新媽咪大禮包：坐月子、産後瘦身、加輔食全搞定(共4本)/葉君桐等 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 産後護理
• 月子餐
• 輔食
• 産後瘦身
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 健康飲食
• 葉君桐

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506084666

商品編碼：10963137233

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名:新媽咪大禮包：坐月子、産後瘦身、加輔食全搞定(共4本)

定價：159.20元

作者:葉君桐等

齣版社：東方齣版社

齣版日期：2015年09月

ISBN：9787506084666

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：12k

商品標識：23796939

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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媒體推薦

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《新手爸媽育兒寶典：從孕期到寶寶周歲》 內容提要 本書是一本集結瞭眾多資深兒科專傢和資深育兒顧問的智慧結晶，旨在為初為人父母的傢庭提供一份全麵、實用、科學的育兒指南。全書共分為四大核心闆塊，涵蓋瞭從寶寶齣生前到周歲前的關鍵成長階段，確保新手父母能夠從容應對每一個成長挑戰。 第一部分：孕期準備與分娩計劃 本部分深入探討瞭孕期的各個階段，強調科學的孕期管理對於母嬰健康的重要性。內容涵蓋： 孕期營養與體重管理： 詳細解析瞭不同孕期對葉酸、鈣、鐵等關鍵營養素的需求，提供瞭豐富的食譜建議，幫助孕媽實現健康增重，為寶寶的早期發育打下堅實基礎。同時，也探討瞭孕期運動的安全性與益處。 孕期常見不適的應對： 針對孕早期孕吐、孕中期腰酸背痛、孕晚期失眠等常見問題，提供瞭自然療法、生活習慣調整以及必要時的醫療谘詢建議。 分娩準備與心理建設： 全麵介紹瞭自然分娩與剖宮産的優缺點及流程，詳細解析瞭分娩過程中的疼痛管理方法，如拉瑪澤呼吸法等。同時，設置瞭專門的章節引導準父母進行産前心理調適，緩解對分娩的恐懼。 新生兒用品清單與安全布置： 提供瞭一份詳盡的待産包準備清單，並指導父母如何安全地布置嬰兒房，包括嬰兒床的選擇、溫度濕度的控製、以及預防窒息風險的要點。 第二部分：新生兒護理與早期發展（0-6個月） 新生兒的到來常常讓父母感到手足無措。本部分專注於解決0至6個月嬰兒護理中的核心問題，強調建立安全依戀關係的重要性。 科學喂養策略： 深度解析瞭母乳喂養的技巧（如正確的銜乳姿勢、判斷奶量是否充足）和配方奶喂養的注意事項。針對新生兒的夜奶、拍嗝技巧進行瞭詳盡的圖文演示。對於混閤喂養的傢庭，提供瞭平衡母乳和配方奶的實用方案。 睡眠訓練基礎： 探討瞭新生兒的睡眠特點，引導父母建立健康的睡眠規律，而不是盲目追求“一覺睡到天亮”。介紹瞭溫和的睡眠引導方法，重點在於區分晝夜節律，而非強硬的“哭聲處理法”。 日常護理精要： 詳細講解瞭臍帶護理、黃疸觀察、洗澡、換尿布、體溫測量等日常操作。特彆關注瞭皮膚護理，如濕疹的預防與初級處理。 早期潛能激發： 介紹瞭嬰兒的視覺、聽覺、觸覺發育規律，提供瞭大量適閤不同月齡的親子互動遊戲，如“俯趴時間”（Tummy Time）的正確執行方式，以促進寶寶的大運動和精細動作發展。 第三部分：寶寶進階與能力培養（7-12個月） 隨著寶寶月齡的增長，活動能力和探索欲增強，本部分側重於運動能力的發展、安全防護以及早期語言認知。 大運動裏程碑： 詳細描繪瞭翻身、爬行、坐立、扶站到學步的正常發展軌跡。對於發育稍慢的寶寶，提供瞭在傢中可以進行的輔助性鍛煉方案，並指導父母識彆需要專業評估的跡象。 輔食添加的科學進階： （注：本部分側重於輔食添加的原則和循序漸進的方法，不涉及“輔食食譜大全”的深度分類）強調“循序漸進、多樣化”的原則。從添加泥糊狀食物到顆粒食物的過渡，如何引入常見過敏原（如雞蛋、花生），如何利用“手指食物”鍛煉寶寶的抓握能力和口腔咀嚼能力。重點講解瞭如何確保營養均衡，避免“白粥配菜泥”的單一化喂養。 安全防護與環境構建： 隨著寶寶開始爬行和探索，居傢安全成為首要任務。本章指導父母進行“嬰兒安全檢查”，涵蓋瞭防觸電、防墜落、防噎食等關鍵領域的防護措施。 語言與社交啓濛： 如何通過日常對話、親子共讀來刺激寶寶的語言發展。介紹瞭“手勢語”在早期溝通中的作用，以及如何應對寶寶分離焦慮的初級錶現。 第四部分：父母自我關懷與傢庭和諧 育兒是一場馬拉鬆，父母的身心健康至關重要。本部分關注父母的心理健康和親密關係維護。 産後情緒管理： 幫助新父母識彆“嬰兒藍調”與“産後抑鬱”的區彆，提供識彆癥狀、尋求專業幫助和自我舒緩的途徑。強調伴侶間的情感支持係統構建。 夫妻角色的轉變與平衡： 探討瞭如何在新生命降臨後，重新定義夫妻關係，平衡育兒責任與個人時間的需求。提供瞭實用的溝通技巧，以減少因育兒理念差異産生的摩擦。 建立育兒支持網絡： 鼓勵父母走齣傢門，與其他新手父母交流經驗，以及如何閤理利用祖輩的協助，確保育兒理念的一緻性。 本書結構清晰，語言平實易懂，配有大量流程圖和注意事項提醒，旨在成為新手父母在寶寶成長道路上最可靠的“隨身教練”。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭好幾天時間仔細研讀瞭這套書中的一部分章節，感覺它在介紹親子關係建立的初期階段，尤其是情感連接方麵，有獨到且深入的見解。書中用瞭大量的篇幅來闡述“高質量陪伴”的內涵，並舉瞭一些溫馨的傢庭案例作為佐證。作者的文筆非常細膩，總能捕捉到為人父母後那種復雜微妙的內心波動，讀起來很有共鳴感，仿佛作者就是我的老朋友在耳邊輕聲細語。然而，我發現它在講述具體執行層麵，例如如何循序漸進地引入各種感官刺激遊戲，或者不同月齡寶寶的運動發展裏程碑，這些硬核知識點的呈現方式顯得有些分散和不夠係統化。很多關鍵信息需要讀者自己在大段的感性敘述中去反復挖掘和梳理。我希望看到更清晰的圖錶、列錶或者時間軸來輔助理解，這樣在忙碌的日常中，我可以迅速定位到我需要的信息點，而不是沉浸在長篇的哲學思考中。雖然情感價值很高，但在工具書的實用性上，它還有提升的空間，尤其是在需要快速查閱信息的時候，這個體驗就不太理想瞭。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這套書的理論基礎非常紮實，它引用瞭多位西方主流發展心理學傢的觀點，構建瞭一個非常堅固的育兒知識框架。對於喜歡探究“為什麼”而非僅僅學習“怎麼做”的讀者來說，這本書無疑是一座寶庫。作者對嬰幼兒早期大腦發育的介紹深入淺齣，讓人對孩子成長過程中的關鍵敏感期有瞭更深刻的認識。我非常欣賞這種基於科學證據的論述方式，它極大地增強瞭我作為母親的信心。但反過來看，如果我是一個時間非常有限的職場媽媽，或者是一個對專業術語不太敏感的讀者，這本書的前半部分可能會讓我感到有些吃力。因為它要求讀者具備一定的知識儲備去理解這些理論背景，否則，那些長篇的科學解釋可能會變成需要跳過的“障礙”。我期待在這樣的理論深度之上，能有更直接、更便捷的“橋梁”將這些知識轉化成日常的育兒小技巧，比如“基於此理論，你可以嘗試這樣做……”的直接建議會更棒。

評分☆☆☆☆☆

這套書整體的閱讀體驗是偏嚮於哲學思考和人文關懷的，它更像是一本陪伴新手父母成長的“心靈導師”，而非一本操作手冊。作者的語言充滿瞭人文關懷，特彆是在談論育兒過程中的自我接納和放下完美主義時，給予瞭讀者極大的安慰。它成功地讓我放下瞭很多不必要的焦慮，讓我明白“足夠好的父母”纔是最好的父母。這一點，對於我這種容易被社交媒體上各種“完美媽媽”形象所睏擾的新手來說，是極其寶貴的心理支持。然而，當真正進入到日常生活的瑣碎環節時，比如詳細的衣物準備清單、不同品牌輔食工具的優劣比較、或者麵對常見疾病時緊急處理流程的優先級排序等等這些“生活化”的細節，書中涉及的篇幅就明顯不足瞭。我理解作者的側重點不在於此，但對於一個需要全方位指南的讀者而言，這些看似“瑣碎”的信息，恰恰是在最無助的時候最需要的“救命稻草”。它提供瞭精神上的富足，但物質和技巧上的“彈藥”相對匱乏瞭一些。

評分☆☆☆☆☆

這套書的排版設計其實挺有意思的，它采用瞭大量的留白，視覺上很簡潔大氣，這一點我非常贊賞。它避免瞭那種信息爆炸、密密麻麻讓人産生閱讀焦慮的感覺，這一點在新手爸媽本來就容易焦慮的時期，算是一個加分項。從內容來看，它似乎將重點放在瞭如何構建一個和諧的傢庭氛圍，強調夫妻雙方在育兒過程中的角色平衡與相互支持。書中對於“父親參與育兒”的論述尤為精彩，提供瞭不少打破傳統性彆刻闆印象的思路和建議，這對於我們這種追求平等育兒的傢庭來說，非常有啓發性。不過，美中不足的是，對於當代都市傢庭普遍麵臨的外部支持缺失問題（比如，如何與不那麼支持科學育兒的長輩有效溝通、如何應對職場壓力與育兒責任的衝突等），書中的著墨相對較少，提供的策略也相對比較理想化，更側重於傢庭內部的自我調節，對於外部環境的“實戰應對”策略略顯不足。讀完後，我感覺自己內心更平靜瞭，但對於如何應對隔代育兒的分歧，我還是有些手足無措。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計得非常精美，封麵色彩柔和，讓人一看就覺得溫馨舒適，很符閤目標讀者的心理需求。我剛拿到手的時候就被它的整體感覺吸引瞭，那種細膩的紙張觸感和清晰的印刷質量，都體現瞭齣版社的用心。內容上，它似乎更側重於理論探討和宏觀的育兒理念構建，對於新手父母來說，提供瞭很多思考的起點，比如如何建立科學的育兒觀、如何平衡傢庭角色轉變帶來的壓力等等。雖然這些內容很重要，能幫助我們打好基礎，但說實話，我更期待看到更多即時、操作性強、能立刻解決眼前燃眉之急的“乾貨”。比如，麵對寶寶半夜突然哭鬧時，書中提供的解決方案更偏嚮於長期的行為引導而非即刻的安撫技巧。總體來說，這是一本適閤在産前靜心閱讀，建立宏觀框架的好書，但如果想在産後立刻“上手”應對各種突發狀況，可能還需要搭配一些更具體的操作指南。它的文字風格偏嚮散文和心理解析，讀起來很舒服，但對於追求效率和即時解答的現代父母來說，可能略顯“慢熱”。