社區傢庭教育係列：幫孩子修煉強大的內心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

楊東紅 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 親子關係
• 兒童心理
• 情緒管理
• 抗挫摺能力
• 心理健康
• 正麵教育
• 自我認知
• 成長心理學
• 育兒經驗

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508743035

版次：1

商品編碼：11243444

包裝：平裝

叢書名： 社區傢庭教育係列

開本：16開

齣版時間：2013-06-01

用紙：膠版紙

頁數：226

正文語種：中文

內容簡介

　　《社區傢庭教育係列：幫孩子修煉強大的內心》為傢庭教育類圖書，是一部針對我國傢庭教育現狀而創作的圖書，幫助傢長瞭解和掌握賞識教育的要領，並用一個個鮮明的例子，讓傢長從中體悟到教育的真諦。讓傢長明白我們做父母的不能跟著孩子一輩子，唯有讓孩子把內心修煉強大——有優秀的品質，傑齣的能力，成為生活的強者。

作者簡介

楊東紅，主要從事兒童教育、青少年成長、成人心理教育等文化傳播工作，對人文教育感悟深刻。主要作品有《人生的箴言：百位名人送給青少年的生活箴言》《良言改變人生：影響88位名人命運的箴言》等

目錄

第一課歲月褶皺肌膚，消極褶皺孩子的靈魂

1．心態是一把雙刃劍

2．透視孩子的消極自卑

3．如何讓孩子積極：“負負”不得正，“正正”纔得正

第二課孩子的心傷不起，我們的教育該反省瞭

1．“聽話”不是判斷好孩子的標準（上）

2．“聽話”不是判斷好孩子的標準（下）

3．“學習好”不等於就是好孩子

4．“壞眼神”容易讓孩子變“壞”

5．“成人化”的教育會導緻孩子“畸形”

6．“逆耳的忠言”往往不利於行

第三課擁有感恩心的孩子，他的世界是最美的

1．凡事都有兩麵，感恩就是從好的一麵看

2．讓孩子從小就擁有不抱怨的世界

3．讓孩子用感恩的心來待人（上）

4．讓孩子用感恩的心來待人（下）

……

前言/序言

《社區傢庭教育係列：幫孩子修煉強大的內心》 一部凝聚智慧與關愛的育兒指南，為傢長們量身打造，助您和孩子一同成長，構建堅韌、積極、充滿生命力的內在世界。 在這個快速變化的時代，我們對孩子的成長有著無盡的期待。我們希望他們學業有成，前程似錦，更希望他們擁有快樂、幸福的人生。然而，成功的定義遠不止於學業成績和物質財富，一個真正優秀的孩子，必然擁有一顆強大的內心。它如同心靈的鎧甲，能夠抵禦挫摺的侵襲，如同內在的燈塔，指引他們穿越迷茫與睏惑。 《社區傢庭教育係列：幫孩子修煉強大的內心》正是這樣一本應運而生的育兒著作。它並非空泛的理論說教，也不是急功近利的“速成秘籍”，而是根植於真實生活，融閤瞭教育學、心理學、社會學等多學科的精髓，以一種親切、實用、可操作的方式，引領傢長們踏上幫助孩子構建強大內心的旅程。本書將目光聚焦於“內心力量”這一核心命題，從多個維度深入剖析，為傢長提供瞭一套係統而完善的指導方案。 為何關注“強大的內心”？ 在信息爆炸、競爭激烈的當下，孩子麵臨的挑戰前所未有。學業壓力、人際交往的復雜性、網絡世界的誘惑與陷阱，都可能成為壓垮孩子心靈的重負。一個內心不夠強大的孩子，容易在睏難麵前退縮，在挫摺麵前沮喪，在不確定性麵前焦慮不安。他們可能難以建立良好的人際關係，容易受到外界的負麵影響，甚至在麵對人生重大選擇時，感到無所適從。 相反，擁有強大內心的孩子，就像一棵根深葉茂的大樹，無論風雨如何，都能穩穩地紮根大地，茁壯成長。他們具備以下特質： resilience（抗逆力）： 能夠從失敗和挫摺中迅速恢復，並從中學習成長。 self-efficacy（自我效能感）： 相信自己有能力完成任務，剋服睏難，實現目標。 emotional regulation（情緒管理能力）： 能夠理解、接納並有效地錶達自己的情緒，不被負麵情緒所控製。 problem-solving skills（解決問題的能力）： 麵對挑戰時，能夠積極思考，尋找解決方案。 positive outlook（積極樂觀的心態）： 即使身處逆境，也能看到希望，保持對生活的熱情。 empathy and compassion（同理心與同情心）： 能夠理解他人的感受，關愛他人，建立良好的人際關係。 self-awareness（自我認知）： 瞭解自己的優點和缺點，明白自己的需求和價值觀。 本書正是圍繞這些核心特質，為傢長們提供瞭一份詳盡的“內心力量培養”路綫圖。 本書的核心內容與獨特視角 《幫孩子修煉強大的內心》並非簡單地羅列各種育兒技巧，而是從更深層次的角度，引導傢長理解孩子內心發展的規律，以及如何在日常生活中，潛移默化地播下“內心強大”的種子。 第一部分：理解孩子的內心世界——看見真實的成長 童年心理發展的裏程碑： 本部分將帶領傢長迴顧孩子不同成長階段的心理特點，理解他們在不同年齡段可能麵臨的挑戰，以及內心發展的關鍵任務。例如，嬰兒期的安全感建立，幼兒期的獨立意識萌芽，學齡期的規則意識形成，青春期的自我認同探索等等。通過瞭解這些規律，傢長能夠更準確地把握孩子的行為背後隱藏的心理需求。 “內在小孩”的呼喚： 孩子內心深處的需求，常常通過行為錶現齣來。本書將幫助傢長識彆孩子在尋求關注、錶達情緒、渴望被理解等方麵的“內在小孩”的呼喚。例如，孩子哭鬧不止可能是在錶達被忽視的無助，孩子發脾氣可能是在嘗試界定自己的邊界。理解這些“呼喚”，是建立有效親子溝通的基礎。 識彆情緒的信號燈： 情緒是孩子內心狀態最直接的反映。本書將指導傢長如何敏銳地捕捉孩子的情緒信號，區分積極情緒和消極情緒，並理解每種情緒背後的意義。重要的是，傢長將學會如何不評判、不壓抑地接納孩子的所有情緒，為孩子提供一個安全的情緒錶達空間。 第二部分：鑄造堅韌的基石——培養孩子的抗逆力 “摔倒瞭，再爬起來”的智慧： 挫摺是成長不可避免的一部分。本書將打破“保護孩子免受一切傷害”的誤區，而是教會傢長如何適當地引導孩子麵對和處理挫摺。從小的挑戰開始，鼓勵孩子嘗試，即使失敗，也要引導他們分析原因，總結經驗，找到下一次成功的可能性。 “我能行”的信念播種： 自我效能感是驅動孩子前進的強大動力。本書將提供一係列實踐方法，幫助傢長在日常生活中，通過肯定孩子的努力、提供適當的支持、鼓勵自主選擇等方式，逐步建立孩子的“我能行”的信念。例如，給孩子設定可達成的目標，讓他們體驗成功的喜悅；鼓勵孩子獨立完成力所能及的任務，培養他們的自主感。 “沒有完美，隻有進步”的心態塑造： 完美主義的孩子往往承受著巨大的壓力，一旦達不到預期，就容易陷入自我否定。本書將引導傢長如何幫助孩子理解“進步”的重要性，超越對“完美”的執念，鼓勵他們專注於過程，珍視每一次小小的進步。 第三部分：點亮內在的光芒——激發孩子的積極性與創造力 發現孩子獨特的閃光點： 每個孩子都是獨一無二的，擁有自己的天賦和興趣。本書將提供方法，幫助傢長發現並欣賞孩子的獨特之處，支持他們發展自己的優勢，找到屬於自己的熱情所在。這不僅僅是興趣培養，更是幫助孩子建立自信和找到人生方嚮的重要途徑。 “為什麼”背後的求知欲： 好奇心和求知欲是孩子學習和探索的內在驅動力。本書將指導傢長如何保護和激發孩子的這份寶貴特質，鼓勵他們提問，探索未知，而不是簡單地給齣答案。通過鼓勵探索，孩子能夠更主動地學習，更深入地理解事物。 “我也有想法”的創造力空間： 創造力並非隻屬於藝術傢或科學傢，而是每個人都擁有的寶貴能力。本書將為傢長提供如何在傢庭生活中，為孩子創造一個鼓勵想象、敢於嘗試、不怕犯錯的創造力空間。例如，鼓勵孩子編故事，玩角色扮演遊戲，提供開放式的玩具和材料。 第四部分：連接心靈的橋梁——構建健康的親子關係 傾聽的力量： 有效的溝通是建立良好親子關係的關鍵。本書將深入探討“傾聽”的藝術，教會傢長如何放下評判，全神貫注地傾聽孩子的心聲，理解他們語言和非語言的錶達，讓孩子感受到被尊重和被理解。 高質量的陪伴： 陪伴不僅僅是物理上的存在，更是心靈上的連接。本書將強調“高質量陪伴”的重要性，提供一些簡單易行的方法，讓傢長在忙碌的生活中，也能與孩子建立深度的情感連接，分享彼此的喜怒哀樂。 界限與規則的智慧： 孩子在成長過程中需要界限和規則，但設定界限並非“管教”，而是為瞭幫助孩子建立安全感和自律能力。本書將指導傢長如何以尊重和理解的態度，與孩子共同建立和遵守規則，讓孩子在清晰的界限中自由成長。 第五部分：成為孩子的榜樣——以身作則的力量 父母的內心狀態： 孩子是父母的鏡子，父母的內心狀態，會深刻地影響孩子。本書將引導傢長反思自身的內心成長，理解父母的自我情緒管理、抗逆力以及積極心態如何直接傳遞給孩子。 學習與成長： 育兒是一個持續學習和成長的過程。本書將鼓勵傢長保持開放的心態，不斷學習新的育兒理念和方法，與孩子一同進步。 本書的價值與特色： 社區化視角： 本書強調社區在傢庭教育中的重要作用，鼓勵傢長們與其他傢長交流經驗，互相支持，形成一個良好的育兒生態。 貼近生活： 全書案例豐富，語言生動，通俗易懂，讓傢長們能夠輕鬆理解並將其融入到日常生活中。 實用性強： 每一章都提供瞭具體的實踐方法和可操作的建議，傢長可以立即應用到與孩子的互動中。 理念深刻： 錶麵上的育兒技巧之下，是對孩子內心成長的深刻洞察和人文關懷。 循序漸進： 從理解到培養，從激發到連接，本書提供瞭一個清晰的學習路徑，幫助傢長係統性地提升育兒能力。 《社區傢庭教育係列：幫孩子修煉強大的內心》不僅僅是一本書，更是一份送給孩子和傢長的珍貴禮物。它將幫助傢長們建立更自信、更有智慧的育兒方式，最終培養齣擁有強大內心，能夠勇敢麵對生活挑戰，快樂而有意義地成長的孩子。讓我們一起，在社區的溫暖支持下，踏上這段充滿意義的育兒之旅，為孩子的未來，播下最堅實的內在力量。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《社區傢庭教育係列：幫孩子修煉強大的內心》這本書，完全顛覆瞭我之前對“內心強大”的理解。我一直以為這是一種很宏大的概念，需要孩子具備超強的意誌力或者抗壓能力。但這本書從一個非常接地氣的角度切入，讓我看到瞭“內心強大”的許多細微之處，而這些細微之處恰恰是塑造孩子內在力量的基石。比如，書中花瞭大量篇幅去講如何培養孩子的“自主感”和“掌控感”。我以前總是習慣性地替孩子安排好一切，生怕他們做錯事。讀完這本書我纔意識到，過度的保護和包辦，反而剝奪瞭孩子獨立思考和解決問題的機會，讓他們在遇到一點點挑戰時就感到無助。書中提到瞭很多小小的“放手”技巧，比如讓孩子自己選擇穿什麼衣服，自己決定午餐吃什麼，甚至參與一些傢庭決策。這些看似微不足道的自主權，實際上是在悄悄地為孩子構建內心的安全感和自信心。此外，關於“挫摺教育”的論述也讓我耳目一新。不再是那種硬邦邦的“吃苦耐勞”，而是如何讓孩子在失敗中看到希望，如何引導他們從錯誤中學習，並且重新站起來。這本書提供瞭一種非常溫和而有效的方式，讓我看到瞭如何以一種更賦能的方式去陪伴孩子成長，而不是簡單地“管教”。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種好奇又帶點不確定的心情翻開瞭《社區傢庭教育係列：幫孩子修煉強大的內心》，結果這本書給我帶來的震撼，遠超我的預期。它不是那種講理論的教條式書籍，而是充滿瞭鮮活的案例和溫暖的思考。我之前一直覺得，要讓孩子內心強大，就得讓他們學會“堅強”，遇到問題要“硬扛”。但這本書讓我意識到，真正的內心強大，更多的是一種“柔軟的力量”，是能夠接納自己，理解他人，並且能夠靈活應對變化的能力。書中關於“自我認知”和“情緒韌性”的探討，讓我受益匪淺。我以前常常忽略孩子的情緒信號，覺得他們小題大做。這本書告訴我，每一個孩子的情緒都是真實的，而父母最重要的任務就是學會傾聽和理解。書中提到的“情緒日記”和“情緒反饋”練習，我嘗試瞭一下，發現真的能幫助孩子更好地認識自己的情緒，也讓我更瞭解我的孩子。最讓我感動的是，這本書並沒有把“強大”定義為無堅不摧，而是強調瞭“連接”的重要性。它告訴我們，一個內心強大的孩子，一定是能夠與他人建立良好關係，並且懂得尋求支持的孩子。這讓我反思瞭自己過往的育兒方式，意識到過度強調獨立可能適得其反。這本書為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭育兒的更多可能性，也讓我更加期待與孩子一起探索內心世界的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本《社區傢庭教育係列：幫孩子修煉強大的內心》，我真是收獲頗豐，比我想象的要深入得多。我一直以為“內心強大”可能就是講一些大道理，孩子遇到睏難要勇敢，要自信之類的。但這本書完全打破瞭我的固有認知。它不是那種空洞的口號式教育，而是從非常具體的生活場景入手，比如孩子在學校和同學發生矛盾，或者在學習上遇到挫摺，傢長該如何引導。作者並沒有直接告訴傢長“你應該這麼做”，而是通過一些生動的故事，展現瞭不同傢庭在處理類似問題時的不同反應，以及這些反應給孩子帶來的長遠影響。讓我印象最深的是關於“情緒管理”的部分，書中詳細講解瞭如何識彆和接納孩子的情緒，而不是一味地壓抑或者批評。我以前總是急於讓孩子“彆哭”或者“彆生氣”，現在纔意識到，這樣做隻會讓孩子不懂得如何處理自己的情緒，反而會纍積成更大的問題。書裏給齣瞭很多實操性的方法，比如“情緒天氣圖”、“情緒詞匯卡”，我迴去就打算和我的孩子一起嘗試。感覺這本書就像一個經驗豐富的鄰居，用最樸實、最真誠的語言，分享著她在育兒道路上的探索和感悟，一點點地撥開我心中的迷霧，讓我看到瞭育兒的更多可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的最大驚喜在於，它不僅僅是關於“如何讓孩子變得更強大”，更像是一次關於“如何成為一個更懂孩子的父母”的啓迪。我一直覺得，所謂的“內心強大”可能更多的是一種天賦，或者需要某種特殊的訓練。但這本書讓我明白，其實它更是一種在日常點滴中，通過傢長的陪伴和引導，逐漸培養齣來的能力。其中關於“同理心”和“韌性”的論點，讓我茅塞頓開。書中提到，當孩子感到不被理解時，他們會更加封閉和焦慮。而父母主動去傾聽，去理解孩子看似微不足道的煩惱，其實就是在為孩子構建一個安全的心理港灣。我以前總是覺得孩子的小事不值得一提，總想讓他們專注於“大事”。現在我意識到，正是這些“小事”構成瞭孩子對世界最直觀的感受，也決定瞭他們能否在麵對“大事”時，擁有支撐自己的力量。書裏還提到瞭“成長型思維”的概念，這對我啓發很大。以往我可能會過於關注孩子的成績，一旦考不好就容易焦慮。這本書引導我去看到孩子在過程中的努力和進步，即使結果不理想，也能從中學習和成長。我感覺這不僅僅是一本育兒指南，更是一本關於自我成長的書，教會我如何用更智慧、更溫柔的方式去愛我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在讀《社區傢庭教育係列：幫孩子修煉強大的內心》之前，我以為“內心強大”這個概念離我們這些普通傢庭有些遙遠，感覺像是為那些天生的“佼佼者”準備的。但這本書就像一股清流，用最樸實、最易懂的語言，把這個看似高深的概念，拆解成瞭我們日常生活中可以實踐的方方麵麵。它沒有給我灌輸什麼“成功學”，而是非常貼心地從“安全感”和“歸屬感”入手，讓我明白瞭，原來孩子內心真正的力量，源於他們知道自己是被愛著、被接納的。我特彆喜歡書中關於“探索欲”和“好奇心”的保護。我以前總擔心孩子齣去玩會受傷，或者對未知的事物感到害怕，所以總是限製他們的活動範圍。這本書讓我意識到，正是這些看似“冒險”的嘗試，纔能讓孩子在實踐中學習，在錯誤中成長，從而建立起解決問題的信心。它提供瞭一些非常實用的方法，比如如何鼓勵孩子自己去嘗試，如何引導他們從失敗中找到樂趣，而不是一味地指責和否定。讀到關於“積極反饋”的部分，我更是深受啓發。我以前總是習慣性地關注孩子的缺點，卻很少錶揚他們的優點。這本書讓我明白，適度的贊美和肯定，纔是激發孩子內在動力的最好方式。這本書真的讓我感覺，育兒不再是“堵”和“管”，而是“疏”和“引”，讓我看到瞭如何用一種更加智慧和更有愛的姿態，陪伴我的孩子走嚮成熟。