 排球運動的基本戰術
第四節 排球比賽方法簡介
第五節 排球比賽規則簡介
第十五章 足球
第一節 足球運動的概述
第二節 足球運動的基本技術
第三節 足球比賽規則簡介
第十六章 乒乓球
第一節 乒乓球運動的概述
第二節 乒乓球運動的基本技術
第三節 乒乓球運動的基本戰術
第四節 乒乓球比賽的基本規則
第十七章 羽毛球
第一節 羽毛球運動的概述
第二節 羽毛球的主要基本技術及鍛煉方法
第三節 比賽方法，規則簡介
第十八章 武術
第一節 武術運動的概述
第二節 套路
第十九章 遊泳
第一節 遊泳運動的概述
第二節 遊泳的常用技術
第二十章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈的基本知識
第二節 體育舞蹈的基本動作
第二十一章 少數民族傳統體育理論
第一節 少數民族傳統體育的概念、起源及發展
第二節 少數民族傳統體育的特性及功能
第三節 發展少數民族傳統體育的意義
第二十二章 民族傳統體育運動
第一節 武術運動
第二節 珍珠球運動
第三節 木球運動
第四節 蹴球運動
第五節 搶花炮運動
第六節 龍舟競渡
第七節 押加運動
第八節 高腳競速
第九節 民族式摔跤
第十節 陀螺運動
第十一節 鞦韆運動
第十二節 毽球運動
第十三節 射弩運動
第十四節 跳繩運動
第十五節 舞龍、舞獅
第二十三章 戶外運動
第一節 野外生存
第二節 攀岩運動
第三節 定嚮越野
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