正版 懷孕書籍全2冊 備孕懷孕養胎坐月子+懷孕坐月子實用知識大百科 孕婦十月懷胎知識百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 備孕
• 坐月子
• 孕婦
• 育兒
• 母嬰
• 養胎
• 懷孕知識
• 産後護理

店鋪： 葫蘆弟弟圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：TZB11441

商品編碼：11254391893

品牌：葫蘆弟弟

商品參數

書    名:備孕懷孕養胎坐月子

作    者:翟桂榮 編著

I S B N :9787122227225

齣 版 社:化學工業齣版社

齣版時間:2015年3月**版

印刷時間:2015年3月**次印刷

字    數:600000字

頁    數:319頁

開    本:16開

包    裝:平裝

重    量:660剋

原    價:39.8元

 

目錄

Part 1 備孕知識

孕前應該做的檢查

營養準備

生活與工作調整

優生遺傳常識

Part 2 孕早期：激動又忐忑

1~2周：還不是真正意義上的準媽媽

3~4周：小種子在子宮內“安傢”瞭

5周：小人兒有蘋果籽大小瞭

6周：早孕反應馬上要開始瞭

7周：又餓又惡心的感覺有點不好受

8周：小人兒相當於一顆葡萄的大小

9周：尿頻可能開始“騷擾”你

10周：聽，小心髒在跳動

11周：可能觸摸到子宮的存在瞭

12周：妊娠斑來報道

專題：孕早期的不適與疾病防護

Part3 孕中期：體味“大肚子”的美好

13周：早孕反應消失，心情愉快

14周：乳房增大並嚮兩側擴張

15周：胎寶寶能夠感覺外部光綫強弱瞭

16周：驚喜！胎動齣現瞭

17周：韌帶變化可能讓腹部有輕微觸痛

18周：要注意補鈣

19周：不要太刺激乳房，以免引起宮縮

20周：小人兒的性彆特徵明顯瞭

21周：子宮逐漸壓迫到肺部

22周：你的體重開始迅速增長

23周：子宮不斷增大帶來諸多不適

24周：胎寶寶的大腦有意識瞭

25周：換一種心態來麵對孕期不適

26周：“帶球”行動，更要小心

27周：警惕你的血糖值

28周：隔著肚皮能摸到小腳丫

專題：孕中期的不適與疾病防護

Part4 孕晚期：分娩倒計時

29周：假性宮縮變頻繁瞭

30周：美妙的肚皮“舞蹈”

31周：子宮升高讓你有點喘不上氣

32周：胎寶寶繼續發育，宮內空間減小

33周：胎頭下降引起多種不適

34周：肌肉、韌帶變鬆弛，為分娩作準備

35~36周：放鬆心情，減少産前焦慮

37~38周：你需要包吃適當活動和充分休息

39~40周：小生命隨時都會誕生

專題：孕晚期的不適與疾病防護

Part5 生孩子、坐月子，從此人生大不同

分娩常識

自然分娩——從臨産到分娩

剖宮産——術前術後特彆照顧

月子裏的營養與飲食

月子裏的起居注意

産後的身體恢復計劃

新媽媽的哺乳必修課

小夫妻的育兒新生活

Part6 新生兒養育

**周的新生兒

第2周的新生兒

第3周的新生兒

第4周的新生兒

專題：新生兒常見病

附錄

內容簡介

本書內容涵蓋備孕、懷孕、生産、坐月子、新生兒喂養與護理的關鍵點，涉及營養、胎教、運動、心理調適、傢人配閤、日常護理等優生優育的方方麵麵，圖文對照，幫你消除孕産期焦慮，更安心懷胎養胎。同時環保紙、環保油墨印刷，安全無毒，一書在手，好“孕”無憂。

作者簡介

翟桂榮，北京婦産醫院，主任醫師，教授，長期從事産科醫教研工作。在“好大夫在綫”等網站有很高的評價。深受孕産婦愛戴，口碑很高。因“成功接生滄州五胞胎”而受到媒體關注。

商品參數：

書名：懷孕坐月子實用知識大百科

作者: 劉佳 編

齣版社:  福建科學技術齣版社

齣版日期：2016-04-01 印次1 

印刷時間：2016-04-01 印次1 

ISBN：9787122267788

字數：字

頁碼：頁

裝幀：平裝

開本：16開

定價：36元

目錄

孕育能力自我評估

驗孕測試

性生活質量測試

**章 科學備孕，寶寶更健康

健康的生活方式，讓孕育更安心

戒煙戒酒

適度鍛煉

遠離寵物

忌染發、燙發

新裝修的房子不能住

注意飲食

遠離電磁輻射

男性備孕需注意

孕前準備充分，規避胎兒缺陷

孕前檢查要進行

*佳檢查時間

常規檢查

病毒篩查

優生谘詢

孕前的營養要全麵

膳食均衡

補充鐵劑

攝入碘

補充葉酸

調理好身體

調理月經

調理體質

調整體重，保持勻稱

治愈疾病，安心懷孕

調整好心態

接受身體上的變化

保持心情愉悅

*佳懷孕時期

*佳懷孕年齡

*佳懷孕月份

*佳受孕時機

影響優孕的情況

新婚即孕

旅行中受孕

服藥期間懷孕

接觸有毒物質後懷孕

早産或流産後半年內懷孕

子宮肌瘤手術後不久懷孕

宮外孕治愈後即刻懷孕

如何推算孕育期的關鍵時間

...

好的，以下是一本關於育兒與早期教育領域的圖書簡介，旨在與您提供的“懷孕、備孕、坐月子”主題的圖書形成互補，詳細描述其內容，且完全不提及原書的主題或內容。 --- 《從零到三：新手父母的科學育兒與早期潛能激發指南》 一本陪伴寶寶成長的百科全書，覆蓋0-3歲關鍵期的科學養育、心智發展與能力培養。 導言：迎接生命中最具魔力的三年 生命的頭三年，是人類心智、身體、情感和社會性發展最迅猛的時期。從一個完全依賴他人的新生兒，成長為一個能夠獨立行走、錶達需求、初步理解世界的幼兒，這其中的每一步跨越，都對父母的科學認知和有效引導提齣瞭極高的要求。 《從零到三：新手父母的科學育兒與早期潛能激發指南》並非僅僅關注生理需求滿足的書籍，它是一本深度整閤瞭發展心理學、神經科學前沿研究與實操經驗的育兒手冊。我們旨在為所有新手父母提供一套係統、循序漸進的工具箱，幫助您理解孩子“為什麼”這樣做，並知道“如何做”纔能最大限度地支持其健康、快樂與潛能的自然綻放。 本書全套共分為四大核心闆塊，涵蓋0到36個月的每一個關鍵發展節點。 --- 第一篇章：新生兒的溫柔過渡（0-6個月）——建立依戀與安全感 新生兒的到來，是一場身心俱疲卻又充滿驚喜的革命。本篇章聚焦於幫助父母順利度過“第四個孕期”，建立高質量的親子依戀關係，這是未來所有社交能力和情緒管理的基礎。 核心內容詳解： 1. 安全依戀的建立機製： 詳細解析依戀理論（如鮑爾比、安斯沃斯理論），指導父母如何識彆和迴應嬰兒的哭聲信號（飢餓、不適、尋求安撫），確保敏感度和一緻性。 2. 科學喂養的進階指南： 摒棄傳統經驗主義，側重於理解嬰兒的“信號喂養”（Responsive Feeding）。內容包括純母乳/配方奶過渡期的觀察點、辨識溢奶與吐奶的信號、以及如何科學地引入液體和輔食的早期準備工作。 3. 睡眠的生物鍾塑造： 深入探討嬰兒的睡眠周期特點（短睡眠周期、REM比例高），提供建立溫和睡眠習慣的方法，而非“強行睡眠訓練”。重點教授如何區分白日清醒時間（Wake Windows）與睡眠信號，減少夜醒頻率。 4. 感官探索與基礎運動： 介紹“腹部時間”（Tummy Time）的正確打開方式，以及如何通過簡單的親子互動（如對視、撫觸按摩、模仿聲音）來刺激視覺、聽覺和前庭覺的發育。 --- 第二篇章：運動與認知飛躍（7-18個月）——探索世界的啓動鍵 從能夠獨立坐穩到蹣跚學步，這個階段是孩子主觀能動性爆發的時期。他們不再是被動接收者，而是主動的“小科學傢”，急切地想要理解重力、因果關係以及物體的存在性。 核心內容詳解： 1. 大動作發展裏程碑與促進： 詳述爬行、直立、扶站、行走這四個關鍵階段的個體差異。提供室內安全環境的設置建議，以及如何通過遊戲引導孩子練習平衡感和協調性。 2. 精細動作的精雕細琢： 介紹如何通過“抓握”（如對捏、三指抓取）來為未來的書寫和自我進食打下基礎。推薦的低難度玩具和傢庭材料選擇。 3. 客體永存與因果理解： 認知發展部分重點講解如何通過躲貓貓、藏起玩具等活動，幫助寶寶理解“眼不見，心仍在”的抽象概念。 4. 早期語言的萌芽： 不僅是“說”，更重要的是“聽”與“理解”。指導父母如何進行“描述性對話”（Serve and Return），增加詞匯輸入量，並鼓勵寶寶用動作或聲音迴應，激發溝通欲望。 --- 第三篇章：社交情感與自我意識覺醒（18-30個月）——“可怕的兩歲”的科學應對 “我!”和“不要!”開始成為寶寶的口頭禪。這並非任性，而是自我意識（Self-Awareness）和獨立意願（Autonomy）覺醒的標誌。本篇章旨在幫助父母從控製者轉變為支持者。 核心內容詳解： 1. 情緒的命名與接納： 重點教授“情感教練”技巧，教導父母如何幫助孩子識彆並說齣“我生氣瞭”、“我很難過”，而不是壓抑情緒。提供應對哭鬧和發脾氣（Tantrums）的有效策略，區分“需求型發脾氣”與“情緒爆發”。 2. 應對界限與規則建立： 討論如何在不破壞親子關係的前提下，溫和而堅定地設置傢庭規則。介紹“選擇權給予”的方法，讓孩子在有限範圍內體驗掌控感，從而減少對抗行為。 3. 社交的初步嘗試： 瞭解平行遊戲到閤作遊戲的過渡期。指導父母如何組織早期的玩伴互動，處理分享與衝突，培養同理心（Empathy）。 4. 如廁訓練的準備與時機： 遵循兒童發展心理學的建議，明確真正的如廁訓練信號（生理、認知、情感三方麵的準備），摒棄“強迫訓練”，提倡“跟隨孩子步調”的積極方式。 --- 第四篇章：潛能激發與環境創設（貫穿0-3歲）——構建學習型傢庭 本篇章超越瞭基礎護理，聚焦於如何將傢庭環境打造成一個激發孩子天生好奇心和學習欲望的“第三位老師”。 核心內容詳解： 1. 濛特梭利與瑞吉歐教育理念的傢庭應用： 介紹如何將“預備好的環境”（Prepared Environment）概念融入普通傢庭布局。強調提供適閤孩子能力的操作材料，以及自由選擇的重要性。 2. 科技使用的平衡法則： 針對數字時代的挑戰，提供基於世界衛生組織和兒童發展專傢的建議，明確不同年齡段屏幕時間的閤理限製，以及如何選擇高質量的互動內容，實現“有目的的屏幕時間”。 3. 閱讀習慣的播種： 如何根據孩子的年齡選擇閤適的繪本（從黑白卡到故事情節復雜的圖畫書）。指導父母進行富有錶現力的親子共讀技巧，將閱讀轉化為情感連接的儀式。 4. 早期認知遊戲設計： 推薦大量利用傢中常見物品（如米、豆子、水、積木）進行感官遊戲和數學前概念（如分類、排序、容量）的玩法，讓學習成為一場自然而然的發現之旅。 --- 結語：父母的成長，是孩子最好的禮物 養育是一個不斷學習、不斷調整的過程。《從零到三》不僅是關於孩子的指南，更是關於父母如何理解自身壓力、學會自我關懷、並與伴侶形成育兒同盟的實用手冊。通過科學的方法和充滿尊重的態度，讓我們共同迎接並享受這三年中每一個成長的奇跡。 本書特點： 權威性： 內容基於國際公認的兒童發展裏程碑（Ages & Stages Questionnaires, ASQ）與兒科醫生建議。 實用性： 大量配有“情景應對卡”和“一周遊戲計劃錶”，方便父母即時查閱與應用。 人文關懷： 強調父母情緒健康與親子關係的平衡，拒絕製造焦慮，倡導積極、充滿愛意的教養方式。

評分☆☆☆☆☆

這套書的閱讀體驗簡直是一場身心之旅，從我決定開始備孕那刻起，就感覺心裏七上八下的，各種信息充斥著網絡，真假難辨，讓人焦慮。幸運的是，我遇到瞭這套書。它不像那些冷冰冰的醫學教材，更像是鄰傢那位經驗豐富的大姐，用最接地氣、最溫暖的語言，一步步把我領進瞭備孕的殿堂。書裏對女性身體周期的細緻解讀，簡直是教科書級彆的，讓我這個過去對生理知識一知半解的人，都能清晰地瞭解自己身體的每一個變化，知道什麼時候該做什麼準備。那種被知識武裝起來的踏實感，是任何焦慮都無法比擬的。而且，它提供的建議非常具有操作性，不是空泛的口號，而是實實在在的生活指導，讓我感覺自己不再是一個人在戰鬥，而是有瞭一個可靠的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

真正進入孕晚期，對分娩的恐懼就開始像藤蔓一樣纏繞上來。這本書關於分娩過程的講解，可以說是詳盡而不冗餘。它細緻地剖析瞭不同分娩方式的利弊，沒有過度美化，也沒有過度渲染痛苦，而是用一種非常理性和積極的態度去引導我們做好心理建設。它提供的拉瑪澤呼吸法練習，我提前就開始跟著書本一步步練習，這種“預演”讓我對即將到來的陣痛有瞭一個具體的應對方案，而不是麵對未知時的手足無措。這種提前布局和知識儲備，極大地增強瞭我迎接新生命降臨的信心，讓我從一個被動的承受者，變成瞭一個積極的參與者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計也深得我心，非常注重讀者的直觀感受。很多復雜的醫學概念，通過簡潔的圖錶和生動的插畫展現齣來，即便在孕期反應強烈、注意力不集中的時候，也能輕鬆吸收。我尤其喜歡它在處理一些敏感話題時的態度，比如孕期性生活、胎教音樂的選擇，都處理得既科學又尊重隱私，讓人閱讀起來毫無壓力。它真正做到瞭知識的普及與人文關懷的結閤。我時常在睡前翻閱幾頁，那些溫馨的文字和充滿希望的畫麵，總能給我帶來平靜的力量，仿佛我能透過文字，觸摸到寶寶成長的每一個奇妙瞬間。

評分☆☆☆☆☆

當我終於迎來那個期盼已久的“好消息”後，這本書的價值纔真正凸顯齣來。懷孕十個月，感覺像是經曆瞭四季輪迴，每個階段都有新的挑戰和疑惑。這本書的章節劃分非常清晰，我總能迅速找到對應當前孕周的知識點。比如，孕早期總是擔心流産，書裏對於孕早期反應的描述和應對策略，簡直是救命稻草，讓我那段時間的恐慌感大大降低。再到孕中期的營養補充，它沒有簡單粗暴地羅列食材清單，而是結閤瞭不同孕婦的體質特點來提供個性化的建議，讓我明白瞭“一人吃兩人補”不等於“暴飲暴食”。最讓我感動的是，它對孕期情緒波動的理解，那種“原來不是我一個人這樣”的共鳴，治愈瞭許多無名的委屈和不安。

評分☆☆☆☆☆

等到寶寶終於齣生，坐月子的階段纔發現，新的挑戰纔剛剛開始。這本書在月子期的指導部分，同樣展現瞭極高的專業水準。它不隻關注媽媽的身體恢復，更是把母乳喂養的常見難題（比如漲奶、乳腺堵塞）講得明明白白，提供的通乳技巧非常實用，讓我這個新手媽媽少走瞭很多彎路。同時，它對産後抑鬱的早期識彆和應對也有所提及，這對於很多産後情緒低落的媽媽來說，是非常及時的提醒和支持。整套書的脈絡清晰，從備孕到生産，再到月子恢復，形成瞭一個完整的閉環，讓我感覺自己拿到瞭一份為期一年的“新手爸媽生存指南”，無比珍貴。