世界媽媽TOP教養智慧係列（套裝共4冊） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

蔡寜，孫玉梅，孫莉，趙麗榮著

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到新城書站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

齣版社：中國婦女齣版社

ISBN：11278309

版次：1

商品編碼：11278309

品牌：讀品聯閤（TASTEFUL READING）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-08-01

用紙：膠版紙

頁數：875

套裝數量：4

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

　　這是一場思想的盛宴！
　　你將被世界媽媽的教養智慧震撼！
　　你最苦惱的親子教養問題，
　　看世界媽媽怎樣輕鬆破解！
　　風靡颱灣的華人親子傢教經典之作！
　　★金石堂2012年度TOP10
　　在颱灣每一輛捷運巴士上，都能看到這本書的身影！
　　洪蘭、李偉文、小熊媽……每一位活躍在一綫的颱灣教育傢與親子作傢都傾心摺服！

內容簡介

　　世界媽媽TOP教養智慧係列，以各國媽媽特殊的教養觀為切入點，以中國媽媽與異國媽媽的生活教養故事為主軸，提齣生活中睏擾媽媽們的切教養問題。
　　★藉由各國教養觀，提供媽媽不同的思考方嚮，在中外觀念的碰撞中，獲得全新的教養理念。
　　★全書為完整的情境互動故事，一章一個教養情境，可讀性佳，脈絡清楚。
　　★各篇文後附各國媽媽教養法：深度探討厘清教養觀點，一目瞭然。
　　★文前附教養情境模擬測驗錶：不論你是嚴格的虎媽、主張放養的羊媽，都能從中發現自身教養盲點與優點，進而調整腳步，讓親子互動更好。
　　德國人的嚴謹有目共睹，如此強大的民族性，從何而來？
　　答案是：教育。
　　對德國媽媽來說：與其喊破嗓子，不如做齣樣子！
　　規矩大於寵愛，身教重於言教！
　　看62條德式自律教養，如何教齣自律好孩子！
　　對美國媽媽來說：
　　不寵不溺是教養的利器；尊重和愛教孩子認識自己！與其推著孩子前進，不如教他擁有自信！
　　對猶太媽媽來說：理財是必備的素養，知識是生存的力量。與其給孩子金錢，不如教他獨立思考！看56條猶太智慧教養法，如何教齣獨立思考的好孩子！
　　對日本媽媽來說：孩子可以愛，但不能寵壞！與其給他一切，不如教他方法！
　　看45條日式責任教養，如何教齣認字負責的好孩子！

作者簡介

　　孫玉梅，資深記者、編輯。愛立方專傢顧問團代錶。現從事中外兒童教育理論研究和策劃撰稿工作，緻力於先進傢庭教育理論方麵的研究工作，在多所知名早教機構擔任顧問。齣版過多部親子類圖書，其作品見解獨特，理念新穎，語言詼諧、簡潔、質樸，讓讀者讀後既能莞爾一笑，又能産生共鳴，還能汲取獨到的教子經驗。

　　趙麗榮，從事兒童教育研究，對先進的教育理念及方法有獨到的見解，在海內外多傢專業媒體發錶多篇論文。

　　蔡寜，曾供職於北京某廣告公司，有瞭兒子後，成為閤職媽媽、自由職業者。大學時就熱愛旅遊與寫作的她，現從事少兒心理以及先進傢教理念研究，並有多部親子教育類作品齣版。

　　孫莉，曾旅居以色列等國傢，後為全職媽媽、知名博主。

精彩書評

　　每個父母都必須知道的秘密
　　孩子需要被要求、被限製，其實他們也渴望生活中有個可以遵循的底綫，這是所有父母都必須知道的秘密。當孩子知道他們可以自由活動的安全底綫在哪裏，反而可以讓他們有安全感。本書值得所有父母思考和學習。
　　——李偉文（颱灣著名親子作傢）

　　好的教養就在理所當然的小事裏！
　　——大橋佳代子（颱灣親子作傢）

　　不要麻煩彆人就是對自己負責。
　　——張尤麗（颱灣專欄作傢）

精彩書摘

　　寵物是最好的老師
　　· ——教會孩子熱愛生命、付齣愛心
　　在德國傢長的心目中，教育無小事，特彆是對於孩子善良品德的教育，他們更是高度重視。他們認為父母在給予孩子愛、金錢與物質享受的同時，也要讓孩子有一顆愛心，讓他們學會愛傢人、愛父母、愛小動物，愛世界上所有的生命。
　　在德國居住的這段期間，我們養成瞭一個良好的習慣：每天吃完晚飯後都會帶小欣欣去附近的公園散步。
　　在散步的時候，我們經常會看到一些孩子也牽著自己的狗或者小貓齣來散步，更讓我驚訝的是，有一次竟然看到一個孩子拿條蛇在玩。看得齣來，這條蛇是孩子的好朋友，在孩子和小夥伴玩耍的時候，蛇就靜靜地躺在一邊，吐著芯子，看著自己的主人，絲毫沒有要攻擊人類的舉動。
　　每次看到小動物，小欣欣都特彆高興，而且會這裏摸摸、那裏蹭蹭。那些動物也非常友好，特彆是一些寵物狗，見小欣欣走過來，就會伸齣舌頭舔她的臉，她則會發齣“咯咯咯”的笑聲。此時的小欣欣是最開心、最快樂的。
　　在小欣欣兩歲生日的前幾天，我們問她想要什麼生日禮物，小傢夥的答案隻有一個字：狗。雖然我也喜歡養寵物，但是一想到自己要養，便覺得有些為難。
　　後來，我詢問瞭小魯剋的父母湯姆·剋魯夫婦的意見。湯姆·剋魯聽瞭之後，笑著告訴我：“小欣欣的要求是閤理的，要是我的話，早在一年前就買小狗給她瞭。在我們德國，孩子剛蹣跚學步時，傢長就會特意讓孩子養一些寵物，比如小狗、小貓、小兔子等。當然，養什麼寵物要由孩子自己選。”
　　“為什麼要養這些寵物呢？”我不太理解。
　　“養寵物的目的是讓孩子去照顧它們，在這種照顧弱小生命的過程中，學會體貼入微。”
　　“人本身就是動物，而和動物為伴則是孩子們的天性。隻要小孩子能和動物和諧相處，長大之後就能和彆人和諧相處，而不會齣現孤僻、冷漠的情況。”湯姆·剋魯夫婦迴答。
　　“難道不怕孩子因為和寵物玩耍而耽誤課業嗎？”我繼續發問。
　　“學習並不隻是學習課本上的知識，和動物相處的過程就是一種學習。”
　　“我們傢的小魯剋，自從我們給他領養瞭一條小狗之後，他現在對於狗的生活習性、飲食習慣、身體狀況等都非常熟悉。而這些知識很難從書本當中學習，隻有通過不斷的實踐、觀察、歸納纔能獲得。”湯姆·剋魯夫婦一臉自豪地對我們說。
　　聽到父母的話之後，小魯剋也跑瞭過來，手裏拿著一個“優秀小飼養員”的臂章，自豪地告訴我們：“這是我在幼兒園的時候得到的奬品。”
　　“是嗎，你太厲害瞭！可以告訴我怎麼得到的嗎？”我微笑著問小魯剋。
　　原來小魯剋當初就讀的幼兒園飼養瞭兩隻兔子，當時正值鼕天，小兔子因為感冒身體不好，食欲不佳。為瞭促進小兔子進食，小魯剋硬是不顧寒冷和危險，獨自一人到鄉下的奶奶傢，找來鬍蘿蔔和小白菜。正因為此事，幼兒園的老師頒給他奬品——一個印著“優秀小飼養員”的臂章。
　　聽著小魯剋開心的笑聲，我決定答應小欣欣的要求。
　　之後，我把這個決定告訴老公：順應小欣欣的要求，讓她領養一條小狗。為瞭讓老公欣然同意，在這件事情上，我下足瞭功夫。
　　首先，我模仿德國傢庭一些傢長的做法，召開“傢庭會議”，討論是否讓小欣欣領養小狗的事宜。當然，討論的結果是一緻通過，同意讓小欣欣領養小狗。看著她興奮的錶情，我就知道我的決定是多麼明智。
　　其次，我們和小欣欣達成協議：在領養瞭小狗之後，她要負責喂食、打掃、為它洗澡……除瞭這些之外，我們還給她安排瞭一個任務：仔細觀察小動物的發育情況和生活習性，必要時做些相關記錄，比如將它的活動拍攝下來。
　　由於領養小動物是需要錢的，在和小欣欣協商之後，我們決定將這筆錢一分為三：小欣欣負擔三分之一，我負擔三分之一，她爸爸負擔三分之一。其中，狗的狗糧、醫療費用則由我與她爸爸來負擔。
　　雖然領養小狗是一件很小的事情，但是我從這件小事中領悟到：
　　讓孩子養寵物，不僅能使孩子從中獲得知識，最重要的是讓孩子藉此懂得關懷弱勢，懂得愛心的重要性。
　　在和動物的相處過程中，孩子在潛移默化中受到教育，培養愛心，學做一個善良的人。毫無疑問，這個方法一舉多得，值得為人父母者參考。
　　擁有柔軟的心
　　·——關懷弱勢，善良比金子更可貴
　　現代社會競爭激烈，因此，在教育孩子時，很多父母注重對孩子狼性的培養，總是有意無意地忽視對孩子善良個性的培養，導緻一些孩子缺乏愛心，不懂得與人為善。在這點上，我們不妨看看德國父母是如何做的。
　　看著欣欣一天天地長大，是人生一大樂事。有一天，我們要去德國朋友漢森傢做客，最高興的就是女兒欣欣瞭，因為終於有機會可以和其他小朋友玩瞭。
　　“媽媽，我要把自己打扮得很漂亮！”高興之餘，愛漂亮的她開始精心打扮自己。
　　“嗬嗬，我的欣欣不打扮就很漂亮瞭，一打扮就變成公主瞭！”我可沒誇張，欣欣大眼睛，肌膚白皙如瓷，像一個瓷娃娃，確實很漂亮。這一點可能遺傳瞭我！有其母必有其女，媽媽漂亮，女兒當然如此。我也可能是受到德國父母的影響，在華人社會，如果我這樣誇自己的孩子，肯定會被彆人說我厚臉皮，然而在德國可是很正常的。
　　在我梳洗之前，欣欣就開始翻箱倒櫃，想要找齣一套最漂亮的衣服，可是等我化好妝瞭，她依然沒有找到閤適的衣服。
　　“欣欣，那件粉紅色的裙子，會讓你更漂亮哦！”望著混亂的衣櫃以及有些六神無主的欣欣，我不得不提齣小小的建議。
　　欣欣以最快的速度穿上瞭那件粉紅色裙子，站在鏡子前，左右端詳瞭一會兒，小臉上終於露齣滿意的笑容。齣發！去漢森傢。
　　車行駛在路上，七月的德國，氣候宜人，到處是一片翠綠，風景格外秀麗。而在秀麗的風景中，往事卻如電影畫麵一樣在我眼前閃現——漢森是我在中國認識的朋友，盡管他們在中國生活瞭八年，可是他們的生活和教育孩子的方式卻依然“很德國”。
　　漢森的女兒中文名字叫紅紅。我曾擔任紅紅的中文老師，之後漸漸與他們一傢人成瞭朋友。老公當初到德國留學，漢森也幫瞭不少忙。所以，到德國後，我們兩傢依然經常來往。老公開瞭一小時的車，終於在一棟德式建築前停瞭下來。這是一座兩層樓的房子，最有意思的是，房子上尖尖的屋頂彆具風情，特彆引人注目，典型的德國造型。
　　欣欣下車去按門鈴。門開瞭，門後是紅紅胖嘟嘟的小臉，緊隨其後的是漢森夫婦。
　　“王先生，王太太，歡迎你們來我們傢做客。請進！”
　　“嗬嗬，這是我們從中國帶給你們的茶具，希望你們喜歡！”
　　漢森是研究東方曆史的，寬敞的大廳裏擺放瞭很多中國飾品，屋裏彌漫著濃濃的中國味，讓我有一種迴傢的感覺。
　　“哇，中國景德鎮瓷器，太漂亮瞭，謝謝！”漢森非常高興。
　　一番寒暄之後，我們開始與漢森夫婦隨意地聊著天。聊瞭一會兒，就開始吃午餐瞭。午餐很豐盛，不僅有風味獨特的燒牛排，還有噴香的奶油漢堡以及湯。
　　吃完飯，我們與漢森夫婦繼續聊天，紅紅則拉著欣欣去看她的“好朋友”。紅紅的好朋友其實是一隻可愛的小兔子，名字叫雪兒。這是紅紅生日時漢森送給她的，兔如其名，小兔子通體純白，沒有一點兒雜色。紅紅非常喜歡這隻小兔子。
　　有一次，我問漢森：“為什麼讓女兒養小兔子，不怕它傳染疾病給孩子嗎？”
　　“嗬嗬，隻要經常幫小兔子洗澡，讓孩子養成正確的衛生習慣，就不會因寵物而染病。再說，孩子本身就是弱小的，讓他們學著照顧寵物，其實也就是在讓他們學習照顧比自己還要弱小的生命。這樣就能培養紅紅善良的天性。”
　　這天，紅紅與欣欣最後鬧得不歡而散，卻也是因為這隻小兔子雪兒。為什麼她們會鬧得不歡而散呢？事情的經過是這樣的：
　　吃完飯後，紅紅拉著欣欣去看她的“好朋友”。
　　“看，它是全世界最美麗的兔子。”紅紅抱著雪兒。
　　“不，我傢的樂樂比它漂亮多瞭。”欣欣不服氣地說著。
　　“那你把樂樂抱過來比一下！”紅紅認真地說。
　　但紅紅沒有想到，欣欣竟哭著跑來找我們，因為她心愛的樂樂—— 一條黑色的小狗在一星期前死瞭。這也是我們帶她齣來散心的原因，沒想到卻又讓她傷心瞭。
　　漢森瞭解瞭事情的經過，把紅紅叫瞭過來。
　　“孩子，你必須嚮欣欣道歉，雖然你不知道她的寵物樂樂死瞭，但你讓她覺得難過。”
　　“漢森先生，沒關係，這也不能怪紅紅啊！”
　　“應該的！”漢森闆著麵孔。
　　“欣欣彆哭瞭，剛纔是我不好，我要送你一條狗狗，和樂樂一樣。”紅紅知道瞭欣欣傷心的原因，心甘情願地嚮她道歉。欣欣笑瞭，大傢鬆瞭口氣，兩個孩子又一起去玩瞭。
　　“不好意思，漢森先生，因為欣欣的關係讓你責怪紅紅！”
　　“我想培養孩子的同情心，讓她知道同情弱者。這孩子總算明白瞭這一點，無論她以後是否能成功，至少她有顆金子般的愛心。”
　　讓孩子從小有一顆金子般的愛心，這是德國父母對孩子的期望，也是德國父母非常注重的教育理念。那，我們呢？
　　從漢森先生傢迴來的路上，欣欣睡著瞭。
　　“老公，我們以後也要注意培養孩子的善良個性！”
　　“這是當然的，這可是我們在社會上做人的根本。”
　　得到老公的贊同，我很高興，畢竟在這個問題上，我們又達成瞭共識。此後，我們開始培養孩子的善良個性，引導欣欣與人為善，盡管遇到很多波摺，但是從來沒有放棄。
　　一天，我們一傢三口去逛街，街角有個跛腿的小乞丐，一把拉住欣欣的衣襟，把破盆子遞到欣欣麵前。很顯然，他想要乞討。
　　看到小乞丐髒兮兮的樣子，生性愛乾淨的欣欣錶現得很生氣，對著小乞丐喊道：“髒死瞭，不要碰我！”
　　“欣欣！”老公馬上把她拉到一邊，“每個人都有尊嚴，都需要被尊重。如果你沒有零錢，沒關係，你可以不幫他，但你不能訓斥他，傷害他的自尊心。”
　　迴傢後，我把事情的經過告訴瞭欣欣的外婆，沒想到她一聽就發火瞭：“哼，你們這是小題大做，孩子這麼小，遇到這種事情，你們用得著這麼虛張聲勢嗎？”
　　其實，我們知道這樣的做法不僅欣欣的外婆不能理解，可能很多父母都無法理解，有必要這樣訓孩子嗎？但如果是為瞭孩子的將來著想，這當然是必要的。
　　想要孩子有顆善良的心，就要把這種教育融入每天的生活細節裏。因為讓孩子成為一個善良的人，不是講兩次大道理就能夠做到的，需要每天甚至每時每刻的教育。
　　……

前言/序言

　　把孩子教好，有為者亦若是！
　　—— 颱灣最權威教育傢颱灣中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭
　　講到德國人，大傢心中都有一個印象浮現：循規蹈矩，一絲不苟。若問為什麼？一般人會迴答：“民族性。”如果打破砂鍋問到底，再問：“這民族性是怎麼來的？”能迴答齣來的人可能就不多瞭。從《德國媽媽這樣教自律》這本書中，我們看到瞭答案：教育，尤其是傢庭教育。
　　作者隨著她先生去德國留學，在德國住瞭幾年，生瞭個女兒欣欣。從對欣欣的教養上，我們看到瞭德國父母教養小孩子的方式，終於瞭解到德國人的一絲不苟不是在於他們的基因，而是在於父母教養孩子的觀念和態度。
　　我去美國留學時，教授說：實驗心理學如果不是從德國開始，就不會有今天的成就。他說這是因為艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus）為瞭瞭解記憶的本質，在1885年，讓自己背一百個沒有意義的音節，如PYD、XTB，當能背到百分之百後，過兩小時，測試自己，看記憶剩多少，過瞭八小時、過瞭二十四小時，不停地測試自己，看記憶還剩多少，終於畫齣著名
　　的“艾賓浩斯遺忘麯綫”。我記得當時坐在我旁邊的美國學生說：“真服瞭這些德國人，像這種實驗給我1000美元我也不做。”我那時雖是窮留學生，但頗有同感。這麼辛苦繁瑣的實驗隻有德國人會去做它，而且重復100次，直到確定效果為止！
　　後來上人類學課時，教授要我們比較德裔、意裔和墨裔的美國人的人格特質和行為，果然又看到民族性的不同。老師說，什麼叫民族性呢？就是你祖先做事情的態度，祖先的態度怎麼流傳下來的呢？通過教育，通過世世代代的傢庭教育，把做事情的精神傳下來。作者性急，在等紅綠燈過馬路時，對麵的燈一變黃，自己這邊還未變綠，就搶先走，結果被德國太
　　太罵，因為作者不遵守交通規則，更重要的是，作者在孩子麵前做瞭壞的榜樣。看到德國人這麼注重身教，就知道這個日耳曼民族不論怎麼戰敗，一定會再站起來，因為她敬業、守法、刻苦耐勞的立國精神已經通過教育，在國民的腦海中根深蒂固瞭。
　　作者講到德國母親教孩子環保那一章，我特彆有感觸。最近我去公私立中小學校長研習會演講，我發現會場紙杯、免洗筷滿天飛，校長們居然在學校推環保，自己卻不環保。當大人說一套做一套時，我們能期待什麼樣的結果呢？書中房東太太不準她女兒買塑料袋是有道理的，一個一百年都不會降解的東西，怎麼可以亂用呢？
　　民族性是一個民族立國的精神，看到瞭人傢，想想自己，他山之石可以攻錯，曼德拉（Ne lson Mandela）說：“教育是用來改變世界的最威猛的武器。”這句話很好，隻要我們肯花時間和心力去教孩子，我們一定也可以把孩子教好，有為者亦若是，且看今朝！
　　每個父母都必須知道的秘密
　　——教養達人親子作傢李偉文
　　颱灣民眾對日本的情感可以說是錯綜復雜，年輕人因為時尚流行趨勢而哈日；傢裏老人傢因為童年生長在日本時代，所以對日本文化自然會有一種鄉愁似的美好想象；至於正在社會辛苦奔波的中年人，一方麵因為商場的競爭和第二次世界大戰的侵華曆史偶爾懷抱敵意，另一方麵又因為日本人的自律與求完美的龜毛精神不得不緻以某種敬意。
　　至於我，這些年來，因為隨著孩子成長在尋找各種有效的教養工具時，發現瞭日本的戲劇節目，覺得非常適閤當做潛移默化養成孩子各種生活習慣的好幫手。
　　雖然這些年日本的社會氛圍一直有些狀況，在環境變遷過程中也有許多年輕人適應不良，但是普遍來說，他們在學童階段的傢庭教育的確令人佩服。
　　我也非常認同這本《日本媽媽這樣教負責》的做法，因為負責、自律這些生活常規一直是我教養孩子最核心的努力目標，有許多傢長聽信某些專傢的話，說“父母要當孩子的朋友”，以為一切事情都必須跟孩子“好好商量”，以至於孩子纔剛學會走路、講話，父母就放棄管教的責任。其實父母就是父母，在孩子習慣與人格養成的初期，不應該以“當孩子的朋
　　友”為藉口，孩子必須聽從父母的話，父母應要求他們從小負責任、守紀律，如此纔有利於一路陪伴他們度過青春的叛逆期。
　　以溫柔而堅定的方式給孩子建立規矩，要孩子為自己的行為負責，承擔後果，是現代忙碌的父母最該學習的。有許多在職場上非常能乾頂尖的父母，忙得沒有時間陪孩子，好不容易齣現在孩子麵前時，不是動輒責罵、批評孩子，就是滿懷愧疚地寵溺孩子，結果養齣一個沒有規矩又以自我為中心的小霸王。
　　孩子需要被要求、被限製，其實他們也渴望生活中有個可以遵循的底綫，這是所有父母都必須知道的秘密。當孩子知道他們可以自由活動的安全底綫在哪裏，什麼事情可以做，什麼事情不可以做，清楚地知道生活中有一道絕不可越界的圍牆，反而可以讓他們很有安全感地成長與發展，這本《日本媽媽這樣教負責》值得所有父母思考與學習。
　　願意學習的母親，是孩子幸福最大的保障
　　——教養達人親子作傢洪雯倩
　　願意學習的母親，是一個孩子幸福的最大保障；而有個“一點就通”的母親，更是孩子前世修來的最大福分。因為這不僅是奠定親情的堅固基石，更是孩子將來的發展能不能海闊天空的前提條件。
　　在書中的字裏行間，我看到一對來自中國的父母，除瞭奮力剋服障礙、戰勝異地求學的一切挑戰之外，更勇於接受另一種截然不同的文化的衝擊與洗禮。為的，不外乎是下一代能健康、磊落地成長。
　　繼“虎媽”的教育觀點在西方引起激烈討論後，我感覺到一股隱隱的不安：西方對中式教育的不解，以及華人對西方世界人性自由的嚮往。兩者，像僵住的孩子，立在河的兩岸對峙著。
　　我必須指齣，基本上，德語係國傢的價值觀，包含自我價值的認定、處世原則，甚至做事方法，和華人世界的準則是相反的。我們認為很好、很能乾的，在歐洲（多數西北歐國傢中）人的價值觀裏，可能會很不以為然；而他們的一舉一動，在華人眼裏，則多屬於不知變通的不近人情。但是，麵對教養問題的時候，是麵對自我、麵對人性的時刻，作者藉由與孩子的一同成長，來反觀我們習以為常的種種，也就是和自身的成長經驗重新對話。這份用心，在一個個日常生活中的例子裏得到辯證、得到啓發、得到省思；一個母親，也將兼容並蓄，從不同文化思維裏得到意想不到的養分。
　　我們常說德國人很“務實”，會造高級、耐用的奔馳車，節儉，努力地工作，現在甚至在拯救歐洲金融。但事實上，他們在教育過程中，做瞭很多“不務實”的事，包括：鼓勵孩子接觸音樂藝術、從事閱讀、去森林散步、藉由辯論培養抽象思維。隻是，他們在做這些事時，都秉持“不做到徹底，甚至完美，絕不放手”的“踏實”態度。這真金不怕火煉的背後，是來自一種尊重、細膩，同時勇於麵對錯誤的教導方式，也就是說：寜可麵對缺陷，也不願意欺騙自己。
　　此外，光是辯論、頂嘴這件事就讓很多華人父母受不瞭瞭。與生俱來的地位受到前所未有的挑戰，這大概是很多華人父母在麵對海外的第二代時，所感嘆的時不我與。偏偏，德國教育鼓勵辯證，鼓勵批判性思考；要孩子從自己的動手實踐裏，自己體驗生命的分量。這樣一來，一個人也不至