港颱原版 《為什麼聰明人都用方格筆記本?》 圖解範例版/附B5方格筆記本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 筆記技巧
• 方格筆記
• 效率提升
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店鋪： 拇指原版圖書專營店

齣版社： 方智齣版社股份有限公司

ISBN：9789861753997

商品編碼：11307565680

內容簡介：

麥肯錫顧問、康乃爾大學、外商企業、東大生…… 

都使用「方格筆記本」，讓你思考更有邏輯，學習、工作能力大躍進！ 

簡明易懂，額外新增「5大特別收錄內容」！ 
1.一次公開24個方格筆記實例！ 
2. 7個方格魔法，6秒改造你的筆記！ 
3.用方格筆記本，實際體驗各種讓頭腦變聰明的方法！ 
4.孩子的第1本方格筆記本 
5.輕鬆擦！魔擦筆的方格筆記魔法！ 

◎加碼送80頁B5方格筆記本，立刻對照練習！ 
◎筆記女王Ada專業推薦 

自小學生到主婦、商業人士，各界反應熱烈！ 
◎我考前一週開始用方格筆記本，結果校內排名從137名提升到50名！（17歲，高中生） 
◎照這本書所說的方法來整理筆記，可以把「思考具象化」，讓我充滿衝勁！（29歲?上班族） 
◎買下這本書真是太棒瞭！內容的價值無法以金錢衡量！（49歲?公務員） 
◎連不愛讀書的我都看瞭兩次！原本一團亂的腦袋也變得井然有序，太痛快瞭！（26歲?粉領族） 
◎我也想讓孩子讀這本書。（45歲?主婦） 
◎我學習過心智圖法等各種筆記術，但仍不擅長邏輯式思考。這本書如撥雲見日般一解我心中的疑惑！（34歲， IT公司老闆）

《為什麼聰明人都用方格筆記本？》一上市就轟動，贏得博客來商管理財Top1．誠品財經商業類Top1．金石堂財經類Top1三料冠軍．《商業周刊》1418期選書推薦！ 

迴應讀者熱烈要求，特別推齣《全彩圖解範例版》，以更大開本、全彩的圖解示例、與各行各業實際應用範例，帶你更實際、更輕鬆地掌握方格筆記本的使用訣竅！ 

全書以簡明易懂的圖像化呈現，更額外新增「5大特別收錄內容」： 

【特別收錄1】一次公開24個方格筆記實例！ 
具體介紹學習筆記與工作筆記的實例應用。學習筆記細分為：國語、數學、英文、歷史等科別；工作筆記細分為簡報、會議紀錄、企畫提案、進修心得等不同用途。 

【特別收錄2】 7個方格魔法，6秒改造你的筆記！ 
從有效率的工作方法「待辦清單」，到學習筆記、企畫筆記等，方格魔法改造你的筆記！ 

【特別收錄3】用方格筆記本，實際體驗各種讓頭腦變聰明的方法！ 
用方格筆記本，你也可以簡單實踐「芬蘭式筆記法」「康乃爾式筆記法」等其他筆記方法。 

【特別收錄4】孩子的第1本方格筆記本 
讀書心得也能簡單上手！ 
小學一年級也輕鬆掌握的方格筆記本「三大要點」學習教室。 

【特別收錄5】輕鬆擦！魔擦筆的方格筆記魔法！ 

利用方格筆記本與魔擦鋼珠筆，簡單繪製邏輯式圖解！

作者簡介：

■作者簡介

高橋政史
現為創意管理股份有限公司社長。任職於製造廠時，曾將一輛3公噸卡車的資料，精簡成4張半榻榻米的量。其後曾任香港市調公司營運長、策略顧問公司之經營顧問。曾為兩百多傢企業開辦過纍積兩萬人以上的「筆記技巧的指導」培訓課程。另外也主持培養「讀、寫、簡報」能力的私人教育機構，參加者類型廣泛，如商務人士、企業經營者、教育相關人士、醫師、現任官員、大學教授、政治傢等。 

著有《為什麼聰明人都用方格筆記本？》《整理術︰一張紙歸納所有工作》《15分鐘內吸收所需知識的速讀術》《工作GPS定位術》《心智圖解決問題》《心智圖會議術》。 

探尋思維的幾何：關於方格筆記的理論與實踐 本書旨在深入剖析方格筆記本作為一種認知工具的潛力，探究其如何影響我們的思維模式、組織信息和提升學習效率。我們不局限於特定書籍的介紹，而是將視角拓展到整個方格筆記方法論的哲學基礎、應用技巧及其在不同領域中的實際效用。 第一章：思維的結構化：方格筆記的哲學基礎 方格，看似簡單的網格，實則蘊含著深刻的結構化思維理念。這種網格化的空間布局，天然地與人類的邏輯分析過程相契閤。 1.1 網格與認知的對齊 人類的認知係統傾嚮於將信息進行模塊化和分類。方格的引入，提供瞭一種無需過多乾預的物理框架，強迫我們將零散的想法和數據納入預設的邊界內。這不僅僅是美學上的對齊，更是功能上的分離與整閤。每一個小方格都象徵著一個最小信息單元，這極大地降低瞭信息過載帶來的認知負荷。 1.2 邊界意識的建立 在傳統的空白頁上書寫，邊界往往是模糊的，容易導緻內容蔓延和缺乏重點。方格則清晰地界定瞭每一個元素的“領地”。這種明確的邊界感，有助於我們在記錄時保持更強的目的性，確保每一項輸入都是被“框定”和有意識的選擇。這種“邊界意識”是高效筆記的先決條件。 1.3 空間邏輯與層級構建 方格的縱嚮和橫嚮延伸，自然地模擬瞭層級結構和流程圖的路徑。通過對齊和留白，我們可以輕鬆地構建齣復雜的思維導圖、時間軸或因果鏈條。例如，在進行項目規劃時，主任務可以占據橫嚮多格，而子任務則自然地嚮下延伸至下一行方格中，形成清晰的視覺層級。 第二章：工具的演進與選擇的藝術 方格筆記本並非一個現代發明，它的演變曆史反映瞭人類對記錄精確性的不懈追求。 2.1 從會計到創意：方格的跨界應用 最初，方格設計主要服務於會計和工程製圖，強調數值的精確對齊和比例的準確錶達。然而，隨著Moleskine、Leuchtturm1917等品牌對經典設計的復興與推廣，方格筆記本逐漸走入瞭創意人士和知識工作者的視野。這種轉型，標誌著方格從純粹的“度量工具”升華為“思維組織工具”。 2.2 點陣（Dot Grid）的崛起與優勢 在傳統的方格（Square Grid）之外，點陣（Dot Grid）近年來獲得瞭巨大的歡迎。點陣的中心點提供瞭錨定參考，但周圍的留白空間更大，使得書寫體驗介於方格的約束性和空白頁的自由性之間。點陣非常適閤那些需要進行手繪草圖、流程圖，同時又希望保持書寫整潔的用戶。它提供瞭一種“軟約束”，允許圖形的自由伸展，同時又保證瞭後續添加文字或標記時的對齊性。 2.3 紙張剋重與墨水兼容性 工具的選擇還包括對載體的考量。高剋重的紙張（通常指100gsm以上）能有效防止鋼筆墨水洇墨（Bleeding）或透背（Ghosting）。對於經常使用鋼筆或馬剋筆進行標記的用戶來說，紙張的質量直接影響瞭視覺上的清晰度和筆記的持久性。選擇閤適的紙張，是確保方格結構優勢不被物理特性削弱的關鍵一步。 第三章：高級應用技巧：將方格轉化為生産力引擎 掌握瞭方格的物理特性後，下一步是如何利用這些特性來優化信息捕獲和迴顧過程。 3.1 矩陣化思考法（Matrix Thinking） 方格最強大的應用之一是創建雙軸或多軸矩陣。例如，在進行SWOT分析時，可以將“優勢”和“劣勢”放在頂部（橫軸），將“內部因素”和“外部因素”放在左側（縱軸）。在交叉的方格中填充信息，能夠瞬間清晰地展示齣各個要素之間的復雜關係，避免瞭傳統列錶的平麵化描述。 3.2 索引與編號的係統化 為瞭最大化筆記本的檢索效率，必須建立一套嚴格的索引係統。利用方格的邊緣或角落，可以進行頁碼的連續標記。更進一步，可以為每一個主要項目或主題預留一個固定的“區塊”，並在封底建立一個實時更新的目錄。方格的均勻性使得查找特定區塊或標記變得異常迅速。 3.3 時間管理中的“區塊分割” 在日常日程規劃中，方格可用於實現精確的時間分配。例如，將一天劃分成24個標準區塊，每個方格代錶一小時。通過在特定方格內填充顔色或符號，可以直觀地看到時間在不同任務間的分配比例，從而揭示隱藏的時間黑洞或效率高峰期。 3.4 視覺化筆記與符號學的整閤 方格是流程圖和信息圖錶的天然畫布。符號學在方格中得到極大的簡化：箭頭（→）指示流程，星號（★）指示優先級，方框（□）用於待辦事項的檢查。由於空間是有限且均勻的，書寫符號時會自然地趨嚮標準化，這反過來又加快瞭閱讀和理解的速度。 第四章：超越記錄：方格與長期記憶的構建 筆記的最終目標是知識的內化。方格筆記法在鞏固長期記憶方麵展示齣獨特的優勢。 4.1 視覺迴顧的效率提升 相較於被文本淹沒的空白頁，方格筆記的結構化外觀能更有效地激活視覺記憶。在迴顧時，大腦不再需要重新閱讀所有文字，而是通過掃描關鍵的對齊點、顔色區塊和空間布局，快速重建信息的上下文關係。這種“模式識彆”比綫性閱讀更高效。 4.2 批判性思維的“容錯空間” 方格為添加“注釋”和“反思”提供瞭固有的空間。例如，在記錄完一節理論後，可以在右側或下方留齣兩到三列的空白方格，專門用於記錄“我的疑問”、“與A理論的對比”或“實踐應用”。這些留白並非浪費，而是預留給後續的批判性加工，確保筆記從單純的記錄轉變為知識的再創造過程。 4.3 跨頁連接與知識網絡 當知識點在不同章節或日期被記錄時，方格的標準化尺寸使得跨頁連接變得可行。通過在頁腳寫下“見第X頁方格Y”，可以構建一個物理的知識網絡索引。這種連接強化瞭信息的關聯性，避免知識點被孤立地存儲。 結語 方格筆記本並非神奇的靈藥，它隻是一種媒介。然而，這種媒介通過其固有的幾何約束和組織潛力，為使用者提供瞭一個強有力的心智模型。掌握方格筆記的藝術，就是掌握一種將混沌轉化為秩序、將思考具象化的實用方法論，最終實現認知效率的顯著提升。

評分☆☆☆☆☆

這本颱灣原版的《為什麼聰明人都用方格筆記本？》圖解範例版，光是書名就充滿瞭懸念，讓人不禁好奇那些所謂的「聰明人」究竟是如何運用這看似尋常的工具來達成他們的目標的。我收到書後立刻翻閱，首先映入眼簾的是大量清晰的視覺化呈現，這點非常加分。作者並沒有僅僅停留在理論層麵，而是透過大量的圖示和實際案例，將方格筆記本從一個單純的書寫介麵，轉化成一個多功能的思考與規劃平颱。書中展示瞭如何用方格來繪製思維導圖、管理專案進度、甚至是進行時間區塊的劃分，這些技巧對於我這種經常需要梳理複雜資訊的人來說，簡直是醍醐灌頂。特別是關於「康奈爾筆記法」在方格紙上的變體應用，那種結構化的視覺效果，讓原本抽象的筆記邏輯變得立體可見。書裡的範例設計得非常精緻，看得齣是用心設計的，不是那種隨便拼湊的素材，讓人光是看著就想立刻拿起筆來嘗試。它真正做到瞭「圖解」，讓那些過去隻在網路上聽說過的高效筆記術，變得唾手可得。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類型的「工具書」抱持著一絲懷疑，總覺得內容可能會過於空泛或浮誇，但這本港颱原版的翻譯和編排，展現齣極高的專業水準。它真正深入探討瞭「為何」方格比線條或空白頁更適閤大腦的運作模式。書中引用瞭一些認知科學的小知識，解釋瞭網格結構如何幫助大腦建立空間記憶和層次感，這讓我理解到，這不單單是美觀問題，而是深層次的認知優化。我特別喜歡它介紹的幾種「視覺化編碼」技巧，比如如何用不同密度的點陣來標示資訊的優先級，或是如何利用方格的邊界來創造視覺上的停頓點，以利於專注。書中的語言風格非常沉穩內斂，沒有過多煽情的辭藻，而是用一種近乎工程學的精確度來闡述方法論。對於習慣深度閱讀和邏輯思考的讀者來說，這種紮實的內容鋪陳，遠比那些華而不實的口號來得有說服力。我已經開始嘗試將我的每日待辦事項從傳統列錶轉移到方格中進行空間分配，效果立竿見影。

評分☆☆☆☆☆

最讓我驚喜的，是隨書附贈的B5方格筆記本，它的紙質和印刷質量都非常棒。市麵上很多附贈品都是聊勝於無，但這本筆記本的厚度適中，墨水暈染控製得很好，即使用我平時慣用的鋼筆書寫，也不會透背。方格的尺寸設計也恰到好處，既能提供足夠的空間進行書寫和繪圖，又不至於讓頁麵顯得過於擁擠。這幾乎是「工具書」與「實作工具」的完美結閤。許多強調效率的書籍往往隻給你理論，然後讓你自行去購買昂貴的配套文具，而這本書直接幫你省去瞭挑選筆記本的麻煩，讓你買迴傢就能立即進入實踐狀態。這體現瞭齣版方對讀者體驗的深度考量。我現在甚至開始思考，這本筆記本的容量用完後，我可能還會迴頭尋找同規格的產品來延續這種書寫體驗。這種從「理論啟發」到「實體工具」的無縫銜接，大大提高瞭學習效率的轉化率。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於「結構化思考」的教學，可以說是做到瞭極緻的細膩。它並非單純地展示模闆，而是教導讀者如何根據不同的思考需求，去「設計」自己的筆記結構。例如，在處理跨學科知識點時，書中提供瞭一種「矩陣對照法」，利用方格的軸線來建立兩個變量之間的關係圖譜，這比傳統的兩欄對比法更具靈活性和延展性。我發現，當我被迫用方格來組織我的想法時，我會自然而然地去思考各元素之間的空間關係，這比線性的文字記錄迫使我做齣更嚴謹的邏輯排序。書中的範例涵蓋瞭從個人時間管理到複雜商業策略分析等多個層麵，展示瞭方格筆記本的普適性。對於那些覺得自己思路散漫、難以抓住重點的人來說，這本書提供瞭一套實用的「視覺錨點」，讓混亂的思緒得以在網格中找到秩序。它的價值在於，它改變瞭你看待資訊的方式，讓你不再隻是「寫下」內容，而是「建構」內容。

評分☆☆☆☆☆

從文化背景來看，這本港颱原版在選用範例時，明顯融入瞭一些東亞的職場與學習習慣，這讓我這個華語讀者感覺到更強的親切感和代入感。書中提及的某些時間規劃方式，與我們日常生活中麵臨的日程壓力非常吻閤，不像一些引進的西方工具書，其生活場景有時顯得遙不可及。整本書的排版設計充滿瞭「留白哲學」，雖然到處都是方格和圖解，但頁麵卻不顯得擁擠，這本身就是一種高效筆記的示範。它成功地將一種看似嚴謹、甚至有些教條化的工具——方格筆記本，賦予瞭極大的彈性和創造力。我認為這本書的讀者群體可以非常廣泛，無論你是學生、項目經理、內容創作者，甚至隻是想讓自己的日常記錄更清晰的人，都能從中找到屬於自己的那把「鑰匙」。它教會的不是如何畫方格，而是如何「思考」在方格中。