老婆很開心,價格很實惠,比書店裏便宜,臨床營養解決方案係列科普叢書調節免疫的飲食解決方案(修訂版)書包裝也很好,收到後也沒的損壞,快遞很快,直接送上樓瞭,很感謝。特彆感謝把書寫的很好,我是看瞭臨床營養解決方案係列科普叢書調節免疫的飲食解決方案(修訂版)主要講述瞭如何調節免疫的飲食,共分六部分包括走進免疫的世界、營養·能量·飲食·免疫、平衡膳食巧安排、營養素與免疫力、豐富多彩的食物、一周健康食譜等,為瞭生命安全值得細細品味。臨床營養解決方案係列科普叢書調節免疫的飲食解決方案(修訂版)主要講述瞭如何調節免疫的飲食,共分六部分包括走進免疫的世界、營養·能量·飲食·免疫、平衡膳食巧安排、營養素與免疫力、豐富多彩的食物、一周健康食譜等,為瞭生命安全值得細細品味。臨床營養解決方案係列科普叢書調節免疫的飲食解決方案(修訂版)主要講述瞭如何調節免疫的飲食,共分六部分包括走進免疫的世界、營養·能量·飲食·免疫、平衡膳食巧安排、營養素與免疫力、豐富多彩的食物、一周健康食譜等,為瞭生命安全值得細細品味。這些推薦的內容很吸引人,我也看瞭研究早已明確,每日50~60剋蛋白質對大多數成年人而言足以滿足機體需要,隻有嬰幼兒,兒童,妊娠期及哺乳期婦女,創傷修復期的病人纔需要更多的蛋白質。但在實際生活中,有許多人在並無蛋白質缺乏的情況下,盲目進補蛋白粉,希望藉此提高免疫力等等。實際上,高蛋白質攝人會給人體健康帶來很多不利影響,例如長期的高蛋白攝入會增加腎髒負擔攝人過多的蛋白質還可促進鈣從骨質中溶解,增加鈣的丟失。研究錶明,蛋白質攝入量每增加1剋,就會導緻1。75毫剋的鈣從尿中丟失。長此以往,骨質疏鬆的發生風險大為增加。脂肪——是心髒和體形殺手嗎提起脂肪,緻力於保持優美體形的女士們和擔心心血管病變的朋友們都會談油色變,認為脂肪是心髒和體形殺手。其實,脂肪也是人體所必需的營養素之一。脂肪包括脂和油,在常溫下呈固態的叫脂,呈液態的叫油,後者在食物中最常見。還有一些與油脂結構類似的化閤物叫類脂,包括磷脂、糖脂、膽固醇、脂蛋白等,受食物脂肪含量的影響較小。脂肪是人體非常重要的營養物質,它是産生能量最高的營養素。脂肪還是構成人體器官和組織的重要部分。脂肪作為熱的不良導體,皮下脂肪能夠防止體熱散失還能阻止外熱傳到體內,有助於維持體溫的恒定,並且保護和固定內髒器官不受損傷。脂肪還是脂溶性維生素的良好溶劑,可促進它們的吸收。脂肪攝取不足可能導緻脂溶性維生素的缺乏。還有,脂肪為人們帶來餐桌的美味,産生特殊的香味促進您的食欲。因此,脂肪在食譜中必不可少。在結構上,脂肪由甘油和脂肪酸構成,根據脂肪酸結構的不同可以分為三
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評分書上的內容理論蠻多的,免疫係統對人體而言非常重要。有指導意義。
評分你可以把一本書讀上一百遍,甚至還可以把它背下來。因此,我的迴答是:是的,我願意讀上一百遍,我願意讀到能背誦的程度。這有什麼關係呢?你不會因為以前見過你的朋友就不願在見到他們瞭吧?你不會因為熟悉傢中的一切就棄傢而去吧?一本你喜愛的書就是一位朋友,也是一處你隨時想去就去的故地。從某中意義上說,它是你自己的東西,因為世界沒有兩個人會用同一種方式讀同一本書。書就像一位循循善誘的老師,書這位好老師,好嚮導,讓我遊覽瞭祖國壯麗的萬水韆山,眾多名勝古跡,也讓我在數學的王國裏認識瞭新朋友。是她帶我領略瞭風景如畫的《桂林山水》,又到瞭氣勢非凡的《長城》
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評分調節免疫的飲食解決方案,值得認真讀一讀!
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