下列小常识能帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
1.确保孩子睡觉前有一个安静的环境。让孩子养成愉快入睡的习惯,睡觉前,可以给他讲故事、唱歌或洗个温水浴。同时,一定要让环境足够安静,这样孩子才能很快入睡。尽情玩耍会让孩子由于过于兴奋而难以入睡,所以,不妨和孩子一起做一些能让他安静下来的事情,并在入睡前限制孩子观看电视和收听音乐节目。
2.固定睡眠时间,长期坚持。让孩子每天在同一时间入睡,将有助于孩子了解预期发生的事情,并建立健康的睡眠模式。
3.允许孩子在每天晚上入睡前,把喜爱的东西带到床上。父母可以让孩子和泰迪熊、小毛毯或者其他喜爱的玩具一起睡觉。这些物品能起到安慰作用,帮助孩子入睡——尤其是半夜醒来再次入睡时效果更加明显。但请确保这些物品是安全的。因为玩具娃娃可能有丝带、纽扣或其他对孩子有窒息危险的附件。请确保接缝未破裂,否则里面的填充物同样能导致窒息。
4.确保孩子舒适。在上床前,他可能需要喝水、开灯睡觉,或房门稍稍打开,可尽量满足孩子的需求,以免影响入睡。
5.尽量不要与孩子同床睡。否则,当他一个人的时候,入睡会更加困难。
6.当孩子抱怨或呼喊时,尽量不要去他的房间。相反,请尽量做到以下几点。
在答复前等几秒钟,并随着孩子的每次呼叫,不断延长你的反应时间,这将给他自己入睡的机会。
让孩子相信你在那里。如果你需要进入他的房间,不要开灯,也不要和他玩耍或停留太长时间。
每当他呼叫你时,记得提醒他这是睡觉时间。
7.给孩子时间。帮助孩子建立良好的睡眠习惯是一个挑战。当孩子让你整晚都无法入睡时,父母的沮丧也是正常的。请尽力去理解孩子,因为一旦父母做出消极反应,孩子的睡眠问题会变得更加糟糕。
一般睡眠问题
有许多因素都会让孩子在夜间睡眠中醒来,很多情况下是因为孩子睡前过于疲劳或者处于紧张焦虑的状态。让孩子保持良好的睡眠习惯或者增加睡眠时间可以预防上述问题。如果孩子的睡眠问题持续出现或者加重,请及时咨询儿科医生。
噩梦
噩梦是可怕的梦境,通常发生在下半夜的睡眠阶段。当噩梦醒来,孩子可能哭闹或害怕,因为他们记得梦境的细节,所以再次入睡可能会变得困难。
……
这本图书给我带来了很多意想不到的惊喜。它的内容详实,讲解细致,而且非常接地气,让我这个普通家长也能轻松理解。我印象最深刻的是书中关于“孩子视力保护”的部分。在当今电子产品泛滥的时代,视力问题已经成为困扰很多家庭的难题。这本书不仅详细分析了导致孩子近视的各种原因,还提供了切实可行的预防和控制措施,比如如何控制用眼时间,如何进行眼保健操,以及如何选择合适的教材和学习用品。这些建议都非常具体,我回去就可以立刻实践。此外,书中对于儿童运动与健康的关系也有独到的论述。它强调了运动对于孩子身体发育、心肺功能、骨骼健康以及情绪调节的重要性,并根据不同年龄段的孩子推荐了适合的运动项目和运动量。这一点让我反思自己平时是否给予了孩子足够的运动机会。这本书就像一位循循善诱的老师,让我学到了很多关于如何全方位呵护孩子健康成长的知识,让我更有信心和能力去应对孩子成长过程中遇到的各种挑战。
评分作为一名对孩子成长教育充满好奇心的家长,我最近有幸接触到了一本让我耳目一新的图书。这本书不仅仅是一本简单的育儿手册,更像是一本引导家长们深入理解孩子身心发展的百科全书。它以一种非常温和且富有逻辑性的方式,层层剥开了儿童健康成长的复杂议题。我特别喜欢它关于儿童心理健康的部分,作者并没有用过于学术的语言,而是通过大量的真实案例和生动的比喻,向我们展示了孩子在不同成长阶段可能面临的心理挑战,例如分离焦虑、社交障碍、情绪管理等。书中提出的很多策略,如积极倾听、鼓励表达、建立信任关系等,都非常具有可操作性,让我学到了很多与孩子有效沟通的方法。我尝试在日常生活中运用书中介绍的技巧,发现孩子的情绪确实变得更加稳定,与我的亲子关系也更加融洽。此外,书中对孩子安全教育的重视也让我感到欣慰。从家庭安全到户外活动安全,再到网络安全,都进行了详尽的阐述,并提供了实用的预防措施和应对方法。这让我能够更全面地为孩子筑起一道安全屏障。这本书的语言风格也很独特,既有科学的严谨性,又不失人文关怀的温度,读起来引人入胜,仿佛与一位经验丰富的长者在交流育儿心得。
评分在我眼中,这本书不仅仅是一本关于孩子身体健康的指南,更是一本关于如何培养一个全面发展、身心健康的孩子的心灵启迪之作。它超越了单纯的医学知识,将心理、行为、社交等多个维度都巧妙地融合在一起。我深感作者在撰写此书时,对儿童成长有着深刻的洞察和丰富的实践经验。书中关于如何培养孩子的独立性和解决问题的能力的部分,给我留下了深刻的印象。作者通过一些小故事和游戏化的方法,引导孩子学会思考,勇于尝试,不怕失败。这让我意识到,在日常生活中,我应该给予孩子更多的自主权,鼓励他们自己去探索和发现。另外,书中对儿童的社交能力培养也给予了足够的重视。它分析了孩子在不同年龄阶段的社交特点,并提供了帮助孩子建立良好人际关系的方法,比如如何与同伴分享、如何解决冲突等。这对于我家这个有些内向的孩子来说,简直是及时雨。读完这本书,我感觉自己不仅仅是一个照顾者,更是一个引导者,能够更清晰地规划孩子的成长路径,培养他们成为一个独立、自信、有爱心的人。
评分我一直认为,了解孩子的身体构造和生理特点,是科学育儿的基础。这本书在这方面做得非常出色。它用图文并茂的方式,清晰地解释了儿童各个器官系统的发育规律,以及它们在生长过程中可能出现的常见问题。比如,关于孩子消化系统的发育,书中详细介绍了从婴儿时期到青少年时期,消化能力的变化,以及如何通过饮食来促进消化系统健康。这对于我这个经常为孩子挑食而烦恼的家长来说,提供了非常有价值的参考。书中还对儿童免疫系统的构建和功能进行了深入浅出的讲解,这让我明白了为什么孩子更容易生病,以及如何通过科学的方法来增强孩子的免疫力。我尤其欣赏书中关于“预防胜于治疗”的理念,它鼓励家长从日常生活的点滴做起,为孩子创造一个健康的环境,从而最大限度地减少疾病的发生。书中提到的很多生活习惯的养成,比如规律作息、均衡饮食、适度运动,都看似简单,但对孩子的长期健康有着深远的影响。此外,书中对于儿童常见疾病的介绍,也更加侧重于疾病的成因和早期症状的识别,这有助于家长在孩子生病初期就能及时发现并采取正确的应对措施,避免延误病情。
评分最近我一直在寻找一些关于儿童健康方面的实用信息,希望能更好地照顾我的孩子。偶然间发现了这本书,虽然我还没有读完,但初步翻阅下来,感觉收获颇丰。书中涵盖的内容非常广泛,从婴幼儿时期的喂养、睡眠,到学龄儿童的常见疾病预防、视力保护,再到青春期孩子的心理健康和营养均衡,几乎面面俱到。让我印象深刻的是,它不仅仅罗列了各种健康知识,更重要的是提供了很多“怎么做”的具体指导。比如,在讲到如何帮助孩子建立良好的睡眠习惯时,书中详细列举了不同年龄段孩子适合的作息时间,以及如何营造一个有利于睡眠的环境,还提供了安抚孩子入睡的小技巧。这一点对于很多新手父母来说,简直是雪中送炭。另外,关于孩子在成长过程中可能遇到的各种小毛病,比如感冒、咳嗽、发烧等,书中的介绍也十分细致,不仅分析了症状,还给出了家庭护理的建议,并且明确了什么时候需要寻求医生的专业帮助。这让我感觉非常安心,知道在遇到紧急情况时,我能够做出正确的判断。此外,书中对儿童的饮食营养也有独到的见解,不仅仅是简单的食物种类介绍,还强调了不同营养素对孩子生长发育的重要性,并提供了许多健康食谱的建议,非常实用。
评分不错的育儿参考基础书
评分书挺薄的,都是关于儿童健康问题的处理方法,挺实用的,满意
评分不错的书,很有帮助!
评分在订阅的《父母必读》里看到了这本书的介绍,买回来以后备用
评分东西先不说 客服服务非常到位 快递员辛苦了!!
评分这本书的内容权威,是摘自美国儿科学会,但是不太深入,简单看看还可以,可以有一个大概的了解,再看其它的书深入学习,做父母的还是应该多看看这类书籍的,要有一个科学的育儿理念,多看几遍,深入理解,这样才能照顾好宝宝。
评分很多人都推荐的一本书,对有宝宝的人特别有用
评分-----------------------------------------------
评分孩子成长发育期中健康方面的问题在书里介绍的很全面,很具体。每种情况怎么应对,都有介绍,很实用,很科学。不愧是美国儿科学会的权威健康科普读物,而且有那么多国内专家的把关,好东东!
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有