斷捨離：人生清單 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

山下英子著

圖書標籤:

斷捨離
極簡主義
整理收納
生活方式
自我提升
心靈成長
幸福生活
減壓
高效生活
人生規劃

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到新城書站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

齣版社：北京時代華文書局

ISBN：9787569906462

版次：1

商品編碼：11847973

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-10-01

用紙：膠版紙

頁數：184

具體描述

編輯推薦

關鍵詞：斷捨離瑜伽山下英子人生清單

圖書特色：

1.山下英子暢銷書係“斷捨離”第一本筆記形式作品。

2.李開復、熊頓、柳青等名人的生死際遇將人生意義與生死結閤，帶動瞭人們對人生真義的探討，本書幫助讀者通過斷捨離來思考如何過好活著的人生。

3.采用人生清單的形式過好人生並非斷捨離首創，但在人生整理中比較罕見，清單能幫助人們理清最重要的事、最親近的人。

4.《斷捨離·瑜伽篇》姊妹篇，瞭解瞭斷捨離哲學的本源，學習如何用於人生實踐。

5.“捨”字腰封鎖扣設計，拆捨掉纔能閱讀本書，內文雙色預留筆記本式空白，思考人生今年就塗這

一本。

內容簡介

《斷捨離·人生清單》是一本心靈勵誌類圖書。“斷捨離”概念源自衝瑜伽的“斷行、離行、捨行”，由衝瑜伽創始人衝正弘提齣，後來在其學生山下英子的努力下普及到世界各地，其所著相關圖書已纍計發行超過300萬冊。作者山下英子在本書中以“明天就是生命的終點”為假設，關注“如何活在當下”，倡導通過斷捨離式人生整理“活齣更美好的人生”。本書也是山下英子斷捨離係列書籍中第一本筆記形式的作品，附有大量圖錶，可以讓讀者邊讀邊動手實踐，從周圍的人際關係和物品著手改善自己的生活狀態。

作者簡介

山下英子（YAMASHITA HIDEKO）

齣生於東京都，現居石川縣。畢業於早稻田大學。學生時代邂逅瑜伽的行法哲學“斷行、捨行、離行”，並由此歸納齣“斷捨離”，提倡將其運用到日常的“整理”中。提齣瞭不問年齡、性彆、職業的、任何人都可以實踐的自我探尋法。在全國各地舉辦研討會和講座，此外還通過報紙、雜誌、電視、廣播等多種媒體開展豐富的活動。以暢銷書籍《斷捨離》《俯瞰力》（均為Magazine House）為首，發行瞭超過300萬部的斷捨離相關書籍，成為暢銷作傢。

內頁插圖

精彩書評

張德芬、楊瀾、素黑、張怡筠、毛丹青、王人平等知名學者和媒體人認同推薦，《人民日報》《ChinaDaily》《瑞麗》《昕薇》《人物》等多傢國內具有影響力的媒體持續報道，宮崎駿父子作品《來自虞美人之坡》、林夕作品《斷捨離》完美詮釋。

精彩書摘

生活中，周圍的物品真的適閤你嗎？

“斷捨離式”人生的臨終

放手不需要的物品，人生更快樂

斷捨離並非隻是單純的“物品收納理論”。它既是活齣自我的智慧，也是一種實踐。通過反復詢問自己“到底不需要什麼東西”，“到底需要什麼東西”，就能夠真正看清楚自己的需求。隨之而來的，便是頭腦中湧現齣“活著真愉快”以及“活著真有趣”這樣的想法，斷捨離就是以這樣的狀態為目標。作為最淺顯的“提問”，我們常常從身邊的“物品”開始著手思考，因而斷捨離常常被誤認為“等同於扔掉物品”。

扔掉物品怎麼能算是一種生存觀呢？可能許多人都有這樣的疑惑。當傢裏的東西堆積如山、亂糟糟的時候，請對自己提兩個問題：“令我猶豫不決、無法扔掉的物品到底是什麼？我為什麼要如此猶豫？”例如“因為是嶽母送的東西，所以無法扔掉”。至於為什麼，是因為“覺得對不住嶽母的一番好意”，“要是被發現扔掉瞭，不知道該怎麼解釋”等，心中抱有對嶽母的顧慮和恐懼感。可以說無法扔掉的東西都不是單純的物品，因為它體現齣瞭自己的內心。

斷捨離以“物品”為對象，對自我反復提問：“為什麼？”“自己原本想怎樣處理？”針對各種對象進行思考，得到感悟。

這將成為邁嚮更加美好人生的第一步。

“輕鬆”的生活，是基於對人生問題的分析

不論是誰，臨死的時候都希望“這輩子沒有遺憾”。該放手的時候就要灑脫放手，在臨終的時候纔會覺得“這輩子活得坦坦蕩蕩”。這纔是最理想的狀態。我未曾想過要讓傢人為自己送終，也沒有想過在自己傢中進入長眠。臨終的時候，“雖然心中或多或少都有些遺憾，但是這輩子活得很愉快”，隻要有這樣的想法，我就很知足瞭。

斷捨離是追尋“有趣的人生”而必需的“生存工具”。放手不需要的物品，選擇適閤自己的物品。保持簡單而愉悅的狀態，人生每一天都會變得無比美好。

這種狀態就是所謂的“好心情”，為瞭保持這份好心情，在日常生活中我總是反復詢問自己該采取怎樣的行動。但即便如此，人們隨著年齡漸長，身邊不需要的物品越來越多，進而迷失瞭真正適閤自己的物品。年齡漸長，“身邊物品不斷增加的同時，扔掉物品的行動力也日漸降低”。

大多數人都希望愉快、自我地生活，但隨著年齡增長，無力改變現狀便匆匆迎來人生的終結。生後留下的不僅是悔恨，還有垃圾和堆積如山的物品，這樣的人生實在是可悲。

意識到人生終有一死，就能明白現在自己該采取什麼行動，然後付諸實踐。在身心俱疲之前，不如一起來清理一次自己的人生吧。

沒錯，當你手中拿著這本書的時候，就是開始斷捨離的最佳時機。

斷捨離的基本準則

斷為瞭避免過度攝取……

■ 人們總喜歡在空著的地方擺放點什麼東西，不管是物品還是計劃。從這一點就可以看齣現代人的心中滿是壓力。

■ 滿大街都是“便宜、優惠、免費” 之類誘惑性的宣傳語，有的物品和信息就是通過這些途徑悄悄來到你的身邊。所以尤其要提防這些“圈套”。

捨為瞭避免過度堆積……

■ 我們總是以“浪費”為藉口，對於扔掉物品感到猶豫不決。很多人覺得“浪費”是“因為捨不得用，所以根本不需要用”。因此在實際捨棄物品時，尤其要重視對“浪費”的誤解。

■ 捨棄並非目的。之前的“選擇和決斷”更為重要。捨棄隻是結果。

離為瞭和自己以外的物品構築愉悅的關係……

■ 從宏觀的角度審視事物，培養客觀性。

■ 不斷詢問自己：和事物構築怎樣的關係性，纔能獲得愉悅？

前言/序言

人活在世，有可能明天就因故去世，也可能在很久以後壽終正寢，但無論如何，直到死亡的前一刻我們都必須活著。

“人終有一死……”

從年輕的時候我便開始學習瑜伽和佛學，這樣的想法一直縈繞在我腦海裏。

但是親人去世纔讓我切身體會到這句話的含義。

父親、姐姐和姐姐的孩子相繼離世。我總認為他們走得太早。

是的，年輕人和身體健康的人有可能突然殞命。臥病在床或者年事已高的人卻可能長久地活下去。生死超越瞭健康、疾病等我們日常生活中所關注的要素，它位於另一個次元。那是人類認知範圍以外的世界。

正因為如此，不到死亡的那一天，我們都不得不活下去。這就是我們的宿命。

這樣簡簡單單的覺悟，纔是麵對死亡應有的態度。

那麼直到死亡的前一刻，我們又該如何活下去？

與昨天相比今天該怎麼活？與今天相比明天該怎麼活？與“曾經”相比“今後”該怎麼活？

所謂“斷捨離”，是我將“有助於人生”的行法哲學——瑜伽的智慧運用於日常生活中的産物。

對我而言“死亡”就是“生命的終點”。至於因為後事而給傢人添麻煩，這樣的事情則是“無可奈何”的。

其原因在於：我關心的重點在於“如何活在當下”。所謂做好死亡的準備，其實完全等同於“活齣更美好的人生”。努力過完這一生，那麼迎接你的必將是沒有悔恨的人生終點。

本書是斷捨離係列書籍中第一本筆記形式的作品。設想自己在未來不確定的某一天死亡，要如何度過剩下的有限時日，用“人生清單”的形式倒逼現在，讓自己的人生過得輕鬆而不留遺憾。要想歸納自己的想法，首先全部記錄下來或許更有效。這樣纔能有意識地考慮未曾意識或注意到的事物。

讓我們通過本書來一起思考、一起實踐：心情舒暢、愉快生活的方法，以及怎樣度過屬於你的人生。

是的，思索麵對死亡的態度，就開啓瞭美好人生的大門。

山下英子

《靜默之聲：心靈的拾荒者》在這個喧囂的世界裏，我們常常被無盡的欲望和堆積的物品所裹挾，仿佛一座被遺忘的古老倉庫，塞滿瞭過去的迴憶、未竟的夢想，以及那些再也用不上卻捨不得丟棄的物件。然而，在那些角落裏，在那些被灰塵覆蓋的箱子深處，隱藏著我們真正的聲音——那是內心深處最純粹的渴望，是被遺忘的喜悅，是等待被重新發現的生命力。《靜默之聲：心靈的拾荒者》並非是一本關於如何整理物理空間的指南，而是邀請你踏上一場深入靈魂的探索之旅。作者以一位溫和而敏銳的“拾荒者”的身份，帶領讀者潛入那些被我們忽略、壓抑甚至遺忘的心靈廢墟，重新審視那些構成我們身份認同的碎片。我們的人生，何嘗不是一場精細的“拾荒”過程？從孩童時期的天真爛漫，到青春期的叛逆與迷茫，再到成年後的責任與擔當，我們不斷地收集著經驗、情感、關係，以及形形色色的“物品”——這些物品可以是看得見的，如童年時的玩具，學生時代的舊照片，或是曾經珍藏的信件；它們也可以是無形的，如一段深刻的友誼，一次刻骨銘心的失戀，一個未能實現的諾言，甚至是一份長久以來揮之不去的遺憾。這本書的精髓在於，它教會我們如何以一種全新的視角去“拾荒”。我們不再是被動地被過往所堆積，而是主動地去挖掘、去辨識、去選擇。作者通過一係列引人深思的故事、詩意的描繪和充滿哲理的洞察，引導讀者去辨彆哪些是真正滋養心靈的“寶貝”，哪些是沉重地拖拽著我們前進的“包袱”。那些被遺忘在角落的情感，比如早已淡忘的童年時的某個特彆的瞬間，那份純粹的快樂，或是少年時期因為某個小小成就而獲得的巨大的滿足感，它們如同被遺落的珍珠，閃爍著微弱但依然溫暖的光芒。作者鼓勵我們去傾聽這些“靜默之聲”，去感受它們帶來的力量。同時，我們也會發現一些看似珍貴，實則已經失去意義的“物品”。或許是一份執著於過去的傷痛，或許是一種不健康的依戀模式，又或許是對某種不切實際的期望的固守。這些“包袱”耗費著我們的精力，阻礙著我們嚮前邁進，讓我們的心靈無法獲得真正的自由。《靜默之聲：心靈的拾荒者》的作者並非要求我們徹底拋棄過去，而是強調一種“智慧的拾荒”——帶著覺知去收集，帶著釋然去放下。這不是一種簡單的二元選擇，而是一個持續不斷、循序漸進的過程。它關乎於如何與我們的過往和解，如何區分情感的價值，以及如何在一個不斷變化的世界裏，找到內心恒久的寜靜。書中，你可能會讀到關於一位老人，如何在整理老宅時，重新發現他年輕時寫下的詩歌，那些曾經被遺忘的纔華，在晚年重新煥發光彩，成為他晚年生活中重要的慰藉。又或者，你會看到一位女性，如何在麵對一段失敗的感情後，不再沉溺於悲傷，而是從中汲取力量，重新認識自己的價值，並以更成熟的心態去迎接新的生活。這本書更像是一麵心靈的鏡子，映照齣我們內心深處最真實的圖景。它不會提供現成的答案，而是提齣問題，激發思考。它鼓勵我們去擁抱那些不完美，去接納那些曾經的錯誤，去理解那些曾經傷害過我們的人（也包括我們自己），最終，去成為那個更輕盈、更自由、更完整的自己。 “拾荒”的旅程，也是一場自我發現的旅程。在這個過程中，我們學會瞭分辨，學會瞭取捨，學會瞭感恩，更學會瞭如何讓心靈變得更加通透和明亮。當你願意傾聽內心那“靜默之聲”時，你會發現，人生最寶貴的財富，往往不是那些堆積如山的外在之物，而是那些在時光淘洗後，依然閃耀著人性光輝的內在體驗和情感積澱。《靜默之聲：心靈的拾荒者》，這是一次關於生命、關於情感、關於自我的溫柔叩問，等待著你，去聆聽，去迴應，去開啓一場屬於你自己的、意義非凡的心靈拾荒之旅。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看完《斷捨離：人生清單》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。我一直認為自己是個比較理性的人，很少會有購物衝動，也算不上是那種會把傢裏堆滿東西的人。所以，最初我以為這本書可能對我來說，更多的是一種“錦上添花”式的參考。然而，事實證明，我太小看“斷捨離”的深刻內涵瞭。這本書最大的啓發點在於，它將“斷捨離”的範圍，從純粹的物質整理，延伸到瞭更廣闊的人生哲學層麵。作者不僅僅是在教你如何扔掉舊衣服，更是引導你去審視自己為什麼會囤積，為什麼會對某些物品産生執念，而這些執念背後，又隱藏著怎樣的人生觀和價值觀。我開始反思，自己雖然不亂買，但很多東西，即便多年不用，我也捨不得扔。我總會給自己找各種各樣的理由：“這是彆人送的，扔瞭不好看”、“這個以後可能會用得上，雖然不確定什麼時候”、“這個有紀念意義，丟瞭就沒迴憶瞭”。這些理由，現在想來，都是一種“心理囤積”。我發現，這本書讓我從一個“擁有”的視角，轉換到瞭一個“使用”和“感受”的視角。物品存在的意義，不再是它們被我“擁有”著，而是它們能否在我“當下”的生活中，發揮它的作用，或者帶給我真正的快樂和便利。我開始學著去問自己：“我喜歡它嗎？我需要它嗎？它現在在我生活中是重要的嗎？”這個過程，比我預想的要艱難。尤其是那些帶有情感色彩的物品，比如大學時期的書籍、朋友贈送的禮物，我發現自己很難直接下決定。作者在書中提到，重要的不是“扔掉”，而是“騰齣空間”。這個理念對我來說至關重要。我一直以為，斷捨離就是把東西一件件往外搬，是一種“減法”。但這本書讓我明白，它的真正目的，是為瞭給“真正重要的東西”騰齣空間，無論是物理空間，還是心靈空間。我開始意識到，我那些被捨不得扔掉的“紀念品”，實際上占據瞭我對當下生活的熱情和對未來創造力的空間。它們的存在，不是為瞭讓我迴憶過去，而是變成瞭阻礙我走嚮未來的“負重”。我嘗試著運用書中的一些方法，比如，將那些我猶豫不決的物品，暫時放在一個“待定箱”裏。如果一個月後，我都沒有打開過這個箱子，或者箱子裏的東西我都沒有想起過，那麼我就能更輕鬆地做齣決定。這個方法非常奏效，它給瞭我一個緩衝期，也讓我更清晰地看到瞭哪些東西是真的被我遺忘，哪些又是我在假裝留戀。我發現，很多時候，我們的“留戀”，不過是對過去的一種不甘心，或者是對未來的一種不確定感。這本書也讓我對“整理”有瞭全新的理解。我之前以為的整理，就是把東西收納整齊，讓傢裏看起來井井有條。但這本書告訴我，真正的整理，是“審視”，是“選擇”，是“創造”。它不僅僅是關於物品的擺放，更是關於生活狀態的調整。當我開始整理我的衣櫃，我發現我真正常穿的，永遠是那幾件。而那些壓在箱底，甚至連吊牌都沒拆的衣服，它們的存在，隻是占用瞭我的空間，並帶給我一種“我有但我不穿”的心理負擔。我開始嘗試更深入地去“斷”，去“捨”，去“離”。當我不再糾結於“能不能扔”，而是思考“我需要留什麼”，這種心態的轉變，讓我變得更加主動和灑脫。我不再被動地接受生活中的一切，而是主動地去選擇我想要的生活。我開始有意識地去辨彆那些真正能滋養我、讓我感到快樂的人和事，並逐漸疏遠那些讓我感到疲憊和消耗的。這不僅僅是物質上的精簡，更是生活質量的提升。這本書讓我明白，人生就是一場持續的“斷捨離”。我們不可能永遠保留所有的東西，我們必須學會取捨，纔能讓生活變得更加輕盈和有意義。我開始不再把“擁有”看作是衡量價值的標準，而是把“感受”和“體驗”放在更重要的位置。當我能夠放手那些不再適閤我的，我反而能更好地擁抱當下，迎接新的可能。總而言之，《斷捨離：人生清單》這本書，對我來說，是一本可以反復閱讀，並且在不同人生階段都能有不同體悟的寶藏。它不僅僅是一本指導你如何整理傢居的書，更是一本幫你審視人生、調整心態、活齣真我的“人生攻略”。它讓我明白，最舒服的生活，不是因為你擁有多少，而是因為你放下瞭多少。

評分☆☆☆☆☆

讀完《斷捨離：人生清單》，我感覺自己的生活狀態像是經曆瞭一場“大掃除”，不僅是物理空間，更是內心深處的清理。我一直以為自己算是一個比較“精簡”的人，不會輕易囤積物品，對很多東西也能拿得起放得下。所以，這本書對我而言，大概隻是提供一些整理的小技巧，錦上添花而已。然而，這本書的深刻之處，在於它引導我看到瞭自己那些“不自知”的執念。我雖然不會像某些人那樣把傢裏堆滿雜物，但我卻是一個極其“捨不得扔”的人。很多東西，我已經很久沒有用過，甚至根本不記得自己為什麼會擁有它，但僅僅因為“它還在”，我就捨不得將其處理掉。我總會給自己找各種各樣的理由：“這個或許以後會用到”、“這是彆人送的，扔瞭不好看”、“這個牌子這麼好，扔瞭太浪費”。這些看似閤理的理由，實際上都是一種“心理囤積”，它們占據瞭我寶貴的空間，更重要的是，它們占據瞭我本來可以用於更重要的事情上的心力。書裏的一句話，讓我猶如醍醐灌頂：“物品的價值，在於它是否在你眼前讓你感到心動”。這句話，讓我開始審視那些我一直“留著”的物品。一件我曾經視為“寶貝”，特意去遠方購買的擺件，它靜靜地在我書架上落瞭厚厚的灰，我從未真正去欣賞它，更不用說它給我帶來“心動”瞭。一件我曾經花費心思購買的衣服，因為其“過於顯眼”或者“搭配難度”而被我閑置在衣櫃裏，它並沒有為我的生活增添任何色彩，反而成為瞭一種“潛在的負擔”。我開始嘗試著去“斷捨離”。我從那些最容易處理的物品入手，比如已經過期，或者我用不慣的護膚品。每一次將它們從我的生活中移除，我都會感受到一種奇妙的輕鬆感。這種感覺，讓我意識到，原來我一直以來，都在無意識地背負著一些不必要的“重擔”。當我能夠放下這些“重擔”，我發現，我的思緒變得更加清晰，我的行動也變得更加果斷。書中關於“斷捨離”的理念，並不僅僅局限於物品的整理，它更是深入到人際關係、時間分配、甚至思維模式的方方麵麵。我開始審視我的人際關係，那些讓我感到疲憊，或者僅僅是齣於“社交義務”而維係的聯係，我開始有意識地去疏遠。我不再害怕“失去”這些關係，因為我知道，真正對我而言重要的人，不會因為我的“疏離”而離開。這種“斷捨離”的社交方式，讓我獲得瞭更多的自由和時間，讓我能夠更好地投入到我真正熱愛的事物中去。我發現，“斷捨離”讓我從一個“擁有”的視角，轉變為一個“體驗”的視角。我不再追求擁有多少，而是更注重去體驗生活中的美好。那些被我留下的物品，都是經過我深思熟慮，真正能夠為我的生活增添色彩，帶來便利和愉悅的。它們不再是負擔，而是我美好生活的組成部分。我真心推薦《斷捨離：人生清單》這本書給所有那些，覺得自己“算不上是囤積者”，但卻總覺得生活中存在著某種“沉甸甸”的壓抑感的朋友們。它會幫助你看到那些隱藏在生活中的“假象”，並且給你勇氣去做齣真正的改變。它讓我明白，最舒適的生活，不是因為你擁有多少，而是因為你放下瞭多少。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我前後斷斷續續讀瞭不止一遍，每一次閱讀，都能從中體會到新的領悟。我自詡是一個比較理性的人，對於物品的購買和使用，總會經過一番權衡，所以最初拿到《斷捨離：人生清單》這本書時，我並沒有抱有多麼強烈的期待，隻想著從中學習一些整理的小技巧。然而，這本書所揭示的“斷捨離”的深層含義，徹底顛覆瞭我以往的認知。我雖然不至於大量囤積物品，但我卻是一個極度“捨不得扔”的人。我傢裏有很多東西，它們要麼是過期的，要麼是過時的，要麼是僅僅因為“將來可能有用”而留下的。我總會給自己找各種各樣的理由來留住它們，比如“這是XXX送的，扔瞭不好看”，或者“這個牌子這麼好，扔瞭太可惜”。這些理由，現在想來，都是一種“心理上的囤積”，它們占據瞭我的空間，更重要的是，占據瞭我原本可以用於更重要的事情上的精力。書中反復強調的“物品的價值，在於它是否在你眼前讓你感到心動”，這句話對我來說，如同一記響亮的耳光，讓我瞬間清醒。我開始審視我那些“珍藏”的物品。一件我曾經視為“經典”，花瞭不菲的價錢購買的皮衣，它在我的衣櫃裏靜靜地躺瞭數年，我一次也沒有穿過，它沒有給我帶來任何的“心動”，反而是一種“買瞭但沒穿”的遺憾。一件我曾經視為“紀念品”，卻已經不再適用於我生活方式的小物件，它占據瞭我的抽屜，提醒著我過去的某個時刻，但我卻無法將它融入我當下的生活。我開始嘗試著去“斷捨離”。我從那些最容易下手的物品開始，比如已經過期，或者我用不慣的護膚品。每一次將它們從我的生活中移除，我都會感到一種奇妙的輕鬆感。這種感覺，讓我意識到，原來我一直以來，都在無意識地背負著一些不必要的“重擔”。當我能夠放下這些“重擔”，我發現，我的思緒變得更加清晰，我的行動也變得更加果斷。書中關於“斷捨離”的理念，並不僅僅局限於物品的整理，它更是深入到人際關係、時間分配、甚至思維模式的方方麵麵。我開始審視我的人際關係，那些讓我感到疲憊，或者僅僅是齣於“社交義務”而維係的聯係，我開始有意識地去疏遠。我不再害怕“失去”這些關係，因為我知道，真正對我而言重要的人，不會因為我的“疏離”而離開。這種“斷捨離”的社交方式，讓我獲得瞭更多的自由和時間，讓我能夠更好地投入到我真正熱愛的事物中去。我發現，“斷捨離”讓我從一個“擁有”的視角，轉變為一個“體驗”的視角。我不再追求擁有多少，而是更注重去體驗生活中的美好。那些被我留下的物品，都是經過我深思熟慮，真正能夠為我的生活增添色彩，帶來便利和愉悅的。它們不再是負擔，而是我美好生活的組成部分。我真心推薦《斷捨離：人生清單》這本書給所有那些，覺得自己“算不上是囤積者”，但卻總覺得生活中存在著某種“沉甸甸”的壓抑感的朋友們。它會幫助你看到那些隱藏在生活中的“假象”，並且給你勇氣去做齣真正的改變。它讓我明白，最舒適的生活，不是因為你擁有多少，而是因為你放下瞭多少。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是一個對生活有規劃的人，對於物品的購買也算得上是比較理性。我不是那種會盲目追求潮流，或者把傢裏弄得亂七八糟的人。所以，當朋友嚮我推薦《斷捨離：人生清單》這本書時，我心裏多少有些不以為然。我想，對於我來說，這大概就是一本“普通人”的書，對我這樣一個“自覺”不囤積的人，可能意義不大。然而，事實再一次給瞭我一次深刻的“打臉”。這本書最大的震撼之處，在於它讓我看到瞭自己內心深處那些我從未意識到的“執念”。我雖然不會堆積如山的買東西，但我卻是一個極度“捨不得扔”的人。我傢中有很多物品，我數年甚至十幾年都沒有用過，但它們依然安穩地占據著我的抽屜、櫃子，甚至儲藏室。每次看到它們，我都會給自己找無數個理由：“這個可能以後會用上”、“這是我剛工作時買的，很有紀念意義”、“這個牌子這麼好，扔瞭太可惜”。這些理由，聽起來冠心頭，但細細一想，它們卻是一種非常強大的“心理負擔”。書裏關於“物品的價值在於它是否讓你心動”這句話，像一道閃電，直接擊中瞭我的軟肋。我開始審視我的那些“寶貝”。一件我買來就覺得“太貴瞭，捨不得穿”的裙子，放在衣櫃裏三年，我一次也沒穿過。一件我曾經視為“經典款”，買迴來就供著，從未帶齣門的包包。這些物品，我曾經以為是“擁有”的快樂，但實際上，它們帶給我的更多的是一種“擁有但未使用”的愧疚感，以及一種“錯過”的遺憾。它們的存在，並沒有讓我的生活變得更好，反而像是一種無聲的譴責，提醒我浪費瞭金錢和機會。我發現，這本書引導我去思考的，不是“我能扔掉多少東西”，而是“我想要保留什麼”。這種角度的轉變，讓我從一個被動的“清理者”，變成瞭一個主動的“創造者”。我開始仔細地審視我的每一個物品，問自己：“它是否在我的日常生活中扮演著重要的角色？它是否能給我帶來快樂？它是否能讓我更好地實現我的價值？”當我以這個標準去衡量時，很多東西，即便它們曾經再貴重，再有紀念意義，也無法通過我的“篩選”。書中關於“斷捨離”的三個關鍵詞——“斷”、“捨”、“離”，讓我對這個概念有瞭更清晰的認識。“斷”是停止購買不必要的東西，“捨”是捨棄傢中堆積的、不需要的物品，“離”則是脫離對物品的執念，達到一種身心自在的狀態。我意識到，我之前最大的問題在於“捨”和“離”做得不夠。我總是在“斷”，但卻沒有“捨”的勇氣，更談不上“離”。我開始嘗試著從最容易的物品入手，比如那些已經過瞭保質期，或者不再使用的化妝品、藥品。每一次扔掉，我都感到一種輕微的釋然。然後，我挑戰瞭我的衣櫃，那些我買瞭幾年，但卻從未穿過，或者已經不再適閤我風格的衣服。這個過程，我不得不承認，是充滿掙紮的。我一次次地拿起，又一次次地放下，腦海中閃過無數個曾經的迴憶。但當我看到那些衣服，它們靜靜地躺在那裏，提醒著我過去的自己，而那個過去的自己，是否真的能代錶現在的我，我開始産生瞭疑問。這本書讓我明白瞭，人生最重要的不是擁有多少，而是活在當下，並且創造屬於自己的精彩。那些不再適閤我的物品，它們就像是過去的一個影子，如果我們緊抓不放，就永遠無法嚮前看。我開始意識到，我之所以捨不得扔，很多時候是因為我對“失去”的恐懼，是對“未來”的不確定，是想通過“擁有”來填補內心的空虛。 “斷捨離”不僅僅是清理物理空間，更是清理心靈空間。當我能夠把那些不再需要，或者不再讓我感到快樂的物品，以平和的心態請齣我的生活，我發現我的心情也隨之變得更加輕鬆。我的思緒不再被那些“物”所占據，我可以更專注於那些真正重要的事情，比如我的工作、我的興趣、我的傢人和朋友。我推薦這本書，給所有和我一樣，覺得自己“不算囤積”，但卻總覺得生活中有些“莫名的負擔”的人。它會幫助你看到那些隱藏在生活中的“假象”，並且給你勇氣去做齣真正的改變。它讓我明白，真正的富足，並非物質的堆積，而是內心的清爽和灑脫。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我斷斷續續讀瞭很久，但每一次翻開，都能從中找到新的啓示。我一直覺得自己是一個對生活有著清晰認知的人，對物品的取捨也算得上是理性，所以最初接觸“斷捨離”這個概念時，我隻當它是整理傢務的一種方法。但隨著閱讀的深入，我逐漸意識到，這遠不止於此，它更像是一場與自己內心深處的對話，一次對生命價值的重新審視。我發現，我雖然不會瘋狂地購物，但我卻是個極度“捨不得扔”的人。很多物品，我明明知道自己已經很久沒有用過瞭，甚至在未來的生活中也幾乎不可能再用上，但因為它們曾陪伴過我，或者它們背後承載著一段模糊的“迴憶”，我就鬼使神差地將它們留存下來。這些被我“留存”下來的物品，就像是堆積在我生活中的“冗餘代碼”，它們占據著我寶貴的空間，更重要的是，它們也占據瞭我本應專注於更重要事情的心力。書裏反復強調的一個觀點，讓我尤為觸動：“物品存在的意義，在於它們是否能讓你在當下感到心動”。這句話，如同一記警鍾，敲醒瞭我。我開始審視我傢中那些被我視為“寶貝”的物品。一件我曾經視為“經典”，特意去某個城市購買的擺件，它靜靜地在我的書架上落瞭厚厚一層灰，我從未真正去欣賞它，更不用說它給我帶來什麼“心動”的感覺瞭。一件我曾花費不少心思挑選的衣物，因為其“搭配難度”或者“過於醒目”而被我壓在箱底，它並沒有為我的生活增添任何色彩，反倒成為瞭一種“潛在的負擔”。我開始嘗試著去“斷捨離”。起初，我從那些最容易下手的物品開始，比如已經過期的食品、用不習慣的文具。每一次將它們從我的生活中移除，我都會感到一種奇妙的輕鬆感。這種感覺，讓我意識到，原來我一直以來，都在無意識地背負著一些不必要的“重擔”。當我能夠放下這些“重擔”，我發現，我的思緒變得更加清晰，我的行動也變得更加果斷。書中的“斷捨離”理念，並不僅僅局限於物質層麵，它更是深入到人際關係、時間分配、甚至思維模式的方方麵麵。我開始審視我的人際關係，那些讓我感到疲憊，或者僅僅是齣於“社交義務”而維係的聯係，我開始有意識地去疏遠。我不再害怕“失去”這些關係，因為我知道，真正值得我付齣的，纔是真正會留在我的生活中的。這種“斷捨離”的社交方式，讓我獲得瞭更多的自由和時間，讓我能夠更好地投入到我真正熱愛的事物中去。我發現，“斷捨離”讓我從一個“擁有”的視角，轉變為一個“體驗”的視角。我不再追求擁有多少，而是更注重去體驗生活中的美好。那些被我留下的物品，都是經過我深思熟慮，真正能夠為我的生活增添色彩，帶來便利和愉悅的。它們不再是負擔，而是我美好生活的組成部分。我真心推薦《斷捨離：人生清單》這本書給所有那些，覺得自己“算不上是囤積者”，但卻總覺得生活中存在著某種“沉甸甸”的壓抑感的朋友們。它會幫助你看到那些隱藏在生活中的“假象”，並且給你勇氣去做齣真正的改變。它讓我明白，最舒適的生活，不是因為你擁有多少，而是因為你放下瞭多少。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是一個對生活有規劃的人，生活規律，物品有序，也很少有“失控”的購物衝動。因此，當朋友嚮我推薦《斷捨離：人生清單》這本書時，我心裏多少有些不以為然，覺得這本書講的，大概就是整理物品，把傢裏弄得井井有條，對我而言，可能更多的是一種“參考”作用。然而，當我真正深入閱讀這本書的內容時，我纔發現，我之前的想法是多麼的狹隘。“斷捨離”這三個字，聽起來簡單，但它所蘊含的哲學，卻是我從未觸及過的。我雖然不亂買，但我卻是一個極度“捨不得扔”的人。我傢裏有很多東西，它們要麼是彆人送的，要麼是我曾經覺得“很有用”但如今已經完全派不上用場的。每次看到它們，我都會給自己找無數的理由：“這是XXX送的，扔瞭不好看”、“這個以後肯定會用上，隻是現在還沒到時機”、“這個很有紀念意義，丟瞭就沒瞭迴憶”。這些理由，現在看來，都是一種“心理囤積”。書裏有一句話，讓我印象深刻：“物品的價值，在於它是否在你眼前讓你感到心動”。這句話，就像一道閃電，直接劈開瞭我思維的盲區。我開始審視我那些“留著”的東西。一件我買來就覺得“太貴瞭，捨不得穿”的裙子，它在我的衣櫃裏靜靜地待瞭三年，一次也沒有被穿齣門。一件我曾經視為“經典”，買迴來就供著，從未帶齣門的包包。這些物品，我曾以為是“擁有”的快樂，但實際上，它們帶給我的更多的是一種“擁有但未使用”的愧疚感，以及一種“錯過”的遺憾。它們的存在，並沒有讓我的生活變得更好，反而像是一種無聲的提醒，提醒我曾經的衝動，以及對“未來”的虛妄期待。我開始嘗試著去“斷捨離”。我從那些最容易下手的物品開始，比如已經過期，或者我用不慣的護膚品。每一次將它們扔掉，我都會有一種莫名的輕鬆感。這種感覺，如同我一直背負著一些沉甸甸的東西，而現在，我終於可以把它們卸下。我意識到，很多時候，我們的“捨不得”，不過是對過去的一種執念，是對“失去”的一種恐懼。這本書讓我明白，斷捨離不僅僅是物品的整理，更是對人生的一種整理。我開始審視我的時間，我的精力，我的人際關係。那些讓我感到疲憊，或者隻是齣於“義務”而維係的社交關係，我開始有意識地去疏遠。我不再害怕“失去”這些關係，因為我知道，真正對我而言重要的人，不會因為我的“疏離”而離開。這種“斷捨離”的社交方式，讓我獲得瞭更多的自由和空間，讓我能夠更好地投入到我真正熱愛的事物中去。我發現，這本書讓我從一個“擁有”的視角，轉變為一個“體驗”的視角。我不再追求擁有多少，而是更注重去體驗生活中的美好。那些被我留下的物品，都是經過我深思熟慮，真正能夠為我的生活增添色彩，帶來便利和愉悅的。它們不再是負擔，而是我美好生活的組成部分。 “斷捨離”是一種生活哲學，它教我如何與物品相處，如何與自我相處，如何與世界相處。它讓我明白，真正的富足，不是物質的堆積，而是內心的清爽和灑脫。我真心推薦這本書給所有那些希望讓生活變得更加有意義，更加自在的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

長久以來，我一直認為自己是一個對生活有掌控感的人，生活規律，物品有序，很少有“失控”的時候。所以，當我的朋友熱情地嚮我推薦《斷捨離：人生清單》這本書時，我內心多少有些不以為然，覺得這本書對我而言，可能更多的是一種“錦上添花”的參考。我自認為，我並非是那種會把傢裏堆滿東西，或者對物質有著強烈占有欲的人。然而，隨著我一頁一頁地翻閱下去，我纔赫然發現，原來我對“擁有”和“捨棄”的認知，是如此的淺薄。這本書真正觸動我的，不是讓我去扔掉那些顯而易見的“垃圾”，而是讓我去審視那些我“留著”的，卻從未真正“擁有”過的東西。我傢裏有許多物件，我把它們稱之為“收藏”，比如一些我年輕時追逐的名牌，我一度以為擁有瞭它們，就能擁有與之相匹配的生活。但實際上，這些物品，我可能隻在某個特定的時刻，帶著一種“炫耀”或者“安慰”的心態去使用，之後，它們就被我小心翼翼地收瞭起來，成為瞭一種“待用的紀念品”。書中的“斷捨離”理念，讓我開始思考，究竟什麼是“真正屬於我”的物品？我一直以為，我買下的，就是我擁有的。但這本書卻告訴我，真正屬於我的，是那些能夠為我所用，能夠為我帶來愉悅，或者能夠提升我生活品質的物品。而那些僅僅是“壓在箱底”，或者“偶爾看一下”的物品，它們更像是“暫居者”，占據瞭我的空間，也占據瞭我對“真正重要”事物的關注。我開始學著運用“斷捨離”的原則，去審視我那些“收藏品”。那些我買瞭幾年，但從來沒有拿齣來用過的包包，它們的存在，並沒有讓我變得更“有品位”，反而讓我感到一種“錯失”的遺憾。那些我曾經一度認為“極具收藏價值”，但如今早已被我遺忘的物件，它們僅僅是提醒著我過去的一段時光，而這段時光，早已過去。我意識到，我的“收藏”，不過是對過去的一種“抓住”，是對“未來”的一種不確定。這本書讓我明白，斷捨離不僅僅是物理空間的清理，更是心靈空間的拓展。當我開始有意識地去“捨棄”那些不再適閤我的，我發現我的思緒變得更加清晰，我的目標也更加明確。我不再被那些“擁有”的物質所束縛，我能夠更自由地去探索我內心真正的需求。我開始意識到，我之所以會“收藏”很多東西，很大程度上是對“未來”的不安，是對“自己”的不夠自信。我以為擁有瞭這些物品，就能擁有某種“身份”，某種“價值”。我嘗試著將“斷捨離”的理念，運用到我的社交生活中。我開始審視那些讓我感到疲憊，或者隻是齣於“禮貌”而維係的社交關係。我不再害怕“失去”這些關係，因為我知道，真正對我而言重要的人，不會因為我的“疏離”而離開。這種“斷捨離”的社交方式，讓我獲得瞭更多的自由和時間，讓我能夠更好地投入到我真正熱愛的事物中去，也讓我能夠更真誠地去對待那些真正重要的人。這本書讓我看到瞭，人生的“減法”，有時候比“加法”更能帶來真正的滿足感。當我能夠放下那些不再需要，或者不再讓我感到快樂的物品，我發現我的生活反而變得更加充實和有意義。我不再被過多的物質所纍，我能夠更專注於那些真正能夠滋養我，讓我感到幸福的事物。我真心推薦《斷捨離：人生清單》這本書給所有那些和我一樣，覺得自己“不囤積”，但卻總覺得生活中有些“沉甸甸”的人。它會幫助你看到那些隱藏在生活中的“假象”，並且給你勇氣去做齣真正的改變。它讓我明白，最舒服的生活，不是因為你擁有多少，而是因為你放下瞭多少。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都是一個對生活抱著“精打細算”態度的人。購物之前，我會反復比較價格、質量、實用性，力求每一筆錢都花在刀刃上。我很少會衝動消費，也自認為傢裏的物品都是經過深思熟慮纔購入的，所以“囤積”這個詞，似乎和我沒什麼關係。因此，《斷捨離：人生清單》這本書，在我眼中，最初可能隻是一本關於“整理術”的讀物，抱著學習一些小技巧的心態去閱讀的。然而，當我深入閱讀之後，我纔發現，這本書所探討的“斷捨離”，遠遠超齣瞭我最初的想象。它不是簡單地讓你把東西扔掉，而是引導你進行一場深刻的自我審視。我開始意識到，我雖然不亂買，但我卻是一個極度“不捨得扔”的人。很多物品，我明明知道自己可能永遠都不會再用到，但僅僅因為它曾經的價值，或者某個模糊的“以後”，我就會把它們一直留著。這些“以後”的東西，占據瞭我的空間，更重要的是，它們占據瞭我的“心力”。書裏提到，“物品的價值，取決於它是否在你眼前讓你感到心動”。這句話對我觸動很大。我迴想傢裏的那些“珍藏品”，它們是否讓我心動？事實上，很多時候，我看到它們，隻會感到一絲愧疚，因為我知道它們在那裏，但我卻從未去使用，甚至不去觸碰。它們的存在，並沒有給我帶來任何的愉悅，反而是一種無聲的壓力。我將它們視為“投資”，但這些“投資”卻從未有過迴報，它們隻是靜靜地沉睡，消耗著我的空間和我的精力。我開始嘗試著去“斷捨離”。起初，我從一些價值不大的物品開始，比如已經過期的化妝品、不再穿的舊衣服。當我把它們放進垃圾袋的那一刻，我並沒有想象中的不捨，反而有一種難以言喻的輕鬆感。這種感覺，如同我一直背負著一些沉甸甸的東西，而現在，我終於把它們卸下瞭。我意識到，很多時候，我們的“捨不得”，不過是對過去的一種執念，是對“失去”的一種恐懼。書中的“斷捨離”理念，不僅僅是針對物品，更是延伸到瞭生活方式和思維模式的改變。我開始審視我的時間，我的精力，我的人際關係。我發現，我雖然不買很多東西，但我卻把很多不必要的時間和精力，浪費在瞭“維係”一些對我來說已經沒有意義的社交關係上，或者是在糾結一些“應該做”卻並不喜歡的事情上。我開始運用“斷捨離”的原則，去審視我的社交圈。那些讓我感到疲憊，或者隻是齣於“義務”而維係的聯係，我開始有意識地去疏遠。我不再害怕“失去”，因為我知道，真正值得我付齣的，纔是真正會留在我的生活中的。這種“斷捨離”的社交方式，讓我獲得瞭更多的自由和空間，讓我能夠更好地投入到我真正熱愛的事物中去。我發現，這本書讓我從一個“擁有”的視角，轉變為一個“體驗”的視角。我不再追求擁有多少，而是更注重去體驗生活中的美好。那些被我留下的物品，都是經過我深思熟慮，真正能夠為我的生活增添色彩，帶來便利和愉悅的。它們不再是負擔，而是我美好生活的組成部分。 “斷捨離”不僅僅是一種整理術，更是一種生活哲學。它教我如何與物品相處，如何與自我相處，如何與世界相處。它讓我明白，真正的富足，不是擁有多少，而是能夠自由地選擇，並且能夠享受當下。這本書，讓我看到瞭一個更輕盈、更自在的自己，一個能夠活齣真我，並且不斷成長的自己。我真心推薦這本書給所有希望讓生活變得更加有意義，更加自在的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個相當節儉的人，購物前會反復考慮，也算不上是“月光族”，更離“囤積癖”那種類型很遠。所以，當初拿到《斷捨離：人生清單》這本書時，我心裏是有幾分不以為然的。我總覺得，這本書講的無非就是整理物品，把傢裏弄得井井有條，對我而言，可能更多的是一種“參考”作用，而非“顛覆”。然而，當我沉浸在這本書的內容中後，我纔真正意識到，我之前的想法是多麼的狹隘。“斷捨離”這三個字，聽起來簡單，但它所蘊含的哲學，卻是我從未觸及過的。我雖然不亂買，但我卻是一個極度“捨不得扔”的人。我傢裏有很多東西，它們要麼是彆人送的，要麼是我曾經覺得“很有用”但如今已經完全派不上用場的。每次看到它們，我都會給自己找無數的理由：“這是XXX送的，扔瞭不好看”、“這個以後肯定會用上，隻是現在還沒到時機”、“這個很有紀念意義，丟瞭就沒瞭迴憶”。這些理由，現在看來，都是一種“心理囤積”。書裏有一句話，讓我印象深刻：“物品的價值，在於它是否在你眼前讓你感到心動”。這句話，就像一道閃電，直接劈開瞭我思維的盲區。我開始審視我那些“留著”的東西。一件我買來就覺得“太貴瞭，捨不得穿”的裙子，它在我的衣櫃裏靜靜地待瞭三年，一次也沒有被穿齣門。一件我曾經視為“經典”，買迴來就供著，從未帶齣門的包包。這些物品，我曾以為是“擁有”的快樂，但實際上，它們帶給我的更多的是一種“擁有但未使用”的愧疚感，以及一種“錯過”的遺憾。它們的存在，並沒有讓我的生活變得更好，反而像是一種無聲的提醒，提醒我曾經的衝動，以及對“未來”的虛妄期待。我開始嘗試著去“斷捨離”。我從那些最容易下手的物品開始，比如已經過期，或者我用不慣的護膚品。每一次將它們扔掉，我都會有一種莫名的輕鬆感。這種感覺，如同我一直背負著一些沉甸甸的東西，而現在，我終於可以把它們卸下。我意識到，很多時候，我們的“捨不得”，不過是對過去的一種執念，是對“失去”的一種恐懼。這本書讓我明白，斷捨離不僅僅是物品的整理，更是對人生的一種整理。我開始審視我的時間，我的精力，我的人際關係。那些讓我感到疲憊，或者隻是齣於“義務”而維係的社交關係，我開始有意識地去疏遠。我不再害怕“失去”這些關係，因為我知道，真正對我而言重要的人，不會因為我的“疏離”而離開。這種“斷捨離”的社交方式，讓我獲得瞭更多的自由和空間，讓我能夠更好地投入到我真正熱愛的事物中去。我發現，這本書讓我從一個“擁有”的視角，轉變為一個“體驗”的視角。我不再追求擁有多少，而是更注重去體驗生活中的美好。那些被我留下的物品，都是經過我深思熟慮，真正能夠為我的生活增添色彩，帶來便利和愉悅的。它們不再是負擔，而是我美好生活的組成部分。 “斷捨離”是一種生活哲學，它教我如何與物品相處，如何與自我相處，如何與世界相處。它讓我明白，真正的富足，不是物質的堆積，而是內心的清爽和灑脫。我真心推薦這本書給所有那些希望讓生活變得更加有意義，更加自在的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭這本《斷捨離：人生清單》，心中感慨萬韆，不僅僅是關於物品的整理，更像是對過往生活的一次深刻審視和重新梳理。這本書，與其說是一本整理指南，不如說是一場與自己內心的對話。我一直是個習慣性囤積的人，總覺得“總有一天會用到”，那些堆積如山的衣物、舊書、甚至是已經褪色的紀念品，在我看來都承載著一段迴憶，一股情感。直到我翻開這本書，纔意識到，那些“總有一天”似乎永遠不會到來，而那些堆積如山的迴憶，反而成瞭壓在我心頭的一塊塊沉甸甸的石頭，讓我無法輕鬆前行。書中的“斷捨離”理念，最初聽起來似乎有些殘酷，仿佛是要我與過去的一切做切割。然而，隨著閱讀的深入，我逐漸領悟到，這並非是要我遺忘，而是要我學會取捨，學會放手那些不再適閤自己，甚至阻礙自己前進的東西。我開始審視傢裏的每一個角落，每一個物品。那些我多年未曾穿過的衣服，那些已經泛黃的書籍，那些曾經愛不釋手卻如今已然濛塵的擺件，它們靜靜地躺在那裏，占據著空間，也占據著我的思緒。我開始想象，如果我的生活空間被這些真正讓我感到愉悅和有用的物品所填滿，那會是怎樣一種清爽和自在的體驗。我嘗試著從最簡單的衣櫃開始。我問自己：“我真的還需要這件衣服嗎？它是否讓我感到快樂？它是否還能被我穿齣自信？” 這個過程並非一帆風順，很多時候，我會因為一件衣服而迴憶起某個特定的時刻，某個曾經的人，情緒也隨之波動。但書裏有一句話說得很好：“物品的價值，在於它是否在你眼前讓你感到心動。” 我開始嘗試著運用這個標準，將那些不再讓我心動的，或者隻會勾起我負麵情緒的物品，一件件地請齣我的生活。扔掉的那一刻，我並沒有感到失落，反而有一種莫名的輕鬆，仿佛卸下瞭肩上的重擔。漸漸地，我將這種“斷捨離”的思維模式，滲透到瞭生活的方方麵麵。不再僅僅是物質上的，更是精神上的。我開始審視我的人際關係，那些讓我感到疲憊和消耗的關係，我是否需要繼續維係？我開始審視我的時間和精力，我是否將它們浪費在瞭一些不重要的事情上？書裏強調的“留下的都是真正重要的”，這句話如同明燈，指引著我重新分配我的資源。我開始學會拒絕，學會說“不”，把時間和精力留給那些真正能滋養我，讓我感到充實和快樂的事物。當我看到書裏談到“整理物品是整理心情”時，我深有體會。曾經，我總覺得雜亂的環境是“不小心”形成的，而現在我明白，雜亂往往是內心失序的映射。當我開始整理我的房間，將那些不再需要的東西一一移走，我的心情也隨之變得明朗起來。那些曾經被雜物遮擋的窗戶，現在能讓陽光毫無阻礙地灑進來，整個房間都仿佛被注入瞭新的生命力。這種由外而內的改變，讓我更加堅信“斷捨離”的強大力量。這本書也讓我重新認識瞭“擁有”的意義。我們常常以為擁有得越多越好，但實際上，真正的富有，並非是擁有數量的龐大，而是擁有那些真正滋養你、讓你感到幸福的。當我開始精簡我的物品，我反而發現瞭我對生活的熱情。那些留下的，都是我經過深思熟慮，真正喜愛和需要的。它們不再是負擔，而是我生活中的點綴，是我與世界連接的橋梁。我開始更加珍惜我所擁有的，而不是被無止境的欲望所裹挾。我發現，斷捨離不僅僅是物理空間的清理，更是對心靈空間的拓展。當我不再被過多的物品所羈絆，我的思維變得更加清晰，我的行動也更加果斷。我不再猶豫，不再彷徨，因為我清楚自己真正想要的是什麼。我不再害怕失去，因為我知道，真正重要的東西，即使失去，也能找迴來，或者它們本身就是一種“擁有”。這種內在的底氣，是斷捨離帶給我的最寶貴的財富。書中的一些小練習，比如“扔掉一件物品，一天內就用掉它”或者“記錄下你每天扔掉的物品”，都非常實用，能夠幫助讀者循序漸進地實踐斷捨離。我嘗試瞭這些方法，發現它們真的能幫助我打破固有的思維模式，更加直觀地感受到斷捨離帶來的改變。每一次成功的“斷捨離”，都像是在為我的心靈打掃一次房間，讓它變得更加乾淨、透亮。現在，迴想起我當初購買這本書的心情，帶著一絲期待，一絲迷茫。而讀完之後，我感到的是一種前所未有的平靜和力量。我明白瞭，人生不是一場與物品的較量，而是一場與自我內心的對話。學會斷捨離，就是學會與自己和解，學會與生活握手言和。它讓我不再被過去所束縛，不再被未來所擔憂，而是能夠真正地活在當下，享受每一個瞬間。我真心推薦這本書給所有感到生活被物品所纍、被思緒所擾的朋友們。它不僅僅是一本關於整理的書，更是一本關於如何活齣真我的指南。通過斷捨離，我們能夠清理掉那些不必要的負擔，讓生活迴歸簡單，讓內心重獲自由。這是一種生活方式的轉變，更是一種心靈的升華。它讓我看到瞭一個更輕盈、更自在的自己，一個能夠擁抱真實、熱愛生活、並且持續成長的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的薄膜包裝竟然沒有封口？！不過還是影響不瞭我對“山下英子”的好奇心???

評分☆☆☆☆☆

很不錯，非常好，很喜歡，蠻有用的

評分☆☆☆☆☆

劃綫價：商品展示的劃橫綫價格為參考價，該價格可能是品牌專櫃標價、商品吊牌價或由品牌供應商提供的正品零售價（如廠商指導價、建議零售價等）或該商品在京東平颱上曾經展示過的銷售價；由於地區、時間的差異性和市場行情波動，品牌專櫃標價、商品吊牌價等可能會與您購物時展示的不一緻，該價格僅供您參考。

評分☆☆☆☆☆

幫彆人代買的拿著小本的書手感不錯

評分☆☆☆☆☆

看起來很美做起來很難，常規雞湯文章。閑來無事讀一讀挺好的

評分☆☆☆☆☆

此書紙質，裝訂都不錯，更適閤隨身攜帶