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評分書還行。運動對高血壓的重要性:有句話說:“年輕時,用健康換取金錢,年老時,用運動換取健康。”運動除瞭可以促進血液循環,降低膽固醇的生成外,並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲,促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣:最好是做到有氧運動,纔會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓,如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和遊泳都是有氧運動。
評分書不錯,包裝完整,價格閤適,送貨給力,服務周到,下次再來。
評分送貨快,書也好
評分希望有很大的幫助!健康最重要?
評分有高血壓所以看下。
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評分全書通俗易懂,對高血壓病人非常實用!推薦大傢購買閱讀!
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