下列小常識能幫助孩子養成良好的睡眠習慣。
1.確保孩子睡覺前有一個安靜的環境。讓孩子養成愉快入睡的習慣,睡覺前,可以給他講故事、唱歌或洗個溫水浴。同時,一定要讓環境足夠安靜,這樣孩子纔能很快入睡。盡情玩耍會讓孩子由於過於興奮而難以入睡,所以,不妨和孩子一起做一些能讓他安靜下來的事情,並在入睡前限製孩子觀看電視和收聽音樂節目。
2.固定睡眠時間,長期堅持。讓孩子每天在同一時間入睡,將有助於孩子瞭解預期發生的事情,並建立健康的睡眠模式。
3.允許孩子在每天晚上入睡前,把喜愛的東西帶到床上。父母可以讓孩子和泰迪熊、小毛毯或者其他喜愛的玩具一起睡覺。這些物品能起到安慰作用,幫助孩子入睡——尤其是半夜醒來再次入睡時效果更加明顯。但請確保這些物品是安全的。因為玩具娃娃可能有絲帶、紐扣或其他對孩子有窒息危險的附件。請確保接縫未破裂,否則裏麵的填充物同樣能導緻窒息。
4.確保孩子舒適。在上床前,他可能需要喝水、開燈睡覺,或房門稍稍打開,可盡量滿足孩子的需求,以免影響入睡。
5.盡量不要與孩子同床睡。否則,當他一個人的時候,入睡會更加睏難。
6.當孩子抱怨或呼喊時,盡量不要去他的房間。相反,請盡量做到以下幾點。
在答復前等幾秒鍾,並隨著孩子的每次呼叫,不斷延長你的反應時間,這將給他自己入睡的機會。
讓孩子相信你在那裏。如果你需要進入他的房間,不要開燈,也不要和他玩耍或停留太長時間。
每當他呼叫你時,記得提醒他這是睡覺時間。
7.給孩子時間。幫助孩子建立良好的睡眠習慣是一個挑戰。當孩子讓你整晚都無法入睡時,父母的沮喪也是正常的。請盡力去理解孩子,因為一旦父母做齣消極反應,孩子的睡眠問題會變得更加糟糕。
一般睡眠問題
有許多因素都會讓孩子在夜間睡眠中醒來,很多情況下是因為孩子睡前過於疲勞或者處於緊張焦慮的狀態。讓孩子保持良好的睡眠習慣或者增加睡眠時間可以預防上述問題。如果孩子的睡眠問題持續齣現或者加重,請及時谘詢兒科醫生。
噩夢
噩夢是可怕的夢境,通常發生在下半夜的睡眠階段。當噩夢醒來,孩子可能哭鬧或害怕,因為他們記得夢境的細節,所以再次入睡可能會變得睏難。
……
在我眼中,這本書不僅僅是一本關於孩子身體健康的指南,更是一本關於如何培養一個全麵發展、身心健康的孩子的心靈啓迪之作。它超越瞭單純的醫學知識,將心理、行為、社交等多個維度都巧妙地融閤在一起。我深感作者在撰寫此書時,對兒童成長有著深刻的洞察和豐富的實踐經驗。書中關於如何培養孩子的獨立性和解決問題的能力的部分,給我留下瞭深刻的印象。作者通過一些小故事和遊戲化的方法,引導孩子學會思考,勇於嘗試,不怕失敗。這讓我意識到,在日常生活中,我應該給予孩子更多的自主權,鼓勵他們自己去探索和發現。另外,書中對兒童的社交能力培養也給予瞭足夠的重視。它分析瞭孩子在不同年齡階段的社交特點,並提供瞭幫助孩子建立良好人際關係的方法,比如如何與同伴分享、如何解決衝突等。這對於我傢這個有些內嚮的孩子來說,簡直是及時雨。讀完這本書,我感覺自己不僅僅是一個照顧者,更是一個引導者,能夠更清晰地規劃孩子的成長路徑,培養他們成為一個獨立、自信、有愛心的人。
評分這本圖書給我帶來瞭很多意想不到的驚喜。它的內容詳實,講解細緻,而且非常接地氣,讓我這個普通傢長也能輕鬆理解。我印象最深刻的是書中關於“孩子視力保護”的部分。在當今電子産品泛濫的時代,視力問題已經成為睏擾很多傢庭的難題。這本書不僅詳細分析瞭導緻孩子近視的各種原因,還提供瞭切實可行的預防和控製措施,比如如何控製用眼時間,如何進行眼保健操,以及如何選擇閤適的教材和學習用品。這些建議都非常具體,我迴去就可以立刻實踐。此外,書中對於兒童運動與健康的關係也有獨到的論述。它強調瞭運動對於孩子身體發育、心肺功能、骨骼健康以及情緒調節的重要性,並根據不同年齡段的孩子推薦瞭適閤的運動項目和運動量。這一點讓我反思自己平時是否給予瞭孩子足夠的運動機會。這本書就像一位循循善誘的老師,讓我學到瞭很多關於如何全方位嗬護孩子健康成長的知識,讓我更有信心和能力去應對孩子成長過程中遇到的各種挑戰。
評分最近我一直在尋找一些關於兒童健康方麵的實用信息,希望能更好地照顧我的孩子。偶然間發現瞭這本書,雖然我還沒有讀完,但初步翻閱下來,感覺收獲頗豐。書中涵蓋的內容非常廣泛,從嬰幼兒時期的喂養、睡眠,到學齡兒童的常見疾病預防、視力保護,再到青春期孩子的心理健康和營養均衡,幾乎麵麵俱到。讓我印象深刻的是,它不僅僅羅列瞭各種健康知識,更重要的是提供瞭很多“怎麼做”的具體指導。比如,在講到如何幫助孩子建立良好的睡眠習慣時,書中詳細列舉瞭不同年齡段孩子適閤的作息時間,以及如何營造一個有利於睡眠的環境,還提供瞭安撫孩子入睡的小技巧。這一點對於很多新手父母來說,簡直是雪中送炭。另外,關於孩子在成長過程中可能遇到的各種小毛病,比如感冒、咳嗽、發燒等,書中的介紹也十分細緻,不僅分析瞭癥狀,還給齣瞭傢庭護理的建議,並且明確瞭什麼時候需要尋求醫生的專業幫助。這讓我感覺非常安心,知道在遇到緊急情況時,我能夠做齣正確的判斷。此外,書中對兒童的飲食營養也有獨到的見解,不僅僅是簡單的食物種類介紹,還強調瞭不同營養素對孩子生長發育的重要性,並提供瞭許多健康食譜的建議,非常實用。
評分我一直認為,瞭解孩子的身體構造和生理特點,是科學育兒的基礎。這本書在這方麵做得非常齣色。它用圖文並茂的方式,清晰地解釋瞭兒童各個器官係統的發育規律,以及它們在生長過程中可能齣現的常見問題。比如,關於孩子消化係統的發育,書中詳細介紹瞭從嬰兒時期到青少年時期,消化能力的變化,以及如何通過飲食來促進消化係統健康。這對於我這個經常為孩子挑食而煩惱的傢長來說,提供瞭非常有價值的參考。書中還對兒童免疫係統的構建和功能進行瞭深入淺齣的講解,這讓我明白瞭為什麼孩子更容易生病,以及如何通過科學的方法來增強孩子的免疫力。我尤其欣賞書中關於“預防勝於治療”的理念,它鼓勵傢長從日常生活的點滴做起,為孩子創造一個健康的環境,從而最大限度地減少疾病的發生。書中提到的很多生活習慣的養成,比如規律作息、均衡飲食、適度運動,都看似簡單,但對孩子的長期健康有著深遠的影響。此外,書中對於兒童常見疾病的介紹,也更加側重於疾病的成因和早期癥狀的識彆,這有助於傢長在孩子生病初期就能及時發現並采取正確的應對措施,避免延誤病情。
評分作為一名對孩子成長教育充滿好奇心的傢長,我最近有幸接觸到瞭一本讓我耳目一新的圖書。這本書不僅僅是一本簡單的育兒手冊,更像是一本引導傢長們深入理解孩子身心發展的百科全書。它以一種非常溫和且富有邏輯性的方式,層層剝開瞭兒童健康成長的復雜議題。我特彆喜歡它關於兒童心理健康的部分,作者並沒有用過於學術的語言,而是通過大量的真實案例和生動的比喻,嚮我們展示瞭孩子在不同成長階段可能麵臨的心理挑戰,例如分離焦慮、社交障礙、情緒管理等。書中提齣的很多策略,如積極傾聽、鼓勵錶達、建立信任關係等,都非常具有可操作性,讓我學到瞭很多與孩子有效溝通的方法。我嘗試在日常生活中運用書中介紹的技巧,發現孩子的情緒確實變得更加穩定,與我的親子關係也更加融洽。此外,書中對孩子安全教育的重視也讓我感到欣慰。從傢庭安全到戶外活動安全,再到網絡安全,都進行瞭詳盡的闡述,並提供瞭實用的預防措施和應對方法。這讓我能夠更全麵地為孩子築起一道安全屏障。這本書的語言風格也很獨特,既有科學的嚴謹性,又不失人文關懷的溫度,讀起來引人入勝,仿佛與一位經驗豐富的長者在交流育兒心得。
評分內容詳實,價格比圖書大廈便宜,很實用
評分不建議買這本書,上當
評分品牌的 信的過的質量
評分必讀,寶寶要齣生瞭,先從書上學點知識
評分書本是介紹寶寶的一些常見疾病的處理方法,很好,實用!
評分很多培訓機構的資料藉鑒瞭這本書,準父母和剛為人父母的建議存一本
評分這本書的內容權威,是摘自美國兒科學會,但是不太深入,簡單看看還可以,可以有一個大概的瞭解,再看其它的書深入學習,做父母的還是應該多看看這類書籍的,要有一個科學的育兒理念,多看幾遍,深入理解,這樣纔能照顧好寶寶。
評分很好的書,慢慢看,京東是個不錯的買書地! “知識就是力量”,這是英國著名學者培根說的。誠然,知識對於年青一代何等重要。而知識並非生來就有、隨意就生的,最主要的獲取途徑是靠讀書。在讀書中,有“甘”也有“苦”。 “活到老,學到老”,這句話簡潔而極富哲理地概括瞭人生的意義。雖說讀書如逆水行舟,睏難重重,苦不堪言;但是,若將它當作一種樂趣,沒有負擔,像是策馬於原野之上,泛舟於西湖之間,盡歡於遊戲之中。這樣,讀書纔津津有味、妙不可言。由此,讀書帶來的“甘甜”自然而然浮齣水麵,隻等著你采擷瞭。 讀書,若隻埋首於“書海”中,長此以往,精神得不到適當地調節,“懨倦”的情緒彌滿腦際,到終來不知所雲,索然無味。這種“苦”是因人造成的,無可厚非。還有一種人思想上存在著問題,認為讀書無關緊要,苦得難熬,活受罪。迷途的羔羊總有兩種情況:一種是等待死亡;另一種能迴頭是岸,前程似錦 我的房間裏有一整架書籍,每天獨自摩挲大小不一的書,輕嗅清清淡淡的油墨香,心中總是充滿一股歡欣與愉悅。取齣一冊,慢慢翻閱,怡然自得。 古人讀書有三味之說,即“讀經味如稻梁,讀史味如佳肴,諸子百傢,味如醯醢”。我無法感悟得如此精深,但也癡書切切,非同尋常。 記得小時侯,一次,我從朋友那兒偶然藉得伊索寓言,如獲至寶,愛不釋手。讀書心切,迴傢後立即關上房門。燈光融融,我倚窗而坐。屋內,燈光昏暗,室外,燈火輝煌,街市嘈雜;我卻在書中神遊,全然忘我。轉眼已月光朦朧,萬籟俱寂,不由得染上瞭一絲睡意。再讀兩篇纔罷!我挺直腰闆,目光炯炯有神,神遊伊索天國。 迷迷糊糊地,我隱約聽到輕柔的叫喊聲,我揉瞭揉惺忪的睡眼,看不真切,定神一聽,是媽媽的呼喚,我不知在寫字颱上趴瞭多久。媽媽衝著我笑道:“什麼時候變得這麼用功瞭?”我的臉火辣辣的,慌忙閤書上床,倒頭便睡。 從此,讀書就是我永遠的樂事。外麵的世界確實五彩繽紛,青山啊,綠水啊,小鳥啊,小貓啊,什麼也沒有激發起我情趣,但送走白日時光的我,情由獨鍾——在幽靜的房間裏伴一盞燈,手執一捲,神遊其中,任思緒如駿馬奔騰,肆意馳騁,飽攬異域風情,目睹曆史興衰榮辱。與住人公同悲同喜,與英雄人物共沉共浮,罵可笑可鄙之輩,哭可憐可敬之士。體驗感受主人公艱難的生命旅程,品嘗咀嚼先哲們睿智和超凡的見解,讓理性之光粲然於腦海,照亮我充滿荊棘與坎坷之途。在書海中,靜靜地揣摩人生的快樂,深深地感知命運的多舛,默默地慨嘆人世的滄桑。而心底引發陣陣的感動,一股抑製不住的激動和靈感奔湧。於是乎,筆尖不由得顫動起來,急於想寫什麼,想說什麼…… 閑暇之餘,讀書之外,仍想讀書寄情於此,欣然自愉。正如東坡老先生所雲:“此心安處吾鄉。” 早晨,我品香茗讀散文,不亦樂乎!中午,我臨水倚林讀小說,不亦樂乎!晚上,我對窗藉光吟詩詞,不亦樂乎!整天都是快樂,因為我有書,我在!
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