199种神奇的自然疗法：不咳了，多舒畅！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴建勋 著

图书标签:

• 自然疗法
• 家庭医学
• 咳嗽
• 呼吸道健康
• 健康养生
• 中医
• 偏方
• 自我保健
• 健康生活
• 疾病预防

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543692725

版次：1

商品编码：11416977

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-02-01

页数：221

正文语种：中文

编辑推荐

　　“咳！咳！咳！”每到秋冬，特别是雾霾天，许多人老是咳个不停，提醒大家，久咳不愈要小心，治疗咳嗽要有耐性，引起咳嗽的原因很多，如感冒、过敏、肺结核等。唯有找出正确的原因，方能对症改善，从此远离咳嗽、呼吸道疾病的困扰！不论哪一类型的感冒或咳嗽，只要使用本书介绍的其中一项或几种方法，不管病程长短或男女老幼，都能产生良好的效果，立刻缓解感冒及咳嗽，并获得改善。《199种神奇的自然疗法：不咳了，多舒畅法》主要特色：
　　1、一生都健康的必备中医常识
　　举凡药物、饮食及生活方式，都是诱发呼吸系统疾病的关键。本书提供详尽且正确的知识，让你立刻掌握重点和要领，马上改善咳嗽及喉咙病痛等不适。
　　2、对症穴位完全图解版
　　首创一学就上手的精准认穴法，清楚易学，跟着照片step by step，轻松找准穴位，一按见效，教你简单止咳、化痰、克感冒，彻底恢复呼吸道的顺畅与健康。
　　3、严选止咳润肺养生料理
　　作者精心设计76道止咳润肺保健食谱，图文并茂，简单易上手，安心吃出健康大功效，从此不再担心呼吸道疾病的纠缠。
　　4、提供最完善的全方位照顾
　　专业中医师详细分类，针对咳嗽、气喘、过敏及其他呼吸道问题，搭配穴位敲打、刮痧及运动……全部提供，可依个人喜好，选择最适合自己的方式，让恼人的疾病无所遁形，一次解决。
　　5、对症案例丰富精彩，更有说服力
　　提供临床个案改善的按压方法与食谱，使读者在阅读后，能立刻按图操作，不必翻前顾后地找寻前文出现的穴位图，简单又方便。

内容简介

　　《199种神奇的自然疗法：不咳了，多舒畅！》分为六个单元
　　PART 1 呼吸道疾病10大问题
　　由于许多人对呼吸道健康方面的知识不够充足，常常听信偏方或网络流传的各种方法，让越来越多人对呼吸道疾病的问题深感困扰。本单元特别选出10大常见问题进行解答，帮助大家建立正确的观念，助你从此呼吸更顺畅。
　　PART 2 咳嗽、感冒、呼吸道过敏，根本就是同一回事
　　“咳！咳！咳！”每到秋冬，特别是雾霾天，许多人老是咳个不停，提醒大家，久咳不愈要小心，治疗咳嗽要有耐性，引起咳嗽的原因很多，如感冒、过敏、肺结核等。本单元忙你找出正确的原因，对症改善，从此远离咳嗽、呼吸道疾病的困扰！
　　PART 3自然止咳法，对症处理没烦恼
　　一人咳嗽，全家失宁。咳嗽起因百百种，每个人一有咳嗽，无不想有个一针见血、立刻见效的办法，本单元针对各种咳嗽兼症提供最速战速决的安全妙招，从此向呼吸道感染说不。
　　PART 4平日常见的咳嗽，找出原因好解决
　　咳嗽似乎是现代社会越来越常见的疾病，但目前的西医疗法却未能有效治愈，这也是为什么许多人深受咳嗽所苦。若想要寻求更有效，且能避免药物副作用的方法，不妨试试本单元介绍的中医自然疗法，就能有效改善久咳不愈、喉干鼻痒、气管敏感等不适。
　　PART 5 气喘、过敏&其他难题常出现 照样解决没问题
　　冷风吹，“咳！咳！”声也跟着多起来了，咳嗽则不仅自己难受，也会影响周遭人的观感，本单元教您通过穴位、食疗等方法可以让你快快好，尽早摆脱“咳嗽鬼”这个讨人厌的称呼。
　　PART 6 感冒、咳嗽、气喘，通通治有妙招
　　不论哪一类型的感冒或咳嗽，只要使用本单元其中一项或几种方法，不管病程长短或男女老幼，都能产生良好的效果，立刻缓解感冒及咳嗽，并获得改善。

作者简介

　　吴建勋，中国台湾地区知名中医、养生专家、科普作家，师承著名中医张步桃，专精中药、针灸、指压、按摩、食疗、耳穴贴粒等+AD6各种中医养生保健方法。最大的心愿是希望全世界都能利用中国老祖先所遗留下来的中医智慧，融合食疗、按摩等方式，获得健康、快乐、长寿的美好生活！
　　10余年来，吴医师已出版30余本养生保健书，也一直在中国台湾地区的广播电台、电视、报章杂志，推行对大众健康最简单、方便、经济及有效的中医养生保健妙法。
　　在中国台湾地区进行过近1000场的健康养生讲座，堪称健康讲座达人。
　　用英语教导外籍人士认识与学习中国传统医学的奥妙，并出版相关英文书籍，因而被外籍人士称为“Dr. Miracle”。

内页插图

目录

自序 向呼吸道感染说bye bye的无药秘诀
PART 1 呼吸道疾病10大问题
呼吸道疾病大提问
感冒、咳嗽及过敏应该吃药吗
喉咙卡卡，含喉糖有效吗？
咳不停，何时需就医？
呼吸道感染该看西医还是中医好？
为何半夜会特别咳？
呼吸道感染有哪些分类？
宝宝咳嗽怎么办？
哪些药物可能会引起咳嗽？
哪些食物应该少吃，以免加重呼吸道感染？
枇杷膏真能保护喉咙吗？
【专栏】流感疫苗有用吗？
PART 2 咳嗽、感冒、呼吸道过敏，根本是同一回事！
咳嗽、感冒和呼吸道过敏的关系
咳嗽的原因和分类
感冒的原因和分类
过敏的原因和分类 039
痰的形成与呼吸道感染的关系
加强保养肺经，呼吸道畅通没问题
聪明退烧法
【专栏】冬病夏治＜三伏贴＞
PART 3 自然止咳法，对症处理没烦恼！
咳嗽＋痰多
咳嗽＋喉咙痛
咳嗽＋发烧
咳嗽＋发冷
咳嗽＋头痛
咳嗽＋恶心、想吐
咳嗽＋腹泻
咳嗽＋白痰多
咳嗽＋耳朵发炎肿大或耳聋
热咳
燥咳
阴虚＋咳嗽
阳虚＋咳嗽
咳嗽＋肺痿
咳嗽＋胸背痛
咳嗽＋口眼歪斜
咳嗽＋头疼眩晕
PART 4 平日常见的咳嗽，找出原因好解决！
高血压＋干咳
咳嗽＋疲劳
突然咳不停
干咳＋声哑
咳嗽＋胃酸逆流或胀气
咳嗽＋关节痛
咳嗽＋虚弱
咳嗽＋心悸、心痛
咳嗽＋频频出汗
咳嗽＋手臂抽痛
咳嗽＋郁闷
咳嗽＋失眠
咳嗽＋易怒
咳嗽＋漏尿
咳嗽＋小便不顺
咳嗽＋漏便
咳嗽＋腰膝酸软 137
咳嗽＋身体湿重
咳嗽＋脚肿
咳嗽＋胆固醇高
咳嗽＋月经滴滴答答
喝酒的咳嗽
抽烟＋干咳
【专栏】抗击雾霾大作战
PART 5 气喘、过敏&其他难题常出现，照样解决没问题！
热喘＋咳嗽
寒喘＋咳嗽
咳嗽＋哮鸣音
咳嗽＋呼吸困难
支气管过敏的咳嗽
咳嗽＋鼻塞或鼻涕倒流或过敏性鼻炎
咳血
久咳不愈
小儿百日咳
咳嗽＋肿瘤
PART 6 感冒、咳嗽、气喘，通通治有妙招！
神效穴位通治法
合谷穴／委中穴／尺泽穴 ／大椎穴／足三里穴
复溜穴／丰隆穴／公孙穴／后溪穴／曲池穴
按压与敲打通治法

告别咳嗽，拥抱畅快：解锁身体的自然智慧 您是否正深受咳嗽的困扰，夜不能寐，日日烦躁？是否渴望摆脱冰冷的药物，寻求一种更温和、更贴近身体自然节律的康复之道？《199种神奇的自然疗法：不咳了，多舒畅！》这本书，将为您打开一扇通往真正舒畅生活的大门。它并非仅仅是一本提供症状缓解技巧的指南，而是一次深入探索身体自愈潜能、重塑健康生活方式的旅程。 我们深知，咳嗽的发生往往并非单一因素所致。它可能是外界环境的影响，如季节更替、空气污染，也可能是身体内部失衡的信号，例如消化系统的问题、免疫力的下降，甚至是情绪的积压。传统的药物治疗，虽然能暂时压制症状，却往往难以触及根本。而本书的核心理念，正是相信并激活身体本身就蕴藏着的强大自愈力量。 在这本书中，您将惊喜地发现，许多被我们忽略的生活习惯、天然食材、传统智慧，竟然是如此强大而有效的天然武器，能够帮助我们从根源上改善咳嗽问题，重拾呼吸的畅快。我们不会简单地罗列各种疗法，而是深入浅出地解释每一种方法背后的科学原理与实践方式，让您在使用的过程中，不仅知其然，更知其所以然。 一、 洞悉咳嗽的根源：从内到外的全面审视 在开始探索自然疗法之前，理解咳嗽的成因至关重要。本书将引导您进行一次深入的自我审视，帮助您找出可能导致咳嗽的潜在诱因。这包括： 环境因素的挑战： 季节性的干燥、寒冷，空气中的粉尘、花粉、香烟烟雾，甚至是室内不通风的环境，都可能成为咳嗽的触发器。我们会为您分析这些环境因素如何影响呼吸道，并提供相应的居家改善建议。 饮食习惯的隐患： 许多我们常吃的食物，如辛辣刺激性食物、油炸食品、过多的甜食，以及某些加工食品，都可能加重呼吸道的炎症，诱发或加剧咳嗽。我们将详细介绍哪些食物需要谨慎，哪些则有益于舒缓呼吸道。 消化系统的失衡： 您可能想不到，胃食管反流、消化不良等消化系统问题，也常常会引起慢性咳嗽。本书将揭示消化系统与呼吸系统之间的微妙联系，并提供能够同时改善两者健康的自然方法。 免疫力的波动： 免疫系统是身体的第一道防线。当免疫力低下时，身体更容易受到病原体的侵袭，导致感染和咳嗽。我们将分享一系列能够有效提升免疫力的自然策略。 情绪与压力的影响： 长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪，也会在生理层面反映出来，表现为咳嗽等身体症状。本书将探讨情绪与身体健康的关系，并提供缓解压力、平衡情绪的自然途径。 生活方式的细微之处： 睡眠不足、缺乏运动、不良的体态等，都可能不知不觉地削弱身体的自愈能力。我们将引导您关注这些被忽视的生活细节，并提出简单易行的调整方案。 二、 天然食材的魔力：厨房里的疗愈宝库 您的厨房，可能就是您家中最大、最丰富的天然药房。本书将为您揭示199种神奇的自然疗法中，那些来自天然食材的强大疗愈力量。您将学会如何利用最常见、最易得的食材，制作出兼具美味与疗效的食疗方： 舒缓咽喉的温暖之选： 蜂蜜： 作为天然的止咳剂和抗炎剂，不同种类的蜂蜜（如麦卢卡蜂蜜、桉树蜂蜜）具有不同的功效。本书将为您介绍蜂蜜的正确食用方法，以及与姜、柠檬等搭配的经典止咳饮品。 生姜： 姜的温热属性能够帮助驱寒、化痰，对于因受寒引起的咳嗽尤为有效。您将学会如何制作姜茶、姜汤，甚至用生姜外敷来缓解不适。 大蒜： 大蒜中含有的蒜素具有强大的抗菌、抗病毒作用，能够帮助身体对抗感染。我们将分享大蒜在食疗中的应用，以及如何减少其刺激性。 葱白： 传统中医认为葱白具有发汗解表的功效，对于风寒感冒引起的咳嗽有一定帮助。 润肺化痰的清润之品： 梨（雪梨、秋梨）： 梨性凉，具有润肺止咳、清热化痰的功效，是缓解干咳、热咳的佳品。本书将介绍蒸梨、冰糖炖梨等多种制作方法。 川贝母： 作为一种传统的中药材，川贝母具有止咳化痰、散结消肿的功效，与雪梨搭配是经典的止咳方。 杏仁： 杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，分别具有润肺止咳、清热平喘的功效。本书将指导您如何安全有效地使用杏仁。 百合： 百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于阴虚燥咳、失眠多梦等症状有很好的调理作用。 增强免疫力的活力元素： 柑橘类水果（柠檬、橙子、柚子）： 富含维生素C，能够增强免疫力，并有助于稀释痰液。 西兰花、菠菜等深绿色蔬菜： 富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提升身体的整体抵抗力。 益生菌丰富的食物（酸奶、发酵食品）： 肠道健康与免疫力息息相关，健康的肠道菌群能够更好地支持免疫系统。 三、 传统智慧的传承：古老疗法的新生命 除了厨房里的天然食材，本书还将带您穿越时空，挖掘那些经过时间考验的传统疗法。这些智慧，往往蕴含着对身体深刻的理解，以及与自然和谐共处的方式： 中医药的经典智慧： 草本茶饮： 许多中草药，如甘草、桔梗、胖大海等，都具有止咳化痰、润喉开音的功效。本书将介绍这些草药的特性、配伍禁忌，以及如何在家中制作简易的草本茶饮。 穴位按摩与艾灸： 身体的特定穴位与呼吸系统有着紧密的联系。我们将为您图文并茂地展示如何通过按摩天突穴、膻中穴、风门穴等来缓解咳嗽，并介绍艾灸在舒缓呼吸道方面的应用。 拔罐与刮痧： 这些传统疗法能够促进血液循环，驱散体内的寒湿，对于改善因寒湿引起的咳嗽有一定效果。 古老的呼吸技巧： 深呼吸练习： 简单的深呼吸能够增加肺活量，促进氧气交换，有效舒缓紧张情绪，改善咳嗽。 腹式呼吸： 学习用腹部进行呼吸，能够更有效地利用肺部空间，改善气体交换效率，对于慢性咳嗽有辅助作用。 瑜伽体式： 某些瑜伽体式，如眼镜蛇式、下犬式等，能够帮助打开胸腔，促进呼吸顺畅，缓解呼吸道不适。 身心疗愈的平衡之道： 香薰疗法： 某些精油（如桉树油、薄荷油、薰衣草油）具有舒缓呼吸道、抗炎、镇静的作用。本书将介绍精油的选择、使用方法及注意事项。 温水浴与蒸汽吸入： 温水浴能够放松身心，促进血液循环；而蒸汽吸入，无论是通过沐浴还是简易的吸入器，都能有效地湿润呼吸道，稀释痰液。 四、 建立健康的生活习惯：从根本上告别咳嗽 一本真正有价值的健康指南，不仅仅在于提供临时的疗法，更在于帮助读者建立一套可持续的健康生活方式。本书将引导您从以下几个方面着手，从根本上改善身体状况，让咳嗽不再困扰： 优化睡眠质量： 充足而高质量的睡眠是身体修复和免疫系统运作的关键。本书将提供改善睡眠环境、调整睡眠习惯的实用建议。 规律的体育锻炼： 适度的运动能够增强心肺功能，提高免疫力，促进身体的新陈代谢。我们将推荐适合不同体能状况的运动方式。 积极的情绪管理： 学习识别并有效地管理压力、焦虑等负面情绪，保持积极乐观的心态，对于整体健康至关重要。 温和的日常护理： 保持居家环境的清洁与通风，避免接触过敏原和刺激物，做好日常的喉部护理，都能在很大程度上预防咳嗽的发生。 《199种神奇的自然疗法：不咳了，多舒畅！》 是一份送给您自己和您家人的健康宝典。它将引导您重新认识身体的智慧，掌握那些简单却极其有效的方法，摆脱咳嗽的束缚，感受真正自由呼吸的畅快。这不仅仅是一本书，更是一次赋能您的健康之旅，让您拥有主动掌控自己身体健康的能力。告别反复的咳嗽，拥抱充满活力的每一天，从翻开这本书开始！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，那种柔和的绿色调和飞舞的蒲公英，一下子就让人联想到健康和自然。我最近确实因为换季，喉咙总是痒痒的，咳嗽停不下来，晚上睡也睡不好，真是烦躁得很。看到这本书的名字，就觉得好像看到了救星一样，尤其是“不咳了，多舒畅”这几个字，直戳我的痛点。我一直相信自然疗法，觉得它比吃药更温和，也更治本。所以，我毫不犹豫地就下单了。拿到书的那一刻，迫不及待地翻开，里面的排版很舒服，字体大小也很合适，读起来一点都不费力。虽然我还没开始深入阅读，但仅仅是浏览一下目录，就发现了很多我之前闻所未闻的天然方法，感觉非常期待。我希望这本书里能有很多简单易行的居家疗法，不需要太复杂的工具或者稀有的材料，这样我才能坚持下去。如果能有一些关于如何调理体质，增强抵抗力的方法，那就更好了，毕竟预防胜于治疗。总而言之，这本书给我的第一印象非常好，我充满信心，相信它能帮助我摆脱咳嗽的困扰，找回那种轻松舒畅的感觉。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够从源头上解决问题的方法情有独钟，相比于治标不治本的药物，我更倾向于通过调整生活方式和利用大自然的馈赠来改善健康。《199种神奇的自然疗法：不咳了，多舒畅！》这本书的名字就直接点出了它所关注的核心问题，并且“多舒畅”这个词语，给我一种轻松愉悦的感觉，仿佛读完这本书就能获得心灵和身体的双重解放。我特别希望这本书能够讲解一些针对不同类型咳嗽的自然疗法，例如干咳、痰多咳、夜间咳嗽等等，因为我知道咳嗽的原因和表现形式是多种多样的，针对性的治疗才能更有效。我期待书中能有详细的配方和指导，比如如何利用不同的天然食材组合来制作止咳化痰的糖浆或茶饮，或者介绍一些简单的居家物理疗法，能够快速缓解咳嗽带来的不适。同时，我也希望这本书能够提供一些关于如何预防咳嗽复发的建议，比如在气候变化时如何做好自我防护，或者如何通过调整饮食来避免诱发因素。这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了一个更健康、更舒畅的生活方式的可能性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对自然疗法抱有极大兴趣的人，但有时候会因为信息太零散或者不确定其科学性而感到迷茫。这次我入手了《199种神奇的自然疗法：不咳了，多舒畅！》这本书，是因为它承诺提供了199种疗法，数量上就足够丰富，而且“神奇”这个词也勾起了我的好奇心。我希望这本书能够系统地介绍各种自然疗法的原理，并且给出详细的操作步骤，这样我才能更好地理解和实践。我特别想了解一些关于提高免疫力的天然方法，因为我常常觉得自己的身体比较虚弱，容易生病，特别是到了季节交替的时候，就容易出现各种不适，其中咳嗽更是常客。这本书如果能提供一些可以增强身体抵抗力，从而减少生病次数的建议，那就太棒了。我期待书中能包含一些关于饮食调理、草药应用，甚至是一些生活习惯的调整，能够从根本上改善我的体质。另外，我也很想知道，书中是否会提到一些通过冥想、瑜伽等方式来辅助治疗的方法，因为我觉得身心结合的疗法往往效果更佳。这本书的出现，让我对探索自然疗法的道路充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统医学和现代科学都保持开放态度的人，我一直在关注那些能够兼顾两者优势的健康信息。《199种神奇的自然疗法：不咳了，多舒畅！》这本书，凭借其既强调“自然”又包含“疗法”的特点，引起了我的兴趣。我期待这本书能够以一种科学严谨又不失易懂的方式，介绍各种自然疗法的原理和实践方法。尤其是我最近因为工作压力大，经常感到身体疲惫，喉咙也时常有异物感，偶尔会引发咳嗽，这让我非常困扰。我希望这本书能够提供一些能够帮助我缓解压力、改善睡眠，并且能有效解决咳嗽问题的自然疗法。我比较关注那些能够温和调理身体，增强免疫系统的长期方法，而不是仅仅针对症状的临时缓解。如果书中能够提供一些关于如何通过饮食、运动、草药、芳香疗法，甚至是一些声音疗法或能量疗法来改善整体健康状况的详细指导，那将是非常有价值的。我希望这本书能够成为我日常生活中一份实用的参考，帮助我以更健康、更积极的态度面对生活中的挑战，最终实现“不咳了，多舒畅”的美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受慢性咽炎困扰的人，我一直在寻找能够温和缓解症状的方法。市面上关于健康的书籍琳琅满目，但很多都过于学术化，或者推崇一些我难以获得的昂贵疗法。然而，当我看到《199种神奇的自然疗法：不咳了，多舒畅！》这本书时，立刻被它亲民的定位所吸引。我特别欣赏它“不咳了，多舒畅”这个副标题，直接点出了读者最迫切的需求。拿到书后，我发现它的内容组织得非常有条理，并没有一股脑地堆砌信息，而是似乎有针对性地介绍了不同的方法。我特别关注那些与呼吸道健康相关的章节，希望能从中找到一些能够舒缓喉咙、减少咳嗽频率的有效途径。我期待书中能够详细介绍一些传统的草本疗法，例如使用蜂蜜、姜、甘草等天然食材来制作饮品或食疗方。同时，我也希望能够学到一些简单的呼吸练习，或者一些有助于缓解咳嗽的穴位按摩方法。毕竟，咳嗽不仅影响身体健康，更严重地影响了我的生活质量和工作效率。这本书的出现，让我看到了希望，我希望它能成为我应对咽炎问题的实用指南，帮助我重拾清爽顺畅的生活。

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错。。

评分☆☆☆☆☆

原来中国的传统这么博大精深，还要多多学习啊

评分☆☆☆☆☆

物美价廉 值得购买 值得信赖

评分☆☆☆☆☆

“以 教育推动社会进步”，是华图人肩负的崇高使命；成就“德聚最优秀人才，仁就基业长青的教育机构”，是华图人共同的愿景！自华图学校成立以来，致力于公务员 考前培训，经过华图人几年的奋斗，已成为中国公务员考前培训领域规模最大、最有声望的培训基地，被誉为“公务员考前培训业界的标准制定者”，先后在全国各 省市开设直属分校。各地分校以统一的品牌、统一的形象、统一的师资调配、统一的基础教材、统一的报名管理系统、统一的投诉服务系统、统一的教学服务，确保 了教学质量和服务质量。华图之所以成为国内公职考试领域考前培训机构和辅导教材出版机构，靠的是过硬的教学质量，靠的是学员的口碑，靠的是先进企业文化凝聚的华图团队的集体智慧，从“十年磨一剑”首创模块化教学法成为业界公认的新航标，华图严谨领先的课程体系，科学的课程设置，优质专业的服务水平，奠定了华图公职培训领域的行业标准制定者的领导地位，成为实至名归的“公职王”。以教育推动社会进步，是华图崇高的历史使命，德聚最优秀人才，仁就基业常青的教育机构，是华图 人共同的愿景，王者风范，更须王者责任，历经数年实战检验的华图名师教研团队在总结多年一线实践教学经验的基础之上，根据考试新趋势，针对考生的实际情 况，厚积簿发，华图第三代课程体系应运而生，成功实现了华图第二代课程体系的全面升级。 “以 教育推动社会进步”，是华图人肩负的崇高使命；成就“德聚最优秀人才，仁就基业长青的教育机构”，是华图人共同的愿景！自华图学校成立以来，致力于公务员 考前培训，经过华图人几年的奋斗，已成为中国公务员考前培训领域规模最大、最有声望的培训基地，被誉为“公务员考前培训业界的标准制定者”，先后在全国各 省市开设直属分校。各地分校以统一的品牌、统一的形象、统一的师资调配、统一的基础教材、统一的报名管理系统、统一的投诉服务系统、统一的教学服务，确保 了教学质量和服务质量。华图之所以成为国内公职考试领域考前培训机构和辅导教材出版机构，靠的是过硬的教学质量，靠的是学员的口碑，靠的是先进企业文化凝聚的华图团队的集体智慧，从“十年磨一剑”首创模块化教学法成为业界公认的新航标，华图严谨领先的课程体系，科学的课程设置，优质专业的服务水平，奠定了华图公职培训领域的行业标准制定者的领导地位，成为实至名归的“公职王”。以教育推动社会进步，是华图崇高的历史使命，德聚最优秀人才，仁就基业常青的教育机构，是华图 人共同的愿景，王者风范，更须王者责任，历经数年实战检验的华图名师教研团队在总结多年一线实践教学经验的基础之上，根据考试新趋势，针对考生的实际情 况，厚积簿发，华图第三代课程体系应运而生，成功实现了华图第二代课程体系的全面升级。

评分☆☆☆☆☆

好，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

很不错，价格便宜，值得入手

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

原来中国的传统这么博大精深，还要多多学习啊

评分☆☆☆☆☆

内容还不错 就是实行起来又点难度