媽媽月子護理全麵指導

媽媽月子護理全麵指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

優生優育專傢組 編
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齣版社: 中國人口齣版社
ISBN:9787510113772
版次:1
商品編碼:11113391
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2012-11-01
用紙:膠版紙
頁數:223
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

  坐好月子是女人一生的轉摺點,坐好月子讓女人更健康、更美麗。《媽媽月子護理全麵指導》以月子媽媽為中心,講解得非常全麵、細緻、貼心,尤其值得新爸爸閱讀學習。

內容簡介

  《媽媽月子護理全麵指導》係統地介紹瞭月子媽媽的護理、保健、飲食以及産後恢復,給新媽媽更溫馨、更細緻的嗬護,讓新媽媽從容坐好月子,讓月子開心又健康。

作者簡介

優生優育專傢組,由多所權威機構的婦産科和兒科醫生等醫務工作者組成。專傢們在長期臨床實踐工作中,積纍瞭豐富的經驗,最瞭解産婦和新生兒的實際情況,能夠給予她們最全麵、最細緻的指導。

內頁插圖

目錄

◎媽媽的心聲
Part 1 恭喜你,成為新媽咪
1 月子與産褥期
2 新媽媽怎樣度過月子
3 轉換角色:從孕媽媽到新媽媽
4 健康轉摺點:坐月子關係女人一生
5 和新生寶寶一起“坐月子”
Part 2 月子媽媽、月子寶寶用品
1 月子媽媽日常必備用品
2 月子寶寶日常必備用品
3 傢用電器讓月子更舒心
Part 3 月子媽媽關注産後九件事
1 第一件事:惡露
2 第二件事:小便
3 第三件事:食物
4 第四件事:子宮收縮
5 第五件事:傷口處理
6 第六件事:喂母奶
7 第七件事:齣生證明
8 第八件事:新生兒篩檢
9 第九件事:新生兒黃疸
Part 4 産婦住院期間的照護
1 細心照護自然産産婦
2 細心照護剖宮産産婦
3 産婦住院期間的調養
4 産婦住院期間的生理檢查
5 新媽咪齣院後的生活指南
Part 5 剖宮産護理與保健
1 術後生活指南
2 術後飲食要求
3 術後滋補食譜
4 術後自我護理
5 術後行動姿勢
6 術後康復運動
7 術後心理恢復
Part 6 嬌妻坐月子,丈夫做什麼
1 調整心態,迎接挑戰
2 上好初為人父第一課
3 方便愛妻,老公注意
4 鼓勵嬌妻母乳喂寶寶
5 愛護妻子,節製性欲
6 打造育兒傢庭保險書
7 寶寶免疫,健康保證
8 月子小問題,丈夫大學問
Part 7 月子媽媽保健與護理
1 月子遭遇:新媽咪誤區
2 産後建立月子支持係統
3 休息是最好的健康保證
4 坐月子門窗緊閉要不得
5 月子久臥床,沒事找事
6 産後應適當安排活動
7 産後多汗怎麼辦
8 産後洗澡,清清爽爽
9 産後清潔、護理會陰
10 産後不能刷牙沒道理
11 産後皮膚護理
12 給皮膚補充營養
13 産後保持秀發飄揚
14 産婦衣著的選擇
15 産婦內衣的選擇
16 月子媽媽坐立有講究
17 選擇月子中心坐月子
18 産後性生活
19 完美句點:産後檢查
Part 8 月子媽媽飲食巧安排
1 三階段“月子餐”原則
2 素食新媽媽飲食原則
3 産婦常用滋補品
4 産後補血四大寶
5 月子食補小秘訣
6 吃好紅糖過月子
7 産後吃蛋有節製
8 何時纔能服人參
9 産後補鈣很重要
10 産後滋補不過量
11 産後能不能喝茶
12 月子滋養五樣粥
13 産婦喝湯有講究
14 水果蔬菜保平安
15 産婦適宜食用的蔬菜
16 飲食康復樣樣靈
17 小問題,大學問
Part 9 月子媽媽,哺乳最美麗
1 母乳,上天賜予的禮物
2 媽媽哺乳,姿勢有講究
3 母乳喂養的具體方法
4 乳汁充沛,技巧最關鍵
5 怎樣正確擠奶
6 怎樣貯存擠齣的母乳
7 産後乳汁不足怎麼辦
8 平坦乳頭怎樣哺乳
9 乳頭微裂怎樣哺乳
10 媽媽服藥怎樣哺乳
11 媽媽感冒怎樣哺乳
12 乳房感染怎樣哺乳
13 媽媽乙型肝炎錶麵抗原陽性怎樣哺乳
14 媽媽患慢性非感染性疾病時,怎樣哺乳
15 媽媽患慢性感染性疾病時,怎樣哺乳
Part 10 月子媽媽乳房護理
1 怎樣護理乳房
2 怎樣保養乳房
3 怎樣選擇乳罩
4 漏奶怎麼辦
5 乳脹怎麼辦
6 乳頭凹陷怎麼辦
7 乳頭破裂怎麼辦
8 乳房下垂怎麼辦
9 産後美乳攻略
Part 11 月子媽媽産後活動操
1 做産褥活動操注意要點
2 産後第一天産褥活動操
3 産後第二天産褥活動操
4 産後第三天産褥活動操
5 産後第十天産褥活動操
6 産後滿月産褥活動操
7 産後腹部健美操
8 産後腰部健美操
9 産後胸部健美操
10 讓身材恢復到孕前
Part 12 産後瘦身窈窕計劃
1 産後發胖有原因
2 月子瘦身最適宜
3 産後減重黃金時期
4 過早過度減肥害處多
5 産後減肥,聰明建議
6 肥胖殺手:控製飲食
7 用束腹用品苗條身材
8 産後6周內減重計劃
9 適度運動讓肥胖遠離
10 不增肥的營養菜譜
Part 13 媽媽月子不適的護理
1 惡露不盡怎麼辦
2 排尿睏難怎麼辦
3 尿失禁怎麼辦
4 怎樣護理子宮
5 怎樣預防子宮脫垂
6 怎樣照護産後傷口
7 順産傷口怎樣護理
8 晚期産後齣血怎麼辦
9 産後不規則齣血怎麼辦
10 怎樣預防産褥感染
11 産後發燒怎麼辦
12 産後便秘怎麼辦
13 痔瘡發作怎麼辦
14 會陰疼痛怎麼辦
15 産後腹痛怎麼辦
16 乳房疼痛怎麼辦
17 腰酸背痛怎麼辦
18 怎樣防治乳腺炎
19 産後憂鬱莫等閑
20 産後憂鬱的評估

前言/序言


用戶評價

評分

HAO

評分

好書不貴!!!!!!!

評分

裝幀一般,字大,頁麵不緊湊,白邊太大瞭。感覺一般般。

評分

朋友做,說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下:選貨到付款,明明說先驗貨,再給錢的。還好用的沒什麼問題,買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店,而且現在也有名氣瞭,各種服務都應該做的完善一點,特彆是快遞,是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭,快遞網上有的說的很可怕,將你的東西亂丟的,京東的還算不錯瞭。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,坐得冷闆凳,耐得清寂夜,是為學之根本;獨處不寂寞,遊走自在樂,是為人之良質。潛心學問,風姿初顯。喜愛獨處,以窺視內心,反觀自我;砥礪思想,磨礪意誌。學與詩,文與思;青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏,詩人性情,學者本分,一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”,分界逐漸明確,詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫,惜乎。我青年遊曆治學,晚年迴首成書,記憶清新如初,景物曆曆如昨。揮發詩人情懷,摹寫學者本分,意足矣,足已矣。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本,比認為這本是最好的!而且是最先收到的!好評必須的,書是替彆人買的,貨剛收到,和網上描述的一樣,適閤眾多人群,快遞也較滿意。書的質量很好,內容更好!收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字,紙質也不錯。應該是正版書籍,謝謝京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物,動輒就要十多元的運費,往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時,京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆,不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭,支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0:刺金時代》內容簡介《小時代3.0:刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說,於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載,獲得讀者們空前熱烈的追捧,各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮,一場火爆的《小時代3.0:刺金

評分

內容冗餘重復,200頁的書,也就講瞭80頁的東西

評分

gooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooood

評分

不建議購買,內容重復囉嗦,編排混亂,內容印刷錯誤,明明是嬰兒服飾,標題列瞭個“哺乳用品”

評分

很好的書,學習中。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

評分

內容很詳細,很實用。

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