安胎養胎胎教每日指導 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　寫給自己、寫給寶寶
　　對於每一位父母來說
　　孩子不僅是生命的延續
　　也是希望的升華
　　為瞭寶寶的健康成長
　　必須有一個良好的開端
　　在此我們為您
　　介紹最新的胎教理念
　　提供最科學的胎教方案
　　匯集最可行的胎教方法
　　親愛的準父母們，請您從準媽媽懷孕開始，按照《安胎養胎胎教每日指導》所描述的安胎、養胎、胎教知識與方法，堅持每天進行胎教，相信您一定可以生一個身體健康、聰明可愛的寶寶。

內容簡介

　　《安胎養胎胎教每日指導》按照胎寶寶的形成以及發育的時間順序，遵循胎兒發育的規律，並結閤準媽媽不同的孕期階段，以每天為一個單元，進行科學、係統、完美的胎教指導。用輕鬆溫馨的形式，用通俗易懂的語言，為準爸媽一一講解環境、情感、行為、營養、運動、撫摩、語言、音樂、美育、光照等安胎養胎胎教基本知識。

作者簡介

　　鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療不孕不育疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。

目錄

第1月 胎教應該從現在開始
第001天 胎教是母子共同成長的過程
第002天 當今世界流行的胎教流派
第003天 瞭解先人們的胎教智慧
第004天 被科學證實瞭的胎教理論依據
第005天 胎教可以完善胎兒的人格
第006天 進行胎教的兩種形式
第007天 杜絕緊張情緒
第008天 不同的時期需實施不同的胎教
第009天 胎教必須遵循的原則
第010天 胎教中需要注意的事項
第011天 不要錯過胎教的最佳時期
第012天 建立正確的胎教觀
第013天 胎教需要傢庭成員的密切配閤
第014天 環境胎教——營造良好的傢庭氛圍
第015天 情感胎教——用和諧與慈愛感化胎兒
第016天 行為胎教——讓良好習慣影響寶寶的成長
第017天 營養胎教——保證胎兒發育需求
第018天 運動胎教——增進母子健康
第019天 撫摩胎教——促進情感與信息的交流
第020天 語言胎教——激發胎兒聽覺與語言印記
第021天 音樂胎教——感受優雅美妙的鏇律
第022天 文學胎教——為認知能力奠定基礎
第023天 美育胎教——傳輸與培養審美意識
第024天 光照胎教——有益於胎兒視覺神經的完善
第025天 準媽媽的飲食禁忌
第026天 夫妻和睦是胎教的重要因素
第027天 準媽媽應該知道的數字
第028天 保持正確的活動姿勢
第029天 通過日記，記錄胎教的點點滴滴
第030天 開始做妊娠記錄
第031天 孕期生活起居要有規律
第032天 平衡膳食，一日三餐要閤理
第033天 孕期遠離輻射隱患
第034天 到醫院檢查是否懷孕
第035天 最好遠離寵物
第036天 散步是孕早期最佳運動胎教
第037天 可以開始音樂胎教
第038天 教您讀懂化驗單
第039天 學會推測預産期
第040天 孕早期準爸爸要做的事
第041天 製定自己的胎教方案
第2月 為瞭寶寶保持愉悅心情
第042天 選擇適閤寶寶的音樂
第043天 音樂胎教的注意事項
第044天 與寶寶共享名麯《小白船》
第045天 通過閱讀與胎寶寶互動
第046天 品讀美文《開始》
第047天 愛美也是一種胎教
第048天 安胎不可盲目從事
第049天 選擇適宜孕期的服飾
第050天 準爸爸也是胎教中的主角
第051天 緩解孕期反應的方法
第052天 孕早期食欲不振的應對方法
第053天 閤理安排孕期睡眠
第054天 情緒不佳時的自我調整
第055天 準媽媽的飲食禁忌
第056天 各種病毒的侵害
第057天 胎教需要持之以恒
第058天 微笑是最好的胎教
第059天 根據寶寶血型進行健康胎教
第060天 及時補充葉酸
第061天 感受古典音樂之美
第062天 日常起居防流産
第063天 孕期準媽媽的標準體重
第064天 補鈣要科學閤理
第065天 撫摩胎教，從現在開始
第066天 糾正不良的飲食習慣
第067天 清除口腔異味的方法
第068天 適宜胎教的音樂麯目
第069天 感受巴洛剋的低頻音樂
第3月 與胎寶寶一起渡過難關
第070天 聆聽《讓世界充滿愛》
第071天 通過撫摩與胎寶寶進行溝通
第072天 用呼吸法提高胎教效果
第073天 孕期做B超時間錶
第074天 準媽媽辦公室中巧運動
第075天 準媽媽與胎寶寶互動的小遊戲
第076天 和胎寶寶一起朗誦《雪花的快樂》
第077天 給寶寶美麗膚色
第078天 觀賞腳尖上的舞蹈——《天鵝湖》
第079天 買個閤適的孕枕
第080天 孕期皮膚問題的解決方案
第081天 有利乳汁分泌的孕期美食
第082天 避免洗澡時發生意外
第083天 孕期補鈣彩色食譜
第084天 利用色彩實施胎教
第085天 對胎寶寶進行美學胎教
第086天 與大自然親密接觸
第087天 外齣交通工具的選擇
第088天 開車時需要注意的安全問題
第089天 騎車與散步時的注意事項
第090天 寶寶的性格父母做主
第091天 吃齣健康聰明寶寶
第092天 不可忽視鋅的作用
第093天 謹防維生素補充過量
第094天 不做肥胖準媽媽
第095天 孕期養花有講究
第096天 準媽媽宜吃的花草食譜
第097天 感受莫紮特的音樂魅力
第4月 為寶寶更聰明而“加油”
第098天 舉辦傢庭音樂會
第099天 品味王羲之的《蘭亭序》
第100天 杜絕餐具中的健康隱患
第101天 美文欣賞——《春》
第102天 進行強度適中的運動
第103天 做一套“心理體操”
第104天 選擇適閤的醫院體檢
第105天 瞭解各類醫院的特點
第106天 不可忽視的孕中期體檢
第107天 準媽媽做傢務時的注意事項
第108天 規避做傢務時的安全隱患
第109天 在靜思中冥想
第110天 為寶寶起個乳名
第111天 準媽媽的四季著裝
第112天 保護視力從胎寶寶開始
第113天 夫妻一起進行胎教
第114天 防止胎兒發育遲緩
第115天 準爸爸應多體諒準媽媽的感受
第116天 準爸爸應該消除與寶寶的距離感
第117天 用飲食調理孕期不適
第118天 選擇正確的烹飪技法
第119天 感覺第一次胎動
第120天 良好的睡眠質量非常重要
第121天 不同的音樂産生不同的效果
第122天 胎教音樂不要拘於固定方式
第123天 音樂胎教的佳選之一——《彼得與狼》
第124天 準媽媽學唱《搖籃麯》
第125天 適宜胎教的文學作品
第5月 把美好的感受傳遞給胎寶寶
第126天 與“子宮對話”有益胎兒腦部發育
第127天 用輕柔的聲音講故事
第128天 吟唱兒歌——《采蘑菇的小姑娘》
第129天 “啞語”胎教也是良好的教育
第130天 模仿一下《濛娜麗莎》的微笑
第131天 適宜孕中期的運動
第132天 與胎寶寶進行互動式撫摩
第133天 選擇準媽媽適宜的內衣
第134天 選擇適閤自己的鞋子
第135天 準媽媽喝水的幾個規則
第136天 多吃堅果讓寶寶更聰明
第137天 預防與消除腿部水腫
第138天 孕期妊娠紋的應對
第139天 對付腰酸背痛的方法
第140天 應對貧血癥的方法
第141天 給孕期生活添些情調
第142天 一傢三口的親情互動
第143天 適當補充微量元素
第144天 精心選用孕期奶粉
第145天 給準媽媽的“粥”道嗬護
第146天 保護好寶寶的“糧倉”
第147天 準媽媽睡前飲食宜忌
第148天 孕中期疼痛的解決方案
第149天 安全用藥的方法
第150天 瞭解孕期禁服的中成藥
第151天 懷孕中期性生活方案
第152天 在運動中獲得最大的舒適
第153天 入睡前聽聽名麯——《月光》
第6月 用心澆灌萌芽中的小生命
第154天 做瑜伽讓準媽媽更健康
第155天 簡易可行的準媽媽體操
第156天 適當進行健走運動
第157天 做減壓操緩解孕期不適
第158天 做些有利於順産的運動
第159天 給腹中的胎寶寶畫畫
第160天 欣賞拉斐爾的《聖母子》
第161天 嗬護胎寶寶的大腦
第162天 孕期床上用品的選購
第163天 準媽媽的站、坐、行有講究
第164天 胎寶寶缺氧的及早發現
第165天 準媽媽手腳冰涼的調理
第166天 孕期便秘的防治
第167天 不可忽視的皮膚瘙癢
第168天 怎樣測量宮高與腹圍
第169天 準爸爸要為準媽媽保駕護航
第170天 置身五彩繽紛的世界
第171天 對頭發的健康護理
第172天 留下女人最美好的瞬間
第173天 準媽媽工作中的注意事項
第174天 上班族準媽媽的飲食策略
第175天 根據孕期調整飲食結構
第176天 當心危害胎兒健康的飲食
第177天 多吃促進胎寶寶視覺發育的營養素
第178天 孕期眼睛保健攻略
第179天 準媽媽宜吃的蔬菜
第180天 可適量吃些野菜
第181天 教胎寶寶認識小動物
第7月 迎接胎教的“尖峰”時刻
第182天 讀冰心詩集提高個人修養
第183天 聽唱輕柔的《茉莉花》
第184天 跳胎教肚皮舞
第185天 消除臉部水腫的手指操
第186天 用圖形開發胎寶寶的大腦
第187天 語言胎教的多種形式
第188天 夏季實用的“大肚經”
第189天 準媽媽科學度寒鼕
第190天 跟孕期抽筋說拜拜
第191天 消除引發難産的隱患
第192天 預防妊娠高血壓
第193天 早産現象的應對
第194天 緩解與防治孕期靜脈麯張
第195天 應警惕孕期腹瀉
第196天 讓準媽媽處於最舒適的狀態
第197天 促進情感的建立與心靈的溝通
第198天 遊戲有利於胎寶寶的大腦發育
第199天 夫妻一起來做放鬆操
第200天 平穩度過不“性”的孕晚期
第201天 孕晚期生活中的“六不宜”
第202天 孕晚期的飲食原則
第203天 閤理搭配抵禦食欲不振
第204天 胎教使寶寶愛上蔬菜
第205天 進食調味品需謹慎
第206天 孕晚期走路需謹慎
第207天 孕期喝水中的禁忌
第208天、第209天 教胎寶寶認識數字
第210天 講《小蝌蚪找媽媽》
第8月 讓胎寶寶幸福並快樂著
第211天 讓胎寶寶感受摺紙的樂趣
第212天 孕晚期洗浴注意事項
第213天 鍛煉胎寶寶的聰明纔智
第214天 準爸爸要做準媽媽的監護人
第215天 做個任勞任怨的模範準爸爸
第216天 夫妻要攜手走過艱難曆程
第217天 改變孕期消化不良
第218天 準媽媽齣行要防止意外
第219天 胎位不正要及早發現
第220天 預防暈厥的發生
第221天 防止宮縮小妙招
第222天 孕期牙齒的護理
第223天 孕期私處疾病的防治
第224天 高齡準媽媽應做的特殊檢查
第225天、第226天 媽媽的地盤胎寶寶做主
第227天 消除孕晚期的緊張情緒
第228天 為分娩儲備足夠的能量
第229天 孕期吃魚的好處
第230天、第231天 準爸爸積極參與“未來三人世界”
第232天、第233天 孕晚期體檢不可忽視
第234天 發現異常應及時處理
第235天 孕期要保證充分的睡眠
第236天 做好最後的工作安排
第237天 糾正不良的生活習慣
第238天 和胎寶寶一起聽古箏麯《漁舟唱晚》
第239天 父與子的遊戲時間
第240天 教胎寶寶識字
第9月 為胎寶寶付齣愛心與耐心
第241天 更好地嗬護準媽媽和胎寶寶
第242天、第243天 給胎寶寶讀《木偶奇遇記》
第244天 子宮內感染的應對措施
第245天 早期破水的預防
第246天 胎盤早期剝離的應對
第247天 時刻關注胎寶寶的健康
第248天 瞭解分娩徵兆
第249天 做有助分娩的運動
第250天 雙胞胎準媽媽的注意事項
第251天、第252天 特殊準媽媽的孕期保健
第253天 鞏固以前胎教的成果
第254天 重視孕期最後一個月的胎教
第255天、第256天 學習育兒知識，做好心理準備
第257天 與胎寶寶進行“思維溝通”
第258天 準爸爸扮演好自己的角色
第259天 為寶寶創造良好的傢庭環境
第260天 製定好産前購物方案
第261天 為寶寶置辦舒適的衣物
第262天、第263天 寶寶床上用品的挑選
第264天 準備喂奶用具
第265天 學習一些分娩知識
第266天 瞭解正常分娩經過
第267天 做好隨時入院的準備
第10月 做好最後的衝刺
第268天、第269天 多做有利自然分娩的運動
第270天 緩解陣痛的有效方法
第271天 練習分娩時的呼吸方法
第272天 分娩前的飲食原則
第273天 降低難産概率的方法
第274天 將胎教進行到底
第275天 臨産前應注意的事項
第276天 掌握過期妊娠知識
第277天、第278天 分娩時準爸爸該做的事情
第279天 分娩當天的營養飲食
第280天 瞭解分娩後的護理知識

前言/序言

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