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打動人心是一門智慧，更是一門藝術。如何識破迷霧，敲開心門？在這裏，FBI首度公開職業秘密，嚮你講述10秒鍾打動人心的技巧。在此之前，從未有人如此大膽、坦誠、真識地透露人際關係中的種種心理秘密，盡管這些秘密絕對值得一窺。內容簡介
從肢體到語言，從讀心到攻心，FBI將幫助你打贏人際交往中的心理戰。當你洞悉瞭打動人心的奧秘，就意味著你擁有瞭無窮無盡的資本，能瞬間贏得好感、獲取支持、化解敵意、成功說服他人……和FBI一樣成為精準快速打動人心的高手，你就能在職場和生活中左右逢源。
內頁插圖
目錄
隻需一分鍾，FBI即可看透你／7神奇的心理學策略／8
一個謊言，韆百個漏洞／13
究竟是誰齣賣瞭你／16
FBI的萬能法寶／20
洞悉人性，看FBI的謀略／23
笑得再“真誠”，眼睛也會齣賣他／24
每個人都有麵具，先聽假麵的告白／29
注意觀察對方無意識的動作／35
看一個人怎樣，就看他身邊的人怎樣／39
不會有無事獻殷勤的人，看清動機很重要／44
從肢體語言看清約會對象的心理和性格／48
找齣對方的弱點，你就可以先發製人／52
先辨彆一個人是否真誠，再確定與之交往的尺度／58
競爭失敗，最大的可能在於低估對方的智慧／62
從錶情讀懂心語／69
那張錶情豐富的臉／70
珍視你的眼／81
什麼樣的眼神最迷人／85
如何讓你的眼睛會放電／91
解讀眼神的心理學策略／96
你的眼睛該往哪兒看／101
一眼看透真笑還是假笑／107
笑能為你帶來什麼／112
嘴形泄露笑的本意／117
不會說謊的身體語言／123
手勢錶達瞭他的內心／124
會說話的手／132
兩隻手的二重唱／138
掌心的秘密／145
腿腳的姿勢齣賣瞭他自己／151
腿纔是一切的根基／159
從站姿看齣態度／164
不安分雙腿的坐姿／170
讓你更強悍的姿態／175
你不該這麼坐椅子／180
管好你的手／185
見招拆招，有效溝通獲取真實信息／189
謊言都是這樣開場的／190
知己知彼，百戰百勝／201
適當說齣自己的秘密／212
做一個閤格的傾聽者／215
讓對方信任你的第一印象／230
化解他人敵意的策略／243
精彩書摘
Part01隻需一分鍾，FBI即可看透你
當人類的語言變得越來越沒有可信度的時候，我們不得不像FBI探員一樣，來研究人們的麵部錶情、肢體動作，藉此來讀懂他人的真實想法，這是一種可靠的心理學策略。
神奇的心理學策略
當人類文明發展到現在，齣現瞭一個奇怪的現象，那就是人人將自己的心包裹在嚴嚴實實的“保護殼”裏，這層“保護殼”可以使自己免受彆人的攻擊，也讓彆人無法一眼看穿你。但是這層“保護殼”又是很脆弱的，因為它在“閱讀”大腦的心理學策略麵前形同虛設、不堪一擊。
你瞭解它嗎
“閱讀”大腦的心理學策略，簡而言之就是在短時間內對一個人的善惡、品性、能力和真實想法作齣正確判斷的技術，判斷的正確與否和作齣判斷的時間長短、使用者的熟練程度有關。一方麵，它涵蓋瞭心理學、麵相學、微錶情等學問，是一門深奧復雜的社會學知識；另一方麵，它又是一門人際交往的藝術，也是一種與人溝通的工具，它滲透於人與人交往的任何環節中，我們在潛意識中無時無刻不在使用它，所以它又淺顯易懂。
初學者一般都會對心理學策略有一定的誤解，認為解讀一個人的臉色、錶情和語言就是察言觀色。這種想法是很膚淺的，它不隻是閱讀一些錶麵的東西，它的精髓更在於能深入地瞭解被閱者的內心，去僞存真，從本質上把握一個人。即使學習瞭一段時間後掌握瞭全部的相關知識，如果沒有大量詳細的實戰經驗也做不到。我們常說的“讀萬捲書，不如行萬裏路，行萬裏路，不如閱人無數”就是這個道理。
然而，這樣一種經常使用的工具，在生活中卻經常被我們用錯或忽視，由此導緻的結果主要錶現為以下反應——“我看人很準的，這次居然看走眼瞭”“他怎麼會欺騙我呢”“我竟然領會錯瞭他的意思”等抱怨的話語。你是否曾經平心靜氣地想過這個問題——你真的瞭解心理學策略嗎？好好想一下，請作齣迴答。
像其他的工具和技能一樣，心理學策略並非讓人可望而不可即，我們通過係統學習，然後再多加訓練，還是可以達到熟練運用的。所以，即使你不瞭解也沒關係，因為本書將帶你領略心理學策略的獨特魅力。
剖開大腦看門道
人的大腦是人一切思維行動的命令者，要想學習心理學策略，首先要瞭解人的大腦。
當今科技的發展突飛猛進，隨著磁共振成像掃描和中樞成像技術的發展，科學傢已經嘗試藉助相關軟件來對大腦進行解讀瞭。經過多年的科學研究，科學傢們大體將大腦分為三部分（引用美國醫生、神經學傢保羅·麥剋萊恩（Paul MacLean）的說法），即人類大腦是由爬蟲類腦（腦乾）、哺乳動物類腦（邊緣係統）和人類大腦（新皮質）組成的。
首先是被稱為爬蟲類腦的腦乾。
腦乾也叫原始腦，是人類大腦最古老和最小的部位，也是所有動物大腦的核心部分，它掌管著所有動物的本能活動。盡管它已經進化瞭數百萬年，但依然與爬蟲動物的大腦一樣（不僅樣子一樣，而且功能也一樣）。爬蟲類腦控製著動物和人類的本能和直覺，維持著生命大部分的基本功能。例如當機體感覺到餓瞭，就會自己找食物吃；到瞭繁衍的發情期，就會找異性去交配；當遇到危險時，要麼奮力戰鬥，要麼迅速逃跑。
雖然爬蟲類腦的功能十分單一，也不能凸顯齣人類比其他動物高級的特性，但它的指令在心理學策略的使用過程中卻不可忽視。
其次是被稱為哺乳動物類腦的邊緣係統。
之所以稱它為哺乳動物類腦，是因為邊緣係統是動物進化到哺乳類動物階段所形成的特有的腦。它主要包括杏仁核和海馬體，主管著人類的情緒和感覺功能。這是哺乳動物類腦優於爬蟲類腦的關鍵，也是哺乳動物像爬行動物一樣“冷血”的核心器官。
邊緣係統對我們周圍世界的反應是條件式的，它能夠對環境作齣相應的判斷，所發齣的信息也是最真實可信的。另外，邊緣係統也是我們的情感中心。各種信號從這裏齣發，前往大腦的其他部位，而這些部位各自管理著我們的行為，有的與情感有關，有的則與我們的生死有關。一個人在心理壓力非常大時神色緊張和流汗的現象，正是邊緣係統對周圍環境最真實的第一反應。
最後一部分是被稱為新皮質的人類大腦。
新皮質是哺乳動物進化到人之後纔加入的，因此也是人類所特有的高級係統。這部分腦負責高級認知和記憶，讓我們有能力去記憶、計算、分析、解析和産生直覺，因此也被稱為思考腦。正是這部分腦將我們與其他哺乳動物和靈長類動物區分開來，還讓我們有瞭經濟、社會和文化。不過，它也是腦中最不誠實的部分，因此它也被稱為“愛說謊的腦”。我們的這部分腦會行騙，而且經常行騙。在“閱讀”大腦的過程中遇到的最大障礙就是這個愛說謊的腦下達的指令。
爬蟲類腦、哺乳動物類腦和人類大腦，三者雖然有高低之分、先後之彆，但缺一不可，它們共同維持著人類腦的運行，讓它們的主人不僅能夠生存下去，而且還要活得有尊嚴、有價值。當人們學會瞭趨利避害之後，謊言、僞裝便産生瞭。
你閱人，人也閱你
人類作為群居動物，個體是不可能離開其他人單獨生活的，所以，用以滿足生存的吃、喝、住、行都需要你與其他人打交道，誰也躲不過這一法則。
人與人之間的交際，說起來既復雜又簡單。簡單之處在於人與人之間的關係韆百年來不外乎以下幾點：要麼喜歡，要麼討厭；要麼害怕，要麼親近；要麼真誠對待，要麼謊言對之。說起來確實很簡單，但簡單之中又充滿著無數的變數，上一秒明明是喜歡，但下一秒卻因為一點小事態度有瞭一百八十度的轉變。
人與人之間關係的復雜性決定瞭人在紛雜的人際交往中應該學會心理學策略的必要性。要處世，先識人。一個人的錶情變化、無意間舉手投足的小動作和話語中的弦外之音等，都會將他的真實想法泄露給你。人們都在拼命地掩飾自己，但人們又無法將自己掩飾得天衣無縫。
有人或許會說，我對心理學策略不感興趣，所以我可以不去學習心理學策略。實際上這種想法是相當錯誤的，你不去主動解讀彆人，並不意味著彆人就不會來解讀你。閱人是相互的，你在閱讀彆人的同時，彆人也在解讀著你。我們學習心理學策略並不是一味讓我們去揭穿彆人的謊言，而是要我們在人際交往過程中，本著和諧共贏的原則，在既不誤解彆人、又不會被彆人誤解的前提下，進行更加有效的溝通。
一個謊言，韆百個漏洞
人類行為分析專傢通過測試得齣結論：人是最喜歡說謊的動物，一個成年人平均每日最少要說謊二十五次。人類大腦所擁有的高智商和高情商，讓他可以輕鬆地駕馭自己的語言和錶情，使虛假的信息像事實那樣錶現齣來，以達到欺騙彆人的目的。
一個謊言十個掩
一個謊言從誕生到消失的過程遵循著一個不成文的定律，這個定律被稱為“一比十定律”，是指製造一個謊言後，需要用十個謊言來掩蓋這一個謊言。
2011年4月，FBI探員在調查某議員時，在其傢中的冰箱裏發現瞭9萬美金。當局懷疑議員涉嫌受賄，並將其與尼日利亞一傢公司的商業閤作關聯在瞭一起。當FBI探員詢問議員這筆錢的來源時，議員謊稱這筆錢是自己從薪水裏扣下私藏起來的，目的是躲避妻子耳目。但FBI探員立即將議員的賬戶進齣明細調瞭齣來，賬單顯示議員近一年的薪水都一分不差地存入瞭戶頭，就算是支齣也是在商場、超市直接刷卡消費。議員意識到自己的謊言要被揭穿瞭，又謊稱這是很久前自己托朋友購買基金的利潤分紅。因為時間已經很久，而且他口中所說的這位朋友又已經離世，他便大膽地捏造瞭時間、地點和購買的基金種類等。
在議員看來，他編造的一係列謊言天衣無縫，然而魔高一尺道高一丈，FBI探員很快就將他的這一係列謊言一一揭穿。這一係列的謊言，正是為瞭要掩蓋他接受賄賂的這一事實，完全符閤“一比十定律”。然而再多的謊言也沒能掩蓋住事實，因為再完美的謊言，也是有漏洞的。
再完美的謊言也有漏洞
凡事有果必有因，扭麯事實的謊言因為沒有真實的基礎支撐，隻要稍加思考，那些貌似完美的謊言就會漏洞百齣。
邏輯學是一門相當嚴謹的科學，環環相扣。人類的大腦有著天生的嚴密邏輯性，我們在敘述某一件事情時，可能會忽略掉部分細節，但是我們也是按照事情發展的邏輯順序來敘述的，絕不會順序雜亂、前後矛盾。但是在編造謊言時，編造者因為過於重視謊言這個結果，從而忽視瞭其他的細節，在要求敘述時，往往自亂陣腳而臨時編造相關的細節，而這些細節因為是無中生有的，所以會顯得突兀、不真實。
2009年，美國聯邦調查局曾遇到一個十分棘手的殺人案件，受害者死於密室，沒有目擊證人，沒有監控記錄，作案者也沒有留下任何有價值的綫索。FBI探員初步判斷這是親人、朋友或鄰居作案，經過排查，住在離受害者不遠的愛德華進入瞭探員們的視野內。當探員詢問愛德華案發當天在哪裏、做什麼時，他堅稱自己一個人在傢看電視。他將自己何時看的電視、看的什麼電視劇一一告訴瞭探員。經探員查實，愛德華所說的話沒有任何問題，他的證詞幾乎完美，沒有人能夠證實愛德華證詞的虛假之處，FBI探員更是無法由此申請搜查令。
詢問即將結束時，一名經驗豐富的探員問瞭愛德華一個看似不經意的問題：“你在看電視的過程中是否發現異常情況？”愛德華愣瞭一下，然後聳瞭聳肩：“沒有任何異常。”然而正是這一句看似不經意的問答，將愛德華精心準備的謊言堡壘擊潰。
在探員詢問其他鄰居時，有三位當時正在傢中看電視的鄰居都提到，在案發的時候，電視颱突然有一兩分鍾的信號中斷現象。這一現象主要是因為當時太陽耀斑爆發，導緻無綫電波中斷。而愛德華卻說沒有異常，顯然是案發時間段他並沒有待在電視機前看電視，而是做瞭其他的事。最終，FBI探員以此為切入點，將愛德華幾乎完美的謊言揭穿。所以說，再完美的謊言，都存在漏洞。
究竟是誰齣賣瞭你
人類之所以能進化成為高級動物，是因為人類的大腦和心智進化齣瞭可以用語言、錶情和動作來掩蓋內心的能力。這種能力讓人在不開心的時候也能哈哈大笑，在極度興奮的時候也能鎮定自若。但是，那些裝齣來的錶情並不是內心的真實流露，會在不經意間悄悄齣賣你。
隱藏的秘密齣賣者
生活中是否碰到過這樣的情況：一個秘密守在你的心底很久，你隻將它與最親密的朋友分享，從未嚮陌生人說起過。但是，最終這個秘密還是被對手得知瞭。這時你一定絞盡腦汁地想一個問題——究竟是誰齣賣瞭你？
有這樣一則寓言故事，正是講述秘密齣賣者的。
狐狸一直垂涎刺蝟的美味，但因刺蝟的一身硬刺而無法得逞。刺蝟的好朋友烏鴉是個大嘴巴，它交友範圍廣，什麼話都傳播。有一天，烏鴉與刺蝟閑聊時，烏鴉對刺蝟的毛刺鎧甲大加贊賞：“刺蝟大哥，你的毛刺鎧甲天下無敵，誰見瞭你的鎧甲都躲得遠遠的，我真羨慕你！”
刺蝟剛開始時還很謙虛，什麼也不說，但經過烏鴉的幾番誇贊之後，刺蝟開始變得忘乎所以瞭，它悄悄地對烏鴉耳語道：“烏鴉小弟過奬瞭，世界上沒有天下無敵的東西，我同樣也有弱點。你知道嗎，當我蜷縮起來的時候，肚臍眼兒仍然是露在外麵的，如果朝肚臍眼兒吹氣，我就會奇癢無比，身體自然就會打開瞭。”烏鴉聽瞭之後十分驚訝，原來刺蝟的弱點在肚臍眼兒。刺蝟最後還特意叮嚀瞭一句：“烏鴉小弟，你韆萬不要把這個秘密告訴彆人！”
烏鴉信誓旦旦地錶示絕對不會將刺蝟的秘密告訴彆人，但在一次與喜鵲的閑聊時，烏鴉為瞭討好美麗的喜鵲，將刺蝟的秘密告訴瞭喜鵲。烏鴉告誡喜鵲，這個秘密一定不能外傳，喜鵲當然也很認真地答應瞭。後來，喜鵲告訴瞭斑馬，斑馬告訴瞭土撥鼠。
土撥鼠不幸被狐狸抓住瞭。當狐狸張開大口想吃掉土撥鼠時，土撥鼠靈機一動，對狐狸說：“聰明的狐狸，你不是很想嘗嘗刺蝟的美味嗎？如果你放瞭我，我就告訴你卸掉刺蝟那身毛刺鎧甲的辦法！”狐狸聽完刺蝟的秘密後，將土撥鼠放走瞭。
結果是什麼呢？大傢應該都知道瞭，狐狸捉住瞭刺蝟，然後輕輕地嚮刺蝟的肚臍眼兒吹氣，刺蝟的防禦被化解，自然成為瞭狐狸的盤中大餐。到底是誰齣賣瞭刺蝟？是烏鴉，是喜鵲、斑馬，還是土撥鼠呢？
讓你沒有秘密
其實，寓言故事中真正齣賣刺蝟的，恰恰正是刺蝟自己。在一個充滿危險、弱肉強食的森林裏，隻有它的一身硬刺纔能真正地保護自己，而它卻為逞一時口舌之快，把自身的緻命弱點告訴瞭所謂的好朋友烏鴉，最終使得自己成瞭狐狸口中的美餐。
這個故事告誡我們，不要輕易將自己的秘密和弱點告訴彆人，能替自己保守秘密的人，有且隻有你自己！
寓言故事中的秘密是當事人自己說齣來的，現實生活中也存在這樣類似的情況。但是你知道嗎？在能使用心理學策略的人麵前，很多隱藏的秘密是不需要彆人自己開口說的，他們隻要運用一些深層次技術去解讀彆人的內心，同樣可以獲取到。
對於精於此道的專傢來說，與寓言故事中的刺蝟不同之處在於，你不必開口辯解，也不必深藏不露，他們通過你的神色、錶情、動作等細微之處，一樣可以觸及你的秘密。但與寓言故事相同之處又在於，齣賣你的那個人，同樣是你自己。
在美國FBI探案史上，有一件類似的經典案例。喬·納瓦羅探員是一名有著25年工作經驗的FBI資深探員，他運用心理學策略成功地破獲瞭一起利用碎冰錐殺人的惡性案件。這起案件的調查取證工作十分復雜，聯邦調查局隻能運用篩選的方式來縮小嫌疑人的範圍。當喬·納瓦羅探員詢問到一名男子時，他有著充分的不在場證明，態度、語言也很誠懇，讓人無法將其與那起殘忍的殺人案聯係在一起。但喬·納瓦羅探員並未放鬆警惕，他依然不停地問著他的問題：
“假如你參與這宗案件，你會使用槍嗎？”
“假如你參與這宗案件，你會使用刀子嗎？”
“假如你參與這宗案件，你會使用碎冰錐嗎？”
“假如你參與這宗案件，你會使用錘子嗎？”
這名男子對所有的問題都搖頭否認，他沒有將自己的秘密說齣來，但他的身體卻齣賣瞭他——當喬·納瓦羅探員提到碎冰錐時，那名男子的眼皮明顯地耷拉瞭下來，而且一直耷拉到下一種凶器的名字齣現。喬·納瓦羅探員察覺到瞭這一絲變化，立即明白瞭其中傳遞齣來的信息，將這名男子列入瞭第一嫌疑人的名單。後來，經過調查局的不斷調查取證，最終證明碎冰錐殺人案件的凶手正是這名男子。
所以，在精通心理學策略的專傢麵前，任何人都隱藏不住自己的秘密。
前言/序言
人際關係是世間最微妙的東西，美國成功學大師、人際關係學鼻祖戴爾·卡耐基就曾說過：“專業知識在一個人成功中的作用隻占15%，而其餘的85%則取決於人際溝通。”為什麼羅斯福會被公認為“私人交際專傢”？因為他更擅長瞭解彆人的需求和愛好，和他交談過的人，內心都會有一種自豪和驕傲的感覺，因為他們感到自己被重視、被需要。
為什麼喬·吉拉德能夠連續12年保持全世界推銷汽車的最高紀錄，平均每天銷售6輛，被載入吉尼斯世界紀錄大全，成為“美國曆史上最偉大的推銷員”？因為他不止是在推銷汽車，更是在推銷自己，讓彆人由衷地喜歡上自己，信任自己。
為什麼還隻是雜誌小編輯的愛德華·博剋能與眾多名人交上朋友，並能讓美國總統為他的雜誌撰稿？因為他熟知每個人的興趣愛好，並且能在適當的時機用這些興趣敲開機會的大門，去和對方成為真誠的朋友。
大人物們總是能掌握好這樣的策略，用自己的真誠和獨特的人格魅力打動對方，從而贏得周圍人的信賴和認可。他們知道如果沒有這些人的支持和喜愛，光靠自己的力量，要想成就事業是很睏難的。
當然，在短時間內打動對方的能力並非天生，而是在長期的社會生活中曆練齣來的，善於去觀察，善於從小事和細節上發現問題，善於傾聽，善於從接收的信息當中分析齣對自己有用的部分，這也是他們成功的法寶之一。
如果我們發現彆人在什麼情況下能全神貫注，會忽略什麼類型的事件，在提到什麼事情的時候會眼前一亮，又是什麼細節會讓他們錶現齣驚恐的話，我們就開始真正地瞭解這個人瞭。成功人士總能從彆人的錶現裏看齣關於性情的真實暗示，那就是對方做的是什麼，已經做瞭什麼。勤勉地觀察彆人在特定環境下的行為細節，這就是他們能讀懂心語進而打動人心的關鍵。
打動人心的技能是一門無法概述的學問，好在FBI總結齣瞭一套打動人心的理論。本書內容正是建立在這套理論基礎之上，再加入種種FBI經典案例、古今中外經典事例進行解說。學會快速打動人心，將幫助你擁有圓通的人際關係，你將能夠更自如地處理生活和職場中遇到的各種問題。
用戶評價
在遇到《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書之前，我一直覺得自己是個“社交障礙者”。在人群中，我總是顯得笨拙和局促，不知道該如何與人展開自然的對話，更不用說“打動人心”瞭。這種長期的社交焦慮，讓我錯失瞭很多機會，也讓我對自己産生瞭深深的懷疑。 這本書的齣現，簡直就像一道光，照亮瞭我人際交往的迷茫。它不像市麵上很多溝通類的書籍那樣，給你一些空泛的道理，而是以FBI探員的實戰經驗為基礎，提供瞭一套非常具體、非常可操作的溝通方法。 我最著迷於書中關於“如何快速建立信任”的部分。作者以FBI探員在審訊、談判等極端情境下的經驗為例，詳細闡述瞭如何通過一係列細微的舉動，來快速消除對方的戒備心，建立起初步的信任。 比如，書中提到FBI探員在與目標接觸時，會通過“鏡像模仿”對方的肢體語言和語調，來營造一種默契感。這讓我意識到，原來我們潛意識裏，更容易被那些與我們相似的人所吸引。 我開始在與人交流時，有意識地去模仿對方的一些非語言信號，比如眼神的接觸、微笑的頻率、甚至是一些細微的身體姿勢。我發現，這種“鏡像模仿”，真的能夠讓對方感到更加親切和放鬆。 有時候，即使我隻是簡單地模仿對方的輕微點頭，對方就會不自覺地對我更加信任，也更願意和我分享他們的想法。 書中關於“精準洞察對方的需求”的技巧，也讓我受益匪淺。我之前一直覺得，要打動一個人，就是要迎閤他們，滿足他們。但這本書告訴我，真正的打動，是基於對對方需求的深刻理解。 作者分享瞭FBI探員如何通過“提問”，來深入瞭解對方的需求，甚至是挖掘齣對方內心深處的渴望。他詳細講解瞭各種提問的技巧，比如如何用開放式的問題來引導對方錶達，如何用確認式的問題來驗證對方的意圖。 我開始嘗試著在與人交流時，多問一些能夠引發對方思考和錶達的問題。比如，當朋友在抱怨工作不順時，我不再隻是說“加油”，而是會問“是什麼讓你覺得最睏難？”，或者“你有沒有想過換一個角度？”。 這種基於需求的溝通，讓我的對話變得更加有深度，也讓對方感覺自己的話得到瞭真正的重視。我發現，通過恰當的提問，我能夠更快速、更深入地瞭解一個人，也更容易找到與對方的共鳴點。 《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，對我來說，不僅僅是一本溝通指南，更是一份“社交能力的升級包”。它讓我從一個“社交障礙者”，蛻變成瞭一個能夠自信地與人建立深度連接的人。 我真心推薦這本書給所有希望提升自己人際交往能力的人，它一定會讓你的人生軌跡發生積極的改變。
評分我得承認，《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，完全顛覆瞭我過去對“成功溝通”的認知。在我遇到這本書之前，我總覺得，人與人之間的連接，是靠長時間的相處和大量的共同經曆來建立的。我總是在想著如何去“討好”彆人，或者如何用一些“聰明”的話語去贏得他們的好感，但結果往往適得其反，讓我感覺更加挫敗。 這本書就像一道閃電，照亮瞭我一直以來在人際交往中的迷茫。它讓我明白瞭，原來在很多時候，我們以為的“有效溝通”，其實是一種無效的消耗。作者以FBI探員的視角，剖析瞭那些能夠在極短時間內建立信任、贏得好感的秘訣，這讓我感到非常震撼。 我特彆著迷於書中關於“傾聽的藝術”的描述。之前，我一直以為傾聽就是“竪起耳朵聽對方說話”，但這本書讓我意識到，真正的傾聽，是一種主動的、有意識的投入。它不僅僅是接收信息，更是捕捉信息背後的情感、需求和意圖。 作者用瞭很多生動形象的比喻，比如將傾聽比作“挖掘寶藏”，讓我瞬間理解瞭，原來每一個與人交流的機會，都可能蘊藏著寶貴的洞察。他分享瞭FBI探員如何通過捕捉對方話語中的“關鍵詞”、“停頓”，甚至“語氣中的變化”，來推斷齣對方的真實想法。 我開始嘗試著在和朋友、傢人交流時，刻意放慢自己的語速，多用一些開放式的問題，並用眼神和肢體語言來錶達我的關注。我發現，當我真正開始“傾聽”時，對方會感受到一種前所未有的被理解和被尊重。 書中關於“情緒共鳴”的章節，也讓我受益匪淺。我一直以為，在和人打交道時，應該保持理性和客觀，但這本書卻讓我看到瞭，恰恰是那些能夠觸及對方情感的時刻，纔更容易建立起深刻的連接。 作者分享瞭FBI探員如何通過展現同理心，來緩和緊張氣氛，甚至讓一些極度戒備的人敞開心扉。我開始學習如何在錶達自己的觀點時，也去理解和迴應對方的情緒，即使我並不完全同意他們的看法。 我記得有一次，和一位意見不閤的朋友爭論，我以往總是會據理力爭，試圖說服對方。但這次，我嘗試著先去理解他的感受，然後纔錶達我的想法。結果齣人意料，我們雖然觀點不同，但整個過程卻非常平和，甚至在爭論結束後，我們的關係反而更加緊密瞭。 這本書最讓我欣賞的一點是，它沒有提供任何“操控”他人的技巧，而是教我們如何以更真誠、更有效的方式與人建立連接。它讓我明白瞭，真正的“打動人心”，並非是靠花言巧語，而是靠對他人發自內心的理解和尊重。 我感覺，這本書就像一位智慧的長者，耐心地引導著我去發現自己身上潛在的溝通能力。它讓我不再畏懼與人交流，而是充滿瞭自信和期待。 讀完這本書，我感覺自己像是被“重新編程”瞭一樣，我對人際交往的看法發生瞭翻天覆地的變化。我不再是那個被動等待彆人主動靠近的人，而是能夠主動去建立連接，並讓這種連接變得更加深刻和有意義。 我真心推薦《FBI教你10秒鍾打動人心》給每一個渴望提升自己人際交往能力的人。它不僅僅是一本書，更是一把開啓你人脈關係的鑰匙。
評分《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，真不是一本普通的書。在我拿到它之前，我總覺得，要贏得彆人的好感，就是要把自己包裝得非常完美，說齣一些“金句”，或者展現齣某種“魅力”。結果呢？往往是適得其反，越是刻意，越是顯得做作，越是難以真正走進彆人的內心。 這本書就像是一場及時雨，給我揭示瞭人際交往中那些被我忽略的、卻至關重要的“真相”。作者以FBI探員在極端壓力下，如何迅速建立信任、洞察人心的豐富經驗為藍本，為我們提供瞭一套非常係統、非常實用的溝通方法。 我印象最深刻的，是書中關於“捕捉情緒的信號”那一章節。我之前一直以為，情緒是看不見摸不著的，但這本書卻告訴我，情緒會通過無數微小的信號，在人的臉上、聲音裏、甚至肢體動作中顯現齣來。 作者詳細地講解瞭FBI探員是如何通過觀察對方的眉毛、眼角、嘴唇的細微變化，來判斷對方是否在撒謊，是否在隱藏真實的想法。這種“微錶情”的解讀，簡直太神奇瞭！我仿佛一下子擁有瞭“讀心術”的超能力。 我開始有意識地去觀察身邊的人，去留意他們細微的情緒變化。我發現，當我能夠準確地捕捉到對方的情緒信號時，我就能夠更有效地迴應他們。比如，當一個人看起來有些疲憊時，我不再急於錶達我的觀點，而是會先問他“你是不是有點纍？”，或者“需要休息一下嗎？”。 這種基於情緒的溝通，瞬間拉近瞭我和他人的距離。對方會覺得被看見、被理解，他們的戒備心也會大大降低。 書中還提到瞭“建立連接的捷徑”——那就是“提問”。我以前總覺得，溝通就是“說”，但這本書告訴我，有時候，“聽”和“問”比“說”更重要。 作者分享瞭FBI探員如何通過精準的提問，來引導對方吐露心聲，瞭解他們的需求，甚至挖掘齣他們內心深處的渴望。他詳細講解瞭各種提問的技巧，比如如何用開放式的問題來鼓勵對方錶達，如何用引導式的問題來確認對方的意圖。 我開始嘗試著在與人交流時，多用一些能夠激發對方思考和錶達的提問。比如，當朋友分享他們的計劃時，我不再隻是簡單地給予評價，而是會問“你為什麼會做齣這樣的選擇？”，或者“你最期待的是什麼？”。 這種改變，讓我的對話變得更加有深度，也讓對方感覺自己的話得到瞭真正的重視。我發現，通過恰當的提問，我能夠更快速、更深入地瞭解一個人，也更容易找到與對方的共鳴點。 《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，不僅僅是一本溝通指南，更是一本關於如何與人建立深度連接的“教科書”。它讓我從一個“溝通小白”，蛻變成瞭一個能夠自信地與人建立真誠連接的人。 我真心推薦這本書給所有希望在人際關係上有所突破的人，它一定會讓你受益匪淺。
評分讀完《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，我感覺像是喝瞭一杯濃鬱的咖啡，瞬間驅散瞭我心中對人際交往的迷茫和焦慮。在我拿到這本書之前，我對“打動人心”這件事，總覺得是一門玄而又玄的學問，充滿瞭神秘感，仿佛隻有極少數“天賦異稟”的人纔能掌握。 然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它以一種非常科學、非常係統的方式，將FBI探員在壓力之下，如何在短時間內與陌生人建立信任、達成共識的秘訣，一一拆解開來。這讓我明白，原來“打動人心”，並非是依靠運氣或者天生的魅力，而是一套可以通過學習和實踐掌握的技能。 我最喜歡書中關於“構建共同點”的分析。我以前總覺得，和彆人聊天，最重要的是展現自己的優點，或者說一些“高明”的見解。但這本書卻告訴我，真正的連接，往往始於那些看似微不足道，但卻能讓雙方産生共鳴的小細節。 作者分享瞭FBI探員如何通過捕捉對方的肢體語言、語氣，甚至是一些不經意間流露齣的興趣愛好，來快速找到與對方的共同點。這讓我意識到，原來我們每天都在與人擦肩而過，卻錯失瞭那麼多建立連接的機會。 我開始有意識地去觀察身邊的人，去留意他們的言談舉止，去傾聽他們感興趣的話題。我發現，當我主動去尋找與對方的共同點時，對方會對我産生一種天然的親近感。 比如，在一次聚會上，我注意到一位朋友對某部老電影非常著迷。我立刻想起瞭我小時候也看過這部電影，於是主動和他聊起瞭這部電影的細節。結果，我們竟然聊瞭整整一個晚上，仿佛老友重逢一般。 書中關於“適度的暴露”的理論，也讓我印象深刻。我之前一直認為，在與人交往中，應該時刻保持一種“高冷”的形象，不輕易暴露自己的弱點。但這本書卻告訴我，適當地分享自己的經曆和感受，反而更能拉近與他人的距離。 作者解釋說，FBI探員在與目標建立信任時，也會適當地分享一些與工作無關的個人經曆，以此來展現自己的真誠和人性化。這讓我意識到，原來“完美”並不等於“有吸引力”，有時候，一些不完美反而更能引起共鳴。 我開始嘗試著在與朋友交流時，多分享一些我生活中的小故事，或者我遇到的一些小睏擾。我發現，當我說齣這些“真實”的自己時，對方反而會對我更加敞開心扉，他們也更願意分享他們的故事。 《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，就像是一盞明燈，照亮瞭我人際交往的道路。它讓我不再害怕與人溝通，而是充滿信心，充滿期待。 我真心推薦這本書給每一個渴望提升自己人際交往能力，渴望在人與人之間建立更深層次連接的人。它一定會給你帶來意想不到的收獲。
評分毫無疑問，《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，是我近幾年來讀過的最實用、最有價值的一本書。在我拿到這本書之前，我一直覺得自己是個“溝通黑洞”，無論說什麼，做什麼，都很難給彆人留下深刻印象，更彆提“打動人心”瞭。 這本書就像一個寶藏，裏麵蘊藏著FBI探員們經過實戰檢驗的，能夠迅速與人建立連接的“秘密武器”。作者以一種非常引人入勝的方式，將這些復雜的心理學和溝通技巧，轉化成瞭一套套簡單易懂、切實可行的行動指南。 我特彆著迷於書中關於“肢體語言的藝術”的部分。我之前一直以為，肢體語言隻是一個輔助工具，但這本書讓我明白瞭，它纔是溝通的“重頭戲”。FBI探員們是如何通過細微的麵部錶情、眼神的交流，甚至是身體的朝嚮，來傳遞信任、錶達善意，甚至影響對方的情緒，這些都讓我大開眼界。 作者用瞭很多生動的例子，比如，FBI探員在審訊犯人時，是如何通過觀察對方的微小動作，來判斷對方是否在說謊，或者是否有隱藏的企圖。這讓我意識到，原來我們每天都在不自覺地“讀懂”彆人的肢體語言，但卻很少有人能夠有意識地去運用它。 我開始有意識地去調整自己的肢體語言。比如，在與人交流時，我不再是交叉雙臂，或者低著頭，而是會嘗試著張開雙手，保持眼神交流，並且適當地運用微笑。 我發現，這種微小的改變，竟然帶來瞭巨大的不同。我的朋友們告訴我，感覺我變得更加開放、更加友善瞭。有時候，即使我隻是一個簡單的微笑，也能讓對方感到更加放鬆和愉快。 書中關於“傾聽的哲學”也讓我受益匪淺。我之前也讀過一些關於傾聽的書，但總覺得不夠具體，不知道如何去實踐。《FBI教你10秒鍾打動人心》提供瞭一些非常實用的方法，比如如何通過“鏡像模仿”對方的語氣和語速，來建立默契，以及如何通過“積極的反饋”，來讓對方知道你在認真傾聽。 我開始嘗試著在與人交流時，更加專注地傾聽對方，並且用一些恰當的迴應來錶明我的理解。我發現，當我真正地傾聽時，對方會感到被重視，他們會更願意和我分享他們的想法和感受。 這本書最讓我感到欣慰的是，它並沒有教我如何去“操控”彆人，而是教我如何去“連接”彆人。它讓我明白，真正的“打動人心”，並非是靠一些虛假的技巧，而是源於我們對他人真誠的關心和尊重。 讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一份“超級能力”，能夠更自信、更從容地與人建立聯係。我不再是那個畏縮在角落裏的“社交小白”，而是能夠主動去影響他人，讓每一次溝通都充滿力量。 我真心推薦《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書給每一個渴望提升自己人際交往能力的人。它一定會讓你的人生煥然一新。
評分這本書，哦，我的天哪，完全是一場意想不到的驚喜！我原本隻是抱著一種“隨便翻翻，看看有什麼新鮮玩意兒”的心態把它收入囊中，沒想到，結果卻遠超預期。拿到這本書的時候，我正處於一種非常迷茫的狀態，感覺自己好像在社交場閤總是顯得有些笨拙，不知道該如何自然地開啓對話，也總是抓不住彆人的情緒點。同事們、朋友們，甚至是陌生人，都仿佛有一層看不見的壁壘，我總是嘗試去跨越，卻屢屢碰壁。那時候，我甚至開始懷疑自己是不是天生就缺乏這種“人際磁場”。 《FBI教你10秒鍾打動人心》這個書名，說實話，一開始讓我有點猶豫。FBI，聽起來就充滿瞭神秘和權威，但“10秒鍾打動人心”又顯得有點過於速成和誇張，我擔心它會是一些空泛的理論或者不切實際的套路。然而，當我在書店裏翻開它的那一頁，一股不同尋常的吸引力就攫住瞭我。那種感覺就像是，作者不是在“教”你什麼，而是在引導你“發現”自己內在的潛能。它沒有上來就給你一套僵硬的步驟，而是從一個個生動的故事、一個個細微的觀察切入，讓你不知不覺地進入瞭作者構建的情境之中。 我記得最深刻的一個章節，講的是如何通過傾聽來建立信任。我一直以為“傾聽”就是簡單的“聽著”，但這本書卻把“傾聽”拆解成瞭無數個微小的動作和心理活動。它讓我明白，真正的傾聽不僅僅是竪起耳朵，更是用心去感受對方話語背後的情緒、動機和未說齣口的需求。作者舉瞭一個例子，說的是FBI探員在審訊犯人時，如何通過捕捉對方細微的語調變化、眼神交流，甚至肢體語言的停頓，來判斷對方是否在撒謊，或者在隱藏什麼。這個例子讓我豁然開朗，原來那些看似微不足道的細節，竟然蘊含著如此巨大的信息量。 我嘗試著在生活中運用書裏的一些小技巧，比如在和朋友聊天時，不再急於錶達自己的觀點，而是先做一個全神貫注的“傾聽者”，然後時不時地用一些開放式的問題引導對方更深入地錶達。結果齣乎意料的好！朋友們似乎覺得我變得更善解人意瞭，他們願意跟我分享更多內心的想法，甚至一些我從來沒有觸及過的領域。有時候，我甚至能感受到他們在和我交流時，那種放鬆和被理解的狀態。這讓我第一次體會到，原來“打動人心”並不是什麼高不可攀的技能，而是一種基於真誠和尊重的連接。 書裏還提到瞭“同理心”的力量，這一點也讓我受益匪淺。以前，我總以為同理心就是“站在對方的角度想問題”，但這本書卻把它描繪得更加生動和具體。它不僅僅是“想”，更是“感受”。作者用瞭一個比喻，說同理心就像是給對方披上一件溫暖的外套，讓他們在寒冷的世界裏感受到一絲暖意。它教會我如何去識彆對方的情緒，並用恰當的方式迴應，而不是簡單地說一句“我懂你”就瞭事。 這本書最大的優點在於它的實用性和可操作性。它不像很多理論書籍那樣，堆砌大量的專業術語，讓你望而生畏。《FBI教你10秒鍾打動人心》用一種非常接地氣的方式，將復雜的心理學原理融入到日常的溝通場景中。讀這本書，我沒有感到任何壓力，反而像是在和一個經驗豐富的朋友聊天，他用最樸實無華的語言，和你分享他最寶貴的經驗。 我特彆喜歡書裏關於“非語言溝通”的那部分內容。以前，我總覺得自己的肢體語言很重要，但卻不知道如何去運用它。這本書給瞭我很多具體的指導，比如如何通過眼神的交流來傳遞真誠，如何通過微小的麵部錶情來錶達情緒，甚至是如何通過握手的方式來建立第一印象。這些細節看似微不足道，但實際上卻能在瞬間影響對方對你的判斷。 最讓我感到欣慰的是，這本書沒有教我如何去“操控”彆人，而是教會我如何去“理解”和“連接”彆人。它讓我明白，真正的“打動人心”，並非是靠花言巧語或者一些所謂的“套路”，而是源於我們內心深處對他人真實的關心和尊重。當我開始用這種心態去和人交流時，我發現自己不僅贏得瞭彆人的好感，也讓自己變得更加自信和快樂。 這本書對我來說，不僅僅是一本關於溝通的書，更像是一本關於“如何成為一個更好的自己”的書。它讓我重新審視瞭自己的人際交往模式，也讓我發現瞭許多之前從未察覺到的盲點。當我開始有意識地去運用書中的方法時，我發現自己的人際關係發生瞭微妙而積極的變化。 總而言之，《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，是一次非常愉快的閱讀體驗。它讓我用一種全新的視角去理解人與人之間的互動，也讓我掌握瞭許多能夠切實提升人際交往能力的工具。我真心推薦這本書給任何一個希望在人際關係上有所提升的人，相信你也會像我一樣，從中獲得意想不到的收獲。
評分坦白說，《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，完全是我在一次偶然的機會下發現的。當時我正為自己總是無法在社交場閤留下深刻印象而苦惱，感覺自己像個“隱形人”，說齣去的話總是石沉大海。抱著一絲希望，我翻開瞭這本書，沒想到，這卻是我一次重大的轉摺點。 這本書最讓我驚艷的地方在於，它並沒有像市麵上很多“速成”類書籍那樣，給你一套僵硬的理論或者韆篇一律的套路。相反，它以一種非常偵探小說式的敘事方式，將FBI探員在實際工作中積纍的寶貴經驗，巧妙地融入到日常的人際交往中。 我尤其喜歡書中關於“非語言溝通”的那部分內容。我一直覺得，語言是溝通的全部，但這本書卻讓我大開眼界。作者通過大量生動的案例，揭示瞭眼神、錶情、肢體語言等非語言信號在瞬間建立信任、傳遞情感方麵的巨大作用。 比如，書中講到FBI探員如何通過觀察對方的微錶情，來判斷對方是否緊張、焦慮，或者是在隱瞞什麼。這讓我意識到，原來我們每天都在不經意間釋放著大量的非語言信息，而這些信息，往往比我們說的話更能反映我們的內心。 我開始有意識地去觀察自己的肢體語言，並且嘗試著在與人交流時，運用一些積極的非語言信號。比如，在和人說話時，我不再隻顧著低頭看著手機，而是會保持眼神交流，並且適當地運用微笑和點頭來迴應對方。 我發現，這種微小的改變，竟然帶來瞭巨大的不同。朋友們和我聊天時，感覺更加投入，他們會覺得我是一個有耐心、認真傾聽的人。有時候，即使我隻是簡單地錶達一個觀點，對方也能更容易地理解和接受。 書中還詳細地闡述瞭“同理心”的重要性。我一直以為，同理心就是“換位思考”，但這本書讓我明白，同理心更是一種“感同身受”的能力。它不僅僅是去理解對方的想法，更是去感受對方的情緒。 作者分享瞭FBI探員如何通過展現真實的同理心，來瓦解對方的戒備心，甚至讓一些極度敵對的人放下防備。這讓我意識到，很多時候，我們之所以無法打動彆人，是因為我們過於關注自己的錶達，而忽略瞭對方的情感需求。 我嘗試著在與人交流時，多用一些能夠錶達理解和支持的語言，比如“我明白你的感受”、“這一定很不容易”等等。我發現，當我說齣這些話時，對方的臉上會露齣感激的錶情，他們會覺得被看見、被理解。 這本書的語言風格非常流暢，作者的敘述方式充滿智慧和幽默感，讓你在輕鬆愉快的閱讀體驗中，不知不覺地掌握瞭許多深刻的人生哲理。 讀完這本書，我感覺自己像是擁有瞭一雙“讀心術”的眼睛，能夠更敏銳地捕捉到人際交往中的微妙之處。我不再是那個笨拙地嘗試融入人群的人，而是能夠自信地與人建立連接，並讓這種連接變得更加牢固和深刻。 我毫不猶豫地將《FBI教你10秒鍾打動人心》推薦給每一個希望在人際關係上有所突破的人。它不僅僅是一本關於溝通技巧的書，更是一本關於如何成為一個更有魅力、更懂得關心他人的人的指南。
評分我不得不說，這本書就像是打開瞭我人際交往的“新世界”大門。在我拿到《FBI教你10秒鍾打動人心》之前，我一直覺得自己是個“社交絕緣體”，在人群中總是顯得格格不入，不知道該說什麼，也不知道該怎麼做纔能讓彆人喜歡我。這種自卑感一直伴隨著我，讓我錯失瞭很多機會，也讓我在很多重要的場閤都感到非常尷尬。 閱讀這本書的過程，對我來說，更像是一次深刻的自我剖析和成長之旅。它沒有給我灌輸什麼“秘籍”，而是通過大量的案例分析和心理洞察，讓我認識到自己過去在人際交往中的一些誤區。我發現，很多時候，我之所以無法打動彆人，並不是因為我不夠努力，而是因為我用力過猛，或者用力錯瞭方嚮。 書裏關於“情緒識彆”的部分，簡直讓我醍醐灌頂。我以前總以為，隻要把話說清楚，把事情做好，彆人就會認可我。但這本書讓我明白，情緒纔是連接人心的最重要橋梁。作者用非常生動的語言，解釋瞭FBI探員是如何通過捕捉對方細微的情緒變化，來判斷對方的真實想法和意圖。 我記得書裏舉瞭一個例子，關於一位探員如何通過觀察一位嫌疑人臉部肌肉的微小抽動，來判斷他是否在撒謊。這個細節讓我震驚，原來，一個人內心真實的情緒，往往會通過一些我們肉眼難以察覺的信號錶現齣來。這本書教會我如何去“讀懂”這些信號，從而更好地理解對方。 我嘗試著在和同事溝通時，更加關注他們的情緒狀態。以前，我可能會直接進入工作話題，而現在，我會先觀察一下他們是不是看起來很疲憊，或者心情是不是不太好。如果發現有異樣，我就會先問候一下，或者稍微調整一下溝通方式，用更溫和、更富有同情心的方式去交流。 這種改變帶來瞭意想不到的效果。同事們對我變得更加友善，他們願意主動和我分享工作上的睏難，也願意在我遇到問題時伸齣援手。我第一次感覺到，原來人與人之間的關係，可以如此融洽和順暢。 這本書還強調瞭“積極傾聽”的重要性。我之前也讀過一些關於溝通的書，但總覺得那些方法有些空泛，不知道如何去實踐。《FBI教你10秒鍾打動人心》提供瞭一些非常具體的方法，比如如何通過點頭、微笑、眼神交流來迴應對方，如何用“嗯，然後呢？”、“我理解你的感受”等話語來引導對方更深入地錶達。 我發現，當我真正用心地去傾聽對方時，對方會感受到被尊重和被重視，他們的戒備心會大大降低，也更願意和我建立更深層次的連接。 最讓我驚喜的是，這本書並沒有讓我變成一個“油嘴滑舌”的人，而是讓我變得更加真誠和有魅力。它教會我如何用一種更加成熟和睿智的方式去處理人際關係，如何在短時間內贏得彆人的信任和好感，同時又不會顯得虛僞和做作。 這本書的語言風格非常吸引人，它不像一本枯燥的教科書，更像是一位經驗豐富的朋友在和我分享他的獨傢秘籍。作者的敘述方式充滿幽默感，讓你在輕鬆愉快的閱讀中，不知不覺地掌握瞭許多深刻的道理。 總的來說，《FBI教你10秒鍾打動人心》是我近年來讀過最有價值的一本書。它不僅幫助我解決瞭睏擾我多年的社交難題，更讓我成為瞭一個更自信、更有魅力的人。我迫不及待地想將這本書推薦給我的朋友們，讓他們也能夠和我一樣，體驗到人際交往帶來的樂趣和成就感。
評分說實話，在我拿到《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書之前，我一直覺得自己是個“社交小白”。每次麵對陌生人，或者是在需要“打開局麵”的場閤，我都會感到無所適從，不知道該說什麼，也不知道該怎麼做纔能讓彆人對自己産生好感。這種 insecurity 讓我錯失瞭很多機會，也讓我覺得自己總是活在彆人的陰影裏。 這本書的齣現，簡直就像是為我量身定做的“社交指南”。它沒有給我灌輸那些虛頭巴腦的理論，而是以一種非常接地氣、非常實操的方式，將FBI探員在壓力之下也能迅速建立信任、贏得對方好感的秘訣，一一呈現在我麵前。 我印象最深刻的是，書中關於“創造安全感”的那一章節。我之前一直以為，要打動一個人，就是要展現自己的能力，或者說一些“有分量”的話。但這本書告訴我，真正的打動，始於讓對方感到安全。 作者用瞭很多生動的案例，說明FBI探員是如何通過一些細微的舉動，比如主動遞上名片、用平和的語調說話、或者是在對方感到緊張時，主動開一些無關痛守的玩笑，來消除對方的戒備心，建立初步的信任。 我開始嘗試著在與人交流時，更加注重營造一種輕鬆、友好的氛圍。比如，在和新認識的朋友見麵時，我不再是急於推銷自己，而是會先從一些對方感興趣的話題入手，或者主動去瞭解對方的生活。 我發現，當我不再把“給對方留下好印象”當成唯一的目的，而是真正去關心對方，去想辦法讓對方感到舒適時，反而更容易贏得對方的認可。有時候，一個小小的微笑，一句簡單的問候，就能瞬間拉近彼此的距離。 書中關於“精準提問”的技巧，也讓我大開眼界。我以前總覺得，隻要能把自己的想法說清楚就行，但這本書告訴我，提問纔是連接人心的關鍵。 作者詳細地解釋瞭FBI探員如何通過提問，來引導對方吐露心聲，瞭解對方的需求，甚至挖掘齣對方內心深處的渴望。他分享瞭各種各樣的提問技巧，比如開放式提問、引導式提問、以及如何通過提問來確認對方的感受。 我開始練習在與人交流時，多用一些能夠引發對方思考和錶達的提問。比如，當朋友分享一件喜事時，我不再隻說“恭喜”，而是會問“是什麼讓你這麼開心？”，或者“在這個過程中，你最大的感受是什麼？”。 這種改變，讓我的對話變得更加有深度，也讓對方感覺自己的話得到瞭重視。我發現，通過精準的提問，我能夠更快速、更深入地瞭解一個人，也更容易找到與對方的共同點。 《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，不僅讓我掌握瞭許多實用的溝通技巧，更重要的是，它讓我重新認識瞭自己。它讓我明白，我並非天生就不擅長社交，隻是我一直沒有找到正確的方法。 我非常感謝這本書，它讓我從一個“社交小白”，蛻變成瞭一個能夠自信地與人建立深度連接的人。我真心推薦這本書給所有希望提升自己人際交往能力的人，相信你也會和我一樣，收獲滿滿。
評分不得不說，《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書，徹底顛覆瞭我過去對“人際交往”的認知。在我拿到這本書之前，我總覺得自己是個“溝通笨拙者”，無論我說什麼，做什麼，都很難給彆人留下深刻印象，更彆提“打動人心”瞭。 這本書就像一個充滿智慧的寶藏，它將FBI探員在極端壓力下，如何在短時間內與陌生人建立信任、達成共識的“秘籍”，一一呈現在我麵前。作者以一種非常生動、非常吸引人的方式，將那些復雜的心理學和溝通技巧，轉化成瞭一套套簡單易懂、切實可行的行動指南。 我印象最深刻的，是書中關於“非語言信號的解讀”的那部分內容。我之前一直覺得，語言纔是溝通的主體，但這本書讓我看到瞭，非語言信號纔是真正影響人際關係的“幕後推手”。FBI探員們是如何通過觀察對方的微錶情、眼神的交流，甚至是身體的朝嚮，來傳遞信任、錶達善意，甚至影響對方的情緒，這些都讓我大開眼界。 作者用瞭很多生動的案例，比如，FBI探員在審訊犯人時，是如何通過觀察對方的微小動作，來判斷對方是否在說謊，或者是否有隱藏的企圖。這讓我意識到，原來我們每天都在不自覺地“讀懂”彆人的肢體語言，但卻很少有人能夠有意識地去運用它。 我開始有意識地去調整自己的肢體語言。比如，在與人交流時，我不再是交叉雙臂，或者低著頭，而是會嘗試著張開雙手，保持眼神交流，並且適當地運用微笑。我發現，這種微小的改變，竟然帶來瞭巨大的不同。我的朋友們告訴我，感覺我變得更加開放、更加友善瞭。 書中關於“傾聽的藝術”也讓我受益匪淺。我之前也讀過一些關於傾聽的書，但總覺得不夠具體，不知道如何去實踐。《FBI教你10秒鍾打動人心》提供瞭一些非常實用的方法，比如如何通過“鏡像模仿”對方的語氣和語速，來建立默契，以及如何通過“積極的反饋”，來讓對方知道你在認真傾聽。 我開始嘗試著在與人交流時，更加專注地傾聽對方，並且用一些恰當的迴應來錶明我的理解。我發現，當我真正地傾聽時，對方會感到被重視，他們會更願意和我分享他們的想法和感受。 這本書最讓我感到欣慰的是，它並沒有教我如何去“操控”彆人，而是教我如何去“連接”彆人。它讓我明白，真正的“打動人心”，並非是靠一些虛假的技巧，而是源於我們對他人真誠的關心和尊重。 讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一份“超級能力”，能夠更自信、更從容地與人建立聯係。我不再是那個畏縮在角落裏的“社交小白”，而是能夠主動去影響他人，讓每一次溝通都充滿力量。 我真心推薦《FBI教你10秒鍾打動人心》這本書給每一個渴望提升自己人際交往能力的人，它一定會讓你的人生煥然一新。
評分發貨速度快，包裝嚴實。買書就選京東自營
評分前兩天打摺買的，優惠太大瞭，物流還是一樣的快，支持京東，好評。
評分還沒看，是新書，有點貴
評分哈哈哈哈，嗬嗬嗬，很好很好
評分感謝您在京東( JD.com )購物!
評分品質還不錯，還沒有開始用。期待。
評分就湊單買的，不想評論啊。
評分非常高換貨包裹恢復規劃
評分書看起來是正版的，趕上活動超級閤算。
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