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少林达摩派秘传内功

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陈钢 著

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发表于2024-11-26

图书介绍

出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564421458
版次：1
商品编码：11865570
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-01-01
用纸：胶版纸
页数：162
正文语种：中文


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图书描述

内容简介

　　据传，达摩派内功为北魏时期天竺达摩大师在嵩山石洞内面壁九年所创，称为“易筋洗髓经”。“易筋经”共为九段，每段十二势合为108势；静坐为“洗髓经”；易筋洗髓合而为内功心法。《少林达摩派秘传内功》详细介绍了少林达摩派舒筋功、顺气功、千八攒功、小劳功、贯神功、拱真元功、导引功、撤放功、小归元功，图文并茂，易学易练。后附洗髓经，供广大爱好者参考自悟。

作者简介

　　陈钢，毕业于武汉体院研究生部，硕士研究生，中原武术文化研究中心研究员，现任郑州大学体育学院散打教研室副主任，研究方向为中国现代散打与传统技击术的结合。
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用户评价

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好

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看起来很好的哦！大部分都看得懂

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喜欢，好书！！！

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物流好快，昨晚下单今早就到了。这是本很好的书，在苏州图书馆看到的学了一个月感觉效果很好，就果断下单了，值得推荐

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书的内容很好，要坚持练才会有效果！

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不错，比较好理解，适合所有人群

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