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适读人群 ：学生、职场白领 你如何评价自己的记忆力？你是否总觉得知道某样事物，却始终无法报出正确的名称？《博赞脑力训练手册之卓越记忆》将详细讲解易于掌握的记忆技能，深入开发记忆力量。作为“世界记忆力锦标赛”创始人，东尼·博赞将带领你颠覆对天生“坏”记忆的认知，打破年龄与压力对记忆的双重禁锢。本书有机结合了《博赞脑力训练手册之思维导图》与《博赞脑力训练手册之快速阅读》，用系统、科学的方法为大脑重新充电。简明体量专为学业、工作繁忙人士打造。
思维导图由“世界大脑先生”东尼博赞首创，已成功改变全球2.5亿人的思维习惯，被喻为“大脑瑞士军刀”，是IBM、波音公司、惠普公司、英国石油公司、瑞士联合银行、通用汽车、甲骨文、BBC、沃特·迪斯尼、微软等全球500强企业都在深化使用的管理工具。出版至今，“思维导图”系列丛书已被翻译成30多种语言，风靡100多个国家，累计销量突破1000万册。
内容简介
记忆力是否天生注定？你又如何评价自己的记忆力？在本书中，作者将带读者重新认识自己的超级大脑，通过对大脑运作的科学解读，引导每个人找到适合自己的高效记忆方法。本书是博赞“思维导图”系列丛书的简明手册，全彩印刷，直观、生动、扼要地将脑科学、神经生物学、心理学等科学有机结合在一起。作者通过丰富的图像与词汇唤醒大脑活力，因脑制宜地调动全脑的记忆积极性。
本书将为读者展示五个超级系统，以及其中易于掌握的所有独特记忆技能。本书配以有趣的训练、测试与个人进度管理，帮助读者记忆数字、图像、面孔、单词、文本等信息，使读者见证大脑协同工作的惊人高效，并切实感受到记忆力的提高。阅读本书，记忆问题和贫乏的信息存储能力都将成为历史。
作者简介
东尼.博赞（TonyBuzan），1964年毕业于英属哥伦比亚大学。“思维导图?”的发明者，被誉为“大脑先生”和英国的“记忆力之父”。他是世界记忆力锦标赛、世界快速阅读锦标赛和脑力世界杯的创始人，脑基金会（BrainFoundation）的总裁。
东尼.博赞先生在20世纪70年代与BBC合作节目，并在此基础上出版了《使用大脑》（UseYourHead），他还曾协助BBC于1991年制作了介绍“思维导图?”方法的电视节目——《心智的力量》（MindPower），该节目获得了当年的IVAC大奖。
东尼.博赞先生一共出版了80多部合著与专著，他的“思维导图”系列丛书累积销量已超过1000万册。其所有著作已被翻译成30多种语言，在100多个国家发行，广受全世界读者的喜爱。
内页插图
精彩书评
东尼.博赞让人重新认识大脑，如同斯蒂芬?霍金让人重新认识了宇宙。——《泰晤士报》
目录
前 言……………………………………………………………………… 1
专业术语…………………………………………………………………… 4
导 言……………………………………………………………………… 5
第一章 你神奇的大脑 1
第二章 你的完美记忆 9
第三章 核心记忆力规则 23
第四章 使用关键词和图像打开你的记忆 35
第五章 五个重要记忆系统 43
第六章 测试你的记忆力 75
第七章 加倍你的记忆力量 89
出版后记 9
精彩书摘
你神奇的大脑你的大脑是复杂、高效、无限多样化和令人惊叹的。它从不会停止工作，并不间断地演变。
你知道吗？
⊙ 在一个人的大脑中，大约有 1,000,000,000,000个脑细胞（又称为神经元）：那是 1万亿个。
⊙ 每个脑细胞有 10,000,000,000,000,000,000,000,000,000个不同的突触连接。
⊙ 每一个独立的脑细胞都会同时与其他 10,000 个脑细胞相连接。
⊙ 如果可以写下来，那么所有由通过脑细胞连接的不同想法构成的独特组合的总数量将是一个大数目。在这个数字有1050万公里之长。
那么所有这些意味着什么呢？这意味着大脑是一个高度复杂化和非常灵活的信息接收器和转化器，能够记忆和回忆信息。这比现在发明的任何电脑都高级。你的记忆力是这个高度复杂和超级高效系统的一部分。
每个脑细胞都有数十个、数百个或数千个触角，即树突。为了通过大脑和脊髓向你身体的每个部分传输信息，这些树突将脑细胞相互连接。每一个想法、感觉、知觉、味觉、指令或记忆都比一颗飞驰的子弹传输得还要快。这一信息从一个中心点向四周扩展，发出一系列在大脑中触发即时关联的数据连接火花，并产生当你每次重复经历时就会得到加强的信息传递路径。
你所拥有的每个想法、所经历的每个感觉都会加强或完善先前的关联：从而产生众所周知的记忆。好消息是，不同于最终会“填满”信息的记忆银行——电脑，你的大脑容积将永远不会被填满。你学习得越多，学习更多的东西就更加容易。
发挥你的潜力
即刻起，你的大脑开始得到开发，你会在一生中持续地学习：每天的每一刻都在吸收信息，并考虑新数据以评定你所掌握的内容。但对大脑工作方式的认知仍然停留在初期阶段。
我们对思维运作方式了解的相对缺乏导致我们很少使用大脑和记忆力提供的巨大潜力。今天我们使用的总数也不到可使用总数的百分之一。
你知道吗？
⊙ 人类在仅仅500年前才知道大脑的位置。在那之前，人们普遍认为我们是用胃和心来思考和感知的——因为那里有我们多数的生理感知神经。
⊙ 仅在最近20年内，我们才开始真正了解大脑是什么以及它是如何运转的。
当你在学校时，你压根不可能学习到关于记忆力如何运作的知识，以及如何使用记忆力技能，如何使用专注、思考、动力和创造的天性。下面所提到的记忆力技能将会展示如何通过加强大脑吸收和存储信息的方式来改善你的表现，增加你的潜力。
你的两个大脑
信息被你的大脑吸收，以不同的方式存储在你的记忆里，并通过以下两种方式对其处理：
⊙ 大脑右半球——涉及：音乐、想象、幻想、色彩、维度、空间几何、完整性。
⊙ 大脑左半球——涉及：逻辑、词汇、目录、数字、序列、线性化、分析。
大脑的两个半球不会脱离彼此运作——它们需要协同工作，以便处于最优状态。你同时刺激大脑两个半球的机会越多，它们协同工作起来就越高效，从而帮助你：
⊙ 更好地思考
⊙ 记忆更多
⊙ 回忆起来更迅速
……
前言/序言
用户评价
当我在书架上看到这本书时，《博赞脑力训练手册之卓越记忆》这个书名立刻引起了我的注意。我一直觉得自己虽然不算健忘，但离“卓越”二字还有很长的距离。我深信，记忆力是一种可以通过后天努力大幅提升的能力，而这本书的名字恰好戳中了我的需求。它的封面设计，那种简洁明了的风格，以及“博赞”这个名字所带来的专业感，都让我对这本书的内容充满了期待。我希望这本书能为我提供一套清晰、系统、并且易于操作的记忆训练方法，让我能够循序渐进地提升我的记忆水平，最终达到事半功倍的学习和工作状态。这本书的出现，让我觉得我的大脑潜能开发之旅有了一个非常好的起点。
评分这本书的封面设计，那种简洁而又不失深度的风格，让我一眼就爱上了它。书名《博赞脑力训练手册之卓越记忆》，更是点明了这本书的核心主题，让我觉得它是一本能够真正帮助我解决记忆问题的实用书籍。我一直以来都对大脑的潜能感到着迷，总觉得我们的大脑还有很多未被发掘的宝藏。这本书的“脑力训练手册”这几个字，让我觉得它不仅仅是介绍记忆技巧，更是一种系统性的训练方案。拿到书的时候，我就能感受到它散发出的那种严谨而又充满活力的气息，让我对即将到来的阅读之旅充满了信心。我希望通过这本书，能够学习到一些能够立竿见影的记忆方法，让我的学习和工作效率都得到显著的提升。
评分这本书的标题，《博赞脑力训练手册之卓越记忆》，就像一盏明灯，照亮了我对提升记忆力之路的迷茫。我一直认为，记忆力是人最重要的能力之一，它决定了我们学习新知识的效率，也影响着我们处理日常事务的能力。这本书的“脑力训练手册”这几个字，让我觉得它是一本能够真正指导我进行大脑锻炼的书籍，而不是仅仅停留在理论层面。拿到书的那一刻，我就被它那严谨而又不失艺术感的封面设计所吸引，一种专业而又可靠的感觉油然而生。我迫切地希望这本书能够为我揭示大脑记忆的奥秘，提供一套科学有效的训练方法，让我能够真正地提升我的记忆能力，成为一个在记忆方面更加出色的人。
评分这本书的装帧设计非常有艺术感，那种复古的皮革质感和烫金的字体，让它看起来像一本珍贵的古籍，充满了神秘感和吸引力。我一直对大脑的潜能充满好奇，尤其是关于记忆的部分，总觉得我们的大脑还有很多未被挖掘的强大功能。这本书的名字，特别是“脑力训练手册”这几个字，让我觉得它不仅仅是一本介绍理论的书，更是一本能够指导我进行实际操作的指南。我一直以来都希望能找到一种系统性的方法来锻炼我的大脑，提升我的思维能力，而这本书似乎正是我一直在寻找的那种。拿到书的那一刻，我甚至能够感受到它散发出的那种智慧的光芒，让我对即将展开的阅读之旅充满了期待。我希望它能提供一些科学、有效、并且易于实践的训练方法，让我能够真正地“训练”我的大脑，而不是仅仅停留在理论层面。这本书的出现，让我觉得我的大脑潜能开发之旅终于有了明确的方向。
评分当我在书店看到这本书时，书名《博赞脑力训练手册之卓越记忆》瞬间就抓住了我的眼球。我一直对记忆的奥秘着迷，总觉得人类的记忆力远比我们想象的要强大得多，只是我们没有掌握正确的方法去唤醒它。这本书的封面设计，那种深邃的蓝色调，以及中央醒目的标题，都散发出一种专业和权威的气息。我一直希望能够找到一本能够系统性地讲解记忆原理，并提供具体训练方法的书，而不是那些泛泛而谈的“鸡汤”。这本书的“脑力训练手册”这几个字，让我觉得它充满了实践性，能够真正地指导我进行大脑的锻炼。我一直对如何更有效地学习和记忆感到困惑，尤其是在面对海量信息的时候，常常会感到力不从心。这本书的出现，让我看到了希望，我期待它能为我打开一扇通往更强大记忆力的大门。
评分看到《博赞脑力训练手册之卓越记忆》这本书的时候，我就被它的名字深深吸引了。我一直以来都对人类记忆的强大潜力感到好奇，并且渴望找到一种科学有效的方法来提升自己的记忆能力。这本书的“脑力训练手册”这几个字，让我觉得它不是一本空泛的理论书籍，而是一本能够提供具体指导和练习的实践指南。书的封面设计，那种沉静而又不失力量的风格，也让我对它的内容充满了信心。我希望这本书能够为我打开一扇新的大门，让我能够理解记忆的本质，掌握各种神奇的记忆技巧，最终实现“卓越记忆”的目标，让我在学习、工作乃至生活的方方面面都受益匪浅。
评分这本书的封面设计就很有吸引力，那种沉静的蓝色背景配上简洁有力的字体，让我一下子就觉得它不是一本随便的读物。拿到手后，它的纸张质感也相当不错，摸上去有一种温润的感觉，翻阅起来也很舒服，不会觉得刺眼。我一直觉得自己记忆力不算差，但总感觉有些地方可以更进一步，尤其是在工作和学习中，遇到需要快速记忆大量信息的时候，常常会感到吃力。这本书的名字《博赞脑力训练手册之卓越记忆》就像一股清流，直接击中了我的需求点。我非常期待它能带来一些实用的方法，帮助我提升记忆的效率和准确性。封面上的“博赞”这个名字，我也隐约有些印象，似乎是记忆力训练领域的权威人物，这让我对书的内容更加充满信心。书的厚度适中，既不会显得过于单薄，也不会让人望而生畏，感觉是一本可以认真研读，并且能够真正从中受益的书籍。我迫不及待地想翻开它，看看里面究竟藏着怎样的“卓越记忆”的秘诀。
评分这本书的标题《博赞脑力训练手册之卓越记忆》本身就充满了力量感和启发性。我一直认为，记忆力不仅仅是记住一些零散的信息，更是一种将信息进行组织、提取和运用的能力。而“卓越”二字，更是点明了这本书的目标，它不仅仅是教你如何不忘，更是要让你拥有非凡的记忆力。拿到书时，我就被它那种严谨而又不失活力的排版所吸引，每一页都仿佛精心设计过，文字清晰，排版疏朗，让人阅读起来毫无压力。我一直以来都对那些能够快速学习、高效记忆的人感到钦佩，我希望通过这本书，能够学习到他们身上的一些特质，掌握一些切实可行的方法，让自己也能成为一个记忆力超群的人。这本书的出现，无疑为我的学习和生活注入了一剂强心针，让我相信，通过系统的训练，我一定能够达到“卓越”的记忆水平。
评分这本书的书名，《博赞脑力训练手册之卓越记忆》，光是听名字就让人觉得充满智慧和力量。我一直对人类大脑的运作机制，尤其是记忆的原理感到非常好奇。我一直认为，记忆力并非天生注定，而是可以通过科学的方法进行刻意训练的。这本书的“脑力训练手册”几个字，让我觉得它不仅仅是理论的阐述，更是一本具有指导意义的实践指南。拿到书的时候，我立刻被它那沉稳大气的封面设计所吸引，一种专业而又充满神秘感的氛围扑面而来。我一直希望能够找到一种方法，能够帮助我更有效地记忆信息，无论是学习新知识，还是在日常生活中记住一些琐碎的事情。这本书的出现，让我感觉自己找到了那个能够带领我走向“卓越记忆”的导师，我对它的内容充满了期待。
评分这本书的标题，简洁而有力，《博赞脑力训练手册之卓越记忆》，仿佛是一份来自记忆大师的邀请函，邀请我去探索大脑的无限可能。我一直以来都对自己的记忆力有些不满意，总是在关键时刻忘记一些重要的信息，这让我感到非常沮丧。我一直相信，记忆力是可以后天培养和提升的，而这本书的出现，正是我一直在寻找的那个“火种”。它的封面设计，简洁而富有设计感，没有过多的花哨，却透着一种专业和沉稳的气质。拿到书的时候，我迫不及待地翻开，里面的排版让我眼前一亮，清晰的字体，合理的段落划分，都让人觉得这是一本用心制作的书。我期待这本书能够为我提供一套行之有效的记忆训练体系，让我能够从根本上改善我的记忆方式，真正达到“卓越”的境界。
评分不错不错，超划算的价格，赞！
评分终于等到你，好久才到啊，学习思维导图
评分书的包装不错，还没来得及看，不过看书的印刷是不错的，很喜欢在京东买书，遇到活动时很划算，先买来放着，有空看也是好的。
评分618搞活动买的，留着慢慢看！送货神速、包装好，正品！凑够字数赚点京豆吧！
评分京东图书节太给力了，这么多书填满书柜了才一两百块 还没来得及都看完 但是正品无疑 给力赞赞赞
评分京东的服务一直保持的很好，书很好，包装精细，物流速度，书籍跟网页上描述的一致，应该是正版的，满意的购物。
评分618 屯书 中 还没看 应该还可以
评分发货快，包装好，买书就直接京东下单，不用犹豫
评分孩子学校推荐学习思维导图，我买了很多这方面的书，这一套不知道怎么样，希望对孩子有帮助！
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