请停止无效努力 如何用正确的方法快速进阶 孙圈圈著 成功励志书籍名人励志畅销图书 正版包邮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

孙圈圈 著

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 个人成长
• 职场技能
• 成功学
• 励志
• 自我提升
• 方法论
• 孙圈圈
• 畅销书

店铺： 文通天下图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512646759

商品编码：11240830194

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

页数：296

字数：180000

正文语种：中文

目录

推荐序 我眼中的圈圈 序言 用更有效的方式去努力 第yi章 人人都有天赋：如何快速找到你的天赋优势 你没钱，真的不是因为不努力 ——找到正确的定位才是关键 努力，到底是不是天赋 ——80%的人对天赋的理解都错了 别再挥霍你的天赋了 ——觉得自己没天赋，是因为你没方法 第二章 学习如何学习：如何将知识转化为能力 学习的正确姿势 ——靠意志力的学习，都是耍流氓 建立自己的知识体系 ——为什么你有海量信息，却解决不了现实问题 第三章 构建思维能力：让烦恼变成真正有效的思考 正确定义问题，减少无用功 ——认清六个问题，节省80%的无用功 “活的思维”与“死的知识” ——清晰的思维不是无法培养的 跳出固有思维 ——为什么有些人条理清晰，却没有洞见 我们的独立思考：既不独立，也不思考 ——你以为的“真相”，其实只是“立场” 第四章 提升沟通能力：如何成为高段位沟通者 为什么你总是有口难言 ——如何做好临场发言 如何愉快地闲聊 ——聊天不是为了得出一个正确答案 说事实不如讲故事 ——你很难说服人，是因为你没用这个套路 拓展弱联系 ——zui有价值的信息和资源并非来源于好朋友 第五章 选择合适平台：借助平台成就不可取代的自己 职业规划应规划什么 ——90%的人不会做职业规划 个人商业模式画布 ——像企业一样，给自己做规划 主副业选择 ——如何成为斜杠青年 你的高度=自身价值 平台高度 ——借助平台的正确姿势 抓住机会，才能弯道超车 ——如何利用企业资源来提升个人价值 第六章 破除思维定式：哪些思维方式会终生阻碍你 努力和结果之间并非线性关系 ——如何拥有一个高xingjiabi人生 牢牢困住大部分人的错误意识 ——如何才能不做纸牌魔术里的观众 别给自己贴标签 ——长期的标签将成为一个自证预言 第七章 回归真实的自己：善用情绪，才能掌控人生 情商的真正意义 ——情商不只是对别人，更多是对自己 如何应对自己的功利心 ——上进是一种高发慢性病 如何与性格“缺陷”和平相处 ——性格很难改变，那要怎么活下去 后记

商品基本信息,请以下列介绍为准
书名：	请停止无效努力
作者：	孙圈圈
市场价：	38.00元
ISBN号：	9787512646759
出版社：	天津人民出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16	语种：中文
出版时间：2017-01-01	版次：1	页数：296
印刷时间：2017-01-01	印次：1	字数：180千字

作者简介

孙圈圈 本名孙园媛，曾任全球著名管理咨询公司咨询总监，现创业中，【领英洞察】专栏作家。 干货、烧脑、长文公众大号“圈外”（iquanwai）掌门 ；圈柚（圈外读者的统一名号）心目中机智善良、潇洒倜傥、47.3568公斤级中青年职业女性的榜样。 她的文章，生动有趣却又干又长，醍醐灌顶却无比烧脑，催人上进却不鸡汤。 做原创公众号，却坚持不接广告、不收赞赏，只做优质内容。

内容简介

没有什么天赋异禀，成功源于持续有效的努力 停止无效努力，让你的付出有所成就 帮助努力很久依旧没有成功的人，找到正确的努力方向，让人生少走弯路 很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面详细阐述了努力的正确模式。书里所讲的关于努力的方法与思路可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。 书中提供的科学以及便于实践的工具与方法。都通过形象生动的思维导图展现出来。结合每篇文章的后续练习好好实践。zui终将会彻底颠覆一个人过去的思维认知。从而让工作和人生发生巨大的变化。

编辑推荐

备受思考型、上进型人士青睐的公号“圈外”的首部作品，圈外的每篇文章都被上百公号疯狂转载。 作者的自我成长观点和能力提升方法论，受到李一诺、赵隽艳、张世东等业内人士的高度好评。 彻底摆脱以时间长短定义努力的错误观念，全面加速升级你的眼界、心智和能力。

《停止无效努力，快速进阶的秘诀》 你是否常常感到，无论如何拼尽全力，却总是在原地踏步？付出与回报不成正比，让你的热情一点点被消磨殆尽？你是否渴望找到一条更聪明的路径，摆脱低效的消耗，实现真正的成长和突破？ 《停止无效努力，快速进阶的秘诀》正是为你而来。这不仅仅是一本关于如何更有效率的书，更是一套颠覆你认知、重塑你思维的行动指南。它将带领你深入洞察“无效努力”的根源，揭示阻碍你前进的隐形陷阱，并为你提供一套系统、可行的策略，让你告别盲目的奔波，走向精准高效的进阶之路。 本书将为你解答一系列你可能正在面临的困惑： 为什么我付出了那么多，却收效甚微？ 你是否曾深陷于“勤奋”的迷思，认为只要投入足够的时间和精力，成功便唾手可得？本书将告诉你，单纯的“努力”并不能保证结果。很多时候，我们所付出的努力，恰恰是方向错误，或者方法欠妥。它将剖析“无效努力”的普遍表现，例如： 重复低价值的工作： 忙碌于琐碎、机械的任务，却忽略了那些能带来长期价值的关键活动。 缺乏清晰目标： 漫无目的地推进，没有明确的衡量标准，导致精力分散，成果模糊。 无效的学习与模仿： 照搬他人的成功模式，却忽视了自身情境的独特性，导致水土不服。 追求表面光鲜： 过分关注工作过程的“热闹”，而非实际产出的“实效”。 对反馈的忽视： 沉浸在自己的节奏里，拒绝或忽视外界的建议与批评，错失修正方向的机会。 如何识别并摆脱“无效努力”的泥沼？ 本书将提供一套清晰的诊断框架，帮助你审视自己的工作和学习方式。你将学会： 区分“忙碌”与“高效”： 理解两者之间的本质区别，并掌握评估自身状态的方法。 找到你的“价值曲线”： 识别那些能带来最大回报的关键领域和核心能力。 洞察“机会成本”： 认识到选择一项活动，就意味着放弃了其他选择，学会优化决策。 警惕“帕金森定律”的陷阱： 避免工作无限膨胀，学会设定合理的时间限制。 打破“舒适区”的幻觉： 认识到真正的成长往往伴随着挑战，并学会主动拥抱变化。 “快速进阶”的真正含义是什么？ “快速进阶”并非鼓励投机取巧或拔苗助长，而是指在理解事物本质的基础上，通过精准的方法，实现跨越式的成长。本书将为你呈现： “杠杆效应”的运用： 如何找到并利用那些能放大你努力效果的关键支点。 “复利效应”的积累： 理解持续的、高质量的投入如何随着时间推移产生惊人的效果。 “学习曲线”的加速： 掌握高效学习的底层逻辑，让你更快地掌握新知识和新技能。 “系统思维”的构建： 从全局视角审视问题，优化整体流程，而非仅关注局部改进。 “迭代思维”的实践： 拥抱试错，快速反馈，持续优化，形成螺旋式上升的成长模式。 一套可执行的“停止无效努力，快速进阶”的行动指南： 本书的核心价值在于其高度的实践性。它不是空谈理论，而是提供了一系列具体、可操作的策略和方法，帮助你： 1. 重塑目标设定： SMART原则的进阶应用： 不仅设定具体、可衡量、可达成、相关性强、有时限的目标，更要学会识别真正“有价值”的目标。 OKR（目标与关键成果）的精髓： 如何通过清晰的层级和可衡量的结果，驱动团队和个人聚焦关键目标。 “反向目标设定”： 思考最糟糕的结果是什么，然后避免它，以此来确定前进的方向。 2. 优化时间管理与精力分配： “番茄工作法”的深度解读与个性化调整： 如何在专注与休息之间找到最佳平衡点。 “四象限法则”的动态应用： 区分重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急的事项，并学会优先处理“重要不紧急”的事项。 “精力管理”的科学方法： 认识到精力是比时间更宝贵的资源，学会管理自己的体能、情绪、思维和灵感。 “时间日志”与“精力日志”的分析： 深入了解自己的时间使用习惯和精力波动规律，进行针对性优化。 3. 掌握高效学习与技能提升的秘诀： “刻意练习”的精髓： 如何找到领域内的专家，模仿并超越，不断挑战自己的舒适区。 “费曼学习法”： 用最简单的方式讲清楚一个概念，检验自己是否真正理解。 “间隔重复”与“主动回忆”： 科学记忆和巩固知识的方法。 “深度阅读”与“批判性思维”： 如何从海量信息中提炼精华，形成自己的独立见解。 “跨界学习”的价值： 如何将不同领域的知识融会贯通，激发创新。 4. 构建强大的执行力与反馈机制： “微习惯”的力量： 从小处着手，降低启动门槛，逐步养成强大的行动力。 “承诺与公开”的力量： 利用外部压力和支持，增强自我约束。 “事后复盘”的艺术： 学习从成功和失败中提炼经验教训，不断调整策略。 “寻求反馈”的智慧： 主动对接有价值的人，获取客观的评价，并将其转化为改进的动力。 “拥抱不确定性”： 在变化的环境中，保持敏锐的洞察力，并及时调整行动。 5. 培养“成长型思维”与“内在驱动力”： 理解“固定型思维”与“成长型思维”的差异： 认识到能力是可以通过努力和学习不断提升的。 如何培养对挑战的热情，从失败中汲取力量。 发掘你的“热爱”与“天赋”： 找到让你充满能量、乐此不疲的事情，并将其与职业或目标相结合。 建立内在的价值体系： 让你的行动源于内心的驱动，而非外界的评价。 《停止无效努力，快速进阶的秘诀》是一场关于效率、成长与自我超越的深刻探索。它将帮助你拨开迷雾，认清方向，掌握真正有效的工具和方法，让你摆脱低效的循环，实现能量的最大化输出，以更少的时间和精力，获得更大的成就。 无论你是学生、职场新人，还是寻求突破的资深人士，这本书都将是你开启高效人生、加速实现个人价值的必备宝典。现在，就让我们一起，停止无效的奔波，开启智慧的进阶之旅！

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就足够吸引我了——《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》。我一直觉得自己是个很努力的人，每天都埋头苦干，但总感觉原地踏步，进步缓慢。当看到这个书名时，我脑海里立刻闪过无数个“啊哈”的瞬间，仿佛找到了问题的症结所在。市面上关于励志的书籍不计其数，很多都是讲大道理，听了似乎很有道理，但具体到自己身上，却不知如何下手。而这本书的副标题“如何用正确的方法快速进阶”则显得更加务实，它承诺的不仅仅是激励，更是具体的指导。我一直很欣赏孙圈圈这个名字，她似乎总能切中年轻人成长中的痛点，用一种既温柔又犀利的风格来剖析问题。我买这本书的初衷，就是希望能够找到一套行之有效的方法论，摆脱那种“瞎忙”的状态，让我的努力真正产生价值，而不是仅仅消耗时间和精力。我希望这本书能带我走出迷茫，找到一条更清晰、更高效的成长路径，让我的每一份付出都能有看得见的收获。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我最直观的感受是它的“接地气”。它没有一开始就抛出一些高深的理论，而是通过一个个生动的故事和案例，将“无效努力”这个概念具象化。比如，书中提到的某个职场新人，每天加班到深夜，却忽视了沟通和向上管理，导致工作成果不被认可；或者那位总是埋头钻研技术，却不懂得如何展示自己价值的工程师。这些场景，我或多或少都在自己身上或身边的人身上看到过。作者孙圈圈似乎有着敏锐的洞察力，她能准确地捕捉到那些我们习以为常却又阻碍我们进步的“潜规则”。我尤其喜欢书中关于“目标设定”和“优先级排序”的章节，它让我意识到，很多时候我们之所以感觉努力无效，是因为我们没有把精力放在最重要的事情上，或者目标本身就是模糊不清的。这本书就像一位经验丰富的向导，一步步地引导我审视自己的工作和学习方法，让我开始思考“为什么”和“如何做”，而不是仅仅被动地接受。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在职场打拼的人，我深知“无效努力”的陷阱有多么可怕。它不仅消耗人的热情和精力，更会消磨人的自信心。我曾经有过一段时期，感觉自己付出了很多，但收效甚微，一度怀疑自己的能力。这本书的出现，无疑是一场及时雨。它用一种非常理性且富有同情心的方式，分析了导致无效努力的根源，并提供了切实可行的解决方案。我特别欣赏书中关于“信息筛选”和“时间管理”的讨论。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种无关紧要的信息所干扰，导致注意力分散，效率低下。这本书教我如何区分“重要”和“紧急”，如何有效地过滤信息，将有限的精力投入到最有价值的事情上。读完这本书，我感觉自己就像脱胎换骨了一样，对如何提升自己的工作效率和职业发展有了全新的认识，也更加充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会选择这本书，很大程度上是因为我信任孙圈圈这位作者。她的文章和过往的作品，总是能精准地触及我内心深处的困惑，并且用一种我能理解、能接受的方式给出解答。这本书更是将她的智慧和经验浓缩其中。它不是一本让你看了热血沸腾但过后就忘的书，而是一本可以让你反复阅读、并在实践中不断受益的工具书。书中关于“个人品牌”和“人脉管理”的论述，更是让我耳目一新。我之前总觉得这些是很玄乎的东西，但作者用非常实际的方法，教会我如何从小处着手，建立自己的优势。我开始有意识地在工作中展现自己的价值，主动与同事和领导沟通，并且尝试建立更健康的人际关系。这种改变不仅仅体现在工作上，也让我感觉自己变得更加自信和从容。这本书的价值，远远超过了它的价格，它为我指明了方向，也给了我前进的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它提出的“正确的方法”。作者并非空谈概念，而是提供了非常具体的工具和框架。例如，她介绍的“SMART原则”在目标设定方面的应用，远比我之前理解的要深刻和细致。她还提到了“复盘”的重要性，并且给出了详细的复盘步骤，让我知道如何从过去的经验中学习，避免重复犯错。我印象最深的是书中关于“刻意练习”的部分，它让我明白，所谓的“快速进阶”并非一夜之间，而是通过有意识、有计划、有反馈的练习来实现的。我开始尝试在工作和学习中应用这些方法，比如每天结束时花十分钟写复盘日记，或者在学习新技能时，主动寻找反馈并调整练习策略。这种主动改变带来的效果是惊人的，我发现自己对工作的掌控感增强了，也更能清晰地看到自己的进步轨迹。这本书真的让我从“努力”的迷雾中走出来，看到了“有效努力”的光芒。

评分☆☆☆☆☆

赞

评分☆☆☆☆☆

送给同事的，同事特别喜欢！不错！

评分☆☆☆☆☆

还没看哦

评分☆☆☆☆☆

这本书已经看完了，看了这本书对自己的修身有帮助，值得一看。看这本书需要耐心看

评分☆☆☆☆☆

东西很不错，有阅读价值

评分☆☆☆☆☆

送给同事的，同事特别喜欢！不错！

评分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

送给同事的，同事特别喜欢！不错！