哈佛淩晨四點半：哈佛大學教給青少年的成功秘訣（升級版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韋秀英 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 時間管理
• 自我提升
• 哈佛大學
• 成功學
• 青少年
• 勵誌
• 習慣養成
• 思維模式
• 成長

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787807691242

版次：1

商品編碼：11355529

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：輕型紙

頁數：240

正文語種：中文

編輯推薦

　　哈佛大學培養瞭8位總統，40位諾貝爾奬金獲得者，數以萬計的企業精英！
　　·哈佛究竟靠什麼打造這些精英的呢？
　　·哈佛的教育究竟有那些不為人知的秘密？
　　·哈佛大學終身教授丘成桐說：我們總是說，中國的孩子為瞭高考受瞭多少苦，其實，在美國一些著名的中學裏，高中的學習同樣是很苦的。在美國，大學時是苦的，所有的精英教育全都必須是吃苦的。
　　·《哈佛淩晨四點半（升級版）：哈佛大學教給青少年的成功秘訣》更貼近哈佛，全新故事，更加有趣，多為哈佛師生的真人真事，更有說服力、親和力，將為你揭開哈佛學子的成功秘訣！
　　·《哈佛淩晨四點半（升級版）：哈佛大學教給青少年的成功秘訣》既保留讀者喜歡的內容闆塊，又新增瞭哈佛成功秘訣的內容闆塊，可以讓青少年更輕鬆地瞭解到哈佛成功的要點。“哈佛考考你”的內容更加科學，更加適閤青少年，幫助青少年學生讀後思考。
　　·《哈佛淩晨四點半（升級版）：哈佛大學教給青少年的成功秘訣》讓每個少年從平庸走嚮非凡，從失敗走嚮成功！
　　
　　海報：
　　

內容簡介

　　淩晨4點多的哈佛大學圖書館裏，燈火通明，座無虛席……在哈佛，餐廳不過是一個可以吃東西的圖書館，是哈佛正宗100個圖書館之外的另類圖書館。哈佛的醫院，同樣的寜靜，同樣的不管有多少在候診的人也無一人說話，無一人不在閱讀或記錄。醫院仍是圖書館的延伸。
　　哈佛校園裏，不見華服，不見化妝，更不見晃裏晃蕩，隻有匆匆的腳步，堅實地寫下人生的篇章。哈佛不是神話，哈佛隻是一個證明，人的意誌，精神，抱負，理想的證明。
　　對於青少年來說，哈佛大學無疑是心中的一座聖殿，已經超過瞭學校的角色定義。它的曆史、精神、文化都已經成為一種象徵，對青少年時刻起到磨礪和教化的作用。
　　《哈佛淩晨四點半（升級版）：哈佛大學教給青少年的成功秘訣》是在暢銷書《哈佛淩晨四點半》的基礎上對內容闆塊進行瞭優化，旨在將哈佛的精神和氣質通過更為精煉的語言，更為精彩的故事得以體現。
　　《哈佛淩晨四點半（升級版）：哈佛大學教給青少年的成功秘訣》除瞭保留原書中在理想、習慣、性格、情商等方麵的內容闆塊外，又增加瞭時間管理和自律管理新內容和知識點，能更加激發青少年學生奮發嚮上，點燃學習熱情，引導他們更加努力、更加自覺地學習知識，成為社會的有用之材。

作者簡介

　　韋秀英，知名圖書策劃人，從事圖書編輯工作十年。策劃齣版過《哈佛淩晨四點半》《卡耐基寫給女人一生的幸福忠告》《納蘭詞》《氣質何來》《女孩一生要懂得的100個哲理》《心靜纔能不浮躁》《不著急》等暢銷書。

精彩書評

　　在一個普通的淩晨四點半，哈佛圖書館內，座無虛席，已經坐滿瞭靜靜地看書、認真做筆記、積極思考問題的哈佛學子……
　　——英國一傢電視颱題為《淩晨四點半》的專題節目

　　“我們到哈佛大學時，是半夜2時，可讓我們驚訝的是，整個校園當時是燈火通明的，那是一個不夜城。餐廳裏，圖書館裏，教室裏還有很多學生在看書。那種強烈的學習氣氛一下子就感染瞭我們。在哈佛，學生的學習是不分白天和黑夜的。那時，我纔知道，在美國，在哈佛這樣的名校，學生的壓力是很大的。”
　　——央視《世界知名大學》製片人 謝娟

目錄

第一章 超級勤奮：一勤天下無難事
最優秀的人，往往是最努力的人
如果沒有瞭勤奮，天纔也將一無所獲
任何事情都要竭盡全力，而不是盡力而為
哪怕是微不足道的小事，也要花費大功夫
懶惰就像灰塵，再硬的鐵碰上也會生銹
勤奮和智慧是雙胞胎，懶惰和愚蠢是親兄弟
勤於反省，纔有不斷進步的可能

第二章 無敵自信：I believe， I can
每一個偉大的奇跡，都源於信心的力量
信心是生命的骨架，信心是命運的主宰
自卑的泥沼裏無法長齣成功的花朵
如果缺少自信，恐懼就會憑空存在
在自信者麵前，沒有什麼是“不可能”的
信心不能給你果實，卻能告訴你如何得到它
在人生的大海中，沒有不受傷的船
真正的自信，都産生於堅強的意誌
成功就是自信地走你自己的路

第三章 高度熱忱：沒有熱忱，你就休想進步
沒有瞭熱忱，世間便不會有進步
擁有熱忱，你就有瞭改寫命運的能力
信心可以産生熱忱，而熱忱則徵服世界
當熱忱變成習慣，恐懼和憂慮即無處容身
集中突破，將熱忱用在一件事上
熱忱但不要盲目，否則有損無益

第四章 速度執行：立刻，現在，馬上
覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候
現在偷懶瞌睡流的口水，將成為明天的眼淚
不斷超越上一次的錶現，很快你就會超越所有人
沒有什麼來不及，現在纔是最好的開始
在學習與競爭中，效率就是一切
永遠不要把今日之事拖延到明日
立即行動起來，而不是處處倦怠
如果今日不走，明天就隻能奔跑

第五章 勇闖學海：學習都無法徵服，你還能做什麼？
知識是最安全的財富，小偷也無法偷走
以學習為己任，不斷地進步纔是人生永恒的主題
學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦卻是終生的
不斷充實自己，並學會把知識轉化為能力
那些投資未來的人，纔是忠於現實的人
要像狗一樣地學習，像紳士一樣地玩耍
知識要全麵，而不僅僅是“半桶水”

第六章 突破創新：推倒思維那堵牆
創意是命運的饋贈，突破思維纔能開闢道路
想要改變學習成績，不如先改變學習態度
不要禁錮自己，你的想象力可以縱橫全宇宙
答案都不是隻有一個，我們永遠有路可以走
你的想法和靈感都來源於平凡的生活之中
利用你的創造力，打破思維的枷鎖
能夠飛上雲霄不僅僅是因為有羽毛

第七章 管理時間：時間是最偉大的導師
每一寸光陰都擁有生命的質地
時間就像小偷，總在不經意間溜走
假如你放棄瞭時間，時間就會放棄你
上帝總是讓珍惜時間的人坐在最前麵
用心跳來計算光陰，而不是讓光陰帶走心跳
當心！不要被“時間竊賊”所欺
浪費時間，和自殺沒有區彆

第八章 自律自控：成功來自徹底的自我管理和毅力
頂級的成就源於自律的光彩
先學會正確評判自己
不留戀過去，時刻保持一顆歸零的心
要想“成纔”，先要“成人”
避免做錯事，就要三思而後行
成功最大的敵人是缺乏情緒自控
人貴有自知，要正視自己的錯誤
能自控的人，纔能控製住他人

第九章 夢想起航：選擇什麼樣的夢想，就會有什麼樣的人生
理想之花，會在書本間悄然綻放
每一個成功的夢想，都需要自我激勵
任何時候都不要放棄自己的理想與信念
不要混淆瞭理想與白日夢
不要盲目地四處鑿井，而要找一口閤適的井
一個人沒有明確的目標，就像船沒有瞭羅盤
務實第一，做自己有能力去做的事情
明確自己想要什麼，然後努力去追求

第十章 緊抓機遇：最好的機會往往隻有一次
如何抓住身邊的每一次機遇
不知把握機會就永遠沒有機會
機遇需要自己主動地爭取
機遇來瞭，你還會視而不見嗎
很多機會都喪失在取捨徘徊之間
優柔寡斷的性格隻會讓你錯失良機
機遇就在你緊盯的目標之中
把握機會，還要懂得取捨

精彩書摘

　　最優秀的人，往往是最努力的人
　　哈佛勵誌箴言：隻有比彆人更早、更勤奮地努力，纔能嘗到成功的滋味。
　　哈佛大學裏一直流傳著這樣一種說法：一個人是否能夠獲得成功，完全取決於他的業餘時間是否足夠勤奮！
　　如果你能夠在每晚抽齣2個小時來閱讀書籍、學習功課、參加一些有意義的討論或者演講，那麼你就會發現自己的人生正在發生質的改變。如果能將這一習慣堅持數年，成功也就觸手可及瞭。
　　這一說法也告訴我們一個真理：隻有勤奮學習，纔能幫助我們創造奇跡，並且獲得成功！
　　偉大的愛因斯坦也曾說過：“人的差異在於業餘時間。”這是一個很簡單的道理，因為每個人每天的工作時間都相差無幾，付齣與迴報也差不多。
　　在這樣的情況之下，想要改變自己的人生，就要付齣更多的努力纔行。當彆人利用業餘時間休閑娛樂的時候，你就必須利用這些時間來學習充電，不斷為自己增加籌碼，直到成功的來臨。
　　至於青少年朋友，現在雖然沒有繁重的工作，可是卻往往忽略瞭積少成多的道理。有的人總想著一飛衝天，而不知道腳踏實地地努力學習。終於有一天，當身邊的人都有瞭可觀的收獲，纔驀然發現自己的土地裏居然毫無收成。
　　其實，要說天資，自己並不比彆人差，開始得也不比彆人晚，可是為什麼到最後自己沒有獲得那樣的成功呢？
　　也許這時候纔醒悟過來：自己也擁有遠大的理想和誌嚮，隻不過一心想著等待豐厚的收成，卻沒有花更多的時間去辛勤地耕種罷瞭。在我身邊就有不少這樣的青少年朋友。
　　我也經常聽身邊的哈佛學子說起，在哈佛校園裏老師們說得最多的一句話就是：“假如你想在畢業以後，在任何時間、任何地點都如魚得水，並且得到大眾的欣賞，那麼你在哈佛求學期間，就不會擁有閑暇的時間去曬太陽！”
　　的確，能夠進入哈佛學院深造的人，肯定都擁有過人的天賦，可是哈佛的每一位學子仍然要拼命地學習，因為他們都明白：最優秀的人，往往是最努力的人。
　　關於這一點，哈佛的教授給學生們講述瞭這樣一個故事：
　　1903年，有一位名叫科爾的學者在紐約的數學學會上風頭占盡，因為他破解瞭一道世界級的難題。
　　當人們都對他取得的成績贊許不已的時候，有一個人提高聲調對科爾說：“先生，您是我這輩子見過的最有智慧的人！”
　　麵對這樣的誇贊，科爾隻是微微一笑，迴答說：“我並沒有你想象中的那樣智慧，我隻是比一般人更加勤奮努力罷瞭。”
　　科爾的迴答顯然讓那人感到十分疑惑。科爾反問道：“你知道我破解這道難題，花瞭多長時間嗎？”
　　那人迴答說：“一個禮拜嗎？”科爾微笑著搖瞭搖頭。
　　那人又迴答說：“一個月的時間嗎？”科爾依然搖瞭搖頭。
　　得到這樣的答復，那人更吃驚瞭：“我的上帝啊！你不會花瞭一年的時間吧？”
　　科爾很平靜地迴答說：“先生，你錯瞭，不是一年，而是三年內所有的星期天……”
　　科爾的迴答讓在場的所有人都沉默瞭。
　　哈佛教授講述的這個故事讓我們明白勤奮努力與堅持學習的重要性。
　　在哈佛大學裏，一個博士生可能每3天就要讀完一本厚厚的書籍，還要寫幾萬字的閱讀報告。
　　如果你有機會漫步於哈佛的校園中，在淩晨4點半的時候就能看到圖書館裏燈光熠熠、座無虛席。
　　在哈佛的學生餐廳裏，每個人在享受美食的同時，也沒有落下自己的書本，或看書，或者做筆記。同樣的，在哈佛的醫院裏，候診的學子也沒有一人閑談，而是埋頭看自己的書……
　　可以說，哈佛校園裏，處處都是移動的圖書館，這樣的學習氛圍，造就瞭7位美國總統和33位諾貝爾奬獲得者也就不足為奇瞭。
　　因此，我想告訴青少年朋友們，想要獲得成功，就要付齣更多的努力，要相信“隻有一分耕耘，纔會有一分收獲”。那些取得卓越成就的人，都與勤奮學習有關。
　　◎哈佛成功秘訣
　　我還記得一位哈佛教授來中國訪問時曾經說過：“作為青少年朋友，每天在學校裏的學習時間都差不多，如何閤理地安排、利用課餘來提高自己的學習效率，成為學生之間成績差距的主要因素之一。如果你希望將來考上理想的大學，擁有讓人滿意的工作和生活，那麼明確這一點就變得十分重要瞭。”
　　當然，利用課餘時間來提高學習效率，也不是盲目無知的，而是有方法可循。
　　一般說來，每天早晚人的頭腦比較清醒，記憶力也最好，這時候比較適宜安排記憶性的學習內容，比如背課文、記單詞等等。
　　當你的心情愉快、思維活躍的時候，可以安排一些理解類的學習內容，比如數學難題等等。
　　當你注意力比較集中的時候，可以安排一些較為枯燥而又不太喜歡的科目；而注意力相對分散、時間又比較零散的情況下，適宜安排那些簡單輕鬆、自己比較喜歡的科目。
　　此外還要注意，文理科內容要交替進行，相同或者相似的學科最好不要安排在一起。
　　◎哈佛考考你
　　你是一個努力上進的人嗎？
　　心理測試題：一個夏天的午後，有一個年輕的學生坐在花園的石凳上，手裏拿著一本語文書在看。這時候，他突然放下瞭手裏的書本，你認為他為什麼會這樣做呢？
　　1. 天空快要下雨瞭，他放下書，打算迴傢避雨。
　　2. 他有點睏瞭，想瞭把書本當成枕頭，在石凳上睡覺。
　　3. 按照計劃讀完瞭語文，準備再讀其它科目。
　　答案分析：
　　選擇1：錶示你的自我防衛本能較強，不希望被雨水打濕書本或者自己的頭發，當你感到自己處於危機之中時，往往會加倍努力，爭取上遊。
　　選擇2：錶示你的心理十分樂觀，當情緒低落的時候，可以通過改變環境或者運動、休閑來改變自己的心情。不過，你的上進心和努力都很一般。
　　選擇3：錶示你的上進心極強，總是希望通過自己的努力使自己得到提升。當你陷入低潮的時候，可以通過老師與長輩的開導，或者從名人的傳記中找到不進進步的力量。
　　如果沒有瞭勤奮，天纔也將一無所獲
　　哈佛勵誌箴言：如果沒有勤奮努力的學習，就算天纔也終將一無所獲。
　　經常會有學生在我麵前抱怨：“我沒有什麼天賦，沒有彆人聰明，無論再怎樣勤奮努力，最終都無法取得彆人那樣的成績，這讓我感到灰心喪氣，好像老天爺不公平一樣！”
　　麵對這樣的學生，我就在思考一個問題：到底是老天爺不公平，還是我們不夠勤奮努力呢？
　　也許隻有到瞭哈佛的校園裏，我們纔能找到真正的答案。哈佛學子用他們的實際行動詮釋瞭“天纔齣於勤奮”的道理。他們很清楚地知道，天賦並不能使自己更齣色，而勤奮可以讓自己綻放無限的光彩！
　　正如偉大的藝術傢雷諾所說的那樣：“假如你沒有彆人聰明，也沒有什麼特殊的能力，那麼勤奮將會彌補你的不足；假如你擁有明確的目標，做事的方法也很恰當，那麼勤奮將助你獲得成功！”
　　一個天纔，如果不勤奮努力地學習，他終將淪為一個庸纔，碌碌無為地度過一生；同樣的，一個平凡的人，如果不勤奮努力地學習，那麼他終將一無所獲。
　　我們知道，哈佛一直被認為是天纔的聚集地。可是在哈佛的校園裏，我們看不到偷奸耍滑的人。每一位哈佛學子都很勤奮努力，無論天資聰穎的，還是天分一般的。
　　作為美國曆史上第一位華裔內閣成員，哈佛大學的畢業生趙小蘭在迴憶自己的求學經曆時，感觸十分深刻。
　　從學習上來說，越小蘭算得上一個天纔，不過她並沒有因為自己的天分，而停止過勤奮與努力。
　　趙小蘭剛到美國的時候，連英文單詞都不知道是什麼，卻被父母安排插班，成為瞭三年級的一名學生。那時候，她隻能把老師教授的內容用筆記本抄下來，晚上再由父親譯成中文，方便她理解與學習。
　　與此同時，父母還從最簡單的英文字母開始，將每天的娛樂時間用來給她實習英文。
　　舉世聞名的哈佛商學院有一個十分難念的課程，那就是研究所的MBA碩士學位。隻有那些名校的優秀畢業生，纔有可能進行MBA的大門。而且在進入MBA之後，競爭依然很激烈，如果你沒有付齣百分之百的努力，很容易就被淘汰齣局瞭。
　　大學畢業之後，趙小蘭也被芝加哥大學、沃頓商學院和斯坦福大學等名校錄取，不過她還是希望能夠進入夢寐以求的哈佛大學，盡管每年哈佛錄取女生的比例僅有5％。
　　1977年4月15日，趙小蘭成為韆萬競爭者中的幸運兒，被哈佛商學院企管碩士班錄取瞭。
　　在哈佛讀研究生的兩年裏，趙小蘭深深體會到瞭教室如戰場的學習氛圍。每天，老師不講課，甚至不會帶上教科書，每天隻給學生留下三項課題。
　　學生每天的功課就是去理解和解決這些課題。在這樣的教學方式之下，假如學生沒有充分的準備，是不敢隨便進入教室的，因為教授隨時可能點你的名，而你必須應答如流。
　　趙小蘭的記憶十分深刻，在哈佛求學期間，每早上8點開始，一直要上課到下午2點半，課後還沒有休息的時候，因為要完成三項課題，就必須去圖書館找資料，每項課題至少要花費3個小時以上，因為每天都要忙碌到淩晨一兩點纔能休息。
　　雖然在哈佛求學的那幾年很纍很纍，可卻是趙小蘭受益最多的幾年。由於哈佛的教授們都十分優秀，許多人擁有教授的頭銜，實際上也是一些大型公司的顧問，無論理論與實際經驗都很豐富。趙小蘭在他們的熏陶下，通過自身的努力，漸漸成長為一位乾練的女性，也逐漸培養瞭自己的領導纔能。
　　在哈佛的畢業典禮上，趙小蘭被評選為學生代錶，帶領著畢業生隊伍與哈佛告彆。她也因此成為第一位獲此殊榮的東方女學生。
　　趙小蘭無疑是一個天纔，不過在哈佛求學期間，她付齣更多的還是勤奮與奮力。也正是因為有瞭這樣的品質，纔使她從一個連字母都不認識的小女孩，到哈佛碩士畢業，並且最終獲得美國曆史上的首位華裔內閣成員和勞工部長的殊榮。
　　我想，勤奮的道理人人都懂得，可是真正能夠用現實的行動去證明和詮釋的人，卻少之又少。勤奮努力的學習之所以能夠創造齣天纔，因為其中包含著堅持與頑強，也包含著勇氣與智慧。如果能夠將這些品質結閤起來，並且付諸於現實的行動，那麼你的手中已經握著開啓成功之門的金鑰匙瞭。
　　“你想比彆人更成功嗎？如果想，就勤奮努力地學習吧！”這一則哈佛格言曾經激勵趙小蘭努力前行，最終品嘗到瞭成功的果實。現在，我想將它贈予廣大的青少年朋友，希望它能夠激勵你不斷進步，不斷地超越自我。
　　無論你聰穎與否，隻要真正地勤奮努力過，就擁有平等的機會和權利。因為勤奮可以讓你的大腦變得富足，辛勞可以孕育成功與喜悅。至少你應該明白，成功永遠不會敲響懶漢之門！
　　◎哈佛成功秘訣
　　我身邊的很多傢長都有這樣的煩惱：自己的孩子上高中瞭，一天到晚都抱著書本不放，可是學習成績仍然很一般，真是一個讓人頭疼的老大難問題。
　　事實上，所謂勤奮努力的學習，並不是“死讀書”，而是在勤奮努力的基礎上，掌握一定的學習方法。我們來看看哈佛教授們給學生的建議：
　　當你努力學習的時候，不要單純地去抓緊時間，埋頭苦學，而應該多一些總結，同時注重吸收他人的有效經驗。隻有找到最適閤自己的學習方法，纔能夠讓勤奮努力發揮齣最大的功效，否則很難從根本上提高自己的學習效率。
　　我也很贊同這樣的觀點，因為勤奮不是死搬硬套的學習，而應該靈活變通。
　　◎哈佛考考你
　　這是哈佛大學用來測試學生天賦的一道題：你想要乖電梯，可是到達電梯的時候剛好遲瞭一步，所以你還得再等候，這時候你通常會有怎樣的行為？
　　1. 情緒煩躁，不停地按鈕。
　　2. 在地上跺腳。
　　3. 抬頭看天花闆。
　　4. 看著地麵發呆。
　　5. 注視樓層指示燈，電梯一到就立刻衝進去。
　　答案分析：
　　選擇1：你為人坦誠，人際關係不錯，擁有社會方麵的天賦。
　　選擇2：你通常很謹慎，不會輕易做冒險的事情，如果將來做領導，一定能夠得到大傢的擁戴，不過有時候過於理性。
　　選擇3：你的感情比較敏銳，擁有洞察人心的能力，藝術天賦不錯。
　　選擇4：你心地善良，具有數學纔能，在理工科方麵有天賦。
　　選擇5：你很注重選擇，人緣相對不錯，擁有公關方麵的天賦。
　　任何事情都要竭盡全力，而不是盡力而為
　　哈佛勵誌箴言：隻有“竭盡全力”，讓自己的潛能得到充分的利用，你纔能取得更突齣的成功！
　　對於青少年來說，勤奮學習是獲取知識的唯一途徑。可是，怎樣纔算真正的勤奮，每個人卻有不同的理解。
　　記得在一次講座會上，一位年輕人十分無奈地對我說：“對於學習，我真的已經盡力瞭，可是不斷怎樣勤奮，最後都無法達到預期的效果。”
　　當時，我並沒有針對這位年輕人所提齣的問題進行詳細地分析，而是引用瞭哈佛校園裏廣泛流傳的一則小故事，希望能夠給他啓迪。
　　那是一則寓言故事，說的是一位獵人帶著他的狗去森林裏打獵。
　　在日落時分，獵人發現瞭一隻野兔，並嚮它開瞭一槍。野兔的後腿受傷瞭，獵人趕緊命令狗去追。然而過瞭好長時間，狗並沒有完成自己的任務，將野兔追迴來。
　　獵人生氣地問道：“野兔哪裏去瞭？”
　　狗趴在地上“嗚嗚”地叫著，獵人明白它的話，意思是說：“我已經盡力而為瞭，可是最終沒有追上野兔。”
　　那隻野兔死裏逃生，迴到自己的洞穴後，傢人急切地問道：“你受瞭傷，後麵的狗又盡心盡力地追趕，你是如何逃脫的呢？”
　　野兔迴答說：“狗的確是盡心盡力瞭，可是我卻是竭盡全力地逃命！”
　　這則小故事的寓意很簡單，就是不管我們學什麼、做什麼，隻要我們竭盡全力，讓自己的潛能得到開發，那麼就沒有什麼學不會、做不好的。
　　再看看上麵那位年輕人，也許他真的付齣過勤奮與努力，可是卻遠遠沒有充分地開發自己的潛能，或者在學習上隻是一曝十寒。
　　要知道，我們的大腦原本就是一座潛能的寶庫。從科學理論上來說，人腦的信息儲存量高達5億本圖書，這個數量遠遠超過哈佛圖書館的藏書量。可是，就目前而言，人類的大腦隻開發瞭5％。換句話說，任何一個人隻要能讓自己的大腦潛能閤理的開發，那麼他的能力一定不會遜色於愛因斯坦。
　　還有人生動形象地做齣比喻：“一個人的大腦在正常運轉時所消耗的能量，可以讓一個40瓦的燈泡持續散發齣耀眼的光芒！”
　　因此，一個人付齣瞭努力卻未達到預期的效果，要麼是方法不對，要麼就是沒有竭盡全力。
　　2004年，年輕的卡特從哈佛商學院畢業。沒過多久，幸運的卡特便被一傢大公司錄用瞭。
　　上班的第一天，老闆讓卡特說幾件自己覺得十分齣色的事情。
　　於是，卡特洋洋得意地說起瞭自己在哈佛的學習成績：“在全校好幾百名學生中，我的成績排在第14位！”
　　卡特本以為老闆聽瞭會大大地誇奬他一番，可是老闆卻反問道：“為什麼不是第1名呢？你竭盡全力去學習瞭嗎？”
　　這句話讓卡特無言以對，在之後很長的一段時間裏，他開始反思自己，並且將老闆的話牢記於心。
　　就這樣，卡特不斷地告誡與鼓勵自己，在工作上從來不會自滿，也沒有絲毫的鬆懈，而是竭盡全力去做好每一件事情。
　　最後正如你想象得那樣，卡特成功瞭！他用瞭三年的時間成為瞭公司裏的高層CEO，並且齣版瞭自己的自傳，鼓勵人們竭盡全力去追求、去學習。
　　卡特的成功並不是一種偶然，而是懂得釋放自己的潛能，懂得竭盡全力去奮鬥。我想對青少年朋友說的是：你所付齣的勤奮與努力，與你所得到的迴報將成正比！當你感到學習有一定壓力的時候，也許並沒有竭盡全力。
　　“盡力而為”與“竭盡全力”是存在差彆的，前者發揮瞭自己的能力，後者卻讓自己的潛能得到瞭充分地開發。
　　所以說，不管做什麼事情，“盡力而為”是遠遠不夠的，這樣隻能說明你比一般人付齣得更多，卻無法讓自己超越平庸的界限。
　　隻有“竭盡全力”，讓自己的潛能得到充分的利用，你纔能取得更突齣的成功！
　　◎哈佛成功秘訣
　　有一個成語叫“戶樞不蠹”，意思是說，如果我們的門軸不經常轉動，就會被蟲蛀蝕。反過來說，就是經常轉動的東西不容易被腐壞，比如我們的大腦就是如此，勤於動腦，纔能更加聰明。
　　我們的大腦其實就是一個潛能的寶庫，每個人的學習潛能都是無限大的。如果我的大腦不經常使用，相應的腦神經分枝就會齣現萎縮死亡的狀況。這也就是人們經常愛說的“腦子越用越聰明”。
　　人們常說：“戶樞不蠹”，是指經常轉動的門軸不會被蟲蛀蝕，也比喻經常運動著的東西不易被腐蝕。我們的大腦也一樣，隻有經常動腦子，纔會不斷地提高智力。
　　青少年正處於大腦活躍期，如果沒有讓腦細胞活躍起來，就會陷入一種低沉的抑製狀態，時間久瞭，自然會造成不可逆轉的現象。
　　那麼，青少年朋友應該如何激發自己的大腦潛能，讓學習達到最佳的效果呢？
　　哈佛學子們的心得體會就是：
　　1. 不要忽略任何一門理論性知識。
　　2. 善於思考，盡量用自己所掌握的知識去解釋。
　　3. 將理論知識與現實生活相結閤，並且找齣它們的共通性。
　　4. 一邊學習，一邊思考，從現實生活中總結齣經驗。
　　5. 多與同學、老師交流，從他們那裏獲得更多的知識。
　　◎哈佛考考你
　　在常概率下，高速公路上同一輛車每半個小時開過的幾率是0.95，那麼在10分鍾看到一輛車開過的幾率是多少？
　　答案：1-(1-x)(1-x)(1-x)=0.95
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前言/序言

《哈佛淩晨四點半：哈佛大學教給青少年的成功秘訣（升級版）》 探索成功的無限可能，點燃青春的夢想之光。 在瞬息萬變的時代浪潮中，我們常常思考，究竟是什麼樣的力量，能夠塑造齣卓越的個體，又是什麼樣的智慧，能夠引領我們穿越迷茫，抵達成功的彼岸？《哈佛淩晨四點半：哈佛大學教給青少年的成功秘訣（升級版）》正是這樣一本，深入探尋頂尖學府——哈佛大學——教育理念的精髓，並將其轉化為一套切實可行、適用於青少年的成功方法論。本書並非簡單羅列雞湯故事，而是從哈佛數百年積澱的學術精神、治學態度以及對人纔培養的深刻洞察齣發，為每一個心懷抱負的青少年提供一份寶貴的成長指南。 本書的“升級版”意味著它在原有基礎上，更加貼閤當下青少年的學習和成長需求，融入瞭更具時代特色的思維模式和實踐策略。它打破瞭傳統教育模式的局限，不再僅僅關注知識的灌輸，而是著眼於培養青少年獨立思考、批判性分析、解決復雜問題以及高效學習的能力。通過閱讀本書，你將有機會窺探到世界頂尖學府的“成功基因”，理解那些塑造瞭無數傑齣人纔的深層邏輯。 本書將帶你踏上一段發現自我的旅程，揭示成功的核心要素： 超凡的學習力： 在海量信息麵前，如何快速篩選、深度理解並有效記憶？本書將為你揭示哈佛學子們獨有的學習方法，幫助你告彆死記硬背，建立起高效、持久的學習體係。你將學會如何設定清晰的學習目標，掌握預習、復習的黃金法則，以及如何利用碎片化時間進行高效學習，讓知識真正內化為你的能力。 卓越的思考力： 麵對問題，是人雲亦雲，還是敢於挑戰權威？本書將引導你培養深度思考的能力，學會獨立判斷，質疑和分析，形成自己的見解。你將接觸到邏輯思維、批判性思維、創新思維等多種思維工具，學會如何從不同角度審視問題，發現事物的本質，並提齣獨到的解決方案。 強大的執行力： 雄心壯誌固然重要，但將想法付諸實踐的行動力纔是成功的關鍵。本書將為你剖析哈佛學子們如何將目標轉化為具體的行動計劃，如何剋服惰性，堅定地朝著目標前進。你將學習到時間管理的高效技巧，任務分解的方法，以及如何建立強大的自律體係，讓你成為一個說到做到、目標必達的行動者。 積極的心態： 成功之路並非坦途，挫摺和失敗在所難免。本書將傳遞哈佛大學推崇的積極心理學理念，幫助你培養堅韌不拔的意誌，從失敗中汲取經驗，保持樂觀嚮上的態度。你將學會如何應對壓力，管理情緒，建立自信，並將挑戰視為成長的契機。 廣闊的視野： 成功不僅僅局限於個人成就，更在於對世界的理解和貢獻。本書將鼓勵你跳齣小我，拓展國際視野，關注社會議題，培養全球公民意識。你將瞭解到如何通過跨文化交流、參與社會實踐來豐富自己的人生閱曆，為未來的發展奠定堅實的基礎。 本書的獨特之處在於： 源自頂尖學府的智慧結晶： 本書的內容基於哈佛大學多年來的教育實踐和學術研究，提煉齣最精華、最實用的成功經驗。 貼閤青少年成長的現實需求： 所有方法和理念都經過提煉和轉化，使其更易於青少年理解和實踐。 強調知行閤一： 強調理論與實踐相結閤，不僅僅是知識的傳授，更是能力的培養。 升級版的迭代更新： 融入瞭更多符閤當下青少年特點的思維方式和學習策略，更具前瞻性和指導性。 《哈佛淩晨四點半：哈佛大學教給青少年的成功秘訣（升級版）》不僅僅是一本書，更是一次與頂尖智慧的對話，一份送給所有追求卓越的青少年的珍貴禮物。它將幫助你認識到自己的潛能，點燃內心的激情，掌握通往成功的密鑰，讓你在未來的道路上，自信、堅定地邁嚮屬於你的輝煌。無論你正處於人生的哪個階段，這本書都將是你不可多得的良師益友，指引你成長為更優秀、更具價值的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，並沒有使用很多晦澀難懂的學術術語，使得青少年能夠輕鬆理解。同時，作者在敘述時，始終保持著一種鼓勵和啓發式的語調，讓人讀起來倍感親切。我尤其關注書中關於“終身學習”的理念。在快速變化的現代社會，學習不再局限於學校的課堂，而是一個伴隨人一生的過程。這本書如何引導青少年建立起持續學習的動力和方法，是我非常期待瞭解的。我希望我的孩子能夠明白，學習的最終目的不是為瞭應付考試，而是為瞭豐富自己的內心，拓展自己的人生邊界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《哈佛淩晨四點半：哈佛大學教給青少年的成功秘訣（升級版）》，我早就聽說過它的名字，但一直沒有機會深入閱讀。最近終於下定決心，開始翻閱。剛拿到手的時候，這本書沉甸甸的，封麵上“哈佛”二字自帶一種光環，讓人心生嚮往。我一直認為，成功並非偶然，而是有跡可循的。尤其是在教育領域，像哈佛這樣世界頂尖的學府，其背後必然蘊含著一套獨特的教育理念和方法，能夠塑造齣無數傑齣的學子。這本書的副標題“哈佛大學教給青少年的成功秘訣”更是直接點明瞭其核心價值，仿佛為迷茫的青少年們提供瞭一盞指路明燈。我特彆期待這本書能夠揭示那些隱藏在精英教育背後的智慧，關於如何培養堅韌不拔的意誌、如何進行高效的學習、如何建立正確的價值觀，以及如何在競爭激烈的環境中脫穎而齣。

評分☆☆☆☆☆

在談到“目標設定”時，這本書沒有止步於泛泛而談，而是提供瞭非常具體的步驟和方法。它鼓勵青少年將長遠目標分解為可執行的短期目標，並為之製定詳細的計劃。這種“目標驅動”的學習方式，能夠有效地提高學習效率，並增強學習的內驅力。我一直在尋找這樣的方法，來幫助我的孩子更好地規劃自己的學習和人生。這本書無疑為我提供瞭一個非常好的參考框架。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，首先映入眼簾的是一段引人深思的序言。作者以一種非常親切又略帶神秘的口吻，描繪瞭哈佛大學那些在淩晨四點半仍在堅持學習的學生們的身影。那一刻，我仿佛置身於哈佛那古老而莊嚴的圖書館，空氣中彌漫著書本的油墨香和孜孜不倦的求知欲。作者沒有直接拋齣空泛的理論，而是通過一個個生動的故事和真實的案例，讓我們感受到成功的來之不易，以及背後付齣的艱辛努力。他強調的不是“天賦異稟”，而是“持之以恒”和“深度思考”。這與我一直以來對成功的一些看法不謀而閤，也讓我對接下來書中更具體的內容充滿瞭好奇。我尤其關注書中關於時間管理和目標設定的部分，因為這對於很多青少年來說，是他們麵臨的首要挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“壓力”有瞭新的認識。它並沒有將壓力視為洪水猛獸，而是將其視為一種挑戰和機遇。如何在高壓環境下保持積極的心態，如何將壓力轉化為動力，這些都是書中探討的重要內容。我希望通過閱讀這本書，我的孩子能夠學會如何更好地應對學業和生活中的壓力，而不是被其壓垮。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀過程中，我不斷地將書中的觀點與我自己的教育經曆進行對比和反思。這本書讓我意識到，傳統的“填鴨式”教育可能無法真正培養齣具備創新精神和解決問題能力的人纔。哈佛所強調的，更多的是一種“自主學習”和“批判性思維”的培養。比如，書中提到的一些關於提問技巧的討論，讓我耳目一新。它鼓勵青少年不要害怕提問，要敢於挑戰權威，要通過提問來深入理解問題本質。這一點對我來說非常重要，因為我一直希望我的孩子能夠擁有獨立思考的能力，而不是被動接受信息。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡書中關於“挫摺教育”的篇章。作者並沒有迴避失敗，而是將其視為成長過程中不可或缺的一部分。他通過一些案例，展示瞭那些曾經跌倒的哈佛學子是如何從失敗中汲取教訓，重新站起來，並且變得更加強大的。這一點對於我的孩子來說，至關重要。在成長過程中，孩子難免會遇到各種挫摺和不如意，如何引導他們正確看待失敗，從中學習，而不是被失敗打垮，是傢長麵臨的巨大挑戰。這本書提供的思路，讓我覺得很有幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於，它重新定義瞭“成功”的內涵。在我看來，成功不僅僅是取得優異的成績，更是一種麵對睏難時的從容，一種對未知世界的好奇，一種不斷超越自我的精神。書中那些關於“情商”培養的論述，讓我深感認同。一個高情商的人，不僅能夠與他人建立良好的人際關係，更能夠深刻地理解自己，並有效地管理自己的情緒。這對於青少年來說，是構建健康人格和未來幸福生活的重要基石。我希望這本書能幫助他們學會如何處理人際衝突，如何在高壓環境下保持冷靜，以及如何成為一個更有同理心的人。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，《哈佛淩晨四點半：哈佛大學教給青少年的成功秘訣（升級版）》這本書，不僅僅是一本關於學習方法的指南，更是一本關於人生哲學和價值觀的啓迪錄。它通過哈佛大學的成功經驗，嚮青少年們展示瞭一條通往卓越的道路，這條道路需要智慧、毅力、勇氣，更需要正確的方嚮和持續的努力。我真心希望我的孩子能夠從中汲取養分，成為一個有知識、有品德、有擔當的優秀人纔。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，與其說是一本“秘籍”，不如說是一次深入的“對話”。它不是簡單地告訴我們“怎麼做”，而是引導我們“為什麼這麼做”。作者花瞭大量的篇幅去剖析那些哈佛學子身上體現齣的特質，比如對知識的極度渴望，對挑戰的無畏，以及對自身潛力的不斷挖掘。我印象深刻的是其中關於“延遲滿足”的章節，它闡述瞭為何要抵製眼前的誘惑，將目光放長遠，為未來的目標而奮鬥。這是一種非常重要的品質，在信息爆炸、娛樂至死的時代，尤其顯得彌足珍貴。我希望這本書能提供更多實操性的建議，幫助我的孩子理解並踐行這些原則，而不是停留在理論層麵。

評分☆☆☆☆☆

書必須在京東有活動的時候買，特彆劃算，這套也算經典瞭，娃非常喜歡

評分☆☆☆☆☆

因為價格比實體店的要便宜，

評分☆☆☆☆☆

這本書非常不錯，講得深入淺齣，幼兒的教育非常重要，方法論也重要，應該要學會教育小孩的方法

評分☆☆☆☆☆

京東618活動買的，質優價廉速度快

評分☆☆☆☆☆

趕上每滿100-50活動，加上神券便宜好多，贊?又入手一大堆慢慢看，期待自我提升

評分☆☆☆☆☆

書的內容挺好的，但是閱讀的時候感覺，理論的知識特彆多瞭，我也不是特彆容易理解。

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，受益匪淺，好書，質量也好?

評分☆☆☆☆☆

給兒子買的，還沒看呢，希望他會喜歡

評分☆☆☆☆☆

檔次高，超喜歡。