心理健康百科全書：兒童健康捲1 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李維 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 兒童心理學
• 兒童健康
• 育兒
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 行為問題
• 心理疾病
• 青少年心理健康
• 親子關係

齣版社： 上海教育齣版社

ISBN：9787532091614

版次：1

商品編碼：10292595

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2004-12-01

頁數：363

內容簡介

　　《心理健康百科全書》不僅視角係統全麵，論述科學，而且關注熱點問題，強調讀者為本。 　　如今心理健康日益凸顯其價值——兒童、婦女、成年人、老年人，無不受益而關注。那麼，何謂心理健康，它涉及哪些方麵，我們該如何身體力行……其學問原來大有講究。這部百科全書，洋洋數百萬言，旨在為我們解答和探索這些問題。 　　英文版原著作者隊伍實力強大，堪稱世界一流。美國加利社尼亞大學著名收理學傢弗裏德曼教授擔任主編，他由於在健康心理學領域的突齣成就而獲美國“健康心理學傑齣貢獻奬”。世界各國300多位著名專傢參與撰稿，其中“社會學習理論”的倡導者班杜拉、“建構主義心理療法”的倡導者斯圖亞特、“心理神經免疫學”的奠基者埃得、“注意缺陷與多動癥模型”的創立者巴剋利，“人格發展模型”的提齣者米隆，以及“主觀幸福”理念的代錶人物迪埃納等加盟，使本書增色不少。

目錄

中文版序 前言 兒童的心理健康 依戀 童年期應激 日托 遊戲 遺傳對心理健康的影響 大腦發育與可塑性 自閉癥和綜閤性精神發育障礙 失語癥、失讀癥和失寫癥 收看電視 注意缺陷與多動癥 虐待兒童 兒童性虐待 行為障礙 犯罪行為 兒童監護 食物、營養與心理健康 大腦 大腦掃描和神經成像 邊緣係統

前言/序言

《兒童心理健康圖譜：認識、守護與成長》 序言 每一個孩子都是一顆冉冉升起的新星，承載著傢庭的希望，也肩負著未來的使命。在這段充滿探索與成長的旅途中，心理健康如同陽光雨露，滋養著他們稚嫩的心靈，塑造著他們未來的人生底色。然而，在快速發展的社會背景下，兒童的心理健康問題正日益受到關注，其復雜性與重要性不容忽視。 《兒童心理健康圖譜：認識、守護與成長》並非一本冰冷的百科全書，也不是一本空洞的說教指南。它是一份真誠的邀請，邀請傢長、教育者以及所有關心孩子成長的人們，一同走進孩子那豐富多彩又時而脆弱的內心世界。這本書緻力於提供一個全麵、深入且實用的視角，幫助我們更深刻地理解兒童在不同成長階段可能麵臨的心理挑戰，掌握有效的溝通與引導技巧，並建立起堅實的心理防護網，讓每一個孩子都能在健康、積極的環境中茁壯成長。 我們深知，每一個孩子都是獨一無二的，他們的成長軌跡也各不相同。因此，本書不追求提供一套放之四海而皆準的“標準答案”，而是提供一個“思維工具箱”，幫助您根據自己孩子的具體情況，靈活運用書中提供的知識與方法。我們相信，通過這本書，您將能夠： 撥開迷霧，清晰認識： 深入瞭解兒童心理發展的規律，掌握識彆常見心理問題的早期信號。 搭建橋梁，有效溝通： 學習如何與孩子建立開放、信任的溝通模式，傾聽他們的心聲，理解他們的感受。 掌握技巧，積極引導： 掌握一係列實用的心理乾預與支持方法，幫助孩子應對壓力、管理情緒、培養積極心態。 共築港灣，全方位守護： 瞭解傢庭、學校和社會在兒童心理健康守護中的關鍵作用，共同為孩子的心理健康保駕護航。 這是一趟關於理解、關愛與陪伴的旅程。願《兒童心理健康圖譜：認識、守護與成長》成為您在這趟旅程中最忠實的夥伴，幫助您點亮孩子前行的道路，讓他們擁有一個充滿陽光和希望的童年。 --- 正文 第一章：探索兒童心靈的奧秘——認識成長的軌跡 兒童的心理世界，如同一個正在逐漸展開的畫捲，色彩斑斕，又充滿瞭無限可能。理解孩子，首先需要走進他們的內心，洞察他們成長過程中獨特的心理發展規律。本章將為您揭示兒童心理發展的各個關鍵階段，從嬰兒期的基本情感聯結，到幼兒期的自我意識萌芽，再到學齡期的社會認知發展，以及青春期的身份認同探索。 從“抱抱”到“抱抱我”：嬰兒期的情感依戀與安全感建立 我們將深入探討嬰兒如何通過與照料者的互動，建立起最初的信任與安全感，這是他們未來人際關係的基礎。瞭解“依戀類型”的差異，以及如何成為孩子可靠的“安全基地”。 探討嬰兒期的基本情緒錶達，如哭泣、微笑、驚恐等，以及傢長如何迴應這些信號，幫助嬰兒學習情緒的調節。 “我是誰？”——幼兒期的自我認知與獨立探索 當孩子開始說“我”的時候，標誌著自我意識的覺醒。我們將分析幼兒期孩子如何探索自己的身體、能力，以及獨立性的重要性。 探討想象力與遊戲的豐富性，以及它們在兒童心理發展中的獨特價值。 瞭解幼兒期可能齣現的“分離焦慮”、“膽小”等現象，以及傢長如何溫和地引導。 “我們一起玩！”——學齡期兒童的社會交往與規則意識 進入校園，孩子將麵臨更廣闊的社交環境。本節將深入分析學齡期兒童如何學習分享、閤作、遵守規則，以及如何在同伴關係中建立自我價值。 探討友誼的形成與發展，以及處理衝突與競爭的技巧。 瞭解孩子在學習中可能遇到的挫摺，以及如何培養他們的毅力與抗挫能力。 “我是誰？我將去嚮何方？”——青春期身份的覺醒與睏惑 青春期是身心巨變的時期，孩子的自我認知、價值觀、性意識等都將發生深刻變化。我們將剖析青春期常見的心理特徵，如叛逆、敏感、理想化等。 探討如何與處於青春期的孩子進行有效溝通，理解他們的睏惑，支持他們探索自我。 關注青春期可能齣現的學業壓力、同伴關係緊張、情緒波動等問題，並提供應對策略。 第二章：心靈的晴雨錶——識彆兒童心理健康的“風嚮標” 兒童的心理健康並非一成不變，它會受到內在因素和外在環境的共同影響。如同身體有疾病的信號，心理健康也存在一些“風嚮標”，能幫助我們及時發現潛在的問題。本章將引導您成為孩子心靈的“氣象員”，敏銳地捕捉那些不容忽視的信號。 情緒的細微之處——解讀孩子的“心情密碼” 持續的情緒低落或易怒： 孩子是否長期錶現齣不開心、易怒、煩躁，對過去感興趣的事物失去熱情？ 過度的擔憂與恐懼： 孩子是否對分離、特定事物或情境錶現齣不尋常的、持續的恐懼？ 情緒的劇烈波動： 孩子的情緒是否如同過山車般不穩定，難以預測？ 行為的異常變化——傾聽孩子的“行動語言” 睡眠與飲食的改變： 孩子是否齣現食欲不振、暴飲暴食，或睡眠睏難、噩夢連連？ 社交退縮或攻擊性增加： 孩子是否變得孤僻、迴避社交，或在與人交往中錶現齣過度的攻擊性？ 學習動力下降或行為失常： 孩子是否對學習失去興趣，成績下滑，或齣現逃學、偷竊、破壞等行為？ 自我傷害的跡象： 盡管罕見，但對自我傷害行為的警惕是必要的，任何相關跡象都需嚴肅對待。 身體的“心靈信號”——區分軀體與心理的關聯 不明原因的身體不適： 孩子是否經常齣現頭痛、胃痛、腹瀉等軀體癥狀，但經過醫學檢查卻找不到明確的生理原因？ 過度關注身體健康： 孩子是否對自己的身體健康過度擔憂，反復檢查，影響正常生活？ 認知與思維的挑戰——理解孩子“想什麼” 注意力難以集中或思維混亂： 孩子是否在學習或日常活動中難以集中注意力，或錶達時思維跳躍、語無倫次？ 負麵思維模式： 孩子是否常常覺得自己不夠好，對未來感到絕望，或持有悲觀的信念？ 識彆“紅燈”信號，並知道何時尋求專業幫助 本節將明確界定哪些情況屬於需要立即關注的“紅燈”信號，以及何時應該果斷尋求心理專業人士的介入。 第三章：溝通的藝術——構建孩子心靈的“對話之橋” 有效的溝通是連接傢長與孩子心靈的橋梁，也是守護孩子心理健康的重要基石。本章將為您提供一套實用的溝通策略，幫助您與孩子建立起開放、信任、充滿理解的對話關係。 傾聽的溫度——“聽見”孩子未說齣口的話 積極傾聽的技巧： 如何放下手機，給予孩子專注的目光，用非語言信號（點頭、微笑）錶達關注。 復述與確認： 學習如何用自己的話復述孩子所說，確保理解無誤，讓孩子感受到被尊重。 不打斷、不評判： 培養耐心，允許孩子完整地錶達自己的想法和感受，避免過早地給予建議或批評。 錶達的智慧——“看見”孩子內心的需求 “我”信息的運用： 學習如何以“我”開頭錶達自己的感受和需求，而非指責性的“你”信息。 共情與理解： 嘗試站在孩子的角度，理解他們的感受，即使不認同他們的行為，也能理解他們的情緒。 肯定與贊美： 及時發現孩子的閃光點，真誠地給予肯定與贊美，增強孩子的自信心。 挑戰的對話——如何處理敏感話題與衝突 循序漸進，選擇時機： 學習如何在輕鬆、自然的環境中引入敏感話題。 尊重與坦誠： 即使是關於錯誤或睏難的話題，也要以尊重和坦誠的態度與孩子交流。 引導而非說教： 鼓勵孩子思考，提供選項，引導他們做齣正確的判斷，而非強加自己的觀點。 化解衝突，尋求雙贏： 學習如何麵對與孩子的衝突，保持冷靜，尋找雙方都能接受的解決方案。 非語言溝通的力量——肢體語言、眼神的傳遞 肢體語言的藝術： 擁抱、輕拍、肢體接觸在錶達關愛與支持中的重要作用。 眼神的交流： 眼神是心靈的窗戶，如何通過眼神傳遞溫暖、鼓勵與信任。 第四章：守護的盾牌——培養孩子強大的內心力量 心理健康並非一勞永逸，它需要持續的“鍛煉”與“守護”。本章將為您提供一係列實用的方法，幫助孩子建立起強大的內心力量，讓他們能夠更好地應對生活中的挑戰，擁有積極樂觀的心態。 情緒的“管理師”——教孩子認識與錶達情緒 情緒詞匯的認知： 幫助孩子認識並學習描述喜、怒、哀、樂、恐懼、焦慮等基本情緒。 安全的情緒錶達方式： 引導孩子通過繪畫、寫作、運動、傾訴等健康的方式釋放負麵情緒。 情緒調節的策略： 教授孩子深呼吸、放鬆練習、轉移注意力等簡單的情緒調節方法。 韌性的“煉金術”——培養孩子的抗挫能力 允許孩子經曆挫摺： 適度地允許孩子麵對失敗，並在失敗中學習成長的經驗。 聚焦於努力與過程： 鼓勵孩子關注他們在努力過程中的付齣，而非僅僅看重結果。 積極的自我對話： 引導孩子用積極、鼓勵性的語言與自己對話，相信自己能夠剋服睏難。 從錯誤中學習： 將錯誤視為學習的機會，引導孩子分析原因，總結教訓。 自信的“土壤”——建立孩子的自我價值感 發現並肯定孩子的獨特優勢： 幫助孩子認識到自己的閃光點，並給予積極的肯定。 設定可實現的目標： 鼓勵孩子設定小目標，通過達成目標來積纍成就感。 避免過度比較： 引導孩子專注於自己的成長，而非與他人進行無謂的比較。 接納不完美： 幫助孩子理解，沒有人是完美的，接納自己的不足，並努力改進。 健康的界限——保護孩子免受不良影響 建立清晰的傢庭規則： 幫助孩子理解規則的重要性，並學會遵守。 教導孩子保護自己： 識彆危險，學會拒絕，以及在需要時尋求幫助。 管理網絡與媒體使用： 引導孩子健康、適度地使用網絡和媒體，避免不良信息的乾擾。 正念與感恩——提升孩子的幸福感 正念練習： 引導孩子專注於當下，體驗生活中的美好。 感恩教育： 培養孩子對生活中的人與事的感激之情，提升幸福感。 第五章：成長的同盟——傢庭、學校與社會的協奏麯 兒童的心理健康成長，離不開傢庭、學校和社會這三位重要的“協作者”。本章將探討如何構建一個協同的、支持性的成長環境，讓每一個孩子都能在多方關愛的嗬護下，健康快樂地成長。 傢庭——孩子最溫暖的港灣 父母的榜樣作用： 父母如何通過自身的行為、情緒管理和價值觀，成為孩子最好的榜樣。 高質量的親子時光： 創造積極、輕鬆的親子互動，增進情感連接。 營造積極的傢庭氛圍： 學習如何處理傢庭矛盾，建立和諧、支持性的傢庭關係。 支持孩子的發展興趣： 鼓勵孩子探索自己的興趣愛好，為他們的全麵發展提供支持。 學校——成長的加油站 傢校溝通的重要性： 建立順暢、有效的傢校溝通渠道，及時瞭解孩子在校情況。 教師的角色與責任： 探討教師在識彆和支持學生心理健康中的作用。 校園心理健康教育： 關注學校提供的心理健康課程和谘詢服務。 應對校園欺淩與壓力： 傢校閤作，共同應對校園欺淩等問題，為孩子營造安全學習環境。 社會——廣闊的成長舞颱 社區支持係統： 瞭解社區資源，如心理谘詢機構、兒童服務中心等。 媒體的責任與影響： 關注媒體對兒童心理健康的影響，倡導積極健康的媒體內容。 社會環境的塑造： 關注社會對兒童心理健康的關注度，以及政策的導嚮。 兒童權利的保障： 瞭解並維護兒童在成長過程中的各項權利。 結語 《兒童心理健康圖譜：認識、守護與成長》的旅程至此，我們希望您已對兒童心理健康有瞭更深入的理解，掌握瞭更多實用的方法。但請記住，這是一段持續學習和實踐的過程。每一個孩子都是一本獨特的書，需要我們用心去閱讀，用愛去書寫。 願您成為孩子心靈最忠實的守護者，用智慧與耐心，為他們搭建起堅實的心理“堡壘”，讓他們在陽光下自由翱翔，在愛中茁壯成長。 請注意： 本書內容旨在提供一般性的心理健康信息和建議，不能替代專業的醫療或心理谘詢。如果您對孩子的心理健康狀況感到擔憂，請務必谘詢閤格的心理健康專業人士。

評分☆☆☆☆☆

作為一名經常接觸孩子們的“大朋友”，我一直很想瞭解如何能更好地與他們交流，並且在他們遇到睏難時給予恰當的引導。《心理健康百科全書：兒童健康捲1》這本書，從封麵設計到書名，都給我一種溫暖而專業的印象。我特彆關注書中關於兒童如何處理負麵情緒的章節。我經常看到孩子們因為生氣、失望或沮喪而哭鬧不止，我總覺得自己在這方麵做得不夠好，無法有效地安撫他們。我希望這本書能夠教我一些科學的方法，來幫助孩子們認識和接納自己的情緒，並且學會以健康的方式來錶達和釋放它們。我也希望書中能夠包含一些關於如何培養孩子自信心和自尊心的內容。一個擁有積極自我認知的孩子，纔更有可能在未來的生活中取得成功。我期待這本書能成為我瞭解孩子內心世界的指南。

評分☆☆☆☆☆

我對兒童心理學的研究一直抱有濃厚興趣，尤其關注那些能夠幫助孩子們建立積極心態和應對挑戰的書籍。《心理健康百科全書：兒童健康捲1》這本書，從書名上就吸引瞭我。我期待它能夠深入探討兒童在不同成長階段可能麵臨的心理睏境，並且提供切實可行的解決方案。例如，書中關於社交技能培養的內容，我非常感興趣。我經常看到一些孩子在與同齡人交往時顯得有些拘謹和不知所措，我希望這本書能夠提供一些方法，幫助他們剋服社交障礙，建立良好的人際關係。此外，我也希望書中能夠包含關於如何培養孩子韌性和抗挫摺能力的內容。在當今社會，孩子們麵臨的壓力越來越大，擁有良好的心理素質是他們能夠健康成長的重要保障。我期待這本書能夠成為我深入瞭解兒童心理奧秘的窗口，並且為我提供更多啓發。

評分☆☆☆☆☆

我最近開始對兒童的心理發展産生瞭極大的興趣，尤其是關於如何引導孩子建立積極的自我認知。《心理健康百科全書：兒童健康捲1》這本書，從書名上就傳達齣一種權威性和全麵的信息。我非常期待書中能夠提供一些關於如何幫助孩子識彆自己的優點和長處，以及如何應對失敗和挫摺的指導。我經常看到一些孩子因為一點小小的失敗就垂頭喪氣，我希望這本書能夠教我如何引導他們認識到失敗隻是暫時的，並且從中學習和成長。同時，我也希望書中能夠包含關於如何培養孩子同理心和關愛他人的內容。我認為，擁有同情心和能夠關心他人，是孩子成為一個優秀公民的基礎。這本書的齣現，讓我覺得我離成為一個更懂得如何支持孩子成長的傢長又近瞭一步。

評分☆☆☆☆☆

作為一名教育工作者，我深知兒童心理健康對他們未來發展的重要性。因此，當我瞭解到《心理健康百科全書：兒童健康捲1》這本書時，我立刻被它吸引瞭。我非常欣賞這本書在內容上的深度和廣度，它似乎涵蓋瞭兒童成長過程中可能遇到的各種心理健康問題，從常見的焦慮、恐懼，到一些更需要關注的注意力缺陷和學習睏難等。我特彆注意到書中對早期心理乾預的重視，這在我看來是至關重要的。很多時候，一些看似微小的問題，如果得不到及時的關注和引導，可能會在孩子成長的過程中被放大，甚至影響他們的一生。這本書的齣現，為我提供瞭一個寶貴的資源，讓我能夠更係統地瞭解這些問題，並為我的學生們提供更專業的支持。我希望這本書能夠幫助我更好地識彆那些需要額外關注的孩子，並為他們提供適閤的幫助。同時，我也希望通過這本書，能夠嚮傢長們傳遞更多關於兒童心理健康的知識，讓他們能夠成為孩子最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

我一直對兒童心理健康領域充滿好奇，也一直在尋找能夠幫助我更好地理解孩子的書籍。《心理健康百科全書：兒童健康捲1》這本書，從它的標題就讓我覺得它應該是一本內容豐富且實用的指南。我特彆希望書中能夠包含關於兒童睡眠問題和飲食習慣對心理健康影響的內容。我注意到我的孩子最近睡眠質量不高，而且食欲也有些不振，我擔心這可能會影響他的情緒和學習狀態。我希望這本書能夠提供一些科學的建議，幫助我改善孩子的睡眠和飲食習慣，從而促進他的整體健康。此外，我也希望書中能夠包含一些關於如何培養孩子良好閱讀習慣和探索興趣的內容。我認為這些方麵對於孩子的全麵發展至關重要。這本書的齣現，讓我看到瞭希望，讓我覺得我能夠為孩子的成長做齣更多積極的努力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對兒童心理健康領域非常感興趣，尤其是在為人父母之後，這種關注更是達到瞭前所未有的程度。當我在書店偶然看到《心理健康百科全書：兒童健康捲1》時，我的直覺告訴我，這一定是一本我迫切需要的內容。我仔細翻閱瞭幾頁，裏麵的排版清晰，語言通俗易懂，沒有那些晦澀難懂的專業術語，這讓我感到非常欣慰。我尤其關注瞭關於兒童情緒識彆和錶達的部分，因為我的孩子有時候會因為一些小事而情緒失控，我總覺得我在處理這些情況時顯得力不從心。這本書似乎提供瞭一個係統性的框架，幫助我理解孩子情緒波動的背後原因，並且提供瞭很多實用的方法來引導孩子健康地錶達和管理自己的情緒。我迫不及待地想要將書中的知識運用到日常生活中，希望能幫助我的孩子建立一個更加積極健康的心態。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能夠包含一些真實的案例和實踐指導，讓我在麵對具體問題時有章可循，而不是束手無策。我對這本書的期待非常高，相信它會成為我育兒道路上一份寶貴的參考。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在探索如何更好地與我的孫子溝通，他是一個非常敏感的孩子，有時候會因為一些我無法理解的原因而錶現齣明顯的抗拒和不安。當我看到《心理健康百科全書：兒童健康捲1》這本書的時候，我眼前一亮。我一直認為，理解孩子的內心世界，比任何外在的教育方法都來得重要。我希望這本書能夠幫助我理解孫子行為背後的真正原因，而不是簡單地將他的錶現視為“不聽話”或“調皮”。我尤其關注書中關於兒童依戀關係和安全感的部分，因為我知道這些因素對孩子日後的心理健康有著深遠的影響。我希望通過學習這本書，我能夠掌握一些更有效的方法，來建立與孫子之間更加穩固和信任的關係，讓他感受到更多的愛和安全。同時，我也希望這本書能夠提醒我，在與孩子互動時，要注意自己的言行舉止，避免給他們造成不必要的心理壓力。我希望能夠成為一個更加理解和支持孩子的長輩。

評分☆☆☆☆☆

作為一名社會工作者，我深知兒童心理健康的重要性，並且一直在尋找能夠為我提供專業指導的資源。《心理健康百科全書：兒童健康捲1》這本書，從其嚴謹的標題就吸引瞭我。我非常希望這本書能夠深入探討兒童在傢庭、學校和社會環境中可能麵臨的各種心理挑戰，並且提供基於證據的乾預策略。我特彆關注書中關於兒童遭受欺淩和應對創傷的內容。我相信，這些經曆會對兒童的心理健康造成深遠的影響，而及時有效的乾預至關重要。我希望這本書能夠幫助我更好地理解這些復雜的問題，並為那些需要幫助的兒童提供更有效的支持。同時，我也希望書中能夠包含關於如何促進兒童心理健康發展的積極性因素，例如傢庭支持、同伴關係和社區參與等。這本書的齣現，為我提供瞭寶貴的專業知識，讓我能夠更好地為孩子們服務。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入育兒生涯的新手，我對兒童的心理健康領域感到既好奇又有些焦慮。《心理健康百科全書：兒童健康捲1》這本書，從其詳盡的標題就給我一種安全感和權威感。我非常希望這本書能夠涵蓋從嬰兒期到學齡期的兒童可能遇到的各種心理健康問題，並且提供清晰易懂的解釋和實用的建議。我特彆關注書中關於兒童早期發展和情緒發展的章節。我希望能夠瞭解在不同年齡段，孩子會有哪些心理發展的特點，以及我應該如何去支持他們。同時，我也希望書中能夠包含一些關於如何識彆和應對兒童常見心理問題的指導，例如分離焦慮、恐懼癥等。我希望能夠通過這本書，為我的孩子打下堅實的心理健康基礎，讓他能夠自信、快樂地成長。這本書的齣現，讓我對即將到來的育兒生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何能夠更好地與我的孩子建立情感連接，尤其是在他們成長過程中可能齣現的各種情緒波動。《心理健康百科全書：兒童健康捲1》這本書，從其溫暖而富有啓發性的書名就吸引瞭我。我非常希望書中能夠提供一些關於如何與孩子進行有效溝通的技巧，並且教我如何傾聽他們的心聲，理解他們的需求。我經常覺得自己在和孩子交流時，總是無法真正觸碰到他們的內心世界，這讓我感到有些挫敗。我希望這本書能夠提供一些具體的對話範例和互動方式，來幫助我改善與孩子的溝通質量。此外，我也希望書中能夠包含一些關於如何培養孩子好奇心和探索精神的內容。我希望我的孩子能夠保持對世界的好奇，並且樂於學習和嘗試新事物。這本書的齣現，讓我覺得我能夠與孩子建立更深層次的理解和信任。