新编大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《新编大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材》主要讲述了大学生所需具备的各种健康、体育知识，以及常见的各种体育活动锻炼方法。《新编大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材》共十五章，内容主要包括体育与健康概述、科学体育锻炼、职业体能锻炼，田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球，散打、跆拳道、健身健美，以及民族运动、拓展运动，并在最后详细介绍了大学生体质健康标准及测定方法。
　　《新编大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材》内容全面，讲解通俗易懂，图文并茂，非常适合作为高等院校的体育教材，也可供广大体育爱好者阅读。

目录

第一章 体育与健康概述
第一节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 体育与健康的关系

第二章 科学体育锻炼
第一节 营养与体育锻炼
第二节 体育锻炼常识
第三节 运动损伤
第四节 运动处方

第三章 职业体能锻炼
第一节 职业体能概述
第二节 职业体能锻炼方法

第四章 田径运动
第一节 田径运动简述
第二节 田径运动项目介绍
第三节 田径运动竞赛规则简介

第五章 篮球
第一节 篮球运动简介
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球运动基本规则

第六章 足球
第一节 足球运动简介
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球比赛规则

第七章 排球
第一节 排球运动简介
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动基本规则

第八章 乒乓球
第一节 乒乓球运动简介
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
第四节 乒乓球运动基本规则

第九章 羽毛球
第一节 羽毛球运动简介
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球运动基本规则

第十章 散打
第一节 散打运动简介
第二节 散打的基本常识
第三节 散打基本技术
第四节 散打基本战术
第五节 散打比赛规则与裁判法

第十一章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道基本战术
第四节 跆拳道基本竞赛规则

第十二章 健身健美
第一节 形体训练
第二节 健美操
第三节 瑜伽

第十三章 民族运动
第一节 花样跳绳
第二节 高脚竞速
第三节 板鞋竞速
第四节 毽球
第五节 太极拳

第十四章 拓展运动
第一节 攀岩运动
第二节 定向运动

第十五章 大学生体质健康标准及测定
第一节 《国家学生体质健康标准》
第二节 主要测试项目
参考书目
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