正版 怀孕书籍全2册 备孕怀孕养胎坐月子+怀孕坐月子实用知识大百科 孕妇十月怀胎知识百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 备孕
• 坐月子
• 孕妇
• 育儿
• 母婴
• 养胎
• 怀孕知识
• 产后护理

店铺： 葫芦弟弟图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：TZB11441

商品编码：11254391893

品牌：葫芦弟弟

商品参数

书    名:备孕怀孕养胎坐月子

作    者:翟桂荣 编著

I S B N :9787122227225

出 版 社:化学工业出版社

出版时间:2015年3月**版

印刷时间:2015年3月**次印刷

字    数:600000字

页    数:319页

开    本:16开

包    装:平装

重    量:660克

原    价:39.8元

 

目录

Part 1 备孕知识

孕前应该做的检查

营养准备

生活与工作调整

优生遗传常识

Part 2 孕早期：激动又忐忑

1~2周：还不是真正意义上的准妈妈

3~4周：小种子在子宫内“安家”了

5周：小人儿有苹果籽大小了

6周：早孕反应马上要开始了

7周：又饿又恶心的感觉有点不好受

8周：小人儿相当于一颗葡萄的大小

9周：尿频可能开始“骚扰”你

10周：听，小心脏在跳动

11周：可能触摸到子宫的存在了

12周：妊娠斑来报道

专题：孕早期的不适与疾病防护

Part3 孕中期：体味“大肚子”的美好

13周：早孕反应消失，心情愉快

14周：乳房增大并向两侧扩张

15周：胎宝宝能够感觉外部光线强弱了

16周：惊喜！胎动出现了

17周：韧带变化可能让腹部有轻微触痛

18周：要注意补钙

19周：不要太刺激乳房，以免引起宫缩

20周：小人儿的性别特征明显了

21周：子宫逐渐压迫到肺部

22周：你的体重开始迅速增长

23周：子宫不断增大带来诸多不适

24周：胎宝宝的大脑有意识了

25周：换一种心态来面对孕期不适

26周：“带球”行动，更要小心

27周：警惕你的血糖值

28周：隔着肚皮能摸到小脚丫

专题：孕中期的不适与疾病防护

Part4 孕晚期：分娩倒计时

29周：假性宫缩变频繁了

30周：美妙的肚皮“舞蹈”

31周：子宫升高让你有点喘不上气

32周：胎宝宝继续发育，宫内空间减小

33周：胎头下降引起多种不适

34周：肌肉、韧带变松弛，为分娩作准备

35~36周：放松心情，减少产前焦虑

37~38周：你需要包吃适当活动和充分休息

39~40周：小生命随时都会诞生

专题：孕晚期的不适与疾病防护

Part5 生孩子、坐月子，从此人生大不同

分娩常识

自然分娩——从临产到分娩

剖宫产——术前术后特别照顾

月子里的营养与饮食

月子里的起居注意

产后的身体恢复计划

新妈妈的哺乳必修课

小夫妻的育儿新生活

Part6 新生儿养育

**周的新生儿

第2周的新生儿

第3周的新生儿

第4周的新生儿

专题：新生儿常见病

附录

内容简介

本书内容涵盖备孕、怀孕、生产、坐月子、新生儿喂养与护理的关键点，涉及营养、胎教、运动、心理调适、家人配合、日常护理等优生优育的方方面面，图文对照，帮你消除孕产期焦虑，更安心怀胎养胎。同时环保纸、环保油墨印刷，安全无毒，一书在手，好“孕”无忧。

作者简介

翟桂荣，北京妇产医院，主任医师，教授，长期从事产科医教研工作。在“好大夫在线”等网站有很高的评价。深受孕产妇爱戴，口碑很高。因“成功接生沧州五胞胎”而受到媒体关注。

商品参数：

书名：怀孕坐月子实用知识大百科

作者: 刘佳 编

出版社:  福建科学技术出版社

出版日期：2016-04-01 印次1 

印刷时间：2016-04-01 印次1 

ISBN：9787122267788

字数：字

页码：页

装帧：平装

开本：16开

定价：36元

目录

孕育能力自我评估

验孕测试

性生活质量测试

**章 科学备孕，宝宝更健康

健康的生活方式，让孕育更安心

戒烟戒酒

适度锻炼

远离宠物

忌染发、烫发

新装修的房子不能住

注意饮食

远离电磁辐射

男性备孕需注意

孕前准备充分，规避胎儿缺陷

孕前检查要进行

*佳检查时间

常规检查

病毒筛查

优生咨询

孕前的营养要全面

膳食均衡

补充铁剂

摄入碘

补充叶酸

调理好身体

调理月经

调理体质

调整体重，保持匀称

治愈疾病，安心怀孕

调整好心态

接受身体上的变化

保持心情愉悦

*佳怀孕时期

*佳怀孕年龄

*佳怀孕月份

*佳受孕时机

影响优孕的情况

新婚即孕

旅行中受孕

服药期间怀孕

接触有毒物质后怀孕

早产或流产后半年内怀孕

子宫肌瘤手术后不久怀孕

宫外孕治愈后即刻怀孕

如何推算孕育期的关键时间

...

好的，以下是一本关于育儿与早期教育领域的图书简介，旨在与您提供的“怀孕、备孕、坐月子”主题的图书形成互补，详细描述其内容，且完全不提及原书的主题或内容。 --- 《从零到三：新手父母的科学育儿与早期潜能激发指南》 一本陪伴宝宝成长的百科全书，覆盖0-3岁关键期的科学养育、心智发展与能力培养。 导言：迎接生命中最具魔力的三年 生命的头三年，是人类心智、身体、情感和社会性发展最迅猛的时期。从一个完全依赖他人的新生儿，成长为一个能够独立行走、表达需求、初步理解世界的幼儿，这其中的每一步跨越，都对父母的科学认知和有效引导提出了极高的要求。 《从零到三：新手父母的科学育儿与早期潜能激发指南》并非仅仅关注生理需求满足的书籍，它是一本深度整合了发展心理学、神经科学前沿研究与实操经验的育儿手册。我们旨在为所有新手父母提供一套系统、循序渐进的工具箱，帮助您理解孩子“为什么”这样做，并知道“如何做”才能最大限度地支持其健康、快乐与潜能的自然绽放。 本书全套共分为四大核心板块，涵盖0到36个月的每一个关键发展节点。 --- 第一篇章：新生儿的温柔过渡（0-6个月）——建立依恋与安全感 新生儿的到来，是一场身心俱疲却又充满惊喜的革命。本篇章聚焦于帮助父母顺利度过“第四个孕期”，建立高质量的亲子依恋关系，这是未来所有社交能力和情绪管理的基础。 核心内容详解： 1. 安全依恋的建立机制： 详细解析依恋理论（如鲍尔比、安斯沃斯理论），指导父母如何识别和回应婴儿的哭声信号（饥饿、不适、寻求安抚），确保敏感度和一致性。 2. 科学喂养的进阶指南： 摒弃传统经验主义，侧重于理解婴儿的“信号喂养”（Responsive Feeding）。内容包括纯母乳/配方奶过渡期的观察点、辨识溢奶与吐奶的信号、以及如何科学地引入液体和辅食的早期准备工作。 3. 睡眠的生物钟塑造： 深入探讨婴儿的睡眠周期特点（短睡眠周期、REM比例高），提供建立温和睡眠习惯的方法，而非“强行睡眠训练”。重点教授如何区分白日清醒时间（Wake Windows）与睡眠信号，减少夜醒频率。 4. 感官探索与基础运动： 介绍“腹部时间”（Tummy Time）的正确打开方式，以及如何通过简单的亲子互动（如对视、抚触按摩、模仿声音）来刺激视觉、听觉和前庭觉的发育。 --- 第二篇章：运动与认知飞跃（7-18个月）——探索世界的启动键 从能够独立坐稳到蹒跚学步，这个阶段是孩子主观能动性爆发的时期。他们不再是被动接收者，而是主动的“小科学家”，急切地想要理解重力、因果关系以及物体的存在性。 核心内容详解： 1. 大动作发展里程碑与促进： 详述爬行、直立、扶站、行走这四个关键阶段的个体差异。提供室内安全环境的设置建议，以及如何通过游戏引导孩子练习平衡感和协调性。 2. 精细动作的精雕细琢： 介绍如何通过“抓握”（如对捏、三指抓取）来为未来的书写和自我进食打下基础。推荐的低难度玩具和家庭材料选择。 3. 客体永存与因果理解： 认知发展部分重点讲解如何通过躲猫猫、藏起玩具等活动，帮助宝宝理解“眼不见，心仍在”的抽象概念。 4. 早期语言的萌芽： 不仅是“说”，更重要的是“听”与“理解”。指导父母如何进行“描述性对话”（Serve and Return），增加词汇输入量，并鼓励宝宝用动作或声音回应，激发沟通欲望。 --- 第三篇章：社交情感与自我意识觉醒（18-30个月）——“可怕的两岁”的科学应对 “我!”和“不要!”开始成为宝宝的口头禅。这并非任性，而是自我意识（Self-Awareness）和独立意愿（Autonomy）觉醒的标志。本篇章旨在帮助父母从控制者转变为支持者。 核心内容详解： 1. 情绪的命名与接纳： 重点教授“情感教练”技巧，教导父母如何帮助孩子识别并说出“我生气了”、“我很难过”，而不是压抑情绪。提供应对哭闹和发脾气（Tantrums）的有效策略，区分“需求型发脾气”与“情绪爆发”。 2. 应对界限与规则建立： 讨论如何在不破坏亲子关系的前提下，温和而坚定地设置家庭规则。介绍“选择权给予”的方法，让孩子在有限范围内体验掌控感，从而减少对抗行为。 3. 社交的初步尝试： 了解平行游戏到合作游戏的过渡期。指导父母如何组织早期的玩伴互动，处理分享与冲突，培养同理心（Empathy）。 4. 如厕训练的准备与时机： 遵循儿童发展心理学的建议，明确真正的如厕训练信号（生理、认知、情感三方面的准备），摒弃“强迫训练”，提倡“跟随孩子步调”的积极方式。 --- 第四篇章：潜能激发与环境创设（贯穿0-3岁）——构建学习型家庭 本篇章超越了基础护理，聚焦于如何将家庭环境打造成一个激发孩子天生好奇心和学习欲望的“第三位老师”。 核心内容详解： 1. 蒙特梭利与瑞吉欧教育理念的家庭应用： 介绍如何将“预备好的环境”（Prepared Environment）概念融入普通家庭布局。强调提供适合孩子能力的操作材料，以及自由选择的重要性。 2. 科技使用的平衡法则： 针对数字时代的挑战，提供基于世界卫生组织和儿童发展专家的建议，明确不同年龄段屏幕时间的合理限制，以及如何选择高质量的互动内容，实现“有目的的屏幕时间”。 3. 阅读习惯的播种： 如何根据孩子的年龄选择合适的绘本（从黑白卡到故事情节复杂的图画书）。指导父母进行富有表现力的亲子共读技巧，将阅读转化为情感连接的仪式。 4. 早期认知游戏设计： 推荐大量利用家中常见物品（如米、豆子、水、积木）进行感官游戏和数学前概念（如分类、排序、容量）的玩法，让学习成为一场自然而然的发现之旅。 --- 结语：父母的成长，是孩子最好的礼物 养育是一个不断学习、不断调整的过程。《从零到三》不仅是关于孩子的指南，更是关于父母如何理解自身压力、学会自我关怀、并与伴侣形成育儿同盟的实用手册。通过科学的方法和充满尊重的态度，让我们共同迎接并享受这三年中每一个成长的奇迹。 本书特点： 权威性： 内容基于国际公认的儿童发展里程碑（Ages & Stages Questionnaires, ASQ）与儿科医生建议。 实用性： 大量配有“情景应对卡”和“一周游戏计划表”，方便父母即时查阅与应用。 人文关怀： 强调父母情绪健康与亲子关系的平衡，拒绝制造焦虑，倡导积极、充满爱意的教养方式。

评分☆☆☆☆☆

等到宝宝终于出生，坐月子的阶段才发现，新的挑战才刚刚开始。这本书在月子期的指导部分，同样展现了极高的专业水准。它不只关注妈妈的身体恢复，更是把母乳喂养的常见难题（比如涨奶、乳腺堵塞）讲得明明白白，提供的通乳技巧非常实用，让我这个新手妈妈少走了很多弯路。同时，它对产后抑郁的早期识别和应对也有所提及，这对于很多产后情绪低落的妈妈来说，是非常及时的提醒和支持。整套书的脉络清晰，从备孕到生产，再到月子恢复，形成了一个完整的闭环，让我感觉自己拿到了一份为期一年的“新手爸妈生存指南”，无比珍贵。

评分☆☆☆☆☆

真正进入孕晚期，对分娩的恐惧就开始像藤蔓一样缠绕上来。这本书关于分娩过程的讲解，可以说是详尽而不冗余。它细致地剖析了不同分娩方式的利弊，没有过度美化，也没有过度渲染痛苦，而是用一种非常理性和积极的态度去引导我们做好心理建设。它提供的拉玛泽呼吸法练习，我提前就开始跟着书本一步步练习，这种“预演”让我对即将到来的阵痛有了一个具体的应对方案，而不是面对未知时的手足无措。这种提前布局和知识储备，极大地增强了我迎接新生命降临的信心，让我从一个被动的承受者，变成了一个积极的参与者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计也深得我心，非常注重读者的直观感受。很多复杂的医学概念，通过简洁的图表和生动的插画展现出来，即便在孕期反应强烈、注意力不集中的时候，也能轻松吸收。我尤其喜欢它在处理一些敏感话题时的态度，比如孕期性生活、胎教音乐的选择，都处理得既科学又尊重隐私，让人阅读起来毫无压力。它真正做到了知识的普及与人文关怀的结合。我时常在睡前翻阅几页，那些温馨的文字和充满希望的画面，总能给我带来平静的力量，仿佛我能透过文字，触摸到宝宝成长的每一个奇妙瞬间。

评分☆☆☆☆☆

当我终于迎来那个期盼已久的“好消息”后，这本书的价值才真正凸显出来。怀孕十个月，感觉像是经历了四季轮回，每个阶段都有新的挑战和疑惑。这本书的章节划分非常清晰，我总能迅速找到对应当前孕周的知识点。比如，孕早期总是担心流产，书里对于孕早期反应的描述和应对策略，简直是救命稻草，让我那段时间的恐慌感大大降低。再到孕中期的营养补充，它没有简单粗暴地罗列食材清单，而是结合了不同孕妇的体质特点来提供个性化的建议，让我明白了“一人吃两人补”不等于“暴饮暴食”。最让我感动的是，它对孕期情绪波动的理解，那种“原来不是我一个人这样”的共鸣，治愈了许多无名的委屈和不安。

评分☆☆☆☆☆

这套书的阅读体验简直是一场身心之旅，从我决定开始备孕那刻起，就感觉心里七上八下的，各种信息充斥着网络，真假难辨，让人焦虑。幸运的是，我遇到了这套书。它不像那些冷冰冰的医学教材，更像是邻家那位经验丰富的大姐，用最接地气、最温暖的语言，一步步把我领进了备孕的殿堂。书里对女性身体周期的细致解读，简直是教科书级别的，让我这个过去对生理知识一知半解的人，都能清晰地了解自己身体的每一个变化，知道什么时候该做什么准备。那种被知识武装起来的踏实感，是任何焦虑都无法比拟的。而且，它提供的建议非常具有操作性，不是空泛的口号，而是实实在在的生活指导，让我感觉自己不再是一个人在战斗，而是有了一个可靠的向导。