搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 [Ready for Anything] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 戴维·艾伦（David Allen）著，王勇译

图书标签:

时间管理
效率提升
个人成长
生产力
目标设定
习惯养成
工作生活平衡
自我提升
实用指南
技巧方法

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出版社：中信出版社，中信出版集团

ISBN：9787508654805

版次：2

商品编码：11784397

品牌：中信出版

包装：平装

丛书名：搞定

外文名称：Ready for Anything

开本：32开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

页数：240

正文语种：中文

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　*世界知名时间管理大师、世界具影响力的个人与组织效率思想家之一戴维·艾伦经典著作

　　*风靡全球十余年，久经考验的GTD时间管理法。全球数千万人在学习使用的管理个人事务的优秀工具。

　　*已在33多个国家出版，影响全球的读者。长踞畅销榜前列的个人事务管理经典。

内容简介

　　《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则》是《搞定II》的全新版。本书以艾伦备受欢迎的电子通讯为基础，为我们提出了52个原则：

　　●为发挥创造力清空大脑

　　●集中注意力

　　●创建有效果的结构

　　●采取行动让工作运转起来……

　　整体而言，艾伦提出的简单而高效的原则可以帮助我们精通效率这个心智游戏，即他所谓的“管理你的心智，而不是你的时间”。通过这本《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则》，我们可以学会如何把武术家平静的关注方式拿来，应对每天面对的选择、决策、以及新情况。每一项原则——从“放慢速度以提升速度”到“未来目标的价值，在于它当前培育的变化”，都在鼓励我们用新颖的方法去思考自己的行为、遇到的阻力和具备的优势。

作者简介

　　戴维·艾伦，被誉为世界具影响力的工作效率问题思想家，是纽约人寿公司、世界银行、福特基金会、美国海军等组织的主题演讲人兼主持人，并在全国各地举办针对个人和组织的各种研讨会。他任戴维·艾伦公司董事长，有超过35年的管理顾问和执行教练经验。他的作品主要由快公司、财富杂志、洛杉矶时报、纽约时报、华尔街日报等诸多机构出版。《搞定》已在30多个国家出版。艾伦在荷兰阿姆斯特丹居住。

前言/序言

《高效人生指南：掌握关键原则，解锁无限可能》在这个瞬息万变的时代，如何游刃有余地应对繁重的工作压力，并找到属于自己的生活节奏，是许多人都在追寻的答案。本书并非一本简单的速成手册，而是一套深刻洞察人生运作机制的智慧体系。它为你揭示那些隐藏在成功人士身上的共通特质，并将其转化为一套切实可行、普适性强的行动指南。核心理念：从“应付”到“掌控”的转变本书的核心在于帮助读者实现从被动“应付”生活挑战到主动“掌控”个人发展的思维模式转变。它认为，真正的效率并非源于盲目的忙碌，而是建立在清晰的认知、有效的策略和持之以恒的实践之上。作者摒弃了空泛的理论，而是深入剖析了影响我们工作和生活表现的深层原因，并提炼出52项核心原则。这些原则并非孤立的技巧，而是相互关联、层层递进的体系，旨在构建一个坚实的基础，让你能够应对各种突发状况，并从中受益。工作篇：在挑战中蜕变，在效率中升华在快节奏的工作环境中，我们常常被各种任务、会议和突发事件淹没，感到身心俱疲。本书为应对这一困境提供了系统性的解决方案。目标与规划：首先，它强调了清晰的目标设定对于效率的重要性。不同于流于表面的“SMART原则”，本书更注重挖掘目标的深层动机，确保你的努力方向与内心渴望真正契合。书中会指导你如何将宏大的愿景拆解成可执行的步骤，并制定出既有弹性又不失方向的周密计划。你将学会如何识别真正重要的任务，避免在琐碎事务中迷失方向，确保每一份付出都能带来实质性的回报。时间管理与专注力：时间是稀缺资源，而专注力则是驾驭时间的关键。本书深入探讨了时间管理的多种有效策略，例如如何识别并优化你的“黄金时间”，如何通过番茄工作法等技巧保持高度专注，以及如何有效应对干扰，重建宁静的工作环境。你将学会区分“紧急”与“重要”，学会拒绝，学会委派，从而将精力聚焦在最有价值的事情上。沟通与协作：无论是职场还是生活，有效的沟通都是连接人与人、化解冲突、推动合作的基石。本书不仅关注如何清晰地表达自己的观点，更侧重于倾听的艺术，如何理解他人的需求和立场，以及如何建立互信的合作关系。你将学习到如何在不同情境下运用恰当的沟通方式，从而减少误解，提升团队效能，并建立更和谐的人际关系。问题解决与决策：面对复杂的问题，许多人会感到无从下手。本书提供了一套系统性的问题分析和解决框架，帮助你学会如何精准地定位问题的根源，如何发散思维，寻找创新的解决方案，以及如何做出明智的决策。你将不再畏惧挑战，而是将其视为成长的契机。持续学习与适应：在快速变化的时代，固步自封意味着被淘汰。本书强调了终身学习的重要性，并指导你如何建立高效的学习系统，如何从经验中汲取教训，以及如何拥抱变化，不断适应新的环境和挑战。你将学会如何成为一个信息筛选的智者，一个知识整合的能手，从而在时代的浪潮中立于不败之地。生活篇：平衡与滋养，构筑丰盈人生工作之外，平衡的身心状态和高质量的生活同样至关重要。本书将效率的概念延伸到生活的方方面面，帮助你实现更具意义和满足感的人生。健康与活力：身体是革命的本钱，而良好的健康是高效生活的基础。本书将指导你如何建立健康的饮食习惯，规律的运动模式，以及充足的睡眠。你将学会如何倾听身体的信号，如何管理压力，从而保持充沛的精力，以最佳状态迎接每一天的挑战。人际关系与情感连接：幸福的人生离不开健康的人际关系。本书探讨了如何建立和维护高质量的友谊、亲情和爱情。你将学习到如何有效地表达爱与支持，如何处理冲突，以及如何建立深度连接，从而在人际交往中获得滋养和归属感。个人成长与自我认知：了解自己是持续成长的起点。本书将引导你进行深入的自我反思，认识自己的优势与劣势，发掘自己的潜能，并设定与内心价值相符的个人成长目标。你将学会如何走出舒适区，拥抱挑战，不断拓展生命的边界。财务健康与自由：财务的稳定是实现人生目标的重要支撑。本书将提供关于理财、储蓄和投资的实用建议，帮助你建立健康的财务观念，并逐步实现财务自由，为追求更广阔的人生舞台奠定基础。心智模式与积极心态：我们的思想塑造我们的现实。本书将帮助你识别并调整那些阻碍你前进的消极思维模式，培养积极乐观的心态，以及强大的韧性，让你能够从容面对生活中的起伏，并从中找到积极的意义。核心价值：智慧与行动的完美结合本书最独特的价值在于，它将深刻的智慧与可操作的行动方法巧妙地融合在一起。它不提供“复制粘贴”式的解决方案，而是鼓励读者根据自身情况，灵活运用这些原则，形成属于自己的高效模式。通过对这52项原则的深入理解和实践，你将不仅仅是学会如何“高效”，更能学会如何“聪明地”工作，如何“有意义地”生活。《高效人生指南》是你开启高效人生、解锁无限可能的一把金钥匙。它将陪伴你踏上一段transformative的旅程，让你在忙碌的世界中找到平静，在挑战中发现机遇，最终实现工作与生活的和谐统一，创造属于自己的辉煌篇章。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

当我拿起《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 [Ready for Anything]》这本书时，我并没有期待它能立刻解决我所有的效率问题。我是一个经常会陷入“计划赶不上变化”困境的人，总觉得事情总是出乎意料，让我措手不及。然而，这本书所传达的“Ready for Anything”的精神，却深深地打动了我。它不是教你如何“避免”意外，而是教你如何在“可能发生”的意外面前，保持镇定，并迅速做出反应。这本书中最让我印象深刻的是关于“情景预设”的讨论。它让我意识到，很多我们认为的“突发事件”，其实是可以预见的，只是我们没有花时间去设想。作者通过很多生动的例子，展示了如何通过提前设想各种可能的情况，并制定相应的应对方案，来大大降低意外发生时的影响。这不仅仅是关于工作的计划，更是关于一种面对生活不确定性的心态准备。我开始尝试着在做出重要决定前，先花点时间去思考“如果……会怎样？”，然后提前准备一些备选方案。这个过程虽然会消耗一些时间，但事后回想，却让我避免了很多不必要的麻烦和焦虑。而且，这本书的章节安排也很有条理，每一个“原则”都清晰明了，并且配有实际的案例和操作建议，让人读起来既有理论的高度，又有实践的可行性。它让我觉得，提升效率不仅仅是关于“完成任务”，更是关于“提升应对未知挑战的能力”。这本书给了我一种“有备无患”的安全感，让我对接下来的工作和生活充满信心。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 [Ready for Anything]》，我首先被它简洁而有力的书名吸引。“搞定”二字，直击痛点；“52项原则”，则暗示着系统性和全面性。“Ready for Anything”的副标题更是让人充满期待，仿佛拥有了这本书，就能应对生活中接踵而至的各种挑战。阅读过程中，我发现这本书并非一本简单的“速成指南”，而更像是一次深入的自我探索之旅。它不提供“一刀切”的解决方案，而是引导读者去理解效率的本质，以及如何根据自身特点找到最适合自己的方法。其中关于“如何处理信息过载”的章节，让我深受启发。我们生活在一个信息泛滥的时代，每天被海量的信息轰炸，很容易感到疲惫和迷失。这本书提供了一些非常实用的方法，帮助我们筛选、组织和利用信息，而不是被信息所奴役。它强调了“断舍离”的思维模式，不仅适用于物质生活，也适用于信息和任务。我开始尝试着去“清理”我的收件箱、我的待办事项列表，甚至是我脑海中的杂念。这种“清理”的过程，虽然初期有些不适应，但随着时间的推移，我发现自己的思维变得更加清晰，做事也更加专注。此外，书中对于“如何应对压力和挫折”的探讨，也让我受益匪浅。它不是回避压力，而是教会我们如何与压力共处，甚至将其转化为成长的动力。我特别喜欢书中关于“复盘”的论述，它不仅仅是回顾过去的事件，更是从中学习经验，为未来的行动提供指导。这本书的语言风格也很亲切，作者似乎是一位非常理解普通人困境的朋友，用一种平和而智慧的方式，分享着他的生活哲学。它让我感到，提升效率并非遥不可及的“超能力”，而是每个人都可以通过学习和实践，逐渐掌握的“技能”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 [Ready for Anything]》这本书的时候，心情是有点复杂的。一方面，我渴望找到能够真正提升效率的方法，摆脱那种“瞎忙”的状态；另一方面，我又对市面上那些泛滥的“效率秘籍”感到疲惫，总觉得它们脱离实际，难以落地。但当我翻开这本书，逐页阅读下去，这种复杂的心情渐渐被一种拨云见日般的豁然开朗所取代。这本书最大的特点在于，它不是提供“固定不变”的法则，而是引导你去“发现”最适合自己的效率模式。它并没有直接告诉你“你必须这样做”，而是通过一系列的启发式问题和深入的分析，让你自己去思考、去探索。我特别喜欢其中关于“个性化效率”的论述。它让我意识到，每个人的工作方式、生活习惯、甚至思维模式都不同，不可能存在一个适用于所有人的“万能效率公式”。因此，理解自己的“效率节奏”，并在此基础上构建自己的效率体系，才是最重要的。书中有很多关于“自我认知”和“自我调整”的建议，比如如何识别自己的“高效时段”，如何找到适合自己的“休息方式”，以及如何根据实际情况灵活调整计划等等。这些建议，让我从一个“被动接受者”变成了一个“主动的实践者”。我不再盲目地模仿别人，而是开始更加关注自己的内在需求和外在环境，从而制定出更符合实际的效率方案。这本书的语言风格也非常细腻，作者似乎对人性有着深刻的理解，用一种温和而富有洞察力的方式，引导读者去认识自己，并逐步提升自己。它让我觉得，提升效率，最终是为了更好地生活，而不是为了被效率本身所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书，就像一位经验丰富的老友，在与我进行一场关于“如何活得更从容、更有效率”的深入对话。《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 [Ready for Anything]》，我最欣赏它的地方在于，它没有试图给我灌输一套僵化的理论体系，而是提供了一个“工具箱”，让我可以在里面挑选最适合自己的“工具”。我之前尝试过很多所谓的时间管理方法，但总是陷入“计划-执行-失败-再计划”的循环。这本书让我明白了，效率不仅仅是关于“做多少事”，更是关于“如何做”。它强调了“目的性”的重要性，让我思考“为什么要做这件事”，而不是仅仅关注“什么时候做”。这改变了我很多对任务的看法，让我能够更有策略地去分配精力和时间。其中关于“专注力管理”的部分，尤其让我感到受益。在信息爆炸的时代，保持专注简直是一项“奢侈品”。这本书提供了很多实用的技巧，比如如何通过“屏蔽干扰源”，如何通过“微目标设置”，来逐步提升自己的专注力。我尝试了一些它提出的“专注训练”方法，虽然效果不是立竿丹，但我能明显感觉到自己对工作的投入度有所提升，不再那么容易被外界的信息打断。而且，这本书的结构也很清晰，每一项原则都配有详细的解释和具体的案例，让我能够很快地理解其核心思想，并将其应用到实际生活中。它不像一些理论书籍那样晦涩难懂，而是非常平易近人，就像一位循循善诱的导师，一步一步地引导你走向更高效的生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，读完《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 [Ready for Anything]》之后，我感觉自己好像在混沌中找到了一种秩序感。我一直以来都觉得自己的生活就像一团乱麻，各种事情挤在一起，不知道从何下手，结果就是常常感到被压得喘不过气来，效率低下，心情也很糟糕。这本书的出现，就像给我提供了一个梳理的工具。它里面提到的“52项原则”，不是那种需要你花费大量时间和精力去学习的复杂理论，而是更像一些生活中的“小窍门”，但这些“小窍门”却能起到四两拨千斤的效果。我特别喜欢其中关于“构建一个有序的工作环境”的论述。我之前从来没觉得我的办公桌有多重要，总是堆满了东西，但这本书让我意识到，一个整洁有序的环境，能够极大地减少我寻找物品的时间，也能让我更容易进入工作状态。我开始尝试着去整理我的书桌，清理不必要的杂物，并且把常用的物品放在触手可及的地方。这个小小的改变，竟然真的让我觉得工作效率提升了不少。还有，书中关于“如何有效地利用待办事项列表”的建议，也让我受益匪浅。我之前总是习惯性地把所有事情都写下来，结果列表越来越长，反而让我感到更加焦虑。这本书让我意识到，待办事项列表应该是一个“动态”的工具，而不是一个“固定”的档案。它需要定期回顾和更新，需要区分轻重缓急，才能真正发挥它的作用。这本书的语言风格也很朴实，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的概念，就是很真诚地在分享一些实用的经验。它让我觉得，提升效率这件事，并不需要什么“天赋异禀”，而是可以通过一些方法和习惯的养成，逐步实现的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像在迷雾中找到了一盏指路明灯。我一直觉得自己是个在时间管理方面“摸爬滚打”了很多年的人，尝试过各种各样的工具和方法，但效果总是时好时坏，甚至有时候会因为过度追求效率而适得其反，变得更加焦虑。然而，《搞定Ⅱ》却提供了一种全新的视角。它没有上来就教你如何“挤压”时间，而是先让你去理解“精力”的重要性。这一点真的让我眼前一亮。我之前总觉得，只要我安排好了时间，我就能把事情做完，但这本书让我意识到，没有充沛的精力，再好的时间安排也只是纸上谈兵。书中关于“精力管理”的章节，真的让我受益匪浅。它不仅仅是告诉你“要休息”，而是更深入地探讨了如何才能获得“高质量的休息”，以及如何通过一些简单的习惯来“补充”精力。我尝试了书中提出的一些关于“微休息”的建议，比如工作间隙的短暂放松，或者利用碎片时间做一些让自己愉悦的事情。让我惊喜的是，这些看似微不足道的小改变，竟然真的能显著提升我的工作状态。而且，这本书的语言风格非常接地气，一点也不显得高高在上或者遥不可及。它更多的是在和你分享一种“生活智慧”，而不是给你下达“指令”。我喜欢其中关于“拥抱不完美”的章节，它让我意识到，不必追求事事完美，有时“完成”比“完美”更重要。这种心态的转变，让我卸下了不少心理包袱，做事也变得更加果断。这本书真的给了我很多启发，让我重新审视了“效率”的定义，也让我对如何更好地管理自己的时间和精力，有了更清晰的方向。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，说实话，我本来没抱太大的期望。市面上讲效率的书太多了，感觉都差不多，无非是时间管理、番茄工作法、GTD那一套，听了这么多年，好像也没有真正让我脱胎换骨。但当我翻开《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 [Ready for Anything]》的目录，以及读了几页之后，我才意识到，这书，可能真有点不一样。它没有上来就告诉你“你要每天早起”，或者“把你的任务列成清单”。它更多的是在探讨一种思维方式，一种面对复杂世界、繁杂事务时的心态和策略。比如，它提到了“预设情景，化解焦虑”这个概念，我之前真的从来没想过，原来很多我们觉得突发的、无法应对的状况，都可以提前设想，并且制定出应对方案。这不仅仅是“计划”，更是一种“心理预演”，听起来就非常有操作性。而且，这本书的语言风格也很舒服，不生硬，不枯燥，像是一个有经验的朋友在跟你聊天，分享他的心得体会。我特别喜欢其中对“反脆弱”这个概念的解读，它不仅仅是说“受伤了能够恢复”，而是“在混乱中变得更强大”。这让我对未来的不确定性有了一种全新的认识，不再是单纯的担忧，而是把它看作一种潜藏的机遇。这本书没有提供“灵丹妙药”，但它提供了“思考的工具”，这一点对我来说弥足珍贵。很多时候，我们不是不知道怎么做，而是不知道“为什么”要这么做，或者不知道“如何”才能真正落地。这本书就是这样，它让你在阅读的过程中，不断地反思自己的习惯和思维模式，然后慢慢地去调整。我正在尝试其中的一些“原则”，虽然有些还在摸索阶段，但明显感觉到了不同。它没有给我一个固定的框架，而是给了我很多灵活的选项，让我能够根据自己的实际情况去选择和组合。这种“量身定制”的感觉，比那些千篇一律的方法论要有效得多。

评分☆☆☆☆☆

拿到《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 [Ready for Anything]》这本书，我当时抱着一种“试试看”的心态。毕竟，市面上讲效率的书实在是太多了，很多时候读完感觉就像是听了一场励志讲座，但真正落实到生活里，效果却微乎其微。然而，这本书却给了我一种耳目一新的感觉。它没有上来就给你列出什么“最有效的21天习惯养成法”，而是从一个更宏观的层面，探讨了“效率”的本质。最让我印象深刻的是，书中提出了“系统性思考”的概念。它让我意识到，提升效率不是靠单个的技巧，而是需要构建一个相互关联、相互支撑的“系统”。比如，它不仅仅讲时间管理，还讲精力管理、情绪管理，甚至是人际关系管理。它让我明白，这些看似不相关的方面，实际上是相互影响的，只有将它们整合起来，才能实现真正的效率提升。我特别喜欢其中关于“如何建立有益的反馈循环”的论述。它让我明白，持续的进步需要不断地从实践中学习，并根据反馈进行调整。我开始尝试着去记录自己的工作日志，并且定期进行“复盘”，从中总结经验教训，并将其应用到下一次的任务中。这个过程虽然需要一些时间和精力，但让我看到了明显的进步，也让我对自己的能力更加自信。这本书的语言风格也非常朴实，就像一个老朋友在跟你分享他的生活智慧，没有丝毫的卖弄或者说教。它让我觉得，提升效率，并非是什么高不可攀的目标，而是可以通过日积月累的实践，逐渐实现的。

评分☆☆☆☆☆

《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则 [Ready for Anything]》这本书，简直是我近期阅读中最有价值的一本了。我一直觉得自己是个“瞎忙族”，每天忙忙碌碌，但回头看看，总觉得有很多事情可以做得更好，或者根本就不应该去做。这本书的出现，就像是给我打开了一扇新的大门。它没有给你一个“速成方案”，而是让你去思考“为什么”。我最喜欢的一点是，它在探讨效率时，并没有把“时间”作为唯一的衡量标准，而是更加注重“成果”和“价值”。书中有很多关于“如何辨别真正重要的事情”的论述，让我意识到，很多时候我们之所以效率低下，不是因为时间不够，而是因为我们在做一些“看起来重要，但实际上不重要”的事情。我开始尝试着运用书中提出的“重要性-紧急性”象限法则，来筛选和排序我的任务。这个过程让我对自己的工作和生活有了更清晰的认知，也让我能够更有效地分配我的时间和精力。而且，这本书的语言风格也非常吸引人。它不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是充满了智慧和幽默感。作者用很多生动的故事和鲜活的案例，将抽象的原则具象化，让读者在轻松愉快的阅读过程中，收获满满的启发。我尤其喜欢其中关于“拥抱变化，保持弹性”的章节。它让我意识到，在快速变化的世界里，僵化的计划往往难以奏效，而拥抱变化、保持弹性，反而能让我们更好地应对挑战。这本书给了我一种“掌控感”，让我觉得，我不再是被动地被生活推着走，而是能够主动地去规划和塑造我的生活。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《搞定Ⅱ》这本书就像一股清流，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，它提供了一种慢下来、静下心来审视自己和生活的方式。我一直觉得自己是个挺“忙碌”的人，每天行程排得满满当当，但月底回头一看，好像真正有价值的事情没做几件，大部分时间都耗在了应付各种突发状况或者低效的工作中。这本书提出的“52项原则”，没有一个是生搬硬套的理论，而是基于作者对工作和生活的深刻洞察，提炼出来的实实在在的“方法”。我印象最深刻的是关于“精力管理”的那部分，它不像传统的时间管理那样，只关注“什么时候做什么”，而是更深入地探讨了“如何保持充沛的精力去做事”。它让我意识到，很多时候效率低下，并不是因为时间不够，而是因为精力不足，或者精力分配不合理。书中有很多关于如何识别和提升自己精力水平的建议，比如如何通过高质量的休息来恢复，如何通过有意义的活动来激发热情等等。这让我开始重新审视自己的工作节奏和生活习惯，尝试调整自己的作息，增加一些能让自己感到愉悦和放松的活动。而且，这本书的叙事方式也很棒，它不是枯燥的理论堆砌，而是通过生动的故事和鲜活的案例，将抽象的原则具象化，让读者更容易理解和接受。我记得其中一个关于“延迟满足”的例子，让我对自己的即时享乐主义有了深刻的认识，并开始思考如何通过长远的规划来获得更大的回报。总的来说，《搞定Ⅱ》这本书给我最大的启发是，提升效率不是一蹴而就的，它需要一套系统性的思维和方法，需要不断地实践和调整。它让我明白，真正的“搞定”不只是完成任务，更是掌控自己的时间和精力，从而实现工作和生活的平衡与和谐。

评分☆☆☆☆☆

买给侄女的，希望对他有用。

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐的赞

评分☆☆☆☆☆

书超级棒的！洗洗自己的满脑，灌点鸡汤！

评分☆☆☆☆☆

书的纸张不错，内容丰富，一定用心把它看完。

评分☆☆☆☆☆

同事推荐的一本书，原版看着太费力了，还好有中文版。厚厚的

评分☆☆☆☆☆

习惯了，在京东买东西，物品质量有保障，术后很不错，超过了换货期，一般都是给换货的。