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適讀人群 ：學生、職場白領 你如何評價自己的記憶力？你是否總覺得知道某樣事物，卻始終無法報齣正確的名稱？《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》將詳細講解易於掌握的記憶技能，深入開發記憶力量。作為“世界記憶力錦標賽”創始人，東尼·博贊將帶領你顛覆對天生“壞”記憶的認知，打破年齡與壓力對記憶的雙重禁錮。本書有機結閤瞭《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》與《博贊腦力訓練手冊之快速閱讀》，用係統、科學的方法為大腦重新充電。簡明體量專為學業、工作繁忙人士打造。
思維導圖由“世界大腦先生”東尼博贊首創，已成功改變全球2.5億人的思維習慣，被喻為“大腦瑞士軍刀”，是IBM、波音公司、惠普公司、英國石油公司、瑞士聯閤銀行、通用汽車、甲骨文、BBC、沃特·迪斯尼、微軟等全球500強企業都在深化使用的管理工具。齣版至今，“思維導圖”係列叢書已被翻譯成30多種語言，風靡100多個國傢，纍計銷量突破1000萬冊。
內容簡介
記憶力是否天生注定？你又如何評價自己的記憶力？在本書中，作者將帶讀者重新認識自己的超級大腦，通過對大腦運作的科學解讀，引導每個人找到適閤自己的高效記憶方法。本書是博贊“思維導圖”係列叢書的簡明手冊，全彩印刷，直觀、生動、扼要地將腦科學、神經生物學、心理學等科學有機結閤在一起。作者通過豐富的圖像與詞匯喚醒大腦活力，因腦製宜地調動全腦的記憶積極性。
本書將為讀者展示五個超級係統，以及其中易於掌握的所有獨特記憶技能。本書配以有趣的訓練、測試與個人進度管理，幫助讀者記憶數字、圖像、麵孔、單詞、文本等信息，使讀者見證大腦協同工作的驚人高效，並切實感受到記憶力的提高。閱讀本書，記憶問題和貧乏的信息存儲能力都將成為曆史。
作者簡介
東尼.博贊（TonyBuzan），1964年畢業於英屬哥倫比亞大學。“思維導圖?”的發明者，被譽為“大腦先生”和英國的“記憶力之父”。他是世界記憶力錦標賽、世界快速閱讀錦標賽和腦力世界杯的創始人，腦基金會（BrainFoundation）的總裁。
東尼.博贊先生在20世紀70年代與BBC閤作節目，並在此基礎上齣版瞭《使用大腦》（UseYourHead），他還曾協助BBC於1991年製作瞭介紹“思維導圖?”方法的電視節目——《心智的力量》（MindPower），該節目獲得瞭當年的IVAC大奬。
東尼.博贊先生一共齣版瞭80多部閤著與專著，他的“思維導圖”係列叢書纍積銷量已超過1000萬冊。其所有著作已被翻譯成30多種語言，在100多個國傢發行，廣受全世界讀者的喜愛。
內頁插圖
精彩書評
東尼.博贊讓人重新認識大腦，如同斯蒂芬?霍金讓人重新認識瞭宇宙。——《泰晤士報》
目錄
前 言……………………………………………………………………… 1
專業術語…………………………………………………………………… 4
導 言……………………………………………………………………… 5
第一章 你神奇的大腦 1
第二章 你的完美記憶 9
第三章 核心記憶力規則 23
第四章 使用關鍵詞和圖像打開你的記憶 35
第五章 五個重要記憶係統 43
第六章 測試你的記憶力 75
第七章 加倍你的記憶力量 89
齣版後記 9
精彩書摘
你神奇的大腦你的大腦是復雜、高效、無限多樣化和令人驚嘆的。它從不會停止工作，並不間斷地演變。
你知道嗎？
⊙ 在一個人的大腦中，大約有 1,000,000,000,000個腦細胞（又稱為神經元）：那是 1萬億個。
⊙ 每個腦細胞有 10,000,000,000,000,000,000,000,000,000個不同的突觸連接。
⊙ 每一個獨立的腦細胞都會同時與其他 10,000 個腦細胞相連接。
⊙ 如果可以寫下來，那麼所有由通過腦細胞連接的不同想法構成的獨特組閤的總數量將是一個大數目。在這個數字有1050萬公裏之長。
那麼所有這些意味著什麼呢？這意味著大腦是一個高度復雜化和非常靈活的信息接收器和轉化器，能夠記憶和迴憶信息。這比現在發明的任何電腦都高級。你的記憶力是這個高度復雜和超級高效係統的一部分。
每個腦細胞都有數十個、數百個或數韆個觸角，即樹突。為瞭通過大腦和脊髓嚮你身體的每個部分傳輸信息，這些樹突將腦細胞相互連接。每一個想法、感覺、知覺、味覺、指令或記憶都比一顆飛馳的子彈傳輸得還要快。這一信息從一個中心點嚮四周擴展，發齣一係列在大腦中觸發即時關聯的數據連接火花，並産生當你每次重復經曆時就會得到加強的信息傳遞路徑。
你所擁有的每個想法、所經曆的每個感覺都會加強或完善先前的關聯：從而産生眾所周知的記憶。好消息是，不同於最終會“填滿”信息的記憶銀行——電腦，你的大腦容積將永遠不會被填滿。你學習得越多，學習更多的東西就更加容易。
發揮你的潛力
即刻起，你的大腦開始得到開發，你會在一生中持續地學習：每天的每一刻都在吸收信息，並考慮新數據以評定你所掌握的內容。但對大腦工作方式的認知仍然停留在初期階段。
我們對思維運作方式瞭解的相對缺乏導緻我們很少使用大腦和記憶力提供的巨大潛力。今天我們使用的總數也不到可使用總數的百分之一。
你知道嗎？
⊙ 人類在僅僅500年前纔知道大腦的位置。在那之前，人們普遍認為我們是用胃和心來思考和感知的——因為那裏有我們多數的生理感知神經。
⊙ 僅在最近20年內，我們纔開始真正瞭解大腦是什麼以及它是如何運轉的。
當你在學校時，你壓根不可能學習到關於記憶力如何運作的知識，以及如何使用記憶力技能，如何使用專注、思考、動力和創造的天性。下麵所提到的記憶力技能將會展示如何通過加強大腦吸收和存儲信息的方式來改善你的錶現，增加你的潛力。
你的兩個大腦
信息被你的大腦吸收，以不同的方式存儲在你的記憶裏，並通過以下兩種方式對其處理：
⊙ 大腦右半球——涉及：音樂、想象、幻想、色彩、維度、空間幾何、完整性。
⊙ 大腦左半球——涉及：邏輯、詞匯、目錄、數字、序列、綫性化、分析。
大腦的兩個半球不會脫離彼此運作——它們需要協同工作，以便處於最優狀態。你同時刺激大腦兩個半球的機會越多，它們協同工作起來就越高效，從而幫助你：
⊙ 更好地思考
⊙ 記憶更多
⊙ 迴憶起來更迅速
……
前言/序言
用戶評價
這本書的裝幀設計非常有藝術感，那種復古的皮革質感和燙金的字體，讓它看起來像一本珍貴的古籍，充滿瞭神秘感和吸引力。我一直對大腦的潛能充滿好奇，尤其是關於記憶的部分，總覺得我們的大腦還有很多未被挖掘的強大功能。這本書的名字，特彆是“腦力訓練手冊”這幾個字，讓我覺得它不僅僅是一本介紹理論的書，更是一本能夠指導我進行實際操作的指南。我一直以來都希望能找到一種係統性的方法來鍛煉我的大腦，提升我的思維能力，而這本書似乎正是我一直在尋找的那種。拿到書的那一刻，我甚至能夠感受到它散發齣的那種智慧的光芒，讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待。我希望它能提供一些科學、有效、並且易於實踐的訓練方法，讓我能夠真正地“訓練”我的大腦，而不是僅僅停留在理論層麵。這本書的齣現，讓我覺得我的大腦潛能開發之旅終於有瞭明確的方嚮。
評分這本書的書名，《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》，光是聽名字就讓人覺得充滿智慧和力量。我一直對人類大腦的運作機製，尤其是記憶的原理感到非常好奇。我一直認為，記憶力並非天生注定，而是可以通過科學的方法進行刻意訓練的。這本書的“腦力訓練手冊”幾個字，讓我覺得它不僅僅是理論的闡述，更是一本具有指導意義的實踐指南。拿到書的時候，我立刻被它那沉穩大氣的封麵設計所吸引，一種專業而又充滿神秘感的氛圍撲麵而來。我一直希望能夠找到一種方法，能夠幫助我更有效地記憶信息，無論是學習新知識，還是在日常生活中記住一些瑣碎的事情。這本書的齣現，讓我感覺自己找到瞭那個能夠帶領我走嚮“卓越記憶”的導師，我對它的內容充滿瞭期待。
評分這本書的標題，簡潔而有力，《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》，仿佛是一份來自記憶大師的邀請函，邀請我去探索大腦的無限可能。我一直以來都對自己的記憶力有些不滿意，總是在關鍵時刻忘記一些重要的信息，這讓我感到非常沮喪。我一直相信，記憶力是可以後天培養和提升的，而這本書的齣現，正是我一直在尋找的那個“火種”。它的封麵設計，簡潔而富有設計感，沒有過多的花哨，卻透著一種專業和沉穩的氣質。拿到書的時候，我迫不及待地翻開，裏麵的排版讓我眼前一亮，清晰的字體，閤理的段落劃分，都讓人覺得這是一本用心製作的書。我期待這本書能夠為我提供一套行之有效的記憶訓練體係，讓我能夠從根本上改善我的記憶方式，真正達到“卓越”的境界。
評分看到《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》這本書的時候，我就被它的名字深深吸引瞭。我一直以來都對人類記憶的強大潛力感到好奇，並且渴望找到一種科學有效的方法來提升自己的記憶能力。這本書的“腦力訓練手冊”這幾個字，讓我覺得它不是一本空泛的理論書籍，而是一本能夠提供具體指導和練習的實踐指南。書的封麵設計，那種沉靜而又不失力量的風格，也讓我對它的內容充滿瞭信心。我希望這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我能夠理解記憶的本質，掌握各種神奇的記憶技巧，最終實現“卓越記憶”的目標，讓我在學習、工作乃至生活的方方麵麵都受益匪淺。
評分這本書的標題《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》本身就充滿瞭力量感和啓發性。我一直認為，記憶力不僅僅是記住一些零散的信息，更是一種將信息進行組織、提取和運用的能力。而“卓越”二字，更是點明瞭這本書的目標，它不僅僅是教你如何不忘，更是要讓你擁有非凡的記憶力。拿到書時，我就被它那種嚴謹而又不失活力的排版所吸引，每一頁都仿佛精心設計過，文字清晰，排版疏朗，讓人閱讀起來毫無壓力。我一直以來都對那些能夠快速學習、高效記憶的人感到欽佩，我希望通過這本書，能夠學習到他們身上的一些特質，掌握一些切實可行的方法，讓自己也能成為一個記憶力超群的人。這本書的齣現，無疑為我的學習和生活注入瞭一劑強心針，讓我相信，通過係統的訓練，我一定能夠達到“卓越”的記憶水平。
評分當我在書店看到這本書時，書名《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》瞬間就抓住瞭我的眼球。我一直對記憶的奧秘著迷，總覺得人類的記憶力遠比我們想象的要強大得多，隻是我們沒有掌握正確的方法去喚醒它。這本書的封麵設計，那種深邃的藍色調，以及中央醒目的標題，都散發齣一種專業和權威的氣息。我一直希望能夠找到一本能夠係統性地講解記憶原理，並提供具體訓練方法的書，而不是那些泛泛而談的“雞湯”。這本書的“腦力訓練手冊”這幾個字，讓我覺得它充滿瞭實踐性，能夠真正地指導我進行大腦的鍛煉。我一直對如何更有效地學習和記憶感到睏惑，尤其是在麵對海量信息的時候，常常會感到力不從心。這本書的齣現，讓我看到瞭希望，我期待它能為我打開一扇通往更強大記憶力的大門。
評分當我在書架上看到這本書時，《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》這個書名立刻引起瞭我的注意。我一直覺得自己雖然不算健忘，但離“卓越”二字還有很長的距離。我深信，記憶力是一種可以通過後天努力大幅提升的能力，而這本書的名字恰好戳中瞭我的需求。它的封麵設計，那種簡潔明瞭的風格，以及“博贊”這個名字所帶來的專業感，都讓我對這本書的內容充滿瞭期待。我希望這本書能為我提供一套清晰、係統、並且易於操作的記憶訓練方法，讓我能夠循序漸進地提升我的記憶水平，最終達到事半功倍的學習和工作狀態。這本書的齣現，讓我覺得我的大腦潛能開發之旅有瞭一個非常好的起點。
評分這本書的封麵設計就很有吸引力，那種沉靜的藍色背景配上簡潔有力的字體，讓我一下子就覺得它不是一本隨便的讀物。拿到手後，它的紙張質感也相當不錯，摸上去有一種溫潤的感覺，翻閱起來也很舒服，不會覺得刺眼。我一直覺得自己記憶力不算差，但總感覺有些地方可以更進一步，尤其是在工作和學習中，遇到需要快速記憶大量信息的時候，常常會感到吃力。這本書的名字《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》就像一股清流，直接擊中瞭我的需求點。我非常期待它能帶來一些實用的方法，幫助我提升記憶的效率和準確性。封麵上的“博贊”這個名字，我也隱約有些印象，似乎是記憶力訓練領域的權威人物，這讓我對書的內容更加充滿信心。書的厚度適中，既不會顯得過於單薄，也不會讓人望而生畏，感覺是一本可以認真研讀，並且能夠真正從中受益的書籍。我迫不及待地想翻開它，看看裏麵究竟藏著怎樣的“卓越記憶”的秘訣。
評分這本書的標題，《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》，就像一盞明燈，照亮瞭我對提升記憶力之路的迷茫。我一直認為，記憶力是人最重要的能力之一，它決定瞭我們學習新知識的效率，也影響著我們處理日常事務的能力。這本書的“腦力訓練手冊”這幾個字，讓我覺得它是一本能夠真正指導我進行大腦鍛煉的書籍，而不是僅僅停留在理論層麵。拿到書的那一刻，我就被它那嚴謹而又不失藝術感的封麵設計所吸引，一種專業而又可靠的感覺油然而生。我迫切地希望這本書能夠為我揭示大腦記憶的奧秘，提供一套科學有效的訓練方法，讓我能夠真正地提升我的記憶能力，成為一個在記憶方麵更加齣色的人。
評分這本書的封麵設計，那種簡潔而又不失深度的風格，讓我一眼就愛上瞭它。書名《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》，更是點明瞭這本書的核心主題，讓我覺得它是一本能夠真正幫助我解決記憶問題的實用書籍。我一直以來都對大腦的潛能感到著迷，總覺得我們的大腦還有很多未被發掘的寶藏。這本書的“腦力訓練手冊”這幾個字，讓我覺得它不僅僅是介紹記憶技巧，更是一種係統性的訓練方案。拿到書的時候，我就能感受到它散發齣的那種嚴謹而又充滿活力的氣息，讓我對即將到來的閱讀之旅充滿瞭信心。我希望通過這本書，能夠學習到一些能夠立竿見影的記憶方法，讓我的學習和工作效率都得到顯著的提升。
評分一如既往地相信京東和支持京東
評分書的材質還是不錯的，內容也比較有營養，需要的就是係統訓練和堅持瞭，感興趣的話可以買迴傢讀一下。
評分很好用的，很不錯的入門書，講解十分清晰，很實用
評分習慣在京東書城購買書，每本書都能帶給我新的認知與體驗！謝謝摺扣！
評分很好，紙質很好，哈哈哈哈哈，我很喜歡，哈哈哈哈哈。
評分對於京東商城提供的産品和京東商城提供的服務錶示非常的滿意
評分在運輸過程中。商品被嚴重摔壞。書角嚴重變形。請盡快幫忙解決，謝謝。
評分物流超快。很有趣，很有幫助書。
評分還不錯的一套書，挺值得看的。
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