新妈咪大礼包：坐月子、产后瘦身、加辅食全搞定(共4本)/叶君桐等 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 育儿
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• 新手妈妈
• 健康饮食
• 叶君桐

店铺： 中梦图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506084666

商品编码：10963137233

出版时间：2015-09-01

基本信息

书名:新妈咪大礼包：坐月子、产后瘦身、加辅食全搞定(共4本)

定价：159.20元

作者:叶君桐等

出版社：东方出版社

出版日期：2015年09月

ISBN：9787506084666

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：12k

商品标识：23796939

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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《新手爸妈育儿宝典：从孕期到宝宝周岁》 内容提要 本书是一本集结了众多资深儿科专家和资深育儿顾问的智慧结晶，旨在为初为人父母的家庭提供一份全面、实用、科学的育儿指南。全书共分为四大核心板块，涵盖了从宝宝出生前到周岁前的关键成长阶段，确保新手父母能够从容应对每一个成长挑战。 第一部分：孕期准备与分娩计划 本部分深入探讨了孕期的各个阶段，强调科学的孕期管理对于母婴健康的重要性。内容涵盖： 孕期营养与体重管理： 详细解析了不同孕期对叶酸、钙、铁等关键营养素的需求，提供了丰富的食谱建议，帮助孕妈实现健康增重，为宝宝的早期发育打下坚实基础。同时，也探讨了孕期运动的安全性与益处。 孕期常见不适的应对： 针对孕早期孕吐、孕中期腰酸背痛、孕晚期失眠等常见问题，提供了自然疗法、生活习惯调整以及必要时的医疗咨询建议。 分娩准备与心理建设： 全面介绍了自然分娩与剖宫产的优缺点及流程，详细解析了分娩过程中的疼痛管理方法，如拉玛泽呼吸法等。同时，设置了专门的章节引导准父母进行产前心理调适，缓解对分娩的恐惧。 新生儿用品清单与安全布置： 提供了一份详尽的待产包准备清单，并指导父母如何安全地布置婴儿房，包括婴儿床的选择、温度湿度的控制、以及预防窒息风险的要点。 第二部分：新生儿护理与早期发展（0-6个月） 新生儿的到来常常让父母感到手足无措。本部分专注于解决0至6个月婴儿护理中的核心问题，强调建立安全依恋关系的重要性。 科学喂养策略： 深度解析了母乳喂养的技巧（如正确的衔乳姿势、判断奶量是否充足）和配方奶喂养的注意事项。针对新生儿的夜奶、拍嗝技巧进行了详尽的图文演示。对于混合喂养的家庭，提供了平衡母乳和配方奶的实用方案。 睡眠训练基础： 探讨了新生儿的睡眠特点，引导父母建立健康的睡眠规律，而不是盲目追求“一觉睡到天亮”。介绍了温和的睡眠引导方法，重点在于区分昼夜节律，而非强硬的“哭声处理法”。 日常护理精要： 详细讲解了脐带护理、黄疸观察、洗澡、换尿布、体温测量等日常操作。特别关注了皮肤护理，如湿疹的预防与初级处理。 早期潜能激发： 介绍了婴儿的视觉、听觉、触觉发育规律，提供了大量适合不同月龄的亲子互动游戏，如“俯趴时间”（Tummy Time）的正确执行方式，以促进宝宝的大运动和精细动作发展。 第三部分：宝宝进阶与能力培养（7-12个月） 随着宝宝月龄的增长，活动能力和探索欲增强，本部分侧重于运动能力的发展、安全防护以及早期语言认知。 大运动里程碑： 详细描绘了翻身、爬行、坐立、扶站到学步的正常发展轨迹。对于发育稍慢的宝宝，提供了在家中可以进行的辅助性锻炼方案，并指导父母识别需要专业评估的迹象。 辅食添加的科学进阶： （注：本部分侧重于辅食添加的原则和循序渐进的方法，不涉及“辅食食谱大全”的深度分类）强调“循序渐进、多样化”的原则。从添加泥糊状食物到颗粒食物的过渡，如何引入常见过敏原（如鸡蛋、花生），如何利用“手指食物”锻炼宝宝的抓握能力和口腔咀嚼能力。重点讲解了如何确保营养均衡，避免“白粥配菜泥”的单一化喂养。 安全防护与环境构建： 随着宝宝开始爬行和探索，居家安全成为首要任务。本章指导父母进行“婴儿安全检查”，涵盖了防触电、防坠落、防噎食等关键领域的防护措施。 语言与社交启蒙： 如何通过日常对话、亲子共读来刺激宝宝的语言发展。介绍了“手势语”在早期沟通中的作用，以及如何应对宝宝分离焦虑的初级表现。 第四部分：父母自我关怀与家庭和谐 育儿是一场马拉松，父母的身心健康至关重要。本部分关注父母的心理健康和亲密关系维护。 产后情绪管理： 帮助新父母识别“婴儿蓝调”与“产后抑郁”的区别，提供识别症状、寻求专业帮助和自我舒缓的途径。强调伴侣间的情感支持系统构建。 夫妻角色的转变与平衡： 探讨了如何在新生命降临后，重新定义夫妻关系，平衡育儿责任与个人时间的需求。提供了实用的沟通技巧，以减少因育儿理念差异产生的摩擦。 建立育儿支持网络： 鼓励父母走出家门，与其他新手父母交流经验，以及如何合理利用祖辈的协助，确保育儿理念的一致性。 本书结构清晰，语言平实易懂，配有大量流程图和注意事项提醒，旨在成为新手父母在宝宝成长道路上最可靠的“随身教练”。

评分☆☆☆☆☆

我花了好几天时间仔细研读了这套书中的一部分章节，感觉它在介绍亲子关系建立的初期阶段，尤其是情感连接方面，有独到且深入的见解。书中用了大量的篇幅来阐述“高质量陪伴”的内涵，并举了一些温馨的家庭案例作为佐证。作者的文笔非常细腻，总能捕捉到为人父母后那种复杂微妙的内心波动，读起来很有共鸣感，仿佛作者就是我的老朋友在耳边轻声细语。然而，我发现它在讲述具体执行层面，例如如何循序渐进地引入各种感官刺激游戏，或者不同月龄宝宝的运动发展里程碑，这些硬核知识点的呈现方式显得有些分散和不够系统化。很多关键信息需要读者自己在大段的感性叙述中去反复挖掘和梳理。我希望看到更清晰的图表、列表或者时间轴来辅助理解，这样在忙碌的日常中，我可以迅速定位到我需要的信息点，而不是沉浸在长篇的哲学思考中。虽然情感价值很高，但在工具书的实用性上，它还有提升的空间，尤其是在需要快速查阅信息的时候，这个体验就不太理想了。

评分☆☆☆☆☆

这套书整体的阅读体验是偏向于哲学思考和人文关怀的，它更像是一本陪伴新手父母成长的“心灵导师”，而非一本操作手册。作者的语言充满了人文关怀，特别是在谈论育儿过程中的自我接纳和放下完美主义时，给予了读者极大的安慰。它成功地让我放下了很多不必要的焦虑，让我明白“足够好的父母”才是最好的父母。这一点，对于我这种容易被社交媒体上各种“完美妈妈”形象所困扰的新手来说，是极其宝贵的心理支持。然而，当真正进入到日常生活的琐碎环节时，比如详细的衣物准备清单、不同品牌辅食工具的优劣比较、或者面对常见疾病时紧急处理流程的优先级排序等等这些“生活化”的细节，书中涉及的篇幅就明显不足了。我理解作者的侧重点不在于此，但对于一个需要全方位指南的读者而言，这些看似“琐碎”的信息，恰恰是在最无助的时候最需要的“救命稻草”。它提供了精神上的富足，但物质和技巧上的“弹药”相对匮乏了一些。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计得非常精美，封面色彩柔和，让人一看就觉得温馨舒适，很符合目标读者的心理需求。我刚拿到手的时候就被它的整体感觉吸引了，那种细腻的纸张触感和清晰的印刷质量，都体现了出版社的用心。内容上，它似乎更侧重于理论探讨和宏观的育儿理念构建，对于新手父母来说，提供了很多思考的起点，比如如何建立科学的育儿观、如何平衡家庭角色转变带来的压力等等。虽然这些内容很重要，能帮助我们打好基础，但说实话，我更期待看到更多即时、操作性强、能立刻解决眼前燃眉之急的“干货”。比如，面对宝宝半夜突然哭闹时，书中提供的解决方案更偏向于长期的行为引导而非即刻的安抚技巧。总体来说，这是一本适合在产前静心阅读，建立宏观框架的好书，但如果想在产后立刻“上手”应对各种突发状况，可能还需要搭配一些更具体的操作指南。它的文字风格偏向散文和心理解析，读起来很舒服，但对于追求效率和即时解答的现代父母来说，可能略显“慢热”。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这套书的理论基础非常扎实，它引用了多位西方主流发展心理学家的观点，构建了一个非常坚固的育儿知识框架。对于喜欢探究“为什么”而非仅仅学习“怎么做”的读者来说，这本书无疑是一座宝库。作者对婴幼儿早期大脑发育的介绍深入浅出，让人对孩子成长过程中的关键敏感期有了更深刻的认识。我非常欣赏这种基于科学证据的论述方式，它极大地增强了我作为母亲的信心。但反过来看，如果我是一个时间非常有限的职场妈妈，或者是一个对专业术语不太敏感的读者，这本书的前半部分可能会让我感到有些吃力。因为它要求读者具备一定的知识储备去理解这些理论背景，否则，那些长篇的科学解释可能会变成需要跳过的“障碍”。我期待在这样的理论深度之上，能有更直接、更便捷的“桥梁”将这些知识转化成日常的育儿小技巧，比如“基于此理论，你可以尝试这样做……”的直接建议会更棒。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版设计其实挺有意思的，它采用了大量的留白，视觉上很简洁大气，这一点我非常赞赏。它避免了那种信息爆炸、密密麻麻让人产生阅读焦虑的感觉，这一点在新手爸妈本来就容易焦虑的时期，算是一个加分项。从内容来看，它似乎将重点放在了如何构建一个和谐的家庭氛围，强调夫妻双方在育儿过程中的角色平衡与相互支持。书中对于“父亲参与育儿”的论述尤为精彩，提供了不少打破传统性别刻板印象的思路和建议，这对于我们这种追求平等育儿的家庭来说，非常有启发性。不过，美中不足的是，对于当代都市家庭普遍面临的外部支持缺失问题（比如，如何与不那么支持科学育儿的长辈有效沟通、如何应对职场压力与育儿责任的冲突等），书中的着墨相对较少，提供的策略也相对比较理想化，更侧重于家庭内部的自我调节，对于外部环境的“实战应对”策略略显不足。读完后，我感觉自己内心更平静了，但对于如何应对隔代育儿的分歧，我还是有些手足无措。