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具体描述
编辑推荐
知名的演讲家、培训大师和咨询顾问美国西点军校杰伊·瑞芬博瑞博士经典著作
《没有任何借口》是对上述理念完美的诠释，被誉为完美的企业员工培训读本，是每一位员工的必读本。
内容简介
“没有任何借口”是美国西点军校200年来奉行的重要的行为准则，它强化每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。
“没有任何借口”是完整的、没有国界的获得个人、企业和组织成功的方法；它是建立在自我责任、目标、服从、正直、宽容、自尊稳固基础上的简单可操作的核心价值观和行动计划，帮助你重塑团队，并将你和你的组织带往更高水平，是敢于承担责任、有执行力的骨干员工必读书，也是完美的企业、员工培训读本。
精彩书评
★这本书非常不错，它传递出了极为重要的信息。它让我们的世界变成一个更美好与简单的所在。
——罗伯特`麦考密克，斯托克银行高管
★这是一本非常棒的书。我对书中的能量与让人着迷的例子印象深刻。
——帕特`威廉姆斯，奥兰多Magic公司资深副总裁
★杰伊传递了一个永不过时的理念，并将其变成能助你成功的有用工具。
——马特`欧斯里，欧斯里研究机构的创办人，《向富人进行销售》作者
★对每一位阅读本书的读者而言，本书的内容将会填补你个人与职业生活的空白。通过杰伊的独特视角以及阐述的原则，本书提出了培养高效领袖与实现更高层次的组织架构的本质。它将会对你的家庭与工作产生持久的影响。”
——约翰`布莱克，布莱克国际咨询公司主席
目录
第一部分 奠定你成功的基石
第一章 学会对自我负责
第二章 目标的能量
第三章 保持正直
第二部分 掌握成功的法宝
第四章 你的成功阶梯
第五章 彻底宽恕——第一步
第六章 学会自我尊重——第二步
第七章 提升态度与热情——第三步
第八章 坚持自控——第四步
第九章 始终诚实做人——第五步
第十章 更新你的知识结构——第六步
第十一章 牢记家庭与朋友的重要性——第七步
第十二章 坚定决心，才能走向成功——第八步
第十三章 平衡你的人生——第九步
第十四章 将“没有任何借口”融入人生——将步骤整合
后记
关于作者
附录
精彩书摘
开篇语
_ 你厌倦抱怨的人了吗？
《没有任何借口》一书的原则让我知道了如何去实现之前从未想过的梦想。当你们践行这些原则的时候，同样也能够做到。这些原则能够给你带来攀登任何高峰所需的工具。一开始，你会兴奋地发现，自己仿佛在一段冒险旅程开始的时候就遇到了一位全新的旅伴。随着时间的推移与训练的深入，你会发现他成了你最可靠最舒心的朋友，始终准备帮助你去应对各种挑战。这些原则能够引领你去找寻真正的财富，而财富并不单纯局限于金钱。它们能够帮助你将尚未实现的梦想变成现实。
《没有任何借口》一书提到的原则是基于我的个人经验。在西点军校与空降兵的经历，我记忆犹新。我担任过军官、集团高管、企业家、讲师、励志演说家，成了一名丈夫与父亲，这些经历为我创作《没有任何借口》一书提供了无价的帮助。
“没有任何借口”的哲学基础就是：人们需要拥有满意的工作所带来的尊严，从而让他们的生活与别人的生活变得更好。B.C.福布斯——《福布斯》杂志的创办人与多本著作的作者——就曾这样说过：“我们从工作中感受到的是乐趣还是痛苦，完全取决于我们的心态，而不是工作本身。”我们只有将工作与爱意结合起来，真正的成功才会随之而来。这就是“没有任何借口”的哲学基础！这种生活哲学能让你在快乐的生活中聪明地工作。
无论做任何事情，都要远离负累与沮丧的感觉。你要明白，你的工作对自己与别人都是有好处的，任何障碍都无法阻止你全身心地去实现目标，这种认知对你的个人与职业发展都是极为重要的。
《没有任何借口》一书是为那些想让自己与别人的生活变得更加美好的谦卑之人准备的，他们愿意接受指引，践行这些生活哲学。《没有任何借口》一书是为那些想要过上圆满生活的人准备的，是为那些愿意为自身成功承担责任，同时愿意在别人成功的路上承担一定责任的人准备的。
《没有任何借口》一书是为那些愿意接受这种观点的人准备的：不论是成功还是失败，都只是自身行为的一个结果。失败会让我们吸取教训，为获得想要的结果做好准备。失败就是我们通向成功的垫脚石。
对很多人来说，要想取得成功并不容易。他们看到成功只会降临在别人的身上，这让他们产生了一种冷漠的自我挫败的心态。
如果我们陷入了消极思想的罗网，就很难认识到自身的成功。“没有任何借口”，这意味着我们愿意承担积极思想的责任。沉浸在失败中只能让我们无法获得想要的结果。一旦我们从失败中汲取教训，就可以让这些失败与错误随风而去了。《没有任何借口》一书是为那些愿意消除所有阻碍与影响自身努力的消极思想的人准备的。《没有任何借口》能让你认准自己的目标，朝着这个目标去努力，实现你的梦想与追求。
本书里提到的许多训练方法，旨在帮助你探究自身的想法、情感与感知。这些训练专门用来挖掘你的内在思想，从而让你找到智慧、力量与善意。在你实现梦想与目标的时候，还可以将更多的能量用于帮助别人。
接受这些富于挑战的工作能给你带来什么回报呢？消除你对失败与遭受拒绝的恐惧感，从而让你更好地前进。这个奖赏如何呢？我们中的很多人时刻都背负着过重的包袱，找寻着太多的借口。当你对失败与拒绝感到恐惧的时候，它们始终在你身边，准备让你处在一个“安全”与可以自我开脱的地方。当你开始过上“没有任何借口”的生活时，就不会为借口预留任何生存的空间了。
当你践行“没有任何借口”的原则之后，就会发现自己真的不需要找任何借口了，因为你根本不需要。你将会彻底消除找借口的坏习惯。你将知道如何去定义真正的成功。你将从自身的经验中得知，要是你没有取得成功，就不能找任何借口。
当我全身心投入创作《没有任何借口》与真正践行这些原则时，我做了一个事关个人生活与职场生涯的决定，就是远离我曾经认为安逸的空间。我愿意拿之前拥有的一切去冒险，如果失败了，我不会指责任何人，也不会指责自己。我必须意识到，指责自己不过是击败自己的另一种方式而已。下面，我要对“没有任何借口”思想产生的过程进行一番介绍。
1976年7月，我进入了西点军校。在这里，“长官，没有任何借口！”这句话是军校生每天都要说的。大一新生在回答高年级学生的问题时，“长官，没有任何借口！”是四个回答中的一个，另外三个回答分别是：“是的，长官！”“不是的，长官！”与“长官，我不明白！”1976年，那时我十九岁。对我来说，“长官，没有任何借口！”这个回答不过是为了结束一场让人不悦的交流所说的话而已。当时我没有勇气去了解这么古板的规定竟然是军事训练的一部分的原因。
十三年之后，那是1989年的一个晚上，我突然顿悟，“长官，没有任何借口！”这句简单的陈述句可以让人没有任何隐藏的余地。这句话在我作为思想者与行动者的发展过程中，扮演着极为重要的角色。“没有任何借口”的思维方式是最基本的训练，这是获得成功的必备要求。在我们每次重复“没有任何借口！”这个回答的时候，其实就是在强调了结过去的好处，专注于找寻解决方法，不浪费任何时间去找毫无意义的借口。
我独自站在办公室里。在我创办的公司成立之日举办的盛大庆祝宴会结束后，我感到了孤独。多年来，我一直梦想着能有这样的成就，我也抓住了这样的时机。为了实现这个目标，我必须放弃之前安安稳稳的事业，否则只能每天按部就班地工作，才能一直爬到公司的顶层。
这是一个艰难的决定，与我决定从军队退役的决定一样无比艰难。我的内心受到了驱动，我想要过另一种生活。幸运的是，在我举棋不定的时候，我得到了妻子的鼓励与支持。
那天晚上，我对自己获得这一切的方式感到高兴。但在庆祝宴会结束，数百名朋友与支持者离开之后，为什么站在办公室里的我感到那么孤独与恐惧呢？开创自己的公司一直都是我的梦想，这个梦想现在也实现了，这是绝大多数人梦寐以求的事情啊！为什么我还会感到如此空虚与不满呢？
我的内心充盈着对父亲的渴盼。我从未像那个时刻那样想念他，从未像那个时刻那么需要他的安慰与认同。想要改变过去许多事情的渴盼涌入了我的心灵，仿佛我正踉跄着脚步站在悬崖边上。我呆呆地站在那里，等待着内心的情绪平复。直到我悲伤地意识到，是时候对父亲的去世释怀了。父亲的去世无法成为我不去做出未来决定的借口或理由。父亲的去世，也不是我不去尝试其他事情的借口。即便父亲现在还活着，这一切也不会变。
我意识到，自己现在是一个成年人了，需要努力为自己与家庭去创造我想要的生活。我之前取得的一切成就，都是通过诚实、真诚与履行承诺实现的。当然，这也是与我尊敬的人一起努力的结果。
在这个时刻，我作为自我负责的人的人生才刚刚开始。我们开始沿着自我圆满的道路前进，放下对他人的认同需求是极为重要的。在我的人生里，我第一次意识到，按照自己的愿景去创造想要的生活，同时照顾到别人以及他们的需求，这是多么重要。
当然，如果你身在职场，可能就需要将自己的期望与老板的期望结合起来。不过，你要确保自己的行为符合正直与正确的原则。
虽然我因为父亲的缺失而感到内心空虚，但我知道过上“没有任何借口”的成熟生活所需要的东西：自尊、自我责任与自我接受。
“没有任何借口”的原则就在那天晚上诞生了。对我来说，这意味着在事关自身前途命运的道路上，我能够有更多的自由与力量。在那之前，我所有的成就不过是别人借给我的东西而已。现在，我终于真实地拥有了这一切，并从过去的经验教训中有所收获。
我下定决心，要继续向前，相信自己有创造的能力。我相信黄金法则（己所不欲，勿施于人），相信我能遵照这样的黄金法则去生活与取得成功。我对生命中很多重要的人给予的爱意与支持而心存感恩。我要特别感谢我的妻子诺尼，她也是我最好的朋友与商业伙伴。当我做出决定之后，内心的释怀与兴奋取代了长久以来焦虑不安的情绪。现在，我能够体验到责任所带来的那种成长的力量，帮助我进入全新的高度与自我认知。
……
前言/序言
亲爱的朋友：
欢迎你们参与我研发的这个充满活力的成功计划。《没有任何借口》是我这些年来知识与经验的重大总结。本书将会帮助你们在个人生活与职场中达到全新的高度。你们将会了解更多关于成功原则的知识、宽恕、自尊以及做人的态
度，这些都是我们要谈论的内容。
《没有任何借口》一书的哲学思想可以帮助你释放内在的潜能，更好地加以运用，帮助自己以及你想要帮助的人。《没有任何借口》一书是以自我责任为中心的。我们每个人都是个人生活与职业生涯的决定者与掌控者，不论最后的目标能否达成。一旦你明白你就是那个应该为自己人生负责的人，就不会为失败找任何借口了。
无论在任何地方，人们都厌倦了做事不负责任的平庸之人。人们现在更看重家庭和谐与良好人际关系的重要性。现在，我们是时候停止指责、抱怨、哀叹与感慨，不再以一副“受害者”的形象出现了。任何人都没有天生搭“顺风车”的权利，我们需要为自己的人生承担更多的责任。
我们的家庭、社区、企业与政府都急需更多的领袖人物。《没有任何借口》一书提出的方法，能够帮助许多人不断成长，让他们成为理想中的自己。这是一本面向二十一世纪领袖人物的书。我相信，它也是一本能够帮助所有人的书。
当我开始践行书中的生活哲学时，我的人生拥有了更多的意义。通过践行这些思想，我按照自己想要的方式去管控、建构生活，不是以牺牲别人的利益去成就自己，而是通过帮助别人去实现共赢！我相信，你们也将发现，给别人带去积极的影响，帮助别人取得成功，将会给你带来一种前所未有的神奇感觉。这不就是成功所具有的真正内涵吗？
《没有任何借口》一书能够为你们的发展提供所需的技能，最终取得梦寐以求的成功。能与你们分享这一人生哲学，我感到由衷的快乐。我希望，给我带来积极影响的人生哲学可以惠及更多人。
记住，绝对不要为你没有获得所希望的成功人生而寻找借口。
希望你们前途无量的
杰伊·瑞芬博瑞
用户评价
这本书让我对“责任”这个概念有了全新的认识。我曾经认为责任就是完成任务，承担后果，但这本书却深入挖掘了责任背后的主动性和选择性。它告诉我，我们并不是被动地接受责任，而是主动地选择如何回应生活中的挑战。书中关于“思维模式”的探讨，让我明白了积极主动的思维模式是如何驱动我们去承担责任，而不是被动地等待指令。我特别喜欢其中关于“反弹力”的章节，作者用生动的故事说明，面对挫折，我们拥有比自己想象中更强大的力量去反弹和重塑。它鼓励我不再为过去的失败找借口，而是从中吸取教训，积极地迈向未来。
评分在我看来，这本书最宝贵的地方在于它所传递的“赋能感”。它不是那种高高在上地告诉你“你应该怎么做”的书，而是像一个循循善诱的导师，引导你去发现自己的内在力量。作者并没有回避现实的残酷，但他始终保持着一种积极乐观的态度，并教会读者如何在逆境中找到希望和动力。我常常在读到某个章节时，感觉作者就像在跟我对话一样，理解我的困惑，并提供切实可行的解决方案。尤其是书中关于“心态调整”的建议，让我认识到，很多时候，我们无法改变外部环境，但我们可以改变看待环境的心态，而这往往是解决问题的关键。
评分我是一个对“效率”这个词非常敏感的人，一直渴望找到提高效率的秘诀。读了这本书之后，我才意识到，真正的效率并非来自于盲目的加班或者拼命地挤压时间，而是源于清晰的头脑和明确的优先级。书中对于“时间管理”的讲解，让我从一个“救火队员”的角色，逐渐转变为一个“规划师”。它教我如何识别真正重要的事情，如何区分“紧急”和“重要”，以及如何学会拒绝那些会消耗我精力却无法带来实质性回报的事情。最令我欣喜的是，书中倡导的“休息的艺术”，让我明白了充足的休息和放松，是保持高效的必要条件，而非阻碍。这让我开始重新审视自己的工作节奏，并做出了积极的调整。
评分这本书的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的感染力。作者似乎总能找到最恰当的比喻和词语，将那些抽象的概念具象化，让我能够轻松理解。比如，在讲解“目标设定”的时候，他用了“为自己量身定制导航系统”的比喻，瞬间就点醒了我。以往我对设定目标总是感到模糊不清，总觉得设定了也难以达成，但这本书让我明白，清晰、具体、可执行的目标是成功的基石。更重要的是，它强调了过程的重要性，而不是仅仅关注结果。这对于我这种容易因为达不到预期而气馁的人来说，无疑是一剂强心针。书中提供的“反思日志”方法，更是让我学会了在行动中不断调整和优化，而不是一味地向前冲，导致最终的失败。
评分这本书彻底改变了我对“拖延”这个词的看法。我一直以为拖延是源于懒惰或者意志力薄弱，但读完之后才发现，原来很多时候，我们所谓的“拖延”其实是一种寻求完美、害怕失败，甚至是出于潜意识的自我保护机制。书中非常细致地剖析了拖延背后可能存在的各种心理动机，并且提供了一系列非常实用且接地气的克服方法。我特别喜欢其中关于“启动效应”的章节，作者用生动的例子告诉我们，很多时候只需要迈出最微小的一步，就能打破僵局，启动整个行动链条。而且，它并没有一味地灌输“快点做”的观念，而是强调理解并接纳自己，然后有策略地去应对，这让我觉得非常有人情味，不再是对自己感到沮丧和内疚。它让我明白了，克服拖延不是一场与自我的战争，而是一次与自己的和解与赋能。
评分这本书让我看到了“行动”的巨大能量。我一直以为，在行动之前需要做好充分的准备，但这本书却告诉我，很多时候，行动本身就是最好的准备。作者通过大量生动的案例，展示了那些勇于迈出第一步的人是如何最终取得成功的。它让我明白，完美主义常常是行动的绊脚石，而“完成”比“完美”更重要。书中关于“小步快跑”的策略，让我学会了如何将宏大的目标分解成可执行的小步骤，并在这个过程中不断获得成就感，从而激励自己继续前进。它让我摆脱了“等待最佳时机”的幻想，开始积极地创造属于自己的机会。
评分这本书最大的价值在于它所提供的“视角转换”。它让我不再局限于眼前的困难，而是能够从更宏观、更长远的角度去看待问题。作者非常善于将复杂的道理用通俗易懂的方式表达出来，让我能够轻松地理解并内化。我喜欢书中关于“反思”的强调，它让我学会了在行动之后，停下来回顾和总结，从而不断地优化自己的策略。这本书就像是一盏灯，照亮了我前行的道路，让我不再迷茫和彷徨。它给予我的，不仅仅是方法的指导，更是精神上的支持和力量。
评分这本书的结构设计非常巧妙，每一章都像是一个独立的模块，但又环环相扣，共同构建了一个完整的体系。我喜欢作者在每一章结尾都会设置一些“行动指南”或者“思考题”，这让我能够及时地将书中的理论应用到实践中，并促使我进行更深入的思考。在阅读过程中，我不仅在学习知识，更像是在进行一次自我探索和成长。它让我意识到，很多我曾经认为的“瓶颈”，其实只是缺乏一个正确的视角和一套行之有效的方法。这本书就像是一把钥匙，为我打开了许多曾经紧锁的门。
评分我不得不说，这本书的叙事方式真的太吸引人了。它不像很多理论书籍那样枯燥乏味，而是通过一个个真实的故事，将深刻的道理融入其中。我仿佛看到了作者在生活中遇到的各种挑战，也看到了他如何运用书中的智慧去一一化解。这些故事不仅仅是案例，它们充满了人性的温度和真实的情感，让我感同身受，时而会心一笑，时而又陷入深思。让我印象最深刻的是关于“习惯养成”的部分，作者并非简单地罗列方法，而是通过分享他自己如何从一个习惯的“失败者”变成“成功者”的历程，让我看到了坚持的力量和智慧。而且，书中对于“自我设限”的剖析也相当到位，很多时候我们做不到，不是能力问题，而是我们自己给自己设了无形的墙。它给了我勇气去试探那些我曾经认为不可能的事情。
评分我一直对“毅力”这个词很着迷，但常常感到自己缺乏足够的毅力去坚持一件事情。这本书让我明白，毅力并非天生，而是可以通过后天培养的。作者通过分享一系列关于“意志力科学”的研究成果，并将其与实际生活相结合，让我对如何增强意志力有了全新的认知。它强调了微小习惯的力量，以及如何通过循序渐进的方式来建立长久的坚持。更重要的是，它让我认识到，意志力并非无穷无尽，我们需要学会如何科学地管理和使用它，而不是过度消耗。这本书给了我实现长期目标的信心和方法。
评分充充电
评分感觉一般般吧
评分到货好评，外观看下还行。
评分挺喜欢的一本书
评分。
评分书本不错的价格实惠有活动的时候更加便宜哈哈哈哈哈哈哈哈哈
评分快递很给力，态度特别好
评分看了一点是正品，以后买就到这来！
评分整体感觉不错，实用，内容丰富，很满意
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