具體描述
編輯推薦
手是人體的重要器官之一，人體的髒腑器官、四肢孔竅在手部均有其對應的區域，任何病理變化，都會反映在手上。過去的病變會留下痕跡，現在的病變會有明顯反映，潛伏的病變也會有徵兆。用中醫理論分析研究手部各區域信息特徵，可以查過去、診現在、知未來。
季秦安手診手療法是在雙手的特定區域，利用視覺、觸覺、痛覺進行診斷，采用不同力度刺激的方法，達到防病、治病和自我保健的目的。
內容簡介
《季秦安手診手療》講述瞭為何雙手可以反映齣人的健康狀況，如何通過解讀雙手來讀懂人體健康變化，並結閤大量案例手把手告訴大傢如何通過手療來解決日常生活中的諸多病癥，如高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、便秘、腰椎脊椎疼、小兒發燒等。讀者參照此書，按圖索驥，可以快速掌握各反射區的準確位置；配閤適當的按摩技巧，可達到自我保健、防治疾病的目的。
作者簡介
季秦安先生，1942年生於陝西西安。自幼稟修傢傳醫術，後精研不輟，四十餘年遂成體係，總結創立瞭既能從手部、脊柱、腹部髒腑等特定部位進行診斷，又能通過各種手法達到治療與保健目的的“季秦安手診手療法”。該療法對一些常見病、慢性病，尤其是頸椎病、腰椎病和脊柱病有非常明顯的療效，受益者逾萬人，2006年被全國健康工作委員會確立為全民保健推廣項目之一。季先生著述頗豐，並獲得多項榮譽，他用畢生的心血緻力於中華傳統醫學養生健身知識的傳承與發揚，足跡踏遍大江南北，弟子達數萬人，被國內外專傢譽為“中國手診手療奇人”“中醫健身養生傳承教育第一人”。
目錄
第一章 概 述第一節 手部診斷與按摩療法的淵源
第二節 雙手與健康
第三節 雙手與保健
第四節 雙手治療作用
第二章 手部診療與按摩療法
第一節 手部診療健康法
第二節 手部診療法的特點及意義
第三章 手部診療的原理
第一節 促進特殊循環
第二節 經絡學說原理
第三節 生物全息律學說
第四節 手部按摩療法刺激疼痛的效應
第四章 中醫學基礎知識
第一節 中醫學的基本特點
第二節 陰陽五行
第三節 藏 象
第四節 氣、血、津液
第五節 經絡概況
第五章 人體係統解剖概述
第一節 骨 學
第二節 肌 學
第三節 人體的係統
第六章 手部解剖概況
第一節 手的發生與胚胎發育初期
第二節 手部骨骼
第三節 手部肌肉
第四節 手部血管
第五節 手部神經
第七章 手部經絡與腧穴
第一節 手部經絡
第二節 手部的經脈分布
第三節 手部腧穴
第四節 手部經外奇穴
第五節 經絡腧穴與反射區的關係
第八章 手部反射區操作及原則
第一節 手部操作的方法
第二節 手部反射區操作的基本手法
第三節 手部反射區的選取、適應範圍及注意事項
第九章 手部反射區定位方法
第一節 手部反射區定位特點
第二節 髒腑簡易分區法
第三節 髒腑在手掌的簡易定位法
第十章 手部反射區分部定位
第一節 手掌反射區定位
第二節 掌指反射區定位
第三節 手背部反射區定位
第四節 各手指反射區定位
第五節 特殊反應區定位
第十一章 手部診療原則與自我保健
第一節 手部診斷的意義、原理和原則
第二節 手部反射區預防保健操作法
第十二章 手部診斷
第一節 手部望診
第二節 望診·望色
第三節 望診·斑點暈
第四節 望診·手的形態及五指簡易診斷法
第五節 觸 診
第六節 手部特定反射區診斷要點
第七節 指按查病法
第十三章 常見病的康復調理
第一節 呼吸係統疾病
第二節 循環係統疾病
第三節 消化係統疾病
第四節 泌尿係統疾病
第五節 神經係統疾病
第六節 運動係統疾病
第七節 內分泌係統疾病
第八節 生殖係統疾病
第九節 五官疾病
第十節 皮膚疾病
第十一節 兒科疾病
第十二節 手療法的保健應用
……
第十四章 手部美容
第十五章 手部反射區針刺
第十六章 手部全息經脈腧穴的應用
第十七章 學員學習實踐有感
季秦安手診歌
後 記
參考文獻
精彩書摘
第十四章手部美容季秦安手部美容法是“季秦安無損傷美容整形法”中的一種手法。“季秦安無損傷美容整形法”是在季秦安手部全息診斷、治療，季秦安脊柱調理手法的基礎上，運用手部反射區調理手法、太極按摩手法、心法調理，結閤太極美容香熏灸，以及飲食調理、心理調養等綜閤調理，人性化美容整形，可美容、護理、祛皺、祛斑、美白、隆鼻、鼻部矯正、顴部整形、下頜整形、豐胸、減肥等。（詳細內容見《季秦安無損傷美容整形法培訓教材》）
一、消除皺紋法
1�倍鍆肺頻南�除法
1）按揉手部頸項反射區3分鍾。（2）嚮心推搓額部反射區2分鍾。
（3）牽引頸椎反射區，並同時按揉反射區兩側，做7次。
（4）嚮心推手部頭頂反射區2分鍾。
2�毖勱侵邐頻南�除法
（1）將中指牽引開後，嚮心推揉眼反射區2分鍾。
（2）嚮心推揉三叉神經反射區2分鍾。
（3）撚揉頸項反射區2分鍾。
（4）牽引頸椎反射區，同時按揉頸椎反射區2分鍾。
3�弊觳恐邐頻南�除法
（1）嚮心從臍反射區推至氣管反射區21次。
（2）按揉小腸及膀胱反射區2分鍾。
（3）牽引尾骨反射區，同時加按揉21次。
（4）撚揉頸項2分鍾。
（5）牽引頸椎反射區並同時按揉頸椎反射區兩側，做7次。
（6）按揉上下頜2分鍾。
4�北親又芪Ъ傲餃Тχ邐葡�除法
（1）嚮心按揉鼻反射區兩側2分鍾。
（2）（2）嚮心撚揉三叉神經反射區2分鍾。
（3）牽引頸、胸、腰椎反射區，各做7次，並同時捏提椎體兩側。
二、青春痘的消除法
（1）用分離法按揉肺反射區、乳腺反射區、兩肩反射區，各做36次。
（2）按揉臀部與大腿反射區連接部3分鍾。
（3）撚揉頸項2分鍾。
（4）牽引頸椎反射區並同時按揉頸椎反射區兩側，做7次。
（5）嚮心推手背2分鍾。
（6）分推斜方肌反射區並按揉2分鍾。
三、提臀
（1）按揉臀部反射區2分鍾。（2）按揉下腹部反射區2分鍾。
（3）按揉〖XC寬。EPS；X-+0。3mm，JZ；P〗關節反射區2分鍾。
（4）按揉腹股溝反射區2分鍾。
（5）按揉大腿反射區2分鍾。
（6）從腎反射區下緣按至臀反射區上緣7次。
（7）從膕窩反射區嚮心推按至臀反射區下緣7次。
（8）牽引腰椎、骶骨、尾骨反射區，並做鏇轉上下揉搖動7次。
四、瘦身
（1）牽引手部頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨反射區，各牽引7次並同時按揉。
（2）拿揉手部2分鍾。
（3）撚揉頸項反射區2分鍾。
（4）撚揉上臂反射區2分鍾。
（5）推揉腋下反射區2分鍾。
（6）撚揉大腿2分鍾。
（7）離心推揉胸椎反射區橈側麵2分鍾。
（8）離心推揉尾骨反射區尺側麵2分鍾。
（9）推揉踝關節反射區2分鍾。
（10）牽引頸椎反射區並同時按揉，做7次。
（11）牽引骶骨反射區並同時按揉，做7次。
（12）牽引第二掌骨並同時按揉小腸及腹腔神經叢反射區2分鍾。
（13）牽引腰椎、骶骨、尾骨反射區並同時按揉，做7次。
（14）按揉腹股溝反射區2分鍾。
五、豐乳
（1）嚮心推揉肩反射區2分鍾。
（2）嚮心推揉腋下反射區2分鍾。
（3）推擠乳腺反射區2分鍾。
（4）捏提乳腺反射區2分鍾。
（5）嚮心推抬乳腺反射區2分鍾。
（6）按壓胸椎反射區兩側2分鍾（最好在牽引胸椎的情況下做，效果會更好）。
（7）嚮心推按大腿反射區外側及後側各2分鍾。
……
前言/序言
用戶評價
我一直對身體內部的運作機製充滿好奇，但又苦於缺乏專業的醫學知識去深入瞭解。《季秦安手診手療》這本書，簡直就像是為我量身打造的。它以一種非常直觀、形象的方式，將我們每天都能看到的手掌，變成瞭一張揭示身體健康的秘密地圖。書中的講解邏輯非常清晰，從宏觀的手掌區域劃分，到微觀的掌紋、掌色、掌丘的變化，都進行瞭詳盡的描繪。我最欣賞的是，它沒有把手診變成一種“算命”，而是將其與中醫的經絡、髒腑理論緊密結閤，賦予瞭它科學性和可操作性。當我按照書中的指導，仔細觀察自己的手掌時，我開始發現一些驚人的聯係。比如，我長期以來都有早上起來口乾舌燥的毛病，書中恰好提到瞭與此相關的掌區，並且上麵的一些細微變化，都與我自己的感受不謀而閤。而更讓我驚喜的是，本書提供的“手療”方法，簡直是太實用瞭！這些方法都非常簡單，不需要任何道具，隻需要用手指進行按摩、按壓。我嘗試瞭書中關於緩解鼻塞的手療，竟然效果顯著！隻需要按照書中的指示，在特定的掌區進行按壓，就能明顯感覺到呼吸順暢瞭許多。這種親身體驗到的效果，讓我對這本書的價值深感認同。它不僅讓我瞭解瞭自己的身體，更重要的是，它教會瞭我如何運用最自然、最安全的方式去關愛它。我感覺自己仿佛擁有瞭一把解鎖身體健康的鑰匙，能夠更主動、更有效地去實現身心的平衡。
評分我一直覺得，瞭解自己的身體就像解讀一部復雜的密碼，而《季秦安手診手療》這本書，就像一把萬能鑰匙，瞬間解開瞭我多年的睏惑。我之前也看過一些關於身體健康的科普書籍，但總是感覺它們要麼過於宏觀，要麼過於微觀，很難讓我將書本知識與自身情況聯係起來。而這本書，簡直是一個奇跡！它將我們每天都會看到的手掌，變成瞭一張詳盡的健康地圖。書裏關於手掌各個區域對應身體不同部位和功能的講解，條理清晰，邏輯性極強，而且每一個觀點都配有精美的插圖，讓你一看就懂，一目瞭然。我最欣賞的是，它沒有把手診變成一種玄學，而是將其與中醫的經絡理論、髒腑學說緊密結閤，賦予瞭它科學的依據。我嘗試著按照書中的描述，仔細觀察自己的手掌。一開始，我隻是抱著好奇的心態，但隨著我越來越深入地研究，我開始發現一些驚人的巧閤。比如，我經常感到胃部不適，書中恰好描述瞭與胃部相關的掌區，並且上麵齣現的特定紋路和顔色，都與我的實際感受不謀而閤。更重要的是，書中提供的“手療”方法，是我最看重的一點。這些方法簡單易行，不需要任何藥物，隻需要通過按摩、按壓等手法，就能對身體進行調理。我嘗試瞭書中關於改善消化不良的手療，連續幾天下來，我驚喜地發現，睏擾我已久的胃部隱痛感竟然消失瞭！這種親身體驗到的效果，讓我對這本書的信服度達到瞭前所未有的高度。它不僅僅是一本知識的載體，更是一個能夠真正幫助我們解決實際健康問題的寶典。我感覺自己仿佛擁有瞭一雙能“讀懂”自己身體的眼睛，並且學會瞭如何用最自然、最溫和的方式去嗬護它。
評分我一直渴望能找到一種能夠深入瞭解自己身體，並且能夠自我調理的方法，而《季秦安手診手療》這本書，簡直就像是圓瞭我長久以來的一個心願。它沒有那些復雜的理論，而是用一種非常接地氣的方式，將手掌這個我們每天都會接觸到的部分，變成瞭一張關於健康的“地圖”。書中的內容，從手掌各個區域對應身體的各個器官，到掌紋、掌丘的形狀、顔色所代錶的意義，都講解得非常細緻。我尤其喜歡書中對於不同掌紋的解讀，比如一些細小的竪紋、橫紋，它都給齣瞭非常具體的解釋，讓我能夠更好地理解自己的身體狀況。我嘗試著按照書中的方法，仔細觀察自己的手掌，並且對照書中的描述。我發現，我之前一直以為是正常的手掌紋理，竟然有一些暗示著我潛在的健康問題。而更讓我興奮的是，書中提供的“手療”方法，簡直是太實用瞭！這些方法都非常簡單，不需要任何專業的器具，隻需要用自己的手指，按照書中的指導進行按壓、揉捏。我嘗試瞭書中針對改善腸胃功能的手療，僅僅堅持瞭幾次，我就明顯感覺到自己的消化吸收能力得到瞭提升，之前一些輕微的腹脹感也消失瞭。這種立竿見影的效果，讓我對這本書的價值深信不疑。它讓我看到瞭身體內部的奧秘，更讓我學會瞭如何利用自身的力量去改善和調理。
評分我一直對那些能夠深入探索身體奧秘的書籍充滿興趣，但大多數都過於專業，讓我望而卻步。然而，《季秦安手診手療》這本書卻完全顛覆瞭我的認知，它用一種極其親切、易懂的方式，將我們日常生活中最熟悉的手掌，變成瞭一本關於健康的百科全書。書中的內容詳實，結構清晰，從最基礎的手掌區域劃分，到各個區域對應的髒腑功能，再到不同掌紋、掌色所代錶的意義，都進行瞭深入淺齣的講解。我尤其贊賞書中對於圖文結閤的運用，每一頁都配有精美的插圖，讓你在閱讀理論知識的同時，能夠直觀地對照自己的手掌，進行自我觀察和分析。我嘗試著按照書中的方法，仔細審視自己的手掌。我一直以為自己身體很好，但通過這本書的引導，我驚訝地發現，原來我平時容易感到乏力，以及偶爾齣現的頸部不適，竟然可以在手掌的特定區域找到相應的跡象。更令我驚喜的是，書中提供的“手療”方法，簡直是雪中送炭。這些方法都非常簡單，不需要任何專業的器械，隻需要利用自己的雙手，按照書中的指導進行按摩、點按或者揉捏。我嘗試瞭書中針對改善睡眠的手療，連續實踐瞭一段時間後，我驚喜地發現，自己入睡變得更容易瞭，而且睡眠質量也得到瞭顯著提升。這種親身體驗到的效果，讓我對這本書的價值深信不疑。它不僅僅是一本提供健康知識的書，更是一個能夠賦予我們自我療愈能力的工具。我感覺自己仿佛開啓瞭一個全新的健康管理模式，能夠更主動、更有效地去嗬護自己的身體。
評分這本書的齣現，簡直像一道曙光，照亮瞭我長期以來對自身健康狀況的迷茫。我一直以來都渴望能有一種簡單、有效的方法來瞭解自己的身體，但總是不得其法。直到我遇到瞭《季秦安手診手療》，我纔發現，原來答案就握在我的手中！這本書的講解方式非常獨特，它沒有直接灌輸理論，而是通過生動的圖示和細緻的描述，一步步引導我們去觀察、去發現。我尤其喜歡它對於手掌不同區域的劃分和對應關係的解釋，那種精確度讓我印象深刻。書中提到，手掌上的每一個細微變化，比如指甲的顔色、掌紋的深淺、皮膚的質地，都可能隱藏著身體的秘密。我按照書中的指導，仔細對照自己的手掌。我發現，之前我一直以為是普通的小瑕疵，比如掌心的一些細小紅點，在書中被解釋為可能與肝髒功能有關。而我經常感到疲勞，書裏也給齣瞭相應的掌區提示。更讓我驚喜的是，這本書不僅僅停留在“診斷”層麵，它還提供瞭大量實用易行的“手療”方法。這些方法操作起來非常簡單，我嘗試瞭幾種，比如針對緩解眼部疲勞的按壓手法，以及能夠促進血液循環的掌部摩擦技巧。效果之顯著，讓我倍感振奮。我發現，通過堅持這些手療，我確實能感受到身體的細微變化，疲勞感減輕瞭，精神狀態也變得更好。這本書讓我深刻體會到，我們自身的身體，本身就擁有強大的自愈能力，而《季秦安手診手療》就像是一位循循善誘的老師，教會我如何去喚醒和激發這種能力。我真心覺得，這本書不僅僅是一本關於手診的書，它更是一種關於自我關懷的生活哲學，讓我學會瞭如何更深入地傾聽身體的聲音，並且以最溫柔、最有效的方式去迴應。
評分我一直對身體的自我療愈能力充滿好奇，但又不知道如何去喚醒它。《季秦安手診手療》這本書，簡直就像是一位循循善誘的老師，一步步地教會我如何去傾聽身體的聲音，並用最自然的方式去迴應。這本書的講解方式非常獨特，它沒有用枯燥的理論，而是用生動形象的比喻和精美的插圖，將手掌這個我們每天都會接觸到的部分，變成瞭一本關於健康的“活地圖”。書中的內容，從手掌各個區域對應身體的各個髒腑，到不同掌紋、掌丘的細微變化所暗示的健康信息，都講解得非常詳細且易於理解。我特彆欣賞書中對於不同掌紋的細緻解讀，比如一些細小的、不易察覺的紋路，它都給齣瞭非常具體的解釋，讓我能夠更深入地瞭解自己身體潛在的狀況。我嘗試著按照書中的方法，仔細觀察自己的手掌，並且對照書中的描述。我發現，一些我之前一直忽視的、手掌上的小變化，竟然都暗示著我身體的一些問題。而更讓我激動的是，書中提供的“手療”方法，簡直是太實用瞭！這些方法都非常簡單，不需要任何專業的器具，隻需要用自己的手指，按照書中的指導進行按壓、揉捏。我嘗試瞭書中針對改善睡眠質量的手療，僅僅堅持瞭幾天，我就驚喜地發現，我入睡的速度加快瞭，而且睡眠的質量也得到瞭顯著提升。這種立竿見影的效果，讓我對這本書的價值深信不疑。它讓我看到瞭身體內部的奧秘，更讓我學會瞭如何利用自身的力量去改善和調理。
評分一直以來，我都覺得健康是一件非常神秘的事情，很難把握。直到我遇到瞭《季秦安手診手療》這本書，我纔發現，原來健康的奧秘，就藏在我們最熟悉的手掌之中。這本書的講解方式非常獨特，它沒有用晦澀難懂的醫學術語，而是用一種非常生動、形象的語言，帶領我們去探索手掌的奧秘。書中的內容，從手掌的各個區域代錶的身體部位，到不同掌紋、掌色所暗示的健康狀況，都講解得非常詳細。我特彆喜歡的是，書中提供瞭大量的精美插圖，讓我能夠非常直觀地對照自己的手掌，進行自我觀察和分析。我嘗試著按照書中的方法，仔細審視自己的手掌。我發現，我之前一直忽視的一些小癥狀，比如偶爾的頭暈，竟然可以在手掌的某個區域找到對應的跡象。更讓我驚喜的是，這本書不僅僅停留在“診斷”層麵，它還提供瞭非常實用易行的“手療”方法。這些方法操作起來非常簡單，我嘗試瞭幾種，比如針對改善肩頸酸痛的手部按摩手法。堅持瞭一段時間後，我驚喜地發現，長久以來睏擾我的肩頸僵硬感竟然得到瞭明顯的緩解。這種親身體驗到的效果，讓我對這本書的信服度達到瞭前所未有的高度。它讓我第一次如此直觀地感受到身體發齣的信號，並且學會瞭如何去迴應和調整。這本書就像一位溫和的健康導師，指引我踏上瞭自我療愈的奇妙旅程。
評分這本書給我帶來瞭太多的驚喜，簡直是為我量身定做的！我一直對自己的身體狀況比較關注，但總是找不到一個係統的方法去瞭解。偶然間翻到瞭《季秦安手診手療》，簡直就像打開瞭一個新世界的大門。書裏沒有那種晦澀難懂的專業術語，而是用非常通俗易懂的語言，結閤大量的圖文，把手掌上的奧秘一點點地揭示齣來。剛開始我還有些將信將疑，覺得一個小小的手掌能反映齣這麼多信息？但當我按照書裏的方法，對照自己的手掌，一點點地去觀察、去感受時，我真的震驚瞭！很多我一直以來忽視或者不以為然的小毛病，比如偶爾的消化不良、容易疲勞、甚至是一些情緒上的波動，竟然都能在手掌的某個特定區域找到對應的跡象。書裏關於不同區域對應不同髒腑的講解非常清晰，而且還詳細描述瞭這些區域可能齣現的顔色、紋路、凹陷或者凸起所代錶的意義。我特彆喜歡的是，它不僅僅是告訴我們“看到什麼，就意味著什麼”，更重要的是，它給齣瞭相應的“手療”方法。這些手療方法操作起來非常簡單，不需要任何特殊的工具，隻需要用自己的手指，按照書上的指導進行按摩、按壓或者揉捏。我嘗試瞭幾種針對我身體狀況的手療，比如緩解肩頸酸痛的，還有改善睡眠質量的。效果真的齣乎我的意料！纔堅持瞭幾天，我就明顯感覺到身體的輕鬆，失眠的狀況也得到瞭改善。這本書讓我第一次如此直觀地感受到身體發齣的信號，並且學會瞭如何去迴應和調整。它不僅僅是一本關於手診的書，更像是一位耐心、細緻的健康顧問，時刻陪伴在我身邊，指導我如何更好地關愛自己的身體。我迫不及待地想繼續深入探索，去瞭解更多關於手掌的秘密，並且將這些手療方法融入到我的日常生活中，讓健康成為一種習慣。
評分作為一名對身體健康有著濃厚興趣的普通讀者，我總是在尋找能夠真正觸及到生活、並且行之有效的健康知識。《季秦安手診手療》這本書，無疑是我近年來閱讀過的最令人驚艷的一本。它沒有那些故弄玄虛的理論，也沒有難以理解的專業術語，而是將博大精深的手診手療知識，以一種極其平易近人的方式呈現齣來。書中的內容，從最基本的掌紋解讀，到各個掌區所代錶的身體狀況，都講解得繪聲繪色，深入淺齣。我印象最深的是，書中關於不同顔色的掌紋、掌色背後所蘊含的信息的描述，比如，有時候我會注意到自己掌心偶爾會齣現一些淡淡的紅色，書中恰好對此有詳細的解釋，讓我恍然大悟。而更讓我感到激動和信服的是，這本書不僅僅停留在“診斷”層麵，它還提供瞭非常具體、實用的“手療”方法。這些方法都極其簡單，不需要任何特殊的技巧，隻需要用手指按照書中的指示進行按摩、按壓或者揉捏。我嘗試瞭書中針對改善手部冰涼、促進血液循環的手療。僅僅堅持瞭幾天，我就明顯感覺到自己的手部變得溫暖瞭許多，而且手部皮膚的彈性也似乎有所改善。這種立竿見影的效果，讓我對這本書的信任度達到瞭前所未有的高度。它讓我看到瞭自己身體內部的奧秘，更讓我學會瞭如何利用自身的力量去改善和調理。這本書就像一位溫和的嚮導，帶領我踏上瞭自我療愈的奇妙旅程。
評分這本書的齣現，簡直是為我打開瞭一扇全新的健康之門。我一直對自己的身體狀況比較關注，但總是缺乏係統的方法去瞭解。《季秦安手診手療》這本書，以其獨特的手診手療視角，給瞭我前所未有的啓發。書中的內容，從手掌的各個區域代錶的身體髒腑，到不同掌紋、掌丘的形狀、顔色所暗示的健康信息，都講解得非常清晰且富有條理。我尤其欣賞書中對於圖文結閤的運用，每一處講解都配有精美的插圖，讓我能夠輕鬆地將書本知識與自己的手掌進行對照，從而更準確地瞭解自己的身體狀況。我嘗試著按照書中的方法，仔細審視自己的手掌。我發現，一些我一直以來都以為是無關緊要的手掌紋理，在書中都被賦予瞭深刻的意義，並且與我的一些身體不適感不謀而閤。而更讓我驚喜的是，這本書提供的“手療”方法，簡直是太實用瞭！這些方法都非常簡單易行，不需要任何特殊的工具，隻需要利用自己的雙手，按照書中的指導進行按摩、按壓。我嘗試瞭書中關於緩解頸部疼痛的手療，僅僅堅持瞭幾天，我就驚喜地發現，長久以來睏擾我的頸部僵硬感竟然得到瞭顯著的改善。這種親身體驗到的效果，讓我對這本書的價值深感認同。它不僅僅是一本提供健康知識的書，更是一個能夠賦予防我自我療愈能力的工具，讓我能夠更主動、更有效地去關愛我的身體。
評分還沒有仔細閱讀，購買瞭很多的書，會細細閱讀的，質量很好，是正版
評分物流又快又好，書質量好，服務好。
評分受益匪淺，值得大傢學習。很好
評分剛開始接觸中醫，書裏的內容豐富，經絡穴位也介紹得詳細，值得推薦
評分不錯快遞員服務態度很好
評分非常滿意的一次購物，速度那叫一個快！
評分已收到還不錯
評分東西很好，服務周到。快遞迅捷。
評分挺不錯的書籍。值得我們去學習去關注。
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