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☆☆☆☆☆

韦雁玲 编

图书标签:

• 珠算
• 心算
• 计算
• 数学
• 传统文化
• 中国传统
• 教育
• 技巧
• 算法
• 速算

出版社： 立信会计出版社

ISBN：9787542921598

版次：1

商品编码：11788843

包装：平装

丛书名： 21世纪中职教育规划教材

开本：16开

出版时间：2008-08-01

用纸：胶版纸

页数：158

字数：173000

正文语种：中文

内容简介

　　《珠算》特点：
　　以新准则、制度及法律法规为依据；
　　专门针对中等职业教育的特点而编写；
　　理论论述适中，注重操作技能的培养；
　　配有习题、模拟题、PPT和模拟试卷。
　　珠算是财经类中等职业学校财经专业的主要技能课程之一，是对学生进行能力培养，掌握计算技能，提高学生解决实际问题能力的一门重要的技能课程。
　　《珠算》根据会计专业和其他相关专业技能要求以及与本课程相关的职业岗位需求作为取材依据，参照有关珠算技术等级鉴定标准编写的，具有教学与实践紧密结合、注重实践性、充分体现职业教育的特点，突出职业技能培养的教学需要。
　　《珠算》的编者都是多年从事珠算教学，有丰富经验的一线教师。在教材编写过程中结合教学经验及学生学习的特点，在阐明珠算基础知识、基本理论的基础上，突出精讲多练，加强基本技能和动手能力的培养。
　　《珠算》适合财经类中等职业学校学生珠算课程的教学使用，同时也适合其他相关岗位人员的培训需要。

内页插图

目录

第一章 珠算基础知识
第一节 珠算的起源与发展
第二节 算盘的种类、构造与记数法
第三节 拨珠姿势与指法
第四节 数字的书写方法
综合练习

第二章 珠算加减法
第一节 传统的加减法
第二节 无口诀加减法
第三节 隔档借位减法
第四节 倒减法
综合练习

第三章 加减法运算技巧
第一节 一目二行、三行的加减法
第二节 一目三行弃单九法
第三节 加减法练习的注意问题及练习方法
综合练习

第四章 珠算乘法
第一节 珠算乘法概述
第二节 乘法口诀
第三节 积数的定位法
第四节 空盘前乘法
第五节 破头乘法
第六节 省乘法
综合练习

第五章 珠算除法
第一节 珠算除法概述
第二节 商的定位法
第三节 商除法
第四节 补商与退商
第五节 省除法
综合练习

第六章 传票算与账表算
第一节 传票算
第二节 账表算

综合练习
综合练习答案

附录 全国珠算技术等级鉴定模拟题
附录一 全国珠算技术等级鉴定普通四级模拟题
附录二 全国珠算技术等级鉴定普通一级模拟题

前言/序言

《珠算》 一、 文化的传承与发展：古老智慧的现代回响 《珠算》一书，并非简单地记录一门计算方法，而是对一项承载着中华民族千年智慧的技艺进行了一次全面而深入的挖掘与梳理。它将目光投向了珠算不仅仅作为一种工具的层面，更着眼于其背后所蕴含的思维方式、教育理念以及在历史长河中扮演的角色。本书力图呈现的，是珠算如何从一项实用技能，演变成一种文化符号，再到在信息技术飞速发展的今天，依然能焕发出独特的生命力，并为现代社会提供启示。 本书首先会溯源珠算的历史。从算盘的起源传说，到其在不同朝代的发展演变，再到它如何随着丝绸之路走向世界，本书将细致地勾勒出珠算传播的脉络。这并非冷冰冰的史料堆砌，而是通过生动的史实、有趣的传说，以及对当时社会经济状况的描绘，让读者感受到珠算与历史的紧密联系。我们将探究算盘在古代商业、财政、日常生活中的广泛应用，以及它如何成为那个时代计算领域无可争议的主角。 然而，《珠算》并非止步于历史的回顾。它更关注的是珠算所代表的思维模式。本书将深入剖析珠算训练所带来的心智效益。它不仅仅是学习拨珠的技巧，更是培养一种高度集中的注意力、敏锐的观察力、快速的反应能力以及强大的逻辑推理能力。通过反复的练习，珠算爱好者能够在脑海中形成“心算盘”，将复杂的计算过程化繁为简，做到心算如飞。这种“心算盘”的能力，被誉为一种独特的“算学直觉”，它能够帮助人们在面对问题时，迅速抓住核心，找到最优解。 本书还会探讨珠算在教育领域的价值。在过去，珠算曾是儿童基础教育的重要组成部分。它不仅仅教授计算，更注重培养学生的耐心、毅力和学习的兴趣。不同于现代计算器冰冷的数字呈现，珠算的教学过程更具互动性和趣味性，能够激发孩子们对数字的敏感度，以及对解决问题的成就感。本书将分析珠算在培养儿童早期数学思维、提升学习能力方面的独特优势，并探讨其在现代教育体系中如何与时俱进，发挥其应有的作用。 此外，《珠算》还将关注珠算在全球范围内的传播与影响。作为中国古代的伟大发明之一，算盘早已超越国界，在亚洲乃至世界许多地区都留下了深刻的印记。本书将展示珠算如何在不同的文化背景下落地生根，并被赋予新的生命。例如，在一些发展中国家，珠算因其简单易学、成本低廉等特点，依然是普及基础计算能力的重要工具。本书将通过详实的案例，展现珠算的跨文化传播的魅力，以及它所承载的和平与交流的意义。 二、 珠算的奥秘：技艺的精髓与实践的智慧 《珠算》一书的核心在于对珠算技艺本身的深入解析。它将带领读者走进珠算的具体操作世界，理解其精妙之处。本书不仅仅提供一套枯燥的计算规则，而是通过生动的图示、详尽的步骤分解，以及大量的练习题，让读者能够循序渐进地掌握珠算的精髓。 首先，本书将从最基础的“定盘”和“拨珠”开始，详细讲解算盘的结构、各档位的数值含义，以及如何正确地放置算盘、握持算珠。每一个动作都将细致入微，确保初学者能够打下坚实的基础。 接着，本书将系统地介绍珠算的各种运算方法，包括加法、减法、乘法和除法。对于每一种运算，本书都将提供不同的技巧和口诀，帮助读者理解其背后的原理，并熟练掌握。例如，在加法部分，本书将介绍“凑整法”、“借位法”等多种策略，让读者能够根据不同情况灵活运用。在减法部分，则会讲解“借位”、“补数”等技巧。乘法和除法作为相对复杂的运算，本书将通过多种题型和实例，带领读者逐步攻克难关，掌握“乘法定位”、“除法试商”等核心方法。 《珠算》的独特之处在于，它不仅仅满足于教会读者“怎么算”，更重要的是让读者理解“为什么这么算”。本书将尝试从算盘的物理结构出发，解释各种运算的原理。例如，通过拨动算珠，读者可以直观地理解进位、退位是如何发生的，以及数字是如何被组合和分解的。这种基于直观理解的学习方式，能够加深读者对计算过程的认识，而不仅仅是机械地记忆公式。 本书还将介绍一些高级的珠算技巧，例如“巧算”、“速算”等。这些技巧往往能够将复杂的计算过程简化，甚至能够实现“目算”的效果。例如，一些特定的算式可以通过特殊的拨珠方法，快速得出结果，而无需进行繁琐的中间计算。这些技巧的介绍，将极大地拓展读者对珠算能力的认知，并激发他们进一步探索的兴趣。 除了基础运算，本书还将触及一些更具挑战性的内容，例如珠算在分数、小数、甚至负数运算中的应用。同时，还会探讨珠算在解决方程、求平方根、立方根等高等数学问题上的潜力。这些内容的引入，将证明珠算并非只是一种简单的算术工具，而是在一定程度上能够应对更复杂的数学挑战。 《珠算》也注重实践的结合。本书将提供大量的练习题，涵盖各种难度级别和应用场景。这些练习题不仅是为了巩固所学知识，更是为了帮助读者将珠算技能转化为实际的计算能力。此外，本书还将穿插一些实际应用案例，例如古时商人的账簿计算、现代一些传统行业的计费方式等，让读者能够看到珠算在现实世界中的价值。 三、 珠算的精神：智慧的启迪与现代的价值 《珠算》一书的意义，远不止于一项计算技艺的传承。它更在于其所蕴含的精神，以及这些精神在现代社会中的启迪价值。本书将从多个维度，探讨珠算所传递的独特智慧。 首先，珠算所代表的“专注力”和“心算能力”是其最宝贵的财富之一。在信息爆炸、注意力极易分散的当下，珠算训练所培养的专注力和心算能力，显得尤为可贵。通过长时间的练习，珠算爱好者能够在嘈杂的环境中保持专注，并在脑海中进行复杂的计算。这种能力不仅在数学领域有所帮助，更能迁移到工作和生活的各个方面，提高解决问题的效率和质量。本书将通过案例分析，展现珠算训练如何有效地提升个人的专注力和心算能力，并探讨这些能力如何成为现代人在职场竞争中的优势。 其次，珠算所蕴含的“逻辑思维”和“化繁为简”的智慧，是其对现代社会的另一大贡献。珠算的计算过程，是将复杂的数字运算分解为一系列简单、有序的动作。这种“化繁为简”的思维模式，在面对复杂问题时，能够帮助人们找到清晰的逻辑链条，从而有效解决问题。本书将分析珠算如何通过其独特的计算体系，训练和提升个体的逻辑思维能力，并将其与现代管理学、系统工程学等领域的思维方式进行对比和融合，探讨其在解决现代社会复杂问题中的应用潜力。 再者，《珠算》所倡导的“勤奋”、“耐心”和“持之以恒”的精神，是其教育价值的重要体现。珠算的 mastery, 并非一蹴而就，需要大量的练习和坚持。这种学习过程，本身就是对学习者毅力、耐心和勤奋品格的锤炼。在当下追求“速成”和“效率”的社会环境中，珠算所代表的这种“慢下来，沉下心”的学习态度，具有重要的反思意义。本书将通过对珠算学习者成功案例的解读，阐释勤奋、耐心和持之以恒在学习和成长过程中的重要性，并呼吁在教育中重新重视这些宝贵的品质。 此外，本书还将探讨珠算在“文化自信”方面的意义。作为中国古代一项杰出的发明，珠算不仅是计算工具，更是中华民族智慧的结晶。在全球化的大背景下，深入挖掘和推广珠算，有助于增强民族文化认同感和文化自信。本书将从文化传承的视角，阐述珠算在中国历史和文化中的地位，并探讨如何在全球范围内讲好珠算故事，让更多人了解和欣赏这门古老而充满智慧的艺术。 最后，《珠算》一书还将对珠算在数字时代的前景进行展望。虽然电子计算器和计算机已经普及，但珠算所代表的心算能力、逻辑思维和专注力，依然具有不可替代的价值。本书将探讨珠算如何与现代科技相结合，例如利用虚拟现实（VR）或增强现实（AR）技术，创造更具沉浸感的珠算学习体验；或是在编程、算法设计等领域，借鉴珠算的思维方式。本书相信，珠算并非过时，而是可以与时俱进，在新的时代焕发出新的光彩，为人类的智慧宝库增添新的篇章。 《珠算》一书，将是一次对古老智慧的深度探索，一次对实用技艺的精妙展现，更是一次对人生智慧的深刻启迪。它不仅是珠算爱好者的宝贵参考，更是所有对中华文化、思维方式、学习方法感兴趣的读者的不二之选。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我“重新认识数学”的书。我一直认为数学是枯燥乏味的，充满了抽象的概念和复杂的公式。但这本书彻底改变了我的看法。它用一种非常生动形象的方式，将珠算中的数学原理一一展现出来。我特别喜欢书中关于“数字之美”的描绘。作者通过对算盘拨珠的讲解，让我看到了数字是如何通过组合和变化来表达不同的含义。那些在算盘上跳跃的珠子，仿佛拥有了生命，它们以一种直观的方式，将抽象的数学概念变得触手可及。我之前对乘法和除法一直感到很头疼，但看完书里的讲解，我竟然能通过算盘轻松地掌握这些运算。作者用非常巧妙的比喻和类比，将复杂的运算过程变得简单易懂。而且，书中还探讨了珠算与一些基础数学概念的联系，比如位值原则、进位和借位等等。这些讲解让我不仅学会了如何使用算盘，更重要的是，让我对数学背后的逻辑和原理有了更深的理解。这本书让我不再畏惧数学，反而开始对它产生了浓厚的兴趣。它让我看到了数学的趣味性和实用性，也让我明白了，只要找到正确的方法，任何人都能掌握数学的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本“黑科技”指南，只不过这个“黑科技”是几百年前就存在的！我一直是个对技术细节特别感兴趣的人，但通常接触到的都是电脑、编程之类的，总觉得少了点“实体感”。当我看到这本书的时候，立刻就被它“实体计算”的魅力吸引了。它不是那种泛泛而谈的介绍，而是非常深入地讲解了珠算背后的原理。从算盘的档位代表什么，到每个珠子在不同位置的数值含义，再到最基础的加减乘除运算是如何通过拨动珠子来实现的，每一个步骤都讲解得清清楚楚，配图也非常到位，让我这种理工科思维的人看得津津有味。特别是关于乘法和除法的运算，我之前觉得特别复杂，但看完书里的讲解，再结合着图示，竟然豁然开朗！作者用一种非常易于理解的方式，把看似复杂的运算拆解成了一步步清晰的操作，让我仿佛亲手在操作算盘一样。而且，书里还提到了不同类型的算盘，比如有历史的古算盘和现代的算盘，它们的区别和各自的特点。我之前只知道有算盘，但没想过它还有这么多讲究。最让我惊喜的是，书里还探讨了珠算在现代社会的应用，虽然我们有计算器，但在某些特定场合，比如一些需要快速心算或者在没有电子设备的情况下，珠算的优势依然非常明显。它不仅仅是一种计算工具，更是一种思维训练，能够极大地提升一个人的心算速度和准确性。我感觉这本书彻底改变了我对“计算”的认知，让我看到了传统技艺在现代社会焕发出的新生命力。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我“动手”的欲望被强烈点燃的书！我一直是个行动派，喜欢把学到的东西付诸实践。而这本书，恰恰给了我这样一个绝佳的机会。它不仅仅是在纸上谈兵，而是非常具体地指导我如何学习珠算。从如何握持算盘，到如何识别珠子，再到最基本的加法拨珠步骤，作者都写得非常详细，并且配有大量的示意图，让我感觉就像是在跟老师面对面学习一样。我迫不及待地买了一个算盘，然后按照书里的指示一步步地进行练习。刚开始的时候，手指还有点不听使唤，拨弄起来有些笨拙，但随着练习的深入，我发现自己的动作越来越流畅，速度也越来越快。我最喜欢的是书中关于“速算”的技巧讲解，作者介绍了一些特殊的拨珠方法，能够极大地提高计算效率。我按照书里的方法练习，惊喜地发现，我竟然能在短时间内完成一些原本需要很久才能算出来的题目！这种成就感是无法用语言来形容的。这本书让我明白了，学习珠算并非难事，关键在于找对方法和坚持练习。它不仅仅是一本教我计算的书，更是一本关于如何通过实践来掌握一项技能的书。我现在对珠算充满了热情，并且打算将它作为一项长期的学习内容，去不断地提升自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一位“时间旅行者”，带领我穿越了不同时代的计算方式。我一直对人类的智慧是如何随着时代进步而演变的感到着迷。而珠算，恰恰是这种演变过程中一个非常重要的节点。这本书不仅仅讲述了珠算本身，更是将其置于一个更广阔的历史背景下进行探讨。它详细地介绍了算盘是如何从古代的算筹发展而来，以及在不同文明中，人类是如何解决计算问题的。我特别喜欢书中关于珠算“普适性”的论述。作者指出，珠算是一种非常高效且易于掌握的计算工具，它不依赖于任何外部能源，能够在任何环境下使用。这在古代，甚至在一些现代的特殊环境中，都具有不可替代的价值。书里还探讨了珠算对商业、教育、甚至军事等方面的影响。这些分析让我对珠算的认识不再局限于简单的加减乘除，而是上升到了一个更高的维度。它让我看到了，一个看似简单的计算工具，是如何能够深刻地影响一个社会的方方面面。这本书让我对人类的创造力有了更深的理解，也对我们是如何一步步探索和掌握复杂世界的奥秘感到由衷的赞叹。

评分☆☆☆☆☆

这是一次意外的惊喜！我本来对“珠算”这个词只有模糊的印象，大概知道是算盘之类的东西，但具体是什么，有什么用，我是一点概念都没有。我是一个特别注重生活品质的人，喜欢收集一些有年代感的老物件，也喜欢了解那些曾经闪耀过又渐渐淡出我们视野的传统技艺。当我无意中翻到这本书的时候，简直像是发现了宝藏！书的装帧设计非常考究，纸质也很好，拿在手里就有一种沉甸甸的质感，这让我对里面的内容充满了期待。我最喜欢的是书里对珠算“美学”的阐述。作者并没有把它仅仅当作一种计算工具来介绍，而是从艺术、哲学、甚至是一种生活态度的高度来解读珠算。它讲到了算盘的设计之美，那些木质的纹理，金属的珠子，以及它们组合起来的和谐比例。更重要的是，它探讨了珠算背后所蕴含的中国人的智慧和哲学观。比如，如何通过专注和心算来达到一种“静心”的状态，如何理解数字的变幻莫测以及如何掌控它们。书里还引用了很多古诗词和名言，将珠算与中国传统的文化意境巧妙地结合起来，读起来非常有韵味。我感觉这本书不仅仅是在教我一种计算方法，更是在引领我进入一种古老而深邃的东方智慧世界。它让我看到了，即使是看似冰冷的数字，在经过巧妙的设计和传承后，也能拥有如此温暖而富有生命力的灵魂。我非常享受阅读的过程，每一次翻页都像是在探索一个新的领域，让我对中国传统文化的魅力有了更深刻的体悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的找了很久！作为一个对传统文化一直充满好奇，又总觉得身边这些老物件里藏着不为人知的智慧的普通上班族，我一直很想深入了解一下“珠算”这个概念。你知道的，我们现在生活在数字化的时代，计算器、手机APP各种方便，但总觉得少了点什么。偶然间在书店的角落里发现了它，封面朴实无华，但名字本身就自带一种厚重感，瞬间就吸引了我。翻开第一页，我简直就被惊艳到了！书里详细地介绍了珠算的起源和发展，从古代的算筹，到后来的算盘，再到不同时期珠算的演变，每一段历史都讲得绘声绘色，仿佛我穿越回了那个年代，亲眼目睹了祖先们如何用智慧和勤劳创造出如此高效的计算工具。作者的笔触非常细腻，不仅是枯燥的历史事件，还穿插了很多生动有趣的小故事，比如某个朝代的著名数学家是如何运用珠算解决实际问题的，或者某个民间传说中关于珠算的神奇之处。我特别喜欢里面关于算盘结构和拨珠技巧的讲解，那些密密麻麻的珠子在不同的位置组合，竟然能代表如此庞大的数字，简直就是一种视觉上的享受，也让我对数学的理解上升到了一个新的维度。我甚至开始尝试着在脑海里想象拨弄算盘的样子，虽然还没有真正上手，但已经能感受到那种节奏感和精确性。这本书不仅仅是一本关于计算方法的书，更像是一部中国古代数学史的缩影，让我对我们民族的智慧有了更深的敬意。它让我明白了，即使在科技飞速发展的今天，学习珠算依然有其独特的价值，它不仅能锻炼人的心算能力和逻辑思维，更能培养人的耐心和专注力，这些都是在这个快节奏的社会中尤为宝贵的品质。我迫不及待地想继续深入阅读，去探索更多珠算背后的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这是一次关于“时间”的奇妙旅程。我是一个对历史事物充满敬畏感的人，总是觉得那些古老的东西里藏着我们不曾了解的智慧。这本书就是一次这样的体验。它不仅仅是关于珠算本身，更是关于珠算背后所承载的历史和文化。作者非常详细地梳理了珠算在不同朝代的演变，从它的萌芽、发展壮大，到它在社会经济中的重要地位，再到后来逐渐被机械计算器和电子计算器取代的命运。每一段历史都描绘得非常生动，让我仿佛穿越到了古代，看到了那些账房先生们在算盘上挥洒自如的身影，听到了钱庄里此起彼伏的拨珠声。我特别喜欢书中关于珠算“传承”的讨论。作者强调了珠算不仅仅是一种计算技能，更是一种宝贵的文化遗产。它代表了古代中国人民的勤劳、智慧和创新精神。书里还提到了一些关于珠算大师的故事，他们如何在艰苦的条件下，将珠算技艺发挥到极致，这些故事都让我深受感动。我觉得，在如今这个被科技洪流裹挟的时代，我们有必要停下来，回头看看那些曾经辉煌过，但却逐渐被遗忘的传统技艺。这本书就是一面镜子，让我们看到自己是如何从过去走到现在，也让我们思考，在面向未来的时候，我们应该保留和传承些什么。它让我对“传统”有了更深的理解，不再是僵化的教条，而是鲜活的生命。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本能够“颠覆你认知”的书！我一直以为自己是个数学小白，对数字没什么感觉，计算能力也相当一般，总是依赖计算器。但自从读了这本书，我彻底改变了看法！它没有一开始就抛出一堆公式和理论，而是从一个非常生活化的角度切入，讲述了珠算如何融入古代中国人的日常生活。比如，书中描绘了古代商人如何用珠算快速计算账目，小到街头小贩，大到商贾巨富，珠算都是他们不可或缺的工具。这让我意识到，珠算并非高高在上的学术理论，而是实实在在解决生活问题的实用技能。我特别喜欢书中关于珠算“心算”的部分，作者用循序渐进的方式，教读者如何将算盘的形象“搬进”脑海，通过脑海中的“虚盘”来进行计算。这简直太神奇了！我按照书中的方法尝试练习，虽然一开始有点吃力，但慢慢地，我发现自己的心算能力真的在提升！那些曾经让我头疼的加减乘除，现在在脑海里变得越来越清晰，速度也越来越快。我甚至开始享受这种“脑力运动”带来的快感。这本书让我明白，所谓的“数学天赋”，很大程度上是可以通过后天的练习和科学的方法来培养的。它不仅仅是一本关于珠算的书，更是一本关于如何提升自己思维能力和学习方法的“秘籍”。我现在对数字不再感到恐惧，反而充满了兴趣，甚至开始主动去挑战一些复杂的计算。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我“重新认识中国传统文化”的书。我一直对中国的历史和文化充满兴趣，但总觉得很多东西过于遥远和抽象。而这本书，则用一种非常具体和生动的方式，将珠算这项传统技艺呈现在我面前。它不仅仅是对珠算本身的介绍，更是对其背后所蕴含的文化意义的深入挖掘。我特别喜欢书中关于珠算“文化象征”的讨论。作者指出，珠算不仅仅是一种计算工具，更是中国古代商业文明的象征，代表着勤劳、智慧、诚信和精打细算的精神。书里还穿插了很多与珠算相关的历史故事、传说和民俗文化，这些内容让我对中国传统文化的丰富性和多样性有了更深的理解。它让我看到，即使是看似简单的算盘，也承载着厚重的历史和深远的文化内涵。这本书让我不再将传统文化视为陈旧的遗产，而是鲜活的生命，能够穿越时空，继续闪耀着智慧的光芒。我感觉，通过这本书，我不仅学习了珠算，更重要的是，我重新找到了与自己民族文化连接的根基，并且对这份传承有了更深的敬意和热爱。

评分☆☆☆☆☆

这是一次关于“专注力”的深度体验。我是一个很容易分心的人，在信息爆炸的时代，我常常感到焦虑和浮躁。而这本书，就像是一剂“镇定剂”，让我重新找回内心的平静。作者在书中非常细致地阐述了珠算对专注力的培养作用。它讲述了如何通过拨动算盘，将所有的注意力都集中在数字和运算上，从而达到一种“心无旁骛”的状态。我按照书中的方法进行练习，发现确实如此。当我全神贯注地拨动算盘时，周围的喧嚣似乎都消失了，我的思维变得清晰起来，心率也逐渐平缓。书里还引用了很多关于珠算大师的故事，他们如何在长时间的练习中，保持高度的专注，并最终成为技艺精湛的珠算高手。这些故事让我深受启发。我觉得，在如今这个充满诱惑和干扰的时代，专注力比任何时候都更加宝贵。而珠算，恰恰是一种能够有效地训练和提升专注力的绝佳方式。这本书让我不仅学会了珠算，更重要的是，让我重新认识了专注力的重要性，并找到了提升专注力的方法。它对我来说，不仅仅是一本书，更是一种生活方式的启示。

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