具体描述
内容简介
《孕期禁忌早知道》从确认怀孕的那一刻起，像已经不仅仅是你自己了，你应该时刻想着还有一个他——可爱的小宝宝。怀孕期间，胎儿通过血液共享你的所有习惯（通过激素，胎儿甚至与你共享你的情绪）。你的习惯对这个小人儿的影响程度将远远大于对你自己的影响。《孕期禁忌早知道》告诉你必须要努力创造出一个健康的子宫环境，让宝宝在里面顺利成长。作者简介
郭科军，中国医科大学附属第一医院妇产科主任，主任医师。1982年毕业于中国医科大学医疗系日文医学班，毕业留校，从事妇产科临床工作30余年，具有坚实的理论基础和丰富的临床工作经验。发表国家级论文40余篇。从2005年至今，担任中华医学会辽宁省妇产科分会副主任委员、《中国实用妇科与产科》杂志常务编委。目录
引言 为了宝宝，保护好自己你将要经历的1 0月孕程
孕期工作禁忌详解
孕期生活禁忌提示
孕期饮食禁忌说明
孕期用药禁忌介绍
用户评价
这本书的文字风格有一种很特别的“女性智慧”的味道，非常细腻且富有同理心。我尤其欣赏作者在讨论一些敏感话题时的措辞。比如，关于孕期性生活，很多书会写得很保守或者很学术化，但这本书却用非常坦诚和尊重的态度去讨论了这个问题，分析了不同阶段的安全性和注意事项，同时也强调了夫妻间沟通的重要性，这对于维护孕期的亲密关系是非常有帮助的。再比如，在谈到孕期身材变化和自我接纳时，作者没有一味地鼓吹“完美孕期身材”，而是提供了一种更健康、更包容的视角，承认身体会经历巨大的变化，并鼓励我们关注身体为生命孕育所做的努力，而不是仅仅盯着体重秤上的数字。这种温柔而坚定的引导，让我感觉这本书不仅仅是一本“操作手册”，更像是一位有经验的朋友在旁边陪伴和鼓励。它教会我的，不仅是如何度过孕期，更是如何以一种更积极的心态去迎接母亲这个新角色。
评分与其他动辄上百页、内容庞杂的孕期书籍相比，这本书的知识结构组织得非常清晰，更像是一本“精华版”的实用工具书。它最大的亮点在于对“母乳喂养准备”和“新生儿初期的生活照护”之间的过渡处理得极其自然和到位。很多书把孕期和产后内容割裂开来，导致我们信息获取很不连贯。这本书则是在孕晚期就开始渗透产后知识，比如如何提前准备哺乳用品，如何识别宝宝的非语言信号等等。它对新生儿黄疸、湿疹这些常见问题的描述，也做到了既不过度夸大其严重性，又强调了及时观察和就医的重要性，提供了一种非常理性的应对策略。我特别喜欢它在最后几章中对“新手父母心理建设”的探讨，探讨了夫妻间如何分工、如何应对睡眠剥夺等实际问题，这些都是实实在在能影响产后生活质量的关键点。这本书的整体阅读体验是：轻松、聚焦、且极具前瞻性，它让你感觉自己不是在被动地等待生产，而是在积极地、有计划地迎接一个新生命的到来。
评分这本书的封面设计和排版确实让人眼前一亮，那种柔和的色调和精致的插图，一看就知道是为准妈妈们精心准备的。我是在怀孕初期就开始关注这方面的信息的，所以毫不犹豫地入手了。拿到手翻阅的时候，首先感受到的是它语言的亲切和易懂，完全没有那种生硬的医学术语堆砌感，读起来非常流畅。作者似乎非常懂得孕期准妈妈们那种既期待又忐忑的心情，所以在介绍每一个知识点的时候，都穿插着不少安抚和鼓励的话语。比如，关于孕早期的孕吐反应，书中详细列举了好几种日常可以尝试的缓解方法，从饮食调整到生活习惯的微小改变，都写得非常具体，让人感觉不是空泛的建议，而是可以立刻在生活中实践的“小妙招”。尤其是关于情绪管理那一部分，我印象特别深刻，它不像有些书只是简单地说“保持开心”，而是深入探讨了孕期荷尔蒙变化对情绪的影响，并提供了一系列科学的、可操作的放松技巧，比如呼吸练习和一些简单的冥想引导，这对一个容易敏感的孕妇来说，简直是雪中送炭。整体来看，这本书的知识体系非常全面，从孕期的营养到身体的各种不适应对，都覆盖到了，是一本让人安心不少的孕期伙伴。
评分说实话，我对比了好几本市面上主流的孕期指南，这本书给我的感觉是最“接地气”的。它不像有些百科全书式的著作那样，把所有可能出现的情况都罗列一遍，弄得人心惶惶。相反，它非常注重“重点突出”和“实用优先”。比如，在介绍不同孕周需要做的检查时，它会用时间轴的方式清晰地标示出来，哪些是“必须项”，哪些是“建议项”，还贴心地标注了可能需要准备的材料和大致的费用区间（虽然费用会随地区变化，但能有个大致概念很有帮助）。阅读体验上，这本书的排版也很有心思，很多关键信息都用加粗或者小框的形式凸显出来，即便是忙碌的准爸爸也能很快抓住重点。我特别喜欢它对“胎教”那一章的处理方式，没有推崇那些复杂的音乐或者光影刺激，而是强调父母日常的亲子互动和语言环境的重要性，这让我觉得，原来孕期育儿可以这么简单自然。这本书的价值在于，它帮助我建立了一个清晰的、不焦虑的孕期路线图，让我知道在什么阶段该关注什么，而不是被海量信息淹没，非常高效实用。
评分我关注这本书主要是因为它在“孕期运动与安全”这块内容上做得相当出色。很多孕期书籍对运动的建议都很笼统，无非是“多散步”。但这本书里详细区分了不同体能水平的准妈妈可以进行的运动类型，并且配有非常清晰的步骤图解。比如，针对孕中期和孕晚期容易出现的腰背酸痛，它提供了一套专门的拉伸和温和强化训练，连呼吸配合的细节都写得一清二楚。最让我印象深刻的是，它对“哪些动作是绝对禁忌”的描述非常明确，并且给出了背后的生理学解释，这样我做起运动来心里就有底，不会盲目跟风，大大降低了受伤的风险。我感觉作者在编写这部分内容时，一定查阅了大量的运动医学资料，然后用最易懂的方式转化成了我们普通人能理解的语言。对于我这种本身就有运动习惯，但又担心孕期受伤的人来说，这部分内容简直是无价之宝，让我可以在保证安全的前提下，继续保持一定的活跃度。
评分内容充实 印刷不错 好
评分总体来说还是不错的，挺有用的！
评分内容不错
评分好书，值得每个家庭都去认真学习！
评分挺好的就是快递不怎么给力
评分东西不错，实用性较强
评分评孕期禁忌早知道,期待好久了哦,女性是天生的购物狂，对于购物总是有一些潜藏在体内的欲望，其实女性购物是心理的一定反映，尽管并非所有女性都承认，促使购物欲出现的原因也并非每个女性都一样。西方有句古话把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的人更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称有钱有势。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚——女人每5秒就要想到一次购物，这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。当然拉，我这种女性，自然喜欢到网上京东来挑选东西拉。嘻嘻！好了废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究术业有专攻，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书古拉格一部历史在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。古拉格一部历史之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌吃腻了生活中的寻常美味那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！&;停在新西兰刚刚好&;100%新西兰=1%旅行1%打工98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——霍比特人和魔戒的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|
评分挺好的。
评分《孕育圣经》具有最新、最权威的怀孕、分娩、育儿全程指导。超清晰B超图片、详尽的手绘图解以及精美的照片，直观地展示怀孕及宝宝的点滴变化。分步骤图解，手把手教您成为怀孕、育儿专家。“父母需要做的事情”、“图表”、“清单”、“禁忌”及“专家建议”等专栏让新手父母在实际应用中更加得心应手。 第一部分 怀孕经 第一章 成功怀孕 怀孕早期 在怀孕早期，尽管孕妇的身体感觉可能和平常不一样，但也不会有什么特别的迹象。早孕测试可以知道准确的结果，但是如果一个人的月经周期不规律或者在刚刚怀孕时，测试结果也许会是阴性。如果仍然感觉自己可能怀孕了，可以在5～7天内重复测试，也可以让医生做血液化验或妇科检查。 妊娠测试盒 测试怀孕的方法很多，都是检测人绒毛膜促性腺激素（HCG）——一种由发育中的胎盘分泌的激素。有的测试在月经周期没来的第一天就可以进行。使用早晨的第一次尿液进行检测最准确，因为晨尿最浓，即使微量的HCG也能被检测到。检测的方法是：首先用干净的容器收集尿液，用测试盒中附带的滴管吸几滴尿液到长条形测试条的小窗口上；另一种方法是手持测试条放入尿液中。结果会在几分钟之内显示出来，小窗口中会出现色带（线）。测试条上还会出现另外一条标志线，提示测试操作是否正确。 推算预产期 怀孕从最后一次月经周期（LMP）的第一天开始计算，平均为280天。 下一页的表格显示推算的预产期（EDD）。推算方法是首先在黑体字中找到最后一次月经的第一天，然后找到其下面一行中正对的那个日期，这就是预产期。例如，如果最后一次月经的第一天是11月1日，那宝宝的预产期将是下一年的8月8日。 …… 《孕育圣经》具有最新、最权威的怀孕、分娩、育儿全程指导。超清晰B超图片、详尽的手绘图解以及精美的照片，直观地展示怀孕及宝宝的点滴变化。分步骤图解，手把手教您成为怀孕、育儿专家。“父母需要做的事情”、“图表”、“清单”、“禁忌”及“专家建议”等专栏让新手父母在实际应用中更加得心应手。 第一部分 怀孕经 第一章 成功怀孕 怀孕早期 在怀孕早期，尽管孕妇的身体感觉可能和平常不一样，但也不会有什么特别的迹象。早孕测试可以知道准确的结果，但是如果一个人的月经周期不规律或者在刚刚怀孕时，测试结果也许会是阴性。如果仍然感觉自己可能怀孕了，可以在5～7天内重复测试，也可以让医生做血液化验或妇科检查。 妊娠测试盒 测试怀孕的方法很多，都是检测人绒毛膜促性腺激素（HCG）——一种由发育中的胎盘分泌的激素。有的测试在月经周期没来的第一天就可以进行。使用早晨的第一次尿液进行检测最准确，因为晨尿最浓，即使微量的HCG也能被检测到。检测的方法是：首先用干净的容器收集尿液，用测试盒中附带的滴管吸几滴尿液到长条形测试条的小窗口上；另一种方法是手持测试条放入尿液中。结果会在几分钟之内显示出来，小窗口中会出现色带（线）。测试条上还会出现另外一条标志线，提示测试操作是否正确。 推算预产期 怀孕从最后一次月经周期（LMP）的第一天开始计算，平均为280天。 下一页的表格显示推算的预产期（EDD）。推算方法是首先在黑体字中找到最后一次月经的第一天，然后找到其下面一行中正对的那个日期，这就是预产期。例如，如果最后一次月经的第一天是11月1日，那宝宝的预产期将是下一年的8月8日。 ……
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