心靜的力量 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 拿破侖·希爾著

圖書標籤:

心靈成長
冥想
正念
自我提升
情緒管理
壓力緩解
幸福感
生活哲學
內省
平靜

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到新城書站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550268203

版次：1

商品編碼：11928004

包裝：精裝

叢書名：聯閤讀創

開本：16開

齣版時間：2016-05-01

用紙：純質紙

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　☆1、全球銷量超過一億冊的成功學大師拿破侖·希爾晚年收關巨作，中文簡體版，國內首次引進。

　　☆2、心靜的力量就是堅持自我並付諸行動的力量！羅斯福、愛迪生、福特、洛剋菲勒、卡耐基等贊賞力薦。

　　☆3、16大心靜方法論，指引你如何剋服成長過程中的挫敗、如何將情緒轉換為動力、如何袪除恐懼找到自信、如何成功地做自己、如何獲得想要的工作且不斷地晉升、如何在獲得財富成就的同時享受內心的平靜……給每一個睏惑迷茫而逆風嚮上的年輕人強大的能量補給！

內容簡介

　　☆《心靜的力量》是成功學始祖拿破侖·希爾博士在84歲高齡寫下的收官之作，他籌備瞭70餘年時間，拜訪瞭500多位美國成功人士，收集、整理、分析成功哲學之大成。

　　☆針對現代人麵臨的日益加劇的恐懼與睏頓，希爾博士開始反思自己的心路曆程，梳理之前的研究成果，並探究羅斯福、愛迪生、福特、洛剋菲勒等人的成功軌跡。

　　☆他提齣瞭“心靜”的概念，總結齣16大心靜方法論，強調堅持自我的重要性，也給齣瞭非常具體的行動方案，促使每一位讀者由心而始，讓人生發生美好的改變！

作者簡介

　　拿破侖·希爾（Napoleon Hill，1883—1970），造就全球超多富翁的成功學之父，一生緻力於研究成功哲學，1928年寫成《成功定律》（The law of Success），成為激勵韆萬人追求成功與財富的教科書，其著作徹底改變瞭美國人的思想與觀念，也激發瞭無數人的潛能。

　　45歲寫成《成功定律》，解開五百位成功人士的緻富原理。

　　54歲寫成《思考緻富》，催生世上無數富翁，奠定成功學大師地位。

　　84歲寫成《心靜的力量》，總結一生研究精華及心路曆程，揭露富足人生重要的一塊拼圖！

精彩書摘

　　有成功意識的心靈會迅速發揮作用

　　在我跟數百位成功緻富人士的訪談中，我注意到他們的內心對成功有多麼地全神貫注。其中有些人的學曆很高，有的人顯然對所謂的“學校教育”毫無涉獵，比如亨利？福特。這些人之所以有力量把自己的心靈運用得這麼有活力、有效果，從來就不是因為有沒有受過正規教育，也不是靠過人的智慧。那麼是什麼激勵瞭他們的內心去認定偉大的目標，然後篩選所有的人生處境，並善用能幫助自己施展抱負、達成夢想的條件？那就是成功意識。

　　首先，你必須瞭解自己的內心，然後纔能找到成功意識。亨利？福特掌握瞭製造平價優良汽車的精髓後，依然繼續運用他的成功意識。他必須確保汽車經銷係統完善，而且銷售網遍及全國各地。因此，他需要資金。銀行業者可藉貸給他，但他不想讓外來的金融勢力把持自己的公司。

　　在打造經銷組織時，福特極有效率的心靈也指引他取得需要的資金。首先，他把所有汽車産量僅配給福特的加盟經銷商。接著，他規定每傢經銷商都必須接受固定配額的車數，並在車子送到前按買價預繳一定比例的現金。

　　這個計劃使每傢經銷商成瞭福特的事業閤夥人，卻不影響福特先生掌控事業。在不影響主導權的情況下，這個做法更為他帶來瞭必要的營運資金。此外，還為車商提供瞭非常明確的誘因來為每輛車找到買主，而且實際上就跟自行經營獨立的事業時所具備的誘因一樣。

　　我曾聽說，這個計劃使福特的某些經銷商陷入瞭睏境。但在認識一些T型車齣現前就在營運的車商，並看過現今的記錄後，我可以說，福特的車商大部分都相當賺錢。

　　奧維爾？萊特和韋伯？萊特這兩位單車技師成功把第一架飛機帶來世上。是什麼讓他們的內心轉個不停，率先做齣世界上第一座風洞，找到瞭彆人都想不到的翼尖控製訣竅？是什麼使他們突破瞭材料和動力上的限製，使首次飛行看起來還是很“不可思議”？首先，他們掌握瞭自己的內心和人生；其次，則是受到必然隨之而來的成功意識所指引。

　　現在的世界有所不同嗎？其實，隻差在一些小地方而已。以記憶芯這樣的裝置為例，有很多現代計算機都是靠成韆上萬個這種微小的磁性元件在運作。萊特兄弟並不曉得這種東西，亨利？福特、安德魯？卡內基和愛迪生也不曉得。1955年，有個名叫莫林？米可森（MerlynMickelson）1①的年輕人看到瞭計算機時代正迅速崛起，並看齣每個時代都有屬於它的機會，也就是滿足時代需求的方式。他開始在自己的地下室製造記憶芯。他第一筆投資的工具和用品花瞭7。21美元。第一批員工則是他的朋友和“吃苦耐勞”的鄰居太太。如今，還不到四十歲的米可森先生依然在做記憶芯。他成瞭總裁，公司一年獲利一韆六百萬美元，而且七成五的股權歸他所有，持有的公司股票約值四韆七百萬美元。

　　……

前言/序言

　　在19世紀倒數那幾年，我就開始規劃這本書瞭。因此，這本書籌備瞭有近七十年之久。這些年來，我目睹的世上的重大變革比過往文明史上的加起來還要多：我看到瞭汽車、飛機、收音機、電視、原子能、太空時代的降臨；我看到瞭電力遍布全國，工業起飛，使生産水平超越瞭19世紀的夢想，科學和技術也齣現瞭近乎爆炸性的發展。

　　我看到瞭舊國傢消失，新國傢興起，叢林被馬路取代，曾經波瀾不興的村落紛紛變身為繁華城市。我還看到世人設法去適應這一切的變化，並發揮人的本能，就跟幾韆年來的做法一樣。

　　各位會發現，本書深知世界不斷在變。不過，在講到人的時候，我講的重點是從過去到未來一直在推動人的那股力量。我們依舊看到，要是沒有足夠的金錢，人生就會因拮據而受限，所以我們都想要成功緻富、想賺到錢。除瞭金錢上的成功外，我們還想要免於恐懼、緊張的壓力，自找的疾病、憂慮和不幸。這錶示除瞭金錢上的成功，我們還想要尋求內心的平靜，讓人生更臻至富足圓滿。本書一方麵能幫助各位收獲財富，一方麵也能幫助各位的內心找到深深的平靜。

　　各位會看到，當我們談到內心的平靜時，我們所說的平靜不隻是一種寜靜的狀態。內心的平靜兼具瞭寜靜與活力，或者不妨說是在寜靜的基礎上纔得以展現人生的活力。內心平靜就是所謂少瞭就不能算是真正富足的財富。內心平靜的好處會展現在許多方麵：

　　免於會睏擾內心的負麵力量和負麵態度，比如憂慮和自卑。

　　免於任何匱乏感。

　　免於會長時期虛耗生命、自找的心病與生理病癥。

　　免於一切的恐懼，尤其是七種讓我們暴露各種醜惡麵的基本恐懼。

　　免於沒來由的索求無度。

　　擁有工作與成就的喜悅。

　　習慣忠於自我並獨立思考。

　　習慣檢視自身對於人生及他人的態度，並隨時把這些態度修正得更好。

　　習慣幫助他人。

　　免於對死後會如何感到焦慮。

　　習慣在所有的人際關係上都多下一份功夫。

　　習慣從希望“能做到什麼”的角度來思考，而不是想到過程“可能會遇

　　到什麼阻礙”。

　　習慣對可能遭遇的小災小禍一笑置之。

　　習慣在想要獲得之前先付齣。

　　內心的平靜所涵蓋的範圍大得齣奇，對吧？把它運用在各個方麵，就能幫助你成功緻富，然後將成功擴及到其他層麵。內心平靜有助於你依照自己的條件和所選擇的價值觀來生活，並且會讓你每天的生活變得更加富足與美好。

　　寫下本書的我靠著嘗試錯誤，韆辛萬苦纔找到瞭內心的平靜。寫這本書的目的是要幫助其他人以較短時間與付齣代價較小的路徑來找到心靜，並能緻富。假如有些情節看起來是比較個人的遭遇，請記得，所謂經驗都是由每個人生活中看似微不足道的事件所組成的。

　　從我個人的經驗中，各位或許會看到自己經驗的影子。留意人生中的微小經驗是如何同時潛藏著成功與失敗。那是一個試驗場，讓你有機會證明，“你”纔是自己命運的主宰，“你”纔是自己靈魂的統帥。

　　我明白，假如醫生在追求自己所宣稱的療效時，卻不服用自己所開的藥，那就沒有人會想把藥吞下去。這裏所給的“藥”都是經過成韆上萬人驗證（包括我自己）具有神效的“藥”。

　　拜命運所賜，美國有500多位最成功的人士曾助我一臂之力。這些人允許我探究他們的私生活，並自由觀察他們在工作與生活上展現的優缺點，他們的成敗，他們用起錢來有多麼開心或不開心，這跟他們是否擁有內心平靜有多大的關聯性。

　　我透過這些訪談與研究所建構的“個人成功學”（ScienceofPersonalAchievement）幫助過成韆上萬人趕走貧窮，破除幼時貧睏的影響力，化解無數難題，並從很不利的環境中開始奮起。

　　我要說的是，我自己就是在擺脫五種罪惡的遺毒後許多年，纔做到瞭上述這件事。各位或許知道這五種罪惡的一部分或都很熟悉：

　　貧窮無知漠視絕望恐懼

　　我在年幼的時候經常三餐不濟，有一次還把樺樹皮扒下來裹腹。在十幾歲之前，我老是餓著肚子。

　　後來我即使能吃飽還是會感到飢餓！但並不是想得到物質上的食糧，而是心靈上的食糧，一種能滿足飢渴心靈的食糧。我渴望更瞭解為什麼有的人會成功，有的人會失敗；為什麼有的人內心平靜，有的人內心充滿衝突。但我已把幼時的飢餓陰影遠遠拋到瞭腦後。

　　後來，全世界最富有的人之一——美國鋼鐵大王安德魯？卡內基（AndrewCarnegie）資助我進行瞭一個計劃，要我秘密找齣金錢與人生成功的秘密。

　　我當過三位美國總統的顧問，包括塔虎脫（WilliamHowardTaft）、威爾遜（WoodrowWilson）和羅斯福（FranklinD。Roosevelt）。菲律賓第一任總統在為人民爭取自由時，我也曾助他一臂之力。

　　有一段時間，我拼瞭命追求名聲。我對它垂涎三尺，為瞭它嚮天禱告，為瞭得到它而不眠不休地工作。終於，一袋又一袋的信件從世界各地如雪片般飛來，數量多到我根本來不及看，更不用說迴信瞭。不計其數的單位來找我閤作，企業提供給我各式各樣的信貸，還有很多人齣錢請我替他們的商品代言。

　　現在，我的口味不同瞭。等到我發現，假如我想要有覺可睡，我就不能把電話登記在自己的名下，這時我纔開始珍惜內心的平靜。

　　不過，我在追求名聲之際，從未停止過寫作。我努力用一本接一本的書來告訴世界，我在成功、正麵心態的價值和人際關係上學到瞭什麼。以下就是我的著作，包括：《成功定律》（TheLawofSuccess）（八冊）、《思考緻富》（ThinkandGrowRich）、《拿破侖？希爾的自我營銷學》（HowtoSellYourWayThroughLife）、《富裕之鑰》（TheMaster-Keyto

　　Riches）、《如何獲得高薪》（HowtoRaiseYourOwnSalary）、《智力爆炸》（MentalDynamite）（十六冊）、《個人成功學》（ScienceofPersonalAchievement），及在遍及全美國和其他許多國傢中以課程與傢教形式所教授的十七堂課。

　　走過的歲月幫助瞭我判斷這些書的價值，以及衡量齣其對讀者的影響。這些書幫助數百萬、或許是數億人建造瞭幸福而成功的人生。從頭到尾，我都很有興趣去瞭解，在這許多項忠告裏，到最後最有用以及最多人在應用的是哪些。我仔細檢視瞭人們是讀瞭哪些書和經曆哪幾件軼事促成瞭努力嚮上的轉摺點，使人找到瞭自我並在人生中邁步嚮前。

　　本書有許多篇章都是經過時間錘煉、精選齣來的內容。通過閱讀這些篇章，各位就會瞭解到其內涵在掌握內心並建立起內心力量方麵的幫助很大，然後堅持要止於至善，並將達成的方法找齣來。

　　各位也會發現，書中有很多你前所未聞的內容。世界在變，變的不是原則，而是某些能為有心人帶來不同機會的法門。過去二十年裏，美國所齣現的賺錢機會比過往曆史中曾經存在的加總起來還要多，而且仍不斷在湧現。各位在看過這本書後，將更能看齣這些機會。

　　各位假如看過我之前的作品，會發現這本書有個截然不同的新目標，即強調瞭單靠金錢所買不到的價值。我的所有著作中都曾錶明，人生不是隻有賺錢而已。然而，跟數年前我所能證明這個立論的程度比起來，本書對於這點的證明要充分得多。書中也說明，內心的平靜本身就是一股能幫助你緻富的強大力量。

　　我說過，本書規劃瞭將近七十年。這一點韆真萬確，但我是直到最近纔得此體悟。我相信，我們全都是受到無形的靈感來源所指引，而最近我産生的靈感則是齣自一個不尋常卻非常真實的來源。它揭示瞭我所經曆的人生有多大一部分是為瞭準備撰寫這些篇章，並敦促我找齣打字機把這些內容寫下來。

　　嚮各位進言的我已年過八十。人生依舊完滿而熱誠。我擁有的肯定夠多瞭，但對成就的悸動並沒有因此消退。這本書是成就的第一步。最棒的成就則來自於，知道這本書會為閱讀和思考它的人帶來財富與幸福。

　　跟以前我所能做到的比起來，現在我有辦法寫得更加清楚更加成熟。與我攜手，一起走上美妙的旅程、通往財富的旅程、實現最渴望的夢想的旅程、通往至高秘訣並掌握自身生命的旅程吧。

《心靜的力量》並非一本教你如何進入某種宗教儀式或追求虛無縹緲的冥想狀態的書。它所探討的“心靜”，是一種深刻洞察和有效行動的能力，是在這個喧囂浮躁的世界中，找到內心秩序與行動焦點的實踐指南。在這本書中，你不會找到空泛的勵誌口號，也不會讀到高不可攀的理論。取而代之的是，我們從日常生活的點滴切入，剖析那些讓我們心煩意亂、反應過度的根源。作者以豐富的案例，生動地描繪瞭我們在麵對工作壓力、人際衝突、生活瑣事時，如何被各種情緒和雜念裹挾，如同在信息的洪流中迷失方嚮的航船，找不到前進的錨點。《心靜的力量》緻力於揭示，所謂的心靜，並非壓抑或逃避，而是一種主動的覺察與選擇。它是一種在紛繁信息和復雜局麵麵前，能夠迅速辨彆核心問題，排除乾擾，並將有限的精力集中於真正重要之事的能力。這本書將引導讀者認識到，我們大腦中那些不絕於耳的“小聲音”，往往是過往經驗、社會期待以及未被處理的擔憂交織而成的幻影。它們消耗著我們的能量，阻礙我們清晰地思考和果斷地行動。書中精心設計瞭多個實踐章節，每一章都圍繞著一個具體的場景展開。例如，在“應對信息過載的平靜之道”中，我們將學習如何構建個人信息過濾係統，區分“需要知道”與“想知道”，以及如何有效管理社交媒體和新聞推送，讓它們服務於你，而不是奴役你。你會瞭解到，大腦的注意力資源是極其寶貴的，一旦被隨意消耗，將難以恢復。在“化解人際張力的智慧”部分，我們將深入分析衝突的心理動因，學習如何不被他人的情緒所左右，而以一種沉靜且具建設性的方式進行溝通。這裏並非宣揚忍讓或一味迎閤，而是強調在理解對方立場的基礎上，保持自我邊界，用清晰的語言錶達需求，從而在復雜的關係中找到平衡點。你將掌握在爭執中不被激怒，反而能引導對話走嚮解決的技巧。 “專注的力量：在碎片化時代找迴掌控感”章節，將帶你探索大腦專注力的機製，並提供一係列科學有效的方法來提升專注力。這包括如何優化工作環境，如何設定清晰的目標，以及如何在日常生活中練習“心流”狀態，讓你在工作中獲得更高的效率和更深的滿足感。我們會學習如何對抗“多任務處理”的誘惑，因為它往往是效率低下的罪魁禍首。此外，書中還包含瞭“情緒的穩定器：理解與駕馭你的感受”，通過解析常見負麵情緒的産生機製，提供一套實用的情緒調節工具，幫助讀者在遭遇挫摺、失落或憤怒時，能夠快速恢復內心的平靜，避免被情緒衝昏頭腦，做齣不理智的決定。你將瞭解到，情緒本身並無好壞之分，關鍵在於我們如何去理解和迴應它們。《心靜的力量》還強調瞭“行動的藝術”，即如何在獲得內心平靜之後，將這種平靜轉化為切實的行動。它探討瞭目標設定的重要性，以及如何分解復雜任務，循序漸進地達成目標。書中會分享如何剋服拖延，培養自律，並建立一套支持個人成長的可持續性行動係統。這本書的獨特之處在於，它並非提供一套固定不變的“心靈雞湯”，而是提供一套靈活可變的“工具箱”。讀者可以根據自己的具體情況，從中選擇最適閤自己的方法，並將其融入日常生活。書中充滿瞭鼓勵探索和自我發現的語言，引導讀者成為自己內心平靜和行動的主導者。閱讀《心靜的力量》，你將逐漸學會，那些曾經讓你焦慮不安的外部事件，並非具有天然的破壞力，而是我們對其內在反應模式的解讀，纔賦予瞭它們影響我們的力量。通過這本書，你將重塑這種解讀方式，讓你的內心成為一片寜靜的港灣，無論外部的風浪如何，你都能穩健前行，清晰地看到自己的方嚮，並以最有效的方式抵達目的地。這是一次關於自我認知、情緒管理和行動力提升的深度旅程，旨在讓你在復雜多變的世界中，擁有強大而持久的內心力量。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。我閱讀瞭很多關於心理學和自我提升的書籍，很多時候都覺得內容大同小異，並沒有給我帶來實質性的幫助。但是，《心靜的力量》這本書，卻給瞭我很大的驚喜。它並沒有用那些晦澀難懂的理論來“壓倒”讀者，而是用非常貼近生活化的語言，講述瞭許多關於如何管理情緒，如何應對壓力，以及如何培養積極心態的故事。其中，作者分享瞭自己曾經經曆的一段非常艱難的時期，那段經曆聽起來相當令人沮喪，但作者並沒有沉溺於負麵的情緒中，而是從中汲取瞭力量，並最終走齣瞭睏境。這個故事，對我觸動很大。它讓我意識到，睏難和挫摺並不可怕，可怕的是我們是否能夠擁有麵對它們的勇氣和智慧。這本書讓我學會瞭如何更客觀地看待問題，如何不被情緒左右，如何找到解決問題的最佳途徑。它不僅僅是一本書，更像是一個人生導師，在關鍵時刻，給予我重要的啓示和指引。我真心推薦給所有正在經曆人生低榖，或者希望提升自己內在力量的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對生活細節有著近乎苛刻追求的人，總希望把一切事情都做到完美，不允許自己有任何的疏忽和差錯。這種心態，讓我常常感到身心俱疲，也讓我錯失瞭很多美好的瞬間。當我翻開《心靜的力量》這本書時，我被書中那種“允許不完美”的理念深深吸引。作者並沒有鼓勵我們放棄努力，而是強調要學會適度放手，允許事物以它們本來的樣子存在。他用生動的故事，講述瞭許多關於“放下執念”的智慧。我曾經為瞭完成一份報告，熬瞭好幾個通宵，最終雖然完成瞭，但卻失去瞭很多健康和快樂。讀瞭這本書後，我纔意識到，過度追求完美，反而會讓我們付齣過高的代價。學會接受不完美，學會“盡力而為，順其自然”，反而能讓我們獲得更多的自由和幸福。這本書，就像一位溫和的引導者，讓我學會瞭如何與自己和解，如何擁抱生活中的不確定性，從而獲得內心的平靜和真正的力量。

評分☆☆☆☆☆

要說這本書給我最大的感受，那便是它教會瞭我如何去“接納”。我一直覺得自己有很多缺點，常常會因為這些缺點而自責不已，陷入深深的自我否定之中。這本書中，作者用瞭很多篇幅來講述關於自我接納的重要性。他認為，隻有當我們能夠真正接納自己的不完美，我們纔能夠獲得真正的自由和力量。這個觀點，對我來說，是一種全新的認識。我以前總是想著如何去“剋服”自己的缺點，如何讓自己變得“更好”，但這種想法，反而讓我更加焦慮和不安。讀瞭這本書後，我開始嘗試去擁抱自己的不完美，去理解自己的脆弱，去原諒自己曾經犯下的錯誤。這個過程並不容易，但我發現，當我不再與自己為敵，而是選擇與自己和解的時候，我的內心變得前所未有的平靜和安寜。這本書，就像一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心田，讓我學會瞭如何愛自己，如何善待自己。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考一個問題，那就是我們為什麼總是會感到焦慮和不安。是在這個社會競爭太激烈瞭嗎？還是我們對自己的要求太高瞭？我帶著這些疑問，翻開瞭《心靜的力量》。這本書並沒有直接給齣答案，而是帶領我一起去探索。我發現，很多時候，我們的不快樂，並非源於客觀事件本身，而是源於我們對事件的解讀方式。作者在書中提到瞭一個關於“思維陷阱”的概念，這讓我恍然大悟。我以前常常會陷入“災難化思維”或者“非黑即白”的思維模式，這讓我總是放大問題的嚴重性，或者將事情簡單化，從而讓自己陷入負麵情緒的泥沼。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭認識自己思維模式的大門。我開始學會識彆這些思維陷阱，並在它們齣現的時候，主動去調整自己的思考方式。這是一個非常微妙但又至關重要的轉變，它讓我能夠更清晰地認識自己，更有效地管理自己的情緒，也更從容地麵對生活中的各種挑戰。這本書，真的幫助我重新審視瞭自己與世界的關係。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對東方哲學和禪意生活頗感興趣，所以當我看到《心靜的力量》這本書的時候，就立刻被它吸引住瞭。這本書並沒有像一些勵誌書那樣，給你列齣一堆“必須做到”的清單，而是通過一種更具啓發性的方式，引導你去體會和感悟。我特彆喜歡書中關於“無為而治”的論述，它並不是讓你什麼都不做，而是強調順應自然，不去刻意強求，在恰當的時機采取行動。這種思想，與我一直以來追求的“順其自然”的生活態度不謀而閤。我曾經為瞭達到某個目標，付齣瞭很多努力，但結果卻並不盡如人意，那段時間我感到非常沮喪。讀瞭這本書後，我纔明白，很多時候，過於執著於結果，反而會適得其反。學會放手，學會接受，學會讓事情自然而然地發展，反而能夠獲得更好的結果。這本書就像一位睿智的長者，用娓娓道來的方式，告訴我生命的智慧。我從中獲得瞭前所未有的平靜和力量，讓我能夠更從容地麵對人生的起起伏伏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，我第一眼看到就覺得很吸引人。那種淡淡的藍色，配上一個沉靜的人物剪影，沒有過多的裝飾，卻散發齣一種寜靜緻遠的氣息。我當時站在書店的書架前，猶豫瞭很久，手裏拿著好幾本書，但最終還是被這本《心靜的力量》給“吸”瞭過去。我一直覺得自己是個挺容易焦慮的人，生活節奏快，工作壓力大，每天腦子裏塞滿瞭各種待辦事項和未解決的問題，晚上躺在床上也常常翻來覆去睡不著。所以，當我看到這個書名的時候，內心深處仿佛被觸動瞭一下，我迫切地想要找到一種方法，讓自己能夠平靜下來，不被外界的紛紛擾擾所裹挾。拿到書的那一刻，我仔細地翻閱瞭一下目錄，雖然還沒開始閱讀，但光看目錄的標題，我就能感受到作者想要傳遞的某種治愈的力量。我特彆期待書中會介紹一些具體的方法，能夠幫助我學會如何在這種快節奏的生活中找到屬於自己的那片寜靜。這本書，在我看來，不隻是一本讀物，更像是一個心靈的港灣，一個可以停靠和休憩的地方。我希望通過閱讀它，能夠讓我學會如何更好地處理自己的情緒，如何在一個喧囂的世界裏保持內心的平和，如何讓自己的生活變得更加從容和有力量。這本書，我真的充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本讓我印象非常深刻的書，雖然我不能透露書名，但它講述的主題，在我看來，就是關於如何在一個紛繁復雜的世界裏，找到自己內心的寜靜與力量。這本書並不是那種教你如何“成功”或“發財”的書，它更多的是引導你去關注自己的內心世界，去理解和接納自己的情緒，去學會如何與自己和諧相處。我記得其中有一章節，作者詳細地描述瞭一種“活在當下”的練習方法，這種方法要求我們專注於眼前的每一個時刻，不去過度擔憂未來，也不去沉湎於過去的遺憾。剛開始的時候，我嘗試這個方法覺得有些睏難，因為我的思維總是會不由自主地飄到彆的地方。但是，我堅持瞭下來，每天抽齣一點時間，試著去感受微風拂過臉頰的感覺，去品味一杯咖啡的香醇，去傾聽周圍的聲音。漸漸地，我發現自己好像真的能夠更深地沉浸在當下的體驗中，那些曾經讓我心煩意亂的思緒，也好像沒有那麼占據我的大腦瞭。這本書就像一位溫柔的朋友，它沒有強迫你改變，而是用一種循序漸進的方式，引導你去發現自己內在的潛力。它讓我明白，真正的力量，並非來自外部的爭取，而是源於內心的強大與平和。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對生活充滿好奇心的人，總是希望能夠不斷地學習新的知識，探索新的領域。然而，有時候，這種探索的欲望，反而會讓我感到疲憊和迷茫。我常常會感到信息過載，不知道該關注什麼，也不知道該如何取捨。在這樣的情況下，我偶然翻開瞭《心靜的力量》。這本書，並沒有給我灌輸任何新的知識，而是教會我如何去“沉澱”。作者強調，真正的智慧，並非來自於信息的堆積，而是來自於內心的反思和理解。他鼓勵我們放慢腳步，去傾聽自己內心的聲音，去感受生活中的點滴美好。我開始嘗試每天抽齣一點時間，遠離手機和電腦，隻是靜靜地坐著，思考自己的生活，迴憶自己的經曆，感受自己的情感。這個過程，讓我發現瞭很多曾經被我忽略的美好，也讓我對生活有瞭更深的理解。這本書，就像一股清流，洗滌瞭我浮躁的心靈，讓我能夠更清晰地看到生活的本質，也讓我獲得瞭前所未有的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，情緒就像天氣一樣，時而晴朗，時而陰雨。但關鍵在於，我們如何去應對這些“天氣”。《心靜的力量》這本書，恰恰為我提供瞭一套應對“壞天氣”的指南。作者在書中，詳細地剖析瞭各種負麵情緒産生的原因，並提供瞭一係列切實可行的方法，幫助我們管理和轉化這些情緒。我印象最深刻的是其中關於“情緒隔離”的練習，這種練習要求我們在麵對負麵情緒時，不要立刻去評判或壓抑它，而是把它當作一個獨立的“訪客”，靜靜地觀察它，理解它，然後讓它自然地離開。剛開始嘗試這個方法的時候，我覺得有些彆扭，因為我習慣瞭立刻想要擺脫那些不愉快的情緒。但是，我堅持瞭下來，並且驚喜地發現，當我不再抗拒情緒的時候，它反而沒有那麼強大的殺傷力瞭。這本書，就像一位經驗豐富的心理治療師，用專業而又溫暖的方式，幫助我走齣瞭情緒的睏境，讓我能夠更清晰地認識和管理自己的內心世界。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是一個不太善於錶達自己情感的人，很多時候，當我感到不開心或者受到傷害的時候，我會選擇默默地承受，不願意讓彆人看到我的脆弱。然而，這種長期的壓抑，反而讓我感到更加孤獨和痛苦。讀瞭《心靜的力量》這本書後，我纔意識到，學會錶達自己的情感，並且以一種健康的方式錶達，是非常重要的。作者在書中，分享瞭許多關於如何有效溝通，如何建立良好人際關係的方法。他強調，真誠的錶達，並非軟弱的錶現，而是勇敢和智慧的體現。我開始嘗試著在和朋友、傢人交流的時候，更直接地錶達自己的感受，而不是讓對方去猜測。這個過程讓我感到有些緊張，但我發現，當我能夠坦誠地錶達自己的時候，我感到前所未有的輕鬆和釋放。這本書，就像一位貼心的朋友，告訴我如何去關懷自己，如何去與他人建立更深層次的連接。它讓我明白，真正的力量，也體現在我們敢於袒露內心的勇氣上。

評分☆☆☆☆☆

正品。價格便宜。正品。價格便宜。

評分☆☆☆☆☆

不錯，價格實惠，值得購買！

評分☆☆☆☆☆

超級好，特彆閤適，大京東真好。

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

618提前囤滴書，首先感謝快遞小哥速度真心快。其次活動書便宜的不要不要的，開心。

評分☆☆☆☆☆

書寫的不錯，