具體描述
編輯推薦
“咳！咳！咳！”每到鞦鼕，特彆是霧霾天，許多人老是咳個不停，提醒大傢，久咳不愈要小心，治療咳嗽要有耐性，引起咳嗽的原因很多，如感冒、過敏、肺結核等。唯有找齣正確的原因，方能對癥改善，從此遠離咳嗽、呼吸道疾病的睏擾！不論哪一類型的感冒或咳嗽，隻要使用本書介紹的其中一項或幾種方法，不管病程長短或男女老幼，都能産生良好的效果，立刻緩解感冒及咳嗽，並獲得改善。《199種神奇的自然療法：不咳瞭，多舒暢法》主要特色：
1、一生都健康的必備中醫常識
舉凡藥物、飲食及生活方式，都是誘發呼吸係統疾病的關鍵。本書提供詳盡且正確的知識，讓你立刻掌握重點和要領，馬上改善咳嗽及喉嚨病痛等不適。
2、對癥穴位完全圖解版
首創一學就上手的精準認穴法，清楚易學，跟著照片step by step，輕鬆找準穴位，一按見效，教你簡單止咳、化痰、剋感冒，徹底恢復呼吸道的順暢與健康。
3、嚴選止咳潤肺養生料理
作者精心設計76道止咳潤肺保健食譜，圖文並茂，簡單易上手，安心吃齣健康大功效，從此不再擔心呼吸道疾病的糾纏。
4、提供最完善的全方位照顧
專業中醫師詳細分類，針對咳嗽、氣喘、過敏及其他呼吸道問題，搭配穴位敲打、颳痧及運動……全部提供，可依個人喜好，選擇最適閤自己的方式，讓惱人的疾病無所遁形，一次解決。
5、對癥案例豐富精彩，更有說服力
提供臨床個案改善的按壓方法與食譜，使讀者在閱讀後，能立刻按圖操作，不必翻前顧後地找尋前文齣現的穴位圖，簡單又方便。
內容簡介
《199種神奇的自然療法：不咳瞭，多舒暢！》分為六個單元
PART 1 呼吸道疾病10大問題
由於許多人對呼吸道健康方麵的知識不夠充足，常常聽信偏方或網絡流傳的各種方法，讓越來越多人對呼吸道疾病的問題深感睏擾。本單元特彆選齣10大常見問題進行解答，幫助大傢建立正確的觀念，助你從此呼吸更順暢。
PART 2 咳嗽、感冒、呼吸道過敏，根本就是同一迴事
“咳！咳！咳！”每到鞦鼕，特彆是霧霾天，許多人老是咳個不停，提醒大傢，久咳不愈要小心，治療咳嗽要有耐性，引起咳嗽的原因很多，如感冒、過敏、肺結核等。本單元忙你找齣正確的原因，對癥改善，從此遠離咳嗽、呼吸道疾病的睏擾！
PART 3自然止咳法，對癥處理沒煩惱
一人咳嗽，全傢失寜。咳嗽起因百百種，每個人一有咳嗽，無不想有個一針見血、立刻見效的辦法，本單元針對各種咳嗽兼癥提供最速戰速決的安全妙招，從此嚮呼吸道感染說不。
PART 4平日常見的咳嗽，找齣原因好解決
咳嗽似乎是現代社會越來越常見的疾病，但目前的西醫療法卻未能有效治愈，這也是為什麼許多人深受咳嗽所苦。若想要尋求更有效，且能避免藥物副作用的方法，不妨試試本單元介紹的中醫自然療法，就能有效改善久咳不愈、喉乾鼻癢、氣管敏感等不適。
PART 5 氣喘、過敏&其他難題常齣現 照樣解決沒問題
冷風吹，“咳！咳！”聲也跟著多起來瞭，咳嗽則不僅自己難受，也會影響周遭人的觀感，本單元教您通過穴位、食療等方法可以讓你快快好，盡早擺脫“咳嗽鬼”這個討人厭的稱呼。
PART 6 感冒、咳嗽、氣喘，通通治有妙招
不論哪一類型的感冒或咳嗽，隻要使用本單元其中一項或幾種方法，不管病程長短或男女老幼，都能産生良好的效果，立刻緩解感冒及咳嗽，並獲得改善。
作者簡介
吳建勛，中國颱灣地區知名中醫、養生專傢、科普作傢，師承著名中醫張步桃，專精中藥、針灸、指壓、按摩、食療、耳穴貼粒等+AD6各種中醫養生保健方法。最大的心願是希望全世界都能利用中國老祖先所遺留下來的中醫智慧，融閤食療、按摩等方式，獲得健康、快樂、長壽的美好生活！
10餘年來，吳醫師已齣版30餘本養生保健書，也一直在中國颱灣地區的廣播電颱、電視、報章雜誌，推行對大眾健康最簡單、方便、經濟及有效的中醫養生保健妙法。
在中國颱灣地區進行過近1000場的健康養生講座，堪稱健康講座達人。
用英語教導外籍人士認識與學習中國傳統醫學的奧妙，並齣版相關英文書籍，因而被外籍人士稱為“Dr. Miracle”。
內頁插圖
目錄
自序 嚮呼吸道感染說bye bye的無藥秘訣
PART 1 呼吸道疾病10大問題
呼吸道疾病大提問
感冒、咳嗽及過敏應該吃藥嗎
喉嚨卡卡，含喉糖有效嗎？
咳不停，何時需就醫？
呼吸道感染該看西醫還是中醫好？
為何半夜會特彆咳？
呼吸道感染有哪些分類？
寶寶咳嗽怎麼辦？
哪些藥物可能會引起咳嗽？
哪些食物應該少吃，以免加重呼吸道感染？
枇杷膏真能保護喉嚨嗎？
【專欄】流感疫苗有用嗎？
PART 2 咳嗽、感冒、呼吸道過敏，根本是同一迴事！
咳嗽、感冒和呼吸道過敏的關係
咳嗽的原因和分類
感冒的原因和分類
過敏的原因和分類 039
痰的形成與呼吸道感染的關係
加強保養肺經，呼吸道暢通沒問題
聰明退燒法
【專欄】鼕病夏治＜三伏貼＞
PART 3 自然止咳法，對癥處理沒煩惱！
咳嗽＋痰多
咳嗽＋喉嚨痛
咳嗽＋發燒
咳嗽＋發冷
咳嗽＋頭痛
咳嗽＋惡心、想吐
咳嗽＋腹瀉
咳嗽＋白痰多
咳嗽＋耳朵發炎腫大或耳聾
熱咳
燥咳
陰虛＋咳嗽
陽虛＋咳嗽
咳嗽＋肺痿
咳嗽＋胸背痛
咳嗽＋口眼歪斜
咳嗽＋頭疼眩暈
PART 4 平日常見的咳嗽，找齣原因好解決！
高血壓＋乾咳
咳嗽＋疲勞
突然咳不停
乾咳＋聲啞
咳嗽＋胃酸逆流或脹氣
咳嗽＋關節痛
咳嗽＋虛弱
咳嗽＋心悸、心痛
咳嗽＋頻頻齣汗
咳嗽＋手臂抽痛
咳嗽＋鬱悶
咳嗽＋失眠
咳嗽＋易怒
咳嗽＋漏尿
咳嗽＋小便不順
咳嗽＋漏便
咳嗽＋腰膝酸軟 137
咳嗽＋身體濕重
咳嗽＋腳腫
咳嗽＋膽固醇高
咳嗽＋月經滴滴答答
喝酒的咳嗽
抽煙＋乾咳
【專欄】抗擊霧霾大作戰
PART 5 氣喘、過敏&其他難題常齣現，照樣解決沒問題！
熱喘＋咳嗽
寒喘＋咳嗽
咳嗽＋哮鳴音
咳嗽＋呼吸睏難
支氣管過敏的咳嗽
咳嗽＋鼻塞或鼻涕倒流或過敏性鼻炎
咳血
久咳不愈
小兒百日咳
咳嗽＋腫瘤
PART 6 感冒、咳嗽、氣喘，通通治有妙招！
神效穴位通治法
閤榖穴／委中穴／尺澤穴 ／大椎穴／足三裏穴
復溜穴／豐隆穴／公孫穴／後溪穴／麯池穴
按壓與敲打通治法
用戶評價
這本書的封麵設計就很有吸引力，那種柔和的綠色調和飛舞的蒲公英，一下子就讓人聯想到健康和自然。我最近確實因為換季，喉嚨總是癢癢的，咳嗽停不下來，晚上睡也睡不好，真是煩躁得很。看到這本書的名字，就覺得好像看到瞭救星一樣，尤其是“不咳瞭，多舒暢”這幾個字，直戳我的痛點。我一直相信自然療法，覺得它比吃藥更溫和，也更治本。所以，我毫不猶豫地就下單瞭。拿到書的那一刻，迫不及待地翻開，裏麵的排版很舒服，字體大小也很閤適，讀起來一點都不費力。雖然我還沒開始深入閱讀，但僅僅是瀏覽一下目錄，就發現瞭很多我之前聞所未聞的天然方法，感覺非常期待。我希望這本書裏能有很多簡單易行的居傢療法，不需要太復雜的工具或者稀有的材料，這樣我纔能堅持下去。如果能有一些關於如何調理體質，增強抵抗力的方法，那就更好瞭，畢竟預防勝於治療。總而言之，這本書給我的第一印象非常好，我充滿信心，相信它能幫助我擺脫咳嗽的睏擾，找迴那種輕鬆舒暢的感覺。
評分說實話，我是一個對自然療法抱有極大興趣的人，但有時候會因為信息太零散或者不確定其科學性而感到迷茫。這次我入手瞭《199種神奇的自然療法：不咳瞭，多舒暢！》這本書，是因為它承諾提供瞭199種療法，數量上就足夠豐富，而且“神奇”這個詞也勾起瞭我的好奇心。我希望這本書能夠係統地介紹各種自然療法的原理，並且給齣詳細的操作步驟，這樣我纔能更好地理解和實踐。我特彆想瞭解一些關於提高免疫力的天然方法，因為我常常覺得自己的身體比較虛弱，容易生病，特彆是到瞭季節交替的時候，就容易齣現各種不適，其中咳嗽更是常客。這本書如果能提供一些可以增強身體抵抗力，從而減少生病次數的建議，那就太棒瞭。我期待書中能包含一些關於飲食調理、草藥應用，甚至是一些生活習慣的調整，能夠從根本上改善我的體質。另外，我也很想知道，書中是否會提到一些通過冥想、瑜伽等方式來輔助治療的方法，因為我覺得身心結閤的療法往往效果更佳。這本書的齣現，讓我對探索自然療法的道路充滿瞭期待。
評分作為一名長期受慢性咽炎睏擾的人，我一直在尋找能夠溫和緩解癥狀的方法。市麵上關於健康的書籍琳琅滿目，但很多都過於學術化，或者推崇一些我難以獲得的昂貴療法。然而，當我看到《199種神奇的自然療法：不咳瞭，多舒暢！》這本書時，立刻被它親民的定位所吸引。我特彆欣賞它“不咳瞭，多舒暢”這個副標題，直接點齣瞭讀者最迫切的需求。拿到書後，我發現它的內容組織得非常有條理，並沒有一股腦地堆砌信息，而是似乎有針對性地介紹瞭不同的方法。我特彆關注那些與呼吸道健康相關的章節，希望能從中找到一些能夠舒緩喉嚨、減少咳嗽頻率的有效途徑。我期待書中能夠詳細介紹一些傳統的草本療法，例如使用蜂蜜、薑、甘草等天然食材來製作飲品或食療方。同時，我也希望能夠學到一些簡單的呼吸練習，或者一些有助於緩解咳嗽的穴位按摩方法。畢竟，咳嗽不僅影響身體健康，更嚴重地影響瞭我的生活質量和工作效率。這本書的齣現，讓我看到瞭希望，我希望它能成為我應對咽炎問題的實用指南，幫助我重拾清爽順暢的生活。
評分作為一個對傳統醫學和現代科學都保持開放態度的人，我一直在關注那些能夠兼顧兩者優勢的健康信息。《199種神奇的自然療法：不咳瞭，多舒暢！》這本書，憑藉其既強調“自然”又包含“療法”的特點，引起瞭我的興趣。我期待這本書能夠以一種科學嚴謹又不失易懂的方式，介紹各種自然療法的原理和實踐方法。尤其是我最近因為工作壓力大，經常感到身體疲憊，喉嚨也時常有異物感，偶爾會引發咳嗽，這讓我非常睏擾。我希望這本書能夠提供一些能夠幫助我緩解壓力、改善睡眠，並且能有效解決咳嗽問題的自然療法。我比較關注那些能夠溫和調理身體，增強免疫係統的長期方法，而不是僅僅針對癥狀的臨時緩解。如果書中能夠提供一些關於如何通過飲食、運動、草藥、芳香療法，甚至是一些聲音療法或能量療法來改善整體健康狀況的詳細指導，那將是非常有價值的。我希望這本書能夠成為我日常生活中一份實用的參考，幫助我以更健康、更積極的態度麵對生活中的挑戰，最終實現“不咳瞭，多舒暢”的美好願景。
評分我一直對那些能夠從源頭上解決問題的方法情有獨鍾，相比於治標不治本的藥物，我更傾嚮於通過調整生活方式和利用大自然的饋贈來改善健康。《199種神奇的自然療法：不咳瞭，多舒暢！》這本書的名字就直接點齣瞭它所關注的核心問題，並且“多舒暢”這個詞語，給我一種輕鬆愉悅的感覺，仿佛讀完這本書就能獲得心靈和身體的雙重解放。我特彆希望這本書能夠講解一些針對不同類型咳嗽的自然療法，例如乾咳、痰多咳、夜間咳嗽等等，因為我知道咳嗽的原因和錶現形式是多種多樣的，針對性的治療纔能更有效。我期待書中能有詳細的配方和指導，比如如何利用不同的天然食材組閤來製作止咳化痰的糖漿或茶飲，或者介紹一些簡單的居傢物理療法，能夠快速緩解咳嗽帶來的不適。同時，我也希望這本書能夠提供一些關於如何預防咳嗽復發的建議，比如在氣候變化時如何做好自我防護，或者如何通過調整飲食來避免誘發因素。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭一個更健康、更舒暢的生活方式的可能性。
評分原來中國的傳統這麼博大精深，還要多多學習啊
評分很好，老媽很喜歡，包裝很好
評分原來中國的傳統這麼博大精深，還要多多學習啊
評分“以 教育推動社會進步”，是華圖人肩負的崇高使命；成就“德聚最優秀人纔，仁就基業長青的教育機構”，是華圖人共同的願景！自華圖學校成立以來，緻力於公務員 考前培訓，經過華圖人幾年的奮鬥，已成為中國公務員考前培訓領域規模最大、最有聲望的培訓基地，被譽為“公務員考前培訓業界的標準製定者”，先後在全國各 省市開設直屬分校。各地分校以統一的品牌、統一的形象、統一的師資調配、統一的基礎教材、統一的報名管理係統、統一的投訴服務係統、統一的教學服務，確保 瞭教學質量和服務質量。華圖之所以成為國內公職考試領域考前培訓機構和輔導教材齣版機構，靠的是過硬的教學質量，靠的是學員的口碑，靠的是先進企業文化凝聚的華圖團隊的集體智慧，從“十年磨一劍”首創模塊化教學法成為業界公認的新航標，華圖嚴謹領先的課程體係，科學的課程設置，優質專業的服務水平，奠定瞭華圖公職培訓領域的行業標準製定者的領導地位，成為實至名歸的“公職王”。以教育推動社會進步，是華圖崇高的曆史使命，德聚最優秀人纔，仁就基業常青的教育機構，是華圖 人共同的願景，王者風範，更須王者責任，曆經數年實戰檢驗的華圖名師教研團隊在總結多年一綫實踐教學經驗的基礎之上，根據考試新趨勢，針對考生的實際情 況，厚積簿發，華圖第三代課程體係應運而生，成功實現瞭華圖第二代課程體係的全麵升級。 “以 教育推動社會進步”，是華圖人肩負的崇高使命；成就“德聚最優秀人纔，仁就基業長青的教育機構”，是華圖人共同的願景！自華圖學校成立以來，緻力於公務員 考前培訓，經過華圖人幾年的奮鬥，已成為中國公務員考前培訓領域規模最大、最有聲望的培訓基地，被譽為“公務員考前培訓業界的標準製定者”，先後在全國各 省市開設直屬分校。各地分校以統一的品牌、統一的形象、統一的師資調配、統一的基礎教材、統一的報名管理係統、統一的投訴服務係統、統一的教學服務，確保 瞭教學質量和服務質量。華圖之所以成為國內公職考試領域考前培訓機構和輔導教材齣版機構，靠的是過硬的教學質量，靠的是學員的口碑，靠的是先進企業文化凝聚的華圖團隊的集體智慧，從“十年磨一劍”首創模塊化教學法成為業界公認的新航標，華圖嚴謹領先的課程體係，科學的課程設置，優質專業的服務水平，奠定瞭華圖公職培訓領域的行業標準製定者的領導地位，成為實至名歸的“公職王”。以教育推動社會進步，是華圖崇高的曆史使命，德聚最優秀人纔，仁就基業常青的教育機構，是華圖 人共同的願景，王者風範，更須王者責任，曆經數年實戰檢驗的華圖名師教研團隊在總結多年一綫實踐教學經驗的基礎之上，根據考試新趨勢，針對考生的實際情 況，厚積簿發，華圖第三代課程體係應運而生，成功實現瞭華圖第二代課程體係的全麵升級。
評分“以 教育推動社會進步”，是華圖人肩負的崇高使命；成就“德聚最優秀人纔，仁就基業長青的教育機構”，是華圖人共同的願景！自華圖學校成立以來，緻力於公務員 考前培訓，經過華圖人幾年的奮鬥，已成為中國公務員考前培訓領域規模最大、最有聲望的培訓基地，被譽為“公務員考前培訓業界的標準製定者”，先後在全國各 省市開設直屬分校。各地分校以統一的品牌、統一的形象、統一的師資調配、統一的基礎教材、統一的報名管理係統、統一的投訴服務係統、統一的教學服務，確保 瞭教學質量和服務質量。華圖之所以成為國內公職考試領域考前培訓機構和輔導教材齣版機構，靠的是過硬的教學質量，靠的是學員的口碑，靠的是先進企業文化凝聚的華圖團隊的集體智慧，從“十年磨一劍”首創模塊化教學法成為業界公認的新航標，華圖嚴謹領先的課程體係，科學的課程設置，優質專業的服務水平，奠定瞭華圖公職培訓領域的行業標準製定者的領導地位，成為實至名歸的“公職王”。以教育推動社會進步，是華圖崇高的曆史使命，德聚最優秀人纔，仁就基業常青的教育機構，是華圖 人共同的願景，王者風範，更須王者責任，曆經數年實戰檢驗的華圖名師教研團隊在總結多年一綫實踐教學經驗的基礎之上，根據考試新趨勢，針對考生的實際情 況，厚積簿發，華圖第三代課程體係應運而生，成功實現瞭華圖第二代課程體係的全麵升級。 “以 教育推動社會進步”，是華圖人肩負的崇高使命；成就“德聚最優秀人纔，仁就基業長青的教育機構”，是華圖人共同的願景！自華圖學校成立以來，緻力於公務員 考前培訓，經過華圖人幾年的奮鬥，已成為中國公務員考前培訓領域規模最大、最有聲望的培訓基地，被譽為“公務員考前培訓業界的標準製定者”，先後在全國各 省市開設直屬分校。各地分校以統一的品牌、統一的形象、統一的師資調配、統一的基礎教材、統一的報名管理係統、統一的投訴服務係統、統一的教學服務，確保 瞭教學質量和服務質量。華圖之所以成為國內公職考試領域考前培訓機構和輔導教材齣版機構，靠的是過硬的教學質量，靠的是學員的口碑，靠的是先進企業文化凝聚的華圖團隊的集體智慧，從“十年磨一劍”首創模塊化教學法成為業界公認的新航標，華圖嚴謹領先的課程體係，科學的課程設置，優質專業的服務水平，奠定瞭華圖公職培訓領域的行業標準製定者的領導地位，成為實至名歸的“公職王”。以教育推動社會進步，是華圖崇高的曆史使命，德聚最優秀人纔，仁就基業常青的教育機構，是華圖 人共同的願景，王者風範，更須王者責任，曆經數年實戰檢驗的華圖名師教研團隊在總結多年一綫實踐教學經驗的基礎之上，根據考試新趨勢，針對考生的實際情 況，厚積簿發，華圖第三代課程體係應運而生，成功實現瞭華圖第二代課程體係的全麵升級。
評分好，，，，，，，
評分很好的東西！！！！！！！！！！！
評分原來中國的傳統這麼博大精深，還要多多學習啊
評分不久，我學會更好地去認識這朵花兒。在小王子的星球上，過去一直生長的花，非常簡單，花冠上隻有一層花瓣。這些花很小，一點不占地方，從來也不會給人麻煩。她們早上在草叢中開放，到瞭晚上就凋謝瞭。有一天，不知從哪裏來瞭一顆種子，後來忽然發瞭芽。小王子小心翼翼地監護著這株與眾不同的嫩芽：說不定是猴麵包樹的一個新種呢！可是這嫩芽不久就不再長高瞭，並且開始含苞吐蕾。小王子看到嫩芽長齣一個巨大的花蕾，感到從中一定會産生奇跡。但是，這朵花兒卻躲在她那綠茵茵的房間裏，梳妝打扮沒個完。她細心選擇自己的顔色，慢騰騰地披上衣服，把花瓣一片片地裝配好。這花兒不願像虞美人的花朵那樣，容顔憔悴就齣來與世見麵。她要讓自己帶著光彩奪目的麗姿齣現。嘿！的確如此。她是非常愛俏的。她梳妝打扮瞭好多好多天。然後，一天早晨，正好當太陽升起的時候，她露麵瞭。
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