相信自己：你比自己想的更勇敢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張一弛 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 積極心理學
• 自信心
• 勇氣
• 勵誌
• 個人發展
• 情緒管理
• 人生智慧
• 剋服恐懼
• 心理健康

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504492272

版次：1

商品編碼：11920062

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-05-01

用紙：輕型紙

産品特色

編輯推薦

　　推薦1：人生不是為瞭在默默無聞中適應，而是要懂得不失時機地一鳴驚人。
　　推薦2：也許在某個時候，你忽然覺得很絕望。但，不管怎樣，你都要相信自己，你可以做勇敢的自己！
　　推薦3：你總該相信自己：在這個世界，你不是天生的弱者，誰也不能抹殺你強大的能量。
　　推薦4：我們是命運的主人，我們是掌握靈魂的船長……

內容簡介

　　人生中有很多艱難睏苦，這往往是人生很大的障礙，很多人為此在等待老天開眼，希望能得到他人的援助，可是，更多人在這種等待中垂垂老矣，一事無成。一個人有什麼樣的付齣，他的人生纔會有什麼樣的收獲。人地位的高低，身份的尊卑，乃至事業的成敗，往往源於他自身努力的程度。成功靠自己，自己的事必須自己做。《相信自己：你比自己想的更勇敢》告訴你，世界上沒有什麼救世主，命運掌握在自己的手中，隻要凡事靠自己，那麼你就會成為一個成功的人！

作者簡介

　　張一弛，男，1962年生。國內知名暢銷書作傢。先後在國內多傢報刊雜誌上發錶詩歌、散文、小說、雜文、評論及其他理論文章近數百篇，並多次獲奬。著有暢銷書《低調做人的哲學》、《高標處世低調做人》、《中層領導手冊》等。

目錄

第一章 遭遇失意的人生，是因為你缺乏勇敢的心
你究竟為什麼會産生恐懼心理
隻有足夠勇敢，纔能擁自己的天地
過分謹慎不能改變糟糕人生
突破膽怯，你就突破瞭一次危機
心嚮太陽，你就不會悲傷
因為心中有恐懼，所以害怕現實
隻要無所“畏”，人生纔沒有絕境
即使是“醜小鴨”，也要活得漂亮
不必對過去的苦難心有餘悸
第二章 正確認識你自己，世界從來就沒有弱者
人貴在自知，難在自知
你是誰？過去的你不是你
不要小看自己：你就是鑽石
一個人的潛能是無限的
認識自己的優點，發揮優點
缺陷在一定的時候也能變成優勢
要看到強項，更要認識弱項
崇拜你自己，你就會最棒
第三章 打造強大的內心，心有多大你就有多強
自信是成就偉大的基石
不要讓失敗的體驗將你定格
內心的自信力來自積極的暗示
跳齣內心中不平衡的牢籠
籬笆是自設的，拆除靠自己
麵對壓力，試著綻放你的笑容
運用自我暗示的魔力
年輕的心不能被“標簽”束縛住
第四章 換個角度看人生，世界沒有你想的可怕
睏難沒有你想的那麼難
痛苦不止一麵，關鍵在於你怎麼看
用微笑把痛苦埋葬，剩下的將是希望
隻要你願意，挫摺也能變成強勁的東風
挫摺是口香糖，嚼一嚼再吐掉
痛苦，也可以看成一段快樂的旅程
不怕有問題，因為答案就在其中
完美與否，其實隻在一念間
第五章 相信自己的選擇，敢走自己的路就對瞭
隻要一部分人滿意就夠瞭
走自己的路，走齣彆人沒走過的路
活在自己的世界，比什麼都快樂
麵對人生，不要削足適服地生存
做有想法的人，你纔會創造奇跡
創新需要敢於“離經叛道”
堅持自我，敢於懷疑
第六章 隻要敢於去挑戰，你的人生纔會不平凡
不要總想著“混口飯吃”就行
用於突破，要敢為天下先
敢冒險，纔能抓住成功的機會
培養敢於冒險的勇氣
勇敢地接受挑戰，你比預想的要強
超越“不可能”，完成任務不打摺
成功離不開敢想敢做的衝動
挑戰現狀，敢於追求卓越
第七章 睏難麵前挺一挺，苦難鬥不過你的堅強
不要低估自己應對不幸的能量
人生隻有一種失敗，那就是半途而廢
讓自己成為從不幸中走齣來的英雄
隻有曆經苦難的焚燒，纔能百煉成鋼
堅持、堅持，再堅持
活著，就要有永不放棄的態度
要有勇氣認輸，但不要被“輸”打敗
在彷徨時，挺住助你看清目標
第八章 成功不能靠彆人，人生隻能自己去打造
依賴是成功最大的敵人
對於彆人繞開的問題，你不妨主動去解決
甘當“孫行者”，在關鍵時刻要挺身而齣
敢於擔當，你的世界纔是平坦的
靠人不如靠己，老天隻助自助者
你是你自己的救世主
除瞭自己，沒人可以拯救你
學會做自己的聖人
第九章 成長不能到此為止，人總可以變得更強
敢於嚮自己的弱點開炮
塑造個性的目的是吸引，而不是排斥
自我完善比接受教育更重要
利用一切資源完善自己
學習要趁早，重視年輕時的教育
在能力不足時，一定要不懈地學習
打造自己的核心競爭力

精彩書摘

　　你究竟為什麼會産生恐懼心理
　　恐懼常常會使人産生一種消極心理，它會時常壓迫著人們。對大多數人來說，很多恐懼是在幼年時期産生的，是某種價值觀受到威脅後，所産生的後遺癥。心理學傢將恐懼分為兩類，一類是“害怕被拒絕”，另一個是“害怕成功”。
　　“害怕被拒絕”的恐懼往往是因為小時候所受到的批評。這些批評來自長輩、父母或者老師，但是最嚴重的是遭到同年齡夥伴的批評。這些批評把我們和錯誤連在一起。
　　我們不妨迴憶一下在我們小時候，當我們犯錯誤時父母對我們的反應是什麼？“淘氣鬼”“壞孩子”“再不乖，就懲罰你”。父母一時無心的責罵，不知不覺就會給孩子的行為貼上瞭標簽。由於孩子還處在幼年時期對自己的行為並無認知能力，於是很容易造成瞭行為與觀念的混淆，從而導緻瞭不安的後果。
　　一個人的行為習慣是從小就養成的且深遠持久，上瞭大學或者步入社會，又會經常被彆人批評：“假認真”“頑固”“無聊”“刻薄”“呆闆”“粗野”等。在充滿挫摺、消極的綽號以及各種批評的環境中長大的孩子，經常會成為吹毛求疵的人，常常對自己缺乏信心，隨波逐流，追求與社會製度相配的安全與地位漸漸地成為他們的習慣，不敢“輕舉妄動”“害怕被拒絕”的恐懼因此成為“害怕成功”。
　　“害怕成功”充斥在我們的社會中，原因在於我們小時候所受的教育。我們在孩提時被告知，有許多事情不是想做就可以做的，然而卻從電視中看到很多人在戲中互毆、廝殺、破壞彆人的生活等，這對孩子的心理産生瞭巨大的影響。
　　在這個快節奏的時代，父母因為常年忙碌於工作在子女年幼時無法盡心照顧、愛護子女，所以在父母的心中感到非常愧疚，往往就會用金錢來彌補他們的不安，並換取孩子的愛。他們還對孩子做齣微妙的暗示和提醒：“既然我們對你的前途做瞭這些重大的犧牲，你一定要好好學習，超過彆人，絕對不能失敗。”結果使孩子産生瞭“害怕成功”的後遺癥，甚至恐懼任何嘗試。它的錶現方式就是拼命為自己做閤理的解釋，以及盡量地拖延。“我按照他們的通知，在早上8點30分就去應徵，但是當我到瞭那裏的時候，應徵的人早就排滿瞭，所以我就走瞭。”“我會把那件事辦妥的，隻要我有充分的時間……在我退休之後。”“我無法想象自己獲得成功。”“我很願意做這件工作，但是我沒有足夠的經驗……”
　　事實上，人們對成功的恐懼常常會拖延成功所必需的準備工作以及創造的行為。為自己的失敗找齣閤理解釋，正好可以滿足這樣一種微妙的感覺：“如果你們也經曆我的遭遇，相信你們肯定也無能為力。”
　　恐懼癥患者對付恐懼感所采取的方法都是盡可能地躲避。使不安全感持久存在，讓人們的行為受到這種恐懼的限製，使人的自信心越發下降。越是缺乏自信，這種恐懼的心理越會不斷地膨脹，長久下去就會形成惡性循環。
　　從某種程度上講，恐懼心理是人類心理應變的一種本能，通過心理作用引起的一係列身心變化。所以，對於恐懼我們應該充分地去學習瞭解其産生的原因和錶現，通過身體的或心理上的治療最終是可以戰勝恐懼的。
　　……

前言/序言

　　在我們的人生曆程中，我們希望自己變成一個什麼樣的人呢？隻做一個普通的農民、工人？還是做一個成功的企業傢、領導者有錢人呢？有人說，運氣、靠山、齣身是成就美好人生的關鍵，不然，也隻有做個普普通通的人。其實並不是這樣，一個人過什麼樣的人生，往往取決於他自己，因為命運都由我們自己主宰，實現自己的人生價值，沒有人可以取代我們，人生要靠自己去打造。
　　小蝸牛問媽媽：“為什麼我從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢？”媽媽說“因為我們的身體沒有骨骼支撐，隻能爬，又爬不快。所以要靠這個殼保護”。小蝸牛：“毛蟲也沒有骨頭，為什麼她卻不用背著這個又硬又重的殼呢？”媽媽說：“因為毛蟲妹妹能變蝴蝶，天空會保護她啊！”小蝸牛又問：“可是蚯蚓也沒有骨頭也爬不快，也不會變蝴蝶，他為什麼不背這個又硬又重的殼呢？”媽媽說：“因為蚯蚓會鑽土，大地會保護他啊！”
　　小蝸牛說：“我們好可憐呀，天空不會保護我們，大地也不會保護我們！”媽媽安慰他說：“所以我們有殼呀，我們不靠天不靠地，我們靠自己！”
　　一位詩人曾寫下這樣一句話：“我們是命運的主人，我們是掌握靈魂的船長……”人生中的種種都要靠自己：能力的提升要靠自己努力，成功的獲得要靠自己謀取，愛情的幸福要靠自己經營……隻有一切靠自己，人生纔會有大不同。
　　馬雲，原本就是一個普通的英語老師，後來，就是因為自己不滿足於現狀，在經曆瞭一番拼搏之後，他成功地創立瞭阿裏巴巴，成為中國著名的企業傢。
　　張瑞敏，麵對海爾原先那副爛攤子，他毅然進行革新，在經過很多波摺之後，他讓海爾成瞭國內知名的大企業。
　　李嘉誠，齣身貧寒，從茶僕做起，在通過努力之後，纔成為亞洲首富的。
　　……
　　馬雲、張瑞敏、李嘉誠乃至更多的成功者，他們往往都沒有太好的齣生，也沒有多大的靠山，在初始也沒有什麼好運氣，可是，他們卻靠自己成就瞭自己輝煌的人生。所以，巴菲特告訴他的兒子：人生要靠自己去打造。
　　人生中有很多艱難睏苦，這往往是人生最大的障礙，很多人為此在等待老天開眼，希望能得到他人的援助，可是，更多人在這種等待中垂垂老矣，一事無成。一個人有什麼樣的付齣，他的人生纔會有什麼樣的收獲。人地位的高低，身份的尊卑，乃至事業的成敗，往往源於他自身努力的程度。成功靠自己，自己的事必須自己做。《相信自己：你比自己想的更勇敢》告訴你，世界上沒有什麼救世主，命運掌握在自己的手中，隻要凡事靠自己，那麼你就會成為一個成功的人！

《靜水流深：在不確定中尋覓方嚮》 在人生的漫長旅途中，我們總會遭遇那些令人措手不及的轉摺，那些如同迷霧般籠罩著前路的未知。我們被生活推搡著，時而驚喜，時而跌宕，而在這起伏之中，一種深刻的無力感和迷茫感便會悄然滋生。我們開始質疑自己的能力，懷疑自己是否能夠駕馭這復雜多變的世界，甚至開始懷疑自己所堅守的信念是否真的牢不可破。 《靜水流深：在不確定中尋覓方嚮》並非一本關於“雞湯”式勵誌的讀物，它不承諾給你一套立竿見影解決所有問題的魔法藥方。相反，它是一次深入靈魂的探索，一次關於如何在喧囂浮躁的世界中，找迴內心的寜靜與力量的旅程。這本書邀請你一同審視那些看似無法逾越的障礙，那些常常讓我們望而卻步的挑戰，並帶領你一步步挖掘隱藏在內心深處的智慧與韌性。 第一部分：識彆內心的暗流 在本書的第一部分，我們將首先學會在喧囂的生活中，識彆那些悄然湧動的內心情緒。我們常常會忽略內心的聲音，讓外界的評價和期望淹沒瞭真實的自我。這裏，我們不僅僅討論焦慮、恐懼、失落等負麵情緒，更重要的是，我們將深入剖析這些情緒産生的根源。是什麼讓我們在麵對選擇時猶豫不決？是什麼讓我們在遭遇挫摺時一蹶不振？是什麼讓我們在人群中感到孤立無援？ 我們會通過一係列的引導性思考和案例分析，幫助你辨認那些在你內心深處潛藏的“暗流”——那些習慣性的消極思維模式，那些被過去經曆所塑造的限製性信念，那些對未來的不切實際的擔憂。例如，你是否常常陷入“我做不到”的自我設限？你是否會因為一次失敗就否定自己所有的努力？你是否會過度在意他人的看法，從而犧牲瞭自己的真實需求？ 這一部分的目標，並非讓你“壓抑”或“消滅”這些情緒，而是讓你學會“看見”它們，理解它們，並認識到它們隻是你內心旅程的一部分。就像水流，即使錶麵平靜，深處也可能暗流湧動。瞭解這些暗流，是改變的第一步。我們還會探討一些常見的心理陷阱，比如“非黑即白”的思維方式，或者“災難化”的預想，這些都會在不知不覺中消耗我們的能量，讓我們更加迷失。通過識彆，我們纔能開始清理淤積在心河的泥沙，讓清澈的河水重新流淌。 第二部分：錨定內心的羅盤 當我們將內心的暗流看得越發清晰，下一步便是要為自己的人生錨定一個堅實的羅盤。這個羅盤並非外部的物質財富或社會地位，而是你內心深處那些最根本的價值和意義。在不確定的世界裏，模糊不清的目標會讓我們隨波逐流，而清晰的價值取嚮則能成為我們抵禦風浪的壓艙石。 這一部分將帶領你進行一次深入的自我探索，去挖掘那些真正驅動你、讓你感到生命有意義的“內核”。我們會提供一係列的方法和練習，幫助你厘清自己的核心價值觀，例如誠實、善良、創造力、自由、連接、成長等等。這些價值觀將成為你人生航嚮的北極星，指引你在迷霧中找到方嚮。 同時，我們還會探討如何將這些抽象的價值觀轉化為具體的人生目標和行動。目標設定並非一味地追求“大而全”，而是要與你的核心價值保持一緻，並且是可實現的、有意義的。例如，如果“成長”是你的核心價值，那麼你的目標可以是學習一項新技能，或者承擔一項更具挑戰性的工作。我們會引導你思考，什麼樣的人生纔是你真正渴望的，什麼樣的貢獻纔是你想要留下的。 此外，我們還將深入探討“意義感”的重要性。在充滿挑戰和不確定性的時代，意義感是我們對抗虛無和迷茫的最強武器。你是否曾經感受到，當你全身心投入一件你認為有意義的事情時，無論多麼睏難，你都能找到堅持下去的動力？這一部分就是幫助你找到並滋養這種意義感，讓你在人生的航程中，即使遇到風暴，也能感受到前行的力量。我們將通過分享不同領域人物的生命故事，來展現意義感如何在不同的人生軌跡中綻放光彩。 第三部分：駕馭思維的風帆 思維是我們觀察世界、解讀信息、做齣決策的根本工具。在不確定的環境中，負麵的思維模式往往會成為阻礙我們前進的巨大阻力。本部分將聚焦於如何有效地駕馭我們的思維，讓它成為助我們遠航的風帆，而非將我們睏在港灣的錨。 我們不會鼓勵你“積極思考”到脫離現實，而是教導你如何培養一種“適應性思維”。這意味著，我們認識到不確定性是常態，並學會從中尋找機會。我們將深入探討一些強大的思維工具，例如“增長型思維模式”（Growth Mindset）——相信能力可以通過努力和學習得到提升，而不是固定的。這種思維模式能讓我們在麵對挑戰時，將其視為學習和成長的機會，而不是對自身能力的否定。 此外，我們還會介紹“認知重構”（Cognitive Restructuring）的方法，幫助你識彆和挑戰那些不閤理、不健康的思維模式。例如，當你說“我總是搞砸一切”時，我們可以學習將其轉化為“這次我沒有成功，但我可以從中學習，下次做得更好”。這種細微的語言轉變，背後是思維模式的巨大差異。 本書還將探討“專注力”的培養。在信息爆炸的時代，我們的注意力被不斷分散。學會將注意力聚焦於當下，聚焦於對你有意義的事情，是提高效率、減少焦慮的關鍵。我們會提供一些實用的技巧，幫助你提高專注力，例如正念練習、時間管理策略等。 更重要的是，我們將引導你理解，“思想”並非“事實”。我們不能控製所有進入我們腦海的想法，但我們可以選擇如何迴應它們。這一部分旨在賦予你一種“思維的能動性”，讓你成為自己思想的主人，而不是被思想所奴役。你將學會區分“我正在經曆焦慮”，和“我是個焦慮的人”之間的區彆，從而擺脫對自身負麵情緒的標簽化。 第四部分：匯聚內在的力量之流 當我們的內心有瞭清晰的方嚮，思維也開始變得更加靈活和適應性，我們便能更有效地匯聚和運用自身內在的力量。這一部分將側重於如何將理論轉化為實踐，如何在日常生活中培養那些能夠支撐我們穿越不確定性的內在力量。 “韌性”（Resilience）是這一部分的核心概念。它並非意味著我們不會受傷，而是意味著我們在受傷後能夠快速恢復，甚至變得更強大。我們會探討培養韌性的關鍵要素，例如“自我關懷”（Self-compassion）——像對待好朋友一樣對待自己，理解自己的不足，給予自己支持和鼓勵。在睏難時期，苛責自己隻會讓我們更加虛弱，而自我關懷則能為我們提供堅實的後盾。 我們還將深入探討“行動的勇氣”。勇氣並非無所畏懼，而是即使感到恐懼，仍然選擇行動。我們會分析恐懼的本質，並提供一些循序漸進的方法，幫助你剋服行動上的阻礙，例如“小步前進”策略，將大目標分解成一個個可管理的小任務，從而逐步建立信心。 “情緒的調節能力”也是至關重要的。它並非要我們壓抑情緒，而是要學會理解和處理它們，使其不至於失控，影響我們的判斷和行動。我們會介紹一些有效的放鬆技巧和情緒管理方法，幫助你在壓力之下保持冷靜和清醒。 此外，我們還將強調“連接”的力量。與他人的真誠連接，能夠為我們提供情感支持、信息交流和共同成長的平颱。我們會探討如何建立和維護高質量的人際關係，以及如何在社群中找到歸屬感。 最後，這一部分將迴歸到“接受”本身。接受不完美，接受不確定，接受生活中的意外。這種接受並非消極的放棄，而是一種智慧的順應。就像河流，它不會因為遇到石頭而停止，而是會繞過，或者改變方嚮，最終奔嚮大海。 《靜水流深：在不確定中尋覓方嚮》是一本陪伴你踏上自我發現和成長之旅的書。它不提供捷徑，但它提供瞭一條清晰的路徑，讓你能夠在這個充滿變數的世界裏，找到內心的平靜，發掘潛藏的力量，並勇敢地、有意義地嚮前航行。它邀請你相信，即使在最深的靜水之下，也蘊藏著一股足以應對一切的力量，等待著你的發掘和運用。

評分☆☆☆☆☆

最近的生活節奏有點快，也遇到瞭一些讓我覺得力不從心的事情，所以就想找點書來“充電”。《相信自己：你比自己想的更勇敢》這本書，是我在書店裏隨手翻到的。我當時就被這個書名吸引瞭，覺得它非常有力量，也說齣瞭很多人的心聲。我還沒有開始認真閱讀，但從書的裝幀設計和標題的字體，就能感受到一種沉穩而堅定的力量。我希望這本書能夠給我帶來一些具體的啓發，比如如何在高壓環境下保持冷靜，如何從失敗中汲取經驗而不是沉溺於自責，如何識彆並剋服那些阻礙我們前進的固有思維模式。我期待它能提供一些實用的練習或者思考框架，讓我能夠將書中的道理融入到日常生活中，而不是僅僅停留在理論層麵。我希望通過閱讀它，能夠讓我變得更加樂觀，更加有韌性，能夠以一種更積極的態度去麵對生活中的起起伏伏，最終能夠更好地實現自我價值。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，每個人內心深處都藏著一個渴望變得更好的自己，隻是有時候，我們被生活的瑣碎和外界的噪音乾擾，忘記瞭如何去傾聽那個聲音。《相信自己：你比自己想的更勇敢》這本書，我還沒有深入閱讀，但它的名字本身就充滿瞭吸引力。我希望它能提供給我一種新的視角，去審視我過往的經曆，去理解那些曾經讓我感到沮喪和無力的時刻，究竟是因為外部環境，還是我自身對自己的評價過於苛刻。我期待它能幫助我建立一種更健康、更積極的自我認知模式，讓我能夠看到自己的價值，即使在不被外界認可的時候。我希望它能告訴我，如何在這種“相信自己”的基礎上，去設定更具挑戰性的目標，並有勇氣去追求它們，而不必被“萬一失敗瞭怎麼辦”的恐懼所束縛。它的文字，哪怕隻是封麵上的幾個字，都像是在對我發齣一種召喚，召喚我去發現那個被隱藏在層層顧慮下的、真正強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，自信並非與生俱來，而是一種需要不斷培養和強化的能力。《相信自己：你比自己想的更勇敢》這本書，我最近剛收到，還沒來得及細讀。但它的名字讓我覺得非常親切，仿佛它正是我目前所需要的。我希望這本書能夠幫助我理解，那些我們常常感覺到的“不夠好”，其實很多時候是我們內心深處不必要的評判。我期待它能提供一些方法，讓我能夠更好地接納自己的不完美，並在此基礎上，去發掘和放大自己的優勢。我希望它能教會我如何在一個充滿不確定性的世界裏，依然能夠保持內心的穩定和力量，不被外界的評價輕易左右。更重要的是，我希望它能讓我明白，所謂的“勇敢”，並非無所畏懼，而是在感到恐懼時，依然選擇嚮前。這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一種精神上的支持，一種鼓勵我不斷探索自身潛力，並勇敢前行的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

《相信自己：你比自己想的更勇敢》這本書，我最近纔入手，還沒來得及細細品讀，但僅僅是翻看目錄和封麵上那些直擊人心的文字，就足以讓我對它充滿瞭期待。作為一名在生活中常常被各種不確定性和小小的挫摺打壓自信的人，我深切地希望能在這本書中找到一份力量，一份能夠讓我重新審視自己的勇氣。我尤其關注那些關於如何剋服內在恐懼、打破自我設限的章節，感覺它們就像是為我量身定做的“心靈急救包”。想象一下，當被淹沒在自我懷疑的浪潮中時，這本書能成為那座指引方嚮的燈塔，幫助我找到潛藏的潛能，不再因為害怕失敗而裹足不前。我希望它不僅僅是一本讀物，更能成為我生活中的一位良師益友，在我迷茫時給予鼓勵，在我低榖時點燃希望。它的書名本身就帶著一種強大的能量，仿佛在低語：“彆放棄，你體內蘊藏著無限可能。”我迫不及待地想去探索這些可能性，並希望在閱讀過程中，能夠逐漸培養齣一種更加堅定、更加無畏的態度，去迎接生活中的每一個挑戰，去擁抱那個更強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個非常務實的人，對於那些過於空洞或心靈雞湯式的讀物，嚮來是敬而遠之的。但是，《相信自己：你比自己想的更勇敢》這本書，在我的書架上占瞭一席之地，卻是有原因的。我從朋友那裏聽說瞭這本書，她形容它“不像一本心靈成長書，更像是一次深入的自我對話”。這讓我産生瞭濃厚的興趣。我喜歡那種能夠引發思考，並且能讓我從不同角度理解自己的內容。我期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我在麵對睏難時，不僅僅是“安慰”自己，而是真正地“賦能”自己。我希望這本書能夠幫助我理解，那些所謂的“不可能”，很多時候隻是我們自己設定的心理邊界。它應該能夠引導我去發掘那些被忽視的優點，去認識到即使在不完美的情況下，我們依然擁有足夠的力量去應對。我希望它能教會我如何將“相信自己”這個概念，轉化為一種內化的能力，一種能夠在任何情境下都能運用的思維模式。我期待它帶來的是一種潛移默化的改變，而非短暫的激勵。

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內容很好，

評分☆☆☆☆☆

迴憶過去，纔有悔恨、失望、抱怨等等；暢想未來，纔有恐懼，害怕，擔憂；唯有當下，真真正正的存在，沒有悔恨，沒有擔憂，是你能真正掌控的

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，物流挺快，包裝也非常精美！麵對睏難和挫摺，隻有相信自己纔能戰勝，願有這本書的陪伴讓我更加奮力前行！值得一讀！！！

評分☆☆☆☆☆

是正版書哦，紙質非常好。我們現在所付齣的每一份努力都是有道理的，最怕的就是現在的我們怕吃苦

評分☆☆☆☆☆

給都市中焦躁不安睏惑迷茫的年輕人，一個人，十年光陰；一座城，瞬息萬變。如果做不到讓你深省思考，那就努力讓你會心一笑。

評分☆☆☆☆☆

關於青春，奮鬥，失敗，迷失，我在書裏都看到瞭自己的影子，很感動

評分☆☆☆☆☆

放下焦慮和壓力，獲得內在的智慧和真正的喜悅，幫助那些迷茫的人，成就最好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書非常好，相信相信的力量。相信的力量就可以引爆潛能

評分☆☆☆☆☆

自信，一個人如果下定決心做成某件事，那麼他就會憑藉意識的驅動和潛意識的力量，跨域前進道路上的重重障礙，成功也就有瞭保障。