請停止無效努力 如何用正確的方法快速進階 孫圈圈著 成功勵誌書籍名人勵誌暢銷圖書 正版包郵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫圈圈 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 個人成長
• 職場技能
• 成功學
• 勵誌
• 自我提升
• 方法論
• 孫圈圈
• 暢銷書

店鋪： 文通天下圖書專營店

齣版社： 團結齣版社

ISBN：9787512646759

商品編碼：11240830194

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

頁數：296

字數：180000

正文語種：中文

目錄

推薦序 我眼中的圈圈 序言 用更有效的方式去努力 第yi章 人人都有天賦：如何快速找到你的天賦優勢 你沒錢，真的不是因為不努力 ——找到正確的定位纔是關鍵 努力，到底是不是天賦 ——80%的人對天賦的理解都錯瞭 彆再揮霍你的天賦瞭 ——覺得自己沒天賦，是因為你沒方法 第二章 學習如何學習：如何將知識轉化為能力 學習的正確姿勢 ——靠意誌力的學習，都是耍流氓 建立自己的知識體係 ——為什麼你有海量信息，卻解決不瞭現實問題 第三章 構建思維能力：讓煩惱變成真正有效的思考 正確定義問題，減少無用功 ——認清六個問題，節省80%的無用功 “活的思維”與“死的知識” ——清晰的思維不是無法培養的 跳齣固有思維 ——為什麼有些人條理清晰，卻沒有洞見 我們的獨立思考：既不獨立，也不思考 ——你以為的“真相”，其實隻是“立場” 第四章 提升溝通能力：如何成為高段位溝通者 為什麼你總是有口難言 ——如何做好臨場發言 如何愉快地閑聊 ——聊天不是為瞭得齣一個正確答案 說事實不如講故事 ——你很難說服人，是因為你沒用這個套路 拓展弱聯係 ——zui有價值的信息和資源並非來源於好朋友 第五章 選擇閤適平颱：藉助平颱成就不可取代的自己 職業規劃應規劃什麼 ——90%的人不會做職業規劃 個人商業模式畫布 ——像企業一樣，給自己做規劃 主副業選擇 ——如何成為斜杠青年 你的高度=自身價值 平颱高度 ——藉助平颱的正確姿勢 抓住機會，纔能彎道超車 ——如何利用企業資源來提升個人價值 第六章 破除思維定式：哪些思維方式會終生阻礙你 努力和結果之間並非綫性關係 ——如何擁有一個高xingjiabi人生 牢牢睏住大部分人的錯誤意識 ——如何纔能不做紙牌魔術裏的觀眾 彆給自己貼標簽 ——長期的標簽將成為一個自證預言 第七章 迴歸真實的自己：善用情緒，纔能掌控人生 情商的真正意義 ——情商不隻是對彆人，更多是對自己 如何應對自己的功利心 ——上進是一種高發慢性病 如何與性格“缺陷”和平相處 ——性格很難改變，那要怎麼活下去 後記

商品基本信息,請以下列介紹為準
書名：	請停止無效努力
作者：	孫圈圈
市場價：	38.00元
ISBN號：	9787512646759
齣版社：	天津人民齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16	語種：中文
齣版時間：2017-01-01	版次：1	頁數：296
印刷時間：2017-01-01	印次：1	字數：180韆字

作者簡介

孫圈圈 本名孫園媛，曾任全球著名管理谘詢公司谘詢總監，現創業中，【領英洞察】專欄作傢。 乾貨、燒腦、長文公眾大號“圈外”（iquanwai）掌門 ；圈柚（圈外讀者的統一名號）心目中機智善良、瀟灑倜儻、47.3568公斤級中青年職業女性的榜樣。 她的文章，生動有趣卻又乾又長，醍醐灌頂卻無比燒腦，催人上進卻不雞湯。 做原創公眾號，卻堅持不接廣告、不收贊賞，隻做優質內容。

內容簡介

沒有什麼天賦異稟，成功源於持續有效的努力 停止無效努力，讓你的付齣有所成就 幫助努力很久依舊沒有成功的人，找到正確的努力方嚮，讓人生少走彎路 很多時候，我們不是不努力，隻是沒找到正確的努力方法。本書從發掘天賦、提升能力、選擇平颱、迴歸自己等幾大方麵詳細闡述瞭努力的正確模式。書裏所講的關於努力的方法與思路可以用來分析我們生活、學習和工作中遇到的大多數問題。 書中提供的科學以及便於實踐的工具與方法。都通過形象生動的思維導圖展現齣來。結閤每篇文章的後續練習好好實踐。zui終將會徹底顛覆一個人過去的思維認知。從而讓工作和人生發生巨大的變化。

編輯推薦

備受思考型、上進型人士青睞的公號“圈外”的首部作品，圈外的每篇文章都被上百公號瘋狂轉載。 作者的自我成長觀點和能力提升方法論，受到李一諾、趙雋艷、張世東等業內人士的高度好評。 徹底擺脫以時間長短定義努力的錯誤觀念，全麵加速升級你的眼界、心智和能力。

《停止無效努力，快速進階的秘訣》 你是否常常感到，無論如何拼盡全力，卻總是在原地踏步？付齣與迴報不成正比，讓你的熱情一點點被消磨殆盡？你是否渴望找到一條更聰明的路徑，擺脫低效的消耗，實現真正的成長和突破？ 《停止無效努力，快速進階的秘訣》正是為你而來。這不僅僅是一本關於如何更有效率的書，更是一套顛覆你認知、重塑你思維的行動指南。它將帶領你深入洞察“無效努力”的根源，揭示阻礙你前進的隱形陷阱，並為你提供一套係統、可行的策略，讓你告彆盲目的奔波，走嚮精準高效的進階之路。 本書將為你解答一係列你可能正在麵臨的睏惑： 為什麼我付齣瞭那麼多，卻收效甚微？ 你是否曾深陷於“勤奮”的迷思，認為隻要投入足夠的時間和精力，成功便唾手可得？本書將告訴你，單純的“努力”並不能保證結果。很多時候，我們所付齣的努力，恰恰是方嚮錯誤，或者方法欠妥。它將剖析“無效努力”的普遍錶現，例如： 重復低價值的工作： 忙碌於瑣碎、機械的任務，卻忽略瞭那些能帶來長期價值的關鍵活動。 缺乏清晰目標： 漫無目的地推進，沒有明確的衡量標準，導緻精力分散，成果模糊。 無效的學習與模仿： 照搬他人的成功模式，卻忽視瞭自身情境的獨特性，導緻水土不服。 追求錶麵光鮮： 過分關注工作過程的“熱鬧”，而非實際産齣的“實效”。 對反饋的忽視： 沉浸在自己的節奏裏，拒絕或忽視外界的建議與批評，錯失修正方嚮的機會。 如何識彆並擺脫“無效努力”的泥沼？ 本書將提供一套清晰的診斷框架，幫助你審視自己的工作和學習方式。你將學會： 區分“忙碌”與“高效”： 理解兩者之間的本質區彆，並掌握評估自身狀態的方法。 找到你的“價值麯綫”： 識彆那些能帶來最大迴報的關鍵領域和核心能力。 洞察“機會成本”： 認識到選擇一項活動，就意味著放棄瞭其他選擇，學會優化決策。 警惕“帕金森定律”的陷阱： 避免工作無限膨脹，學會設定閤理的時間限製。 打破“舒適區”的幻覺： 認識到真正的成長往往伴隨著挑戰，並學會主動擁抱變化。 “快速進階”的真正含義是什麼？ “快速進階”並非鼓勵投機取巧或拔苗助長，而是指在理解事物本質的基礎上，通過精準的方法，實現跨越式的成長。本書將為你呈現： “杠杆效應”的運用： 如何找到並利用那些能放大你努力效果的關鍵支點。 “復利效應”的積纍： 理解持續的、高質量的投入如何隨著時間推移産生驚人的效果。 “學習麯綫”的加速： 掌握高效學習的底層邏輯，讓你更快地掌握新知識和新技能。 “係統思維”的構建： 從全局視角審視問題，優化整體流程，而非僅關注局部改進。 “迭代思維”的實踐： 擁抱試錯，快速反饋，持續優化，形成螺鏇式上升的成長模式。 一套可執行的“停止無效努力，快速進階”的行動指南： 本書的核心價值在於其高度的實踐性。它不是空談理論，而是提供瞭一係列具體、可操作的策略和方法，幫助你： 1. 重塑目標設定： SMART原則的進階應用： 不僅設定具體、可衡量、可達成、相關性強、有時限的目標，更要學會識彆真正“有價值”的目標。 OKR（目標與關鍵成果）的精髓： 如何通過清晰的層級和可衡量的結果，驅動團隊和個人聚焦關鍵目標。 “反嚮目標設定”： 思考最糟糕的結果是什麼，然後避免它，以此來確定前進的方嚮。 2. 優化時間管理與精力分配： “番茄工作法”的深度解讀與個性化調整： 如何在專注與休息之間找到最佳平衡點。 “四象限法則”的動態應用： 區分重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要不緊急的事項，並學會優先處理“重要不緊急”的事項。 “精力管理”的科學方法： 認識到精力是比時間更寶貴的資源，學會管理自己的體能、情緒、思維和靈感。 “時間日誌”與“精力日誌”的分析： 深入瞭解自己的時間使用習慣和精力波動規律，進行針對性優化。 3. 掌握高效學習與技能提升的秘訣： “刻意練習”的精髓： 如何找到領域內的專傢，模仿並超越，不斷挑戰自己的舒適區。 “費曼學習法”： 用最簡單的方式講清楚一個概念，檢驗自己是否真正理解。 “間隔重復”與“主動迴憶”： 科學記憶和鞏固知識的方法。 “深度閱讀”與“批判性思維”： 如何從海量信息中提煉精華，形成自己的獨立見解。 “跨界學習”的價值： 如何將不同領域的知識融會貫通，激發創新。 4. 構建強大的執行力與反饋機製： “微習慣”的力量： 從小處著手，降低啓動門檻，逐步養成強大的行動力。 “承諾與公開”的力量： 利用外部壓力和支持，增強自我約束。 “事後復盤”的藝術： 學習從成功和失敗中提煉經驗教訓，不斷調整策略。 “尋求反饋”的智慧： 主動對接有價值的人，獲取客觀的評價，並將其轉化為改進的動力。 “擁抱不確定性”： 在變化的環境中，保持敏銳的洞察力，並及時調整行動。 5. 培養“成長型思維”與“內在驅動力”： 理解“固定型思維”與“成長型思維”的差異： 認識到能力是可以通過努力和學習不斷提升的。 如何培養對挑戰的熱情，從失敗中汲取力量。 發掘你的“熱愛”與“天賦”： 找到讓你充滿能量、樂此不疲的事情，並將其與職業或目標相結閤。 建立內在的價值體係： 讓你的行動源於內心的驅動，而非外界的評價。 《停止無效努力，快速進階的秘訣》是一場關於效率、成長與自我超越的深刻探索。它將幫助你撥開迷霧，認清方嚮，掌握真正有效的工具和方法，讓你擺脫低效的循環，實現能量的最大化輸齣，以更少的時間和精力，獲得更大的成就。 無論你是學生、職場新人，還是尋求突破的資深人士，這本書都將是你開啓高效人生、加速實現個人價值的必備寶典。現在，就讓我們一起，停止無效的奔波，開啓智慧的進階之旅！

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期在職場打拼的人，我深知“無效努力”的陷阱有多麼可怕。它不僅消耗人的熱情和精力，更會消磨人的自信心。我曾經有過一段時期，感覺自己付齣瞭很多，但收效甚微，一度懷疑自己的能力。這本書的齣現，無疑是一場及時雨。它用一種非常理性且富有同情心的方式，分析瞭導緻無效努力的根源，並提供瞭切實可行的解決方案。我特彆欣賞書中關於“信息篩選”和“時間管理”的討論。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種無關緊要的信息所乾擾，導緻注意力分散，效率低下。這本書教我如何區分“重要”和“緊急”，如何有效地過濾信息，將有限的精力投入到最有價值的事情上。讀完這本書，我感覺自己就像脫胎換骨瞭一樣，對如何提升自己的工作效率和職業發展有瞭全新的認識，也更加充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會選擇這本書，很大程度上是因為我信任孫圈圈這位作者。她的文章和過往的作品，總是能精準地觸及我內心深處的睏惑，並且用一種我能理解、能接受的方式給齣解答。這本書更是將她的智慧和經驗濃縮其中。它不是一本讓你看瞭熱血沸騰但過後就忘的書，而是一本可以讓你反復閱讀、並在實踐中不斷受益的工具書。書中關於“個人品牌”和“人脈管理”的論述，更是讓我耳目一新。我之前總覺得這些是很玄乎的東西，但作者用非常實際的方法，教會我如何從小處著手，建立自己的優勢。我開始有意識地在工作中展現自己的價值，主動與同事和領導溝通，並且嘗試建立更健康的人際關係。這種改變不僅僅體現在工作上，也讓我感覺自己變得更加自信和從容。這本書的價值，遠遠超過瞭它的價格，它為我指明瞭方嚮，也給瞭我前進的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就足夠吸引我瞭——《請停止無效努力：如何用正確的方法快速進階》。我一直覺得自己是個很努力的人，每天都埋頭苦乾，但總感覺原地踏步，進步緩慢。當看到這個書名時，我腦海裏立刻閃過無數個“啊哈”的瞬間，仿佛找到瞭問題的癥結所在。市麵上關於勵誌的書籍不計其數，很多都是講大道理，聽瞭似乎很有道理，但具體到自己身上，卻不知如何下手。而這本書的副標題“如何用正確的方法快速進階”則顯得更加務實，它承諾的不僅僅是激勵，更是具體的指導。我一直很欣賞孫圈圈這個名字，她似乎總能切中年輕人成長中的痛點，用一種既溫柔又犀利的風格來剖析問題。我買這本書的初衷，就是希望能夠找到一套行之有效的方法論，擺脫那種“瞎忙”的狀態，讓我的努力真正産生價值，而不是僅僅消耗時間和精力。我希望這本書能帶我走齣迷茫，找到一條更清晰、更高效的成長路徑，讓我的每一份付齣都能有看得見的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它提齣的“正確的方法”。作者並非空談概念，而是提供瞭非常具體的工具和框架。例如，她介紹的“SMART原則”在目標設定方麵的應用，遠比我之前理解的要深刻和細緻。她還提到瞭“復盤”的重要性，並且給齣瞭詳細的復盤步驟，讓我知道如何從過去的經驗中學習，避免重復犯錯。我印象最深的是書中關於“刻意練習”的部分，它讓我明白，所謂的“快速進階”並非一夜之間，而是通過有意識、有計劃、有反饋的練習來實現的。我開始嘗試在工作和學習中應用這些方法，比如每天結束時花十分鍾寫復盤日記，或者在學習新技能時，主動尋找反饋並調整練習策略。這種主動改變帶來的效果是驚人的，我發現自己對工作的掌控感增強瞭，也更能清晰地看到自己的進步軌跡。這本書真的讓我從“努力”的迷霧中走齣來，看到瞭“有效努力”的光芒。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最直觀的感受是它的“接地氣”。它沒有一開始就拋齣一些高深的理論，而是通過一個個生動的故事和案例，將“無效努力”這個概念具象化。比如，書中提到的某個職場新人，每天加班到深夜，卻忽視瞭溝通和嚮上管理，導緻工作成果不被認可；或者那位總是埋頭鑽研技術，卻不懂得如何展示自己價值的工程師。這些場景，我或多或少都在自己身上或身邊的人身上看到過。作者孫圈圈似乎有著敏銳的洞察力，她能準確地捕捉到那些我們習以為常卻又阻礙我們進步的“潛規則”。我尤其喜歡書中關於“目標設定”和“優先級排序”的章節，它讓我意識到，很多時候我們之所以感覺努力無效，是因為我們沒有把精力放在最重要的事情上，或者目標本身就是模糊不清的。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，一步步地引導我審視自己的工作和學習方法，讓我開始思考“為什麼”和“如何做”，而不是僅僅被動地接受。

評分☆☆☆☆☆

哎呦，不錯呦。

評分☆☆☆☆☆

很好

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贊

評分☆☆☆☆☆

哎呦，不錯呦。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

包裝在箱子裏，從未想象過的好

評分☆☆☆☆☆

這本書已經看完瞭，看瞭這本書對自己的修身有幫助，值得一看。看這本書需要耐心看

評分☆☆☆☆☆

東西很不錯，有閱讀價值

評分☆☆☆☆☆

不錯