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打动人心是一门智慧，更是一门艺术。如何识破迷雾，敲开心门？在这里，FBI首度公开职业秘密，向你讲述10秒钟打动人心的技巧。在此之前，从未有人如此大胆、坦诚、真识地透露人际关系中的种种心理秘密，尽管这些秘密绝对值得一窥。内容简介
从肢体到语言，从读心到攻心，FBI将帮助你打赢人际交往中的心理战。当你洞悉了打动人心的奥秘，就意味着你拥有了无穷无尽的资本，能瞬间赢得好感、获取支持、化解敌意、成功说服他人……和FBI一样成为精准快速打动人心的高手，你就能在职场和生活中左右逢源。
内页插图
目录
只需一分钟，FBI即可看透你／7神奇的心理学策略／8
一个谎言，千百个漏洞／13
究竟是谁出卖了你／16
FBI的万能法宝／20
洞悉人性，看FBI的谋略／23
笑得再“真诚”，眼睛也会出卖他／24
每个人都有面具，先听假面的告白／29
注意观察对方无意识的动作／35
看一个人怎样，就看他身边的人怎样／39
不会有无事献殷勤的人，看清动机很重要／44
从肢体语言看清约会对象的心理和性格／48
找出对方的弱点，你就可以先发制人／52
先辨别一个人是否真诚，再确定与之交往的尺度／58
竞争失败，最大的可能在于低估对方的智慧／62
从表情读懂心语／69
那张表情丰富的脸／70
珍视你的眼／81
什么样的眼神最迷人／85
如何让你的眼睛会放电／91
解读眼神的心理学策略／96
你的眼睛该往哪儿看／101
一眼看透真笑还是假笑／107
笑能为你带来什么／112
嘴形泄露笑的本意／117
不会说谎的身体语言／123
手势表达了他的内心／124
会说话的手／132
两只手的二重唱／138
掌心的秘密／145
腿脚的姿势出卖了他自己／151
腿才是一切的根基／159
从站姿看出态度／164
不安分双腿的坐姿／170
让你更强悍的姿态／175
你不该这么坐椅子／180
管好你的手／185
见招拆招，有效沟通获取真实信息／189
谎言都是这样开场的／190
知己知彼，百战百胜／201
适当说出自己的秘密／212
做一个合格的倾听者／215
让对方信任你的第一印象／230
化解他人敌意的策略／243
精彩书摘
Part01只需一分钟，FBI即可看透你
当人类的语言变得越来越没有可信度的时候，我们不得不像FBI探员一样，来研究人们的面部表情、肢体动作，借此来读懂他人的真实想法，这是一种可靠的心理学策略。
神奇的心理学策略
当人类文明发展到现在，出现了一个奇怪的现象，那就是人人将自己的心包裹在严严实实的“保护壳”里，这层“保护壳”可以使自己免受别人的攻击，也让别人无法一眼看穿你。但是这层“保护壳”又是很脆弱的，因为它在“阅读”大脑的心理学策略面前形同虚设、不堪一击。
你了解它吗
“阅读”大脑的心理学策略，简而言之就是在短时间内对一个人的善恶、品性、能力和真实想法作出正确判断的技术，判断的正确与否和作出判断的时间长短、使用者的熟练程度有关。一方面，它涵盖了心理学、面相学、微表情等学问，是一门深奥复杂的社会学知识；另一方面，它又是一门人际交往的艺术，也是一种与人沟通的工具，它渗透于人与人交往的任何环节中，我们在潜意识中无时无刻不在使用它，所以它又浅显易懂。
初学者一般都会对心理学策略有一定的误解，认为解读一个人的脸色、表情和语言就是察言观色。这种想法是很肤浅的，它不只是阅读一些表面的东西，它的精髓更在于能深入地了解被阅者的内心，去伪存真，从本质上把握一个人。即使学习了一段时间后掌握了全部的相关知识，如果没有大量详细的实战经验也做不到。我们常说的“读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数”就是这个道理。
然而，这样一种经常使用的工具，在生活中却经常被我们用错或忽视，由此导致的结果主要表现为以下反应——“我看人很准的，这次居然看走眼了”“他怎么会欺骗我呢”“我竟然领会错了他的意思”等抱怨的话语。你是否曾经平心静气地想过这个问题——你真的了解心理学策略吗？好好想一下，请作出回答。
像其他的工具和技能一样，心理学策略并非让人可望而不可即，我们通过系统学习，然后再多加训练，还是可以达到熟练运用的。所以，即使你不了解也没关系，因为本书将带你领略心理学策略的独特魅力。
剖开大脑看门道
人的大脑是人一切思维行动的命令者，要想学习心理学策略，首先要了解人的大脑。
当今科技的发展突飞猛进，随着磁共振成像扫描和中枢成像技术的发展，科学家已经尝试借助相关软件来对大脑进行解读了。经过多年的科学研究，科学家们大体将大脑分为三部分（引用美国医生、神经学家保罗·麦克莱恩（Paul MacLean）的说法），即人类大脑是由爬虫类脑（脑干）、哺乳动物类脑（边缘系统）和人类大脑（新皮质）组成的。
首先是被称为爬虫类脑的脑干。
脑干也叫原始脑，是人类大脑最古老和最小的部位，也是所有动物大脑的核心部分，它掌管着所有动物的本能活动。尽管它已经进化了数百万年，但依然与爬虫动物的大脑一样（不仅样子一样，而且功能也一样）。爬虫类脑控制着动物和人类的本能和直觉，维持着生命大部分的基本功能。例如当机体感觉到饿了，就会自己找食物吃；到了繁衍的发情期，就会找异性去交配；当遇到危险时，要么奋力战斗，要么迅速逃跑。
虽然爬虫类脑的功能十分单一，也不能凸显出人类比其他动物高级的特性，但它的指令在心理学策略的使用过程中却不可忽视。
其次是被称为哺乳动物类脑的边缘系统。
之所以称它为哺乳动物类脑，是因为边缘系统是动物进化到哺乳类动物阶段所形成的特有的脑。它主要包括杏仁核和海马体，主管着人类的情绪和感觉功能。这是哺乳动物类脑优于爬虫类脑的关键，也是哺乳动物像爬行动物一样“冷血”的核心器官。
边缘系统对我们周围世界的反应是条件式的，它能够对环境作出相应的判断，所发出的信息也是最真实可信的。另外，边缘系统也是我们的情感中心。各种信号从这里出发，前往大脑的其他部位，而这些部位各自管理着我们的行为，有的与情感有关，有的则与我们的生死有关。一个人在心理压力非常大时神色紧张和流汗的现象，正是边缘系统对周围环境最真实的第一反应。
最后一部分是被称为新皮质的人类大脑。
新皮质是哺乳动物进化到人之后才加入的，因此也是人类所特有的高级系统。这部分脑负责高级认知和记忆，让我们有能力去记忆、计算、分析、解析和产生直觉，因此也被称为思考脑。正是这部分脑将我们与其他哺乳动物和灵长类动物区分开来，还让我们有了经济、社会和文化。不过，它也是脑中最不诚实的部分，因此它也被称为“爱说谎的脑”。我们的这部分脑会行骗，而且经常行骗。在“阅读”大脑的过程中遇到的最大障碍就是这个爱说谎的脑下达的指令。
爬虫类脑、哺乳动物类脑和人类大脑，三者虽然有高低之分、先后之别，但缺一不可，它们共同维持着人类脑的运行，让它们的主人不仅能够生存下去，而且还要活得有尊严、有价值。当人们学会了趋利避害之后，谎言、伪装便产生了。
你阅人，人也阅你
人类作为群居动物，个体是不可能离开其他人单独生活的，所以，用以满足生存的吃、喝、住、行都需要你与其他人打交道，谁也躲不过这一法则。
人与人之间的交际，说起来既复杂又简单。简单之处在于人与人之间的关系千百年来不外乎以下几点：要么喜欢，要么讨厌；要么害怕，要么亲近；要么真诚对待，要么谎言对之。说起来确实很简单，但简单之中又充满着无数的变数，上一秒明明是喜欢，但下一秒却因为一点小事态度有了一百八十度的转变。
人与人之间关系的复杂性决定了人在纷杂的人际交往中应该学会心理学策略的必要性。要处世，先识人。一个人的表情变化、无意间举手投足的小动作和话语中的弦外之音等，都会将他的真实想法泄露给你。人们都在拼命地掩饰自己，但人们又无法将自己掩饰得天衣无缝。
有人或许会说，我对心理学策略不感兴趣，所以我可以不去学习心理学策略。实际上这种想法是相当错误的，你不去主动解读别人，并不意味着别人就不会来解读你。阅人是相互的，你在阅读别人的同时，别人也在解读着你。我们学习心理学策略并不是一味让我们去揭穿别人的谎言，而是要我们在人际交往过程中，本着和谐共赢的原则，在既不误解别人、又不会被别人误解的前提下，进行更加有效的沟通。
一个谎言，千百个漏洞
人类行为分析专家通过测试得出结论：人是最喜欢说谎的动物，一个成年人平均每日最少要说谎二十五次。人类大脑所拥有的高智商和高情商，让他可以轻松地驾驭自己的语言和表情，使虚假的信息像事实那样表现出来，以达到欺骗别人的目的。
一个谎言十个掩
一个谎言从诞生到消失的过程遵循着一个不成文的定律，这个定律被称为“一比十定律”，是指制造一个谎言后，需要用十个谎言来掩盖这一个谎言。
2011年4月，FBI探员在调查某议员时，在其家中的冰箱里发现了9万美金。当局怀疑议员涉嫌受贿，并将其与尼日利亚一家公司的商业合作关联在了一起。当FBI探员询问议员这笔钱的来源时，议员谎称这笔钱是自己从薪水里扣下私藏起来的，目的是躲避妻子耳目。但FBI探员立即将议员的账户进出明细调了出来，账单显示议员近一年的薪水都一分不差地存入了户头，就算是支出也是在商场、超市直接刷卡消费。议员意识到自己的谎言要被揭穿了，又谎称这是很久前自己托朋友购买基金的利润分红。因为时间已经很久，而且他口中所说的这位朋友又已经离世，他便大胆地捏造了时间、地点和购买的基金种类等。
在议员看来，他编造的一系列谎言天衣无缝，然而魔高一尺道高一丈，FBI探员很快就将他的这一系列谎言一一揭穿。这一系列的谎言，正是为了要掩盖他接受贿赂的这一事实，完全符合“一比十定律”。然而再多的谎言也没能掩盖住事实，因为再完美的谎言，也是有漏洞的。
再完美的谎言也有漏洞
凡事有果必有因，扭曲事实的谎言因为没有真实的基础支撑，只要稍加思考，那些貌似完美的谎言就会漏洞百出。
逻辑学是一门相当严谨的科学，环环相扣。人类的大脑有着天生的严密逻辑性，我们在叙述某一件事情时，可能会忽略掉部分细节，但是我们也是按照事情发展的逻辑顺序来叙述的，绝不会顺序杂乱、前后矛盾。但是在编造谎言时，编造者因为过于重视谎言这个结果，从而忽视了其他的细节，在要求叙述时，往往自乱阵脚而临时编造相关的细节，而这些细节因为是无中生有的，所以会显得突兀、不真实。
2009年，美国联邦调查局曾遇到一个十分棘手的杀人案件，受害者死于密室，没有目击证人，没有监控记录，作案者也没有留下任何有价值的线索。FBI探员初步判断这是亲人、朋友或邻居作案，经过排查，住在离受害者不远的爱德华进入了探员们的视野内。当探员询问爱德华案发当天在哪里、做什么时，他坚称自己一个人在家看电视。他将自己何时看的电视、看的什么电视剧一一告诉了探员。经探员查实，爱德华所说的话没有任何问题，他的证词几乎完美，没有人能够证实爱德华证词的虚假之处，FBI探员更是无法由此申请搜查令。
询问即将结束时，一名经验丰富的探员问了爱德华一个看似不经意的问题：“你在看电视的过程中是否发现异常情况？”爱德华愣了一下，然后耸了耸肩：“没有任何异常。”然而正是这一句看似不经意的问答，将爱德华精心准备的谎言堡垒击溃。
在探员询问其他邻居时，有三位当时正在家中看电视的邻居都提到，在案发的时候，电视台突然有一两分钟的信号中断现象。这一现象主要是因为当时太阳耀斑爆发，导致无线电波中断。而爱德华却说没有异常，显然是案发时间段他并没有待在电视机前看电视，而是做了其他的事。最终，FBI探员以此为切入点，将爱德华几乎完美的谎言揭穿。所以说，再完美的谎言，都存在漏洞。
究竟是谁出卖了你
人类之所以能进化成为高级动物，是因为人类的大脑和心智进化出了可以用语言、表情和动作来掩盖内心的能力。这种能力让人在不开心的时候也能哈哈大笑，在极度兴奋的时候也能镇定自若。但是，那些装出来的表情并不是内心的真实流露，会在不经意间悄悄出卖你。
隐藏的秘密出卖者
生活中是否碰到过这样的情况：一个秘密守在你的心底很久，你只将它与最亲密的朋友分享，从未向陌生人说起过。但是，最终这个秘密还是被对手得知了。这时你一定绞尽脑汁地想一个问题——究竟是谁出卖了你？
有这样一则寓言故事，正是讲述秘密出卖者的。
狐狸一直垂涎刺猬的美味，但因刺猬的一身硬刺而无法得逞。刺猬的好朋友乌鸦是个大嘴巴，它交友范围广，什么话都传播。有一天，乌鸦与刺猬闲聊时，乌鸦对刺猬的毛刺铠甲大加赞赏：“刺猬大哥，你的毛刺铠甲天下无敌，谁见了你的铠甲都躲得远远的，我真羡慕你！”
刺猬刚开始时还很谦虚，什么也不说，但经过乌鸦的几番夸赞之后，刺猬开始变得忘乎所以了，它悄悄地对乌鸦耳语道：“乌鸦小弟过奖了，世界上没有天下无敌的东西，我同样也有弱点。你知道吗，当我蜷缩起来的时候，肚脐眼儿仍然是露在外面的，如果朝肚脐眼儿吹气，我就会奇痒无比，身体自然就会打开了。”乌鸦听了之后十分惊讶，原来刺猬的弱点在肚脐眼儿。刺猬最后还特意叮咛了一句：“乌鸦小弟，你千万不要把这个秘密告诉别人！”
乌鸦信誓旦旦地表示绝对不会将刺猬的秘密告诉别人，但在一次与喜鹊的闲聊时，乌鸦为了讨好美丽的喜鹊，将刺猬的秘密告诉了喜鹊。乌鸦告诫喜鹊，这个秘密一定不能外传，喜鹊当然也很认真地答应了。后来，喜鹊告诉了斑马，斑马告诉了土拨鼠。
土拨鼠不幸被狐狸抓住了。当狐狸张开大口想吃掉土拨鼠时，土拨鼠灵机一动，对狐狸说：“聪明的狐狸，你不是很想尝尝刺猬的美味吗？如果你放了我，我就告诉你卸掉刺猬那身毛刺铠甲的办法！”狐狸听完刺猬的秘密后，将土拨鼠放走了。
结果是什么呢？大家应该都知道了，狐狸捉住了刺猬，然后轻轻地向刺猬的肚脐眼儿吹气，刺猬的防御被化解，自然成为了狐狸的盘中大餐。到底是谁出卖了刺猬？是乌鸦，是喜鹊、斑马，还是土拨鼠呢？
让你没有秘密
其实，寓言故事中真正出卖刺猬的，恰恰正是刺猬自己。在一个充满危险、弱肉强食的森林里，只有它的一身硬刺才能真正地保护自己，而它却为逞一时口舌之快，把自身的致命弱点告诉了所谓的好朋友乌鸦，最终使得自己成了狐狸口中的美餐。
这个故事告诫我们，不要轻易将自己的秘密和弱点告诉别人，能替自己保守秘密的人，有且只有你自己！
寓言故事中的秘密是当事人自己说出来的，现实生活中也存在这样类似的情况。但是你知道吗？在能使用心理学策略的人面前，很多隐藏的秘密是不需要别人自己开口说的，他们只要运用一些深层次技术去解读别人的内心，同样可以获取到。
对于精于此道的专家来说，与寓言故事中的刺猬不同之处在于，你不必开口辩解，也不必深藏不露，他们通过你的神色、表情、动作等细微之处，一样可以触及你的秘密。但与寓言故事相同之处又在于，出卖你的那个人，同样是你自己。
在美国FBI探案史上，有一件类似的经典案例。乔·纳瓦罗探员是一名有着25年工作经验的FBI资深探员，他运用心理学策略成功地破获了一起利用碎冰锥杀人的恶性案件。这起案件的调查取证工作十分复杂，联邦调查局只能运用筛选的方式来缩小嫌疑人的范围。当乔·纳瓦罗探员询问到一名男子时，他有着充分的不在场证明，态度、语言也很诚恳，让人无法将其与那起残忍的杀人案联系在一起。但乔·纳瓦罗探员并未放松警惕，他依然不停地问着他的问题：
“假如你参与这宗案件，你会使用枪吗？”
“假如你参与这宗案件，你会使用刀子吗？”
“假如你参与这宗案件，你会使用碎冰锥吗？”
“假如你参与这宗案件，你会使用锤子吗？”
这名男子对所有的问题都摇头否认，他没有将自己的秘密说出来，但他的身体却出卖了他——当乔·纳瓦罗探员提到碎冰锥时，那名男子的眼皮明显地耷拉了下来，而且一直耷拉到下一种凶器的名字出现。乔·纳瓦罗探员察觉到了这一丝变化，立即明白了其中传递出来的信息，将这名男子列入了第一嫌疑人的名单。后来，经过调查局的不断调查取证，最终证明碎冰锥杀人案件的凶手正是这名男子。
所以，在精通心理学策略的专家面前，任何人都隐藏不住自己的秘密。
前言/序言
人际关系是世间最微妙的东西，美国成功学大师、人际关系学鼻祖戴尔·卡耐基就曾说过：“专业知识在一个人成功中的作用只占15%，而其余的85%则取决于人际沟通。”为什么罗斯福会被公认为“私人交际专家”？因为他更擅长了解别人的需求和爱好，和他交谈过的人，内心都会有一种自豪和骄傲的感觉，因为他们感到自己被重视、被需要。
为什么乔·吉拉德能够连续12年保持全世界推销汽车的最高纪录，平均每天销售6辆，被载入吉尼斯世界纪录大全，成为“美国历史上最伟大的推销员”？因为他不止是在推销汽车，更是在推销自己，让别人由衷地喜欢上自己，信任自己。
为什么还只是杂志小编辑的爱德华·博克能与众多名人交上朋友，并能让美国总统为他的杂志撰稿？因为他熟知每个人的兴趣爱好，并且能在适当的时机用这些兴趣敲开机会的大门，去和对方成为真诚的朋友。
大人物们总是能掌握好这样的策略，用自己的真诚和独特的人格魅力打动对方，从而赢得周围人的信赖和认可。他们知道如果没有这些人的支持和喜爱，光靠自己的力量，要想成就事业是很困难的。
当然，在短时间内打动对方的能力并非天生，而是在长期的社会生活中历练出来的，善于去观察，善于从小事和细节上发现问题，善于倾听，善于从接收的信息当中分析出对自己有用的部分，这也是他们成功的法宝之一。
如果我们发现别人在什么情况下能全神贯注，会忽略什么类型的事件，在提到什么事情的时候会眼前一亮，又是什么细节会让他们表现出惊恐的话，我们就开始真正地了解这个人了。成功人士总能从别人的表现里看出关于性情的真实暗示，那就是对方做的是什么，已经做了什么。勤勉地观察别人在特定环境下的行为细节，这就是他们能读懂心语进而打动人心的关键。
打动人心的技能是一门无法概述的学问，好在FBI总结出了一套打动人心的理论。本书内容正是建立在这套理论基础之上，再加入种种FBI经典案例、古今中外经典事例进行解说。学会快速打动人心，将帮助你拥有圆通的人际关系，你将能够更自如地处理生活和职场中遇到的各种问题。
用户评价
毫无疑问，《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，是我近几年来读过的最实用、最有价值的一本书。在我拿到这本书之前，我一直觉得自己是个“沟通黑洞”，无论说什么，做什么，都很难给别人留下深刻印象，更别提“打动人心”了。 这本书就像一个宝藏，里面蕴藏着FBI探员们经过实战检验的，能够迅速与人建立连接的“秘密武器”。作者以一种非常引人入胜的方式，将这些复杂的心理学和沟通技巧，转化成了一套套简单易懂、切实可行的行动指南。 我特别着迷于书中关于“肢体语言的艺术”的部分。我之前一直以为，肢体语言只是一个辅助工具，但这本书让我明白了，它才是沟通的“重头戏”。FBI探员们是如何通过细微的面部表情、眼神的交流，甚至是身体的朝向，来传递信任、表达善意，甚至影响对方的情绪，这些都让我大开眼界。 作者用了很多生动的例子，比如，FBI探员在审讯犯人时，是如何通过观察对方的微小动作，来判断对方是否在说谎，或者是否有隐藏的企图。这让我意识到，原来我们每天都在不自觉地“读懂”别人的肢体语言，但却很少有人能够有意识地去运用它。 我开始有意识地去调整自己的肢体语言。比如，在与人交流时，我不再是交叉双臂，或者低着头，而是会尝试着张开双手，保持眼神交流，并且适当地运用微笑。 我发现，这种微小的改变，竟然带来了巨大的不同。我的朋友们告诉我，感觉我变得更加开放、更加友善了。有时候，即使我只是一个简单的微笑，也能让对方感到更加放松和愉快。 书中关于“倾听的哲学”也让我受益匪浅。我之前也读过一些关于倾听的书，但总觉得不够具体，不知道如何去实践。《FBI教你10秒钟打动人心》提供了一些非常实用的方法，比如如何通过“镜像模仿”对方的语气和语速，来建立默契，以及如何通过“积极的反馈”，来让对方知道你在认真倾听。 我开始尝试着在与人交流时，更加专注地倾听对方，并且用一些恰当的回应来表明我的理解。我发现，当我真正地倾听时，对方会感到被重视，他们会更愿意和我分享他们的想法和感受。 这本书最让我感到欣慰的是，它并没有教我如何去“操控”别人，而是教我如何去“连接”别人。它让我明白，真正的“打动人心”，并非是靠一些虚假的技巧，而是源于我们对他人真诚的关心和尊重。 读完这本书，我感觉自己像是获得了一份“超级能力”，能够更自信、更从容地与人建立联系。我不再是那个畏缩在角落里的“社交小白”，而是能够主动去影响他人，让每一次沟通都充满力量。 我真心推荐《FBI教你10秒钟打动人心》这本书给每一个渴望提升自己人际交往能力的人。它一定会让你的人生焕然一新。
评分这本书，哦，我的天哪，完全是一场意想不到的惊喜！我原本只是抱着一种“随便翻翻，看看有什么新鲜玩意儿”的心态把它收入囊中，没想到，结果却远超预期。拿到这本书的时候，我正处于一种非常迷茫的状态，感觉自己好像在社交场合总是显得有些笨拙，不知道该如何自然地开启对话，也总是抓不住别人的情绪点。同事们、朋友们，甚至是陌生人，都仿佛有一层看不见的壁垒，我总是尝试去跨越，却屡屡碰壁。那时候，我甚至开始怀疑自己是不是天生就缺乏这种“人际磁场”。 《FBI教你10秒钟打动人心》这个书名，说实话，一开始让我有点犹豫。FBI，听起来就充满了神秘和权威，但“10秒钟打动人心”又显得有点过于速成和夸张，我担心它会是一些空泛的理论或者不切实际的套路。然而，当我在书店里翻开它的那一页，一股不同寻常的吸引力就攫住了我。那种感觉就像是，作者不是在“教”你什么，而是在引导你“发现”自己内在的潜能。它没有上来就给你一套僵硬的步骤，而是从一个个生动的故事、一个个细微的观察切入，让你不知不觉地进入了作者构建的情境之中。 我记得最深刻的一个章节，讲的是如何通过倾听来建立信任。我一直以为“倾听”就是简单的“听着”，但这本书却把“倾听”拆解成了无数个微小的动作和心理活动。它让我明白，真正的倾听不仅仅是竖起耳朵，更是用心去感受对方话语背后的情绪、动机和未说出口的需求。作者举了一个例子，说的是FBI探员在审讯犯人时，如何通过捕捉对方细微的语调变化、眼神交流，甚至肢体语言的停顿，来判断对方是否在撒谎，或者在隐藏什么。这个例子让我豁然开朗，原来那些看似微不足道的细节，竟然蕴含着如此巨大的信息量。 我尝试着在生活中运用书里的一些小技巧，比如在和朋友聊天时，不再急于表达自己的观点，而是先做一个全神贯注的“倾听者”，然后时不时地用一些开放式的问题引导对方更深入地表达。结果出乎意料的好！朋友们似乎觉得我变得更善解人意了，他们愿意跟我分享更多内心的想法，甚至一些我从来没有触及过的领域。有时候，我甚至能感受到他们在和我交流时，那种放松和被理解的状态。这让我第一次体会到，原来“打动人心”并不是什么高不可攀的技能，而是一种基于真诚和尊重的连接。 书里还提到了“同理心”的力量，这一点也让我受益匪浅。以前，我总以为同理心就是“站在对方的角度想问题”，但这本书却把它描绘得更加生动和具体。它不仅仅是“想”，更是“感受”。作者用了一个比喻，说同理心就像是给对方披上一件温暖的外套，让他们在寒冷的世界里感受到一丝暖意。它教会我如何去识别对方的情绪，并用恰当的方式回应，而不是简单地说一句“我懂你”就了事。 这本书最大的优点在于它的实用性和可操作性。它不像很多理论书籍那样，堆砌大量的专业术语，让你望而生畏。《FBI教你10秒钟打动人心》用一种非常接地气的方式，将复杂的心理学原理融入到日常的沟通场景中。读这本书，我没有感到任何压力，反而像是在和一个经验丰富的朋友聊天，他用最朴实无华的语言，和你分享他最宝贵的经验。 我特别喜欢书里关于“非语言沟通”的那部分内容。以前，我总觉得自己的肢体语言很重要，但却不知道如何去运用它。这本书给了我很多具体的指导，比如如何通过眼神的交流来传递真诚，如何通过微小的面部表情来表达情绪，甚至是如何通过握手的方式来建立第一印象。这些细节看似微不足道，但实际上却能在瞬间影响对方对你的判断。 最让我感到欣慰的是，这本书没有教我如何去“操控”别人，而是教会我如何去“理解”和“连接”别人。它让我明白，真正的“打动人心”，并非是靠花言巧语或者一些所谓的“套路”，而是源于我们内心深处对他人真实的关心和尊重。当我开始用这种心态去和人交流时，我发现自己不仅赢得了别人的好感，也让自己变得更加自信和快乐。 这本书对我来说，不仅仅是一本关于沟通的书，更像是一本关于“如何成为一个更好的自己”的书。它让我重新审视了自己的人际交往模式，也让我发现了许多之前从未察觉到的盲点。当我开始有意识地去运用书中的方法时，我发现自己的人际关系发生了微妙而积极的变化。 总而言之，《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，是一次非常愉快的阅读体验。它让我用一种全新的视角去理解人与人之间的互动，也让我掌握了许多能够切实提升人际交往能力的工具。我真心推荐这本书给任何一个希望在人际关系上有所提升的人，相信你也会像我一样，从中获得意想不到的收获。
评分不得不说，《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，彻底颠覆了我过去对“人际交往”的认知。在我拿到这本书之前，我总觉得自己是个“沟通笨拙者”，无论我说什么，做什么，都很难给别人留下深刻印象，更别提“打动人心”了。 这本书就像一个充满智慧的宝藏，它将FBI探员在极端压力下，如何在短时间内与陌生人建立信任、达成共识的“秘籍”，一一呈现在我面前。作者以一种非常生动、非常吸引人的方式，将那些复杂的心理学和沟通技巧，转化成了一套套简单易懂、切实可行的行动指南。 我印象最深刻的，是书中关于“非语言信号的解读”的那部分内容。我之前一直觉得，语言才是沟通的主体，但这本书让我看到了，非语言信号才是真正影响人际关系的“幕后推手”。FBI探员们是如何通过观察对方的微表情、眼神的交流，甚至是身体的朝向，来传递信任、表达善意，甚至影响对方的情绪，这些都让我大开眼界。 作者用了很多生动的案例，比如，FBI探员在审讯犯人时，是如何通过观察对方的微小动作，来判断对方是否在说谎，或者是否有隐藏的企图。这让我意识到，原来我们每天都在不自觉地“读懂”别人的肢体语言，但却很少有人能够有意识地去运用它。 我开始有意识地去调整自己的肢体语言。比如，在与人交流时，我不再是交叉双臂，或者低着头，而是会尝试着张开双手，保持眼神交流，并且适当地运用微笑。我发现，这种微小的改变，竟然带来了巨大的不同。我的朋友们告诉我，感觉我变得更加开放、更加友善了。 书中关于“倾听的艺术”也让我受益匪浅。我之前也读过一些关于倾听的书，但总觉得不够具体，不知道如何去实践。《FBI教你10秒钟打动人心》提供了一些非常实用的方法，比如如何通过“镜像模仿”对方的语气和语速，来建立默契，以及如何通过“积极的反馈”，来让对方知道你在认真倾听。 我开始尝试着在与人交流时，更加专注地倾听对方，并且用一些恰当的回应来表明我的理解。我发现，当我真正地倾听时，对方会感到被重视，他们会更愿意和我分享他们的想法和感受。 这本书最让我感到欣慰的是，它并没有教我如何去“操控”别人，而是教我如何去“连接”别人。它让我明白，真正的“打动人心”，并非是靠一些虚假的技巧，而是源于我们对他人真诚的关心和尊重。 读完这本书，我感觉自己像是获得了一份“超级能力”，能够更自信、更从容地与人建立联系。我不再是那个畏缩在角落里的“社交小白”，而是能够主动去影响他人，让每一次沟通都充满力量。 我真心推荐《FBI教你10秒钟打动人心》这本书给每一个渴望提升自己人际交往能力的人，它一定会让你的人生焕然一新。
评分我不得不说，这本书就像是打开了我人际交往的“新世界”大门。在我拿到《FBI教你10秒钟打动人心》之前，我一直觉得自己是个“社交绝缘体”，在人群中总是显得格格不入，不知道该说什么，也不知道该怎么做才能让别人喜欢我。这种自卑感一直伴随着我，让我错失了很多机会，也让我在很多重要的场合都感到非常尴尬。 阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次深刻的自我剖析和成长之旅。它没有给我灌输什么“秘籍”，而是通过大量的案例分析和心理洞察，让我认识到自己过去在人际交往中的一些误区。我发现，很多时候，我之所以无法打动别人，并不是因为我不够努力，而是因为我用力过猛，或者用力错了方向。 书里关于“情绪识别”的部分，简直让我醍醐灌顶。我以前总以为，只要把话说清楚，把事情做好，别人就会认可我。但这本书让我明白，情绪才是连接人心的最重要桥梁。作者用非常生动的语言，解释了FBI探员是如何通过捕捉对方细微的情绪变化，来判断对方的真实想法和意图。 我记得书里举了一个例子，关于一位探员如何通过观察一位嫌疑人脸部肌肉的微小抽动，来判断他是否在撒谎。这个细节让我震惊，原来，一个人内心真实的情绪，往往会通过一些我们肉眼难以察觉的信号表现出来。这本书教会我如何去“读懂”这些信号，从而更好地理解对方。 我尝试着在和同事沟通时，更加关注他们的情绪状态。以前，我可能会直接进入工作话题，而现在，我会先观察一下他们是不是看起来很疲惫，或者心情是不是不太好。如果发现有异样，我就会先问候一下，或者稍微调整一下沟通方式，用更温和、更富有同情心的方式去交流。 这种改变带来了意想不到的效果。同事们对我变得更加友善，他们愿意主动和我分享工作上的困难，也愿意在我遇到问题时伸出援手。我第一次感觉到，原来人与人之间的关系，可以如此融洽和顺畅。 这本书还强调了“积极倾听”的重要性。我之前也读过一些关于沟通的书，但总觉得那些方法有些空泛，不知道如何去实践。《FBI教你10秒钟打动人心》提供了一些非常具体的方法，比如如何通过点头、微笑、眼神交流来回应对方，如何用“嗯，然后呢？”、“我理解你的感受”等话语来引导对方更深入地表达。 我发现，当我真正用心地去倾听对方时，对方会感受到被尊重和被重视，他们的戒备心会大大降低，也更愿意和我建立更深层次的连接。 最让我惊喜的是，这本书并没有让我变成一个“油嘴滑舌”的人，而是让我变得更加真诚和有魅力。它教会我如何用一种更加成熟和睿智的方式去处理人际关系，如何在短时间内赢得别人的信任和好感，同时又不会显得虚伪和做作。 这本书的语言风格非常吸引人，它不像一本枯燥的教科书，更像是一位经验丰富的朋友在和我分享他的独家秘籍。作者的叙述方式充满幽默感，让你在轻松愉快的阅读中，不知不觉地掌握了许多深刻的道理。 总的来说，《FBI教你10秒钟打动人心》是我近年来读过最有价值的一本书。它不仅帮助我解决了困扰我多年的社交难题，更让我成为了一个更自信、更有魅力的人。我迫不及待地想将这本书推荐给我的朋友们，让他们也能够和我一样，体验到人际交往带来的乐趣和成就感。
评分在遇到《FBI教你10秒钟打动人心》这本书之前，我一直觉得自己是个“社交障碍者”。在人群中，我总是显得笨拙和局促，不知道该如何与人展开自然的对话，更不用说“打动人心”了。这种长期的社交焦虑，让我错失了很多机会，也让我对自己产生了深深的怀疑。 这本书的出现，简直就像一道光，照亮了我人际交往的迷茫。它不像市面上很多沟通类的书籍那样，给你一些空泛的道理，而是以FBI探员的实战经验为基础，提供了一套非常具体、非常可操作的沟通方法。 我最着迷于书中关于“如何快速建立信任”的部分。作者以FBI探员在审讯、谈判等极端情境下的经验为例，详细阐述了如何通过一系列细微的举动，来快速消除对方的戒备心，建立起初步的信任。 比如，书中提到FBI探员在与目标接触时，会通过“镜像模仿”对方的肢体语言和语调，来营造一种默契感。这让我意识到，原来我们潜意识里，更容易被那些与我们相似的人所吸引。 我开始在与人交流时，有意识地去模仿对方的一些非语言信号，比如眼神的接触、微笑的频率、甚至是一些细微的身体姿势。我发现，这种“镜像模仿”，真的能够让对方感到更加亲切和放松。 有时候，即使我只是简单地模仿对方的轻微点头，对方就会不自觉地对我更加信任，也更愿意和我分享他们的想法。 书中关于“精准洞察对方的需求”的技巧，也让我受益匪浅。我之前一直觉得，要打动一个人，就是要迎合他们，满足他们。但这本书告诉我，真正的打动，是基于对对方需求的深刻理解。 作者分享了FBI探员如何通过“提问”，来深入了解对方的需求，甚至是挖掘出对方内心深处的渴望。他详细讲解了各种提问的技巧，比如如何用开放式的问题来引导对方表达，如何用确认式的问题来验证对方的意图。 我开始尝试着在与人交流时，多问一些能够引发对方思考和表达的问题。比如，当朋友在抱怨工作不顺时，我不再只是说“加油”，而是会问“是什么让你觉得最困难？”，或者“你有没有想过换一个角度？”。 这种基于需求的沟通，让我的对话变得更加有深度，也让对方感觉自己的话得到了真正的重视。我发现，通过恰当的提问，我能够更快速、更深入地了解一个人，也更容易找到与对方的共鸣点。 《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，对我来说，不仅仅是一本沟通指南，更是一份“社交能力的升级包”。它让我从一个“社交障碍者”，蜕变成了一个能够自信地与人建立深度连接的人。 我真心推荐这本书给所有希望提升自己人际交往能力的人，它一定会让你的人生轨迹发生积极的改变。
评分说实话，在我拿到《FBI教你10秒钟打动人心》这本书之前，我一直觉得自己是个“社交小白”。每次面对陌生人，或者是在需要“打开局面”的场合，我都会感到无所适从，不知道该说什么，也不知道该怎么做才能让别人对自己产生好感。这种 insecurity 让我错失了很多机会，也让我觉得自己总是活在别人的阴影里。 这本书的出现，简直就像是为我量身定做的“社交指南”。它没有给我灌输那些虚头巴脑的理论，而是以一种非常接地气、非常实操的方式，将FBI探员在压力之下也能迅速建立信任、赢得对方好感的秘诀，一一呈现在我面前。 我印象最深刻的是，书中关于“创造安全感”的那一章节。我之前一直以为，要打动一个人，就是要展现自己的能力，或者说一些“有分量”的话。但这本书告诉我，真正的打动，始于让对方感到安全。 作者用了很多生动的案例，说明FBI探员是如何通过一些细微的举动，比如主动递上名片、用平和的语调说话、或者是在对方感到紧张时，主动开一些无关痛守的玩笑，来消除对方的戒备心，建立初步的信任。 我开始尝试着在与人交流时，更加注重营造一种轻松、友好的氛围。比如，在和新认识的朋友见面时，我不再是急于推销自己，而是会先从一些对方感兴趣的话题入手，或者主动去了解对方的生活。 我发现，当我不再把“给对方留下好印象”当成唯一的目的，而是真正去关心对方，去想办法让对方感到舒适时，反而更容易赢得对方的认可。有时候，一个小小的微笑，一句简单的问候，就能瞬间拉近彼此的距离。 书中关于“精准提问”的技巧，也让我大开眼界。我以前总觉得，只要能把自己的想法说清楚就行，但这本书告诉我，提问才是连接人心的关键。 作者详细地解释了FBI探员如何通过提问，来引导对方吐露心声，了解对方的需求，甚至挖掘出对方内心深处的渴望。他分享了各种各样的提问技巧，比如开放式提问、引导式提问、以及如何通过提问来确认对方的感受。 我开始练习在与人交流时，多用一些能够引发对方思考和表达的提问。比如，当朋友分享一件喜事时，我不再只说“恭喜”，而是会问“是什么让你这么开心？”，或者“在这个过程中，你最大的感受是什么？”。 这种改变，让我的对话变得更加有深度，也让对方感觉自己的话得到了重视。我发现，通过精准的提问，我能够更快速、更深入地了解一个人，也更容易找到与对方的共同点。 《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，不仅让我掌握了许多实用的沟通技巧，更重要的是，它让我重新认识了自己。它让我明白，我并非天生就不擅长社交，只是我一直没有找到正确的方法。 我非常感谢这本书，它让我从一个“社交小白”，蜕变成了一个能够自信地与人建立深度连接的人。我真心推荐这本书给所有希望提升自己人际交往能力的人，相信你也会和我一样，收获满满。
评分我得承认，《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，完全颠覆了我过去对“成功沟通”的认知。在我遇到这本书之前，我总觉得，人与人之间的连接，是靠长时间的相处和大量的共同经历来建立的。我总是在想着如何去“讨好”别人，或者如何用一些“聪明”的话语去赢得他们的好感，但结果往往适得其反，让我感觉更加挫败。 这本书就像一道闪电，照亮了我一直以来在人际交往中的迷茫。它让我明白了，原来在很多时候，我们以为的“有效沟通”，其实是一种无效的消耗。作者以FBI探员的视角，剖析了那些能够在极短时间内建立信任、赢得好感的秘诀，这让我感到非常震撼。 我特别着迷于书中关于“倾听的艺术”的描述。之前，我一直以为倾听就是“竖起耳朵听对方说话”，但这本书让我意识到，真正的倾听，是一种主动的、有意识的投入。它不仅仅是接收信息，更是捕捉信息背后的情感、需求和意图。 作者用了很多生动形象的比喻，比如将倾听比作“挖掘宝藏”，让我瞬间理解了，原来每一个与人交流的机会，都可能蕴藏着宝贵的洞察。他分享了FBI探员如何通过捕捉对方话语中的“关键词”、“停顿”，甚至“语气中的变化”，来推断出对方的真实想法。 我开始尝试着在和朋友、家人交流时，刻意放慢自己的语速，多用一些开放式的问题，并用眼神和肢体语言来表达我的关注。我发现，当我真正开始“倾听”时，对方会感受到一种前所未有的被理解和被尊重。 书中关于“情绪共鸣”的章节，也让我受益匪浅。我一直以为，在和人打交道时，应该保持理性和客观，但这本书却让我看到了，恰恰是那些能够触及对方情感的时刻，才更容易建立起深刻的连接。 作者分享了FBI探员如何通过展现同理心，来缓和紧张气氛，甚至让一些极度戒备的人敞开心扉。我开始学习如何在表达自己的观点时，也去理解和回应对方的情绪，即使我并不完全同意他们的看法。 我记得有一次，和一位意见不合的朋友争论，我以往总是会据理力争，试图说服对方。但这次，我尝试着先去理解他的感受，然后才表达我的想法。结果出人意料，我们虽然观点不同，但整个过程却非常平和，甚至在争论结束后，我们的关系反而更加紧密了。 这本书最让我欣赏的一点是，它没有提供任何“操控”他人的技巧，而是教我们如何以更真诚、更有效的方式与人建立连接。它让我明白了，真正的“打动人心”，并非是靠花言巧语，而是靠对他人发自内心的理解和尊重。 我感觉，这本书就像一位智慧的长者，耐心地引导着我去发现自己身上潜在的沟通能力。它让我不再畏惧与人交流，而是充满了自信和期待。 读完这本书，我感觉自己像是被“重新编程”了一样，我对人际交往的看法发生了翻天覆地的变化。我不再是那个被动等待别人主动靠近的人，而是能够主动去建立连接，并让这种连接变得更加深刻和有意义。 我真心推荐《FBI教你10秒钟打动人心》给每一个渴望提升自己人际交往能力的人。它不仅仅是一本书，更是一把开启你人脉关系的钥匙。
评分坦白说，《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，完全是我在一次偶然的机会下发现的。当时我正为自己总是无法在社交场合留下深刻印象而苦恼，感觉自己像个“隐形人”，说出去的话总是石沉大海。抱着一丝希望，我翻开了这本书，没想到，这却是我一次重大的转折点。 这本书最让我惊艳的地方在于，它并没有像市面上很多“速成”类书籍那样，给你一套僵硬的理论或者千篇一律的套路。相反，它以一种非常侦探小说式的叙事方式，将FBI探员在实际工作中积累的宝贵经验，巧妙地融入到日常的人际交往中。 我尤其喜欢书中关于“非语言沟通”的那部分内容。我一直觉得，语言是沟通的全部，但这本书却让我大开眼界。作者通过大量生动的案例，揭示了眼神、表情、肢体语言等非语言信号在瞬间建立信任、传递情感方面的巨大作用。 比如，书中讲到FBI探员如何通过观察对方的微表情，来判断对方是否紧张、焦虑，或者是在隐瞒什么。这让我意识到，原来我们每天都在不经意间释放着大量的非语言信息，而这些信息，往往比我们说的话更能反映我们的内心。 我开始有意识地去观察自己的肢体语言，并且尝试着在与人交流时，运用一些积极的非语言信号。比如，在和人说话时，我不再只顾着低头看着手机，而是会保持眼神交流，并且适当地运用微笑和点头来回应对方。 我发现，这种微小的改变，竟然带来了巨大的不同。朋友们和我聊天时，感觉更加投入，他们会觉得我是一个有耐心、认真倾听的人。有时候，即使我只是简单地表达一个观点，对方也能更容易地理解和接受。 书中还详细地阐述了“同理心”的重要性。我一直以为，同理心就是“换位思考”，但这本书让我明白，同理心更是一种“感同身受”的能力。它不仅仅是去理解对方的想法，更是去感受对方的情绪。 作者分享了FBI探员如何通过展现真实的同理心，来瓦解对方的戒备心，甚至让一些极度敌对的人放下防备。这让我意识到，很多时候，我们之所以无法打动别人，是因为我们过于关注自己的表达，而忽略了对方的情感需求。 我尝试着在与人交流时，多用一些能够表达理解和支持的语言，比如“我明白你的感受”、“这一定很不容易”等等。我发现，当我说出这些话时，对方的脸上会露出感激的表情，他们会觉得被看见、被理解。 这本书的语言风格非常流畅，作者的叙述方式充满智慧和幽默感，让你在轻松愉快的阅读体验中，不知不觉地掌握了许多深刻的人生哲理。 读完这本书，我感觉自己像是拥有了一双“读心术”的眼睛，能够更敏锐地捕捉到人际交往中的微妙之处。我不再是那个笨拙地尝试融入人群的人，而是能够自信地与人建立连接，并让这种连接变得更加牢固和深刻。 我毫不犹豫地将《FBI教你10秒钟打动人心》推荐给每一个希望在人际关系上有所突破的人。它不仅仅是一本关于沟通技巧的书，更是一本关于如何成为一个更有魅力、更懂得关心他人的人的指南。
评分《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，真不是一本普通的书。在我拿到它之前，我总觉得，要赢得别人的好感，就是要把自己包装得非常完美，说出一些“金句”，或者展现出某种“魅力”。结果呢？往往是适得其反，越是刻意，越是显得做作，越是难以真正走进别人的内心。 这本书就像是一场及时雨，给我揭示了人际交往中那些被我忽略的、却至关重要的“真相”。作者以FBI探员在极端压力下，如何迅速建立信任、洞察人心的丰富经验为蓝本，为我们提供了一套非常系统、非常实用的沟通方法。 我印象最深刻的，是书中关于“捕捉情绪的信号”那一章节。我之前一直以为，情绪是看不见摸不着的，但这本书却告诉我，情绪会通过无数微小的信号，在人的脸上、声音里、甚至肢体动作中显现出来。 作者详细地讲解了FBI探员是如何通过观察对方的眉毛、眼角、嘴唇的细微变化，来判断对方是否在撒谎，是否在隐藏真实的想法。这种“微表情”的解读，简直太神奇了！我仿佛一下子拥有了“读心术”的超能力。 我开始有意识地去观察身边的人，去留意他们细微的情绪变化。我发现，当我能够准确地捕捉到对方的情绪信号时，我就能够更有效地回应他们。比如，当一个人看起来有些疲惫时，我不再急于表达我的观点，而是会先问他“你是不是有点累？”，或者“需要休息一下吗？”。 这种基于情绪的沟通，瞬间拉近了我和他人的距离。对方会觉得被看见、被理解，他们的戒备心也会大大降低。 书中还提到了“建立连接的捷径”——那就是“提问”。我以前总觉得，沟通就是“说”，但这本书告诉我，有时候，“听”和“问”比“说”更重要。 作者分享了FBI探员如何通过精准的提问，来引导对方吐露心声，了解他们的需求，甚至挖掘出他们内心深处的渴望。他详细讲解了各种提问的技巧，比如如何用开放式的问题来鼓励对方表达，如何用引导式的问题来确认对方的意图。 我开始尝试着在与人交流时，多用一些能够激发对方思考和表达的提问。比如，当朋友分享他们的计划时，我不再只是简单地给予评价，而是会问“你为什么会做出这样的选择？”，或者“你最期待的是什么？”。 这种改变，让我的对话变得更加有深度，也让对方感觉自己的话得到了真正的重视。我发现，通过恰当的提问，我能够更快速、更深入地了解一个人，也更容易找到与对方的共鸣点。 《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，不仅仅是一本沟通指南，更是一本关于如何与人建立深度连接的“教科书”。它让我从一个“沟通小白”，蜕变成了一个能够自信地与人建立真诚连接的人。 我真心推荐这本书给所有希望在人际关系上有所突破的人，它一定会让你受益匪浅。
评分读完《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，我感觉像是喝了一杯浓郁的咖啡，瞬间驱散了我心中对人际交往的迷茫和焦虑。在我拿到这本书之前，我对“打动人心”这件事，总觉得是一门玄而又玄的学问，充满了神秘感，仿佛只有极少数“天赋异禀”的人才能掌握。 然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它以一种非常科学、非常系统的方式，将FBI探员在压力之下，如何在短时间内与陌生人建立信任、达成共识的秘诀，一一拆解开来。这让我明白，原来“打动人心”，并非是依靠运气或者天生的魅力，而是一套可以通过学习和实践掌握的技能。 我最喜欢书中关于“构建共同点”的分析。我以前总觉得，和别人聊天，最重要的是展现自己的优点，或者说一些“高明”的见解。但这本书却告诉我，真正的连接，往往始于那些看似微不足道，但却能让双方产生共鸣的小细节。 作者分享了FBI探员如何通过捕捉对方的肢体语言、语气，甚至是一些不经意间流露出的兴趣爱好，来快速找到与对方的共同点。这让我意识到，原来我们每天都在与人擦肩而过，却错失了那么多建立连接的机会。 我开始有意识地去观察身边的人，去留意他们的言谈举止，去倾听他们感兴趣的话题。我发现，当我主动去寻找与对方的共同点时，对方会对我产生一种天然的亲近感。 比如，在一次聚会上，我注意到一位朋友对某部老电影非常着迷。我立刻想起了我小时候也看过这部电影，于是主动和他聊起了这部电影的细节。结果，我们竟然聊了整整一个晚上，仿佛老友重逢一般。 书中关于“适度的暴露”的理论，也让我印象深刻。我之前一直认为，在与人交往中，应该时刻保持一种“高冷”的形象，不轻易暴露自己的弱点。但这本书却告诉我，适当地分享自己的经历和感受，反而更能拉近与他人的距离。 作者解释说，FBI探员在与目标建立信任时，也会适当地分享一些与工作无关的个人经历，以此来展现自己的真诚和人性化。这让我意识到，原来“完美”并不等于“有吸引力”，有时候，一些不完美反而更能引起共鸣。 我开始尝试着在与朋友交流时，多分享一些我生活中的小故事，或者我遇到的一些小困扰。我发现，当我说出这些“真实”的自己时，对方反而会对我更加敞开心扉，他们也更愿意分享他们的故事。 《FBI教你10秒钟打动人心》这本书，就像是一盏明灯，照亮了我人际交往的道路。它让我不再害怕与人沟通，而是充满信心，充满期待。 我真心推荐这本书给每一个渴望提升自己人际交往能力，渴望在人与人之间建立更深层次连接的人。它一定会给你带来意想不到的收获。
评分如图，收到的书是有残损的。对于对书有洁癖的人来说很心塞。
评分不好
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评分送人的，别人喜欢。
评分一直在京东购物，快递速度也快，值得信赖
评分还没有看，希望看了之后对自己有帮助
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评分有时间多看看书。
评分书写的很好，真的发货很快很喜欢
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