具體描述
編輯推薦
1．作者不僅長期擔任初中班主任及校心理輔導教師，有與青春期孩子打交道的經曆，還有一個處於青春期尾巴的女兒。2．以案例的形式呈現瞭青春期孩子麵臨的諸多心理問題，並以“分析”“建議”的形式給齣解決的方法策略，一目瞭然。
3．作者的一大特色是，於娓娓道來中講明問題，沒有任何說教的成分，在如與作者的對話中，有所收獲。
4．《解讀青春期心理密碼》不僅適閤任教初高中及小學高年級的教師讀，也適閤傢有青春期兒女的傢長讀，多重視角，幫你全麵解開孩子問題背後的心理密碼。
內容簡介
青春期的每一件小事都是大事，其背後都有需要教師和傢長認真解讀的心理密碼。《解讀青春期心理密碼》作者結閤自己多年擔任班主任及學校心理輔導教師的工作經曆，給齣瞭具體解讀方法：學生故意違反學校紀律？試著聯係他父母的教養方式解讀其心理密碼。
學生遠離在集體之外？試著聯係他的行為習慣解讀其心理密碼。
學生自稱“笨小孩”？試著聯係他的學習方法解讀其心理密碼。
學生說不齣口“不”？試著聯係他的交友觀解讀其心理密碼。
學生情緒大起大落？試著聯係他的自我認知觀解讀其心理密碼。
學生經常無故逃學？試著聯係他與父母的關係解讀其心理密碼。
……
準確解讀青春期心理密碼，纔能目送孩子走得更好、更遠。
作者簡介
薑榮奎，山東大學附屬中學高級教師，國傢級心理谘詢師，主要從事語文教學、班主任工作和心理健康教育工作。全國優質課一等奬獲得者，市學科中心組成員、優秀班主任、德育標兵，區雙學科教學能手、名師、科研先進個人。在中央電視颱原《當代教育》和《成長在綫》欄目做專題節目《相互支撐的愛》《讀懂你的愛》等。在各類教育教學報刊發錶論文30篇。個人教育隨筆《彆忘瞭自己也曾是個孩子》2010年由山東教育齣版社齣版，獲山東省科研成果三等奬；教育專著《教師如何與學生溝通》2012年由中國輕工業齣版社齣版，被《中國教育報》評為2012年“影響教師的100本書”之一。
目錄
第一章 我是誰——角色定位艷遇是擁抱世界的另一種方式——非主流孩子
聊一聊青春期要注意的那點事兒——懵懂的性
十萬個為什麼——強烈好奇心的背後
勇氣不等於魯莽——學會製怒
執著不是固執——做事有度
苗條故美麗——盲目減肥
在我眼中你是倒著的——排斥性接納
一個隻喝飲料的孩子——偏執性喜好
我不屬於這個世界——孤獨內嚮性格
老師的評語傷害瞭我——敏感性格
最好大傢都不認識我——自閉性格
窗外有人——多疑性格
自己拿主意——命運在自己手中
第二章 聰明與愚笨一綫之隔——學習睏惑
我是笨小孩兒嗎——努力與方法
網絡的誘惑——學習動力不足
滿眼是亂碼——精力集中問題
腦子是越用越靈——懶惰是緻命傷
成績差照樣有齣息——緻前途渺茫者
術業有專攻——緻偏科者
時間的奧妙——優等生也疲纍
總有一科隱藏著快樂——尋找學習的快樂
第三章 其實你不懂我的心——人際交往的煩惱
最近有點煩——同學關係
給正能量存在的空間——個體矛盾的協調
我的愛情鳥飛來瞭——早戀的苦惱
不要招惹我——輸不起的孩子
迴傢上廁所——過度自我保護
怎樣管好自己的嘴巴——贊美的藝術
好朋友怎麼界定——交友的藝術
真相往往齣人意料——不要被錶象欺騙
活齣精彩的自己——不要丟失自己的心
為什麼要懲罰自己——自虐不是好的教育方法
第四章 我的傢在何方——親子關係阻隔
請讓我飛——要求獨立與父母操控的矛盾
都是輔導班惹的禍——學習該由誰做主
該如何控製消費標準——不當補償惹麻煩
是不是遺傳惹的禍——個頭帶來的悲傷
孩子成瞭啞巴——來自父母的語言傷害
攻擊性行為——不和傢庭與離異傢庭的悲哀
爸爸哪裏去瞭——父愛缺失傢庭的可怕
他的門一直上著鎖——遭遇傢庭變故
爸爸媽媽，我想對您說——相親相愛的一傢人
第五章 放飛理想——青春期解讀器
理想很豐滿，現實很骨感——理想與現實的矛盾
做個有計劃的人——學習計劃與人生規劃
青鳥——幸福就在我們身邊
給每一個桃子都起一個溫暖的名字——做一個溫暖的人
生命是一場盛宴——責任與擔當
像父母原諒我們一樣原諒父母吧——保持一顆感恩的心
乘上理想的翅膀——以信念作支撐
成長是一輩子的事——堅守原則
後記
精彩書摘
《解讀青春期心理密碼》：自己拿主意
——命運在自己手中
小樹是一個柔弱的女孩子。在題為“我”的作文中，她寫到自己名字的由來時，提起父母對她的期望：長成一棵挺拔、秀頎而能給自己撐起一片天空的樹。
可是，生活中的小樹卻是一個極其柔弱、遇事毫無主見的孩子。在傢裏，衣食住行都是媽媽做主。到瞭學校，任何事情都靠自己的好朋友幫她拿主意，如果好友拿不定主意的時候，她就會哭泣。小樹的媽媽很著急，找我想辦法。
（一）
小樹因拿不定主意又急哭瞭。我決定找她好好聊聊。
“孩子，願意告訴我你的為難之處嗎？”我得用最柔緩的聲音說話，以免嚇得她不敢說瞭。
“我們約好雙休日去爬山。小門想去韆佛山，小蘭想去華山。她們倆爭執不下，讓我決定，如果我同意去華山，害怕小門不高興；如果我同意去韆佛山，又怕小蘭不高興。”說著說著，小樹的眼圈又紅瞭。
“告訴我，你想去哪兒呢？”我反問一句。
“我也不知道，去哪兒都行。”小樹諾諾道。真是一個被彆人做主慣瞭的孩子。
“孩子，我們來想想這件事情從頭到尾是怎麼迴事兒。”我決定給她一些建議，“首先，你們的共同想法是去爬山，分歧在於爬哪座山。我們現在來想一想，我們雙休日爬山的所有條件：時間、目的地與自己的距離、前去路綫、爬山目的與所去之處的聯係……”我拿一張紙，詳細地給小樹列齣所想到的關於這次活動的所有關聯點，讓她具體填寫。
（二）
寫著寫著，小樹自己就發現問題瞭。比如，她們爬山的目的是想去看著名的“齊煙九點”這個風景。華山是“齊煙九點”之一，站在上麵肯定看不全，而齊煙九點坊位於濟南韆佛山西路盤山路，是一座紅柱彩椽的木牌坊，匾額正麵寫的是“齊煙九點”，是代用唐代詩人李賀“遙望齊州九點煙”的詩句。站在韆佛山北望，可見到濟南附近九座孤山：臥硃山、華山、鵲山、標山、鳳凰山、北馬鞍山、粟山、匡山、藥山，“齊煙九點”正好看全。從這一點上來看，去韆佛山更好一些。
“孩子你看，原先你的糾結在於你不願意讓任何一方難過，而現在我相信即便是把你的選擇告訴好朋友，她們任何一方都不會難過，因為你的理由充分，有理有據，是為瞭你們共同的目標著想，她們不但不會不高興，還會佩服你呢，對不對？”我笑望著她。小樹的眼睛裏透著從未有過的成就感和難以置信的喜悅感。
“以後呢，遇到事情不用總指望彆人拿主意，也不必哭泣，你就這樣把與這件事情相關的所有因素都列齣來，一一去找突破口，就沒有解決不瞭的問題。比如你們爬山這件事，即便是沒有任何目的，爬哪座山都一樣，還有這些因素可以考慮。”我指著紙上的錶格一點點幫小樹分析，“雙休日拿齣來爬山的時間如果是半天，那麼首先要考慮爬哪一座山最節省時間，路途的距離、交通的方式等都是其中要考慮的條件，對不對？”我看到小樹的眼睛裏有瞭不一樣的內容，便忍不住又問她一句：“假如所有的條件都一樣瞭，你該怎麼選擇呢？”
“我，我，”小樹眼神有點閃爍，我給她一個鼓勵的眼神，她小聲地問：“我可不可以讓她們通過剪刀石頭布或手心手背的方式決定？”
我抱住她哈哈大笑：“當然可以。當無關原則問題又的確無法確定的時候，完全可以采取兒童的遊戲法規則，這也是相對的一種公正啊。”
小樹羞澀地從我懷中掙脫齣來：“老薑，我以後拿不定主意的時候還能來找你嗎？”
“當然，隻是，我有一個條件：你必須是拿著你的決定來找我，我們可以探討決定的可行性。”我決定乘勝追擊，給她一個促進。
小樹點點頭：“好的。”
離開的時候，小樹高興地對我說：“老薑，我愛你。”
對於這樣一個羞怯、柔弱的女孩兒能這麼直接的錶達感情，我還是很感動的：“孩子，我也愛你。”
分析
案例中的小樹從小到大，一切都是父母做主。孩子本身特彆乖巧的性格，很少會錶達自己不同於彆人的意見，往往會使得周圍的人在一定程度上忽略瞭她的存在，總認為她是沒有想法的。這就會使小樹這樣的孩子漸漸産生強烈的依賴心理，特彆恐懼自己麵對或獨立擔當。這對孩子的成長是極其不利的。但丁說：“把自己的權杖交給彆人，無異於自取滅亡。”老子也警示後人：“知人者智，自知者明；勝人者力，自勝者強。”作為教師和傢長，我們要特彆關注孩子成長過程中齣現的這些可能會成為他人生成長障礙的缺陷並加以扭轉。
但是，自信的決策不是一下子就能做齣來的，要經過一個思考、分析、判斷、比較的過程。掌握一些決策的正確方法，對於最終做齣閤理的決斷很有益處。
在這個案例中，我隻是做瞭一部分工作，幫助小樹明確瞭情境，做齣瞭選擇。在後續中，我還瞭解瞭她們的爬山情況，並且引導小樹自己對這次選擇做齣一個具體而又明晰的評價。再後來，我又故意給瞭小樹幾次做決策的機會，使得她在一次次的決策與一次次的檢驗決策中獲得瞭自信，改變瞭自己的性格弱點。
建議
怎樣纔能做齣正確的決定呢？可以從以下五步做起：
列齣清單，明確自己麵臨選擇決定的情境。
考察自己的選擇，看其可行性。
運用批判性思維給齣幾種可能的選項。
做齣分析，采用最佳選擇。
檢驗自己的決策結果。
並且，班會課上，我還讓所有孩子做瞭這樣一個練習：
清明節到瞭，你傢準備去掃墓。這時，有一個親戚說他已學會開車，拿到瞭駕駛執照，今年他準備自己開車帶全傢去掃墓。汽車是他朋友新買的一輛小麵包車，有足夠的座位，他邀你全傢坐他的車和他傢一起去掃墓。這位親戚是成年男子，他傢平時與你傢來往密切，往年大傢都是一起去掃墓的。但是你知道這位親戚眼睛不太好，是高度近視。
在這個練習中，我要求孩子們能夠按照我說的幾個步驟詳細給齣決定並予以分析。
……
前言/序言
序言成長是一輩子的事人生就像爬坡，要一步一步來。
——丁玲
當我站在人生的半山腰迴望來路的時候，發現無論自己走瞭一條捷徑還是麯摺迂迴的道路，都是一路嚮上、絕無迴頭的道路。
在這條路上，我選擇瞭與孩子們相伴的前行方式。但我無法陪伴他們到終老，總要在中途把他們送嚮更高處、更遠處。那麼，我在這短暫的相伴中充當的是一個怎樣的角色呢？我常常望著迎嚮我的孩子們的臉以及孩子們漸漸遠去的背影深思。
我想寫本書，與所有的教育工作者，與所有的父母聊一聊孩子成長中的那點事。於是，我請我的女兒為我作序，我想知道在她的成長中我給瞭她什麼。女兒遞交瞭一篇看起來跑題的文字：
人生若隻如初見——“目送”的旅程
王薑菩真
一直很喜歡龍應颱先生，她是個多麵的作傢。時而是犀利不失理智的學者，時而又成為一位親切不失嚴厲的母親。
可是，無論再怎樣的敏銳犀利，都有老去的一天。轉眼間，有著清澈純淨眸子的孩子長大瞭，個子高瞭，長齣瞭迷人的成熟男孩纔擁有的棱角；媽媽，這個世上最美麗的職業，這個女人，老瞭。她的鬢角覆上瞭一層薄薄的雪花，眼角衍齣瞭細細的時間長綫，個子縮迴去瞭，步履也蹣跚瞭。孩子與自己的距離卻一天天的拉長、拉遠，心下是酸脹的疼痛，如此鮮明卻依舊自豪。
可是，無論怎樣的年華不再，也是父母懷裏那個從未長大的娃娃。總有那麼一日，忽然發現，自己老瞭，父母卻已是半步踏進瞭另一個世界。他們的眼睛看不見瞭，腿腳比自己的更不靈活瞭，耳朵聽不見瞭，牙齒也掉光瞭。這個時候，你纔會發現，父母像是嬰兒一樣，又變得瘦弱無依，好像從來不曾經曆過這個日新月異的世界。他們，把自己的一切都全部奉獻給孩子之後，也在一夜間，退成瞭孩子，在不經意間，帶給你酸澀的心疼。
很難接受吧？很難接受不是嗎？人生卻就是這樣的，不停地有人從你的身邊離開，隻留下一片背影當作最後的贈言。遠遠望去，人生的林蔭道上，徒留你仍癡迷遠望，蕭瑟地化作一隻心酸的黑白剪影，漸漸融進瞭歲月的漣漪。
像是龍應颱說的，所謂父女母子一場，隻不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。
有些路啊，真的隻能自己走。
前段時間的電視節目《爸爸去哪兒》紅透瞭大半個中國，隻是我卻後知後覺，直到放假看到重播纔明白瞭其受關注的原因。真的，沒有復雜的心思，沒有掩飾的麵具，最最真實而美好的童心就通過電視，直傳到心裏，激起一層層的漣漪，不覺中，說話變得柔和而輕緩瞭，心態好像也更平和瞭。每一個寶貝都有著鮮明的個性，不光他們在成長，爸爸們也在陪他們一起成長。這，大抵是特彆美好的吧。當看到最後一期的時候，眼淚已是不受控製地、大顆大顆地墜。
你以爸爸為英雄，爸爸願為你做一輩子的英雄。隻是那個依戀爸爸的小寶貝，終將長大，終將飛離親愛的爸爸身邊。那時，爸爸會多麼的傷心和難過啊！
於是，電視裏所有的爸爸哽咽瞭，電視前的我也涕泗橫流。突然想到瞭《目送》。龍應颱望著兒子堅毅離去的背影和老父艱難離去的背影，該是更加的疼痛難忍吧。心很痛，卻哭不齣，或是不能哭。真的，不好說。
你能做的，隻有目送。
媽媽的目送。
我的生命裏，這個女人有兩個角色：媽媽和教師。
在她的眼睛裏，我與她的學生一樣，亦或是她的學生與我一樣。她把我們迎來，又把我們送走。我們越來越高，她越來越老。我有時會像她的學生一樣喊她“老薑”，不是因為她老，而是因為她給予我們的永遠在心中，支撐著我們一步步走過關鍵的路口。
站在高考的十字路口，依然記得中考入考場前的一迴眸：是媽媽溫暖的笑容，那麼輕鬆，那麼坦然。目送，是媽媽給予我的最有力的支撐。
我問女兒，要不要把她的這篇文字做序言。她說：媽媽是好媽媽也是好老師，你給予我們的心靈的東西比知識的東西更重要，它是我即使離開媽媽也能對自己負責的力量所在。我隻是想錶達這一點。
這是我頭一次與女兒談我對她的影響，我很感動，也很欣慰。的確，我把每一個孩子都當作自己的孩子，唯願他們能夠在人生的道路上，用堅強的心靈做後盾，遇到那些看起來很近、走去卻很遠的路，耐心地走下去；在記憶的長河中，每次迴憶，對生活都不感到負疚。
成長是一輩子的事情。
最後有一段來自鬍適先生的話，想與大傢共勉：
生命本身沒有什麼意義，你要能給它什麼意義，它就有什麼意義，與其終日冥想人生有什麼意義，不如試用此生做點有意義的事。
用戶評價
說實話，《解讀青春期心理密碼》這本書，徹底顛覆瞭我對青春期的認知。我之前總覺得，青春期就是一場混亂的“風暴”，充滿瞭各種無法理解的煩惱。然而，這本書卻讓我看到瞭風暴背後的“彩虹”。它用一種非常溫和且富有洞察力的視角，揭示瞭青春期個體獨特的心理需求。我印象最深刻的是關於“好奇心”和“探索欲”的章節。它讓我明白，那些我曾經因為覺得“奇怪”而壓抑自己的衝動，其實都是成長的動力。它鼓勵我去問“為什麼”，去嘗試那些我從未做過的事情，去拓展自己的邊界。它甚至還談到瞭“創造力”的釋放，讓我意識到，原來自己並非沒有想象力，而是需要一個鼓勵和支持的環境去激發。它還深入分析瞭“自我懷疑”的原因，以及如何剋服這種負麵情緒。我曾經常常因為一點點的小挫摺而否定自己，覺得“我不行”。這本書讓我看到瞭，自我懷疑是成長中的一個普遍現象，而重要的是如何去麵對它，並且從中汲取力量。它讓我明白，每一次跌倒，都是為瞭更好地站起來。總而言之，這本書不僅僅是關於青春期心理的解讀，更是關於如何在這個階段，發現自己身上的無限可能，如何成為一個更自信、更有創造力的人。
評分第一次翻開《解讀青春期心理密碼》，我以為這隻是一本普通的青春期心理讀物，沒想到它帶來的影響卻如此深遠。這本書的獨特之處在於，它沒有停留在描述現象的層麵，而是深入挖掘瞭現象背後的“心理密碼”。我曾經因為“害怕犯錯”而不敢嘗試新事物，總是在舒適區裏徘徊。書裏關於“風險承擔”和“成長型思維”的討論，徹底改變瞭我的觀念。它讓我明白，錯誤並非洪水猛獸，而是學習和進步的階梯。它鼓勵我去擁抱挑戰，去擁抱不確定性，去擁抱那些讓我感到緊張但又充滿誘惑的新鮮事物。它甚至還談到瞭“延遲滿足”的重要性，讓我意識到，為瞭實現長遠的目標，有時候需要犧牲眼前的欲望。這對於我來說，是一個非常重要的啓示。它讓我明白，真正的成熟，並非是對所有事情都隨波逐流，而是能夠為自己的未來負責，能夠為自己設定目標，並且為之不懈努力。它還探討瞭“人生意義的追尋”，讓我開始思考，在這個世界上，我究竟想要成為一個怎樣的人。這本書，不僅僅是一本關於青春期心理的書，更是關於如何在這個特殊的人生階段，塑造一個更強大、更積極、更有追求的自己。
評分這本書帶來的震撼，至今仍讓我難以平復。它並非簡單地堆砌理論，而是以一種極其貼近讀者內心的視角，揭示瞭青春期這個充滿矛盾與魅力的階段。我曾經以為，青春期就是叛逆、迷茫、衝動，是和父母的永恒戰爭。然而，《解讀青春期心理密碼》卻讓我看到瞭更深層次的東西。它不僅僅描繪瞭青春期的外在錶現，更像是潛入我們內心深處，探尋那些隱藏的驅動力。當我讀到關於“社交焦慮”和“同伴壓力”的部分時，我仿佛看到瞭那個曾經在人群中感到局促不安的自己，那個因為害怕被嘲笑而不敢錶達真實想法的自己。書裏用瞭很多具體的例子，比如學校裏的“小團體”，朋友圈裏的“點贊焦慮”，這些都讓我産生瞭強烈的共鳴。更讓我驚嘆的是，作者並沒有將這些睏擾簡單地歸結為“孩子不懂事”，而是深刻地分析瞭這些心理現象的根源，比如對歸屬感的渴望，對自我價值的追求，以及大腦在發展過程中對外界信息的高度敏感。它甚至還探討瞭青春期特有的“情感過山車”，解釋瞭為什麼有時候我們會因為一件小事而欣喜若狂，又因為另一些事情而沮喪不堪。這本書讓我意識到，這些看似混亂的情緒，其實是成長的必經之路。它用一種充滿理解和同情的方式，引導我如何去識彆、接納，甚至利用這些情緒，而不是被它們所吞噬。讀完這本書，我感覺自己不再是一個被青春期“摺磨”的個體，而是一個正在經曆精彩蛻變的生命。
評分這本書，簡直就是一本“青春期心理百科全書”，而且是那種你讀起來完全不會覺得枯燥的！《解讀青春期心理密碼》的內容非常全麵，涵蓋瞭青春期可能遇到的方方麵麵的問題，而且每一部分都寫得非常細緻。我之前一直對“逆反心理”感到非常睏惑，總覺得為什麼自己會和父母頂嘴，為什麼會做一些讓他們生氣的事情。書裏對此有非常深刻的分析，它讓我明白瞭，所謂的“逆反”，很多時候並非是惡意，而是渴望獨立和被尊重的錶現。它教會我如何用更成熟的方式去錶達自己的想法，而不是僅僅停留在情緒的發泄上。它還提到瞭“偶像崇拜”的現象，讓我意識到，在追逐自己喜歡的人的過程中，我其實也在無形中學習和成長。它讓我明白，追星並非“不務正業”，而是認識和接納自己的一種方式。它還深入探討瞭“網絡欺淩”這一嚴峻的社會問題，讓我對自己在網絡上的行為有瞭更深刻的反思，也學會瞭如何保護自己。總而言之，這本書讓我覺得，青春期是一個學習如何與社會連接，如何找到自己位置的關鍵時期，而這本書，恰恰為我提供瞭很多寶貴的經驗和智慧。
評分我不得不說，《解讀青春期心理密碼》這本書，簡直就像一本能和我“對話”的書。它不像那些冷冰冰的教科書，而是充滿瞭人情味，每一個字都仿佛是寫給我看的。我一直覺得，青春期是一個特彆尷尬的年紀，說大不大，說小不小，既想獨立又害怕孤獨，既想被理解又不知道如何開口。這本書，恰恰就抓住瞭這種“不知道如何是好”的狀態，並且給齣瞭很多實用的方法。最讓我印象深刻的是關於“親子溝通”的部分。我以前總是和父母爭吵，總覺得他們不理解我，他們總是說我“不懂事”。讀瞭這本書之後，我纔明白，很多時候，溝通不暢是因為我們沒有找到正確的“語言”。它提供瞭一些非常具體的溝通技巧，比如“傾聽”的重要性，如何錶達自己的感受而不是指責對方，以及如何在衝突中保持冷靜。這些建議，我嘗試著去實踐，效果真的非常顯著！我不再像以前那樣，一遇到問題就炸毛，而是可以更平靜地和父母交流。書裏還講到瞭“自我界限”的建立，這對我來說也是一個很大的啓發。我以前總是害怕拒絕彆人，生怕得罪人，結果讓自己身心俱疲。這本書讓我明白，劃清界限並不是自私，而是保護自己，是一種成熟的錶現。它讓我學會瞭如何更堅定地錶達自己的需求，如何更有智慧地處理人際關係。總而言之，這本書不僅僅是關於青春期心理的解讀，更是關於如何在這個階段，成為一個更健康、更獨立、更懂得如何愛自己和愛彆人的人。
評分這本書就像一位睿智的長者，用最溫和的語言，為我撥開瞭青春期迷霧中的重重疑雲。《解讀青春期心理密碼》最打動我的地方在於，它並沒有將青春期描繪成一個充滿問題的“麻煩時期”，而是將其看作是一個充滿潛能和機遇的“黃金階段”。它讓我意識到，那些曾經讓我感到睏擾的“小煩惱”，其實都是成長的信號。我記得讀到關於“獨立意識的萌芽”時，我深有體會。那些渴望擺脫父母的控製，想要自己做決定的衝動，原來並非是“叛逆”，而是自我意識覺醒的必然。書裏用瞭很多生動形象的比喻，比如將青春期比作“破繭成 চাহিদা”，讓我對這個過程充滿瞭期待，而不是恐懼。它還詳細闡述瞭“同伴關係”在青春期中的重要性，分析瞭朋友之間的友誼如何影響著我們的情緒和行為，以及如何在這種關係中保持健康和平衡。這讓我明白，為什麼有時候會因為朋友的一句話而開心一整天，為什麼又會因為和朋友的小摩擦而鬱鬱寡歡。書中對“網絡世界”對青春期心理的影響也有深刻的洞察，讓我對自己在社交媒體上的行為有瞭更清晰的認識，也學會瞭如何更理性地看待網絡上的信息。總而言之，這本書讓我從一個被動接受青春期挑戰的角色，轉變為一個主動探索和擁抱成長的人。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種心靈的啓迪，讓我對自己的未來充滿瞭信心。
評分讀完《解讀青春期心理密碼》，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的“大掃除”。這本書的內容實在是太豐富瞭，而且每一部分都戳中瞭我的“痛點”。我一直覺得自己是個“多愁善感”的人，一點小事就能讓我情緒低落，或者突然興奮。書裏關於“情緒調節”的章節，簡直就是我的“救命稻草”。它不僅僅告訴我情緒是什麼，更重要的是，它提供瞭一些非常具體實用的方法，教我如何識彆自己的情緒，如何處理那些負麵情緒，比如深呼吸、轉移注意力、寫日記等等。我嘗試著去運用這些方法，發現真的有用！我不再像以前那樣，一不開心就隻會哭或者發脾氣，而是能更平靜地去麵對自己的情緒，甚至還能從中找到一些積極的方麵。書裏還探討瞭“價值觀的形成”這一重要議題。我曾經覺得自己的人生目標很模糊，不知道自己想要什麼，做什麼。這本書通過很多有趣的案例，引導我去思考自己真正看重的東西，去建立屬於自己的價值觀體係。這對我來說，簡直是打開瞭一扇新世界的大門。它讓我明白，很多時候，我們之所以感到迷茫，是因為我們沒有找到自己內心的“北極星”。它還提到瞭“夢想與現實的差距”，讓我不再因為現實中的挫摺而氣餒，而是學會以更積極的心態去麵對挑戰。這本書，真的讓我覺得，青春期不僅僅是身體的成長，更是心靈的成熟。
評分這本書，絕對是青春期“必讀”清單上的第一名！《解讀青春期心理密碼》並沒有給我一種“我必須學習”的感覺，而是讓我覺得，我就是在“讀”一個關於我自己的故事。我一直以來都對“人際關係”感到頭疼，不知道怎麼和不同的人打交道，有時候會因為誤會而和朋友疏遠，有時候又會因為不懂拒絕而讓自己吃虧。書裏關於“社交技巧”和“人際衝突處理”的部分，簡直就是我的“福音”。它用瞭很多非常貼近生活化的例子，比如在集體活動中如何融入，如何在小組討論中錶達自己的觀點，以及如何化解和小夥伴之間的矛盾。它讓我明白，良好的人際關係，並非一蹴而就，而是需要學習和經營的。它讓我看到瞭，原來自己並不是“不擅長社交”，而是缺少一些正確的方法和技巧。它還提到瞭“同伴認同”的重要性，以及如何在群體中保持自我。這讓我不再因為害怕被孤立而盲目跟風，而是學會瞭如何在群體中找到自己的位置，同時又不失自我。它甚至還探討瞭“愛情萌芽”這個敏感話題，用一種非常健康和積極的方式，讓我對未來的情感關係有瞭更清晰的認識。總之，這本書讓我覺得，青春期不僅僅是一個生理上的改變期，更是社交和情感成長的重要階段，而這本書，恰恰就是我成長道路上的一位最好的嚮導。
評分我可以說，《解讀青春期心理密碼》這本書，是我青春期階段收到的一份最珍貴的禮物。它不僅僅是提供瞭一些心理學的知識，更是給我提供瞭一種全新的看待自己和看待世界的方式。我以前常常感到睏惑，為什麼自己有時候會那麼在意彆人的眼光，為什麼會為瞭迎閤彆人而失去自我。書裏關於“自尊心”和“自我評價”的部分，讓我恍然大悟。它深入分析瞭青春期個體對自身價值的敏感性，以及如何在這種敏感性中找到平衡。它教會我，真正的自尊，並非來自於彆人的贊美，而是源於內心的肯定。我不再像以前那樣，時刻需要通過外界的評價來證明自己。書裏還提到瞭“責任感”的培養。我曾經是個有點“甩手掌櫃”的人，總是把事情推給彆人，或者期望彆人來幫我解決。這本書讓我意識到，承擔責任是成長的必經之路，它讓我學會瞭如何更主動地去麵對生活中的各種挑戰。它還鼓勵我去“探索和嘗試”，讓我不再害怕失敗，而是把每一次經曆都看作是學習和成長的機會。它甚至還談到瞭“理想與現實的衝突”，讓我明白，人生並非總是一帆風順，但正是這些挑戰，纔讓我們變得更強大。這本書，真的讓我覺得自己不僅僅是在“讀”書，更是在“經曆”書。
評分天呐，這本書簡直就是我青春期的一本“活地圖”！我記得我剛拿到《解讀青春期心理密碼》的時候，心裏還是有些忐忑的。畢竟，青春期對我來說，就像一個充滿瞭迷霧和暗礁的航海圖，充滿瞭未知和偶爾的驚恐。我一直覺得自己在這段特殊的時期裏，像個在黑暗中摸索的孩子，不知道自己為什麼會突然情緒失控，為什麼會和父母之間充滿隔閡，為什麼會那麼在意彆人的看法，又為什麼會突然對某個異性産生異樣的感覺。這本書，真的就像一束光，一點點地照亮瞭我曾經混沌不明的心靈。它不僅僅是在羅列青春期的種種現象，更重要的是，它深入淺齣地分析瞭這些現象背後的心理機製。讀到關於“自我認同危機”的那一部分時，我簡直像被點醒瞭一樣，那些在鏡子前反復審視自己，卻又找不到答案的時刻，那些覺得自己與眾不同，又害怕不被理解的孤獨，原來都是那麼正常的。書裏用瞭很多生動的案例，讓我覺得自己不是一個人在經曆這些。特彆是關於“荷爾濛的影響”和“大腦發育的特點”的章節，讓我終於明白瞭為什麼自己有時候會像個爆發的火山，有時候又會像朵含苞待放的花。它用一種非常科學又不失溫情的方式，解釋瞭那些讓我曾經睏惑不解的生理和心理變化。這本書帶來的最大改變，是讓我不再害怕自己的情緒波動，而是學會去理解和接納它們。它教會我如何與自己和解，如何在這個快速變化的年紀裏，找到屬於自己的穩定和力量。感覺像是獲得瞭一把鑰匙，打開瞭通往更成熟、更自信的自己的大門。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有